Neticība ir problēma, kas skar miljoniem pāru visā pasaulē.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir emocionāla krāpšana, fiziska krāpšana vai abas - sekas var būt graujošas un jūsu attiecībās var iestāties haoss.

Labā ziņa ir tā, ka ir iespējams atgūties no lietām.

Šeit ir 10 padomi, ja jūsu vīrs ir iemīlējies citā sievietē, bet vēlas palikt ar jums.

1) Dodiet sev un savām attiecībām laiku

Es pieļauju, ka jūsu galva šobrīd, iespējams, griežas no tik daudzām domām. Ieelpojiet elpu. Ja jums šī ir pavisam nesena ziņa, tad, visticamāk, jūs joprojām esat šokā.

Patiesība ir tāda, ka, ja jūs nolemjat, ka tas ir tas, ko vēlaties, jūsu laulības atjaunošanai būs nepieciešams laiks un pacietība.

Taču tas nozīmē, ka jums nav uzreiz jāzina visas atbildes un risinājumi. Panikas sajūta, ko jūs, iespējams, šobrīd izjūtat, ir normāla.

Jūs varat justies nobijušies, apjukuši, dusmīgi, aizvainoti vai izjust jebkuras citas emocijas, kas jums rodas. Jūs esat pelnījuši just visu, kas jums ir nepieciešams.

Iespējams, būs nepieciešams laiks, lai viss iesakņotos. Iespējams, pat vēlēsieties nedaudz laika, pirms izlemsiet, ko darīt, lai būtu vislabākais.

Iespējams, jūs vēl nezināt, vai vēlaties, lai vīrs paliek, vai arī vēl nezināt, kā jūs patiesībā jūtaties par visu.

Jums nav jāpieņem nekādi lēmumi tieši tagad, pirms neesat tam gatavs. Noņemiet no sevis spiedienu.

Ziniet, ka varat dot sev un savām attiecībām zināmu laiku, lai visu pārdomātu. Ir labi atlikt galīgo lēmumu pieņemšanu.

2) Runājiet ar viņu par viņa jūtām un pastāstiet viņam par savām.

Saziņa ir ļoti svarīga jebkurās attiecībās, taču reāli tā arī ļoti viegli sabojājas.

Tagad ir īstais brīdis izlikt visas kārtis uz galda un mudināt jūs ar vīru runāt pilnīgi godīgi.

Ir grūti salabot laulību, ja vien jūs nespējat būt godīgi par visu - gan par labo, gan slikto, ko jūs abi jūtat.

Tagad nav īstais brīdis, lai kavētos.

Lai gan tev ir neticami vilinoši ventilēt un viņam klausīties. Jums abiem ir daudz jāieklausās un daudz jārunā abām pusēm.

Ja viņš ir bijis neuzticīgs (emocionāli vai fiziski), viņš, iespējams, jūtas slikti par sevi un vainīgs.

Iespējams, viņš pat jūtas tā, it kā viņš vairs nebūtu tevis cienīgs. Iespējams, viņš jūtas kauns un kauns par to, ko viņš izdarīja.

Tā vietā, lai izdarītu secinājumus par to, kā tieši viņš jūtas, ļaujiet viņam to jums paskaidrot. Centieties palikt pēc iespējas mierīgāka. Centieties neuztraukties, kad viņš saka lietas, kurām jūs nepiekrītat.

Ļaujiet viņam runāt, nepārtraucot, un lūdziet viņu darīt to pašu, kad jūs runājat.

3) Kāpēc viņš vēlas palikt?

Ja jūsu vīrs ir iemīlējies citā sievietē, bet vēlas palikt ar jums, tad galvenais jautājums ir - kāpēc?

Kāda ir viņa motivācija, kāpēc viņš vēlas palikt laulībā, un kā jūs jūtaties?

Jūsu lēmums par to, vai vēlaties atjaunot attiecības, var lielā mērā būt atkarīgs no viņa iemesliem, kāpēc viņš vēlas palikt ar jums.

Ja viņš izrāda nožēlu un saka, ka joprojām tevi mīl, tas varētu būt iedrošinošāk.

Ja, no otras puses, šķiet, ka viņš izrādīs svārstīgu uzticību jūsu attiecībām un attiecības ar citu sievieti viņam vienkārši nav risinājums, tev varētu rasties vairāk aizdomu.

Daži no iemesliem, kāpēc viņš varētu vēlēties palikt ar jums, ir šādi:

• Viņš joprojām tevi mīl
• Viņš jūtas spiests palikt laulībā (vai nu jūs, vai ģimene, vai sabiedrība).
• Viņš ir apjucis un nevēlas atmest attiecības.
• Tas, kas jums abiem ir kopā, viņam šķiet svarīgāks par otru sievieti.
• Viņš baidās jūs pazaudēt

Ir svarīgi saprast, ko viņš cenšas pateikt. Ja viņš saka, ka jūtas pieļāvis kļūdu un vēlas, lai viss mainītos, tad tā ir zīme, ka viņš ir gatavs smagi strādāt, lai labotu attiecības.

Ja vēlaties labot nodarīto kaitējumu, viņam ir jāizsaka nožēla par notikušo.

Pat tad, ja attiecībās nav bijis fiziska rakstura attiecību, iemīlēšanās citā cilvēkā joprojām ir emocionāla nodevība, kas ir jāatzīst.

4) Padziļināti izpētiet cēloņus.

Nekas nenotiek "vienkārši tā vienkārši". Vienmēr ir iemesli, un tie reti kad ir vienkārši.

Kad izmisīgi domājat, ko darīt, ja jūsu vīram ir jūtas pret kādu citu, labs sākums ir mēģināt noskaidrot, kādas nepilnības ir jūsu attiecībās ar viņu.

Tas nekādā ziņā nenozīmē, ka jūs esat vainīgs. Tā ir tikai reāla atziņa, ka kaut kas ir novedis attiecības līdz šādam stāvoklim. Un tas attiecas uz diviem cilvēkiem.

Vai vīrietis var vienlaikus mīlēt savu sievu un citu sievieti? Tehniski - jā, var. Bet ļoti iespējams, ka jūsu attiecībās ar vīru jau pirms tam bija problēmas.

Tas var būt saiknes, fiziskas tuvības, emocionālas godīguma, uzticēšanās, cieņas trūkums u. c. Jums ir jāzina, kādas ir šīs problēmas, lai jūs varētu tās atrisināt.

Pirmais solis ir atzīt, ka jūsu attiecībās ir problēmas. Tad jums ir jāatrod risinājumi, kā šīs problēmas novērst.

Pat ja šī sieviete rīt pazustu no zemes virsas, jūsu laulības problēmas, visticamāk, nepazustu kopā ar viņu.

5) Saņemiet palīdzību, lai salabotu jūsu laulību

Es ceru, ka šie padomi palīdzēs jums saprast, ko darīt tālāk. Taču es pilnībā apzinos, ka nekas no tā nav viegli.

Tas ir ļoti sarežģīti. Profesionāla darbinieka palīdzība var daudz ko mainīt.

Tas varētu būt laulības vai attiecību terapeits. Vēl viena stratēģija, ko es ļoti iesaku pārbaudīt, ir kurss ar nosaukumu Mend the Marriage.

Tās autors ir slavenais attiecību eksperts Breds Braids Braunings.

Ja lasāt šo rakstu, tad pastāv iespēja, ka jūsu laulība atrodas uz klinšaina pamata... un varbūt tā ir tik slikta, ka jums šķiet, ka jūsu pasaule sabrūk.

Iespējams, jums šķiet, ka kaisle, mīlestība un romantika ir pilnībā izplēnējusi. Iespējams, jums šķiet, ka jūs un jūsu partneris nespējat pārtraukt kliegt viens uz otru. Un varbūt jūs baidāties, ka gandrīz neko vairs nevarat darīt, lai glābtu savu laulību, lai arī cik ļoti censtos.

Bet jūs kļūdāties.

Jūs VARAT glābt savu laulību.

Ja jums šķiet, ka jūsu laulība ir tā vērta, lai par to cīnītos, tad dariet sev pakalpojumu un noskatieties šo attiecību eksperta Breda Brada Browninga video, kurā jūs uzzināsiet visu, kas jums jāzina par vissvarīgākās lietas pasaulē glābšanu:

Jūs uzzināsiet, kādas ir 3 kritiskās kļūdas, kuras pieļauj lielākā daļa pāru un kuras izjauc laulības. Lielākā daļa pāru nekad neuzzinās, kā labot šīs trīs vienkāršās kļūdas.

Jūs uzzināsiet arī pārbaudītu "Laulības glābšanas" metodi, kas ir vienkārša un neticami efektīva.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.

6) Vai viņš pārtrauks ar viņu kontaktus?

Ko jūsu vīrs jums ir teicis par turpmāku kontaktu ar šo sievieti?

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Varbūt viņš ir piekritis pārtraukt visus kontaktus un pilnībā pievērsties jūsu attiecībām. Bet varbūt viņš joprojām atrunājas.

Realitātē "mans vīrs vēlas palikt draugos ar otru sievieti" vai "mans vīrs joprojām sarunājas ar sievieti, ar kuru viņš mani krāpa", vienkārši nav pieņemami.

Ja viņš patiesi vēlas izlabot attiecības ar tevi, viņam ir jāpārtrauc attiecības ar sievieti, kuru viņš saka, ka mīl.

Ja viņš turpinās ar viņu tikties, visiem iesaistītajiem būs simtreiz grūtāk. Kārdinājums ir pārāk liels.

Maz ticams, ka šīs jūtas pazudīs vienas nakts laikā. Būtu neticami sarežģīti atjaunot uzticēšanos, kamēr viņa joprojām ir jūsu kopīgās dzīves sastāvdaļa.

Jāatzīst, ka tas var būt sarežģītāk, ja attiecīgā sieviete ir kāds, kas tieši tagad ir neizbēgama viņa ikdienas dzīves sastāvdaļa - piemēram, kolēģe.

Šajā gadījumā jūsu vīram jāizlemj, vai turpināt strādāt kopā ar viņu. Ja viņš to darīs, tas, visticamāk, radīs aizvainojumu starp jums abiem. Praktisks risinājums varētu būt pārcelšana vai pat cita darba meklēšana.

Kamēr viņa paliek viņa dzīvē, viņa jūtām pret viņu vienmēr ir potenciāls augt.

7) Nosakiet pamatnoteikumus un vienojieties par plānu.

Ja jūs abi vēlaties, lai laulība turpināt pastāvēt, jums būs jāvienojas par lietām, ko abi darīsiet, lai stiprinātu jūsu attiecības.

Tas, iespējams, ietver lietas, kas atkal veicinās jūsu emocionālo un fizisko intimitāti.

Tas varētu būt vairāk laika veltīt viens otram, kopā pētīt jaunas intereses vai katru dienu veltīt laiku, lai apsēstos un kārtīgi parunātos.

Tajā pašā laikā, iespējams, ir daži praktiski noteikumi, kurus vēlaties izveidot, lai atjaunotu uzticību attiecībās.

Piemēram, jūs varētu vienoties, ka ārpus mājas neapspriedīsiet notikušo. Vai varbūt jūs vēlaties vienoties, ka neatgriezīsieties uz vietu, kur notika romāns.

Iespējams, jums šķiet, ka jums ir vajadzīgas stingrākas robežas, lai atkal justos droši.

Lai ko arī nolemtu, jums ir godīgi un atklāti jāpasaka, ko jūs sagaidāt no sava partnera un ko viņš var sagaidīt no jums pretī.

8) Nesalīdziniet sevi

Viena no dabiskākajām lietām pasaulē, par ko jābrīnās, ja jūsu vīram ir bijis romāns vai viņam ir jūtas pret kādu citu, ir - kāpēc viņa?

Taču šāda veida domāšana jūs tikai novedīs līdz neprātam.

Lai cik ļoti tu to mēģinātu racionalizēt, tu nekad nesapratīsi, kāpēc tā ir noticis. Tāpēc netērē dārgo enerģiju, domājot par viņu. Jo tā ir sarkana siļķe.

Nevajag stāstīt par otru sievieti. Patiesībā runa nav par viņu. Un, jo vairāk tu viņu iesaistīsi, jo lielāku daļu no rāmja aizņems viņa.

Ja tu turpini runāt par viņu atkal un atkal, tu viņu saglabā kā daļu no savām attiecībām.

Lai jūsu laulība izdzīvotu un izaugtu stiprāka nekā jebkad agrāk, tagad vairāk nekā jebkad agrāk tai ir jābūt simtprocentīgi vērstai tikai uz jums un jūsu vīru.

Ja vai kad jūsu domas aizlūzt par viņu, atgādiniet sev, kam patiešām jāpievērš jūsu uzmanība.

Jūsu vīrs vēlas palikt kopā ar jums. Ja jūs vēlaties to pašu, tad jums vajadzētu koncentrēties uz to.

Skaties uz priekšu, nevis atpakaļ. Esi gatavs sākt visu no jauna (bez viņas) un neļaujies kārdinājumam turpināt spēlēt vainas spēli.

9) Veiciet daudz pašaprūpes

Līdz šim šajos padomos par to, ko darīt, ja jūsu vīrs ir iemīlējies citā sievietē, bet vēlas palikt ar jums, galvenā uzmanība tika pievērsta tam, kā sakārtot attiecības.

Taču ir svarīgi neaizmirst vai neignorēt sevi.

Jūsu labklājībai vienmēr jābūt jūsu galvenajai rūpju prioritātei, pat ja jūsu laulība ir cietuši neveiksmi.

Tas nebūt nav savtīgi. Ja jūtaties nomākts, iztukšots un jums nav ko dot, jūs nevarat efektīvi parādīt sevi attiecībās.

Tāpēc pievērsiet uzmanību vienkāršām lietām, kurām ir spēcīga ietekme. Neraugoties uz to, kā jūtaties, centieties pietiekami ilgi gulēt, pareizi ēst, regulāri vingrot un atrast veidu, kā atpūsties.

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad saskaraties ar neuzticību. Jo, ja nerūpējaties par sevi, jūs sliktāk spēsiet tikt galā ar visu, kas sekos.

Un, ja jūs ar to netiekat galā, tad jūs būsiet mazāk spējīgs un gatavs darīt to, kas varētu būt nepieciešams, lai izārstētu jūsu laulību.

Ja jums ir nepieciešams atbalsts, vērsieties pie drauga vai ģimenes locekļa, kuram varat uzticēties un kurš būs diskrēts un piedāvās plecu, uz kura izspiesties. Daļa no pašaprūpes ir arī apziņa, ka jums nav jāiet uz to vienatnē.

10) Ziniet, ka attiecību plaisām vēl nenozīmē, ka tās ir izjukušas.

Šis pēdējais padoms ir par perspektīvu.

Neatkarīgi no tā, cik graujošas šobrīd var justies lietas, es ceru, ka tas palīdzēs apzināties, ka daudzas attiecības saskaras ar milzīgiem pārbaudījumiem un izaicinājumiem un tomēr izdzīvo.

Neticība (dažādās formās) ir īpaši izplatīta parādība. Tas nepadara to vieglāk pārvaramu un nemazina tās emocionālo ietekmi uz tevi.

Taču, iespējams, ka gaisma tuneļa galā ir dzirdēt, ka gandrīz pusei pāru, kuri ir pārdzīvojuši afēras, izdodas palikt kopā un atrisināt problēmas.

Ir arī labi atcerēties, ka ideālas laulības nav, bet ir tāda lieta kā laimīga laulība. Bet ir tāda lieta kā laimīga laulība.

Galvenais ir atrast veidu, kā atkal apmierināt viens otra vajadzības un vēlmes.

Jums abiem būs jāpieliek pūles, lai atjaunotu kaut ko, kas reiz bija tik spēcīgs. Bet, ja jūs to spēsiet, jūs varat būt pārsteigti par to, cik daudz jūs kopā varat augt un mainīties.

"Mans vīrs ir emocionāli piesaistīts citai sievietei" - Kad aiziet prom

Laulība ir apņemšanās, ko neviens neuzņemas vieglprātīgi. Taču tas ne vienmēr nozīmē, ka jums vajadzētu darīt jebko, lai to saglabātu.

Var būt apstākļi, kad jums šķiet, ka labāk ir aiziet, lai gan viņš vēlas palikt ar jums.

Tie varētu būt šādi:

• Ja tavs vīrs vēlas uzturēt kontaktus ar otru sievieti, kuru viņš mīl.
• Ja jūsu vīrs nav izrādījis vainu vai nožēlu par notikušo.
• Ja jūsu vīrs nav gatavs veikt izmaiņas.
• Ja jūsu vīrs nevēlas ieguldīt darbu, lai uzlabotu jūsu attiecības.
• Ja šī problēma ir pastāvējusi jau kādu laiku un nekas nav mainījies.
• Ja dziļi sirdī jūs vairs neesat ar to saistīts un nevēlaties labot lietas.

Nobeigumā: Ko man darīt, ja mans vīrs ir iemīlējies citā sievietē?

Ja jūs joprojām mīlat savu laulāto, jums ir nepieciešams plāns, kā izlabot jūsu laulību. Ja jūs joprojām mīlat savu dzīvesbiedru, tad jums ir nepieciešams plāns, kā izlabot jūsu laulību.

Tas nozīmē, ka ir jāstrādā pie jūsu attiecību atjaunošanas. Tas nozīmē, ka ir jāveic dažas izmaiņas. Taču, lai cik grūti arī nebūtu, jūs varētu būt pat stiprāki nekā jebkad agrāk.

Daudzas lietas var lēnām inficēt laulību - attālums, komunikācijas trūkums un seksuālās problēmas. Ja šīs problēmas netiek pareizi risinātas, tās var pāraugt neticībā un savstarpējā nesaistē.

Kad kāds man lūdz padomu, kā glābt neveiksmīgas laulības, es vienmēr iesaku attiecību ekspertu un šķiršanās treneri Bredu Browningu.

Breds ir īsts lietpratējs, kad runa ir par laulību glābšanu. Viņš ir bestselleru autors un sniedz vērtīgus padomus savā ārkārtīgi populārajā YouTube kanālā.

Stratēģijas, kuras Breds atklāj šajā grāmatā, ir ārkārtīgi spēcīgas un var būt atšķirība starp "laimīgu laulību" un "nelaimīgu šķiršanos".

Skatieties viņa vienkāršo un patieso videoklipu šeit.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.