Питате ли се: "Защо хората не ме харесват?"

Ако нямате приятел, на когото да се доверите, или някой, към когото да се обърнете в трудни моменти, животът може да се окаже още по-труден, отколкото е сега.

Всеки има нужда от човек, към когото да се обърне в живота, независимо дали това е семейството или приятел.

Въпреки че не можем да избираме семействата си, със сигурност можем да избираме приятелите си.

Може да се окаже, че нямате нито един от тях, и сега се чудите:

Как мога да променя нещата така, че хората отново да ме харесват?

Ако сте преминали границата и сте били изхвърлени от семейството или сте били подведени от приятели, може да ви се струва невъзможно да си върнете благоволението на някого, но не всичко е загубено.

Трябва да поемете отговорност за действията си и да промените начина си на работа. Другите хора няма да се променят.

Трябва да промените начина, по който ги заобикаляте, за да видите различни резултати.

Приятелството може да бъде непостоянно нещо, но също така е нещо, което се нуждае от малко изкуство, за да се овладее.

Ето 25 причини, поради които може да отблъсквате хората, и как можете да промените поведението си към по-добро.

1) Никога не спирате да говорите

Да умееш да водиш разговор определено е по-добре, отколкото да не знаеш как да говориш, но твърде много хора бъркат "водене на разговор" с "говорене".

Общуването с хората около нас означава да им дадем възможност и пространство да отговорят и да им дадем възможност да споделят собствените си мисли и идеи, когато пожелаят.

Няма по-бърз начин да отблъснете някого от това да говорите непрекъснато и непрекъснато и непрекъснато.

Предполагате, че те се интересуват от всеки аспект на живота ви или че изобщо се интересуват от него.

Когато принуждавате някого да ви слуша безкрайно, няма съмнение, че единственото, за което ще мисли, е как да се измъкне възможно най-бързо.

Как да се променим към по-добро: Интересувайте се от мнението на другите хора.

Причината, поради която не им давате възможност да говорят, е, че всъщност не влизате в разговори с нагласата, че те могат да добавят стойност за вас.

Разпознайте непознатите прозрения, които може да съществуват в главата им и които никога няма да имате възможност да чуете, ако не ги оставите да говорят.

Като се интересувате от мислите им, вие естествено спирате и слушате, когато те искат да говорят.

Това определено изисква практика, но ето няколко съвета, за да станете по-добър слушател:

- Поставете се на мястото на говорещия. Помислете за това, което той казва, от неговата гледна точка.

- Избягвайте да правите предположения или оценки.

- Обърнете внимание на чувствата им, докато говорят.

- Разговаряйте с тях със собствените им думи (съпричастно отразяване).

- Гледайте ги в очите, докато говорят.

- Потвърдете, че слушате, като кимнете с глава или кажете "ъ-ъ-ъ" или "да".

- Ако е възможно, обобщете коментарите им, за да ги разберете по-добре.

- Съсредоточете се върху пълното възприемане на посланието, което някой се опитва да предаде.

Препоръчително четене: Как да говорим с хората: 7 задължителни съвета за лоши комуникатори

2) тормозите хората, без да осъзнавате.

Никой не обича да бъде тормозен, но и никой не мисли за себе си като за насилник.

Може би сте израснали сред "по-груба" публика от тази, с която общувате сега, а може би чувствителността ви просто не е същата като на хората около вас.

Така че начинът, по който се държите "нормално" с другите, всъщност може да е твърде груб и настъпателен за околните, така че те да се чувстват тормозени и дори малтретирани.

Първата ви реакция може да е: "Това е техен проблем, не мой".

Въпреки че е напълно в правото ви да се чувствате по този начин, това също така означава, че не ви пука достатъчно за евентуалното ви приятелство с тях, за да промените грубия си начин на поведение.

Как да се променим към по-добро: Слушайте какво казват хората.

Ако чувствате, че сте наранили или разочаровали някого, изслушайте го, вместо да мислите, че е прекалено чувствителен или крехък.

Никога няма да разберете, че всъщност сте хулиган, ако не се замислите, че може би се отнасяте несправедливо към хората около вас.

Робин Дрийк, автор на книгата "It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone" (Не става дума за мен: десетте най-добри техники за бързо изграждане на контакт с всеки), казва, че "спирането на егото" е ключът към изграждането на контакт с другите:

"Спирането на егото е да оставите настрана собствените си нужди, желания и мнения. Съзнателно игнорирате желанието си да бъдете прави и да поправяте някой друг. Това е да не си позволявате да бъдете емоционално завладяни от ситуация, в която може да не сте съгласни с нечии мисли, мнения или действия."

Препоръчително четене: "Защо отблъсквам хората?" 19 причини (и как да спрете)

3) Не сте издръжливи

Ако някой не ви харесва, вие го приемате присърце.

Отказвате се от идеята някой друг да иска да ви бъде приятел. Автоматично приемате, че вината е ваша, а не на човека, който ви е отхвърлил.

Накратко - липсва ви издръжливост.

Как да се променим към по-добро: Без устойчивост повечето от нас се отказват от нещата, които желаят. Повечето от нас се борят да създадат живот, който си заслужава да се живее. И това определено се отразява на приятелствата и взаимоотношенията ни.

Знам това, защото доскоро трудно преодолявах тежка "раздяла" с мой близък приятел. Това наистина разклати увереността ми. Исках да се откажа от всички около мен, в съзнанието ми беше само въпрос на време и те да ме наранят.

Така беше, докато не гледах безплатния видеоклип на лайф коуча Жанет Браун.

Благодарение на дългогодишния си опит като лайф коуч, Жанет е открила уникална тайна за изграждане на устойчива нагласа, използвайки метод, който е толкова лесен, че ще се разкарате, че не сте го опитали по-рано.

И най-хубавото?

За разлика от много други лайф коучове, Жанет се фокусира върху това да ви постави на мястото на водача на живота ви.

За да разберете каква е тайната на устойчивостта, вижте безплатното ѝ видео тук .

След като успеете да изградите своята устойчивост и увереност, не само ще станете по-симпатичен човек, но и по-лесно ще намирате приятели.

4) Винаги се оплаквате

Ако просто повличате другите със себе си, когато се самосъжалявате, никой няма да иска да бъде ваш приятел.

В статия за Psychology Today психологът Гай Уинч казва: "Постоянната негативна енергия, която излъчват хроничните оплаквачи, представлява огромно предизвикателство за околните. А нищо не прави хроничните оплаквачи по-щастливи от това да са по-нещастни от приятелите си."

Основното е, че никой не обича лошите вибрации.

В епохата на позитивността и грижата за себе си много от нас отдават приоритет на опазването на енергията си, защото в момента, в който започнем да се плъзгаме надолу, е много лесно да изпаднем в спирала.

А едно от най-лошите неща, на които можете да изложите енергията си, са лошите вибрации на човек, който не спира да се оплаква от всичко.

Може би се оплаквате, че е горещо, че храната не е толкова вкусна, че пътуването е скучно, че не можете да повярвате какво са ви направили хората или че всички сякаш искат да ви хванат.

Независимо дали оплакванията ви се отнасят до дребни или сериозни проблеми, факт е, че винаги се оплаквате.

Лошите вибрации са си лоши вибрации под каквато и да е форма, а хората просто не искат да се занимават с човек, който не е нищо друго освен гигантски извор на лоши вибрации.

Как да се променим към по-добро: Спрете да се оплаквате! Вижте хубавите неща в живота и разберете колко е важно да давате приоритет на енергията си и да излъчвате положителна енергия към всички около вас.

Има време и място да се оплаквате и да спорите, а има време и място просто да поемете дълбоко въздух и да оцените това, което имате, вместо да се оплаквате от това, което нямате.

Всеки има дни на спад, но ако постоянно живеете в калта, хората ще спрат да идват, за да ви извадят.

Преодолейте го и се върнете към живота с възможности. Оплакването не ви дава приятели.

За нула време хората ще започнат активно да обикалят около вас, вместо да ви избягват.

5) Имате ужасна хигиена

Макар да изглежда повърхностен въпрос, той вероятно е също толкова важен (ако не и по-важен), колкото и другите въпроси в този списък.

Запитайте се: бихте ли искали да сте в обкръжението на човек, който постоянно мирише или просто изглежда мръсен или неподдържан?

Това не само ще се отрази на способността ви да се наслаждавате на времето, прекарано с този човек, но и ще се чувствате неудобно просто да сте около човек, който се грижи толкова малко за себе си.

Как да се променим към по-добро: Измийте се. Купете си нови дрехи или поне изперете дрехите, които вече имате.

Използвайте продукти за лична хигиена, като сапун, шампоан, дезодорант, и не излизайте от къщи, без да сте се почистили.

Истината е, че просто е време да пораснете.

Като възрастен човек трябва съзнателно да се грижите за външния си вид и миризмата си и да знаете, че начинът, по който се представяте пред външния свят, е отражение на това, което сте.

Дори и да имате най-добрата личност, никой не иска да бъде около човек, който смърди, особено когато трябва да седи до вас за дълъг период от време.

6) Говорите зад гърба на хората

Сплетните са чудесен начин да влезете в обкръжението на хората, защото всички обичат да се сгушват в тях, за да научат най-новата драма и тайни.

Като деца в училище бързо научаваме, че клюките са един от най-лесните начини да привлечем вниманието на всички около нас, и свързваме това поведение с положителни чувства.

В крайна сметка вярваме, че споделянето на клюки - независимо от последствията, с които може да се сблъскат другите - е ключът към развитието на взаимоотношенията с другите.

Но в крайна сметка хората порастват и започват да осъзнават колко токсично е да разпространяваш клюки, за да бъдеш в центъра на вниманието.

Въпреки че може да получите приятелството им в краткосрочен план, никой няма да иска да се обвърже с вас, защото ще знае, че просто ще използвате тях и собствените им тайни, за да продължите да се изкачвате по социалната стълбица.

Как да се променим към по-добро: Може би вече сте си създали репутация на клюкар в социалните си среди, така че хората трябва да видят, че сте се променили завинаги.

Това не означава само никога повече да не участвате в клюки, но и активно да се борите срещу всяка клюка, с която се сблъскате.

Погрижете се за последствията от това, което хората могат да почувстват, и те ще започнат да ви възприемат в нова светлина.

Препоръчително четене: "Токсичен ли съм?" ясни признаци, че сте токсични за другите около вас

7) Не ви пука за времето на другите

Времето ни е важно за всички нас. Всички разполагаме с 24 часа и начинът, по който го прекарваме, е нещо, за което всички се грижим.

Ето защо няма нищо по-неприятно от това някой да ви губи времето, без да се замисли.

Спомнете си за всички случаи, когато сте се уговаряли да се срещнете с някого в определен час, но сте закъснявали.

Не само че сте ги накарали да чакат, но може би дори не сте им се извинили искрено за забавянето; може би сте им казали само бързо "съжалявам" и сте продължили.

Времето е огромен признак на уважение - и също толкова на неуважение.

Как да се променим към по-добро: Бъдете навреме. Започнете да се притеснявате за това, че времето на другите хора е загубено.

Извинявайте се, когато карате хората да чакат, и се опитайте да бъдете по-добри при следващата среща с тях.

Дори само пет или десет минути могат да се сторят досадни и неуважителни за хората, защото това са пет или десет минути, в които те не правят нищо друго, освен да ви чакат.

8) Никой не ви познава истински

Срещите с други хора могат да бъдат изнервящи. Невинаги сте в зоната си на комфорт и се чувствате принудени да бъдете някой, който не сте, само за да ви харесат повече хора.

Най-често се поддаваме на желанието да казваме "правилните" неща или да се държим по определен начин, въпреки че това не е същността ни.

Смехът, кимването и постоянният интерес са достатъчни, за да продължите да се преструвате на човек, който не сте. Колкото и да е сигурно, истината е, че хората често прозират през тези фасади.

Спомнете си за случаите, когато сте разговаряли с някого и сте прозрели привидния му интерес.

Въпреки че говорехте правилните неща, изобщо не се чувствахте свързани с този човек, защото виждахте, че той се преструва.

Няма значение колко позитивно се държите. Тази неискреност може да накара хората да бъдат предпазливи към вас, защото не са сигурни какво се крие под нея.

Как да се променим към по-добро:

Понякога тревожността може да играе роля в начина, по който се държим с другите. Ако страдате от ниска самооценка, негативно мислене и неразрешени проблеми и травми, както някога аз, може да си сложите маска, когато общувате с другите.

Но в основата на всичко това - липсва ви любов към себе си. Без нея не можете да увеличите увереността си или да преодолеете травмите си. Не можете да се отворите към другите, за да ви опознаят, ако не познавате себе си.

Когато се сблъсквате с множество хора, които не ви харесват, е лесно да се разочаровате и дори да се почувствате безпомощни. Може дори да се изкушите да хвърлите кърпата и да се откажете от приятелствата.

Това е нещо, което научих от световноизвестния шаман Руда Ианде. Той ме научи, че начинът да намерим любовта и сигурните взаимоотношения трябва да започне първо отвътре.

Както обяснява Руда в този разтърсващ безплатен видеоклип , много от нас преследват любовта, вниманието и компанията по токсичен начин, защото не сме научени как да обичаме първо себе си.

Така че, ако искате да започнете да се харесвате , бих ви препоръчала да започнете първо със себе си и да се възползвате от невероятните съвети на Руда.

Ето връзка към безплатния видеоклип отново.

Препоръчително четене: Как да бъдете себе си: 16 стъпки без глупости

9) Раздухвате драма

Личните проблеми са част от съществуването на всеки от нас. Животът не винаги е такъв, какъвто искаме да бъде, и дори най-добрите от нас от време на време биват потискани.

Но има тънка граница между това да приемеш лошите неща в живота и да определиш живота си според тях.

Живееш като във филм, или още по-добре - съществуваш като в собствено риалити шоу.

Раздухвате проблемите и ги създавате от въздуха.

Взимате нещата присърце, дори когато няма какво да тълкувате.

Приятелите ви постоянно ходят на крак около вас, защото знаят, че само една дума ги дели от това да се случи нещо лудо.

Никой не обича да се замесва в драма.

В свят, в който вече има толкова много негативни емоции, никой не обича да живее ежедневието си, заобиколен от хора, които искат да правят проблем от всяко нещо.

Как да се променим към по-добро: Просто се отпуснете и намерете нещо друго, с което да занимавате времето си. Драматичните хора често се обръщат към драмата, за да запълнят живота си с повърхностен шум.

Научете се как да бъдете доволни от тишината, като се научите да обичате самотата.

Заемете се с някакво хоби, медитирайте или се запишете във фитнеса - може би някаква физическа активност е това, от което се нуждаете, за да се откъснете от негативните си емоции.

Препоръчително четене: Най-добрите техники за медитация: 18-те най-ефективни техники за медитация

10) Наистина не умеете да боравите с пари

Цял живот сте се трудили и смятате, че имате право на най-хубавите неща в живота.

Когато излизате с приятели, се чудите защо ходите в един и същи овехтял ресторант или защо те никога не приемат поканите ви да отидете в Монако или Париж, а предпочитат пътешествие с раница в Югоизточна Азия.

За вас това е просто харчене на парите, които сте спечелили по право, но за тях това може да е нещо съвсем друго.

Може би се държите като сноб и гледате отвисоко на техните предпочитания, когато това е всичко, което могат да си позволят.

Без да знаете, може да накарате хората да се чувстват зле заради нещо, върху което нямат непосредствен контрол.

Същото може да се каже и за абсолютния скъперник. Никой не иска да бъде с човек, който винаги търси най-евтината сделка.

Когато приятелите ви искат да отделят няколко долара за по-добро изживяване в ресторант или за по-добро пътуване, може би вие сте единственият човек, който ги възпира.

Как да се променим към по-добро: Или се подгответе да срещнете хората по средата на пътя, или просто избягвайте пътуванията.

Вместо да сте единственият неудачник, който променя плановете на всички, можете да се присъедините към дейности, които знаете, че ще ви доставят удоволствие, независимо от това как харчите парите си.

11) На вас не може да се разчита

Хората са привлечени от неща, които могат да предвидят - това е естествена траектория на нашата еволюция.

Стабилните неща ни карат да се чувстваме сигурни и защитени, докато постоянните догадки ни карат да се съмняваме в устойчивостта на нещата. Същото важи и за приятелствата и взаимоотношенията.

Ако сте от хората, които в един момент са щастливи, а в следващия са напълно ядосани, отблъсквате хората, като им показвате, че общуването с вас е хлъзгаво.

Никой не иска да гадае за чувствата ви през цялото време; хората не четат мисли.

Свързани истории от Hackspirit:

Ако сте особено колебливи в думите си и давате обещания, които не можете да изпълните, хората скоро ще разберат, че не могат да разчитат на вас.

Това се отразява на всяко ваше взаимодействие: могат ли да разчитат на вас, че ще се появите навреме?

Могат ли да разчитат, че ще удържите на думата си? Могат ли да разчитат, че ще бъдете добър приятел?

Ако отговорът е "не", скоро ще откриете, че приятелите ви се опитват да напълнят чашата си за социални контакти на по-предвидимо и надеждно място.

Как да се променим към по-добро: Научете стойността на стабилността. Станете жена/мъж на думата си и не оставяйте хората да висят.

Когато казвате нещо, наистина го направете, вместо да давате празни обещания.

Покажете на хората, че могат да разчитат на вас, когато имате нужда от тях, а това означава да контролирате собствените си емоции и да не се влияете от най-малките фактори в живота.

12) Разочаровани сте от житейския си път

Постоянно ли сте в униние, защото не можете да откриете целта на живота си? Обичайните онлайн семинари и книги за самопомощ не дават резултат?

Ако е така, това може да е причината хората да не ви харесват - енергията ви е на неудовлетвореност и нещастие.

А всички знаем, че хората са склонни да се стремят към щастливи и сигурни хора...

Как да се променим към по-добро:

"Забравете да зависите от външното за вътрешното си благополучие..."

За първи път чух това, когато участвах в невероятен майсторски клас, създаден от съоснователя на Ideapod Джъстин Браун.

И аз, както много други, съм опитвала да намеря целта на живота си по повече начини, отколкото мога да преброя. Курсове за саморазвитие, медитация, Законът за привличането, както искате го наречете, опитвала съм го.

Но нищо не повлия на резултатите, които виждах в живота си. Открих, че едни и същи разочароващи модели се повтарят отново и отново.

Те се отразиха и на взаимоотношенията ми с другите - тогава не бях много популярен, всъщност беше доста трудно да ме заобиколят!

Звучи ли ви познато?

Истината за това коя съм, какво съм способна да постигна и как искам да живея живота си, не се осъществи, докато не взех участие в майсторския клас на Джъстин, който промени живота ми.

Следвайки житейските уроци, които той е приел, ще научите откъде идва вашата креативност, как можете да използвате дълбокия кладенец на личната си сила, за да постигнете мечтите си, и накрая - каква е целта на живота ви.

Кликнете тук, за да гледате безплатното му встъпително видео.

Забравете за прехвалените гурута и треньори по живот, за безсмислените техники.

Когато започнете да поемате отговорност за себе си и да работите за живота, който ВИЕ харесвате, автоматично ще станете по-симпатични в резултат на вътрешното си щастие!

Ето връзката отново.

13) Никога не поемате отговорност

Никой не обича да бъде черната овца в групата.

Вместо да се изправиш пред истината, много по-лесно е да насочиш погледа си другаде и да обвиняваш другите, че не те харесват, вместо да приемеш факта, че има неща, които трябва да се променят.

Събуждате ли се всеки ден с мисълта, че сте жертва? Казвате ли си, че другите хора са виновни за това, че се държите по определен начин? Приписвате ли всеки лош избор на минали връзки или на неуспехи в детството?

Ако е така, пропускате възможността да станете по-добър човек, като винаги намирате коз.

Макар че това вероятно е добро усещане и укрепва самочувствието ви, то не помага на отношенията ви с другите хора.

В крайна сметка вие трябва да поемете отговорност за взаимоотношенията си.

Докато не се научите да приемате недостатъците си и не разберете къде грешите в отношенията си с хората, ще се въртите в един и същи цикъл, в който губите приятелства, и никога няма да разберете защо това се случва.

Как да се променим към по-добро: Приемете факта, че може да не сте съвършеният ангел, за който се мислите.

Ако хората около вас са склонни да ви избягват, помислете за това, че може би вие сте общият фактор за всички ваши неуспешни връзки.

В един момент трябва да приемете факта, че нещо може да не е наред с вас и че е време най-накрая да направите нещо по въпроса.

14) Имате мания за контрол

Някои хора са естествени лидери, а други са просто природно властни. Вероятно се възприемате като лидер на групата и чувствате отговорността да насочвате всички в правилната посока.

Разбира се, някои от тях са ви наричали властна, но дълбоко в себе си знаете, че просто знаете, че правите най-доброто за всички.

Трябва да престанете да се опитвате да бъдете шеф на всички. Те не са на тази земя, за да изпълняват вашите заповеди.

Според д-р Берит Брогард "контролът е голям проблем във връзките... те не ви уважават и не уважават начина, по който сте".

Проблемите ви с контрола може да произтичат от липсата на контрол върху собствения ви живот.

Не е лесно да си го признаете, но щом осъзнаете, че сте най-големият си враг, ще започнете да се оправяте и да се съсредоточавате върху собствените си недостатъци, вместо да изтъквате тези на всички останали.

Проблемът с властните хора е, че те невинаги го възприемат като проблем. Но тази мания да се борят за контрол се дължи повече на несигурност, отколкото на алтруизъм.

Жадувате за контрол, защото се страхувате какво ще правят приятелите ви без вас.

Искате да диктувате взаимоотношенията си, защото се притеснявате, че те няма да се развият по начина, по който искате, без да им влияете активно.

Така че вместо да оставите нещата такива, каквито са, рискувате да задушите хората, само за да постигнете резултатите, които искате за себе си.

Как да се променим към по-добро: Вместо да се опитвате да овладеете ситуацията, оставете природата да се развие и вижте как хората ще реагират сами.

Научете се да се доверявате на другите.

Д-р Роб Йънг, психолог по въпросите на представянето и автор на книгата "Как да изпъкнем: доказани тактики за постигане на успехи", казва, че "една от причините хората да доминират на планетата е, че сме еволюирали към сътрудничество помежду си, което означава да можем да се доверяваме на други хора".

Следователно навиците, които "насърчават агресията, статуса или господството над другите хора, са склонни да подкопават доверието".

Опитайте се да разберете каква е причината за вашата несигурност - страхувате ли се, че приятелите ви ще ви изоставят, ако не им се наложите?

Имали ли сте лош опит в миналото?

Работата върху тях ще премахне напълно обсебващите ви импулси.

15) Невероятно сте нуждаещи се

Няма нищо лошо в това да сте малко емоционално зависими от приятелите си; от нас не може да се очаква винаги да бъдем перфектни хора и от време на време имаме нужда от увереност, че другите хора се грижат за нас и ни ценят.

Но има тънка граница между това да се нуждаеш от емоционална подкрепа и да бъдеш много по-нуждаещ се, отколкото някой може да понесе.

Трябва да спрете да се нуждаете от това всички да ви се притекат на помощ. Ще трябва да оставите постоянните телефонни обаждания и текстови съобщения.

Ако се разхождате наоколо с убеждението, че всички ще ви изоставят, няма да се изненадате, когато това се случи.

Според проучванията нарцисистите са склонни да бъдат много нуждаещи се хора. Не са много хората, които обичат да прекарват време с нарцисисти.

Вместо това бъдете на разположение на хората, които имат нужда от вас. Откажете се от това, което мислите, че ще се случи, и се съсредоточете върху това, което се случва.

Макар че истинските приятели не бива да имат проблем да подкрепят вас и вашите чувства, когато нещата станат трудни, не можете да очаквате от хората да действат като ваши лични емоционални гъби, които винаги се нуждаят от потвърждение и увереност.

Как да се променим към по-добро: Преоценете начина, по който възприемате приятелите си. Те не са просто там, за да ви потвърждават и утвърждават, когато имате нужда от това.

Без значение колко близки сте с тях, трябва да помните, че те също са хора и имат свои собствени граници за това колко емоционална тежест могат да понесат от вас.

Претоварването на другия човек с емоционалния си багаж е най-лесният начин да го изтощите, особено ако ви се струва, че никога не постигате истински напредък.

16) Излагате се

Никой не харесва самохвалковците и ако се опитвате да впечатлите хората с парите, колите, дома или знанията си, можете да спрете още сега.

Повече от всякога хората искат да се чувстват свързани помежду си.

Когато им представяте всичките си постижения, те не могат да се запознаят с истинската ви същност и това просто отблъсква хората.

Освен това е доста досадно да слушаш някой, който постоянно говори за себе си и своите неща.

Как да се променим към по-добро: Просто позволете на хората да опознаят истинското ви лице и бъдете скромни. Така ще направите услуга на себе си.

Според Уейд К. Роуат, доцент по психология и неврология в Колежа по изкуства и наука на Бейлър, изследванията показват, че смирението предлага няколко положителни качества, включително и това да бъдем по-полезни:

"Изследването показва, че скромността е положително качество с потенциални ползи... Въпреки че няколко фактора влияят върху това дали хората ще се включат доброволно, за да помогнат на нуждаещ се съгражданин, изглежда, че скромните хора средно са по-полезни от егоистичните или самонадеяните."

Хората, които са приятни за обкръжение, са скромни, а не високомерни.

Здравословно е да сме уверени в себе си, но има тънка граница между увереност и арогантност. Разликата е в смирението.

17) Престанете да съсипвате другите

Може би дори не осъзнавате, че го правите, но ако обичате да критикувате другите или да клюкарствате за тях, престанете.

В статия в Bolde на автора на книги за емоционалната интелигентност д-р Травис Брадбъри се отбелязва, че клюките за другите са сигурен начин да изглеждате като негативен човек.

Това означава също, че хората няма да ви се доверят за чувствителна или лична информация. Кой иска да бъде такъв човек?

Как да се променим към по-добро : Не предполагайте нищо. Не си мислете, че знаете по-добре от другите. Не правете избор вместо хората.

Дайте на хората място и ги подкрепете, докато разберат какво да правят, и в дългосрочен план ще имате повече и по-добри приятели.

18) Слезте от сапунката си

Ако искате да накарате хората да ви харесат отново, трябва да спрете да проповядвате.

Всезнайковците страдат от нещо, наречено "превъзходство в убежденията", и е трудно да се разбираш с човек, който смята, че е по-добър от теб.

Хората, които гледат отвисоко на другите, не се превръщат в почитатели. Те се превръщат в недолюбвани, защото хората никога не се чувстват добре, когато са в тяхно присъствие.

Как да се променим към по-добро: Не знаете всичко и всичко, което знаете, се отнася само за вашия опит, така че не се опитвайте да вкарате живота на всички във вашата версия.

Никой не харесва всезнайковците. Слез от сапунката.

19) Говорите само за себе си

Не се интересувате от чувствата и мнението на другите. Техните радости не са важни. Те са само напомняне за вашите собствени (очевидно по-добри) постижения.

Говорите за себе си само в разговори с другите. Около вас хората се чувстват самотни. Толкова сте "вглъбени" в себе си, че изобщо няма междуличностна връзка.

Как да се променим към по-добро: Ако се опитвате да бъдете по-приемливи за хората около вас, уверете се, че се отваряте към тях и не правите всичко за себе си.

Психологът от Харвард Ейми Къди казва, че е важно първо да демонстрираме топлота, а след това компетентност, особено в бизнес среда.

"От еволюционна гледна точка - пише Къди в книгата си "Присъствие", - за нашето оцеляване е по-важно да знаем дали даден човек заслужава нашето доверие."

Опознаването на другите хора е важна част от впечатленията им за вас. Правилното изслушване на другите помага за изграждането на връзка и доверие.

Изглежда като назадничав подход, но ако някога сте си тръгвали от някого с усещането, че наистина ви е слушал и наистина го харесвате, въпреки че не знаете нищо за него, ще разберете за какво става дума.

20) Покажете на другите, че сте надеждни.

Не държите на думата си. Когато кажете, че ще направите нещо, хората не ви вярват.

Те са свикнали да не правите това, което казвате, че ще направите. Вие сте мнителен и хората просто не ви смятат за надежден, защото никога не спазвате думата си.

Как да се променим към по-добро: Когато се стигне дотам, че хората харесват тези, на които могат да се доверят. Ако сте изпускали топките повече от веднъж, ще бъде трудно да покажете на хората, че сте сериозни и може да ви се има доверие.

Джеф Хаден в INC го казва най-добре:

"Настроението, избухливостта или мрачността са обратното на симпатията. Хората, които са известни с непредсказуемото си и променливо настроение, не влизат в ничий списък на "най-симпатичните"."

Трябва да се изправите и да покажете на хората, че имате сериозни намерения. Ако кажете нещо, направете го. Ако кажете, че ще направите нещо, направете го.

21) Свръхреактивни сте

Никой не харесва, когато вашата драма навлиза в живота му.

Ако искате да се харесате на хората, когато отидете на парти или на работно събитие, забравете за лудия си живот.

Разбира се, всеки има проблеми, но не всеки трябва да ги изхвърля от торбата като вчерашното пране.

Според клиничния психолог д-р Алберт Дж. Бърнстейн прекалената реакция спрямо друг човек, който също е прекален, може да доведе до още проблеми:

"...основната идея е, че в много ситуации реагирате с инстинкти, програмирани в динозавърския ви мозък, вместо да обмислите ситуацията. Ако сте в динозавърския си мозък, ще възпроизведете програма на 6 милиона години и нищо добро няма да се случи. В този случай динозавърският мозък на другия човек ще разбере, че е нападнат, и тогаваОтвръщате с отпор или бягство и всяко от двете ще доведе до ескалация на ситуацията, която обичам да наричам "Годзила среща Родан". Има много викове и крясъци, падат сгради, но не се постига много."

Как да се променим към по-добро: Хората харесват, когато сте спокойни и сдържани. Не бъдете гореща каша. Опитайте се да не внасяте стрес в живота на хората.

22) Говорите открито за чувствителни теми

Много ясно изразявате убежденията си по отношение на политиката, религията и други чувствителни теми. Не се съобразявате с това как това може да повлияе на другите хора.

И освен това, когато започнете да обсъждате тези теми, не слушате.

Буквално няма начин да промените мнението си или да проведете продуктивна дискусия с някой, който не е съгласен с вас.

Как да се променим към по-добро: Не казваме, че не трябва да сте честни относно възгледите си. Важно е да изразявате себе си.

Всъщност според Питър Брегман в Psychology Today:

"Ето какво е най-безумното: честността е много по-убедителна, силна и ефективна от алтернативата. Хората искат истината. Те са готови да я приемат много по-често, отколкото си мислим. И уважават други хора и организации за това, че я казват."

Ако вашата истина е свързана с религията или политиката, действайте предпазливо. Говорете своята истина, но изслушвайте и другите. Имайте отворено съзнание. Те също са разумни същества като вас, дори да ви е трудно да повярвате.

Има начини да бъдете себе си и да се сприятелявате с хора, които имат различни от вашите възгледи; става въпрос за уважение, предоставяне на пространство и изслушване на другите.

23) Никога не поставяте телефона си готов

Както беше споменато по-горе, слушането е важно, ако искате да ви харесват.

Но как можете да разберете дали някой ви харесва, ако никога не вдигате поглед от телефона си, за да проверите състоянието на разговора, който би трябвало да водите?

Захвърлете телефона и се поинтересувайте от човека, който седи срещу вас на масата.

Нищо в телефона ви не е по-важно от този човек.

Как да се променим към по-добро: Основният проблем тук може да е, че хората наоколо ви се струват скучни, а телефонът ви е по-интересен.

Клиничният психолог Линда Блеър казва, че "обикновено в основата на създаването на приятелство стои споделено преживяване".

Затова намерете своите хора. Това не е нова идея, но тя се развива с убеденост.

Ако смятате, че ви е трудно да създавате приятелства или да навлизате в различни кръгове, това може да се дължи на факта, че общувате с неподходящата публика.

Намерете хора, които са в унисон с вашите мисли и убеждения, и се обградете с тях. Лесно е да харесваме хора, които са като нас.

24) Не умеете да прощавате на хората

Възможно е да сте чудесен приятел в почти всяко отношение, с изключение на едно: държите на злобата и предпочитате конфликтите пред взаимоотношенията.

Ако искате да си върнете приятелите, ще трябва да простите и да забравите. Някои хора могат да забравят, но не всички могат да простят.

За някои хора това е важна част от изцелението и продължаването напред. Ако постоянно напомняте на хората за грешките им, те няма да се интересуват от това да бъдат ваши приятели.

Омаловажаването на другите чрез посочване на грешките им може да засегне хората по погрешен начин.

Хората, които имат десетки приятели, не са ги открили просто така, а са работили върху тях бавно през годините, като са ги поправяли, когато са започнали да се пропукват, и са ги укрепвали, когато е било необходимо.

Но може би сте захвърлили връзките си една след друга.

Вместо да запазите приятелите си през годините, в крайна сметка прекъсвате връзките си всеки път, когато се появи спор или кавга, защото давате предимство на победата в спора, вместо да запазите връзката си.

Макар че винаги ще има кавги, които е невъзможно да бъдат преодолени, в повечето случаи става дума по-скоро за собствената ви неспособност да простите, отколкото за важността на спора.

Как да се променим към по-добро: Научете се да се отпускате. Престанете да приемате чувството, че сте наранени, че трябва да сте прави, защото в крайна сметка се грижите за тези проблеми повече, отколкото за запазването на взаимоотношения, които биха могли да продължат с години, ако положите правилната работа.

Ако се научите да прощавате на хората, ще ги задържите около себе си дълго след като чувствата от спора или разногласието ви избледнеят.

25) Рядко се запознавате с нови хора

Може би рядко се запознавате с нови хора. Затова, когато се запознаете с нови хора, не знаете как да се държите. Или сте прекалено развълнувани, или сте прекалено притеснени, за да направите впечатление.

Как да се променим към по-добро:

Запознайте се с нови хора! Ако всичко останало се провали и имате чувството, че просто не оправдавате собствените си очаквания, свързани с изграждането на връзката ви, излезте и се запознайте с нови хора.

Колкото повече взаимодействие и опит имате в общуването с други хора, толкова по-добри ще бъдете в това отношение.

Това е практика, която може да се развие за цял живот, така че не се обезкуражавайте и не се крийте вкъщи, защото не знаете какво може да се случи.

Единственият начин да се харесате е да се представите пред повече хора!