Coneixes algú que necessita constantment aprovació, atenció i elogis?

Llavors és possible que estiguis tractant amb una persona necessitada.

Tot i que tots tenim necessitats, especialment socialment, les persones necessitades lluiten per controlar aquestes necessitats i esdevenen dominants per a les persones que els envolten.

Segons la terapeuta de parella Julie Nowland, la necessitat és una sèrie de comportaments que se centren al voltant de la creença: "Sóc incapaç de veure el meu valor, i necessito que em facis sentir millor amb mi mateix i amb el meu món.”

En aquest article, passarem per 6 comportaments de persones necessitades i després parlarem de com pots tractar-ho. ells.

1) Han d'estar al costat de la gent tot el temps.

Potser estigueu tractant amb algú que està molt necessitat si trobeu que no pot estar sol durant molt de temps. període de temps.

Senten la necessitat d'estar al costat de la gent per sentir-se feliços i entretinguts. A part de ser també extrovertit (algú que obté la seva energia d'altres persones), també podria ser una persona necessitada.

Segons Marcia Reynolds Psy.D., a Psychology Today, un dels principals motius pels quals les persones tendeixen a ser necessàries és que les necessitats socials alimenten el nostre impuls per "connectar amb els altres i tenir èxit".

Després de tot, Reynolds suggereix que "les teves necessitats sorgeixen de la teva identitat ego, que es va formar a partir del que vas descobrir que seria ajudar-te a sobreviure i prosperar.”

És probable que les persones necessitades inconscientmentEl que és cert en tractar amb una persona necessitada, és que voldran que estiguis d'acord amb ella en tot perquè ha de tenir raó.

Encara que sàpigues que està equivocat, voldran que estiguis d'acord. amb ells. Com a part de la configuració dels límits, només hauràs d'acceptar no estar d'acord amb ells.

Crec que no és la teva feina corregir-los ni educar-los sobre les coses. Et costarà deixar que les coses llisquin, però no cal que les arregles.

5) Posa't a tu mateix.

Tractar amb una persona necessitada serà un problema. molt de tu.

Fins i tot si decideixes que ja no els vols a la teva vida, la transició lluny d'ells serà difícil.

L'efecte residual de les persones necessitades és profund. i et fa sentir com si ets una mala persona per voler-los fora de la teva vida.

Està bé fer el que et convé i assegurar-te que t'ocupes de les teves pròpies necessitats. És massa fàcil deixar-se atrapar en la vida dels altres i assumir el seu drama sense ni tan sols adonar-se'n.

Posar-se primer vol dir que fas el que et convé, encara que això signifiqui que no pots. Sigues amic d'aquesta persona més.

També et pot agradar llegir:

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per personal.experiència...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

I fins a cert punt, tenen raó, però potser només estan sent una mica exagerats de zel.

Òbviament, el seu no és dolent si s'envolten de persones que també volen estar al costat de moltes altres persones tot el temps, però pot ser un problema si estan sortint amb les persones equivocades que només volen que es deixin sols.

Així que intenteu tallar-los una mica. Tots tenim necessitats socials, i potser ells tenen més necessitats en aquesta àrea que tu.

2) Necessiten que els altres aprovin el que estan fent.

La gent necessitada en general demana molt. d'altres, de manera que si sempre estan posant idees d'amics o familiars abans de fer res, pot ser que, de fet, siguin necessitats.

Però no és la fi del món, això és només un problema de confiança.

Segons Beverly D. Flaxington a Psychology Today, les persones necessitades sovint lluiten per establir connexions amb els altres, de manera que quan es troben amb algú amb qui poden connectar, tendeixen a aguantar-se amb força:

"Alguns que s'han fet mal abans no tenen el temps més fàcil per establir noves connexions, així que quan troben algú en qui puguin confiar i en qui confiar, poden acabar aferrant-se massa a la seva nova relació per por de ser-ho. ferit o deixat sol de nou.”

Támara Hill, MS, LPC a Psych Central diu que el necessitatels individus "s'esforçaran, a costa de la seva pròpia autoestima, per ser acceptats pels altres d'alguna manera".

Això pot provocar que les persones necessitades actuïn d'una manera que normalment no ho farien.

El que la gent necessitada no acostuma a entendre és que realment no és possible que tothom li agradi, i és un objectiu que probablement els deixarà molt incomplerts.

No hem d'agradar a tothom. el temps.

3) Demanen l'opinió dels altres abans de prendre decisions.

La necessitat d'una persona pot brillar quan s'enfronta a haver de prendre una decisió.

Si busquen a tothom menys a ells mateixos per dir-los què han de fer, pot ser que estiguin intentant assegurar-se que no defraudaran ningú.

També pot ser degut al fet. que no confien en ells mateixos i necessiten que els altres els diguin com actuar o dirigir les seves eleccions.

Llavors, si resulten equivocats en les vostres activitats, poden culpar a altres persones per haver influït en aquesta decisió. .

No només arriben a interpretar la víctima a la història, sinó que també afirmen que ignoren el que va passar.

Una vegada més, al cor de la teoria de l'aferrament hi ha la suposició que cada ésser humà té un impuls bàsic i primari per connectar-se i sentir-se part d'un grup social.

Quan algú té dificultats per prendre una decisió, pot indicar directament el fet que té por de fer eldecisió equivocada en nom del grup, que pot comportar un rebuig.

Com hem esmentat anteriorment, això pot ser perquè van ser rebutjats quan eren nens.

Craig Malkin Ph.D. explica a Psychology Today:

“Els vinculats ansiosament no tenen cap fe en què la proximitat emocional perdurarà perquè sovint van ser abandonats o abandonats de nens, i ara, com a adults, intenten frenèticament silenciar el “pànic primordial” en el seu cervell fent tot el que calgui per mantenir la connexió.”

4) Necessiten que els altres diguin que tenen raó.

Les persones necessitades tenen una capacitat única per demostrar la raó. Si no poden equivocar-se, pot ser que sigui una persona necessitada.

Fins i tot quan sàpiguen que s'han equivocat molt, encara treballen per demostrar que algun element del seu debat és correcte?

Això és perquè perdran la confiança en si mateixos si els altres saben que s'equivoquen. És una cosa d'orgull.

5) Han d'estar al davant i al centre.

La necessitat ens plaga a tots de tant en tant i no hi ha res de dolent en haver de recolzar el cap sobre l'espatlla d'algú per cuidar-nos. i compassió.

Però si això és el seu acord les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, i sembla que s'han quedat sense aquestes espatlles per plorar, potser hauran de mirar què estàs fent per expulsar la gent de la seva vida.

Segons Beverly D. Flaxington a Psychology Today, algunes persones necessitades es tornen tan dominants que és impossible donar-los tota latemps d'atenció que anhelen:

“Potser tens una persona la necessitat de la qual sembla que no té fi. Per molt que els consolis o els recolzis, sembla que el pou no s'omple mai.”

Si han de ser el centre d'atenció tot el temps, és hora de reflexionar sobre per què és això i fer-ho. alguns treballen per millorar la seva visió i les seves interaccions amb els altres.

No és una maledicció i es pot revertir perquè no només puguin recórrer a les persones en els moments de necessitat, sinó que també poden estar allà per a persones que també poden necessitar la seva ajuda.

Si són ells els que sempre busquen ser rescatats, és hora d'un ajust d'actitud.

Comenceu per oferir ajuda a altres persones i després preneu-ho un dia. a la vegada i reconèixer quan només s'estan deixant ser la víctima.

Perquè una persona necessitada ha d'adonar-se que si t'obligues a ser el centre d'atenció de tot, aleshores inevitablement allunyes la gent.

Històries relacionades de Hackspirit:

6) Són molt gelosos

Si alguna vegada has sortit amb una persona necessitada, potser t'has adonat que era increïblement gelós sempre que parlaves amb algú del sexe oposat.

Segons la psicòloga Nicole Martinez a Bustle:

“Les persones geloses i insegures tendiran a aferrar-se a la seva parella com a significa vigilar-los de prop.”

Una part d'això òbviament té alguna cosa a veure ambtambé la inseguretat. Potser temen que no són prou bons per a la seva parella, o no confien plenament en la seva parella.

El problema és que quan algú està gelós tendeix a actuar de manera força il·lògica, cosa que pot ser difícil. una càrrega amb la qual tens que fer front si estàs sortint amb una persona necessitada que és gelosa

Bustle explica per què la gelosia realment no permet la lògica:

“La gelosia pot ser una emoció poderosa, però no ho és. que permet la lògica. Quan estàs en una boira gelosa, no penses amb claredat, no t'expresses bé i, per posar-te realment hippie amb aquest soroll, no estàs en aquest moment relacionant-te amb altres persones, i això fa pena.”

És important tenir en compte que les persones emocionalment estables també poden participar en els comportaments anteriors. Els signes anteriors només haurien de significar una persona necessitada si són coherents durant un període de temps important.

A més, de vegades és important reconèixer que la persona amb qui estàs tractant no ho és pel que fa a la seva personalitat. però pot ser la dinàmica de la teva relació. Per exemple, si ets el cap, és probable que desitgin la teva aprovació perquè puguin obtenir un ascens.

Com tractar amb una persona necessitada

Ja sigui que acabes de vas sobreviure al teu primer enfrontament amb una persona necessitada o fa anys que estàs intentant allunyar una determinada persona, necessites una estratègia per establir aquest tipus de relació.treball.

Probablement t'has adonat que la persona necessitada de la teva vida és majoritàriament un "prenedor" i no li queda gaire espai a les seves vides per ajudar-te a sortir de l'obstacle, tractar els teus problemes, o fins i tot oferint una paraula amable de tant en tant.

Si has decidit donar suport a aquesta persona, o fins i tot permetre que sigui una mica a la teva vida, hauràs d'establir-ne algunes. normes, deixa't molt espai lluny d'elles i recorda posar les teves necessitats per davant de les seves.

Si estàs tractant amb una persona necessitada, aquí t'expliquem com pots gestionar-les i assegurar-te que et cuides. primer.

1) Tingueu clar què és acceptable.

Quan tracteu amb una persona necessitada, heu de tenir molt clar quant de temps i energia podeu dedicar-hi i les seves necessitats.

Fins i tot si acabes de conèixer algú i reconeixes que serà una merda per a tu, però encara vols ser-hi amic de totes maneres, has d'assegurar-te que no els deixes creuar ni posar-te en cap situació compromesa.

Segons Darlene Lancer, JD, LMFT, has de lluitar contra el seu poder i fer valer la teva pròpia àrea i necessitats quan tractes amb un narcisista. No dic que les persones necessitades siguin narcisistes, però sí que crec que aquest consell útil també per tractar amb persones necessitades.l'avantguarda, com ara:

“No et parlaré si...”

“Potser. Ho tindré en compte."

"No estic d'acord amb tu."

"Què m'has dit?"

"Para o marxaré .”

No vagis més enllà de les teves creences ni et facis fer coses que normalment no faries perquè es puguin sentir millor.

És important que expliquis què pot i què pot aquesta persona. no fer. Arribarà un moment en què potser hauràs de seure amb ells i explicar aquests límits, però de moment, posa'ls en la teva ment i assegura't de respectar-los.

2) Dona't espai quan ho necessitis.

En tractar amb una persona necessitada, has de donar-te temps i espai per tornar-hi d'haver de tractar-hi.

El que trobaràs al llarg de tot això és que estaràs esgotat d'haver de tractar amb una persona necessitada.

Ells s'emportaran tot el que tinguis i serà important que et donis temps per recuperar i carregar les piles.

La clau, segons Beverly D. Flaxington a Psychology Today, és tenir una conversa honesta:

“Digues-los que t'agradaria ajudar, però els dos necessites establir uns límits per tal de mantén la teva relació.”

Pot semblar egoista, sobretot si el teu amic necessitat no s'està fent bé per si sol, però per presentar-te a ell, has de cuidar-te.

A mesura que la teva relació continuï, ho hauràs de ferclar quan pots i quan no pots ajudar i no t'esforcis excessivament pel seu bé.

No pots omplir la tassa d'una altra persona des d'una gerra buida.

3) Reconeix que ets no pots canviar aquesta persona.

Una cosa que et pots trobar fent és intentar ajudar el teu amic o familiar que ho necessita més enllà del seu deure, cosa que només empitjora les coses.

Tu no són responsables de canviar la seva vida i no pots assumir la responsabilitat d'intentar fer-los menys necessitats.

I de totes maneres, l'evidència és una mica controvertida sobre si les persones poden canviar els trets de la personalitat.

Crec que la gent certament pot arribar a ser menys necessitada i enganxada. Però això es tracta de desenvolupar seguretat i confiança en ells mateixos.

El motiu pel qual aconsello no intentar "canviar algú" és perquè és extremadament difícil de fer, sobretot si no ets un terapeuta format.

Com hem esmentat abans, heu de cuidar-vos i ser honestos amb ells. No vols allargar-te més del que pots.

Pots ajudar-los i oferir-los informació, però no et quedis atrapat en el drama que és la seva vida.

Ells pot ser que sempre hagin estat així o que acaben de començar a mostrar signes de necessitat, però sigui quina sigui la seva història, no els pots assumir com un projecte.

Et distreu de la teva pròpia vida i necessitats.

4) D'acord en no estar d'acord.

Si n'hi ha