Η επανασύνδεση με έναν πρώην δεν είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε ελαφρά τη καρδία.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε σκεφτεί βαθιά γιατί τους θέλετε πίσω. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει είτε σε κάτι μαγικό είτε σε προβλήματα - ή και στα δύο.

Μπορεί να υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον πρώην σας. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους.

15 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επανενώνονται με τους πρώην τους

Σίγουρα, τέτοιες σχέσεις έχουν σχεδόν πάντα κάποια μορφή αβεβαιότητας.

Αν δύο σύντροφοι δεν μπορούν να αποφασίσουν αν θέλουν να μείνουν μακριά ο ένας από τον άλλον ή να μείνουν μαζί, δεν είναι σίγουροι για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

Δεν είναι σε θέση να ξεφύγουν από την οικειότητα του να έχουν το άλλο πρόσωπο;

Φοβούνται ότι δεν θα ξαναβρούν την αγάπη;

Ή μήπως νιώθουν ότι μπορούν να διορθώσουν τα προβλήματα που οδήγησαν εξαρχής στον χωρισμό;

Ακολουθούν οι κύριοι λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να μείνετε μακριά ο ένας από τον άλλον.

1) Η μοναξιά σας κάνει να αισθάνεστε άβολα

Η σκέψη του να είστε ή να παραμείνετε μόνος/η σας κάνει να αισθάνεστε άβολα - ίσως και τρομοκρατημένοι/ες. Νιώθετε ότι χρειάζεστε έναν ερωτικό σύντροφο για να μην αισθάνεστε μόνοι/ες.

Το γεγονός ότι πρέπει να είστε σε μια σχέση για να μην αισθάνεστε μοναξιά είναι ένας μύθος.

Ωστόσο...

Ενώ η σχέση έχει σίγουρα τις χαρές της, έχει και τα μειονεκτήματά της.

Θα πρέπει να νιώθετε άνετα να ζείτε μόνοι σας, καθώς αυτό σας δίνει ευκαιρίες για αυτοανάπτυξη και αυτογνωσία που δεν θα έχετε όταν είστε δεσμευμένοι.

Στην πραγματικότητα, αν αισθάνεστε άβολα που είστε μόνοι σας, το πιθανότερο είναι ότι δεν αισθάνεστε "ολόκληροι" μόνοι σας και χρειάζεστε κάποιον άλλον για να σας "ολοκληρώσει".

Αυτό είναι ένα κακό σημάδι και σημαίνει ότι πρέπει να είστε πιο ώριμοι πριν συνάψετε άλλη σχέση.

2) Δεν θέλετε να πληγώσετε τον σύντροφό σας

Μερικοί άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων έναντι των δικών τους. Δυσκολεύονται να πουν όχι ή να βάλουν τον εαυτό τους σε προτεραιότητα.

Γιατί έτσι;

Συχνά είναι επειδή φοβούνται ότι θα πληγώσουν το άλλο μέρος, ακόμη και αν ήδη πληγώνουν τον εαυτό τους μένοντας. Νιώθουν ότι θα κατακλυστούν από ενοχές αν φύγουν, ακόμη και αν η σχέση είναι ήδη καταχρηστική.

Η συμβουλή για την κατάσταση αυτή είναι η ακόλουθη.

Δεν πρέπει ποτέ να συμβιβάζετε τον εαυτό σας σε τέτοιο βαθμό, ακόμη και όταν βρίσκεστε σε μια σχέση. Και αυτό ισχύει για όλα τα είδη σχέσεων, ακόμη και με την οικογένεια και τους φίλους.

3) Νοσταλγία για το στάδιο του "μήνα του μέλιτος"

Ίσως δώσατε τέλος επειδή αισθανθήκατε ότι η σχέση έχασε τη φλόγα της. Έγινε πολύ βαρετή και ανιαρή αφού περάσατε πολύ χρόνο ο ένας με τον άλλον.

Τώρα, αρχίζετε να το αποζητάτε ξανά και σκέφτεστε ότι θα ξανακερδίσετε τη λεγόμενη "φλόγα" αν

Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι αυτή η δεύτερη φάση του μέλιτος θα συμβεί.

Στην πραγματικότητα...

Ακόμα και αν το κάνει, δεν θα διαρκέσει τόσο πολύ ή τόσο έντονα όσο το αρχικό.

Αυτό που αποζητάτε είναι η συγκίνηση ενός νέου ρομαντισμού και όχι μια πραγματική δεσμευμένη σχέση, οπότε μπορεί να κοροϊδεύετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τον σύντροφό σας.

Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Εσείς οι δύο πρέπει να είστε ειλικρινείς και ρεαλιστές σχετικά με το τι χρειάζεστε σε μια σχέση. Αν χωρίσατε, τότε πιθανότατα δεν ήσασταν σε θέση να ικανοποιήσετε ο ένας τις ανάγκες του άλλου εξαρχής.

Αν επανασυνδεθείτε χωρίς να αξιολογήσετε αυτά τα πράγματα, τότε προετοιμάζετε τον εαυτό σας για έναν ακόμη χωρισμό και ακόμη περισσότερο πόνο.

4) Φοβάστε ότι δεν θα ξαναβρείτε ποτέ την αγάπη

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που εμποδίζουν τους ανθρώπους να χωρίσουν οριστικά. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι το να μένετε με κάποιον από φόβο -και όχι από αγάπη- δεν είναι ποτέ καλό πράγμα.

Σκεφτείτε το.

Η σχέση σας με τον πρώην σας ήταν ξεχωριστή από πολλές απόψεις. Ίσως μάλιστα να πιστεύατε ότι ήταν ο μοναδικός.

Αλλά αν χωρίζετε και επανασυνδέεστε συνεχώς, τότε θα πρέπει επίσης να ξέρετε βαθιά μέσα σας ότι η σχέση σας δεν είναι βιώσιμη μακροπρόθεσμα.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιστεύετε ότι δεν θα μπορέσετε να ξαναβρείτε την αγάπη στο μέλλον.

Στην πραγματικότητα...

Τώρα που έχετε μάθει από τις προηγούμενες σχέσεις σας, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις μελλοντικές σας σχέσεις.

5) Πιστεύετε ότι ο πρώην σας έχει αλλάξει

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο. Οι χωρισμοί μπορεί να είναι μια διαφωτιστική διαδικασία για τους ανθρώπους, ώστε να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους και να ωριμάσουν περισσότερο.

Από την άλλη πλευρά...

Αν συνεχώς χωρίζετε και ξανασυνδέεστε, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην μάθει ποτέ.

Τουλάχιστον όχι αρκετά σύντομα.

Πόσες φορές μπορείτε να πείτε ότι "αυτή τη φορά, άλλαξαν πραγματικά!"

Αν πρόκειται να τα ξαναβρείτε, αξιολογήστε πρώτα πλήρως αν αυτό ισχύει πραγματικά. Αν δεν έχουν αλλάξει -και είναι πολύ πιθανό να μην έχουν αλλάξει-, τότε απλώς χάνετε τον χρόνο και την προσπάθειά σας.

Αυτό είναι δύσκολο να το ακούσετε, το ξέρουμε.

6) Θα ζηλεύετε όταν ο πρώην σας βλέπει κάποια άλλη

Δεν είναι εύκολο να δεις έναν πρώην να απομακρύνεται εντελώς από κοντά σου και να ξαναρχίζει να βγαίνει ραντεβού - ειδικά αν ακόμα ξεπερνάς τη σχέση.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε. Σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να προχωρήσετε σωστά στον εαυτό σας.

Θυμηθείτε...

Ο χωρισμός είναι μια μορφή απώλειας. Είναι φυσιολογικό να στεναχωριέστε που κάποιος φεύγει από τη ζωή σας, ακόμη και αν αυτό περιλαμβάνει κάποια αβεβαιότητα. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να αφήσετε τον εαυτό σας να πενθήσει.

7) Αλλαγή συνθηκών ζωής

Είναι πιθανό να μην υπήρξε ποτέ κάποιο σημαντικό πρόβλημα μεταξύ των δύο σας. Μάλλον, το εμπόδιο ήταν εξωτερικό.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε:

• Σχεδίαζαν να φοιτήσουν σε διαφορετικά σχολεία,
• Πήρε μια σπουδαία προσφορά εργασίας στο εξωτερικό,
• Συνειδητοποιήσατε ότι θέλατε να ζήσετε σε διαφορετικά μέρη,
• Συνειδητοποιήσατε ότι θέλατε διαφορετικά πράγματα στη ζωή (όπως παιδιά).

Αν τα πράγματα είναι προσωρινά -όπως οι σπουδές στο εξωτερικό για ένα εξάμηνο ή η εργασία στο εξωτερικό για λίγους μήνες- τότε είναι απολύτως κατανοητό να έχετε μια φάση εκτός προγράμματος.

Αλλά αν πρόκειται για πιο μόνιμα, μακροπρόθεσμα πράγματα, όπως η απόκτηση παιδιών ή η οριστική μετακόμιση, τότε ίσως δεν ήταν γραφτό να γίνει ποτέ.

8) Δεν θέλετε να αποχωριστείτε την οικειότητα

Ίσως να είστε μαζί με τον πρώην σας τόσο καιρό που έχετε συνηθίσει να αποτελεί στυλοβάτη της ζωής σας.

Ο χωρισμός αφήνει έτσι ένα κενό στην καρδιά σας που δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ίσως πιστεύετε ότι σας κάνουν να αισθάνεστε ασφαλείς και είναι φυσιολογικό να θέλετε να είστε με κάποιον που αισθάνεται σαν στο σπίτι του.

Αλλά αναρωτηθείτε ειλικρινά: αισθάνεστε πραγματικά σαν στο σπίτι σας ή απλώς φοβάστε τις αλλαγές;

Είναι δύσκολο να περνάς αλλαγές. Χρειάζεται πολλή δύναμη. Αλλά αν αυτό είναι το σωστό, τότε πρέπει να το κάνεις ό,τι κι αν γίνει.

9) Αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας ελέγχουν

Τα συναισθήματα είναι ισχυρά πράγματα - μερικές φορές υπερβολικά ισχυρά.

Το να στέλνετε μηνύματα στον πρώην σας όταν είστε μόνοι ή μεθυσμένοι (ή και τα δύο) δεν είναι τόσο ασυνήθιστο, αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο λάθος.

Βλέπετε...

Κάθε φορά που αφήνετε τα συναισθήματά σας να κυριαρχήσουν στη λήψη αποφάσεων με τέτοιο τρόπο, εκλογικεύετε προσωρινά όλα τα προβλήματα της σχέσης.

Αν και όταν τα ξαναβρείτε μαζί τους, θα σας χτυπήσουν κατάμουτρα όλα τα άλυτα ζητήματα και πιθανότατα θα το μετανιώσετε.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα ξαναβρήκατε μαζί τους λόγω παρορμήσεων και όχι επειδή είναι κάτι που πιστεύετε ότι είναι το σωστό.

10) Είναι συναρπαστικό να ξανασμίγετε

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές ερωτικές ιστορίες στην τηλεόραση έχουν ζευγάρια που χωρίζουν και επανενώνονται. Τέτοια γεγονότα είναι δραματικά και διασκεδαστικά για να τα παρακολουθήσετε.

Με την ίδια λογική, αυτός είναι ο λόγος που συνεχίζετε να επιστρέφετε με τον πρώην σας: υπάρχει μια κάποια συγκίνηση σε αυτούς τους κύκλους "on-and-off", ακόμη και αν ξέρετε βαθιά μέσα σας ότι είναι τοξικό.

Στην πραγματικότητα...

Θα έρθει κάποια στιγμή που κάθε σχέση δεν θα είναι τόσο συναρπαστική ή τόσο νέα όσο όταν ξεκίνησε. Κάθε ζευγάρι πρέπει να βρει τρόπους να κρατήσει τα πράγματα συναρπαστικά και να κρατήσει τη φλόγα ζωντανή.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνετε αυτό αντί να τσακώνεστε συνεχώς:

• Σχεδιάζετε ραντεβού που δεν έχετε ξαναδοκιμάσει,
• Ταξιδεύοντας σε διαφορετικά μέρη,
• Αναβιώνοντας παλιές εμπειρίες,
• Πειραματισμός με το σεξ.

11) Συνεχίζετε να κάνετε σεξ μετά τον χωρισμό σας

Είναι κατανοητό ότι θέλετε απλώς κάποια σεξουαλική ικανοποίηση, αλλά το να διαχωρίσετε πλήρως το σωματικό από το συναισθηματικό δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται.

Στην πραγματικότητα...

Το σεξ προκαλεί αναπόφευκτα στον εγκέφαλό σας την παραγωγή χημικών ουσιών όπως η ωκυτοκίνη, η οποία σας κάνει να αισθάνεστε δεμένοι με τον ερωτικό σας σύντροφο.

Αυτό ισχύει τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.

Έτσι, το να έχετε οικειότητα μετά τον χωρισμό μπορεί να σας κάνει να θέλετε να τα ξαναβρείτε σε ορμονικό επίπεδο.

Και είναι δύσκολο να αντισταθείς σε αυτό.

12) Νιώθετε απόρριψη

Οι κοινωνικές πεταλούδες τείνουν να δέχονται πολύ άσχημα την απόρριψη. Οι χωρισμοί, ειδικότερα, μπορεί να τους φαίνονται σαν μια έντονη μορφή απόρριψης.

Εξάλλου, αισθάνονται ότι αυτό συνέβη επειδή κάτι δεν πάει καλά με αυτούς ή ότι δεν είναι αρκετοί.

Στην πραγματικότητα...

Συνήθως δεν έχει καμία σχέση με εσάς και οι δυο σας μπορεί απλά να είστε γενικά ασύμβατοι ως ερωτικοί σύντροφοι.

Να είστε προσεκτικοί με το να ξαναβρείτε έναν πρώην.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Σκεφτείτε το βαθιά.

Μήπως επειδή πιστεύετε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε με αυτό το άτομο αυτή τη φορά;

Ή μήπως απλά αποζητάτε την αίσθηση της έγκρισης και της επιβεβαίωσης που συνοδεύει μια σχέση;

13) Τα συναισθήματα σχετικά με τον χωρισμό δεν έχουν ακόμη επεξεργαστεί σωστά

Κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί ότι η ενασχόληση με το παρελθόν είναι αντιπαραγωγική για να ξεπεράσουμε το παρελθόν.

Ωστόσο, το να έχετε αρκετό χρόνο για να νιώσετε σωστά τα συναισθήματά σας και να μάθετε από τις εμπειρίες του παρελθόντος είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το μέλλον.

Μια μελέτη του 2015 από το Πανεπιστήμιο Northwestern το υποστηρίζει αυτό, καθώς διαπίστωσε ότι ο προβληματισμός για το τέλος μιας σχέσης μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε λιγότερο μόνοι.

Όσο ειρωνικό κι αν ακούγεται, όσο περισσότερο θέλετε να επιστρέψετε στον πρώην σας, τόσο περισσότερο μάλλον θα πρέπει να τον σκέφτεστε!

Όσο περισσότερο και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το κάνετε αυτό, τόσο πιο καθαρά θα σκέφτεστε και γι' αυτά, οδηγώντας σας στη λήψη των σωστών αποφάσεων.

14) Ξεχάσατε τα προβλήματα της σχέσης

Τώρα που είστε μακριά από τον πρώην σας, είναι κατανοητό αν σας λείπει τακτικά.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στο να θυμάστε μόνο τα καλά σημεία της σχέσης και να ξεχνάτε όλα τα προβλήματα που πιθανώς οδήγησαν στο τέλος της.

Τέτοια ζητήματα είναι πιθανό να επανεμφανιστούν αν ξανασμίξετε μαζί τους, και θα δυσκολευτείτε ακόμη περισσότερο να τα λύσετε αν είχατε την ιδεαλιστική, νοσταλγική νοοτροπία για την οποία μιλήσαμε παραπάνω.

Λοιπόν, τι κάνετε;

Αν νιώθετε ότι πρέπει να το επαναλάβετε για δεύτερο γύρο, να είστε πιο συνετοί και ρεαλιστές όσον αφορά τα προβλήματα μεταξύ σας.

Να είστε ακόμη πιο δραστήριοι στην επίλυση αυτών των ζητημάτων, αλλιώς μάλλον θα καταλήξετε σε έναν ακόμη χωρισμό.

15) Νομίζεις ότι είναι ο ένας και μοναδικός

Ακόμα κι αν αγαπήσατε τον πρώην σας μέχρι θανάτου σε σημείο που να πιστεύετε ότι είστε αδελφές ψυχές, η αλήθεια είναι ότι η αγάπη δεν αρκεί για να κρατήσει μια σχέση από μόνη της.

Μια σχέση είναι κάτι περισσότερο από συναισθήματα και στοργή.

Πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά την προηγούμενη σχέση σας.

Κοιτάξτε το από μια εξωτερική οπτική γωνία για να δείτε όλα τα πράγματα που δεν λειτούργησαν. Πιθανότατα θα δείτε έναν πολύ μακρύ κατάλογο θεμάτων που οδήγησαν εξαρχής στο χωρισμό σας.

Αυτά τα πράγματα δεν θα εξαφανιστούν απλά με τη δύναμη της αγάπης, αν αποφασίσετε να επιστρέψετε μαζί τους.

Κι αν είμαστε ήδη πάλι μαζί;

Παρόλο που σε μεγάλο βαθμό έχουμε μιλήσει κατά της επανασύνδεσης, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα κακή ιδέα.

Η εμπειρία ενός χωρισμού μπορεί να ενισχύσει την αποφασιστικότητα ενός ζευγαριού να δεσμευτεί ο ένας στον άλλο και να το κάνει σωστά αυτή τη φορά.

Ιδανικά, θα πρέπει επίσης να έχουν αποκτήσει κάποια σοφία και κατανόηση ο ένας για τον άλλον και για τα προβλήματα της σχέσης στο παρελθόν.

Αυτό θεωρητικά θα πρέπει να διευκολύνει την αναγνώριση και την επίλυση αυτών των ζητημάτων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Δώστε του χρόνο

Όσο ωραίο κι αν ακούγεται αυτό, δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται και θα υπάρξουν ακόμη κάποια προβλήματα:

• Πρώτον, ο χωρισμός και η επανασύνδεση είναι ένα άγριο συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ και για τους δύο ανθρώπους. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει αισθήματα αμφιβολίας και ανασφάλειας σχετικά με το αν αυτή ήταν η σωστή κίνηση ή όχι.
• Δεύτερον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η αναγνώριση ενός προβλήματος και η επίλυσή του είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Τα ζευγάρια που είναι και πάλι μαζί μπορεί να διαπιστώσουν ότι αναδύονται τα ίδια ζητήματα και ασυμβατότητες και να συνειδητοποιήσουν ότι είναι πολύ δύσκολο να διορθωθούν.

Μια άλλη ανησυχία μπορεί να είναι ότι οι οικογένειές τους ή οι γονείς τους μπορεί να εκφράσουν ανησυχία αντί να υποστηρίξουν μια τέτοια απόφαση.

Δώστε του χρόνο να επανέλθει στο φυσιολογικό στάδιο, όταν απλώς απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου.

Εξερευνήστε τα συναισθήματά σας

Είτε σκέφτεστε να επιστρέψετε στο σύντροφό σας είτε έχετε ήδη επανενωθεί μαζί του, κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις.

Θα πρέπει να σας βοηθήσει είτε να αποφασίσετε αν θα ξανασμίξετε είτε να βελτιώσετε τη σχέση σας αν έχετε ήδη ξανασμίξει:

• Ποιοι ήταν οι κύριοι λόγοι του χωρισμού σας;
• Εξιδανικεύετε τον πρώην σας;
• Τους αγαπάτε ή το συναίσθημα της σχέσης;
• Ποιες είναι οι αλλαγές που σας έκαναν να πιστεύετε ότι η σχέση θα πετύχει αυτή τη φορά;
• Είναι αυτές οι αλλαγές αρκετές μακροπρόθεσμα;
• Με ποιους τρόπους έχει βελτιωθεί ο σύντροφός σας για να γίνει καλύτερος εραστής;
• Με ποιους τρόπους έχετε βελτιωθεί ως καλύτερος εραστής;
• Μπορείτε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη και την οικειότητα;
• Πόσο πρόθυμοι είστε να διορθώσετε τα προβλήματα που οδήγησαν στον χωρισμό;
• Πόσο ρεαλιστικό είναι να διορθώσετε αυτά τα ζητήματα;

Τα προβλήματα της προηγούμενης σχέσης σας θα εξακολουθήσουν να υπάρχουν αν πάτε για τον δεύτερο γύρο.

Η επεξεργασία τους το συντομότερο δυνατό είναι υψίστης σημασίας αν θέλετε να πετύχετε αυτή τη φορά.

Πρέπει να ξαναμπείτε σε αυτή τη σχέση ως καλύτεροι και πιο ώριμοι άνθρωποι σε σχέση με τους προηγούμενους εαυτούς σας. Αν όχι, τότε πιθανότατα θα καταλήξετε σε έναν ακόμη χωρισμό.

Αλλάξτε το πώς αισθάνεται γύρω σας

Όταν κάποιος προσπαθεί να σας πείσει για κάτι, είναι στη φύση του ανθρώπου να έρχεται πάντα με ένα αντεπιχείρημα.

Για να το κάνετε αυτό, απλά αλλάξτε τα συναισθήματα που συνδέει μαζί σας και κάντε τον να φανταστεί μια εντελώς νέα σχέση μαζί σας.

Στο εξαιρετικό σύντομο βίντεό του, ο James Bauer σας δίνει βήμα προς βήμα μια μέθοδο για να αλλάξετε τον τρόπο που νιώθει ο πρώην σας για εσάς. Σας αποκαλύπτει τα μηνύματα που μπορείτε να στείλετε και τα πράγματα που μπορείτε να πείτε που θα ενεργοποιήσουν κάτι βαθιά μέσα του.

Γιατί μόλις ζωγραφίσετε μια νέα εικόνα για το πώς θα μπορούσε να είναι η κοινή σας ζωή, τα συναισθηματικά του τείχη δεν θα έχουν καμία ελπίδα.

Παρακολουθήστε το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο εδώ.

Είναι εντάξει να κάνεις σεξ με έναν πρώην;

Οι απόψεις των ανθρώπων σχετικά με το θέμα αυτό ποικίλλουν σημαντικά.

Παρόλο που μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους σας για τη γνώμη τους, η επιλογή παραμένει δική σας και μόνο εσείς θα αντιμετωπίσετε τις συνέπειες των πράξεών σας.

Είναι, επομένως, ζωτικής σημασίας να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το γιατί σκέφτεστε να κάνετε σεξ με τον πρώην σας.

Θέλετε απλώς σεξουαλική ικανοποίηση από κάποιον που γνωρίζει το σώμα σας και με τον οποίο έχετε καλή σεξουαλική χημεία;

Ή μήπως λαχταράτε κρυφά την οικειότητα που κάποτε μοιραζόσασταν μαζί τους;

Το να σας λείπουν οι προσωπικές στιγμές με τον πρώην σας είναι απολύτως φυσιολογικό. Είναι, άλλωστε, μερικές από τις πιο έντονες στιγμές αγάπης και προσκόλλησης που ζήσατε μαζί του.

Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι το να σκέφτεστε να κάνετε σεξ μαζί τους είναι μια μορφή ρομαντικοποίησης της προηγούμενης σχέσης.

Αυτό καθιστά απίστευτα δύσκολο να τους ξεπεράσετε εντελώς.

Το να κάνετε σεξ μαζί τους είναι το πιο αντιπαραγωγικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν θέλετε να τους αφήσετε επιτέλους να φύγουν από τη ζωή σας.

Αν αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε σεξ μαζί του χωρίς να αναζωπυρώσετε βαθύτερα συναισθήματα αγάπης και προσκόλλησης, τότε φροντίστε να θέσετε σαφή όρια και προσδοκίες μεταξύ των δυο σας.

Προσπαθήστε να το κρατήσετε σύντομο και σπάνιο, αν όχι εντελώς προσωρινό.

Αλλά αν πιάσετε τον εαυτό σας να αναπτύσσει ξανά ανεπιθύμητα συναισθήματα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως.

Τα ξαναβρήκατε αλλά η σχέση σας έχει κολλήσει;

Οι σχέσεις μπορεί να είναι μπερδεμένες και απογοητευτικές. Μερικές φορές έχετε πέσει σε τοίχο και πραγματικά δεν ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια.

Ξέρω ότι ήμουν πάντα επιφυλακτικός ως προς την εξωτερική βοήθεια, μέχρι που το δοκίμασα.

Το Relationship Hero είναι το καλύτερο site που έχω βρει για προπονητές αγάπης που δεν μιλάνε απλώς. Τα έχουν δει όλα και ξέρουν τα πάντα για το πώς να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις, όπως από πού να ξεκινήσετε αν τα έχετε ξαναβρεί μετά από χωρισμό.

Προσωπικά, τις δοκίμασα πέρυσι, ενώ περνούσα τη μητέρα όλων των κρίσεων στη δική μου ερωτική ζωή. Κατάφεραν να σπάσουν το θόρυβο και να μου δώσουν πραγματικές λύσεις.

Ο προπονητής μου ήταν ευγενικός, αφιέρωσε χρόνο για να κατανοήσει πραγματικά τη μοναδική μου κατάσταση και έδωσε πραγματικά χρήσιμες συμβουλές.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να τα δείτε.

Πώς να σταματήσετε επιτέλους τον κύκλο

Αν διαβάζετε αυτό το κείμενο και δεν έχετε υποκύψει στον πειρασμό να τα ξαναβρείτε μαζί τους, τότε είμαστε περήφανοι για εσάς.

Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αντισταθείτε στην επόμενη κρίση νοσταλγίας, λύπης ή μοναξιάς, αλλά και για να προχωρήσετε οριστικά.

Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει

Όσο ισχυρά και αν είναι τα συναισθήματά σας, δεν χρειάζεται να τα αφήνετε να υπαγορεύουν τις πράξεις σας. Τις περισσότερες φορές, χρειάζεται απλώς να τα νιώθετε.

Μπορεί το ένστικτό σας να προσπαθεί αμέσως να "λύσει" τη θλίψη σας.

Ωστόσο, τα συναισθήματά σας δεν αποτελούν πρόβλημα, αλλά φυσικό αποτέλεσμα της απώλειας που νιώθετε μετά από έναν χωρισμό.

Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο και χώρο για να καθίσετε μαζί τους Μην κρίνετε τον εαυτό σας επειδή είναι συναισθηματικός ή μικροπρεπής.

Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία, καθώς και για να μπορέσετε να προχωρήσετε παρακάτω.

Θυμηθείτε γιατί χωρίσατε εξαρχής

Η μοναξιά μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε όλες τις κακές εμπειρίες που οδήγησαν στον χωρισμό.

Θυμηθείτε τι σας έκανε να χωρίσετε και γιατί θεωρήσατε ότι ήταν το σωστό εκείνη τη στιγμή.

Πιθανότατα, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι κάνατε λάθος. Πιθανότατα εξακολουθούσε να είναι η σωστή απόφαση. Τα συναισθήματά σας απλώς θολώνουν αυτές τις σκέψεις.

Αξιολογήστε τα συναισθήματά σας

Η παρορμητική, συναισθηματικά καθοδηγούμενη σκέψη είναι αυτό που συνήθως οδηγεί σε επανασυνδέσεις με έναν πρώην.

Ενώ πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματά σας για τον πρώην σας, πρέπει επίσης να τα αξιολογήσετε λογικά. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας για να το κάνετε αυτό:

• Αισθανθήκατε τον αυθεντικό εαυτό σας μαζί τους;
• Ήσασταν συμβατοί σε όλους τους τομείς της ζωής;
• Σας λείπει αυτό το άτομο ή απλώς η στοργή που συνοδεύει τη σχέση σας;
• Θα θέλατε στη θέση σας ένας φίλος να τα ξαναβρεί με τον πρώην σας;

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις παρεμβατικές σκέψεις

Αν και είπαμε ότι είναι σημαντικό να καθίσετε με τα συναισθήματά σας, μερικές φορές χρειάζεται επίσης να απομακρυνθείτε ή να αποσπάσετε την προσοχή σας από τις ενοχλητικές σκέψεις.

Για παράδειγμα, αν πιάσετε τον εαυτό σας να φαντασιώνεται τον πρώην σας ή να αναπολεί παλιές αναμνήσεις, μπορεί να σας βάλει σε περαιτέρω πειρασμό να επιστρέψετε μαζί του.

Δεν είναι πάντα ξεκάθαρο πότε πρέπει να αφήνετε τον εαυτό σας να νιώθει τα συναισθήματά σας και πότε να τα αγνοείτε, αλλά με τον καιρό θα γίνει ευκολότερο.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων, προσπαθήστε να μην επιχειρηματολογείτε ή να μην επιχειρηματολογείτε με τέτοιες σκέψεις. Αυτό μπορεί μόνο να δημιουργήσει ακόμη μεγαλύτερη απογοήτευση.

Αντ' αυτού, αποσπάστε την προσοχή σας από αυτά στο μεταξύ ή κοιμηθείτε πάνω τους για να μπορέσετε να σκεφτείτε πιο καθαρά γι' αυτά αύριο. Ίσως μάλιστα να έχουν φύγει όταν ξυπνήσετε!

Να είστε υπομονετικοί

Η παροιμία "ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές" είναι δημοφιλής για κάποιο λόγο.

Αν βρίσκεστε σε σύγκρουση, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας πολύ χρόνο. Αργά αλλά σίγουρα, θα ανακτήσετε τη συναισθηματική σας σταθερότητα, την αυτοεκτίμηση και τη διαύγεια της σκέψης σας.

Έτσι θα μπορέσετε να επεξεργαστείτε σωστά τα συναισθήματά σας και να πάρετε μια λογική απόφαση.

Μερικές φορές αναλωνόμαστε στην προσπάθεια να λύσουμε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό.

Τις περισσότερες φορές, πρέπει απλώς να αφήσουμε τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.