Може би имате чувството, че не можете да кажете нито дума, или пък тя е толкова разговорлива, че това ви изтощава.

На пръв поглед това може да не изглежда толкова страшно, но прекаленото говорене е често срещан навик, който може да се превърне в истински проблем между двойките.

В тази статия ще споделя няколко практични съвета за това как да се справяте с приказлив човек.

Нека изясним нещо... дали жените говорят повече от мъжете?

Преди да започнем, нека развенчаем някои митове.

Съществува широко разпространен стереотип, че жените са по-разговорливи от мъжете. Някои дори твърдят, че това се дължи на биологията.

В действителност науката не е открила доказателства за това. Както е обяснено в Psychology Today, ако не друго, то много повече изследвания сочат, че мъжете са малко по-разговорливите:

"Прегледът на 56 проучвания, извършен от изследователката по лингвистика Дебора Джеймс и социалния психолог Джанис Дракич, открива само две проучвания, които показват, че жените говорят повече от мъжете, докато 34 проучвания установяват, че мъжете говорят повече от жените. 16 от проучванията установяват, че те говорят еднакво, а четири не показват ясна закономерност."

Проучванията показват, че статусът на даден човек всъщност е много по-пряко свързан с това колко говори, отколкото с неговия пол.

Нека не забравяме, че хората са личности и трябва да бъдат третирани като такива.

Не е полезно жените да се обединяват в някакъв клуб на прекалено разговорливи хора. Както и внушението, че мъжете са необщителни, им прави огромна услуга.

Това насърчава и двата пола да се чувстват така, сякаш трябва да се придържат към някаква очаквана роля на пола, вместо да бъдат такива, каквито са в действителност.

Ако разговорливостта на приятелката ви не е свързана с пола ѝ, каква е причината и как да се справите с нея?

Как да се справя с разговорлива приятелка?

1) Обсъдете различните си стилове на общуване

Добрата новина е, че този проблем се свежда до неправилно общуване и може да бъде отстранен.

Лошата новина е, че неправилното общуване е в основата на повечето взаимоотношения. Затова ще искате да се справите с него, за да се върнете на правилния път възможно най-скоро.

Работата е там...

Всъщност няма такова нещо като твърде много или твърде малко говорене. Въпросът е, че всички сме различни.

Засрамването на някого заради типа му личност само ще създаде защитна реакция. Искате да я избегнете.

Въпреки това със сигурност има лоши начини на общуване, които могат да бъдат неуважителни и груби в една връзка.

Има разлика между това да си много разговорлив и да си егоист в общуването.

Последният най-вероятно ще вземе превес или ще прояви много малък интерес към това, което има да каже другият човек. Ако случаят е такъв, той определено трябва да се промени (и по-късно ще разгледаме начините за справяне с него).

Но в основата на проблема често стоят различни стилове на общуване и потенциално различни видове енергия.

Тук трябва да се опитате да преодолеете пропастта между вас и приятелката ви.

Някои хора обичат да говорят и могат да го правят постоянно, по цял ден, всеки ден. Други хора лесно се изтощават или разочароват от многото разговори. Някои са екстроверти и може би са по-разговорливи, а други са интроверти и по-тихи.

Трябва да разговаряте с приятелката си за различните ви стилове на общуване. Това означава да говорите както за вашите, така и за нейните предпочитания и да си казвате взаимно от какво имате нужда.

Започването на разговор за стила на общуване може да бъде чудесен начин да разгледате проблема по-общо, без да го превръщате в лична тема.

Може дори да зададете въпроса "Смятате ли, че имаме различни стилове на общуване?

Това ви дава възможност първо да говорите общо за начина, по който общувате, а след това да обясните какво чувствате.

По този начин можете да я уведомите за важните за вас неща, които може да включват повече спокойствие, когато сте заедно, или да обясните, че ви се струва много изтощително да говорите през цялото време и т.н.

2) Когато говорите за това, говорете за себе си, а не за нея

Вместо тя да е тази, която "говори твърде много", признайте, че по-точното твърдение би било, че приятелката ви говори твърде много за вашия вкус.

Това преосмисляне наистина ще ви помогне да избегнете конфликт, когато повдигнете въпроса с нея.

Когато повдигаме някакъв въпрос пред партньора си, да хвърляме вината изцяло върху него е несправедливо и неполезно. Вместо да го обяснявате с това, че тя е направила нещо нередно, по-добре е да го обясните с вашите предпочитания.

Ето какво имам предвид. Когато говорите с нея, можете да казвате неща като:

"Имам нужда от повече време за почивка"

"Прекалено многото разговори са ми непосилни".

"Имам чувството, че не винаги успявам да се справя с разговора и затова бих могъл да правя повече паузи".

"Отнема ми повече време да обмисля какво да кажа, затова трябва да ми дадете повече време да говоря."

Вместо да е нейна грешка, представяйки го по този начин, вие по-скоро й казвате от какво имате нужда. Сравнете това с изявления като:

"Говориш прекалено много"

Свързани истории от Hackspirit:

"Ти никога не млъкваш"

"Не ме оставяш да кажа нито дума"

И съм сигурен, че ще видите как обвинителният тон е по-вероятно да я накара да се почувства нападната, което ще направи разрешаването на проблема много по-трудно.

3) Опитайте се да намерите среден вариант

Какво да правите, когато партньорът ви говори твърде много? Време е да намерите среден път.

Кои са частите, които наистина ви дразнят или които смятате за неразумни, когато приятелката ви е особено разговорлива?

Някои неща може да й се наложи да промени, докато други може да са напълно разумни и вие да трябва да се адаптирате.

Ако имате чувството, че "приятелката ми говори твърде много за себе си", тогава определено трябва да се включите повече в разговора. Вероятно ще трябва да ви задава повече въпроси и да проявява активен интерес към това, което имате да кажете, за да се почувствате по-изслушани.

От друга страна, ако си мислите, че "приятелката ми прекалено много говори за чувствата си", може би е време да помислите дали това наистина е неин "недостатък" или ваш проблем? Може би просто не се чувствате комфортно да обсъждате емоциите си и бихте могли да се открехнете повече?

Въпреки че е обичайно единият човек да говори малко повече във всяка двойка (или много повече, в зависимост от типа личност), разговорите никога не трябва да бъдат монолози.

Ако не оставя място в разговора за вас, ако никога не ви задава въпроси, ако говори дълго време, без да се опитва да ви включи, ако иска да говори само за себе си - това предполага, че може да й липсва самосъзнание.

Важно е да повдигнете този въпрос, за да има възможност тя да се промени. Ако не може да приеме казаното от вас, значи имате по-големи проблеми. В този случай проблемът не е в това, че тя говори твърде много, а в това, че не е готова да вземе предвид чувствата ви.

За да функционира една връзка, трябва да сме в състояние да приемаме разумна обратна връзка, която е представена с уважение и справедливост.

Това е начинът, по който разрешаваме проблемите, за да можем да се адаптираме, да растем и да процъфтяваме заедно.

В предишната си връзка бившият ми партньор ми каза, че мозъкът ми работи малко по-бързо от неговия, така че понякога, когато той прави пауза, докато говори, всъщност не е приключил, а аз твърде бързо се включвам с отговора си.

Затова започнах да оставям много по-голям интервал, за да го оставя да размишлява (понякога дори съзнателно броях до 5 в главата си, за да се уверя, че го правя).

Въпросът е, че ако уважавате партньора си, и двамата ще сте готови да направите място един за друг във връзката си.

4) Отбелязване на лоши навици за разговори

Някои неща са забранени, когато става въпрос за здравословни разговори. Но често хората дори не осъзнават, че правят някои неща.

Например приятелката ви може да има навика да ви прекъсва, когато говорите. Това не е готино и трябва да спре.

Но може да се окаже, че тя е толкова развълнувана и ентусиазирана, че скача, преди да сте успели да довършите. Възможно е тя да не осъзнава, че това се случва.

За да разпознаем грубите навици, които можем да развием, е необходимо да ни ги посочите. В този случай можете да кажете нещо от рода на: "Бебе, ти ме прекъсна, остави ме да довърша, моля те".

Или може би лесно се тревожи и започва 20-минутна тирада. Може би се повтаря, като ви разказва една и съща история отново и отново.

Може да е нервно да изтъкваме неща пред партньора си, когато се притесняваме да не разклатим лодката. Но е важно да можем да го направим.

Не е важно какво казвате, а как го казвате. Ако изхождате от състрадание, това би трябвало да се приеме добре.

5) Работете върху това да станете по-добри слушатели

Повечето от нас биха могли да бъдат по-добри слушатели.

Да мълчите, докато приятелката ви говори, не е същото като да слушате. Особено ако сте се чувствали като "изпадам в безсъзнание, когато приятелката ми говори".

По същия начин тя трябва да се научи да слуша също толкова, колкото и да говори. И двамата трябва да се чувствате чути и разбрани във връзката.

Предложете и двамата да се опитате да подобрите уменията си за слушане във връзката. Кажете, че сте чели за значението на активното слушане и смятате, че би било чудесно да опитате.

6) Преценете дали сте съвместими

Нито една връзка не е перфектна. В крайна сметка става въпрос за претегляне на доброто и лошото. Всички имаме различни навици и начини на съществуване.

Спомням си, че веднъж го попитах дали не е дразнещо, че винаги питам дали е добре или дали има нужда от нещо, тъй като предишният ми партньор много се дразнеше и наричаше това "суетене".

Той отвърна: "Не, ти просто си такъв".

Това, честно казано, е едно от най-приемливите твърдения. Защото това е просто това, което съм. Това е начинът, по който изразявам привързаност.

Може би същото важи и за приятелката ви. Защо приятелката ми говори толкова много с мен? Може би защото я е грижа за вас, има ви доверие и това е нейният начин да се сближи.

Понякога въпросът опира до съвместимост.

Всички ние ще трябва да променим някои лоши навици във връзките си. Това всъщност е едно от най-полезните неща в това да имаш партньор - той ни помага да израстваме.

Но не можем да променим хората. Ако и двамата сте загрижени един за друг, ще искате да правите компромиси. Но в крайна сметка, ако не можете да я приемете такава, каквато е, вероятно няма да се получи.

Ако наистина се чувствате така: "Моята приятелка никога не млъква и това наистина ви дразни, тогава трябва да осъзнаете, че е малко вероятно тя изведнъж да стане тих тип човек. Това не е това, което тя е.

С внимание и осъзнатост тя може понякога да е по-малко разговорлива. Но ако наистина искате (или се нуждаете от) тиха приятелка, тогава може би тя не е подходящата за вас.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.