Да се събереш отново с бившия си приятел не е нещо, което трябва да обмисляш с лека ръка.

Уверете се, че дълбоко обмисляте защо искате да ги върнете. Това може да доведе или до нещо вълшебно, или до неприятности - или и до двете.

Причините, поради които не можете да забравите бившия си съпруг, са безброй. Ето някои от най-често срещаните.

15 причини, поради които хората се събират отново с бившите си

Със сигурност подобни отношения почти винаги са свързани с някаква форма на несигурност.

Ако двама партньори не могат да решат дали искат да останат далеч един от друг, или да останат заедно, те не са сигурни в собствените си мисли и чувства.

Не са ли в състояние да се откъснат от познатото общуване с другия човек?

Страхуват ли се, че няма да намерят отново любовта?

Или може би смятат, че могат да решат проблемите, които са довели до раздялата?

Ето основните причини, поради които не можете да останете далеч един от друг.

1) Самотата ви кара да се чувствате некомфортно

Мисълта, че ще останете сами, ви кара да се чувствате неудобно - може би дори ужасно. Смятате, че имате нужда от романтичен партньор, за да не се чувствате самотни.

Фактът, че трябва да сте във връзка, за да не сте самотни, е мит.

Въпреки това...

Връзката със сигурност има своите радости, но и своите недостатъци.

Трябва да се чувствате комфортно, когато живеете сами, тъй като това ви дава възможности за самоусъвършенстване и себепознание, които няма да имате, ако сте обвързани.

Всъщност, ако се чувствате неудобно да сте сами, най-вероятно не се чувствате "цялостни" сами и имате нужда от някой друг, който да ви "допълни".

Това е лош знак и означава, че трябва да сте по-зрели, преди да започнете нова връзка.

2) Не искате да нараните партньора си

Някои хора поставят чувствата на другите хора над своите собствени. Трудно им е да кажат "не" или да поставят себе си на първо място.

Защо?

Често това е така, защото се страхуват, че ще наранят другата страна, дори ако вече са наранили себе си, оставайки. Чувстват, че ще бъдат затрупани от вина, ако напуснат, дори ако връзката вече е насилствена.

Съветите за тази ситуация са следните.

Никога не трябва да правите компромиси със себе си до такава степен, дори когато сте във връзка. И това важи за всички видове отношения, дори със семейството и приятелите.

3) Носталгия по етапа на "медения месец"

Може би сте сложили край на нещата, защото сте почувствали, че връзката ви е загубила пламъка си. Станала е твърде скучна и еднообразна, след като сте прекарали много време един с друг.

Сега отново започвате да го желаете и си мислите, че ще си върнете така наречения "пламък", ако

Въпреки това няма гаранция, че вторият меден месец изобщо ще настъпи.

Всъщност...

Дори и да го направи, то няма да продължи толкова дълго или толкова интензивно, колкото първоначалното.

Това, което желаете, е тръпката от нова романтика, а не истинска връзка, така че може би заблуждавате и себе си, и партньора си.

Как да се справим с него?

И двамата трябва да сте честни и реалистични по отношение на това, от което се нуждаете в една връзка. Ако сте се разделили, вероятно не сте били в състояние да задоволите нуждите си един на друг на първо място.

Ако възстановите връзката си, без да прецените тези неща, се подготвяте за нова раздяла и още повече болка.

4) Страхувате се, че никога повече няма да намерите любовта

Това е един от най-често срещаните страхове, които пречат на хората да скъсат окончателно. Трябва обаче да разберете, че да останете с някого от страх, а не от любов, никога не е добре.

Помислете за това.

Връзката ви с бившия ви партньор е била специална в много отношения. Може би дори сте смятали, че те са единствените.

Но ако постоянно се разделяте и отново се свързвате, тогава трябва да знаете, че връзката ви не е устойчива в дългосрочен план.

Няма причина да смятате, че няма да можете да намерите любовта отново в бъдеще.

Всъщност...

След като сте се поучили от миналите си връзки, ще бъдете по-добре подготвени да извлечете максимална полза от бъдещите си връзки.

5) Вярвате, че бившият ви се е променил

Това не означава, че хората не могат да се променят към по-добро. Раздялата може да бъде поучителен процес, в който хората да научат повече за себе си и да узреят.

От друга страна...

Ако постоянно се разделяте и отново се свързвате, има голяма вероятност те никога да не научат това.

Поне не достатъчно скоро.

Колко пъти можете да кажете, че "този път те наистина са се променили!"

Ако искате да се съберете отново, първо преценете напълно дали това наистина е така. Ако те не са се променили - а е вероятно да не са - тогава просто си губите времето и усилията.

Знаем, че е трудно да се чуе това.

6) Ще ревнувате, когато бившият ви се вижда с друга

Не е лесно да видиш как бившият ти партньор напълно се отдръпва от теб и започва да се среща с теб отново - особено ако все още преодоляваш връзката.

Това обаче не означава, че трябва да се върнете. Просто означава, че се нуждаете от повече време, за да продължите правилно напред.

Не забравяйте...

Раздялата е форма на загуба. Нормално е да сте тъжни, че някой си тръгва от живота ви, дори ако това включва известна несигурност. Бъдете добри към себе си и си позволете да скърбите.

7) Промяна в житейските обстоятелства

Възможно е между вас двамата никога да не е имало съществен проблем. По-скоро пречката е била външна.

Например, може да имате:

• Планира да посещава различни училища;
• Получавате страхотно предложение за работа в чужбина;
• Осъзнахте, че искате да живеете на различни места;
• осъзнахте, че искате различни неща в живота (например деца).

Ако нещата са временни - като например да учите в чужбина за един семестър или да работите в чужбина само за няколко месеца - тогава е напълно разбираемо да имате фаза на прекъсване.

Но ако те са по-трайни, дългосрочни, като например раждането на деца или преместването за постоянно, тогава може би никога не е трябвало да бъде.

8) Не искате да се откажете от познатото

Може би сте били заедно с бившия си приятел толкова дълго, че сте свикнали той да бъде опора в живота ви.

Така раздялата оставя дупка в сърцето ви, с която не знаете как да се справите.

Може би смятате, че те ви карат да се чувствате в безопасност, и е нормално да искате да бъдете с човек, който се чувства у дома си.

Но се запитайте честно: дали наистина се чувствате като у дома си, или просто се страхувате от промяната?

Трудно е да се премине през промяна. Изисква се много сила. Но ако това е правилното нещо, което трябва да направите, тогава трябва да го направите независимо от всичко.

9) Позволявате на емоциите си да ви контролират

Емоциите са силни - понякога твърде силни.

Писането на SMS-и на бившия, когато сте самотни или пияни (или и двете), не е нещо необичайно, но това не го прави по-малка грешка.

Виждате ли...

Всеки път, когато позволите на емоциите си да вземат превес при вземането на решения по този начин, вие временно рационализирате всички проблеми на връзката.

Ако и когато се върнете при тях, ще бъдете ударени в лицето с всички нерешени въпроси и вероятно ще съжалявате.

В такива случаи сте се събрали отново с тях поради импулси, а не защото смятате, че това е правилното нещо.

10) Вълнуващо е да се съберете отново

Неслучайно в много любовни истории по телевизията двойките се разделят и събират отново. Подобни събития са драматични и забавни за гледане.

По същия начин това е причината да продължавате да се връщате към бившия си: има известна тръпка в тези цикли на включване и изключване, дори ако дълбоко в себе си знаете, че това е токсично.

В действителност...

Ще дойде време, когато всяка връзка няма да бъде толкова вълнуваща или нова, колкото в началото ѝ. Всяка двойка трябва да намери начини да поддържа нещата вълнуващи и да поддържа пламъка жив.

Има много начини да направите това, вместо да се борите постоянно:

• Планиране на дати, които не сте опитвали преди;
• Пътуване до различни места;
• Преживяване на стари преживявания;
• Експериментиране със секса.

11) Продължавате да правите секс след раздялата си

Разбираемо е, че просто искате да получите сексуално удовлетворение, но пълното разграничаване на физическото от емоционалното не е толкова лесно, колкото изглежда.

Всъщност...

Сексът неизбежно кара мозъка ви да произвежда химикали като окситоцин, който ви кара да се чувствате свързани с партньора си.

Това важи както за вас, така и за партньора ви.

Така че интимността след раздялата може да ви накара да искате да се съберете отново на хормонално ниво.

А на това е трудно да се устои.

12) Чувствате се отхвърлени

Социалните пеперуди са склонни да понасят много лошо отхвърлянето. Особено раздялата може да се почувства като силна форма на отхвърляне за тях.

В крайна сметка те смятат, че това се е случило, защото нещо не е наред с тях или че не са достатъчни.

В интерес на истината...

Обикновено това няма нищо общо с вас и двамата може просто да сте несъвместими като романтични партньори.

Бъдете внимателни, когато се връщате към бившия си.

Свързани истории от Hackspirit:

Помислете дълбоко за това.

Дали защото смятате, че този път ще успеете да се сработите с този човек?

Или пък просто желаете чувството за одобрение и утвърждаване, което идва с една връзка?

13) Чувствата, свързани с раздялата, все още не са обработени правилно

Може да си помислим, че да се занимаваме с миналото е противопоказно за преодоляването му.

Въпреки това наличието на достатъчно време, за да почувствате правилно емоциите си и да се поучите от миналите преживявания, е от решаващо значение, за да можете да посрещнете бъдещето.

Проучване от 2015 г., проведено от Северозападния университет, потвърждава това, тъй като е установено, че размисълът за края на една връзка може да ви помогне да се чувствате по-малко самотни.

Колкото и парадоксално да звучи, колкото повече искате да се върнете при бившия си, толкова повече трябва да мислите за него!

Колкото повече и по-дълго го правите, толкова по-ясно ще мислите за тях и ще вземате правилните решения.

14) Забравихте проблемите във връзката си

Сега, когато сте далеч от бившия си приятел, е разбираемо, че той редовно ви липсва.

Това обаче може да доведе дотам, че да си спомняте само хубавите моменти от връзката и да забравите всички проблеми, които вероятно са довели до нейния край.

Тези проблеми вероятно ще се появят отново, ако се съберете отново с тях, и ще ви бъде още по-трудно да ги разрешите, ако имате идеалистичната, носталгична нагласа, за която говорихме по-горе.

И така, какво правите?

Ако ви се иска да го върнете за втори път, бъдете по-разумни и реалистични по отношение на проблемите между вас двамата.

Бъдете още по-активни в разрешаването на тези проблеми, защото в противен случай това вероятно ще завърши с нова раздяла.

15) Смятате, че той е единственият

Дори и да сте обичали бившия си до смърт и да сте вярвали, че сте сродни души, истината е, че любовта не е достатъчна, за да задържи една връзка сама по себе си.

Връзката е нещо повече от емоции и привързаност.

Трябва да оцените обективно предишната си връзка.

Погледнете го от външна гледна точка, за да видите всички неща, които не са проработили. Вероятно ще видите много дълъг списък с проблеми, които са довели до раздялата ви на първо място.

Тези неща няма да изчезнат просто със силата на любовта, ако решите да се върнете към тях.

Ами ако вече сме заедно?

Въпреки че до голяма степен сме против повторното събиране, това не означава, че то винаги е лоша идея.

Преживяването на раздяла може да укрепи решимостта на двойката да се обвърже и този път да постъпи правилно.

В идеалния случай те трябва също така да са придобили известна мъдрост и разбиране един за друг и за миналите проблеми във връзката.

Теоретично това би трябвало да улесни признаването и решаването на тези проблеми през този период.

Дайте му време

Колкото и прекрасно да звучи, това не е толкова лесно, колкото изглежда, и все още ще има някои проблеми:

• На първо място, раздялата и повторното събиране са емоционално влакче в увеселителен парк и за двамата. Това може да породи чувство на съмнение и несигурност дали това е бил правилният ход или не.
• Второ, важно е да знаете, че признаването на проблема и решаването му са две различни неща. Влюбените двойки може да открият, че се появяват едни и същи проблеми и несъвместимости, и да осъзнаят, че те са твърде трудни за решаване.

Друго опасение може да бъде, че техните семейства или родители могат да изразят тревога вместо подкрепа за такова решение.

Дайте му време да се върне към нормалния етап, когато просто се наслаждавате на компанията си.

Изследвайте собствените си чувства

Независимо дали обмисляте да се върнете при партньора си, или вече сте се събрали с него, задайте си следните въпроси.

Тя трябва да ви помогне да решите дали да се съберете отново, или да подобрите връзката си, ако вече сте се събрали:

• Какви бяха основните причини за раздялата ви?
• Идеализирате ли бившия си?
• Обичате ли ги или усещането, че сте във връзка?
• Кои са промените, които ви накараха да мислите, че този път връзката ще бъде успешна?
• Достатъчни ли са тези промени в дългосрочен план?
• По какъв начин партньорът ви се е подобрил, за да бъде по-добър любовник?
• По какъв начин сте се подобрили като по-добър любовник?
• Можете ли да възстановите доверието и интимността си?
• Доколко сте готови да поправите проблемите, които са довели до раздялата?
• Доколко е реалистично да отстраните тези проблеми?

Проблемите в предишната ви връзка ще продължат да съществуват, ако преминете към втори кръг.

Ако искате да успеете този път, е от изключителна важност да работите по тях възможно най-скоро.

Трябва да влезете отново в тази връзка като по-добри и по-зрели хора в сравнение с предишните си същности. В противен случай вероятно ще се стигне до нова раздяла.

Променете начина, по който той се чувства около вас

Когато някой се опитва да ви убеди в нещо, в човешката природа е винаги да измисляте контрааргумент.

Вместо това се съсредоточете върху промяната на начина, по който се чувства. За да направите това, просто променете емоциите, които свързва с вас, и го накарайте да си представи съвсем нова връзка с вас.

В своето отлично кратко видео Джеймс Бауер ви дава метод стъпка по стъпка за промяна на отношението на бившия ви към вас. Той разкрива текстовете, които можете да изпратите, и нещата, които можете да кажете, за да предизвикате нещо дълбоко в него.

Защото щом нарисувате нова картина на съвместния ви живот, емоционалните му стени няма да имат шанс.

Гледайте неговото отлично безплатно видео тук.

Добре ли е да правиш секс с бивш партньор?

Мненията на хората по този въпрос са много различни.

Въпреки че можете да попитате приятелите си за мнението им, изборът все пак е ваш и само вие ще понесете последствията от действията си.

Ето защо е изключително важно да сте честни със себе си относно причините, поради които обмисляте да правите секс с бившия си.

Искате ли просто сексуално удовлетворение от човек, който познава тялото ви и с когото имате добра сексуална химия?

Или пък тайно жадувате за интимността, която някога сте споделяли с тях?

Липсата на интимни моменти с бившия ви партньор е напълно нормална. В крайна сметка това са едни от най-силните моменти на любов и привързаност, които сте изживели с него.

Трябва обаче да знаете, че да правите секс с тях е форма на романтизиране на предишната връзка.

Поради това е изключително трудно да се откъснете напълно от тях.

Сексът с тях е най-непродуктивното нещо, което можете да направите, ако искате най-накрая да ги оставите в живота си.

Ако смятате, че можете да правите секс с тях, без да разпалвате по-дълбоки чувства на любов и привързаност, поставете ясни граници и очаквания между вас двамата.

Опитайте се да го правите кратко и рядко, ако не и напълно временно.

Но ако се уловите, че отново започвате да изпитвате нежелани чувства, трябва незабавно да спрете.

Събрали сте се отново, но връзката ви е в застой?

Взаимоотношенията могат да бъдат объркващи и разочароващи. Понякога се сблъсквате със стена и наистина не знаете какво да правите по-нататък.

Знам, че винаги съм била скептично настроена към получаването на външна помощ, докато не я изпробвах.

Relationship Hero е най-добрият сайт, който съм открила за любовни треньори, които не само говорят. Те са виждали всичко и знаят всичко за това как да се справят с трудни ситуации, като например откъде да започнете, ако сте се събрали след раздяла.

Лично аз ги изпробвах миналата година, докато преживявах най-голямата криза в собствения си любовен живот. Те успяха да пробият шума и да ми дадат реални решения.

Треньорът ми беше любезен, отдели време, за да разбере уникалната ми ситуация, и даде истински полезни съвети.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Кликнете тук, за да ги разгледате.

Как най-накрая да спрем цикъла

Ако четете този текст и не сте се поддали на изкушението да се върнете при тях, ние се гордеем с вас.

Ние сме тук, за да ви подкрепим.

Ето какво трябва да направите, за да устоите не само на следващия пристъп на носталгия, съжаление или самота, но и да продължите напред завинаги.

Позволете си да скърбите

Колкото и силни да са емоциите ви, не е необходимо да им позволявате да диктуват действията ви. В повечето случаи просто трябва да ги усетите.

Възможно е инстинктът ви веднага да се опита да "разреши" тъгата ви.

Емоциите ви обаче не са проблем. Те са естествен резултат от загубата, която чувствате след раздялата.

Дайте си достатъчно време и пространство, за да седнете с тях Не се осъждайте за това, че сте емоционални или дребнави.

Това е от решаващо значение за психическото и емоционалното ви здраве, както и за възможността да продължите напред.

Спомнете си защо сте се разделили на първо място

Самотата може да ви накара да забравите всички лоши преживявания, които са довели до раздялата.

Спомнете си какво е накарало двамата да се разделите и защо тогава сте смятали, че това е правилно.

Вероятно няма причина да мислите, че сте сгрешили. Най-вероятно все още е било правилно решение. Емоциите ви просто замъгляват тези мисли.

Преценявайте емоциите си

Импулсивното, емоционално мислене обикновено води до повторни срещи с бившия.

Въпреки че трябва да си позволите да изпитвате емоции към бившия си, трябва също така да ги оцените логично. Ето няколко въпроса, които трябва да си зададете, за да го направите:

• Чувствахте ли се с тях като истинската си същност?
• Съвместими ли бяхте във всички области на живота?
• Липсва ли ви този човек или просто обичта, която идва от връзката?
• На ваше място бихте ли искали някой приятел да се върне към бившия ви?

Да знаете как да се справяте с натрапчивите мисли

Въпреки че казахме, че е важно да седите с чувствата си, понякога е необходимо да се отдръпнете или да се разсеете от натрапчивите мисли.

Например, ако се уловите, че фантазирате за бившия си или си припомняте стари спомени, това може да ви изкуши да се върнете към него.

Невинаги е ясно кога трябва да си позволите да изпитвате чувствата си и кога трябва да ги игнорирате, но с течение на времето това би трябвало да стане по-лесно.

По време на последното се опитайте да не спорите и да не се аргументирате с подобни мисли. Това може само да предизвика още по-голямо разочарование.

Вместо това се разсейвайте от тях междувременно или ги приспивайте, за да можете утре да мислите по-ясно за тях. Може би дори ще са изчезнали, когато се събудите!

Бъдете търпеливи

Поговорката "времето лекува всички рани" е популярна не без причина.

Ако се окажете в конфликт, опитайте се да си дадете много време. Бавно, но сигурно ще възвърнете емоционалната си стабилност, самочувствието и яснотата на мисълта си.

Така ще можете да преработите правилно емоциите си и да вземете логично решение.

Понякога се впускаме в опити да решим проблема възможно най-бързо.

В повечето случаи просто трябва да оставим времето да си свърши работата.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.