বিশ্বস্ততা হল এমন একটি সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ দম্পতিকে প্রভাবিত করে৷

সেটি মানসিক প্রতারণা, শারীরিক বা উভয়ই হোক না কেন - ফলাফলটি ধ্বংসাত্মক বোধ করতে পারে এবং আপনার সম্পর্ককে বিশৃঙ্খলার মধ্যে ফেলে দিতে পারে৷

সুসংবাদটি হল বিষয়গুলি থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

আপনার স্বামী যদি অন্য মহিলার প্রেমে থাকেন তবে আপনার সাথে থাকতে চান তবে এখানে 10 টি টিপস রয়েছে।

1) নিজেকে দিন এবং আপনার সম্পর্কের সময়

আমি অনুমান করছি যে আপনার মাথা এখন অনেক চিন্তা নিয়ে ঘুরছে। বড় করে শ্বাস নিন। যদি এটি আপনার জন্য মোটামুটি সাম্প্রতিক খবর হয়, তাহলে আপনি এখনও হতবাক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে৷

সত্য হল যে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি যা চান তা হলে, এটি পুনরুদ্ধার করতে সময় এবং ধৈর্য লাগবে আপনার বিয়ে।

কিন্তু তার মানে আপনার কাছে এখনই সব উত্তর এবং সমাধান থাকতে হবে না। আপনি সম্ভবত এই মুহূর্তে যে আতঙ্কের অনুভূতি অনুভব করছেন তা স্বাভাবিক।

ভয়, বিভ্রান্ত, রাগান্বিত, আঘাত বা আপনার জন্য উদ্ভূত অন্য কোনো আবেগ অনুভব করা ঠিক আছে। আপনি যা অনুভব করতে চান তা অনুভব করার যোগ্য।

জিনিসগুলি ডুবে যেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। এমনকি সেরাটির জন্য কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি কিছুটা জায়গাও পেতে পারেন।

আপনি হয়তো এখনও জানেন না যে আপনি আপনার স্বামীকে থাকতে দিতে চান কিনা, বা আপনি সবকিছু সম্পর্কে সত্যিই কেমন অনুভব করেন।

আপনি প্রস্তুত হওয়ার আগে আপনাকে এখনই কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার দরকার নেই। নিজের উপর চাপ ঝেড়ে ফেলুন।

জেনে রাখুন আপনি পারবেনবিবাহ একটি প্রতিশ্রুতি যা কেউ হালকাভাবে নেয় না। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটিকে বাঁচানোর জন্য আপনাকে কিছু করতে হবে।

এমন পরিস্থিতি থাকতে পারে যখন আপনি মনে করেন যে তিনি আপনার সাথে থাকতে চাইলেও দূরে চলে যাওয়াই ভালো।

এর মধ্যে থাকতে পারে:

• যদি আপনার স্বামী অন্য মহিলার সাথে যোগাযোগ রাখতে চান যাকে তিনি ভালবাসেন।
• যদি আপনার স্বামী যা ঘটেছে তার জন্য অপরাধবোধ বা অনুশোচনা না করে থাকেন।
• যদি আপনার স্বামী পরিবর্তন করতে প্রস্তুত না হন।
• যদি আপনার স্বামী আপনার সম্পর্ক উন্নত করার কাজে বিনিয়োগ না করেন।
• যদি এটি একটি চলমান সমস্যা হয়ে থাকে কিছু সময়ের জন্য এবং কিছুই পরিবর্তন হয়নি।
• যদি আপনার হৃদয়ের গভীরে আর এটি না থাকে এবং আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে না চান।

উপসংহারে: আমার কী করা উচিত আমার স্বামী যদি অন্য মহিলার প্রেমে পড়েন তাহলে করবেন?

রূপকথা থেকে দূরে, বাস্তব জীবনের প্রেম এবং সম্পর্ক সহজ নয়। আপনি যদি এখনও আপনার জীবনসঙ্গীকে ভালোবাসেন, তাহলে আপনার এখন সত্যিই যা দরকার তা হল আপনার বিয়ে ঠিক করার জন্য একটি আক্রমণের পরিকল্পনা৷

এর অর্থ হল আপনার সম্পর্ক মেরামত করার জন্য কাজ করা৷ এর মানে কিছু পরিবর্তন করা। কিন্তু যত কঠিনই হোক না কেন, আপনি আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারেন।

অনেক কিছু ধীরে ধীরে বিয়েকে সংক্রামিত করতে পারে—দূরত্ব, যোগাযোগের অভাব এবং যৌন সমস্যা। যদি সঠিকভাবে মোকাবেলা না করা হয়, তাহলে এই সমস্যাগুলি অবিশ্বস্ততা এবং সংযোগ বিচ্ছিন্নতায় রূপান্তরিত হতে পারে।

যখন কেউ আমার কাছে ব্যর্থ বিবাহ বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য পরামর্শ চায়, আমিসবসময় সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং বিবাহবিচ্ছেদের কোচ ব্র্যাড ব্রাউনিংকে সুপারিশ করুন৷

বিয়ে বাঁচানোর ক্ষেত্রে ব্র্যাডই আসল চুক্তি৷ তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন।

ব্র্যাড এতে যে কৌশলগুলি প্রকাশ করেছেন তা অত্যন্ত শক্তিশালী এবং এটি একটি "সুখী বিবাহ" এবং "অসুখী বিবাহবিচ্ছেদের" মধ্যে পার্থক্য হতে পারে .

এখানে তার সহজ এবং প্রকৃত ভিডিও দেখুন।

একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে এটি খুবই সহায়ক হতে পারে একজন রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলুন।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...

কয়েক মাস আগে, যখন আমি আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

2) তার অনুভূতি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন এবং তাকে আপনার কথা বলুন

যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু বাস্তবে এটি খুব সহজেই ভেঙ্গে যায়।

এখন আপনার সমস্ত কার্ড টেবিলে রাখার এবং আপনার এবং আপনার স্বামীর মধ্যে কিছু সম্পূর্ণ সৎ কথা বলার জন্য উত্সাহিত করার সময়।

এটি ঠিক করা কঠিন বিবাহ যদি না আপনি সবকিছু সম্পর্কে সৎ হতে না পারেন — ভাল এবং খারাপ উভয়ই যা আপনি উভয়ই অনুভব করতে পারেন।

এখন পিছিয়ে থাকার সময় নয়।

যদিও এটি আপনার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে লোভনীয় এবং তাকে শোনার জন্য। আপনাদের উভয়েরই অনেক কথা শোনার এবং উভয় দিকেই অনেক কথা বলার আছে।

যদি সে অবিশ্বস্ত হয়ে থাকে (আবেগগতভাবে বা শারীরিকভাবে), তাহলে সে নিজের সম্পর্কে খারাপ এবং দোষী বোধ করতে পারে।

সে এমনও অনুভব করতে পারে যে সে আপনার আর যোগ্য নয়। সে যা করেছে তাতে সে লজ্জিত এবং বিব্রত বোধ করতে পারে।

সে ঠিক কেমন অনুভব করছে সে সম্পর্কে কোনো সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে, তাকে আপনার কাছে ব্যাখ্যা করতে দিন। যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। আপনি যে কথার সাথে একমত নন তা বললে তিনি বিরক্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন।

তাকে বাধা না দিয়ে কথা বলতে দিন এবং আপনি যখন কথা বলবেন তখন তাকে আপনার জন্য একই কাজ করতে বলুন।

3) কেন তিনি চান? থাকতে?

আপনার স্বামী যদি অন্য মহিলার সাথে প্রেম করেন কিন্তু আপনার সাথে থাকতে চান, তাহলে বড় প্রশ্ন হল, কেন?

তার কি?বিয়েতে থাকতে চাওয়ার অনুপ্রেরণা এবং এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে?

আপনি সম্পর্কটি মেরামত করতে চান কিনা তার সিদ্ধান্ত আপনার সাথে থাকতে চাওয়ার কারণের উপর অনেক বেশি নির্ভর করতে পারে।

যদি সে অনুশোচনা করে এবং বলে যে সে এখনও তোমাকে ভালবাসে, তাহলে সেটা আরও উৎসাহজনক মনে হতে পারে।

অন্যদিকে যদি মনে হয় সে আপনার সম্পর্কের প্রতি দোদুল্যমান প্রতিশ্রুতি দেখাচ্ছে, এবং অন্য মহিলার সাথে থাকাটা সহজ নয় তার জন্য একটি বিকল্প নেই — আপনি হয়তো আরও সন্দেহজনক বোধ করছেন।

সে আপনার সাথে থাকতে চাইতে পারে এমন কিছু কারণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• সে এখনও আপনাকে ভালবাসে
• বিবাহে থাকার জন্য সে চাপ অনুভব করে (হয় আপনি, পরিবার বা সমাজের দ্বারা)
• তিনি বিভ্রান্ত এবং সম্পর্কটিকে ফেলে দিতে চান না
• আপনি দুজন একসাথে যা অনুভব করেন অন্য মহিলার চেয়ে তার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
• সে তোমাকে হারানোর ভয় পায়

সে কী বলতে চাইছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যদি তিনি বলেন যে তিনি মনে করেন যে তিনি একটি ভুল করেছেন এবং সবকিছু পরিবর্তন করতে চান, তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে তিনি সম্পর্ক মেরামত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক।

আপনি যদি ক্ষতি মেরামত করতে যাচ্ছেন, তাহলে যা ঘটেছে তার জন্য তাকে অনুশোচনা দেখাতে হবে।

যদিও সম্পর্কটি শারীরিক না হয়, তবুও অন্য কারো প্রেমে পড়া একটি মানসিক বিশ্বাসঘাতকতা যা স্বীকৃত হওয়া প্রয়োজন।

4) মূল কারণগুলির আরও গভীরে অনুসন্ধান করুন

জিনিসগুলি "শুধু ঘটবে না"৷ সেখানেসব সময়ই কারণ, এবং সেই কারণগুলো খুব কমই সহজ।

যখন আপনি উদ্ভটভাবে ভাবছেন যে আপনার স্বামীর অন্য কারো প্রতি অনুভূতি থাকলে কী করবেন, শুরু করার একটি ভালো জায়গা হল আপনার নিজের সম্পর্কের ত্রুটিগুলো খুঁজে বের করার চেষ্টা করা। তার সাথে।

এটি শূন্য উপায়ে আপনার উপর কোন দোষ চাপানো। এটি কেবল একটি বাস্তবসম্মত স্বীকৃতি যে কিছু সম্পর্কটিকে এই পর্যায়ে নিয়ে এসেছে। আর এতে দুজন লোক জড়িত।

একজন পুরুষ কি একই সময়ে তার স্ত্রী এবং অন্য একজন নারীকে ভালোবাসতে পারে? প্রযুক্তিগতভাবে, হ্যাঁ তিনি পারেন. কিন্তু এটা খুব সম্ভব যে এর আগে আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্কের সমস্যা ছিল।

এটি সংযোগের অভাব, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, মানসিক সততা, বিশ্বাস, সম্মান ইত্যাদি হতে পারে। এই সমস্যাগুলি কী তা আপনাকে জানতে হবে যাতে আপনি সেগুলি ঠিক করতে পারেন৷

প্রথম পদক্ষেপটি হল আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি স্বীকার করা৷ তাহলে এই সমস্যাগুলো সমাধানের জন্য আপনাকে সমাধান খুঁজে বের করতে হবে।

আগামীকাল এই মহিলা পৃথিবীর মুখ থেকে অদৃশ্য হয়ে গেলেও, আপনার দাম্পত্য সমস্যা সম্ভবত তার সাথে যাবে না।

5) আপনার বিয়ে ঠিক করতে সাহায্য পান

আমি আশা করি এই টিপসগুলি আপনাকে পরবর্তীতে কী করতে হবে সে সম্পর্কে কিছুটা দিকনির্দেশনা দেবে। কিন্তু আমি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারি যে এর কোনোটিই সহজ নয়।

এটি মোকাবেলা করার জন্য অনেক কিছু। পাশের একজন পেশাদারের সাহায্য নেওয়া সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

এটি বিবাহ বা সম্পর্কের থেরাপিস্ট হতে পারে। চেক করার আরেকটি কৌশলআমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি যে মেন্ড দ্য ম্যারেজ নামক একটি কোর্স।

এটি বিখ্যাত সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিং এর দ্বারা।

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ে থাকেন, তাহলে আপনার বিবাহ পাথুরে মাটিতে অনুভূত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে … এবং হয়ত এটা এতটাই খারাপ যে, আপনার মনে হচ্ছে আপনার পৃথিবী ভেঙে পড়ছে৷

আপনার মনে হতে পারে সমস্ত আবেগ, ভালবাসা এবং রোমান্স সম্পূর্ণরূপে বিবর্ণ হয়ে গেছে৷ আপনার মনে হতে পারে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের দিকে চিৎকার করা বন্ধ করতে পারবেন না। এবং হয়ত আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন আপনার বিয়ে বাঁচাতে আপনার কিছুই করার নেই।

কিন্তু আপনি ভুল করছেন।

আপনি আপনার বিয়ে বাঁচাতে পারবেন।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বিবাহের জন্য লড়াই করা মূল্যবান, তাহলে নিজের একটি উপকার করুন এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের এই দ্রুত ভিডিওটি দেখুন যা আপনাকে বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি উদ্ধার করার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা শিখিয়ে দেবে:

আপনি 3টি গুরুতর ভুল শিখবেন যেগুলি বেশিরভাগ দম্পতিরা বিবাহকে ছিন্ন করে দেয়৷ বেশিরভাগ দম্পতিরা কখনই এই তিনটি সহজ ভুল ঠিক করতে শিখবেন না৷

আপনি একটি প্রমাণিত "বিবাহ সংরক্ষণ" পদ্ধতিও শিখবেন যা সহজ এবং অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর৷

এখানে বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে৷ আবার।

6) সে কি তার সাথে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চলেছে?

আপনার স্বামী প্রশ্ন করা মহিলার সাথে আরও যোগাযোগ করার বিষয়ে আপনাকে কী বলেছেন?

এর থেকে সম্পর্কিত গল্প হ্যাকস্পিরিট:

সম্ভবত সে সমস্ত যোগাযোগ ভাঙতে রাজি হয়েছেএবং আপনার সম্পর্কের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। কিন্তু হয়তো তিনি এখনও অজুহাত দিচ্ছেন।

বাস্তবভাবে, "আমার স্বামী অন্য মহিলার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়" বা "আমার স্বামী এখনও সেই মহিলার সাথে কথা বলে যার সাথে সে আমাকে প্রতারণা করেছে" শুধু কাটছে না এটা।

যদি সে সত্যিকার অর্থে আপনার সাথে কিছু ঠিক করার জন্য বিনিয়োগ করে থাকে, তাহলে তাকে সেই মহিলার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে যার সাথে সে বলে যে সে ভালোবাসে।

এটি প্রত্যেকের জন্য জিনিসগুলিকে একশো গুণ কঠিন করে তোলে উদ্বিগ্ন যদি সে তাকে দেখতে থাকে। প্রলোভনটি খুব বড়৷

এই অনুভূতিগুলি রাতারাতি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই৷ বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করা অবিশ্বাস্যভাবে চ্যালেঞ্জিং হবে যখন সে এখনও একসাথে আপনার জীবনের একটি বৈশিষ্ট্য।

অবশ্যই, এটি আরও জটিল হতে পারে যদি প্রশ্নকারী মহিলা এমন কেউ হন যিনি বর্তমানে তার দৈনন্দিন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। — উদাহরণস্বরূপ, একজন সহকর্মী।

এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বামীকে তার সাথে কাজ চালিয়ে যেতে হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে। যদি তিনি তা করেন, তবে এটি আপনার দুজনের মধ্যে বিরক্তি সৃষ্টি করতে পারে। একটি বাস্তব সমাধান হতে পারে হস্তান্তর করা বা এমনকি অন্য চাকরি খোঁজা।

যদি সে তার জীবনে থাকে, তার প্রতি তার অনুভূতি সবসময় বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

7) কিছু সেট করুন মূল নিয়ম এবং একটি পরিকল্পনায় সম্মত হন

যদি আপনি উভয়েই বিবাহকে কার্যকর করতে চান তবে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য আপনি উভয়েই যা করবেন সেই বিষয়ে আপনাকে একমত হতে হবে।

এর মধ্যে সম্ভবত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে জিনিসগুলি আপনার আবেগকে শক্তিশালী করবেএবং আবার শারীরিক ঘনিষ্ঠতা।

এটি একে অপরের জন্য আরও বেশি সময় কাটাতে পারে, একসাথে নতুন আগ্রহগুলি অন্বেষণ করতে পারে, বা প্রতিদিন বসতে এবং সঠিকভাবে কথা বলার জন্য সময় বের করতে পারে।

একই সময়ে, সম্পর্কের বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য আপনি কিছু ব্যবহারিক নিয়ম তৈরি করতে চান।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্মত হতে পারেন যে আপনি বাড়ির বাইরে যা ঘটেছে তা নিয়ে আলোচনা করবেন না। অথবা সম্ভবত আপনি সম্মত হতে চান যেখানে ঘটনাটি ঘটেছে সেখানে ফিরে যাবেন না।

আপনি মনে করতে পারেন যে আবার নিরাপদ বোধ করার জন্য আপনার কিছু দৃঢ় সীমানা প্রয়োজন।

আপনি যাই হোক না কেন সিদ্ধান্ত নিন, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনি কী আশা করেন এবং বিনিময়ে তারা আপনার কাছ থেকে কী আশা করতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে সৎ ও খোলামেলা হতে হবে।

8) নিজেকে তুলনা করবেন না

পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাভাবিক বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনার স্বামীর সাথে প্রেমের সম্পর্ক আছে বা অন্য কারো প্রতি অনুভূতি আছে তা হল - কেন সে?

কিন্তু এই ধরনের চিন্তাভাবনা শুধুমাত্র আপনাকে পাগল করে তুলবে .

যতই আপনি এটিকে যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করুন না কেন, আপনি কখনই বুঝতে পারবেন না কেন এটি ঘটেছে৷ তাই তাকে নিয়ে চিন্তা করে মূল্যবান শক্তি নষ্ট করবেন না। কারণ এটি একটি লাল হেরিং।

অন্য মহিলা সম্পর্কে এটি তৈরি করবেন না। এটা আসলে তার সম্পর্কে নয়। এবং আপনি তাকে যত বেশি ছবিতে আনবেন, সে তত বেশি ফ্রেম নিতে চলেছে।

আপনি যদি তার সম্পর্কে বারবার কথা বলতে থাকেন তবে আপনি তাকে আপনার একটি অংশ হিসেবে রাখছেনসম্পর্কে তার দিকে ঘুরে বেড়ান, নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনার মনোযোগ আসলে কোথায় থাকা দরকার।

আপনার স্বামী আপনার সাথে থাকতে চান। আপনি যদি এটি চান তবে আপনার ফোকাস সেখানেই পড়বে।

পেছনে নয় সামনের দিকে তাকান। নতুন করে শুরু করার জন্য প্রস্তুত থাকুন (ওকে ছাড়া) এবং দোষের খেলা চালিয়ে যেতে প্রলুব্ধ হবেন না।

9) প্রচুর আত্ম-যত্ন অনুশীলন করুন

এখন পর্যন্ত, এই টিপসগুলি আপনার স্বামী যদি অন্য কোনো মহিলার প্রেমে পড়ে তবে আপনার সাথে থাকতে চান তাহলে কি করবেন।

কিন্তু এক্ষেত্রে নিজেকে ভুলে যাওয়া বা অবহেলা না করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার মঙ্গল সর্বদা আপনার এক নম্বর প্রাথমিক উদ্বেগ হওয়া উচিত, এমনকি যখন আপনার বিবাহের সমস্যা হয়।

এটি স্বার্থপরতা থেকে দূরে। আপনি যদি বিচলিত, অবসাদগ্রস্ত বোধ করেন এবং আপনার সম্পর্কে দেওয়ার মতো অন্য কিছু না থাকে তবে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কার্যকরভাবে দেখাতে পারবেন না।

তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি সাধারণ জিনিসগুলিতে ফোকাস করছেন যেগুলির একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। আপনি কেমন অনুভব করছেন তা সত্ত্বেও, পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন, সঠিক খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং শিথিল করার উপায় খুঁজুন।

আপনি যদি অবিশ্বস্ততার সাথে মোকাবিলা করেন তবে এটি বিশেষভাবে সত্য। কারণ আপনি যদি নিজের যত্ন না নিচ্ছেন, তাহলে পরবর্তীতে যা আসে তা মোকাবেলা করতে আপনি কম সক্ষম হবেন।

এবংআপনি যদি মোকাবেলা না করেন, তাহলে আপনার বিবাহকে সারিয়ে তুলতে যা যা লাগবে তা করতে আপনি কম সক্ষম এবং ইচ্ছুক হবেন।

আপনার যদি সমর্থনের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার পরিচিত কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছে যান আপনি বিচক্ষণ হতে বিশ্বাস করতে পারেন এবং কান্নার জন্য একটি কাঁধ অফার করতে পারেন। আত্ম-যত্নের একটি অংশ হল এটা জানা যে আপনাকে একা যেতে হবে না।

10) জেনে রাখুন যে সম্পর্কের ফাটল মানেই এটি ভেঙে গেছে

এই শেষ টিপটি দৃষ্টিকোণ সম্পর্কে .

বিষয়গুলি এখন যতই বিধ্বংসী মনে হোক না কেন আমি আশা করি এটি জানতে সাহায্য করবে যে অনেক সম্পর্ক বিশাল পরীক্ষা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় এবং এখনও টিকে থাকে৷

বিশ্বাস বিশেষভাবে (বিভিন্ন আকারে) সাধারণ . এটি আপনার পক্ষে মুখোমুখি হওয়া সহজ করে না, বা এটি আপনার উপর যে মানসিক প্রভাব ফেলে তা কম করে না।

কিন্তু টানেলের শেষে প্রায় অর্ধেক দম্পতি শুনতে পাওয়ার সম্ভাবনা কম। ব্যাপারগুলোর মধ্য দিয়ে গেলে একসাথে থাকতে এবং কাজগুলো ঠিক করতে পারে।

এটাও মনে রাখা ভালো যে একটি নিখুঁত বিয়ে বলে কিছু নেই। কিন্তু সুখী দাম্পত্যের মত একটা জিনিস আছে।

মূল হল একে অপরের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষা মেটানোর উপায় খুঁজে বের করা।

আপনাদের উভয়কেই কিছু একটা পুনর্নির্মাণের জন্য প্রচেষ্টা চালাতে হবে যে একবার এত শক্তিশালী ছিল. কিন্তু আপনি যদি তা করতে পারেন, তাহলে আপনি একসাথে কতটা বেড়ে উঠতে এবং পরিবর্তন করতে পারেন তা দেখে আপনি অবাক হতে পারেন।

"আমার স্বামী অন্য মহিলার সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত" — কখন চলে যাবেন

A