Tradhtia është një çështje që prek miliona çifte anembanë globit.

Pavarësisht nëse është mashtrim emocional, fizik ose të dyja, pasojat mund të ndihen shkatërruese dhe ta hedhin marrëdhënien tuaj në kaos.

Lajmi i mirë është se është e mundur të rikuperoheni nga aferat.

Këtu janë 10 këshilla nëse burri juaj është i dashuruar me një grua tjetër, por dëshiron të qëndrojë me ju.

1) Jepini vetes dhe koha juaj e marrëdhënies

Unë mendoj se koka juaj mund të jetë duke u rrotulluar nga kaq shumë mendime tani. Merr një frymë të madhe. Nëse ky është një lajm mjaft i fundit për ju, atëherë ka të ngjarë të jeni ende në shok.

E vërteta është se, nëse vendosni se është ajo që dëshironi, do të duhet kohë dhe durim për t'u rikthyer martesa juaj.

Por kjo do të thotë se nuk duhet t'i keni të gjitha përgjigjet dhe zgjidhjet menjëherë. Ndjenja e panikut që ka të ngjarë të përjetoni tani është normale.

Është në rregull të ndiheni të frikësuar, të hutuar, të zemëruar, të lënduar ose çdo emocion tjetër që ju shfaqet. Ju meritoni të ndjeni gjithçka që keni nevojë të ndjeni.

Mund të duhet pak kohë që gjërat të zhyten. Ju madje mund të dëshironi pak hapësirë ​​përpara se të vendosni se çfarë të bëni për më të mirën.

Ju mund të mos e dini ende nëse doni ta lini burrin tuaj të qëndrojë, ose se si ndiheni vërtet për gjithçka.

Nuk keni nevojë të vendosni asgjë tani përpara se të jeni gati. Hiqni presionin nga vetja.

Dije se mundeshmartesa është një angazhim që askush nuk e merr lehtë. Por kjo nuk do të thotë gjithmonë se duhet të bëni asgjë për ta shpëtuar.

Mund të ketë rrethana kur mendoni se është më mirë të largoheni, edhe pse ai dëshiron të qëndrojë me ju.

Këto mund të përfshijnë:

• Nëse burri juaj dëshiron të qëndrojë në kontakt me gruan tjetër që do.
• Nëse burri juaj nuk ka treguar faj ose pendim për atë që ka ndodhur.
• Nëse burri juaj nuk është i përgatitur për të bërë ndryshime.
• Nëse burri juaj nuk do të investojë në punën për të përmirësuar marrëdhënien tuaj.
• Nëse ky ka qenë një problem i vazhdueshëm për ca kohë dhe asgjë nuk ka ndryshuar.
• Nëse thellë në thellësi nuk është më në të dhe nuk doni t'i rregulloni gjërat.

Për të përfunduar: Çfarë duhet bëj nëse burri im është i dashuruar me një grua tjetër?

Larg përrallave, dashuria dhe marrëdhëniet e jetës reale nuk janë të lehta. Nëse e doni akoma bashkëshortin tuaj, ajo që ju duhet vërtet tani është një plan sulmi për të rregulluar martesën tuaj.

Kjo do të thotë të punoni për të riparuar marrëdhënien tuaj. Do të thotë të bësh disa ndryshime. Por sado e vështirë të bëhet, ju mund të dilni edhe më të fortë se kurrë më parë.

Shumë gjëra mund të infektojnë ngadalë një martesë - largësia, mungesa e komunikimit dhe çështjet seksuale. Nëse nuk trajtohen siç duhet, këto probleme mund të metamorfozohen në pabesi dhe shkëputje.

Kur dikush më kërkon këshilla për të ndihmuar në shpëtimin e martesave të dështuara, unëgjithmonë rekomandoni ekspertin e marrëdhënieve dhe trajnerin e divorcit Brad Browning.

Brad është gjëja e vërtetë kur bëhet fjalë për shpëtimin e martesave. Ai është një autor më i shitur dhe jep këshilla të vlefshme në kanalin e tij jashtëzakonisht të njohur në YouTube.

Strategjitë që Brad zbulon në të janë jashtëzakonisht të fuqishme dhe mund të jenë ndryshimi midis një "martese të lumtur" dhe një "divorci të pakënaqur" .

Shiko videon e tij të thjeshtë dhe të vërtetë këtu.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të fol me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

2) Flisni me të për ndjenjat e tij dhe tregojini tuajat

Komunikimi është kyç në çdo marrëdhënie. Por realisht ajo gjithashtu prishet shumë lehtë.

Tani është koha për të hedhur të gjitha letrat në tryezë dhe për të inkurajuar disa biseda krejtësisht të sinqerta mes jush dhe burrit tuaj.

Është e vështirë të rregulloni martesa nëse nuk mund të jeni të sinqertë për gjithçka - si për të mirat ashtu edhe për të këqijat që mund të ndiheni të dy.

Tani nuk është koha për t'u frenuar.

Ndërsa është tepër joshëse për ju që të shprehni dhe ai të dëgjojë. Ju të dy keni shumë për të dëgjuar dhe shumë për të bërë nga të dyja palët.

Nëse ai ka qenë i pabesë (emocionalisht ose fizikisht), atëherë mund të ndihet keq për veten dhe fajtor.

0> Ai madje mund të ndihet sikur nuk ju meriton më. Ai mund të ndihet i turpëruar dhe i turpëruar nga ajo që bëri.

Në vend që të nxirret shpejt në ndonjë përfundim se si ndihet saktësisht, lëreni t'jua shpjegojë. Mundohuni të qëndroni sa më të qetë. Mundohuni të mos mërziteni kur ai thotë gjëra me të cilat nuk jeni dakord.

Lëreni të flasë pa e ndërprerë dhe kërkoni që të bëjë të njëjtën gjë për ju kur flisni.

3) Pse dëshiron ai për të qëndruar?

Nëse burri juaj është i dashuruar me një grua tjetër, por dëshiron të qëndrojë me ju, atëherë pyetja kryesore është, pse?

Cili është aimotivimi për dëshirën për të qëndruar në martesë dhe si ju bën të ndiheni?

Vendimi juaj nëse doni të riparoni marrëdhënien mund të mbështetet shumë në arsyet e tij për të dëshiruar të qëndrojë me ju.

Nëse ai tregon keqardhje dhe thotë se ai gjithashtu ju do ende, kjo mund të ndihet më inkurajuese.

Nëse nga ana tjetër ai duket se tregon përkushtim të lëkundur ndaj marrëdhënies suaj dhe të qenit me gruan tjetër thjesht nuk është Nuk është një opsion për të — mund të ndiheni më të dyshimtë.

Disa arsye që ai mund të dëshirojë të qëndrojë me ju mund të përfshijnë:

• Ai ende ju do
• Ai ndihet nën presion për të qëndruar në martesë (qoftë nga ju, familja ose shoqëria)
• Ai është i hutuar dhe nuk dëshiron ta hedhë marrëdhënien larg
• Ndihet ajo që ju të dy keni së bashku më e rëndësishme për të se gruaja tjetër
• Ai ka frikë të të humbasë ty

Është e rëndësishme të kuptosh se çfarë po përpiqet të thotë. Nëse ai thotë se mendon se ka bërë një gabim dhe dëshiron që gjërat të ndryshojnë, atëherë kjo është një shenjë se ai është i gatshëm të punojë shumë për të riparuar marrëdhënien.

Nëse do të riparoni dëmin, atëherë ai duhet të tregojë pendim për atë që ka ndodhur.

Edhe nëse lidhja nuk ka qenë fizike, të biesh në dashuri me dikë tjetër është ende një tradhti emocionale që duhet njohur.

4) Thelloni më thellë në shkaqet rrënjësore

Gjërat nuk "thjesht ndodhin". Atyjanë gjithmonë arsye, dhe ato arsye janë rrallë të thjeshta.

Kur po pyesni furishëm se çfarë të bëni nëse burri juaj ka ndjenja për dikë tjetër, një vend i mirë për të filluar është të përpiqeni të kuptoni të metat në marrëdhënien tuaj me të.

Kjo është në mënyrë zero duke ju ngarkuar ndonjë faj. Është thjesht një njohje realiste që diçka e ka sjellë marrëdhënien në këtë pikë. Dhe kjo përfshin dy persona.

A mundet një burrë ta dojë gruan e tij dhe një grua tjetër në të njëjtën kohë? Teknikisht, po ai mundet. Por ka shumë të ngjarë që marrëdhënia juaj me burrin të ketë pasur probleme përpara kësaj.

Mund të jetë mungesa e lidhjes, intimiteti fizik, ndershmëria emocionale, besimi, respekti etj. Duhet të dini se cilat janë këto çështje kështu që ju mund t'i rregulloni ato.

Hapi i parë është të pranoni se ka probleme në marrëdhënien tuaj. Atëherë ju duhet të gjeni zgjidhje për të adresuar këto probleme.

Edhe nëse kjo grua do të zhdukej nga faqja e dheut nesër, problemet tuaja martesore me shumë mundësi nuk do të zhdukeshin me të.

5) Merrni ndihmë për të korrigjuar martesën tuaj

Shpresoj se këto këshilla do t'ju japin njëfarë drejtimi se çfarë të bëni më pas. Por e kuptoj plotësisht se asnjëra prej tyre nuk është e lehtë.

Ka shumë punë për t'u përballur. Marrja e ndihmës së një profesionisti mund të bëjë ndryshimin.

Ky mund të jetë një terapist martese ose marrëdhëniesh. Një strategji tjetër për të kontrolluarqë unë rekomandoj fuqimisht është një kurs i quajtur "Mendoni martesën".

Është nga eksperti i famshëm i marrëdhënieve Brad Browning.

Nëse po lexoni këtë artikull, atëherë shanset janë që martesa juaj të ndihet në tokë shkëmbore … dhe ndoshta është aq keq, saqë ju ndiheni sikur bota juaj po shkatërrohet.

Ju mund të ndiheni sikur i gjithë pasioni, dashuria dhe romanca janë zbehur plotësisht. Ju mund të ndiheni sikur ju dhe partneri juaj nuk mund të ndaloni së bërtituri njëri-tjetrin. Dhe ndoshta jeni të frikësuar se nuk mund të bëni pothuajse asgjë për të shpëtuar martesën tuaj, pavarësisht sa shumë përpiqeni.

Por e keni gabim.

Mund ta shpëtoni martesën tuaj.

Nëse mendoni se ia vlen të luftoni për martesën tuaj, atëherë bëni një nder vetes dhe shikoni këtë video të shpejtë nga eksperti i marrëdhënieve Brad Browning që do t'ju mësojë gjithçka që duhet të dini për të shpëtuar gjënë më të rëndësishme në botë:

Do të mësoni 3 gabimet kritike që kryejnë shumica e çifteve dhe që shkatërrojnë martesat. Shumica e çifteve nuk do të mësojnë kurrë se si t'i rregullojnë këto tre gabime të thjeshta.

Do të mësoni gjithashtu një metodë të provuar të "Kursimit të Martesës" që është e thjeshtë dhe tepër efektive.

Këtu është një lidhje për videon falas përsëri.

6) A do ta ndërpresë kontaktin me të?

Çfarë ju ka thënë bashkëshorti juaj për të pasur kontakt të mëtejshëm me gruan në fjalë?

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ndoshta ai ka pranuar të ndërpresë çdo kontaktdhe fokusohuni tërësisht në marrëdhënien tuaj. Por ndoshta ai ende po bën justifikime.

Realisht, "burri im dëshiron të qëndrojë shok me gruan tjetër" ose "burri im ende flet me gruan me të cilën më tradhtoi" thjesht nuk do të prishin atë.

Nëse ai është vërtet i investuar në rregullimin e gjërave me ju, ai duhet të ndërpresë lidhjet me gruan me të cilën thotë se është i dashuruar.

I bën gjërat njëqind herë më të vështira për të gjithë i shqetësuar nëse ai vazhdon ta shohë atë. Tundimi është shumë i madh.

Këto ndjenja nuk kanë gjasa të zhduken brenda natës. Do të ishte tepër sfiduese për të rindërtuar besimin ndërkohë që ajo është ende një tipar në jetën tuaj së bashku.

Pa dyshim, kjo mund të jetë më e ndërlikuar nëse gruaja në fjalë është dikush që për momentin është një pjesë e pashmangshme e përditshmërisë së tij — për shembull, një kolege.

Në këtë rast, burri juaj duhet të vendosë nëse do të vazhdojë të punojë me të. Nëse ai e bën këtë, ka të ngjarë të shkaktojë pakënaqësi mes juve. Një zgjidhje praktike mund të jetë transferimi apo edhe kërkimi për një punë tjetër.

Ndërsa ajo mbetet në jetën e tij, ndjenjat që ai ka për të kanë gjithmonë potencial për t'u rritur.

7) Vendosni disa rregullat bazë dhe bini dakord për një plan

Nëse të dy dëshironi ta bëni martesën të funksionojë, atëherë do t'ju duhet të bini dakord për gjërat që do të bëni të dy për të ndihmuar në forcimin e marrëdhënies tuaj.

Kjo ndoshta përfshin gjëra që do të forcojnë emocionet tuajadhe përsëri intimitetin fizik.

Kjo mund të jetë duke lënë më shumë kohë për njëri-tjetrin, duke eksploruar interesa të reja së bashku, ose duke krijuar kohë për t'u ulur dhe për të folur siç duhet çdo ditë.

Në të njëjtën kohë, mund të ketë disa rregulla praktike që dëshironi të krijoni për të rindërtuar besimin në marrëdhënie.

Për shembull, mund të bini dakord që nuk do të diskutoni atë që ndodhi jashtë shtëpisë. Ose ndoshta doni të pranoni të mos ktheheni aty ku ndodhi afera.

Mund të ndiheni sikur keni nevojë për disa kufij më të fortë në mënyrë që të ndiheni përsëri të sigurt.

Çfarëdo që të jeni vendosni, duhet të jeni të sinqertë dhe të hapur për atë që prisni nga partneri juaj duke ecur përpara dhe çfarë mund të presin nga ju në këmbim.

8) Mos e krahasoni veten

Një nga gjërat më të natyrshme në botë për të pyetur veten kur burri juaj ka pasur një lidhje apo ka ndjenja për dikë tjetër është — pse ajo?

Por ky lloj të menduari vetëm sa do t'ju çmendë .

Sado që të përpiqeni ta racionalizoni, nuk do ta kuptoni kurrë pse ka ndodhur. Pra, mos e humbni energjinë e çmuar duke menduar për të. Sepse kjo është një harengë e kuqe.

Mos u bëni për gruan tjetër. Në fakt nuk ka të bëjë me të. Dhe sa më shumë ta sjellni atë në foto, aq më shumë nga kuadri do të marrë ajo.

Nëse vazhdoni të flisni për të pa pushim, ju po e mbani atë një pjesë tëmarrëdhënia.

Që martesa juaj të mbijetojë dhe të dalë më e fortë se kurrë më parë, tani më shumë se kurrë, ajo duhet të jetë 100% vetëm për ju dhe bashkëshortin tuaj.

Nëse ose kur mendja juaj endet mbi të, kujtoji vetes se ku duhet të jetë vëmendja jote.

Burri yt dëshiron të qëndrojë me ty. Nëse dëshironi të njëjtën gjë, këtu duhet të bie fokusi juaj.

Shikoni përpara dhe jo prapa. Jini të përgatitur për të filluar nga e para (pa të) dhe mos u tundoni të vazhdoni të luani lojën e fajësimit.

9) Praktikoni shumë kujdes për veten

Deri tani, këto këshilla në çfarë të bëni nëse burri juaj është i dashuruar me një grua tjetër, por dëshiron të qëndrojë me ju, jeni fokusuar në vendosjen e marrëdhënies në rrugën e duhur.

Por është e rëndësishme të mos harroni apo neglizhoni veten në këtë.

Mirëqenia juaj duhet të jetë gjithmonë shqetësimi juaj kryesor numër një, edhe kur martesa juaj është në rrëmujë.

Kjo nuk është aspak egoiste. Nëse ndiheni të shqetësuar, të varfër dhe pa asgjë tjetër për të dhënë, nuk mund të shfaqeni efektivisht në marrëdhënien tuaj.

Pra, sigurohuni që të përqendroheni në gjërat e thjeshta që kanë një ndikim të fuqishëm. Pavarësisht se si ndiheni, përpiquni të flini mjaftueshëm, të hani siç duhet, të ushtroheni rregullisht dhe të gjeni mënyra për t'u çlodhur.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni të bëni me pabesi. Sepse nëse nuk kujdeseni për veten, do të jeni më pak në gjendje të përballeni me çdo gjë që vjen më pas.

Dhenëse nuk po ia dilni mbanë, atëherë do të jeni më pak të aftë dhe të gatshëm të bëni atë që mund të nevojitet për të shëruar martesën tuaj.

Nëse keni nevojë për mbështetje, drejtojuni një shoku ose anëtari të familjes që njihni ju mund të besoni të jeni të matur dhe të ofroni një shpatull për të qarë. Një pjesë e kujdesit për veten është gjithashtu të dish se nuk duhet të shkosh vetëm.

10) Dije se çarjet e marrëdhënieve nuk duhet të nënkuptojnë se ajo është e prishur

Kjo këshillë e fundit ka të bëjë me perspektivën .

Pavarësisht se sa shkatërruese mund të ndihen gjërat tani, shpresoj të ndihmojë të dish se shumë marrëdhënie përballen me sprova dhe sfida të mëdha dhe ende mbijetojnë.

Pabesia në veçanti (në forma të ndryshme) është e zakonshme . Kjo nuk e bën më të lehtë për ju që të përballeni, apo pakëson ndikimin emocional që ka tek ju.

Por është potencialisht e lehtë në fund të tunelit të dëgjosh se pothuajse gjysma e çifteve që kanë aferat e kaluara arrijnë të qëndrojnë së bashku dhe t'i zgjidhin gjërat.

Është gjithashtu mirë të mbani mend se nuk ka gjë të tillë si një martesë e përsosur. Por ekziston një gjë e tillë si një martesë e lumtur.

Çelësi është të gjesh një mënyrë për të përmbushur sërish nevojat dhe dëshirat e njëri-tjetrit.

Të dy do të duhet të bëni përpjekje për të rindërtuar diçka që dikur ishte kaq e fortë. Por nëse mund ta bëni këtë, mund të habiteni se sa shumë mund të rriteni dhe ndryshoni së bashku.

“Burri im është i lidhur emocionalisht me një grua tjetër” — Kur të largohesh

A