Návrat k bývalému partnerovi by neměl být lehkovážný.

Ujistěte se, že jste se hluboce zamysleli nad tím, proč je chcete zpět. Pokud tak učiníte, může to vést buď k něčemu kouzelnému, nebo k potížím - nebo k obojímu.

Důvodů, proč se nemůžete přenést přes svého bývalého, může být nespočet. Zde jsou některé z nejčastějších.

15 důvodů, proč se lidé znovu setkávají se svými bývalými partnery

Jisté je, že takové vztahy mají téměř vždy nějakou formu nejistoty.

Pokud se dva partneři nemohou rozhodnout, zda chtějí zůstat od sebe nebo spolu, nejsou si jisti svými myšlenkami a pocity.

Nedokážou se vymanit z důvěrného vztahu s druhou osobou?

Bojí se, že už nenajdou lásku?

Nebo možná mají pocit, že mohou vyřešit problémy, které vedly k rozchodu?

Zde jsou hlavní důvody, proč se od sebe nemůžete držet dál.

1) Je vám nepříjemné být sám.

Myšlenka na to, že jste nebo zůstanete svobodní, je vám nepříjemná - možná vás dokonce děsí. Máte pocit, že potřebujete romantického partnera, abyste se necítili osamělí.

To, že musíte mít vztah, abyste nebyli osamělí, je mýtus.

Nicméně...

I když má vztah jistě své radosti, má také své stinné stránky.

Musíte se cítit dobře, když žijete sami, protože to představuje příležitost k seberozvoji a sebepoznání, kterou nemáte, když jste v angažmá.

Pokud se cítíte nesví, nejspíš se sami necítíte "celiství" a potřebujete někoho jiného, kdo by vás "doplnil".

To je špatné znamení a znamená to, že než vstoupíte do dalšího vztahu, musíte být dospělejší.

2) Nechcete ublížit svému partnerovi.

Někteří lidé dávají přednost pocitům druhých lidí před svými vlastními. Je pro ně těžké říci ne nebo dát přednost sobě.

Proč?

Často je to proto, že se bojí, že ublíží druhé straně, i když už sami sobě ubližují tím, že zůstávají. Mají pocit, že budou zahlceni pocitem viny, pokud odejdou, i když je vztah již zneužívající.

Rada pro tuto situaci je následující.

Nikdy byste neměli dělat takové kompromisy, a to ani ve vztahu. A to platí pro všechny druhy vztahů, dokonce i pro vztahy s rodinou a přáteli.

3) Nostalgie po "líbánkách"

Možná jste to ukončili, protože jste měli pocit, že vztah ztratil svůj plamen. Stal se příliš fádním a nudným, jakmile jste s ním strávili spoustu času navzájem.

Nyní po něm opět začínáte toužit a myslíte si, že získáte ten takzvaný "plamen" zpět, když

Neexistuje však žádná záruka, že tato druhá fáze líbánek vůbec nastane.

Ve skutečnosti...

I kdyby se tak stalo, nebude trvat tak dlouho a nebude tak intenzivní jako ta původní.

Toužíte po vzrušení z nového románku, a ne po skutečném vztahu, takže možná klamete sebe i svého partnera.

Jak se s tím vypořádat?

Vy dva musíte být upřímní a realističtí v tom, co ve vztahu potřebujete. Pokud jste se rozešli, pak jste pravděpodobně nebyli schopni naplnit potřeby toho druhého na prvním místě.

Pokud obnovíte vztah, aniž byste tyto věci vyhodnotili, připravujete se na další rozchod a ještě větší bolest.

4) Bojíte se, že už nikdy nenajdete lásku.

To je jeden z nejčastějších strachů, který lidem brání v definitivním rozchodu. Je však třeba si uvědomit, že zůstávat s někým ze strachu - a ne z lásky - není nikdy dobré.

Přemýšlejte o tom.

Váš vztah s bývalým partnerem byl v mnoha ohledech výjimečný. Možná jste si dokonce mysleli, že jsou to ti praví.

Pokud se ale neustále rozcházíte a znovu navazujete vztah, měli byste také hluboko uvnitř vědět, že váš vztah není dlouhodobě udržitelný.

Není důvod se domnívat, že v budoucnu nebudete schopni znovu najít lásku.

Ve skutečnosti...

Když se poučíte z minulých vztahů, budete lépe připraveni vytěžit maximum z těch budoucích.

5) Věříte, že se váš bývalý partner změnil

To neznamená, že se lidé nemohou změnit k lepšímu. Rozchody mohou být pro lidi poučným procesem, při kterém se o sobě dozvědí více a dále dozrají.

Na druhou stranu...

Pokud se neustále rozcházíte a znovu spojujete, je velká pravděpodobnost, že se to nikdy nenaučí.

Alespoň ne dostatečně brzy.

Kolikrát můžete říct, že "tentokrát se opravdu změnili!"

Pokud se k sobě vracíte, nejprve zcela zhodnoťte, zda tomu tak skutečně je. Pokud se nezměnili - a je pravděpodobné, že ne - pak jen ztrácíte čas a úsilí.

Víme, že se to špatně poslouchá.

6) Budete žárlit, když se vaše bývalá bude vídat s někým jiným.

Není snadné vidět, jak se od vás bývalý partner zcela odvrací a začíná s vámi znovu chodit - zvláště pokud se ze vztahu stále vzpamatováváte.

To však neznamená, že byste se měli vrátit zpět. Znamená to jen, že potřebujete více času, abyste se mohli pořádně posunout dál.

Nezapomeňte...

Rozchod je určitou formou ztráty. Je normální být smutný z toho, že někdo odchází z vašeho života, i když to zahrnuje určitou nejistotu. Buďte k sobě laskaví a nechte se zarmoutit.

7) Změna životních okolností

Je možné, že mezi vámi dvěma ve skutečnosti nikdy žádný významný problém nebyl. Překážka byla spíše vnější.

Můžete mít například:

• Plánovaná docházka do různých škol;
• Dostal skvělou pracovní nabídku v zahraničí;
• Uvědomili jste si, že chcete žít na různých místech;
• Uvědomili jste si, že chcete v životě jiné věci (například děti).

Pokud se jedná o dočasnou záležitost, jako je studium v zahraničí na jeden semestr nebo práce v zahraničí jen na několik měsíců, je zcela pochopitelné, že máte mimo fázi.

Ale pokud se jedná o trvalejší, dlouhodobější záležitosti, jako jsou děti nebo stěhování, pak to možná nikdy nemělo být.

8) Nechcete se vzdát důvěrné známosti

Možná jste s bývalým partnerem tak dlouho, že jste si zvykli, že je pilířem vašeho života.

Rozchod tak zanechá v srdci díru, se kterou si nevíte rady.

Možná si myslíte, že se díky nim cítíte v bezpečí, a je normální, že chcete být s někým, kdo se cítí jako doma.

Ale zeptejte se upřímně sami sebe: cítíte se v nich opravdu jako doma, nebo se jen bojíte změny?

Je těžké projít změnou, vyžaduje to hodně síly. Ale pokud je to správná věc, měli byste to udělat bez ohledu na cokoli.

9) Necháváte se ovládat emocemi

Emoce jsou mocné - někdy až příliš.

Psát si s bývalým partnerem, když jste osamělí nebo opilí (nebo obojí), není nic neobvyklého, ale to neznamená, že je to menší chyba.

Víte...

Kdykoli necháte své emoce převzít rozhodování tímto způsobem, dočasně racionalizujete všechny problémy vztahu.

Pokud a až se k nim vrátíš, dostaneš facku od všech nevyřešených problémů a pravděpodobně toho budeš litovat.

V takových případech jste se k němu vrátili z nutkání, ne proto, že byste to považovali za správné.

10) Je vzrušující dát se znovu dohromady

Není náhodou, že v mnoha milostných příbězích v televizi se páry rozcházejí a znovu setkávají. Takové události jsou dramatické a je zábavné je sledovat.

Stejně tak je to důvod, proč se stále vracíte ke svému bývalému: tyto cykly "on and off" v sobě skrývají určité vzrušení, i když hluboko uvnitř víte, že je to toxické.

Ve skutečnosti...

Přijde čas, kdy už žádný vztah nebude tak vzrušující a neotřelý jako na začátku. Každý pár musí najít způsob, jak udržet vzrušující vztah a plamen.

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat místo neustálého boje:

• Plánování schůzek, které jste ještě nikdy nezkusili;
• Cestování na různá místa;
• Znovu prožívání starých zážitků;
• Experimentování se sexem.

11) Pokračujete v sexu i po rozchodu

Je pochopitelné, že chcete jen nějaké sexuální uspokojení, ale úplně oddělit fyzické od emocionálního není tak snadné, jak se zdá.

Ve skutečnosti...

Sex nevyhnutelně způsobuje, že váš mozek produkuje chemické látky, jako je oxytocin, díky němuž se cítíte vázáni na svého sexuálního partnera.

To platí pro vás i vašeho partnera.

Intimní vztah po rozchodu vás tedy může přimět k tomu, že se k sobě budete chtít vrátit na hormonální úrovni.

A tomu je těžké odolat.

12) Cítíte se odmítnuti

Společenští motýli mají tendenci odmítnutí snášet velmi špatně. Zejména rozchody pro ně mohou být intenzivní formou odmítnutí.

Koneckonců mají pocit, že se to stalo proto, že je s nimi něco v nepořádku nebo že nejsou dostateční.

Po pravdě řečeno...

Obvykle to s vámi nemá nic společného a vy dva se prostě jen možná obecně nehodíte jako romantičtí partneři.

Buďte opatrní při návratu k bývalému partnerovi.

Související příběhy z Hackspirit:

Hluboce se nad tím zamyslete.

Je to proto, že si myslíte, že vám to tentokrát může vyjít?

Nebo jen toužíte po pocitu uznání a potvrzení, které se pojí se vztahem?

13) Pocity z rozchodu ještě nebyly řádně zpracovány.

Někdo by si mohl myslet, že zabývat se minulostí je kontraproduktivní pro to, abychom se od ní posunuli dál.

Nicméně dostatek času na správné prožití emocí a poučení se z minulých zkušeností je zásadní pro to, abyste byli schopni čelit budoucnosti.

To potvrzuje i studie Northwestern University z roku 2015, která zjistila, že přemýšlení o konci vztahu může pomoci cítit se méně osaměle.

Ačkoli to může znít ironicky, čím víc se chcete vrátit ke svému bývalému, tím víc byste na něj pravděpodobně měli myslet!

Čím více a déle tak budete činit, tím jasněji o nich budete přemýšlet, což vás povede ke správným rozhodnutím.

14) Zapomněli jste na problémy ve vztahu

Teď, když jste od svého bývalého partnera pryč, je pochopitelné, že vám pravidelně chybí.

To však může vést k tomu, že si budete pamatovat jen to dobré ze vztahu a zapomenete na všechny problémy, které pravděpodobně vedly k jeho konci.

Tyto problémy se pravděpodobně znovu objeví, pokud se k nim vrátíte, a budete je řešit ještě obtížněji, pokud jste měli idealistické, nostalgické myšlení, o kterém jsme mluvili výše.

Co tedy uděláte?

Pokud máte pocit, že byste to chtěli spustit znovu pro druhé kolo, buďte obezřetnější a realističtější ohledně problémů mezi vámi dvěma.

Buďte při řešení těchto problémů ještě aktivnější, jinak to pravděpodobně skončí dalším rozchodem.

15) Myslíte si, že je to ten pravý

I kdybyste svého bývalého milovali k smrti tak, že věříte ve spřízněnost duší, pravdou je, že láska sama o sobě k udržení vztahu nestačí.

Vztah je víc než jen emoce a náklonnost.

Musíte objektivně zhodnotit svůj minulý vztah.

Podívejte se na to zvenčí a uvidíte všechny věci, které nefungovaly. Pravděpodobně uvidíte velmi dlouhý seznam problémů, které k vašemu rozchodu vůbec vedly.

Pokud se k nim rozhodnete vrátit, tyto věci silou lásky jen tak nezmizí.

Co když už jsme zase spolu?

I když jsme se většinou vyslovili proti tomu, aby se k sobě vrátili, neznamená to, že je to vždy špatný nápad.

Rozchod může posílit odhodlání páru věnovat se jeden druhému a tentokrát to udělat správně.

V ideálním případě by také měli získat určitou moudrost a porozumění jeden pro druhého a pro problémy, které se ve vztahu vyskytly v minulosti.

To by teoreticky mělo usnadnit rozpoznání a řešení těchto problémů v tomto období.

Dejte tomu čas

Ačkoli to zní krásně, není to tak snadné, jak se zdá, a stále se objevují problémy:

• Za prvé, rozchod a návrat k sobě je pro oba lidi divoká emocionální jízda na horské dráze. To může vyvolat pocity pochybností a nejistoty, zda to byl správný krok, nebo ne.
• Za druhé je nutné vědět, že přiznat si problém a vyřešit ho jsou dvě různé věci. Páry, které spolu žijí, mohou zjistit, že se objevují stejné problémy a nesrovnalosti, a uvědomit si, že je příliš obtížné je vyřešit.

Další obavou může být, že jejich rodina nebo rodiče mohou vyjádřit obavy místo podpory takového rozhodnutí.

Dejte si čas, abyste se vrátili do normální fáze, kdy si jen užíváte společnost toho druhého.

Prozkoumejte své vlastní pocity

Ať už o návratu k partnerovi uvažujete, nebo jste se s ním již znovu setkali, položte si následující otázky.

Měla by vám pomoci rozhodnout se, zda se znovu sejít, nebo zlepšit váš vztah, pokud jste se k sobě již vrátili:

• Jaké byly hlavní důvody vašeho rozchodu?
• Idealizujete si svého bývalého?
• Milujete je, nebo pocit, že jste ve vztahu?
• Jaké změny vás vedly k tomu, že se vám tentokrát vztah podaří?
• Jsou tyto změny z dlouhodobého hlediska dostatečné?
• V čem se váš partner zlepšil, aby byl lepším milencem?
• V čem jste se zlepšil jako lepší milenec?
• Dokážete obnovit důvěru a intimitu?
• Jak jste ochotni napravit problémy, které vedly k rozchodu?
• Jak reálné je pro vás tyto problémy vyřešit?

Problémy ve vašem minulém vztahu budou přetrvávat i v případě, že se pustíte do druhého kola.

Pokud chcete tentokrát uspět, je nesmírně důležité na nich co nejdříve pracovat.

Do tohoto vztahu musíte znovu vstoupit jako lepší a vyzrálejší lidé ve srovnání s vašimi minulými já. Pokud ne, pak pravděpodobně skončíte dalším rozchodem.

Změňte to, jak se cítí ve vaší blízkosti

Když se vás někdo snaží o něčem přesvědčit, je v lidské povaze vždycky přijít s protiargumentem.

Zaměřte se místo toho na změnu jeho pocitů. Chcete-li toho dosáhnout, jednoduše změňte emoce, které si s vámi spojuje, a přimějte ho, aby si s vámi představil zcela nový vztah.

James Bauer vám ve svém vynikajícím krátkém videu nabízí metodu, jak krok za krokem změnit vztah vašeho bývalého k vám. Prozradí vám, jaké texty můžete posílat a co můžete říkat, abyste v něm vyvolali něco hluboko uvnitř.

Protože jakmile si vytvoříte nový obrázek o tom, jaký by mohl být váš společný život, jeho emocionální zdi nebudou mít šanci.

Podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde.

Je v pořádku mít sex s bývalou ženou?

Lidé mají na tuto záležitost velmi rozdílné názory.

I když se můžete zeptat svých přátel na jejich názor, volba je stále na vás a jen vy budete čelit důsledkům svých činů.

Proto je důležité být k sobě upřímný v tom, proč uvažujete o sexu s bývalým partnerem.

Chcete prostě jen sexuální uspokojení od někoho, kdo zná vaše tělo a s kým máte dobrou sexuální chemii?

Nebo tajně toužíte po intimitě, kterou jste s nimi kdysi sdíleli?

Stesk po intimních chvílích s bývalým partnerem je zcela normální. Jsou to koneckonců jedny z nejintenzivnějších okamžiků lásky a náklonnosti, které jste s ním prožili.

Musíte však vědět, že uvažování o sexu s nimi je formou romantizování minulého vztahu.

Proto je nesmírně obtížné se od nich zcela odpoutat.

Sex s nimi je to nejkontraproduktivnější, co můžete udělat, pokud je chcete konečně pustit ze svého života.

Pokud máte pocit, že s nimi můžete mít sex, aniž byste znovu zažehli hlubší pocity lásky a náklonnosti, pak se ujistěte, že mezi vámi dvěma jsou stanoveny jasné hranice a očekávání.

Snažte se, aby byla krátká a zřídkavá, ne-li úplně dočasná.

Pokud se však přistihnete, že se u vás opět objevují nežádoucí pocity, měli byste s tím okamžitě přestat.

Dali jste se dohromady, ale váš vztah se zasekl?

Vztahy mohou být matoucí a frustrující. Někdy narazíte na zeď a opravdu nevíte, co dál.

Vím, že jsem byl vždycky skeptický ohledně pomoci zvenčí, dokud jsem to skutečně nevyzkoušel.

Relationship Hero je nejlepší stránka, na které jsem našel kouče lásky, kteří jen tak nemluví. Zažili všechno a vědí, jak řešit obtížné situace, například kde začít, pokud jste se dali dohromady po rozchodu.

Osobně jsem je vyzkoušel loni, když jsem procházel matkou všech krizí ve svém vlastním milostném životě. Dokázaly prolomit šum a dát mi skutečná řešení.

Můj trenér byl milý, věnoval čas tomu, aby skutečně pochopil mou jedinečnou situaci, a poskytl mi skutečně užitečné rady.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte sem a prohlédněte si je.

Jak konečně zastavit tento cyklus

Pokud to čtete a nepodlehli jste pokušení se k nim vrátit, jsme na vás hrdí.

Jsme tu, abychom vás podpořili.

Zde je návod, co byste měli udělat, abyste se nejen ubránili dalšímu záchvatu nostalgie, lítosti nebo osamělosti, ale také se s tím nadobro vyrovnali.

Nechte se zarmoutit

Jakkoli silné mohou být vaše emoce, nemusíte si jimi nechat diktovat své jednání. Většinou je stačí jen cítit.

Je možné, že váš instinkt se okamžitě pokusí "vyřešit" váš smutek.

Vaše emoce však nejsou problém. Jsou přirozeným důsledkem ztráty, kterou po rozchodu cítíte.

Dejte si dostatek času a prostoru, abyste si s nimi mohli sednout Neodsuzujte se za to, že jste emocionální nebo malicherní.

Je to velmi důležité pro vaše duševní a emocionální zdraví a také pro to, abyste se mohli posunout dál.

Vzpomeňte si, proč jste se rozešli.

Osamělost může způsobit, že zapomenete na všechny špatné zkušenosti, které vedly k rozchodu.

Vzpomeňte si, proč jste se rozešli a proč jste to tehdy považovali za správné.

Pravděpodobně není důvod si myslet, že jste se mýlili. S největší pravděpodobností to bylo stále správné rozhodnutí. Vaše emoce tyto myšlenky prostě zatemňují.

Zhodnoťte své emoce

Impulzivní, emocionální myšlení obvykle vede k opětovnému setkání s bývalým partnerem.

I když si musíte dovolit prožívat emoce vůči svému bývalému, musíte je také logicky vyhodnotit. Zde je několik otázek, které si k tomu musíte položit:

• Cítili jste se s nimi jako své pravé já?
• Byli jste kompatibilní ve všech oblastech života?
• Chybí vám ten člověk, nebo jen náklonnost, která je součástí vztahu?
• Chtěli byste, aby se váš přítel vrátil k vaší bývalé, kdyby byl na vašem místě?

Vědět, jak se vypořádat s vtíravými myšlenkami

Přestože jsme si řekli, že je důležité sedět se svými pocity, někdy je také třeba se vzdálit nebo se rozptýlit od vtíravých myšlenek.

Pokud se například přistihnete, že fantazírujete o svém bývalém nebo si vybavujete staré vzpomínky, může vás to dále svádět k tomu, abyste se k němu vrátili.

Není vždy jasné, kdy si máte své pocity dovolit a kdy je naopak ignorovat, ale časem by to mělo být snazší.

Během ní se snažte s takovými myšlenkami neargumentovat ani se nedomlouvat. Mohlo by to jen vyvolat ještě větší frustraci.

Místo toho se od nich mezitím rozptýlíte nebo se na ně vyspíte, abyste o nich zítra mohli jasněji přemýšlet. Možná už budou dokonce pryč, až se probudíte!

Buďte trpěliví

Přísloví "čas zahojí všechny rány" je oblíbené z nějakého důvodu.

Pokud se ocitnete v rozporu, zkuste si dát hodně času. Pomalu, ale jistě získáte zpět svou emocionální stabilitu, sebeúctu a jasnost myšlení.

Pak budete moci správně zpracovat své emoce a učinit logické rozhodnutí.

Někdy se necháme unést snahou vyřešit problém co nejdříve.

Většinou je třeba nechat čas, aby si poradil sám.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byl jsem ohromen tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.