Ohne sie ist das Leben einfach nicht dasselbe.

Man vermisst sie, möchte zum Telefon greifen und ihnen sagen, dass man sie vermisst und sich nach den guten Zeiten sehnt.

Jetzt wollen Sie es also wissen:

Wie man seinen Ex zurückbekommt.

Aber wie können Sie das tun?

Stattdessen müssen Sie einige Dinge in Ihrem Leben ändern, damit sich die Rückkehr zu Ihrem Ex für Sie und für ihn/sie wie ein Neuanfang anfühlt.

Es ist frustrierend und kann schwierig sein, etwas in Ihrem Leben zu ändern, aber es ist wichtig, wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen wollen.

Bevor wir auf die 16 wichtigsten Schritte eingehen, die Sie unternehmen müssen, um wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen, sollten Sie sich diese Anzeichen ansehen, die darauf hindeuten, dass Sie in der Lage sein werden, Ihren Ex zurückzubekommen.

3 eindeutige Anzeichen dafür, dass du wieder mit deinem Ex zusammenkommen kannst

In Beziehungen gibt es immer Nuancen, auch bei Trennungen. Nicht alle Beziehungen sind völlig irreparabel.

Es gibt Anzeichen dafür, dass Ihr Ex sich für Sie erwärmt, und vielleicht sind Trennungen genau das, was Sie brauchen, um zu Menschen zu werden, die besser zueinander passen.

Woher wissen Sie also, ob Ihre Beziehung eine zweite Chance wert ist?

Wenn Sie auch nach all der Zeit und dem Abstand noch etwas füreinander empfinden, sollten Sie sich mit ihm zusammensetzen und besprechen, wie Ihre Beziehung weitergehen könnte.

Ihre Gefühle allein sollten jedoch nicht darüber entscheiden, ob Sie wieder mit Ihrem Ex zusammenkommen sollten oder nicht.

Um echte, gesunde Beziehungen zu pflegen, müssen beide Parteien Stabilität, Respekt, Offenheit und Freundlichkeit bieten; Liebe allein wird der Beziehung nicht helfen, ein zweites Mal zu überleben.

Einige Ex-Partner haben bessere Chancen, wieder zueinander zu finden, als andere. Hier sind einige Situationen, in denen eine Wiederannäherung ein Kinderspiel ist:

1. Sie sind noch kompatibel

Es ist selten, dass man jemanden trifft, mit dem man sich so gut versteht und wohl fühlt.

Wenn Sie im Laufe Ihres Dating-Lebens feststellen, dass niemand anderes mit Ihrem Ex vergleichbar ist und dass Sie immer noch denselben Funken haben wie zu der Zeit, als Sie zusammen waren, nehmen Sie das als Zeichen dafür, dass das, was Sie mit dieser Person haben, etwas wirklich Besonderes ist.

2. Sie haben sich nicht wegen Fremdgehen, Gewalt oder unvereinbaren Grundwerten getrennt

Beziehungen, die aufgrund von körperlichem und emotionalem Missbrauch, Betrug und unterschiedlichen Wertvorstellungen enden, sind selten zu retten, da sie das Vertrauen, den Respekt und alle anderen soliden Grundlagen, die für eine gesunde Beziehung notwendig sind, zerstören können.

Wenn die Gründe für die Trennung jedoch nicht in diesen Punkten liegen, besteht die Chance, dass Sie sich wieder versöhnen und es noch einmal versuchen können.

3. man trennt sich aufgrund der Umstände

Vielleicht haben Sie sich getrennt, weil er aus beruflichen Gründen in einen anderen Bundesstaat umziehen musste. Vielleicht wollten Sie keine ernsthafte Beziehung eingehen.

Unabhängig vom Grund haben Ex-Partner, die sich aufgrund der Umstände getrennt haben, die besten Chancen, die Leidenschaft wieder zu entfachen, denn es gibt immer Möglichkeiten, das Timing zu verbessern, wenn die Trennung aufgrund der Umstände und nicht aufgrund persönlicher Differenzen erfolgte.

Andere Gründe sind vielleicht nicht so einfach, aber dennoch sehr stichhaltig, z. B:

Sie verstehen, was schief gelaufen ist. Manchmal gehen Beziehungen so weit in die Brüche, dass man nichts mehr daran ändern kann.

Aber wenn Sie anfangen, Ihre Fehler im Nachhinein zu sehen und die Bereitschaft finden, sich zu verbessern, um Ihrem Partner ein Kompliment zu machen, haben Sie beide vielleicht eine Chance, die Beziehung zu retten.

Ihre Probleme können behoben werden.

Nicht alle Probleme in einer Beziehung sind völlig unlösbar.

Die meisten Kommunikationsprobleme lassen sich beispielsweise vermeiden, indem man einige Grundregeln aufstellt und auf die Gefühle des anderen Rücksicht nimmt. Wenn Ihre Probleme auf Dinge zurückzuführen sind, die sich beheben lassen, sollten Sie wissen, dass Sie immer noch dafür kämpfen können, die Beziehung wiederherzustellen.

Du fühlst dich furchtbar, wenn ihr nicht zusammen seid.

Das Gefühl, dass man nach einer Trennung einen Teil von sich selbst vermisst, ist völlig normal.

Wenn Sie jedoch immer noch so empfinden, auch wenn Sie sich selbst Zeit gegeben haben, um zu heilen, ist das vielleicht eher ein Zeichen dafür, dass Sie noch Gefühle für die andere Person haben.

Sie wollen einen Kompromiss.

Zu wissen, dass man sich geirrt hat, ist eine Sache; es wiedergutmachen zu wollen eine andere.

Wenn Sie oder Ihr Ex einen Punkt erreichen, an dem Sie beide bereit sind, sich hinzusetzen, Kompromisse zu schließen und die Dinge zum Laufen zu bringen, ist das definitiv ein gutes Zeichen dafür, dass die Beziehung eine Chance hat.

Unterschiedliche Lebensziele und -vorstellungen können einen Keil zwischen die Menschen treiben, vor allem, wenn man sich bereits niederlassen, ein Leben mit jemandem aufbauen und eine Familie gründen möchte.

Mit der Zeit und der Erfahrung werden Sie beide den Raum haben, sich weiterzuentwickeln und von anderen Menschen zu lernen. Vielleicht brauchen Sie nur etwas Zeit, um auf dieselbe Seite zu kommen.

Nun, da wir herausgefunden haben, dass du wieder mit deinem Ex zusammenkommen kannst, sind hier die wichtigsten Schritte, die du unternehmen musst

16 Schritte, um deinen Ex zurückzubekommen

1. herausfinden, ob sie sich noch für Sie interessieren

Bevor du diese wichtigen Schritte unternimmst, um wieder mit deinem Ex zusammenzukommen, musst du herausfinden, ob er sich noch für dich interessiert.

Das ist wirklich der Schlüssel.

Auch wenn die Beziehung zu Ende ist, ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass Ihr Ex ein weiches Fleckchen in seinem Herzen nur für Sie hat.

Wenn sie das tun, wird es für Sie viel einfacher sein, sie zurückzubekommen.

Der Platz, den du in ihrem Herzen einnimmst, wird dein mächtigster Verbündeter bei deinen Bemühungen sein, deinen Ex zurückzubekommen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Ex sich nicht mehr um Sie kümmert und deutlich gemacht hat, dass er Sie nicht mehr in seinem Leben haben will, dann ist es besser, jetzt aufzuhören, als Ihre Bemühungen ins Leere laufen zu lassen.

Wenn dies der Fall ist, sind Sie ohne sie vielleicht sogar besser dran.

Um herauszufinden, ob Ihrem Ex etwas an Ihnen liegt oder nicht, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Vielleicht kennen Sie die Antwort bereits. Oder Sie können gemeinsame Freunde nach ihrer Meinung fragen.

Es ist wichtig, die Antwort auf diese Frage herauszufinden, und wenn Sie sie wissen, können Sie zu Schritt 2 übergehen.

2. ihnen Raum geben

Da Sie nun zu dem Schluss gekommen sind, dass Ihrem Ex etwas an Ihnen liegt, müssen Sie sofort zu diesem Schritt übergehen.

Schritt 2 ist der wichtigste, aber leider auch der schwierigste.

Hier ist sie:

Tun Sie nichts!

Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie Ihrem Ex etwas Freiraum, das ist absolut notwendig.

Hierfür gibt es mehrere Gründe.

Zuallererst müssen Sie sich Zeit nehmen, um über sich selbst und die Dinge nachzudenken, die in der Beziehung schief gelaufen sind. Dazu ist es wichtig, dass Sie sich keine Sorgen machen, sondern einfach über das Gute und das Schlechte in der Beziehung nachdenken.

Wenn Sie Ihren Ex bald wiedersehen, ist es zu leicht, in den Sorgenmodus zu verfallen.

Zweitens: Indem du deinem Ex Freiraum gibst, gibst du ihm oder ihr auch Zeit zum Nachdenken.

Es mag den Anschein erwecken, als würde Ihr Ex einfach weiterziehen, sobald er etwas Freiraum hat. Dieses Risiko müssen Sie eingehen können.

Ich weiß, dass es schwierig und kontraintuitiv erscheint, dem Ex Freiraum zu geben, aber ihn in Ruhe zu lassen, ist eine der besten Möglichkeiten, ihn wieder in dein Leben zu bekommen.

Allerdings müssen Sie das auf eine ganz bestimmte Art und Weise tun. Sie wollen nicht einfach jede Kommunikation abbrechen. Sie müssen mit dem Unterbewusstsein Ihres Ex sprechen und ihm den Eindruck vermitteln, dass Sie im Moment wirklich nicht mit ihm sprechen wollen.

Profi-Tipp:

Senden Sie diesen "Keine Kommunikation"-Text

- "Du hast Recht, es ist das Beste, wenn wir jetzt nicht miteinander reden, aber ich würde gerne mit dir befreundet sein." -

Diese muss zum richtigen Zeitpunkt an Ihren Ex geschickt werden, damit sie ihre Wirkung entfalten kann.

Aber ich finde es gut, dass Sie ihnen mitteilen, dass Sie nicht mehr reden müssen, dass Sie sie nicht mehr brauchen, um eine Rolle in Ihrem Leben zu spielen.

Warum ist das so gut?

Sie lösen bei Ihrem Ex eine "Verlustangst" aus, die seine Anziehungskraft auf Sie wieder verstärkt.

Ich habe von diesem Text von Brad Browning erfahren, der Tausenden von Männern und Frauen dabei geholfen hat, ihre Ex-Freunde zurückzubekommen, und der nicht umsonst den Beinamen "Beziehungsexperte" trägt.

In diesem kostenlosen Video zeigt er Ihnen genau, was Sie tun können, damit Ihr Ex Sie wieder will.

Unabhängig davon, wie Ihre Situation ist - oder wie sehr Sie es seit Ihrer Trennung vermasselt haben - wird er Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps geben, die Sie sofort anwenden können.

Hier noch einmal der Link zu seinem kostenlosen Video: Wenn Sie Ihren Ex wirklich zurückhaben wollen, wird dieses Video Ihnen dabei helfen.

3. geben Sie nicht nach, was Ihr Ex will

Okay, du hast herausgefunden, dass du deinem Ex noch etwas bedeutest, du hast es geschafft, ihm Freiraum zu geben und den Kontakt zu ihm einzustellen.

Die Chancen stehen gut, dass sich Ihr Ex bald bei Ihnen melden wird.

Es wird wahrscheinlich passieren, und wenn es passiert, wird Ihr Ex darüber sprechen wollen, was er seiner Meinung nach in der Beziehung mehr von Ihnen gebraucht hat.

Wenn Ihr Ex Sie kontaktiert, lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen leiten und geben Sie ihm, was er will, und sagen Sie ihm, dass Sie alles tun werden, damit er bleibt.

Niemals. Tu das.

Wenn Sie um die Bedürfnisse einer anderen Person betteln oder auf sie eingehen, kann das sehr unattraktiv wirken. Sie denken vielleicht, dass es Ihnen hilft, Ihren Ex zurückzugewinnen, aber die Chancen stehen gut, dass er oder sie schnell wieder das Interesse verliert.

Bewahren Sie Ihre Würde und kennen Sie Ihren Wert.

Wenn Sie ihnen geben, was sie wollen, wird Ihr Ex auf die Idee kommen, dass sie Sie kontrollieren können. Ein manipulativer Partner ist das Letzte, was Sie wollen.

Vermeiden Sie dies, indem Sie mit Ihrer Entscheidung hart bleiben und ihnen zeigen, wie stark Sie wirklich sind.

4. verbessere dich

Du hast deine Grenzen aufgezeigt, deinem Ex Raum gegeben und begonnen, etwas mehr Zeit mit ihm und ihr zu verbringen.

Du fängst bereits an, etwas in deinem Leben zu verändern, indem du so stark bist.

Gut gemacht!

Das ist der nächste Schritt.

Sie müssen sich weiterhin darauf konzentrieren, sich zu verbessern.

Sich selbst zum Besseren zu verändern ist ein wirksames Mittel, um sich von einer positiven Seite zu zeigen.

Achten Sie nur darauf, dass Sie sich ändern, nicht für Ihren Ex, sondern vor allem für sich selbst.

Die Verbesserung anderer Aspekte Ihres Lebens, wie z. B. Ihres Aussehens, Ihrer Einstellung und Ihrer Mentalität, wird Ihnen auf lange Sicht helfen.

Versuchen Sie es mit einem neuen Haarschnitt, einer neuen Frisur, und ändern Sie Ihre negativen Eigenschaften.

Arbeiten Sie an sich und seien Sie die beste Version von sich selbst.

Lassen Sie die Trennung und den Schmerz über den Verlust eines Menschen, für den Sie so starke Gefühle hegen, als Motivation dienen, sich zu bessern.

Es gibt nichts Schöneres, als mit jemandem zusammen zu sein, der sein Leben selbst in die Hand nehmen kann.

VERBUNDEN: Wie man sich selbst liebt: 15 Schritte, um wieder an sich selbst zu glauben

5. sich körperlich betätigen

Das funktioniert auf zwei Ebenen: Immer wenn Sie sich körperlich betätigen (ins Fitnessstudio gehen, laufen, wandern), schütten Sie im Körper Endorphine aus, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.

Diese Hormone wirken wie ein Muntermacher, der den Schock der Trennung abmildern kann. Wenn Sie Sport treiben, können Sie Ihre Energie auf etwas anderes lenken als auf die Trennung.

Der andere Vorteil ist natürlich, dass man besser in Form kommt.

Ihren Körper in eine bessere Version seiner selbst zu verwandeln, ist nicht nur physisch attraktiv - ein toller Körper zeigt Disziplin und Kontrolle, zwei Eigenschaften, die Ihr Ex vielleicht an Ihnen vermisst hat.

Indem du dir die Zeit nimmst, zu trainieren und dich in eine bessere Form zu bringen, zeigst du deinem Ex, dass du in der Lage bist, für dich selbst zu sorgen, und damit auch für ihn.

6. über die Beziehung nachdenken

Wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen wollen, müssen Sie über die Beziehung nachdenken, die Sie hatten.

Was ist gut gelaufen, was ist schief gelaufen, und vor allem: Wie können Sie Ihrem Ex zeigen, dass es beim zweiten Mal besser laufen wird?

Denn man kann die Fehler der Vergangenheit nicht wiederholen.

Für Frauen ist es meiner Meinung nach wichtig, sich Zeit zu nehmen und darüber nachzudenken, was Männer in Beziehungen wirklich antreibt.

Denn Männer sehen die Welt anders als Sie und werden durch andere Dinge motiviert, wenn es um Liebe geht.

Das ist der Grund, warum Männer, die scheinbar die "perfekte Freundin" haben, trotzdem unglücklich sind und ständig auf der Suche nach etwas anderem sind - oder schlimmer noch, nach jemand anderem.

Einfach ausgedrückt: Männer haben den biologischen Drang, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau, die ihnen wichtig ist, zu sorgen.

Der Beziehungspsychologe James Bauer nennt dies den Heldeninstinkt und hat ein hervorragendes kostenloses Video erstellt, das dieses Konzept erklärt.

Klicken Sie hier, um das Video anzusehen.

James argumentiert, dass männliche Wünsche nicht kompliziert sind, sondern nur missverstanden werden. Instinkte sind eine starke Triebfeder für menschliches Verhalten, und dies gilt insbesondere für die Art und Weise, wie Männer ihre Beziehungen gestalten.

Wie können Sie diesen Instinkt in ihm auslösen? Wie können Sie ihm einen Sinn und ein Ziel geben?

Du musst nicht so tun, als wärst du jemand, der du nicht bist, oder die "Jungfrau in Nöten" spielen. Du musst deine Stärke oder Unabhängigkeit nicht in irgendeiner Form verwässern.

7. an der eigenen Persönlichkeit arbeiten

Wenn Sie Ihren Ex das nächste Mal sehen, möchten Sie ihm zeigen, dass Sie sich zu einem besseren Menschen entwickelt haben. Es geht nicht so sehr darum, sich zu verändern, sondern darum, Ihre Persönlichkeit zu verbessern und zu ergänzen.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Ex hat mit Ihnen Schluss gemacht. Was auch immer der Grund sein mag, er liegt in dem begründet, was Sie der Beziehung derzeit bieten können.

Vielleicht hat Ihr Ex das Gefühl, dass Sie unverantwortlich sind oder dass Sie als Partner nicht viel zu bieten haben, oder dass es einige Aspekte gibt, die Sie auf jeden Fall verbessern können.

Deshalb ist es wichtig, die eigene Persönlichkeit zu kultivieren, denn eine lange Beziehung kann die eigene Persönlichkeit verändern - und das nicht immer zum Guten.

Jetzt ist es an der Zeit, wieder zu entdecken, wer Sie sind, und sich mit Hobbys und Lerninhalten zu beschäftigen, die Sie noch interessanter machen.

Jetzt, wo Sie endlich Zeit haben, können Sie all die Dinge tun, die Sie sich vorgenommen haben, als Sie noch in einer Beziehung waren.

Machen Sie eine Rucksacktour im Alleingang. Lernen Sie eine neue Sprache. Entwickeln Sie ein neues Hobby, und sei es nur das Lesen eines interessanten Buches.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihrem Leben Dinge hinzufügen, die geistig anregend sind. Interessante Menschen ziehen andere interessante Menschen an.

Ihr Bestreben, ein besserer Mensch zu werden, wird Ihren Ex sicher dazu bringen, zweimal darüber nachzudenken, ob er Ihnen den Laufpass gibt.

8. wieder mit Freunden in Kontakt treten

Seien wir ehrlich: Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Möglichkeiten, sich selbst zu verbessern. Letztendlich fühlen Sie sich immer noch einsam, nachdem Ihr Partner aus Ihrem Leben verschwunden ist. Das ist völlig normal.

Aber anstatt sie anzurufen und zu fragen, ob sie sich mit Ihnen treffen wollen, sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Menschen richten, die in der Vergangenheit mit Ihnen zusammengearbeitet haben.

Die meisten Menschen, die sich auf eine Beziehung einlassen, gehen so sehr darin auf, dass sie anfangen, ihre Freunde zu vergessen.

Wenn das auf Sie zutrifft, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und alte platonische Beziehungen wieder aufnehmen. Sie fühlen sich im Moment verletzlich und brauchen Gesellschaft - dafür sind Ihre Freunde da.

Sie können vielleicht nicht die gleiche Intimität mit Ihren Freunden teilen, aber sie können Ihnen helfen, sich wieder in das Singleleben einzufinden und Ihnen die Gesellschaft bieten, die Sie brauchen, um sich wieder besser zu fühlen.

9. erzwingen Sie es nicht

Sie haben alles getan und sind ein besserer Mensch geworden - was nun?

Und wie geht man damit um, wenn jemand seine Gefühle für einen verliert?

Das Letzte, was Sie tun sollten, ist, Ihre/n Ex zu kontaktieren und sie/ihn anzuflehen, zurückzukommen. Es ist verlockend, online zu gehen und ihm/ihr zu zeigen, was für ein tolles Leben Sie führen, aber dieser kaum verhüllte Versuch der Manipulation wird nicht funktionieren.

Denken Sie immer daran, dass Ihre Ex nicht ohne Grund mit Ihnen Schluss gemacht hat und dass es allein ihre Entscheidung ist, ob sie zu Ihnen zurückkehren will oder nicht.

Auch wenn Sie sich bemühen, sich selbst zu verbessern, gibt es keine Garantie dafür, dass Sie sie für sich gewinnen können.

Was Sie jedoch am Ende bekommen, ist die Gewissheit, dass Sie in einer Realität leben und gedeihen können, in der Sie nicht mehr in einer Beziehung sind.

Selbst wenn es mit ihnen nicht klappt, bereiten Sie sich auf andere Menschen vor, die in Ihr Leben treten könnten.

Ohne es zu wissen, haben Sie bereits Zeit und Mühe investiert, um ein besserer Mensch zu werden - und das ist unendlich viel besser, als in einer Beziehung zu sein.

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Woher soll ich das wissen?

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

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11. mit dem Leben zufrieden sein, das du gerade führst

Der Versuch, glücklich zu sein und gleichzeitig den Ex zurückhaben zu wollen, kann schwierig - ja sogar unmöglich - sein.

Aber es gibt einige einfache Möglichkeiten, um jetzt glücklich zu sein.

Schauen Sie sich das folgende Video an, in dem ich Ihnen zeige, wie Sie sofort anfangen können, glücklich zu sein. Es ist eine andere Sichtweise auf das Glücklichsein:

Es mag ein bisschen seltsam klingen, aber als Erstes müssen Sie aufhören, glücklich sein zu wollen!

Dann müssen Sie Gefühle finden, die Sie sich zutiefst wünschen, und eine Liste der Dinge in Ihrem Leben erstellen, die bereits bringen diese Gefühle zu Ihnen.

Du tust etwas wirklich Mächtiges: Du beginnst zu erkennen, dass du die Fähigkeit hast, dich selbst glücklich zu machen.

Das Wichtigste ist, dass Sie sich nicht mehr auf Ihren Ex verlassen, um glücklich zu sein. Sie nutzen den Freiraum, den Sie von Ihrem Ex haben, um zu lernen, Ihr eigenes Glück zu finden.

Dies ist eine sehr schwierige Aufgabe, aber die Vorteile sind immens. Schauen Sie sich das Video oben an und arbeiten Sie daran!

Du wirst feststellen, dass du ein ganz anderer Mensch bist, wenn du wieder Zeit mit deinem Ex verbringst. Du wirst nicht mehr von ihm abhängig sein, wenn es um dein Glück geht.

Ihr Ex wird den Unterschied spüren.

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12. fragen Sie sich, ob Ihr Ex es wert ist

Sie könnten es frustrierend finden, wenn Sie und Ihr Ex eines Tages wieder zusammenkommen und Sie feststellen, dass er/sie es nicht wert ist.

Lassen Sie Ihre Bemühungen nicht umsonst sein.

Fragen Sie sich selbst, "Möchte ich wirklich wieder mit dieser Person zusammenkommen?"

Wenn ja, dann bemühen Sie sich weiter, sie zurückzubekommen.

Wenn nicht, ist es wahrscheinlich an der Zeit, dass Sie weiterziehen und mit Ihrem Leben weitermachen.

Die Schritte, die Sie hier unternommen haben, sind wirklich kraftvoll, und sie haben dazu geführt, dass Sie begonnen haben, Ihr Leben wirklich zu verändern.

Es ist unvermeidlich, dass diese Veränderung eine andere Sichtweise mit sich bringt.

Wenn du merkst, dass dein Ex es nicht wert ist, hinterfrage es nicht zu sehr, sondern verbringe weiterhin Zeit mit anderen Menschen.

Nehmen Sie die Perspektive ein, dass Ihr Ex jetzt diese Schritte durchlaufen muss, um Sie zurückzugewinnen.

Jetzt tun Sie wirklich so, als hätten Sie den Wert, denn das haben Sie wahrscheinlich.

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13. mit ihnen sprechen

Dieser Schritt sollte unbedingt erst nach Durchlaufen der obigen 9 Schritte durchgeführt werden.

Jetzt, wo du dein eigenes Leben lebst, alleine glücklich bist und anfängst, dein Leben ernsthaft zu verändern, ist es an der Zeit, mit deinem Ex zu reden.

Lassen Sie sie wissen, wie Sie sich wirklich fühlen. Teilen Sie ihnen Ihre Gefühle mit. Lassen Sie sie wissen, was sie in Ihrem Leben bedeuten.

Sie können entweder:

A. Ihnen sagen, dass sie Sie immer noch lieben und wieder mit Ihnen zusammenkommen wollen.

B. Sie sagen dir, dass sie dich nicht mehr lieben und dass es nicht dazu kommen wird.

Wenn es ersteres ist, dann herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade Ihren Ex zurückgewonnen! Und wichtig ist, dass die Beziehung dieses Mal wahrscheinlich anders sein wird.

Aber wenn es das Letztere ist, dann herzlichen Glückwunsch! Sie sind einen Schritt näher dran, jemanden zu finden, der Sie so schätzt, wie Sie sind.

Was auch immer passiert, Sie sind bereit für diesen Moment. Sie sind ein viel stärkerer Mensch, weil Sie so viel durchgemacht haben.

14. Zeit mit anderen zu verbringen

Wenn Ihre "Ex-zurückholen"-Mission immer noch keine Fortschritte macht, versuchen Sie, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen.

Du musst dich nicht mit ihnen treffen, aber du kannst Zeit mit ihnen verbringen und deinen Ex das sehen lassen.

Das könnte bei Ihrem Schwarm ein wenig Eifersucht auslösen, und er oder sie könnte Ihre Aufmerksamkeit für sich selbst zurückverlangen.

Eifersucht ist eine mächtige Sache; nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, aber nutzen Sie sie mit Bedacht.

Wenn Sie sich ein wenig abenteuerlich fühlen, versuchen Sie es mit diesem "Eifersucht"-Text

- "Ich finde, es war eine tolle Idee, dass wir beschlossen haben, uns mit anderen Leuten zu treffen. Ich will jetzt einfach nur Freunde sein!" -

Indem du das sagst, erzählst du deinem Ex, dass du dich gerade mit anderen Leuten triffst... was ihn wiederum eifersüchtig machen wird.

Das ist eine gute Sache.

Sie teilen Ihrem Ex mit, dass Sie tatsächlich von anderen gewollt werden. Wir alle fühlen uns zu Menschen hingezogen, die von anderen gewollt werden. Indem Sie sagen, dass Sie sich bereits mit anderen verabreden, sagen Sie sozusagen, dass "es Ihr Verlust ist!"

Nach dem Versenden dieses Textes wird er aufgrund der bereits erwähnten "Verlustangst" wieder Anziehungskraft für Sie empfinden.

Dies war ein weiterer Text, den ich von Brad Browning gelernt habe, meinem absoluten Lieblings-Online-Coach für "Get your ex back".

Hier ist ein Link zu seinem kostenlosen Online-Video, in dem er eine Reihe von nützlichen Tipps gibt, die Sie sofort anwenden können, um Ihren Ex zurückzubekommen.

15. die Situation akzeptieren

Du hast diese Schritte befolgt. Du bist stärker. Und du bist entweder wieder mit deinem Ex zusammen oder machst mit deinem Leben weiter.

Was auch immer geschieht, es ist sehr kraftvoll, die Situation zu akzeptieren.

Seien Sie dankbar für diese unglaubliche Person, egal, was gerade passiert, denn sie hat Ihnen den Anstoß gegeben, zu wachsen.

Nutzen Sie diese Erfahrung, um sich zu verbessern und die gleichen Fehler nicht noch einmal zu machen, weder in der Beziehung noch in Ihrem neuen Leben.

Schlagen Sie ein neues Kapitel in Ihrem Leben auf, mit einem stärkeren Herzen und einer mutigeren Seele.

Du bist ein ganz besonderer, einzigartiger und unglaublicher Mensch. Fang an, dich auch so zu behandeln.

16. nicht zu viel Zuneigung geben

Dies ist ein weiterer Weg, um Ihren Ex-Freund (oder Ihre Ex-Freundin) zurückzubekommen. Indem Sie Ihre starke Seite zeigen und klare Grenzen setzen, zeigen Sie Ihrem Ex eine neue und stärkere Seite von Ihnen.

Das ist attraktiv und wird dazu führen, dass Sie mehr Zeit mit Ihrem Ex verbringen werden.

Wenn dies der Fall ist, müssen Sie darauf verzichten, zu viel Zuneigung zu zeigen.

Zu viel Zuneigung durch lange Nachrichten, ständige Anrufe und andere anhängliche Gesten zu zeigen, würde Sie ebenfalls verzweifelt aussehen lassen.

Vermeiden Sie diese Dinge und lassen Sie Ihren Ex den ersten Schritt machen.

Sie wollen also Ihren Ex zurück... aber sollten Sie das?

Es mag Ihnen jetzt wie das Offensichtlichste auf der Welt erscheinen: Sie waren mit Ihrem Ex glücklich, und jetzt sind Sie ohne ihn unglücklich.

Ihr Gehirn überzeugt sich selbst mit Sätzen wie: "Die schlechten Zeiten waren nicht also schlecht!", und "Wir können es immer besser machen, wenn wir uns mehr anstrengen!"

Und für manche Menschen mag das auch stimmen, denn die perfekte Beziehung gibt es nicht.

Liebe ist etwas, das man sich erarbeitet, und Streitereien, Kämpfe und Kompromisse gehören zum Paket dazu.

Nur diejenigen, die wirklich durch die Erschütterungen hindurchgehen, leben glücklich bis an ihr Lebensende (auch wenn es auf dem Weg dorthin ein paar Schluckaufs gibt). Woher wissen Sie also, ob die Trennung von Ihrem Ex etwas war, das hatte oder etwas, das Sie sofort rückgängig machen müssen?

Und es ist wichtig, auf die Zeichen des Universums in Bezug auf Ihren Ex zu achten.

Erinnern Sie sich, warum Sie sich getrennt haben

Als Erstes müssen Sie sich daran erinnern, warum genau Sie und Ihr Ex sich getrennt haben, und dazu gibt es zwei Komponenten: wer die Trennung herbeigeführt hat und warum er es getan hat.

Beginnen wir mit dem "Wer":

• Waren Sie es? Wenn Sie der Auslöser für die Trennung waren, befinden Sie sich in einer privilegierten Position. Ihr Ex hat Sie wahrscheinlich von Anfang an vermisst, und er könnte mit einem Fingerschnippen wieder mit Ihnen zusammenkommen. Aber Sie müssen sich fragen: Wenn Sie die Trennung herbeigeführt haben und diese Entscheidung jetzt wieder rückgängig machen wollen, wie viel Kontrolle haben Sie über Ihre Gefühle, und sind Sie Ihrem Ex gegenüber fair? Alle Beziehungen sollten Ihrem Leben zu jeder Zeit einen Mehrwert verleihen, nicht nur dann, wenn sie Ihnen gelegen kommen.

• Waren sie es? Für diejenigen, mit denen Schluss gemacht wurde, ist die Lage noch viel schwieriger, wenn es darum geht, den Ex zurückzubekommen. Hast du etwas Unumkehrbares getan (betrogen, gelogen oder deinen Ex bestohlen) und ihm damit das Herz gebrochen, was er dir nicht verzeihen kann? oder hat dein Ex unüberlegt gehandelt und ohne viel Grund mit dir Schluss gemacht? so oder so musst du dich daran erinnern: Du kannst niemanden zwingen, etwas zu fühlen.Wenn Ihr Ex mit Ihnen Schluss gemacht hat, müssen Sie sich anstrengen, um ihn wieder für sich zu gewinnen. Das mag schwierig sein, aber es ist nicht unmöglich.

• War es gegenseitig? Trennungen auf Gegenseitigkeit sind immer schwer und in der Regel das Ergebnis eines langsamen und langwierigen Prozesses von Herzschmerz, Versuchen, die Beziehung zu reparieren, und Scheitern. Aber das Gute an Trennungen auf Gegenseitigkeit ist, dass diese nach einiger Zeit wieder repariert werden können, wenn beide Parteien bereit sind, es noch einmal zu versuchen.Sie wollen nur sicherstellen, dass Sie Ihre Beziehung und dieSo haben beide Partner die Möglichkeit, vernünftig darüber nachzudenken, ob sie es noch einmal mit dieser Beziehung versuchen oder ihr Leben endgültig hinter sich lassen wollen.

Nachdem man das "Wer" verstanden hat, muss man über das "Warum" nachdenken. Hier sind die zehn wichtigsten Gründe, warum sich Menschen trennen:

1. Betrug
2. Nicht unterstützend sein
3. Nicht genug Zuneigung oder Aufmerksamkeit geben
4. Stehlen
5. Versäumnisse in der Kommunikation
6. Aufgeben
7. Lügen
8. Giftig sein
9. Fehlgeleitete Wut
10. Allgemeines schlechtes Verhalten

Fragen Sie sich: Welche der oben genannten Gründe haben zur Trennung zwischen Ihnen und Ihrem Ex beigetragen, und wer hat wen verletzt?

Wenn Sie derjenige sind, der Ihrem Ex Unrecht getan hat, haben Sie dann ernsthaft daran gearbeitet, Ihr Verhalten zu ändern?

Haben Sie Ihrem Ex die Zeit gegeben, sich zu erholen und zu beurteilen, ob er es wirklich noch einmal versuchen möchte? Haben Sie Ihre vergangenen Handlungen vollständig anerkannt und versucht, sie auf irgendeine Weise wiedergutzumachen?

Wenn du derjenige bist, der von deinem Ex ungerecht behandelt wurde, bist du dann bereit, zu vergeben und ihm eine zweite Chance zu geben, oder wirst du den alten Schmerz über deinen Ex behalten, nachdem du wieder mit ihm zusammen bist?

Bist du bereit, mit deinem Ex weiterzumachen und zu versuchen, etwas Neues aufzubauen, indem du ihm eine faire Chance gibst, sich zu rehabilitieren, oder willst du ihn für den Rest der Beziehung mit Schuldgefühlen belasten?

Reife wird von beiden Seiten verlangt, unabhängig davon, ob Sie das Opfer oder der Täter des schlechten Verhaltens sind, das zur Trennung geführt hat.

In vielen Fällen glaubt das Opfer, dass es ausreicht, dem Täter eine zweite Chance zu geben, doch damit sich eine Beziehung wirklich weiterentwickeln kann, sind Anstrengungen von beiden Seiten erforderlich.

Wollen Sie Ihren Ex wirklich zurück oder sind Sie einsam?

Die unmittelbare Zeit nach einer Trennung kann sich entweder wie die beste oder die schlimmste Sache der Welt anfühlen, je nachdem, wer die Beziehung beendet hat.

Aber unabhängig davon, wie Sie sich am Tag der Trennung gefühlt haben, kann die Zeit Ihre Gefühle immer wieder umkehren, bis Sie das genaue Gegenteil empfinden.

Kurz gesagt: Vielleicht haben Sie Ihren Ex am Tag nach der Trennung noch nicht vermisst, aber ein paar Tage oder Wochen später denken Sie vielleicht schon wieder in jedem wachen Moment an ihn.

Aber wollen Sie wirklich Ihren Ex zurück, oder wollen Sie nur das Gefühl, wieder verliebt zu sein?

Laut Helen Fisher, biologische Anthropologin an der Rutgers University, ist "romantische Liebe eine Sucht" und unser Gehirn verfügt über einen "uralten Hirnpfad, der sich vor Millionen von Jahren für die romantische Liebe entwickelt hat. Das Gehirnsystem hat sich entwickelt, um die Energie auf ein Individuum zu konzentrieren und den Paarungsprozess einzuleiten."

Fishers Forschungen zum evolutionären Hintergrund von Beziehungen und romantischer Liebe haben ergeben, dass Liebe eine schädliche Sucht für das Gehirn sein kann, wobei die Erfahrung, von einer romantischen Beziehung zurückgewiesen zu werden, stark genug ist, um die Realität einer Person zu verzerren, ähnlich wie bei einer Drogensucht.

Je länger Sie in einer Beziehung bleiben, die einfach nicht funktioniert - vielleicht passen Ihre Persönlichkeiten nicht zusammen, oder Sie haben nicht die gleichen Ziele, oder Sie befinden sich nicht in den gleichen Lebensabschnitten - desto länger verweigern Sie sich selbst die Möglichkeit, weiterzuziehen und eine Beziehung zu finden, die wirklich zu Ihnen passt.

Deshalb ist es wichtig zu verstehen, ob Sie Ihren Ex wirklich vermissen oder nur das Gefühl, verliebt zu sein.

Aber ist es normal, seinen Ex noch zu lieben?

Und wenn Sie sie vermissen, vermissen Sie sie als Liebespartner oder einfach als Menschen und Freunde?

Bleiben Sie nicht in einer Beziehung mit jemandem, nur weil Sie gute Freunde sind, denn selbst die besten Freunde können die schlechtesten romantischen Begleiter sein.

Kann man mit einem Ex befreundet sein? Anzeichen dafür, dass es nicht klappt

Wenn Sie Ihren Ex zurück in Ihr Leben holen wollen, aber nicht sicher sind, ob Sie Ihre romantische Beziehung mit ihm fortsetzen wollen, sollten Sie überlegen, ob Sie Ihre Beziehung in eine platonische Freundschaft umwandeln wollen.

Die Sache ist die: Auch wenn ihr schon einmal als Paar gut zusammengepasst habt, heißt das noch lange nicht, dass ihr auch als Freunde gut zusammenpasst.

Manche Menschen funktionieren einfach nicht auf diese Weise, und der Schmerz der früheren Beziehung wird immer rote Flecken auf Ihren Versuchen, Freunde zu werden, hinterlassen.

Das mag zwar für manche Menschen funktionieren, aber nicht für alle.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie sich wahrscheinlich nicht mit Ihrem Ex anfreunden können:

1. es gibt noch einige ungelöste Gefühle:

Ein großes Problem bei Ex-Freunden ist, dass in der Regel eine Menge ungelöster Probleme aus der Beziehung zurückbleiben.

Entweder man geht weg und kümmert sich nicht mehr um das Gepäck, oder man versucht, sich mit ihm anzufreunden und zwingt sich, über all die unerwünschten Dinge zu sprechen, die im Raum stehen.

Das Gepäck wird es immer unmöglich machen, ein normales, freundschaftliches Treffen mit Ihrem Ex zu haben.

2. Sie können den Gedanken nicht ertragen, dass Ihr Ex mit jemand anderem zusammen ist:

Wenn Sie sich mit Ihrem Ex anfreunden, müssen Sie akzeptieren, dass er oder sie irgendwann eine andere Person finden wird, die Sie "Baby" nennen können.

Wenn Sie das stört, dann sind Sie vielleicht noch nicht so weit, dass Sie sie um sich herum haben wollen, oder es kommt Ihnen einfach wie eine Folter vor.

(3) Sie sind letztlich nur einsam:

Wie wir bereits erwähnt haben, sollte Einsamkeit nicht der Grund dafür sein, dass du dich an deinen Ex wendest. Es gibt noch andere Möglichkeiten, zum Beispiel Freunde. und Partner.

Kehren Sie nicht immer wieder an den Ort zurück, von dem Sie sich einst losgekämpft haben.

4. du immer noch glaubst, dass dein Ex sich so verändern wird, wie du es möchtest:

Wenn ein Teil von Ihnen immer noch erwartet, dass Ihr Ex sich ändert, dann haben Sie die Beziehung noch nicht ganz hinter sich gelassen.

Das ist weder dir noch deinem Ex gegenüber fair. Irgendwann musst du akzeptieren, dass ihr einfach unterschiedliche Menschen seid.

5. Sie stalken Ihren Ex, physisch oder digital: Sie könnten versuchen, ihre alten Treffpunkte aufzusuchen, Ihre gemeinsamen Freunde nach Neuigkeiten über sie zu fragen oder ihre Seiten in den sozialen Medien zu checken, um herauszufinden, was in ihrem Leben vor sich geht.

Wenn das auf Sie zutrifft, dann wird es wahrscheinlich nicht funktionieren, ihr Freund zu werden.

6. ein Teil von Ihnen möchte immer noch mit Ihrem Ex zusammen sein:

Wenn ein Teil von dir immer noch eine romantische Beziehung zu deinem Ex will, ist das ein klares rotes Zeichen dafür, dass ihr keine Freunde sein könnt.

Entweder ihr kommt wieder zusammen, unterdrückt die Gefühle komplett oder hört einfach auf, Freunde zu sein. Es gibt keinen Mittelweg, wenn einer von euch immer noch will, was ihr einmal hattet.

Das kann eine Menge sein, aber es gibt einen einfachen Test, mit dem Sie feststellen können, ob Sie mit Ihrem Ex befreundet sein können:

Fragen Sie sich selbst: "Denke ich in irgendeiner Weise an meinen Ex, die bei einem anderen Freund seltsam wäre?" Wenn die Antwort ja lautet, dann sind Sie vielleicht nicht so gut auf diese Freundschaft vorbereitet, wie Sie glauben.

Ich habe eine Frage an Sie...

Haben Sie wirklich Du willst wieder mit deinem Ex zusammenkommen?

Wenn Sie mit "Ja" geantwortet haben, brauchen Sie einen Angriffsplan, um sie zurückzubekommen.

Vergessen Sie die Pessimisten, die Sie davor warnen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen, oder diejenigen, die Ihnen sagen, dass Sie mit Ihrem Leben weitermachen müssen. Wenn Sie Ihren Ex immer noch lieben, dann ist es vielleicht der beste Weg, ihn zurückzuholen.

Die einfache Wahrheit ist, dass es funktionieren kann, wieder mit dem Ex zusammenzukommen.

Es gibt 3 Dinge, die Sie jetzt tun müssen, da Sie sich getrennt haben:

1. Finden Sie heraus, warum Sie sich überhaupt getrennt haben
2. Werden Sie eine bessere Version von sich selbst, damit Sie nicht wieder in einer zerrütteten Beziehung landen.
3. Formulieren Sie einen Angriffsplan, um sie zurückzubekommen.

Wenn Sie Hilfe bei Nummer 3 ("der Plan") benötigen, empfehle ich Ihnen Brad Brownings The Ex Factor, das ich von vorne bis hinten gelesen habe und das meiner Meinung nach der effektivste Leitfaden ist, den es derzeit gibt, um Ihren Ex zurückzubekommen.

Wenn Sie mehr über sein Programm erfahren möchten, sehen Sie sich dieses kostenlose Video von Brad Browning an.

Ihren Ex dazu bringen, zu sagen: "Ich habe einen großen Fehler gemacht".

The Ex Factor ist nicht für jeden geeignet.

Eigentlich ist es für eine ganz bestimmte Person gedacht: einen Mann oder eine Frau, die eine Trennung erlebt hat und zu Recht glaubt, dass die Trennung ein Fehler war.

In diesem Buch wird eine Reihe von psychologischen, flirtenden und (manche würden sagen) hinterhältigen Schritten beschrieben, die eine Person unternehmen kann, um ihren Ex zurückzugewinnen.

The Ex Factor hat ein Ziel: Ihnen dabei zu helfen, einen Ex zurückzugewinnen.

Wenn man mit Ihnen Schluss gemacht hat und Sie konkrete Schritte unternehmen wollen, um Ihren Ex dazu zu bringen, zu denken: "Hey, diese Person ist wirklich toll, und ich habe einen Fehler gemacht", dann ist dies das richtige Buch für Sie.

Das ist der Kern dieses Programms: Ihren Ex dazu zu bringen, zu sagen: "Ich habe einen großen Fehler gemacht."

Was die Nummern 1 und 2 anbelangt, so müssen Sie selbst darüber nachdenken.

Was müssen Sie noch wissen?

Das Programm von Brad Browning ist der umfassendste und effektivste Leitfaden, den Sie online finden können, um Ihren Ex zurückzubekommen.

Als zertifizierter Beziehungsberater und mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Arbeit mit Paaren, um zerbrochene Beziehungen zu reparieren, weiß Brad, wovon er spricht. Er bietet Dutzende von einzigartigen Ideen, die ich noch nirgendwo anders gelesen habe.

Brad behauptet, dass über 90 % aller Beziehungen gerettet werden können, und auch wenn das unvernünftig hoch klingt, glaube ich, dass er damit richtig liegt.

Ich bin mit zu vielen Life Change-Lesern in Kontakt gekommen, die glücklich wieder mit ihrem Ex zusammen sind, um skeptisch zu sein.

Hier noch einmal ein Link zu Brads kostenlosem Video: Wenn Sie einen fast idiotensicheren Plan wollen, um Ihren Ex zurückzubekommen, dann gibt Brad Ihnen einen.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

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