বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাটো আপুনি সহজভাৱে বিবেচনা কৰা কথা নহয়।
নিশ্চিত হওক যে আপুনি তেওঁলোকক পুনৰ কিয় বিচাৰে সেই বিষয়ে গভীৰভাৱে চিন্তা কৰে। তেনে কৰিলে হয় কিবা এটা যাদুকৰী বা অসুবিধাজনক হ’ব পাৰে—বা দুয়োটা।
আপুনি কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰিব নোৱাৰাৰ অগণন কাৰণ থাকিব পাৰে। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।
১৫টা কাৰণ মানুহে নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হয়
নিশ্চিতভাৱে, এনে সম্পৰ্কত প্ৰায় সদায় ইয়াৰ প্ৰতি কোনো ধৰণৰ অনিশ্চয়তা থাকে।
যদি... দুজন সংগীয়ে সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰে যে তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে নে একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেওঁলোকে নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়।
তেওঁলোকে আনজনক থকাৰ পৰিচিতিৰ পৰা আঁতৰি যাব নোৱাৰেনে? ?
তেওঁলোকে ভয় কৰেনে যে তেওঁলোকে আকৌ প্ৰেম বিচাৰি নাপাব?
বা হয়তো তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে প্ৰথমতে ব্ৰেকআপৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাবোৰ সমাধান কৰিব পাৰিব?
ইয়াত আপুনি কেৱল ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰি থাকিব নোৱাৰাৰ মূল কাৰণবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে।
1) অকলে থাকিলে আপোনাক অস্বস্তিত পৰে
অবিবাহিত হোৱা বা অবিবাহিত থকাৰ চিন্তাই আপোনাক অস্বস্তিত পেলায়—হয়তো আনকি আতংকিত হৈ পৰিল। আপুনি অনুভৱ কৰে যে অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিবলৈ আপোনাক ৰোমান্টিক সংগীৰ প্ৰয়োজন।
অকলশৰীয়া নহ'বলৈ সম্পৰ্কত থকাটো এটা মিথ।
অৱশ্যে...
সম্পৰ্কত থকাৰ নিশ্চয়কৈ আনন্দ আছে যদিও ইয়াৰ নেতিবাচক দিশও আছে।
আপুনি অকলে জীয়াই থাকিবলৈ আৰামদায়ক হোৱাটো প্ৰয়োজন, কিয়নো ই আত্ম-তেনে সিদ্ধান্তৰ বাবে সমৰ্থন।
ইয়াক স্বাভাৱিক পৰ্যায়লৈ ঘূৰি আহিবলৈ সময় দিয়ক, যেতিয়া আপুনি কেৱল ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰি আছে।
নিজৰ অনুভৱসমূহ অন্বেষণ কৰক
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰলৈ ঘূৰি যোৱাৰ কথা ভাবিছে নেকি বা ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হৈছে নেকি, নিজকে তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰ সোধক।
ই আপোনাক হয় পুনৰ লগ হ'ব নে সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব লাগে ইতিমধ্যে পুনৰ একেলগে আহিছো:
- আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ মূল কাৰণবোৰ কি আছিল?
- আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আদৰ্শগতভাৱে লৈছেনে?
- আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায় নে হোৱাৰ অনুভৱ সম্পৰ্কত?
- কি কি পৰিৱৰ্তনে আপোনাক এইবাৰ সম্পৰ্কটো সফল হ'ব বুলি ভাবিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল?
- দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে এই পৰিৱৰ্তনসমূহ যথেষ্ট নেকি?
- কি কি দিশত আপোনাৰ সংগীয়ে এজন ভাল প্ৰেমিক হ'বলৈ উন্নতি কৰিছেনে?
- আপুনি কি কি দিশত উন্নত প্ৰেমিক হিচাপে উন্নতি কৰিছে?
- আপুনি বিশ্বাস আৰু ঘনিষ্ঠতা পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰেনে?
- আপুনি কিমান ইচ্ছুক ব্ৰেকআপৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাবোৰ সমাধান কৰিবলৈ?
- এই সমস্যাবোৰ সমাধান কৰাটো আপোনাৰ বাবে কিমান বাস্তৱসন্মত?
আপুনি যদি যায় তেন্তে আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাবোৰ এতিয়াও থাকিব ৰাউণ্ড টু।
এইবাৰ সফল হ'ব বিচাৰিলে যিমান পাৰি সোনকালে সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ তুলনাত ভাল আৰু অধিক পৰিপক্ক ব্যক্তি হিচাপে এই সম্পৰ্কত পুনৰ প্ৰৱেশ কৰিব লাগিব নিজকে। যদি নহয়, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ আন এটা ব্ৰেকআপত পৰিব।
আপোনাৰ চাৰিওফালে তেওঁৰ অনুভৱ সলনি কৰক
কেতিয়া...কোনোবাই আপোনাক কিবা এটা কথাত পতিয়ন নিয়াবলৈ চেষ্টা কৰে, সদায় প্ৰতিতৰ্ক এটা উলিওৱাটো মানুহৰ স্বভাৱ।
তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ অনুভৱৰ ধৰণ সলনি কৰাত মনোনিৱেশ কৰক। ইয়াৰ বাবে তেওঁ আপোনাৰ সৈতে জড়িত আৱেগসমূহ সলনি কৰক আৰু তেওঁক আপোনাৰ সৈতে এক সম্পূৰ্ণ নতুন সম্পৰ্কৰ ছবি চিত্ৰিত কৰক।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট চুটি ভিডিঅ'টোত জেমছ বাউয়াৰে আপোনাক পথ সলনি কৰাৰ বাবে এটা পদক্ষেপ-পদক্ষেপ পদ্ধতি দিছে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰে। তেওঁ আপুনি পঠিয়াব পৰা টেক্সট আৰু আপুনি ক'ব পৰা কথাবোৰ উন্মোচন কৰে যিয়ে তেওঁৰ ভিতৰৰ গভীৰতাত কিবা এটাৰ সূচনা কৰিব।
কাৰণ আপুনি এবাৰ আপোনাৰ একেলগে জীৱনটো কেনেকুৱা হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে নতুন ছবি এখন আঁকিলে, তেওঁৰ আৱেগিক দেৱালবোৰ থিয় নহ'ব এটা... chance.
ইয়াত তেওঁৰ চমৎকাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো ঠিকেই আছেনে?
এই বিষয়টোৰ ওপৰত মানুহৰ মতামত বন্যভাৱে ভিন্ন।
যদিও আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক তেওঁলোকৰ মতামত সুধিব পাৰে, তথাপিও পছন্দটো আপোনাৰ আৰু কেৱল আপুনিহে আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ'ব।
সেয়েহে আপুনি কিয় বিবেচনা কৰিছে সেই বিষয়ে নিজৰ বিষয়ে সৎ হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা।
আপুনি কেৱল আপোনাৰ শৰীৰক চিনি পোৱা আৰু যাৰ লগত আপুনি ভাল যৌন ৰসায়ন বিজ্ঞান ৰাখে, তেওঁৰ পৰা যৌন সন্তুষ্টি বিচাৰেনে?
বা আপুনি এবাৰ ভাগ কৰা ঘনিষ্ঠতাক গোপনে হাহাকাৰ কৰি আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে অন্তৰংগ মুহূৰ্ত হেৰুৱাই পেলোৱাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। কাৰণ, সেইবোৰ হৈছে আপুনি অনুভৱ কৰা কিছুমান আটাইতকৈ তীব্ৰ প্ৰেম আৰু মোহৰ মুহূৰ্ত৷
কিন্তু আপুনি জানিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কক বিবেচনা কৰাটো অতীতৰ সম্পৰ্কক ৰোমান্টিক কৰি তোলাৰ এক প্ৰকাৰ।
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়ি যোৱাটো অবিশ্বাস্যভাৱে কঠিন হৈ পৰে।
<৷ আৰু মোহ, তাৰ পিছত আপোনালোক দুয়োৰে মাজত স্পষ্ট সীমা আৰু প্ৰত্যাশা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।ইয়াক চুটি আৰু কমকৈ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক, যদিও সম্পূৰ্ণৰূপে অস্থায়ী নহয়।
কিন্তু যদি আপুনি নিজকে ধৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে আকৌ অবাঞ্চিত অনুভৱ গঢ়ি তুলিব লাগে, তাৰ পিছত আপুনি লগে লগে বন্ধ কৰিব লাগে।
আপুনি পুনৰ একেলগে আছে কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্ক আবদ্ধ হৈ আছে?
সম্পৰ্ক বিভ্ৰান্তিকৰ আৰু হতাশাজনক হ'ব পাৰে। কেতিয়াবা আপুনি বেৰত খুন্দা মাৰিছে আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে নাজানে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব।
মই জানো যে মই প্ৰকৃততে চেষ্টা নকৰালৈকে বাহিৰৰ সহায় লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সদায় সন্দেহবাদী আছিলোঁ।
সম্পৰ্ক কেৱল কথা কোৱা নহয় প্ৰেম প্ৰশিক্ষকৰ বাবে মই বিচাৰি পোৱা শ্ৰেষ্ঠ চাইটটোৱেই হৈছে হিৰো। তেওঁলোকে এই সকলোবোৰ দেখিছে, আৰু তেওঁলোকে সকলো জানে যে ব্ৰেক-আপৰ পিছত যদি আপুনি একেলগে গোট খাইছে তেন্তে ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে আদি কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে।
ব্যক্তিগতভাৱে মই যোৱা বছৰ মাকৰ মাজেৰে গৈ থাকোঁতে সেইবোৰ চেষ্টা কৰিছিলোঁ মোৰ নিজৰ প্ৰেম জীৱনৰ সকলো সংকটৰ। তেওঁলোকে কোলাহল ভাঙি মোক প্ৰকৃত সমাধান দিবলৈ সক্ষম হ’ল।
মোৰ প্ৰশিক্ষকতেখেতে মোৰ অনন্য পৰিস্থিতিটো সঁচাকৈয়ে বুজিবলৈ সময় উলিয়াইছিল আৰু প্ৰকৃততে সহায়ক পৰামৰ্শ দিছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
ইয়াত ক্লিক কৰি সেইবোৰ পৰীক্ষা কৰক।
অৱশেষত চক্ৰটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি
যদি আপুনি এইটো পঢ়ি আছে আৰু সেইবোৰৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ প্ৰলোভনৰ সন্মুখীন হোৱা নাই , তেতিয়া আমি আপোনাৰ বাবে গৌৰৱান্বিত।
আমি আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ আহিছো।
আপুনি কেৱল নষ্টালজিয়া, অনুশোচনা বা নিসংগতাৰ পৰৱৰ্তী আক্ৰমণক প্ৰতিহত কৰিবলৈ কি কৰা উচিত সেয়াও ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে সম্পূৰ্ণৰূপে ভালৰ বাবে আগবাঢ়ি যাওক।
নিজকে দুখ কৰিবলৈ দিয়ক
আপোনাৰ আৱেগ যিমানেই শক্তিশালী নহওক কিয়, আপুনি সেইবোৰক আপোনাৰ কাৰ্য্যক নিৰ্দেশ দিবলৈ দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই। বেছিভাগ সময়তে, আপুনি কেৱল সেইবোৰ অনুভৱ কৰিব লাগিব।
আপোনাৰ দুখটো তৎক্ষণাত “সমাধান” কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো আপোনাৰ আন্ত্ৰিক প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে।
কিন্তু আপোনাৰ আৱেগ কোনো সমস্যা নহয়। ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি অনুভৱ কৰা ক্ষতিৰ স্বাভাৱিক ফল।
এইবোৰৰ লগত বহিবলৈ নিজকে যথেষ্ট সময় আৰু ঠাই দিয়ক নিজকে আৱেগিক বা ক্ষুদ্ৰ বুলি বিচাৰ নকৰিব।
কৰি থকা এইটো আপোনাৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ—লগতে আপোনাৰ আগবাঢ়ি যাব পৰাৰ বাবেও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মনত ৰাখিব আপুনি প্ৰথমতে কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে
অকলশৰীয়াতাই আপোনাক সকলো পাহৰি পেলাব পাৰে
মনত ৰাখক যে আপোনালোক দুয়োৰে বিচ্ছেদ কিহৰ বাবে হৈছিল আৰু আপুনি কিয় এইটো সঠিক কাম বুলি ভাবিছিলthe time.
সম্ভৱতঃ, আপুনি ভুল কৰিছিল বুলি ভবাৰ কোনো কাৰণ নাই। সম্ভৱতঃ এতিয়াও সঠিক সিদ্ধান্ত আছিল। আপোনাৰ আৱেগে এই চিন্তাবোৰক কেৱল ডাৱৰীয়া কৰি ৰাখিছে।
আপোনাৰ আৱেগবোৰৰ মূল্যায়ন কৰক
আৱেগিক, আৱেগিকভাৱে পৰিচালিত চিন্তাধাৰাই সাধাৰণতে এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলনৰ সূচনা কৰে।
যদিও আপুনি অনুমতি দিব লাগিব আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে আপোনাৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনিও সেইবোৰ যুক্তিসংগতভাৱে মূল্যায়ন কৰিব লাগিব। তেনে কৰিবলৈ আপুনি নিজকে সুধিবলগীয়া কেইটামান প্ৰশ্ন উল্লেখ কৰা হ'ল:
- আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰামাণিক স্বৰূপ যেন অনুভৱ কৰিছিলনে?
- জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে আপুনি সামঞ্জস্যপূৰ্ণ আছিলনে?
- আপুনি এই ব্যক্তিজনক মিছ কৰে নে কেৱল সম্পৰ্কত থকাৰ লগে লগে অহা মৰমক?
- আপুনি বিচাৰিবনে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তন বন্ধু এজনে আপুনি হ'লে তেওঁৰ সৈতে ঘূৰি আহিব?
যদিও আমি কৈছিলো যে আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে বহি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কেতিয়াবা আপুনিও অনুপ্ৰৱেশকাৰী চিন্তাৰ পৰা আঁতৰি যাব লাগে বা নিজকে বিচলিত কৰিব লাগে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন স্মৃতিৰ বিষয়ে কল্পনা কৰি থকা বা পুৰণি স্মৃতিবোৰ মনত পেলোৱা দেখা যায়, তেন্তে ই আপোনাক সেইবোৰৰ সৈতে ঘূৰি আহিবলৈ আৰু অধিক প্ৰলোভিত কৰিব পাৰে।
আপুনি কেতিয়া নিজকে আপোনাৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰিবলৈ দিব লাগে বা কেতিয়া সেইবোৰক আওকাণ কৰিব লাগে সেয়া সদায় স্পষ্ট নহয়, কিন্তু... সময়ৰ লগে লগে ই সহজ হ'ব লাগে।
পিছৰ সময়ত এনে চিন্তাৰ সৈতে তৰ্ক বা যুক্তি নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ই হয়তো আৰু অধিক হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে ইয়াৰ মাজত নিজকে বিচলিত কৰক বা শুই যাওককাইলৈ সেইবোৰৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰিব পৰাটোৱেই। হয়তো সাৰ পোৱাৰ সময়তো সিহঁত নোহোৱা হৈ যায়!
ধৈৰ্য্য ধৰক
“সময়ই সকলো ঘাঁ ভাল কৰে” উক্তিটো এটা কাৰণত জনপ্ৰিয়।
যদি আপুনি নিজকে সংঘাতপূৰ্ণ অনুভৱ কৰে , নিজকে বহুত সময় দিবলৈ চেষ্টা কৰক। লাহে লাহে কিন্তু নিশ্চিতভাৱে আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক স্থিৰতা, আত্মসন্মান আৰু চিন্তাৰ স্পষ্টতা পুনৰ লাভ কৰিব।
তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ আৱেগক সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাক যুক্তিসংগত সিদ্ধান্ত ল'বলৈ অনুমতি দিব।
কেতিয়াবা আমি যিমান পাৰো সোনকালে সমস্যাটো সমাধান কৰাৰ চেষ্টাত আবদ্ধ হৈ পৰো।
বেছিভাগ সময়তে, আমি মাত্ৰ সময়ক নিজৰ কাম কৰিবলৈ দিব লাগে।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কিছুমান কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল,আৰু মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
বৃদ্ধি আৰু আত্ম-আৱিষ্কাৰ যিটো আপুনি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ থকাৰ সময়ত নাপাব।আচলতে, যদি আপুনি অবিবাহিত হৈ নিজকে অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ নিজাববীয়াকৈ “সম্পূৰ্ণ” অনুভৱ নকৰে আৰু আন কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন হয় আপুনি “সম্পূৰ্ণ” কৰক।
এয়া এটা বেয়া লক্ষণ আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আন এটা সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে অধিক পৰিপক্ক হোৱাটো প্ৰয়োজন।
2) আপুনি আপোনাৰ সংগীক আঘাত দিব নিবিচাৰে
কিছুমান মানুহে নিজৰ অনুভৱতকৈ আনৰ অনুভৱক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে। তেওঁলোকে না কোৱা বা নিজকে প্ৰথম স্থান দিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে।
কিয়?
প্ৰায়ে ইয়াৰ কাৰণ হয় যে তেওঁলোকে ভয় কৰে যে তেওঁলোকে আন পক্ষক আঘাত দিব, যদিও তেওঁলোকে ইতিমধ্যে আছে থাকি নিজকে আঘাত দিয়া। তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে গুচি গ’লে অপৰাধবোধেৰে আপ্লুত হ’ব, যদিও সম্পৰ্কটো ইতিমধ্যে গালি-গালাজ কৰা হৈছে।
এই পৰিস্থিতিৰ বাবে পৰামৰ্শ তলত দিয়া ধৰণৰ।
আপুনি কেতিয়াও নিজকে ইমান পৰিমাণে আপোচ কৰা উচিত নহয় , সম্পৰ্কত থাকিলেও। আৰু এইটো সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কৰ বাবেও প্ৰযোজ্য, আনকি পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতেও।
৩) “হানিমুন” পৰ্যায়ৰ প্ৰতি নষ্টালজিয়া
হয়তো আপুনি কথাবোৰ শেষ কৰিলে কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰিছিল যে সম্পৰ্কটোৱে নিজৰ শিখা হেৰুৱাই পেলাইছে। ইজনে সিজনৰ লগত বহু সময় কটালেই ই অতি নিস্তেজ আৰু বিৰক্তিকৰ হৈ পৰিল।
এতিয়া, আপুনি আকৌ ইয়াৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে আৰু ভাবিছে যে আপুনি সেই তথাকথিত “শিখা”টো পাব। যদি আপুনি
পুনৰ একত্ৰিত হয় তেন্তে উভতি যাওক। কিন্তু সেই দ্বিতীয় হানিমুন পৰ্যায়টোও যে হ’ব তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই।
আচলতে...
যদিও...
আপুনি যিটোৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিছে সেয়া হৈছে নতুন ৰোমাঞ্চৰ ৰোমাঞ্চ, আৰু প্ৰকৃত প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্ক নহয়, গতিকে আপুনি হয়তো দুয়োটাকে নিজকে বোকা পানী খুৱাইছে আৰু আপোনাৰ সংগী।
ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
আপুনি দুয়োজনে সম্পৰ্কত কি লাগে সেই বিষয়ে সৎ আৰু বাস্তৱসন্মত হোৱাটো প্ৰয়োজন। যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিছিল, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ প্ৰথমতে ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব পৰা নাছিল।
যদি আপুনি এইবোৰ কথাৰ মূল্যায়ন নকৰাকৈ পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে আন এটা ব্ৰেক-আপ আৰু তাতোকৈও অধিক বাবে সাজু কৰি তুলিছে pain.
4) আপুনি ভয় কৰে যে আপুনি আৰু কেতিয়াও প্ৰেম বিচাৰি নাপাব
এইটো এটা সাধাৰণ ভয় যিয়ে মানুহক সদায়ৰ বাবে ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ বাধা দিয়ে। কিন্তু আপুনি বুজিব লাগিব যে ভয়ৰ বাবে কাৰোবাৰ লগত থকাটো—আৰু প্ৰেমৰ বাবে নহয়—কেতিয়াও ভাল কথা নহয়।
এইটো ভাবি চাওক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো বিশেষ আছিল বহু ধৰণেৰে। হয়তো আপুনি আনকি ভাবিছিল যে তেওঁলোক সেইসকল।
কিন্তু যদি আপুনি অহৰহ বিচ্ছেদ ঘটাই পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰি আহিছে, তেন্তে আপুনি ভিতৰৰ গভীৰতাতো জনা উচিত যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক দীৰ্ঘকালীনভাৱে স্থায়ী নহয়।
See_also: কোনোবা এজনৰ সপোন দেখিলে আৰু কথা নাপাতিলে তাৰ অৰ্থ কি?ভৱিষ্যতে আকৌ প্ৰেম বিচাৰি নাপাব বুলি বিশ্বাস কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।
আচলতে...
এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কৰ পৰা শিকিছে, আপুনি... 'll be better equipped to make the most out of your future ones.
5) আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন সলনি হৈছে
এইটো কোৱা নহয়মানুহে ভালৰ দিশত সলনি হ’ব নোৱাৰে৷ ব্ৰেক-আপ মানুহৰ বাবে নিজৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আৰু অধিক পৰিপক্ক হ'বলৈ এক আলোকিত প্ৰক্ৰিয়া হ'ব পাৰে।
আনফালে...
যদি আপুনি অহৰহ ব্ৰেক-আপ আৰু পুনৰ সংযোগ কৰি আহিছে, তেন্তে আছে এটা ভাল সম্ভাৱনা যে তেওঁলোকে সম্ভৱতঃ কেতিয়াও শিকিব নোৱাৰে।
অন্ততঃ যথেষ্ট সোনকালে নহয়।
আপুনি কিমানবাৰ ক’ব পাৰে যে “এইবাৰ, তেওঁলোক সঁচাকৈয়ে সলনি হৈছে!”
যদি আপুনি পুনৰ একেলগে আছে, তেন্তে প্ৰথমে সম্পূৰ্ণৰূপে মূল্যায়ন কৰক যে এইটো সঁচাকৈয়ে সঁচা নেকি। যদি সেইবোৰ সলনি হোৱা নাই—আৰু সম্ভৱতঃ নহয় যে—তেন্তে আপুনি কেৱল আপোনাৰ সময় আৰু কষ্ট নষ্ট কৰি আছে।
সেয়া শুনিবলৈ কঠিন, আমি জানো।
6) আপুনি 'আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আন কাৰোবাক দেখিলে ঈৰ্ষা কৰিব
এজন প্ৰাক্তনে আপোনাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়ি যোৱা আৰু পুনৰ ডেটিং আৰম্ভ কৰাটো সহজ নহয়—বিশেষকৈ যদি আপুনি এতিয়াও সম্পৰ্কটো অতিক্ৰম কৰি আছে।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি যদিও উভতি আহিব লাগে। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল নিজকে সঠিকভাৱে আগবাঢ়ি যাবলৈ অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন।
মনত ৰাখিব...
ব্ৰেকআপ কৰাটো এটা ধৰণৰ ক্ষতি। কোনোবাই আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা ওলাই অহাটো দুখ কৰাটো স্বাভাৱিক, যদিও ইয়াত কিছু অনিশ্চয়তাও অন্তৰ্ভুক্ত। নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক আৰু নিজকে দুখ কৰিবলৈ দিয়ক।
7) জীৱনৰ পৰিস্থিতি সলনি
এয়া সম্ভৱ যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত প্ৰকৃততে কেতিয়াও কোনো উল্লেখযোগ্য সমস্যা নাছিল। বৰঞ্চ বাধাটো আছিল বাহ্যিক।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো:
- বিভিন্নভাৱে উপস্থিত থকাৰ পৰিকল্পনা কৰিছিলস্কুল;
- বিদেশত এটা ডাঙৰ চাকৰিৰ প্ৰস্তাৱ পাইছো;
- আপুনি বিভিন্ন ঠাইত থাকিব বিচৰাটো উপলব্ধি কৰিলোঁ;
- আপুনি জীৱনত বিভিন্ন বস্তু বিচাৰে বুলি উপলব্ধি কৰিলোঁ (যেনে ল'ৰা-ছোৱালী)।
যদি কথাবোৰ অস্থায়ী হয়—যেনে এটা ছেমিষ্টাৰৰ বাবে বিদেশত পঢ়া বা মাত্ৰ কেইমাহমানৰ বাবে বিদেশত কাম কৰা—তেন্তে, অফ-ফেজ থকাটো সম্পূৰ্ণ বুজা যায়।
কিন্তু যদি সেইবোৰ... 'এইটো অধিক স্থায়ী, দীৰ্ঘম্যাদী বস্তু যেনে ল'ৰা-ছোৱালী জন্ম দিয়া বা সদায়ৰ বাবে আঁতৰি যোৱা, তেতিয়া হয়তো ইয়াৰ উদ্দেশ্য কেতিয়াও হোৱা নাছিল।
8) আপুনি পৰিচিতি এৰিব নিবিচাৰে
হয়তো আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন জনৰ সৈতে ইমান দিনে একেলগে আছে যে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ স্তম্ভ হোৱাৰ অভ্যাস কৰি লৈছে।
এইদৰে ব্ৰেকআপ কৰিলে আপোনাৰ হৃদয়ত এটা ফুটা থাকে যিটো আপুনি নাজানে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে।
হয়তো আপুনি ভাবিছে যে তেওঁলোকে আপোনাক নিৰাপদ অনুভৱ কৰায়, আৰু ঘৰত অনুভৱ কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থাকিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক।
কিন্তু নিজকে সঁচাকৈয়ে সুধিব: তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে অনুভৱ কৰেনে? ঘৰৰ দৰে নে আপুনি কেৱল পৰিৱৰ্তনক ভয় কৰে?
পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে যোৱাটো কঠিন। ইয়াৰ বাবে বহুত শক্তি লাগে। কিন্তু যদি সেইটো সঠিক কাম, তেন্তে যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি সেইটো কৰা উচিত।
9) আপুনি আপোনাৰ আৱেগক আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়ে
আৱেগ শক্তিশালী বস্তু—কেতিয়াবা অত্যধিক শক্তিশালী।
আপুনি অকলশৰীয়া বা মদ্যপান কৰি থকাৰ সময়ত (বা দুয়োটা) নিজৰ প্ৰাক্তনক মেছেজ কৰাটো ইমান অস্বাভাৱিক নহয়, কিন্তু ইয়াৰ ফলত ইয়াক ভুল কম নহয়।
আপুনি দেখিছে...
যেতিয়াই আপুনি এনেবোৰত আপোনাৰ আৱেগক আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দায়িত্ব ল’বলৈ দিয়েআপুনি সম্পৰ্কৰ সকলো সমস্যা সাময়িকভাৱে যুক্তিসংগত কৰি তুলিছে।
যদি আৰু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে ঘূৰি আহে, তেন্তে আপুনি সকলো অমীমাংসিত সমস্যাৰ সৈতে মুখত চৰ মাৰিব আৰু আপুনি সম্ভৱতঃ অনুশোচনা কৰক।
এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হৈছিল ইমপালছৰ বাবে, কাৰণ ই আপোনাৰ মতে সঠিক কাম বুলি নহয়।
10) ঘূৰি অহাটো ৰোমাঞ্চকৰ একেলগে
টিভিৰ বহু প্ৰেম কাহিনীত দম্পতী বিচ্ছিন্ন হৈ পুনৰ মিলন হোৱাটো কোনো কাকতলীয়া কথা নহয়। এনে অনুষ্ঠানবোৰ নাটকীয় আৰু চাবলৈ মনোৰঞ্জনদায়ক।
একে শিৰাত, এই কাৰণেই আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহি থাকে: এই অন-এণ্ড-অফ চক্ৰবোৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ৰোমাঞ্চ আছে, যদিও আপুনি ভিতৰৰ গভীৰতাত জানে যে ই বিষাক্ত।
বাস্তৱত...
এটা সময় আহিব যেতিয়া যিকোনো সম্পৰ্ক আৰম্ভ হোৱাৰ দৰে ৰোমাঞ্চকৰ বা নতুন নহ'ব। যিকোনো দম্পতীয়ে কথাবোৰ ৰোমাঞ্চকৰ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু শিখাটোক জীয়াই ৰাখিবলৈ উপায় বিচাৰিব লাগিব।
অহৰহ যুঁজ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে এই কামটো কৰিবলৈ বহুতো উপায় আছে:
- আপুনি আগতে কেতিয়াও চেষ্টা নকৰা তাৰিখৰ পৰিকল্পনা কৰা ;
- বিভিন্ন ঠাইলৈ যাত্ৰা কৰা;
- পুৰণি অভিজ্ঞতা পুনৰ জীৱিত কৰা;
- যৌনতাৰ সৈতে পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰা।
11) আপুনি বিৰতিৰ পিছতো যৌন সম্পৰ্ক অব্যাহত ৰাখে -up
বুজিব পাৰি যে আপুনি মাত্ৰ কিছু যৌন সন্তুষ্টি বিচাৰে, কিন্তু আৱেগিকৰ পৰা শাৰীৰিকক সম্পূৰ্ণৰূপে চিত্ৰিত কৰাটো দেখাত যিমান সহজ নহয়।
আচলতে...
যৌন অনিবাৰ্যভাৱে আপোনাৰ মগজুক...অক্সিট'চিনৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ যৌন সঙ্গীৰ সৈতে বন্ধন অনুভৱ কৰায়।
এইটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগী উভয়ৰে বাবেই প্ৰযোজ্য।
গতিকে, বিচ্ছেদৰ পিছত ঘনিষ্ঠতা থাকিলে আপুনি ইচ্ছা জগাই তুলিব পাৰে হৰম'নৰ স্তৰত পুনৰ একেলগে মিলিব।
আৰু সেইটো প্ৰতিহত কৰাটো কঠিন।
12) আপুনি প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰে
সামাজিক পখিলাবোৰে প্ৰত্যাখ্যানক অতি বেয়াকৈ লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। বিশেষকৈ ব্ৰেক-আপ তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰত্যাখ্যানৰ এক তীব্ৰ ৰূপৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আটাইবোৰৰ পিছতো তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ কিবা এটা ভুল হোৱাৰ বাবেই বা সেয়া যথেষ্ট নহয় বুলিয়েই এনেকুৱা হৈছে।
সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে...
সাধাৰণতে ইয়াৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই আৰু আপোনালোক দুয়োজনেই সাধাৰণতে ৰোমান্টিক অংশীদাৰ হিচাপে অসঙ্গতিপূৰ্ণ হ'ব পাৰে।
এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
ইয়াৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে চিন্তা কৰক।
আপুনি এইবাৰ সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে কামত লগাব পাৰিব বুলি ভাবিছে নেকি?
নে আপুনি কেৱল সম্পৰ্কৰ লগত অহা অনুমোদন আৰু দৃঢ়তাৰ অনুভূতিৰ বাবে হাহাকাৰ কৰি আছে?
13) ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে অনুভৱবোৰ এতিয়াও সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা হোৱা নাই
কোনোবাই হয়তো তেনেকৈয়ে ভাবিব পাৰে অতীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো ইয়াৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ বিপৰীতমুখী।
কিন্তু, আপোনাৰ আৱেগক সঠিকভাৱে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা শিকিবলৈ যথেষ্ট সময় থকাটো ভৱিষ্যতৰ সন্মুখীন হ'ব পৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
নৰ্থৱেষ্টাৰ্ণ ইউনিভাৰ্চিটিৰ ২০১৫ চনৰ এক অধ্যয়নে এই কথা সমৰ্থন কৰে, কিয়নো তেওঁলোকে দেখিলে যে কসম্পৰ্কই আপোনাক কম অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
যিমানেই বিদ্ৰুপপূৰ্ণ যেন নালাগিব, আপুনি যিমানেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ ঘূৰি যাব বিচাৰে, সিমানেই আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা উচিত!
যিমানেই বেছি দিন আপুনি তেনে কৰিলে, আপুনি যিমানেই স্পষ্টভাৱে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিন্তা কৰিব, যাৰ ফলত আপুনি সঠিক সিদ্ধান্ত ল'ব।
14) আপুনি সম্পৰ্কৰ সমস্যাবোৰ পাহৰি গ'ল
এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ পৰা আঁতৰি আছে উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে সেইবোৰ মিছ কৰে তেন্তে ই বুজা যায়।
কিন্তু, ইয়াৰ ফলত আপুনি সম্পৰ্কটোৰ ভাল অংশবোৰহে মনত পেলাব পাৰে আৰু ইয়াৰ অন্ত পৰাৰ সম্ভাৱনা থকা সকলো সমস্যা পাহৰি যাব পাৰে।
এনে আপুনি যদি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হয় তেন্তে সমস্যাসমূহ পুনৰ উত্থাপন হ'ব, আৰু আমি ওপৰত কোৱা আদৰ্শবাদী, নষ্টালজিক মানসিকতা থাকিলে আপুনি সেইবোৰ সমাধান কৰাত আৰু অধিক কঠিন সময় পাব।
গতিকে, আপুনি কি কৰে?
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ইয়াক দ্বিতীয় ৰাউণ্ডৰ বাবে ঘূৰাই চলাব, তেন্তে আপোনালোক দুয়োৰে মাজৰ সমস্যাসমূহৰ বিষয়ে অধিক বিচক্ষণ আৰু বাস্তৱসন্মত হওক।
এই সমস্যাসমূহ সমাধানৰ ক্ষেত্ৰত আৰু অধিক সক্ৰিয় হওক, নহ'লে আপুনি হয়তো আন এটা ব্ৰেক-আপত শেষ হ'ব।
See_also: এভয়ডেণ্টক খেদি ফুৰা বন্ধ কৰিলে হোৱা ১০টা কথা15) আপুনি ভাবে যে তেওঁৱেই
যদিও আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মৃত্যুৰ আগলৈকে ভাল পাইছিল যে আপুনি আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গীসকলক বিশ্বাস কৰে, সত্যটো হ'ল প্ৰেমে সম্পৰ্ক এটাক নিজাববীয়াকৈ ধৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট নহয়।
সম্পৰ্ক কেৱল আৱেগ আৰু মৰমতকৈও অধিক।
আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কক বস্তুনিষ্ঠভাৱে মূল্যায়ন কৰিব লাগিব।
সকলো চাবলৈ বাহিৰৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাওকযিবোৰ বস্তুৱে কাম কৰা নাছিল৷ আপুনি সম্ভৱতঃ প্ৰথমতে আপোনাৰ বিচ্ছেদৰ কাৰণ হোৱা বিষয়বোৰৰ অতি দীঘলীয়া তালিকা এখন দেখিব।
এইবোৰ কথা কেৱল প্ৰেমৰ শক্তিৰ সৈতে নোহোৱা হৈ নাযায় যদিহে আপুনি সেইবোৰৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ সিদ্ধান্ত লয়।
যদি আমি ইতিমধ্যে পুনৰ একেলগে আহিছো তেন্তে কি হ'ব?
যদিও আমি বহুলাংশে পুনৰ একেলগে থকাৰ বিৰুদ্ধে কথা কৈছো, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই সদায় বেয়া ধাৰণা।
যোৱা ব্ৰেকআপৰ জৰিয়তে দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হোৱাৰ সংকল্প শক্তিশালী কৰিব পাৰে আৰু এইবাৰ সঠিকভাৱে কাম কৰিব পাৰে।
আদৰ্শগতভাৱে, তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ বিষয়ে আৰু সম্পৰ্কৰ অতীতৰ সমস্যাসমূহৰ বিষয়েও কিছু জ্ঞান আৰু বুজাবুজি লাভ কৰা উচিত আছিল।
এইটোৱে তাত্ত্বিকভাৱে এই সময়ছোৱাত এই সমস্যাসমূহ স্বীকাৰ আৰু সমাধান কৰাটো সহজ কৰি তুলিব লাগে।
ইয়াক সময় দিয়ক
এইটো যিমানেই মৰমলগা যেন নালাগিব, ই যিমানেই সহজ যেন নালাগে আৰু... এতিয়াও কিছুমান সমস্যা থাকিব:
- প্ৰথমতে, বিচ্ছেদ আৰু পুনৰ লগ হোৱাটো দুয়োজন মানুহৰ বাবে এক বন্য আৱেগিক ৰোলাৰ ক'ষ্টাৰ যাত্ৰা। ইয়াৰ ফলত এইটো সঠিক পদক্ষেপ আছিল নে নহয় সেই বিষয়ে সন্দেহ আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- দ্বিতীয়তে, এইটো জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে কোনো সমস্যা স্বীকাৰ কৰা আৰু ইয়াৰ সমাধান কৰাটো দুটা বেলেগ কথা। অন-এগেইন দম্পতীয়ে হয়তো বিচাৰি পাব যে একেবোৰ সমস্যা আৰু অসামঞ্জস্যতাই দেখা দিয়ে, আৰু উপলব্ধি কৰিব যে সেইবোৰ ঠিক কৰাটো অতি কঠিন।
আন এটা চিন্তা হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকৰ পৰিয়াল বা পিতৃ-মাতৃয়ে চিন্তাৰ পৰিৱৰ্তে চিন্তা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে