Mit einem Ex wieder zusammenzukommen ist nichts, was man leichtfertig in Erwägung ziehen sollte.

Denken Sie gründlich darüber nach, warum Sie sie zurückhaben wollen, denn das kann entweder zu etwas Magischem oder zu etwas Unangenehmem führen - oder zu beidem.

Es kann zahllose Gründe geben, warum Sie einfach nicht über Ihren Ex hinwegkommen. Hier sind einige der häufigsten.

15 Gründe, warum Menschen sich wieder mit ihren Ex-Freunden treffen

Sicher ist, dass solche Beziehungen fast immer mit einer gewissen Unsicherheit behaftet sind.

Wenn sich zwei Partner nicht entscheiden können, ob sie sich voneinander fernhalten oder zusammenbleiben wollen, sind sie sich ihrer eigenen Gedanken und Gefühle nicht sicher.

Sind sie nicht in der Lage, sich von der Vertrautheit mit der anderen Person zu lösen?

Haben sie Angst, dass sie keine Liebe mehr finden werden?

Oder haben sie vielleicht das Gefühl, dass sie die Probleme, die zur Trennung geführt haben, selbst lösen können?

Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Sie sich nicht voneinander fernhalten können.

1) Das Alleinsein bereitet Ihnen Unbehagen

Der Gedanke, Single zu sein oder zu bleiben, bereitet Ihnen Unbehagen - vielleicht sogar Angst. Sie haben das Gefühl, dass Sie einen romantischen Partner brauchen, um sich nicht einsam zu fühlen.

Die Tatsache, dass man in einer Beziehung sein muss, um nicht einsam zu sein, ist ein Mythos.

Aber...

Eine Beziehung hat sicherlich ihre Vorzüge, aber auch ihre Schattenseiten.

Sie müssen sich wohlfühlen, wenn Sie allein leben, denn dies bietet Ihnen Möglichkeiten zur Selbstentfaltung und Selbstfindung, die Sie in einer festen Beziehung nicht haben.

Wenn Sie sich als Single unwohl fühlen, fühlen Sie sich wahrscheinlich allein nicht "ganz" und brauchen jemand anderen, der Sie "vervollständigt".

Das ist ein schlechtes Zeichen und bedeutet, dass Sie reifer werden müssen, bevor Sie eine neue Beziehung eingehen.

2) Sie wollen Ihren Partner nicht verletzen

Manche Menschen stellen die Gefühle anderer über ihre eigenen. Es fällt ihnen schwer, Nein zu sagen oder sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Warum ist das so?

Oft liegt es daran, dass sie Angst haben, den anderen zu verletzen, auch wenn sie sich selbst schon verletzen, wenn sie bleiben. Sie haben das Gefühl, von Schuldgefühlen überwältigt zu werden, wenn sie die Beziehung verlassen, auch wenn die Beziehung bereits missbräuchlich ist.

Der Rat für diese Situation lautet wie folgt.

Auch in einer Beziehung sollte man sich nie so sehr kompromittieren, und das gilt für alle Arten von Beziehungen, auch für die zu Familie und Freunden.

3) Nostalgie für die "Flitterwochen"-Phase

Vielleicht hast du die Beziehung beendet, weil du das Gefühl hattest, dass sie nicht mehr brennt, weil sie zu langweilig wurde, nachdem ihr viel Zeit miteinander verbracht habt.

Jetzt sehnen Sie sich wieder danach und glauben, dass Sie diese so genannte "Flamme" zurückbekommen, wenn Sie

Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass diese zweite Phase der Flitterwochen überhaupt eintreten wird.

In der Tat...

Selbst wenn das der Fall ist, wird es nicht so lange oder so intensiv wie das Original dauern.

Sie sehnen sich nach dem Nervenkitzel einer neuen Romanze und nicht nach einer festen Beziehung, so dass Sie sich selbst und Ihrem Partner etwas vormachen könnten.

Wie geht man damit um?

Ihr müsst ehrlich und realistisch darüber sein, was ihr in einer Beziehung braucht. Wenn ihr euch getrennt habt, konntet ihr die Bedürfnisse des anderen wahrscheinlich von vornherein nicht erfüllen.

Wenn Sie die Beziehung wieder aufnehmen, ohne diese Dinge zu bewerten, bereiten Sie sich auf eine weitere Trennung und noch mehr Schmerz vor.

4) Du hast Angst, nie wieder Liebe zu finden

Dies ist eine der häufigsten Ängste, die Menschen davon abhalten, sich endgültig zu trennen. Sie müssen jedoch verstehen, dass es nie gut ist, aus Angst - und nicht aus Liebe - bei jemandem zu bleiben.

Überlegen Sie es sich.

Ihre Beziehung zu Ihrem Ex war in vielerlei Hinsicht etwas Besonderes. Vielleicht dachten Sie sogar, dass sie die Richtigen waren.

Aber wenn Sie sich ständig trennen und wieder zusammenfinden, dann sollten Sie auch tief im Inneren wissen, dass Ihre Beziehung auf Dauer nicht tragfähig ist.

Es gibt keinen Grund zu glauben, dass Sie in der Zukunft keine Liebe mehr finden werden.

In der Tat...

Jetzt, wo Sie aus Ihren vergangenen Beziehungen gelernt haben, werden Sie besser gerüstet sein, um das Beste aus Ihren zukünftigen Beziehungen zu machen.

5) Sie glauben, dass Ihr Ex sich geändert hat

Das soll nicht heißen, dass sich Menschen nicht zum Besseren verändern können. Trennungen können ein erhellender Prozess sein, bei dem Menschen mehr über sich selbst lernen und weiter reifen.

Andererseits...

Wenn Sie sich ständig getrennt und wieder zusammengetan haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie es nie lernen werden.

Zumindest nicht früh genug.

Wie oft kann man schon sagen: "Diesmal haben sie sich wirklich verändert!"

Wenn Sie wieder zueinander finden wollen, sollten Sie zunächst genau prüfen, ob dies wirklich der Fall ist. Wenn er sich nicht geändert hat - und das ist sehr wahrscheinlich -, dann verschwenden Sie nur Ihre Zeit und Mühe.

Wir wissen, dass das schwer zu hören ist.

6) Du wirst eifersüchtig, wenn sich dein Ex mit jemand anderem trifft

Es ist nicht leicht zu sehen, wie ein Ex sich komplett von Ihnen entfernt und wieder mit Ihnen ausgeht - vor allem, wenn Sie immer noch über die Beziehung hinweg sind.

Das heißt aber nicht, dass Sie zurückkehren sollten, sondern nur, dass Sie mehr Zeit brauchen, um sich richtig zu entwickeln.

Denken Sie daran...

Eine Trennung ist eine Form von Verlust. Es ist normal, dass man traurig ist, wenn jemand aus dem Leben geht, auch wenn dies mit einer gewissen Unsicherheit verbunden ist. Seien Sie nett zu sich selbst und lassen Sie sich trauern.

7) Veränderte Lebensumstände

Es ist möglich, dass es nie ein wirkliches Problem zwischen Ihnen beiden gab, sondern dass das Hindernis von außen kam.

Sie könnten zum Beispiel haben:

• Sie planten, verschiedene Schulen zu besuchen;
• Ich habe ein tolles Jobangebot im Ausland bekommen;
• Ihnen wurde klar, dass Sie an verschiedenen Orten leben wollten;
• Sie haben erkannt, dass Sie andere Dinge im Leben wollen (z. B. Kinder).

Wenn es sich um vorübergehende Dinge handelt, wie z. B. ein Auslandssemester oder eine mehrmonatige Tätigkeit im Ausland, dann ist es völlig verständlich, dass es eine Off-Phase gibt.

Aber wenn es sich um dauerhafte, langfristige Dinge handelt, wie z. B. Kinder zu bekommen oder für immer wegzuziehen, dann hat es vielleicht nie sein sollen.

8) Sie wollen die Vertrautheit nicht aufgeben

Vielleicht sind Sie schon so lange mit Ihrem Ex zusammen, dass Sie sich daran gewöhnt haben, dass er eine Stütze in Ihrem Leben ist.

Eine Trennung hinterlässt also eine Lücke in deinem Herzen, mit der du nicht umgehen kannst.

Vielleicht denkst du, dass du dich bei ihnen sicher fühlst, und es ist normal, dass man mit jemandem zusammen sein möchte, bei dem man sich zu Hause fühlt.

Aber fragen Sie sich ehrlich: Fühlen sie sich wirklich wie zu Hause oder haben Sie nur Angst vor Veränderungen?

Es ist schwer, Veränderungen durchzustehen, und es kostet viel Kraft. Aber wenn es das Richtige ist, dann sollte man es auf jeden Fall tun.

9) Du lässt dich von deinen Gefühlen leiten

Emotionen sind mächtig - manchmal zu mächtig.

Dem Ex zu schreiben, wenn man einsam oder betrunken ist (oder beides), ist nicht so ungewöhnlich, aber das macht es nicht weniger zu einem Fehler.

Sie sehen...

Wenn Sie sich von Ihren Gefühlen leiten lassen, verdrängen Sie vorübergehend alle Probleme in Ihrer Beziehung.

Wenn du wieder mit ihnen zusammenkommst, wirst du mit all den ungelösten Problemen konfrontiert und wirst es wahrscheinlich bereuen.

In solchen Fällen sind Sie aufgrund von Impulsen wieder mit ihnen zusammengekommen, nicht weil Sie glauben, dass es das Richtige ist.

10) Es ist aufregend, wieder zusammenzukommen

Es ist kein Zufall, dass viele Liebesgeschichten im Fernsehen von Paaren handeln, die sich trennen und wieder zusammenfinden. Solche Ereignisse sind dramatisch und unterhaltsam zu beobachten.

Das ist auch der Grund, warum Sie immer wieder zu Ihrem Ex zurückkehren: Es ist ein gewisser Nervenkitzel, wenn Sie immer wieder zu ihm zurückkehren, auch wenn Sie tief in Ihrem Inneren wissen, dass es Gift ist.

In Wirklichkeit...

Irgendwann wird jede Beziehung nicht mehr so aufregend und neuartig sein wie am Anfang. Jedes Paar muss Wege finden, die Dinge spannend zu halten und die Flamme am Leben zu erhalten.

Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun, anstatt ständig zu kämpfen:

• Verabredungen planen, die Sie noch nie ausprobiert haben;
• Reisen an verschiedene Orte;
• Alte Erfahrungen neu erleben;
• Experimentieren mit Sex.

11) Sie haben nach Ihrer Trennung weiterhin Sex

Es ist verständlich, dass Sie einfach nur sexuell befriedigt werden wollen, aber es ist nicht so einfach, das Körperliche vom Emotionalen zu trennen, wie es scheint.

In der Tat...

Sex führt unweigerlich dazu, dass das Gehirn chemische Stoffe wie Oxytocin ausschüttet, durch die man sich mit seinem Sexualpartner verbunden fühlt.

Das gilt sowohl für Sie als auch für Ihren Partner.

Intimität nach einer Trennung kann also dazu führen, dass man auf hormoneller Ebene wieder zusammenkommen will.

Und das ist schwer zu widerstehen.

12) Sie fühlen sich zurückgewiesen

Soziale Schmetterlinge neigen dazu, Zurückweisungen sehr schlecht zu verkraften. Insbesondere Trennungen können sich für sie wie eine intensive Form der Zurückweisung anfühlen.

Schließlich haben sie das Gefühl, dass etwas mit ihnen nicht stimmt oder dass sie nicht genug sind.

In Wahrheit...

Das hat in der Regel nichts mit Ihnen zu tun, und vielleicht sind Sie beide als Liebespartner einfach nicht kompatibel.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie wieder mit einem Ex zusammenkommen.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Denken Sie gründlich darüber nach.

Ist es, weil Sie glauben, dass Sie es dieses Mal mit dieser Person schaffen können?

Oder sehnen Sie sich einfach nach dem Gefühl der Anerkennung und Bestätigung, das eine Beziehung mit sich bringt?

13) Die Gefühle über die Trennung sind noch nicht richtig verarbeitet worden

Man könnte meinen, dass es kontraproduktiv ist, in der Vergangenheit zu schwelgen, um sie hinter sich zu lassen.

Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, sich genügend Zeit zu nehmen, um seine Gefühle richtig zu empfinden und aus den Erfahrungen der Vergangenheit zu lernen, um für die Zukunft gewappnet zu sein.

Eine Studie der Northwestern University aus dem Jahr 2015 bestätigt dies, denn sie fand heraus, dass das Nachdenken über das Ende einer Beziehung dazu beitragen kann, dass man sich weniger einsam fühlt.

So ironisch es auch klingen mag: Je mehr Sie zu Ihrem Ex zurückkehren wollen, desto mehr sollten Sie wahrscheinlich an ihn denken!

Je mehr und je länger Sie dies tun, desto klarer werden Sie auch darüber denken und die richtigen Entscheidungen treffen.

14) Sie haben die Probleme der Beziehung vergessen

Jetzt, wo du von deinem Ex weg bist, ist es verständlich, wenn du ihn regelmäßig vermisst.

Dies könnte jedoch dazu führen, dass Sie sich nur an die guten Seiten der Beziehung erinnern und all die Probleme vergessen, die wahrscheinlich zu ihrem Ende führten.

Solche Probleme werden wahrscheinlich wieder auftauchen, wenn Sie wieder mit ihnen zusammenkommen, und Sie werden es noch schwerer haben, sie zu lösen, wenn Sie die idealistische, nostalgische Denkweise hatten, über die wir oben gesprochen haben.

Was tun Sie also?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es noch einmal versuchen sollten, seien Sie vorsichtiger und realistischer, was die Probleme zwischen Ihnen beiden angeht.

Seien Sie noch aktiver bei der Lösung dieser Probleme, sonst wird es wahrscheinlich zu einer weiteren Trennung kommen.

15) Du denkst, er ist der Richtige

Selbst wenn Sie Ihren Ex so sehr geliebt haben, dass Sie glauben, Sie seien seelenverwandt, reicht die Liebe allein nicht aus, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten.

Eine Beziehung ist mehr als nur Gefühle und Zuneigung.

Sie müssen Ihre frühere Beziehung objektiv bewerten.

Betrachten Sie es aus der Außenperspektive, um all die Dinge zu sehen, die nicht funktioniert haben. Sie werden wahrscheinlich eine sehr lange Liste von Problemen sehen, die überhaupt erst zu Ihrer Trennung geführt haben.

Diese Dinge werden nicht einfach mit der Kraft der Liebe verschwinden, wenn du dich entscheidest, wieder mit ihnen zusammenzukommen.

Was, wenn wir schon wieder zusammen sind?

Auch wenn wir uns größtenteils dagegen ausgesprochen haben, wieder zusammenzukommen, heißt das nicht, dass es immer eine schlechte Idee ist.

Eine Trennung kann die Entschlossenheit eines Paares stärken, sich zu binden und es dieses Mal richtig zu machen.

Im Idealfall sollten sie auch ein gewisses Maß an Weisheit und Verständnis füreinander und für die Probleme der Vergangenheit in ihrer Beziehung gewonnen haben.

Dadurch sollte es theoretisch leichter sein, diese Probleme in dieser Zeit zu erkennen und zu lösen.

Geben Sie ihm Zeit

So schön das auch klingt, es ist nicht so einfach, wie es klingt, und es wird noch einige Probleme geben:

• Erstens ist eine Trennung und ein erneutes Zusammentreffen für beide eine wilde emotionale Achterbahnfahrt, die zu Zweifeln und Unsicherheiten darüber führen kann, ob dies der richtige Schritt war oder nicht.
• Zweitens ist es wichtig zu wissen, dass das Anerkennen eines Problems und seine Lösung zwei verschiedene Dinge sind. Wiederverheiratete Paare stellen vielleicht fest, dass dieselben Probleme und Unverträglichkeiten auftauchen, und erkennen, dass sie einfach zu schwierig zu lösen sind.

Eine weitere Sorge könnte sein, dass ihre Familien oder Eltern sich besorgt zeigen, anstatt eine solche Entscheidung zu unterstützen.

Lassen Sie sich Zeit, um zur normalen Phase zurückzukehren, in der Sie einfach die Gesellschaft des anderen genießen.

Erforschen Sie Ihre eigenen Gefühle

Unabhängig davon, ob Sie erwägen, zu Ihrem Partner zurückzukehren, oder ob Sie bereits wieder mit ihm zusammengekommen sind, sollten Sie sich die folgenden Fragen stellen.

Es soll Ihnen helfen, entweder zu entscheiden, ob Sie wieder zusammenkommen oder Ihre Beziehung verbessern, wenn Sie bereits wieder zusammen sind:

• Was waren die Hauptgründe für Ihre Trennung?
• Idealisieren Sie Ihren Ex?
• Liebst du sie oder das Gefühl, in einer Beziehung zu sein?
• Welche Veränderungen haben dazu geführt, dass Sie glauben, dass die Beziehung dieses Mal erfolgreich sein wird?
• Sind diese Veränderungen langfristig ausreichend?
• Inwiefern hat sich Ihr Partner verbessert, um ein besserer Liebhaber zu sein?
• Inwiefern haben Sie sich als besserer Liebhaber verbessert?
• Können Sie Vertrauen und Intimität wiederherstellen?
• Wie sehr sind Sie bereit, die Probleme, die zur Trennung geführt haben, zu beheben?
• Wie realistisch ist es für Sie, diese Probleme zu lösen?

Die Probleme in Ihrer früheren Beziehung werden immer noch da sein, wenn Sie sich für eine zweite Runde entscheiden.

Es ist von größter Wichtigkeit, sie so schnell wie möglich zu bearbeiten, wenn Sie dieses Mal erfolgreich sein wollen.

Sie müssen als bessere und reifere Menschen in diese Beziehung zurückkehren, als Sie es in der Vergangenheit getan haben. Wenn nicht, werden Sie sich wahrscheinlich wieder trennen.

Ändern Sie seine Gefühle für Sie

Wenn jemand versucht, Sie von etwas zu überzeugen, liegt es in der menschlichen Natur, immer ein Gegenargument vorzubringen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, seine Gefühle zu verändern: Ändern Sie einfach die Emotionen, die er mit Ihnen verbindet, und lassen Sie ihn sich eine ganz neue Beziehung zu Ihnen vorstellen.

In seinem ausgezeichneten Kurzvideo gibt James Bauer Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der Sie die Gefühle Ihres Ex für Sie verändern können. Er verrät Ihnen, welche Texte Sie schicken und welche Dinge Sie sagen können, die etwas in ihm auslösen.

Denn sobald Sie sich ein neues Bild davon machen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben seine emotionalen Mauern keine Chance mehr.

Sehen Sie sich sein hervorragendes kostenloses Video hier an.

Ist es in Ordnung, Sex mit einem Ex zu haben?

Die Meinungen zu diesem Thema gehen weit auseinander.

Du kannst zwar deine Freunde nach ihrer Meinung fragen, aber die Entscheidung liegt immer noch bei dir, und nur du wirst die Konsequenzen deines Handelns tragen.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich selbst gegenüber ehrlich sind, wenn es darum geht, warum Sie Sex mit Ihrem Ex in Betracht ziehen.

Wollen Sie einfach nur sexuelle Befriedigung von jemandem, der Ihren Körper kennt und mit dem Sie eine gute sexuelle Chemie haben?

Oder sehnen Sie sich insgeheim nach der Intimität, die Sie einst mit ihnen teilten?

Es ist völlig normal, dass Sie die intimen Momente mit Ihrem Ex vermissen, denn es sind einige der intensivsten Momente der Liebe und Verbundenheit, die Sie mit ihm erlebt haben.

Sie müssen jedoch wissen, dass der Gedanke an Sex mit ihnen eine Form der Romantisierung der vergangenen Beziehung ist.

Das macht es unglaublich schwierig, sich vollständig von ihnen zu lösen.

Sex mit ihnen zu haben, ist das Kontraproduktivste, was Sie tun können, wenn Sie sie endlich loslassen wollen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Sex mit ihm oder ihr haben können, ohne tiefere Gefühle der Liebe und Bindung zu wecken, dann sorgen Sie dafür, dass Sie klare Grenzen und Erwartungen zwischen Ihnen beiden festlegen.

Versuchen Sie, sie kurz und selten zu halten, wenn nicht sogar ganz zu unterbrechen.

Wenn Sie sich jedoch dabei ertappen, dass Sie wieder unerwünschte Gefühle entwickeln, sollten Sie sofort damit aufhören.

Sie haben sich wieder zusammengerauft, aber Ihre Beziehung steckt fest?

Beziehungen können verwirrend und frustrierend sein. Manchmal stößt man an eine Wand und weiß nicht, wie es weitergehen soll.

Ich weiß, dass ich immer skeptisch war, Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen, bis ich es tatsächlich ausprobiert habe.

Relationship Hero ist die beste Seite, die ich gefunden habe, wenn es um Liebescoaches geht, die nicht nur reden, sondern alles gesehen haben und wissen, wie man schwierige Situationen meistert, z. B. wo man anfangen soll, wenn man nach einer Trennung wieder zusammenkommt.

Ich persönlich habe sie im letzten Jahr ausprobiert, als ich die Mutter aller Krisen in meinem eigenen Liebesleben durchmachte. Sie haben es geschafft, den Lärm zu durchbrechen und mir echte Lösungen zu geben.

Mein Coach war freundlich, nahm sich die Zeit, meine besondere Situation zu verstehen, und gab wirklich hilfreiche Ratschläge.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Klicken Sie hier, um sie zu überprüfen.

Wie man den Kreislauf endlich stoppen kann

Wenn Sie dies lesen und der Versuchung nicht nachgegeben haben, sich wieder mit ihnen zusammenzutun, dann sind wir stolz auf Sie.

Wir sind hier, um Sie zu unterstützen.

Hier ist, was Sie tun sollten, um nicht nur dem nächsten Anfall von Nostalgie, Bedauern oder Einsamkeit zu widerstehen, sondern auch endgültig weiterzukommen.

Lassen Sie sich trauern

So mächtig Ihre Emotionen auch sein mögen, Sie müssen sich Ihr Handeln nicht von ihnen diktieren lassen. Meistens müssen Sie sie einfach nur fühlen.

Es könnte sein, dass Ihr Bauchgefühl sofort versucht, Ihre Traurigkeit zu "lösen".

Ihre Gefühle sind jedoch kein Problem, sondern eine natürliche Folge des Verlustes, den Sie nach einer Trennung empfinden.

Geben Sie sich genügend Zeit und Raum, um sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Verurteilen Sie sich nicht dafür, dass Sie emotional oder kleinlich sind.

Dies ist entscheidend für Ihre geistige und emotionale Gesundheit - und auch entscheidend dafür, dass Sie weitermachen können.

Erinnern Sie sich daran, warum Sie sich überhaupt getrennt haben

Einsamkeit kann dazu führen, dass man all die schlechten Erfahrungen vergisst, die zur Trennung geführt haben.

Erinnern Sie sich daran, warum Sie beide sich getrennt haben und warum Sie es damals für richtig hielten.

Wahrscheinlich gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass Sie sich geirrt haben. Es war höchstwahrscheinlich immer noch die richtige Entscheidung. Ihre Emotionen vernebeln nur diese Gedanken.

Bewerten Sie Ihre Gefühle

Impulsives, gefühlsgesteuertes Denken führt in der Regel zu einem Wiedersehen mit einem Ex.

Sie müssen sich zwar erlauben, Ihre Gefühle für Ihren Ex zu empfinden, aber Sie müssen sie auch logisch bewerten. Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen müssen, um dies zu tun:

• Fühlten Sie sich bei ihnen wie Ihr wahres Ich?
• Waren Sie in allen Bereichen des Lebens kompatibel?
• Vermissen Sie diese Person oder nur die Zuneigung, die eine Beziehung mit sich bringt?
• Würdest du an deiner Stelle wollen, dass ein Freund wieder mit deinem Ex zusammenkommt?

Wissen, wie man mit aufdringlichen Gedanken umgeht

Obwohl wir gesagt haben, dass es wichtig ist, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen, muss man manchmal auch einen Schritt zurücktreten oder sich von aufdringlichen Gedanken ablenken.

Wenn Sie sich zum Beispiel dabei ertappen, wie Sie über Ihren Ex fantasieren oder in alten Erinnerungen schwelgen, kann Sie das noch mehr in Versuchung bringen, wieder mit ihm zusammenzukommen.

Es ist nicht immer klar, wann Sie Ihre Gefühle zulassen und wann Sie sie ignorieren sollten, aber mit der Zeit sollte es leichter werden.

Versuchen Sie dabei nicht, mit solchen Gedanken zu argumentieren oder zu argumentieren, denn das könnte nur noch mehr Frustration erzeugen.

Lenken Sie sich stattdessen in der Zwischenzeit davon ab oder schlafen Sie darüber, um morgen klarer darüber denken zu können. Vielleicht sind sie sogar schon weg, wenn Sie aufwachen!

Geduldig sein

Das Sprichwort "Die Zeit heilt alle Wunden" ist nicht umsonst so beliebt.

Wenn Sie sich in einem Zwiespalt befinden, versuchen Sie, sich viel Zeit zu lassen. Langsam aber sicher werden Sie Ihre emotionale Stabilität, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Klarheit der Gedanken wiedererlangen.

Sie werden dann in der Lage sein, Ihre Gefühle richtig zu verarbeiten und eine logische Entscheidung zu treffen.

Manchmal verstricken wir uns in den Versuch, das Problem so schnell wie möglich zu lösen.

Die meiste Zeit müssen wir einfach die Zeit verstreichen lassen.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.