فہرست کا خانہ
کسی سابق کے ساتھ واپس آنا ایسی چیز نہیں ہے جس پر آپ کو ہلکے سے غور کرنا چاہئے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بارے میں گہرائی سے سوچتے ہیں کہ آپ انہیں کیوں واپس چاہتے ہیں۔ ایسا کرنے کے نتیجے میں یا تو کوئی جادوئی چیز یا پریشانی ہو سکتی ہے—یا دونوں۔
ایسے بے شمار وجوہات ہو سکتی ہیں جن کی وجہ سے آپ اپنے سابقہ پر قابو نہیں پا سکتے۔ یہاں کچھ سب سے زیادہ عام ہیں دو پارٹنرز یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ وہ ایک دوسرے سے دور رہنا چاہتے ہیں یا ایک ساتھ رہنا چاہتے ہیں، وہ اپنے خیالات اور احساسات کے بارے میں غیر یقینی ہیں۔
کیا وہ دوسرے شخص سے واقفیت سے الگ نہیں ہو سکتے ?
کیا وہ ڈرتے ہیں کہ انہیں دوبارہ پیار نہ ملے؟
یا شاید انہیں لگتا ہے کہ وہ ان مسائل کو حل کر سکتے ہیں جن کی وجہ سے سب سے پہلے بریک اپ ہوا؟
یہ اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ ایک دوسرے سے دور نہیں رہ سکتے۔
1) تنہا رہنا آپ کو بے چین کرتا ہے
اکیلا رہنے یا رہنے کا خیال آپ کو بے چین کرتا ہے—ہو سکتا ہے خوفزدہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ تنہا محسوس نہ کرنے کے لیے آپ کو ایک رومانوی ساتھی کی ضرورت ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ آپ کو تنہا نہ ہونے کے لیے رشتے میں رہنے کی ضرورت ہے۔
تاہم…
رشتے میں رہنے کے دوران اس کی خوشیاں ضرور ہوتی ہیں، اس کے منفی پہلو بھی ہوتے ہیں۔
آپ کو تنہا رہنے کے لیے آرام دہ اور پرسکون رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ خود کو حاصل کرنے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔اس طرح کے فیصلے کی حمایت کریں۔
جب آپ صرف ایک دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز ہو رہے ہوں تو اسے معمول کے مرحلے پر واپس آنے کے لیے وقت دیں۔
اپنے جذبات کو دریافت کریں
چاہے آپ اپنے پارٹنر کے پاس واپس جانے پر غور کر رہے ہوں یا پہلے ہی ان کے ساتھ دوبارہ مل چکے ہوں، اپنے آپ سے درج ذیل سوالات پوچھیں۔
اس سے آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا آپ کو دوبارہ ملنا ہے یا اپنے تعلقات کو بہتر بنانا ہے اگر آپ پہلے ہی اکٹھے ہو چکے ہیں:
- آپ کے ٹوٹنے کی بنیادی وجوہات کیا تھیں؟
- کیا آپ اپنے سابقہ کو مثالی بنا رہے ہیں؟
- کیا آپ ان سے محبت کرتے ہیں یا ہونے کا احساس رشتے میں؟
- وہ کون سی تبدیلیاں ہیں جن کی وجہ سے آپ کو لگتا ہے کہ اس بار رشتہ کامیاب ہو جائے گا؟
- کیا یہ تبدیلیاں طویل مدتی میں کافی ہیں؟
- کن طریقوں سے کیا آپ کا ساتھی بہتر عاشق بننے کے لیے بہتر ہوا ہے؟
- آپ ایک بہتر عاشق کے طور پر کن طریقوں سے بہتر ہوئے ہیں؟
- کیا آپ اعتماد اور قربت کو دوبارہ بنا سکتے ہیں؟
- آپ کتنے تیار ہیں؟ ان مسائل کو حل کرنے کے لیے جن کی وجہ سے بریک اپ ہوا؟
- آپ کے لیے ان مسائل کو حل کرنا کتنا حقیقت پسندانہ ہے؟
آپ کے ماضی کے تعلقات میں مسائل اب بھی موجود رہیں گے اگر آپ راؤنڈ دو۔
اگر آپ اس بار کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو ان پر جلد از جلد کام کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔
آپ کو اپنے ماضی کے مقابلے میں اس رشتے کو بہتر اور زیادہ بالغ افراد کے طور پر دوبارہ داخل کرنے کی ضرورت ہے۔ خود اگر نہیں، تو پھر آپ کا ایک اور ٹوٹ پھوٹ کا امکان ہے۔
تبدیل کریں کہ وہ آپ کے ارد گرد کیسا محسوس کرتا ہے
کبکوئی آپ کو کسی چیز کے بارے میں قائل کرنے کی کوشش کرتا ہے، یہ انسانی فطرت ہے کہ وہ ہمیشہ جوابی دلیل کے ساتھ سامنے آئے۔
اس کے بجائے اپنے محسوس کرنے کے انداز کو تبدیل کرنے پر توجہ دیں۔ ایسا کرنے کے لیے، بس ان جذبات کو تبدیل کریں جو وہ آپ کے ساتھ جوڑتا ہے اور اسے آپ کے ساتھ ایک بالکل نئے رشتے کی تصویر بنائیں۔
اپنی بہترین مختصر ویڈیو میں، جیمز باؤر آپ کو راستہ بدلنے کا مرحلہ وار طریقہ بتاتے ہیں۔ آپ کا سابق آپ کے بارے میں محسوس کرتا ہے۔ وہ ان تحریروں کو ظاہر کرتا ہے جو آپ بھیج سکتے ہیں اور وہ چیزیں جو آپ کہہ سکتے ہیں جو اس کے اندر کچھ گہرائیوں کو متحرک کرے گی۔
کیونکہ ایک بار جب آپ ایک نئی تصویر پینٹ کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی کیسی ہو سکتی ہے، تو اس کی جذباتی دیواریں کھڑی نہیں ہوں گی۔ موقع۔
اس کی بہترین مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
کیا کسی سابق کے ساتھ جنسی تعلق کرنا ٹھیک ہے؟
لوگوں کی اس معاملے کے بارے میں مختلف آراء ہیں۔
<0 اپنے سابقہ کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنا۔کیا آپ صرف کسی ایسے شخص سے جنسی تسکین چاہتے ہیں جو آپ کے جسم کو جانتا ہو اور جس کے ساتھ آپ کی جنسی کیمسٹری اچھی ہو؟
یا آپ خفیہ طور پر اس قربت کے خواہشمند ہیں جس کے ساتھ آپ نے ایک بار اشتراک کیا تھا وہ؟
اپنے سابقہ کے ساتھ مباشرت کے لمحات کا غائب ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔ وہ، سب کے بعد، محبت اور لگاؤ کے کچھ انتہائی شدید لمحات ہیں جن کا آپ نے تجربہ کیا ہے۔انہیں۔
بھی دیکھو: یہ کیسے بتایا جائے کہ آیا کوئی لڑکی آپ کو ٹیکسٹ پر پسند کرتی ہے: 23 حیران کن علاماتتاہم، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ ان کے ساتھ جنسی تعلقات پر غور کرنا ماضی کے تعلقات کو رومانوی بنانے کی ایک شکل ہے۔
اس سے ان سے مکمل طور پر آگے بڑھنا ناقابل یقین حد تک مشکل ہوجاتا ہے۔
ان کے ساتھ جنسی تعلق سب سے زیادہ نقصان دہ چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ آخر کار انہیں اپنی زندگی میں جانے دینا چاہتے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ محبت کے گہرے جذبات کو دہرائے بغیر ان کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں۔ اور اٹیچمنٹ، پھر آپ دونوں کے درمیان واضح حدود اور توقعات طے کرنے کو یقینی بنائیں۔
اسے مختصر اور شاذ و نادر ہی رکھنے کی کوشش کریں، اگر مکمل طور پر عارضی نہ ہو۔
لیکن اگر آپ اپنے آپ کو شروع کرتے ہوئے پکڑ لیتے ہیں۔ دوبارہ ناپسندیدہ احساسات پیدا کریں، پھر آپ کو فوری طور پر رک جانا چاہیے۔
آپ دوبارہ اکٹھے ہو گئے ہیں لیکن آپ کا رشتہ پھنس گیا ہے؟
تعلقات الجھا دینے والے اور مایوس کن ہو سکتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ دیوار سے ٹکراتے ہیں اور آپ واقعی میں نہیں جانتے کہ آگے کیا کرنا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ میں ہمیشہ باہر سے مدد حاصل کرنے کے بارے میں شکوک و شبہات میں رہتا تھا جب تک کہ میں نے اسے آزما نہیں لیا۔
رشتہ ہیرو ایک بہترین سائٹ ہے جو میں نے محبت کے کوچز کے لیے تلاش کی ہے جو صرف بات نہیں کر رہے ہیں۔ انہوں نے یہ سب دیکھا ہے، اور وہ اس بارے میں سب جانتے ہیں کہ مشکل حالات سے کیسے نمٹنا ہے جیسے کہ اگر آپ بریک اپ کے بعد اکٹھے ہو جائیں تو کہاں سے شروع کرنا ہے۔
ذاتی طور پر، میں نے گزشتہ سال ماں سے گزرتے ہوئے انہیں آزمایا تھا۔ میری اپنی محبت کی زندگی کے تمام بحرانوں سے۔ وہ شور کو توڑنے اور مجھے حقیقی حل دینے میں کامیاب رہے۔
میرا کوچمہربان تھے، انہوں نے واقعی میری انوکھی صورتحال کو سمجھنے میں وقت نکالا، اور حقیقی طور پر مفید مشورہ دیا۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
آخر کار سائیکل کو کیسے روکا جائے
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں اور ان کے ساتھ واپس جانے کے لالچ میں نہیں آئے ہیں پھر ہمیں آپ پر فخر ہے۔
ہم آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔
یہاں یہ ہے کہ آپ کو نہ صرف پرانی یادوں، پچھتاوے یا تنہائی کے اگلے حملے کا مقابلہ کرنے کے لیے کرنا چاہیے بلکہ یہ بھی اچھائی کے لیے پوری طرح آگے بڑھیں۔
خود کو غمگین ہونے دیں
آپ کے جذبات جتنے طاقتور ہوں، آپ کو انہیں اپنے اعمال کا حکم دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ زیادہ تر وقت، آپ کو صرف ان کو محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ آپ کی آنت کی جبلت ہو سکتی ہے کہ آپ اپنی اداسی کو فوری طور پر "حل" کرنے کی کوشش کریں۔
تاہم، آپ کے جذبات کوئی مسئلہ نہیں ہیں۔ یہ اس نقصان کا فطری نتیجہ ہیں جو آپ بریک اپ کے بعد محسوس کرتے ہیں۔
اپنے آپ کو ان کے ساتھ بیٹھنے کے لیے کافی وقت اور جگہ دیں اپنے آپ کو جذباتی یا چھوٹے ہونے کا فیصلہ نہ کریں۔
کر یہ آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے اہم ہے — ساتھ ہی ساتھ آپ کے لیے آگے بڑھنے کے قابل ہونے کے لیے بھی اہم ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ سب سے پہلے کیوں ٹوٹ گئے
تنہائی آپ کو سب کچھ بھول سکتی ہے۔ برے تجربات جو بریک اپ کا باعث بنے۔
یاد رکھیں کہ آپ دونوں کو کس چیز نے الگ کیا اور آپ نے کیوں سوچا کہ یہ کرنا صحیح ہےوقت۔
شاید، یہ سوچنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ غلط تھے۔ یہ شاید اب بھی صحیح فیصلہ تھا۔ آپ کے جذبات صرف ان خیالات پر بادل ڈال رہے ہیں۔
اپنے جذبات کا اندازہ کریں
جذباتی، جذباتی سوچ وہی ہے جو عام طور پر کسی سابق کے ساتھ دوبارہ ملنے کا باعث بنتی ہے۔
جب کہ آپ کو اجازت دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے سابق کے بارے میں اپنے جذبات کو محسوس کرنے کے لیے، آپ کو ان کا منطقی جائزہ لینے کی بھی ضرورت ہے۔ یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ کو ایسا کرنے کے لیے اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے:
- کیا آپ کو ان کے ساتھ اپنی مستند خودی کی طرح محسوس ہوا؟
- کیا آپ زندگی کے تمام شعبوں میں مطابقت رکھتے تھے؟<8 دخل اندازی کرنے والے خیالات سے نمٹنے کا طریقہ جانیں
اگرچہ ہم نے کہا کہ اپنے جذبات کے ساتھ بیٹھنا ضروری ہے، لیکن بعض اوقات آپ کو دخل اندازی کرنے والے خیالات سے خود کو ہٹانے یا توجہ ہٹانے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے آپ کو اپنے سابقہ کے بارے میں تصور کرتے ہوئے یا پرانی یادوں کو یاد کرتے ہوئے پکڑتے ہیں، تو یہ آپ کو ان کے ساتھ واپس آنے کے لیے مزید اکسا سکتا ہے۔
یہ ہمیشہ واضح نہیں ہوتا ہے کہ آپ کو کب اپنے احساسات کو محسوس کرنے دینا چاہیے یا کب انھیں نظر انداز کرنا چاہیے، لیکن یہ وقت کے ساتھ ساتھ آسان ہونا چاہیے۔
بعد میں، اس طرح کے خیالات کے ساتھ بحث کرنے یا استدلال کرنے کی کوشش نہ کریں۔ یہ اور بھی مایوسی پیدا کر سکتا ہے۔
اس کے بجائے، اس دوران خود کو اس سے ہٹائیں یا سوتے رہیںیہ کل ان کے بارے میں زیادہ واضح طور پر سوچنے کے قابل ہو جائے گا. ہو سکتا ہے کہ جب آپ بیدار ہوں تو وہ ختم بھی ہو گئے ہوں!
صبر کرو
کہاوت "وقت تمام زخموں کو بھر دیتا ہے" ایک وجہ سے مشہور ہے۔
اگر آپ خود کو متضاد محسوس کرتے ہیں اپنے آپ کو بہت زیادہ وقت دینے کی کوشش کریں۔ آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر، آپ اپنے جذباتی استحکام، خود اعتمادی، اور سوچ کی وضاحت کو دوبارہ حاصل کر لیں گے۔
اس کے بعد آپ اپنے جذبات پر صحیح طریقے سے عمل کر سکیں گے اور آپ کو ایک منطقی فیصلہ کرنے کی اجازت ملے گی۔
بعض اوقات ہم اس مسئلے کو جلد از جلد حل کرنے کی کوشش میں پھنس جاتے ہیں۔
زیادہ تر وقت، ہمیں صرف وقت کو اپنا کام کرنے دینا ہوتا ہے۔
کیا رشتہ کا کوچ آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بھی؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینوں پہلے، میں ریلیشن شپ ہیرو تک پہنچا جب میں اپنے رشتے میں سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میں کس قدر مہربان، ہمدرد،اور حقیقی طور پر میرا کوچ مددگار تھا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
ترقی اور خود کی دریافت جو کہ آپ کو مصروف عمل ہونے کے دوران حاصل نہیں ہوگا۔درحقیقت، اگر آپ اپنے آپ کو سنگل رہنے میں غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، تو آپ غالباً اپنے آپ کو "پورا" محسوس نہیں کریں گے اور کسی اور کی ضرورت ہے۔ آپ کو "مکمل" کریں۔
یہ ایک بری علامت ہے اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کسی دوسرے رشتے میں داخل ہونے سے پہلے زیادہ بالغ ہونے کی ضرورت ہے۔
2) آپ اپنے ساتھی کو تکلیف نہیں دینا چاہتے ہیں
کچھ لوگ دوسرے لوگوں کے جذبات کو اپنی ذات پر ترجیح دیتے ہیں۔ انہیں نہ کہنا یا خود کو پہلے رکھنا مشکل لگتا ہے۔
ایسا کیوں؟
اکثر ایسا ہوتا ہے کیونکہ وہ ڈرتے ہیں کہ وہ دوسرے فریق کو نقصان پہنچائیں گے، چاہے وہ پہلے ہی کیوں نہ ہوں۔ رہ کر خود کو نقصان پہنچاتے ہیں. وہ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ اگر وہ چلے جاتے ہیں تو وہ جرم سے مغلوب ہو جائیں گے، چاہے رشتہ پہلے ہی بدسلوکی کا شکار ہو۔
اس صورت حال کے لیے مشورہ درج ذیل ہے۔
آپ کو کبھی بھی اپنے آپ سے اس حد تک سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے۔ ، یہاں تک کہ جب رشتے میں ہوں۔ اور یہ ہر قسم کے رشتوں کے لیے ہوتا ہے، یہاں تک کہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ۔
3) "ہنی مون" مرحلے کے لیے پرانی یادیں
شاید آپ نے چیزیں ختم کر دی ہوں کیونکہ آپ کو لگا کہ رشتہ اپنی شعلہ کھو بیٹھا ہے۔ ایک دوسرے کے ساتھ کافی وقت گزارنے کے بعد یہ بہت مدھم اور بورنگ ہو جاتا ہے۔
اب، آپ دوبارہ اس کی خواہش کرنے لگے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ کو وہ نام نہاد "شعلہ" ملے گا۔ اگر آپ
دوبارہ متحد ہوتے ہیں تو واپس۔ تاہم، اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ سہاگ رات کا دوسرا مرحلہ بھی آئے گا۔
حقیقت میں…
چاہے یہ ہو۔کرتا ہے، یہ اصل کی طرح زیادہ دیر تک یا اتنی شدت سے نہیں چلے گا۔
آپ جس چیز کو ترس رہے ہیں وہ نئے رومانس کا سنسنی ہے، نہ کہ ایک حقیقی پرعزم رشتہ، اس لیے ہو سکتا ہے آپ دونوں کو بے وقوف بنا رہے ہوں۔ اور آپ کا ساتھی۔
اس سے کیسے نمٹا جائے؟
آپ دونوں کو ایماندار اور حقیقت پسند ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کو رشتے میں کس چیز کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا رشتہ ٹوٹ جاتا ہے، تو آپ غالباً پہلے ایک دوسرے کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل نہیں تھے۔
اگر آپ ان چیزوں کا جائزہ لیے بغیر دوبارہ جڑ جاتے ہیں، تو آپ خود کو ایک اور بریک اپ کے لیے ترتیب دے رہے ہیں اور اس سے بھی زیادہ درد۔
4) آپ کو پھر کبھی پیار نہ ملنے کا ڈر ہے
یہ سب سے عام خوف ہے جو لوگوں کو اچھائی کے لیے ٹوٹنے سے روکتا ہے۔ تاہم، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ خوف کے مارے کسی کے ساتھ رہنا — محبت کی وجہ سے نہیں — کبھی بھی اچھی بات نہیں ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں۔
بھی دیکھو: سگما مرد کتنے نایاب ہیں؟ ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔آپ کے سابق کے ساتھ آپ کا رشتہ خاص تھا۔ بہت سے طریقے. ہو سکتا ہے آپ نے سوچا ہو کہ وہ وہی ہیں۔
لیکن اگر آپ ٹوٹ رہے ہیں اور مسلسل جڑ رہے ہیں، تو آپ کو یہ بھی جان لینا چاہیے کہ آپ کا رشتہ طویل مدت میں پائیدار نہیں ہے۔
اس بات پر یقین کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ مستقبل میں دوبارہ محبت نہیں پا سکیں گے۔
حقیقت میں…
اب جب کہ آپ اپنے ماضی کے رشتوں سے سیکھ چکے ہیں، آپ آپ کے مستقبل میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہوں گے۔
5) آپ کو یقین ہے کہ آپ کا سابقہ بدل گیا ہے
یہ کہنا یہ نہیں ہےلوگ بہتر کے لئے تبدیل نہیں کر سکتے ہیں. بریک اپ لوگوں کے لیے اپنے بارے میں مزید جاننے اور مزید پختہ ہونے کے لیے ایک روشن عمل ہو سکتا ہے۔
دوسری طرف…
اگر آپ مسلسل ٹوٹ رہے ہیں اور دوبارہ جڑ رہے ہیں، تو یہ ہے ایک اچھا موقع کہ وہ شاید کبھی نہیں سیکھ پائیں گے۔
کم از کم اتنی جلدی نہیں۔
آپ کتنی بار کہہ سکتے ہیں کہ "اس بار، وہ واقعی بدل گئے ہیں!"
اگر آپ دوبارہ اکٹھے ہو رہے ہیں، تو پہلے اس بات کا مکمل جائزہ لیں کہ کیا واقعی ایسا ہے۔ اگر وہ تبدیل نہیں ہوئے ہیں — اور امکان ہے کہ انھوں نے ایسا نہیں کیا ہے — تو آپ صرف اپنا وقت اور محنت ضائع کر رہے ہیں۔
یہ سننا مشکل ہے، ہم جانتے ہیں۔
6) آپ جب آپ کا سابقہ کسی اور کو دیکھے گا تو رشک آئے گا
یہ دیکھنا آسان نہیں ہے کہ کسی سابق کو آپ سے مکمل طور پر آگے بڑھنا اور دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنا—خاص طور پر اگر آپ ابھی بھی رشتہ ختم کر رہے ہیں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو واپس جانا چاہئے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو صحیح طریقے سے آگے بڑھنے کے لیے مزید وقت درکار ہے۔
یاد رکھیں…
توڑنا نقصان کی ایک شکل ہے۔ یہ غمگین ہونا معمول ہے کہ کوئی آپ کی زندگی سے چلا جائے، چاہے اس میں کچھ غیر یقینی بھی ہو۔ اپنے آپ کے ساتھ نرمی برتیں اور اپنے آپ کو غمگین ہونے دیں۔
7) زندگی کے حالات میں تبدیلی
یہ ممکن ہے کہ آپ دونوں کے درمیان کبھی کوئی اہم مسئلہ نہ ہو۔ بلکہ، رکاوٹ بیرونی تھیاسکول؛
- بیرون ملک ملازمت کی زبردست پیشکش ملی؛
- احساس ہوا کہ آپ مختلف جگہوں پر رہنا چاہتے ہیں؛
- احساس ہوا کہ آپ زندگی میں مختلف چیزیں چاہتے ہیں (جیسے بچے)۔
اگر چیزیں عارضی ہیں جیسے کہ ایک سمسٹر کے لیے بیرون ملک تعلیم حاصل کرنا یا صرف چند ماہ کے لیے بیرون ملک کام کرنا — تو، یہ مکمل طور پر قابل فہم ہے کہ ایک آف فیز ہو۔
لیکن اگر وہ 'زیادہ مستقل، طویل مدتی چیزیں ہیں جیسے بچے پیدا کرنا یا اچھے کے لیے دور جانا، پھر شاید یہ کبھی نہیں ہونا تھا۔
8) آپ واقفیت کو چھوڑنا نہیں چاہتے
شاید آپ اپنے سابقہ کے ساتھ اتنے عرصے سے اکٹھے ہیں کہ آپ کو ان کی عادت ہو گئی ہے کہ وہ آپ کی زندگی کا ایک ستون ہے۔
اس طرح ٹوٹنے سے آپ کے دل میں ایک سوراخ ہو جاتا ہے جسے آپ نہیں جانتے اس سے کیسے نمٹا جائے؟
شاید آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو محفوظ محسوس کرتے ہیں، اور یہ عام بات ہے کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا چاہیں جو گھر میں محسوس کرتا ہے۔
لیکن اپنے آپ سے ایمانداری سے پوچھیں: کیا وہ واقعی محسوس کرتے ہیں؟ گھر کی طرح یا آپ تبدیلی سے ڈرتے ہیں؟
تبدیلی سے گزرنا مشکل ہے۔ یہ بہت طاقت لیتا ہے. لیکن اگر یہ کرنا صحیح ہے، تو آپ کو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔
9) آپ اپنے جذبات کو اپنے قابو میں رکھنے دیتے ہیں
جذبات طاقتور چیزیں ہیں—کبھی کبھی بہت طاقتور۔
<1 جب بھی آپ اپنے جذبات کو اپنی فیصلہ سازی پر قبضہ کرنے دیں۔ایک طریقہ، آپ عارضی طور پر رشتے کے تمام مسائل کو عقلی طور پر دور کر رہے ہیں۔اگر اور جب آپ ان کے ساتھ واپس آتے ہیں، تو آپ کو تمام حل طلب مسائل کے ساتھ منہ پر تھپڑ مارا جائے گا اور آپ کا امکان ہے اس پر پچھتاوا ہے۔
ایسے معاملات میں، آپ ان کے ساتھ رغبت کی وجہ سے دوبارہ اکٹھے ہو گئے، اس لیے نہیں کہ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ یہ کرنا صحیح ہے۔
10) واپس آنا بہت پرجوش ہے۔ ایک ساتھ
یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ ٹی وی پر بہت سی محبت کی کہانیوں میں جوڑے ٹوٹ کر دوبارہ ملتے ہیں۔ اس طرح کے واقعات دیکھنے میں ڈرامائی اور دل لگی ہوتے ہیں۔
اسی وجہ سے آپ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آتے رہتے ہیں: ان آن اور آف سائیکلوں میں ایک خاص سنسنی ہوتی ہے، چاہے آپ اندر کی گہرائیوں کو جانتے ہوں۔ کہ یہ زہریلا ہے۔
حقیقت میں…
ایک وقت آئے گا جب کوئی بھی رشتہ اتنا پرجوش یا نیا نہیں ہوگا جتنا اس کا آغاز ہوا تھا۔ کسی بھی جوڑے کو چیزوں کو پرجوش رکھنے اور شعلے کو زندہ رکھنے کے طریقے تلاش کرنے چاہئیں۔
مسلسل لڑنے کے بجائے ایسا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں:
- ان تاریخوں کی منصوبہ بندی کرنا جو آپ نے پہلے کبھی نہیں آزمائی ہوں گی۔ ;
- مختلف جگہوں پر سفر کرنا؛
- پرانے تجربات کو زندہ کرنا؛
- جنسی تجربہ کرنا۔
11) آپ اپنے وقفے کے بعد جنسی عمل جاری رکھیں گے۔ -up
یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ آپ صرف کچھ جنسی تسکین چاہتے ہیں، لیکن جسمانی کو جذباتی سے مکمل طور پر بیان کرنا اتنا آسان نہیں جتنا لگتا ہے۔
دراصل…
جنسی لامحالہ آپ کے دماغ کا سبب بنتا ہے۔آکسیٹوسن جیسے کیمیکل تیار کرتا ہے جو آپ کو اپنے جنسی ساتھی کے ساتھ بندھن کا احساس دلاتا ہے۔
یہ آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے ہے۔
لہذا، بریک اپ کے بعد قربت آپ کو اس بات پر مجبور کر سکتی ہے ہارمونل سطح پر واپس اکٹھے ہوجائیں۔
اور اس کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل ہے۔
12) آپ کو مسترد شدہ محسوس ہوتا ہے
سماجی تتلیاں مسترد ہونے کو بہت بری طرح سے قبول کرتی ہیں۔ بریک اپ، خاص طور پر، ان کے لیے مسترد ہونے کی شدید شکل کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔
آخر، وہ محسوس کرتے ہیں کہ ایسا اس لیے ہوا ہے کہ ان کے ساتھ کچھ غلط ہے یا وہ کافی نہیں ہیں۔
سچ میں…
اس کا عام طور پر آپ کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ دونوں رومانوی پارٹنرز کے طور پر عام طور پر غیر موافق ہوں۔
کسی سابق کے ساتھ واپس آنے میں محتاط رہیں۔
4>یا آپ صرف منظوری اور تصدیق کے احساس کو ترس رہے ہیں جو کسی رشتے کے ساتھ آتا ہے؟
13) بریک اپ کے بارے میں احساسات پر ابھی تک مناسب طریقے سے عمل نہیں کیا گیا ہے
کوئی ایسا سوچ سکتا ہے ماضی کے بارے میں سوچنا اس سے آگے بڑھنے کے خلاف ہے> نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کا 2015 کا ایک مطالعہ اس کی تائید کرتا ہے، جیسا کہ انہوں نے پایا کہرشتہ آپ کو کم تنہا محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
جتنا ستم ظریفی لگتی ہے، جتنا زیادہ آپ اپنے سابقہ کے پاس واپس جانا چاہتے ہیں، آپ کو ان کے بارے میں اتنا ہی سوچنا چاہیے!
جتنا زیادہ اور طویل آپ ایسا کرتے ہیں، آپ ان کے بارے میں بھی اتنا ہی واضح طور پر سوچیں گے، جو آپ کو صحیح فیصلے کرنے کی طرف لے جائے گا۔
14) آپ رشتے کے مسائل کو بھول گئے ہیں
اب جب کہ آپ اپنے سے دور ہیں مثال کے طور پر، اگر آپ ان کو باقاعدگی سے یاد کرتے ہیں تو یہ سمجھ میں آتا ہے۔
تاہم، یہ آپ کو رشتے کے صرف اچھے حصوں کو یاد رکھنے اور ان تمام مسائل کو بھولنے کا باعث بن سکتا ہے جو ممکنہ طور پر اس کے خاتمے کا باعث بنے۔
اس طرح اگر آپ ان کے ساتھ دوبارہ اکٹھے ہو جائیں گے تو ممکنہ طور پر مسائل دوبارہ سر اٹھائیں گے، اور اگر آپ کے پاس مثالی، پرانی ذہنیت ہے جس کے بارے میں ہم نے اوپر بات کی ہے تو آپ کو ان کو حل کرنے میں اور بھی مشکل وقت ملے گا۔
تو، آپ کیا کرتے ہیں؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اسے دوسرے راؤنڈ کے لیے واپس چلانا چاہتے ہیں، تو آپ دونوں کے درمیان مسائل کے بارے میں زیادہ سمجھدار اور حقیقت پسند بنیں۔
ان مسائل کو حل کرنے کے لیے اور بھی زیادہ متحرک رہیں، ورنہ یہ شاید ایک اور بریک اپ میں ختم ہو جائے گا۔
15) آپ کو لگتا ہے کہ وہ وہی ہے
اگر آپ اپنے سابقہ سے موت تک اس حد تک پیار کرتے ہیں کہ آپ اپنے روحانی ساتھیوں پر یقین رکھتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ محبت خود ہی کسی رشتے کو برقرار رکھنے کے لیے کافی نہیں ہے۔
رشتہ صرف جذبات اور پیار سے زیادہ ہوتا ہے۔
آپ کو اپنے ماضی کے رشتے کا معروضی طور پر جائزہ لینے کی ضرورت ہے۔
سب کو دیکھنے کے لیے اسے باہر کے نقطہ نظر سے دیکھیںوہ چیزیں جو کام نہیں کرتی تھیں۔ آپ کو ممکنہ طور پر ان مسائل کی ایک بہت لمبی فہرست نظر آئے گی جو آپ کے ٹوٹنے کا باعث بنی ہیں۔
اگر آپ ان کے ساتھ واپس آنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ چیزیں صرف محبت کی طاقت سے ختم نہیں ہوں گی۔
کیا ہوگا اگر ہم پہلے سے ہی ایک ساتھ واپس آچکے ہیں؟
اگرچہ ہم نے بڑی حد تک دوبارہ اکٹھے ہونے کے خلاف بات کی ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ہمیشہ برا خیال ہوتا ہے۔
جا رہا ہے بریک اپ کے ذریعے جوڑے کے ایک دوسرے کے ساتھ عہد کرنے اور اسے صحیح طریقے سے کرنے کے عزم کو مضبوط کر سکتا ہے۔
مثالی طور پر، انہیں ایک دوسرے اور تعلقات کے ماضی کے مسائل کے بارے میں کچھ عقل اور سمجھ بھی حاصل کرنی چاہیے تھی۔
اس سے نظریاتی طور پر اس وقت کے دوران ان مسائل کو تسلیم کرنا اور ان کو حل کرنا آسان ہونا چاہیے۔
اسے وقت دیں
یہ جتنا پیارا لگتا ہے، اتنا آسان نہیں ہے جتنا یہ لگتا ہے اور اب بھی کچھ مسائل ہوں گے:
- سب سے پہلے، ٹوٹنا اور دوبارہ اکٹھے ہونا دونوں لوگوں کے لیے ایک جنگلی جذباتی رولر کوسٹر سواری ہے۔ اس سے شکوک اور عدم تحفظ کے جذبات پیدا ہو سکتے ہیں کہ آیا یہ صحیح اقدام تھا یا نہیں۔
- دوسرے، یہ جاننا ضروری ہے کہ کسی مسئلے کو تسلیم کرنا اور اسے حل کرنا دو مختلف چیزیں ہیں۔ دوبارہ آنے والے جوڑوں کو یہ معلوم ہو سکتا ہے کہ وہی مسائل اور عدم مطابقتیں ابھرتی ہیں، اور انہیں احساس ہوتا ہے کہ انہیں ٹھیک کرنا بہت مشکل ہے۔
ایک اور تشویش یہ ہو سکتی ہے کہ ان کے اہل خانہ یا والدین پریشانی کا اظہار کرنے کی بجائے