Зміст
Знову зустрічатися з колишнім - це не те, до чого варто ставитися легковажно.
Переконайтеся, що ви добре подумали, чому ви хочете їх повернути. Це може призвести або до чогось чарівного, або до неприємностей - або і до того, і до іншого.
Причин, чому ви не можете забути свого колишнього, може бути незліченна безліч. Ось деякі з найпоширеніших.
15 причин, чому люди возз'єднуються зі своїми колишніми
Безумовно, такі відносини майже завжди пов'язані з певною формою невизначеності.
Якщо двоє партнерів не можуть вирішити, чи хочуть вони триматися подалі один від одного, чи залишатися разом, це означає, що вони не впевнені у власних думках і почуттях.
Чи не можуть вони відірватися від звичного відчуття присутності іншої людини?
Чи бояться вони, що більше не знайдуть кохання?
Чи, можливо, вони відчувають, що можуть вирішити проблеми, які призвели до розриву стосунків?
Ось основні причини, чому ви просто не можете залишатися осторонь один від одного.
1) Самотність викликає у вас дискомфорт
Думка про те, що ви самотні, викликає у вас дискомфорт, можливо, навіть жах. Ви відчуваєте, що вам потрібен романтичний партнер, щоб не відчувати себе самотнім.
Те, що для того, щоб не бути самотнім, потрібно мати стосунки - це міф.
Однак...
Хоча перебування у стосунках, безумовно, має свої радощі, воно також має свої недоліки.
Вам має бути комфортно жити на самоті, оскільки це дає можливості для саморозвитку та самопізнання, яких ви не матимете, перебуваючи у шлюбі.
Насправді, якщо вам некомфортно бути самотнім, швидше за все, ви не відчуваєте себе "цілісним" самі по собі і потребуєте когось, хто "доповнить" вас.
Це поганий знак і означає, що вам потрібно бути більш зрілим, перш ніж вступати в інші стосунки.
2) Ви не хочете завдати болю своєму партнеру
Деякі люди ставлять почуття інших людей вище за власні, їм важко сказати "ні" або поставити себе на перше місце.
Чому так?
Часто це тому, що вони бояться завдати болю іншій стороні, навіть якщо вони вже завдають болю собі, залишаючись. Вони відчувають, що їх переповнюватиме почуття провини, якщо вони підуть, навіть якщо їхні стосунки вже є жорстокими.
Порада для цієї ситуації наступна.
Ви ніколи не повинні компрометувати себе до такої міри, навіть коли перебуваєте у стосунках. І це стосується всіх видів стосунків, навіть з сім'єю та друзями.
3) Ностальгія за "медовим місяцем"
Можливо, ви розірвали стосунки, бо відчули, що вони втратили полум'я. Вони стали надто нудними та нудними, коли ви провели багато часу разом.
Тепер ви знову починаєте жадати цього і думаєте, що отримаєте так зване "полум'я" назад, якщо ви
Однак немає жодних гарантій, що цей другий медовий місяць взагалі настане.
Насправді...
Навіть якщо це станеться, воно не буде тривати так довго або так інтенсивно, як первинне.
Ви прагнете гострих відчуттів від нового роману, а не справжніх стосунків, тому, можливо, ви просто обманюєте і себе, і свого партнера.
Як з цим боротися?
Вам обом потрібно бути чесними і реалістичними щодо того, що вам потрібно у стосунках. Якщо ви розлучилися, то, швидше за все, ви не змогли задовольнити потреби один одного в першу чергу.
Якщо ви відновлюєте стосунки, не оцінюючи ці речі, ви налаштовуєте себе на новий розрив і ще більший біль.
4) Ви боїтеся більше ніколи не знайти кохання
Це один з найпоширеніших страхів, який заважає людям розлучитися назавжди. Однак потрібно розуміти, що залишатися з кимось зі страху, а не з любові, ніколи не буває добре.
Подумай про це.
Ваші стосунки з колишнім були особливими у багатьох відношеннях. Можливо, ви навіть думали, що вони були єдиними.
Але якщо ви постійно розлучаєтесь і знову з'єднуєтесь, то в глибині душі ви також повинні знати, що ваші стосунки не є стійкими в довгостроковій перспективі.
Немає причин вважати, що ви не зможете знайти кохання в майбутньому.
Насправді...
Тепер, коли ви зробили висновки зі своїх минулих стосунків, ви будете краще підготовлені до того, щоб отримати максимум користі від майбутніх.
5) Ви вважаєте, що ваш колишній змінився
Це не означає, що люди не можуть змінитися на краще. Розставання може бути просвітницьким процесом для людей, який допомагає їм дізнатися більше про себе і стати більш зрілими.
З іншого боку...
Якщо ви постійно розлучаєтесь і знову з'єднуєтесь, то є велика ймовірність, що вони ніколи не навчаться.
Принаймні, не скоро.
Скільки разів можна повторювати, що "цього разу вони дійсно змінилися!"
Якщо ви знову зустрічаєтеся, спочатку повністю оцініть, чи це дійсно так. Якщо вони не змінилися - а швидше за все, так і є - то ви просто даремно витрачаєте свій час і зусилля.
Це важко чути, ми знаємо.
6) Ви будете ревнувати, коли ваш колишній зустрічається з кимось іншим
Нелегко бачити, як колишній повністю віддалився від вас і почав зустрічатися знову - особливо, якщо ви все ще переживаєте розрив стосунків.
Це не означає, що ви повинні повернутися, це просто означає, що вам потрібно більше часу, щоб правильно рухатися далі.
Пам'ятайте...
Розставання - це форма втрати. Нормально сумувати, коли хтось іде з вашого життя, навіть якщо це пов'язано з певною невизначеністю. Будьте добрі до себе і дозвольте собі сумувати.
7) Зміна життєвих обставин
Цілком можливо, що між вами ніколи не було якихось серйозних проблем. Скоріше за все, перешкода була зовнішньою.
Наприклад, ви могли б:
- Плануємо відвідувати різні школи;
- Отримав чудову пропозицію про роботу за кордоном;
- Зрозумів, що хочеш жити в різних місцях;
- Зрозумів, що хочеш від життя різних речей (наприклад, дітей).
Якщо це тимчасово - наприклад, навчання за кордоном протягом одного семестру або робота за кордоном протягом кількох місяців - тоді цілком зрозуміло, що у вас може бути період між фазами.
Але якщо це більш постійні, довгострокові речі, такі як народження дітей або переїзд назавжди, то, можливо, цього ніколи не повинно було статися.
8) Ви не хочете відпускати знайомство
Можливо, ви були разом зі своїм колишнім так довго, що звикли до того, що він був опорою вашого життя.
Таким чином, розставання залишає у вашому серці діру, з якою ви не знаєте, як впоратися.
Можливо, ви вважаєте, що з ними ви почуваєтеся в безпеці, і це нормально - хотіти бути з кимось, хто відчуває себе як вдома.
Але запитайте себе чесно: чи справді вони відчувають себе як вдома, чи ви просто боїтеся змін?
Важко пройти через зміни, це забирає багато сил. Але якщо це правильно, то ви повинні це зробити, незважаючи ні на що.
9) Ви дозволяєте емоціям керувати вами
Емоції - сильна річ, іноді занадто сильна.
Писати колишньому, коли ви самотні або п'яні (або і те, і інше) - не така вже й рідкість, але від цього це не стає меншою помилкою.
Розумієте...
Щоразу, коли ви дозволяєте своїм емоціям взяти гору над прийняттям рішень, ви тимчасово раціоналізуєте всі проблеми у стосунках.
Якщо і коли ви повернетеся до них, то отримаєте по обличчю всіма невирішеними питаннями і, швидше за все, пошкодуєте про це.
У таких випадках ви повертаєтеся до них через імпульси, а не тому, що ви вважаєте, що це правильно.
10) Це захоплююче - знову бути разом
Не випадково, що в багатьох історіях кохання на телебаченні пари розлучаються і возз'єднуються. Такі події драматичні і цікаві для спостереження.
Так само, саме тому ви продовжуєте зустрічатися зі своїми колишніми: у цих циклах увімкнення та вимкнення є певний кайф, навіть якщо глибоко всередині ви знаєте, що це токсично.
Насправді...
Настане час, коли будь-які стосунки не будуть такими ж захоплюючими чи новими, як на початку. Будь-яка пара повинна знайти способи підтримувати цікавість і підтримувати полум'я.
Є багато способів зробити це замість того, щоб постійно боротися:
- Планування побачень, які ви ніколи не пробували раніше;
- Подорожую різними місцями;
- Переживання старого досвіду;
- Експерименти з сексом.
11) Ви продовжуєте займатися сексом після розставання
Зрозуміло, що ви просто хочете сексуального задоволення, але повністю відмежувати фізичне від емоційного не так просто, як здається.
Насправді...
Секс неминуче змушує ваш мозок виробляти хімічні речовини, такі як окситоцин, який змушує вас відчувати зв'язок зі своїм сексуальним партнером.
Це стосується як вас, так і вашого партнера.
Отже, близькість після розриву може викликати у вас бажання знову зійтися на гормональному рівні.
І перед цим важко встояти.
12) Ви відчуваєте, що вас відкидають
Соціальні метелики, як правило, дуже погано сприймають відмови. Зокрема, розрив стосунків може відчуватися для них як сильна форма відмови.
Зрештою, вони відчувають, що це сталося тому, що з ними щось не так або що їх недостатньо.
Насправді...
Зазвичай це не має нічого спільного з вами, і ви двоє можете бути несумісними як романтичні партнери.
Будьте обережні з поверненням до колишнього.
Схожі історії від Hackspirit:
Глибоко подумайте про це.
Це тому, що ви думаєте, що цього разу у вас все вийде з цією людиною?
Або ви просто прагнете відчуття схвалення і підтвердження, яке приходить з відносинами?
13) Почуття від розриву ще не пережиті належним чином
Хтось може подумати, що зацикленість на минулому є контрпродуктивною для того, щоб рухатися далі.
Однак мати достатньо часу, щоб належним чином відчути свої емоції та винести уроки з минулого досвіду, має вирішальне значення для того, щоб бути здатним зустріти майбутнє.
Дослідження, проведене у 2015 році Північно-Західним університетом, підтверджує це: вони виявили, що роздуми про кінець стосунків можуть допомогти вам почуватися менш самотніми.
Дивіться також: 9 причин, чому ваш хлопець не цікавиться вами в сексуальному планіЯк би іронічно це не звучало, але чим більше ви хочете повернутися до колишнього, тим більше ви повинні думати про нього!
Чим більше і довше ви будете це робити, тим чіткіше ви будете думати про них, що допоможе вам приймати правильні рішення.
14) Ви забули про проблеми у стосунках
Тепер, коли ви розлучилися з колишнім, цілком зрозуміло, що ви регулярно сумуєте за ним.
Однак це може призвести до того, що ви пам'ятатимете лише хороші сторони стосунків і забудете про всі проблеми, які, ймовірно, призвели до їхнього завершення.
Такі проблеми, швидше за все, з'являться, якщо ви знову зустрінетеся з ними, і вам буде ще важче їх вирішити, якщо у вас ідеалістичне, ностальгічне мислення, про яке ми говорили вище.
Тож, що ви робите?
Якщо ви відчуваєте, що вам хочеться повернутися на друге коло, будьте більш розсудливими і реалістичними щодо проблем між вами двома.
Будьте ще активнішими у вирішенні цих питань, інакше це, швидше за все, закінчиться черговим розривом.
15) Ти думаєш, що він той самий.
Навіть якщо ви кохали свого колишнього до смерті, до такої міри, що вірите в те, що ви споріднені душі, правда полягає в тому, що любові самої по собі недостатньо, щоб утримувати стосунки.
Стосунки - це більше, ніж просто емоції та прихильність.
Вам потрібно об'єктивно оцінити свої минулі стосунки.
Подивіться на це з боку, щоб побачити все, що не спрацювало. Швидше за все, ви побачите дуже довгий список проблем, які призвели до вашого розриву в першу чергу.
Ці речі не зникнуть просто силою любові, якщо ви вирішите повернутися до них.
А якщо ми вже знову разом?
Хоча ми здебільшого виступали проти того, щоб знову зустрічатися, це не означає, що це завжди погана ідея.
Переживання розриву може зміцнити рішучість пари взяти на себе зобов'язання один перед одним і зробити це правильно цього разу.
В ідеалі, вони також мали б набути певної мудрості та розуміння один одного і минулих проблем у стосунках.
Теоретично це має полегшити визнання та вирішення цих проблем протягом цього часу.
Дайте йому час.
Як би мило це не звучало, це не так просто, як здається, і деякі проблеми все одно виникнуть:
- По-перше, розставання і знову зустрічатися - це дикі емоційні американські гірки для обох людей. Це може викликати почуття сумніву і невпевненості в тому, чи був це правильний крок чи ні.
- По-друге, важливо знати, що визнати проблему і вирішити її - це дві різні речі. Згодом пари можуть виявити, що виникають ті ж самі проблеми і несумісності, і зрозуміти, що їх занадто складно виправити.
Іншим занепокоєнням може бути те, що їхні сім'ї або батьки можуть висловити занепокоєння замість підтримки такого рішення.
Дайте йому час повернутися до нормального стану, коли ви просто насолоджуєтеся компанією один одного.
Досліджуйте власні почуття
Незалежно від того, чи плануєте ви повернутися до свого партнера, чи вже возз'єдналися з ним, поставте собі наступні запитання.
Це допоможе вам вирішити, чи варто возз'єднуватися, або покращити ваші стосунки, якщо ви вже зійшлися:
- Якими були основні причини вашого розриву?
- Ви ідеалізуєте свого колишнього?
- Ви любите їх або відчуття того, що перебуваєте у стосунках?
- Які зміни наштовхнули вас на думку, що цього разу стосунки будуть успішними?
- Чи достатньо цих змін у довгостроковій перспективі?
- Яким чином ваш партнер став кращим коханцем?
- Яким чином ви стали кращим коханцем?
- Чи можете ви відновити довіру та близькість?
- Наскільки ви готові вирішити проблеми, які призвели до розриву?
- Наскільки реально для вас вирішити ці проблеми?
Проблеми у ваших минулих стосунках залишаться, якщо ви підете на другий раунд.
Якщо ви хочете досягти успіху цього разу, дуже важливо працювати над ними якнайшвидше.
Вам потрібно повернутися в ці стосунки кращими і більш зрілими людьми, ніж ви були в минулому. Якщо цього не зробити, то, швидше за все, ви знову розлучитеся.
Змініть те, як він почувається поруч з вами
Коли хтось намагається вас у чомусь переконати, людині властиво завжди знаходити контраргументи.
Дивіться також: 10 речей, які визначають духовно чутливу людинуЗамість цього зосередьтеся на тому, щоб змінити його почуття. Для цього просто змініть емоції, які він асоціює з вами, і змусьте його уявити абсолютно нові стосунки з вами.
У своєму чудовому короткометражному відео Джеймс Бауер дає вам покроковий метод, як змінити ставлення вашого колишнього до вас. Він показує, які повідомлення ви можете надіслати і що ви можете сказати, щоб зачепити щось глибоко всередині нього.
Тому що як тільки ви намалюєте нову картину того, яким могло б бути ваше спільне життя, його емоційні стіни не матимуть жодного шансу.
Дивіться його чудове безкоштовне відео тут.
Чи можна займатися сексом з колишнім?
Люди мають дуже різні думки з цього приводу.
Хоча ви можете запитати друзів про їхню думку, вибір все одно залишається за вами, і тільки ви зіткнетеся з наслідками своїх дій.
Тому дуже важливо бути чесним із самим собою щодо того, чому ви розглядаєте можливість зайнятися сексом з колишнім.
Ви просто хочете сексуального задоволення від того, хто знає ваше тіло і з ким у вас хороша сексуальна хімія?
Або ж ви потай жадаєте близькості, яку колись розділяли з ними?
Сумувати за інтимними моментами з колишнім - це абсолютно нормально. Зрештою, це одні з найяскравіших моментів любові та прив'язаності, які ви пережили з ним.
Однак ви повинні знати, що роздуми про секс з ними - це форма романтизації минулих стосунків.
Це робить неймовірно складним повністю відійти від них.
Займатися з ними сексом - найбільш контрпродуктивна річ, яку ви можете зробити, якщо хочете нарешті відпустити їх зі свого життя.
Якщо ви відчуваєте, що можете займатися з ними сексом, не пробуджуючи глибших почуттів любові та прихильності, то обов'язково встановіть чіткі межі та очікування між вами обома.
Намагайтеся, щоб вони були короткими і нечастими, а то й зовсім тимчасовими.
Але якщо ви зловили себе на тому, що знову починаєте відчувати небажані почуття, то варто негайно зупинитися.
Ви знову разом, але ваші стосунки застрягли?
Стосунки можуть бути заплутаними і розчаровувати. Іноді ви впираєтеся в стіну і дійсно не знаєте, що робити далі.
Я знаю, що завжди скептично ставився до сторонньої допомоги, доки не спробував її на практиці.
Relationship Hero - це найкращий сайт, який я знайшов для любовних тренерів, які не просто говорять. Вони все це бачили і знають все про те, як вирішувати складні ситуації, наприклад, з чого почати, якщо ви зійшлися після розриву стосунків.
Особисто я спробував їх минулого року, коли проходив через найбільшу кризу в моєму особистому житті. Вони змогли пробитися крізь шум і дати мені реальні рішення.
Мій тренер був добрим, він знайшов час, щоб дійсно зрозуміти мою унікальну ситуацію, і дав дійсно корисні поради.
Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.
Натисніть тут, щоб ознайомитися з ними.
Як нарешті розірвати це коло
Якщо ви читаєте ці рядки і не піддалися спокусі повернутися до них, ми пишаємося вами.
Ми тут, щоб підтримати вас.
Ось що вам слід зробити, щоб не лише протистояти черговому нападу ностальгії, жалю чи самотності, але й назавжди забути про них.
Дозволь собі сумувати
Якими б сильними не були ваші емоції, не потрібно дозволяти їм диктувати вам свої дії. Найчастіше їх потрібно просто відчувати.
Можливо, ваш інстинкт підкаже вам негайно спробувати "вирішити" вашу печаль.
Однак ваші емоції - це не проблема, а природний результат втрати, яку ви відчуваєте після розриву стосунків.
Дайте собі достатньо часу і простору, щоб посидіти з ними Не засуджуйте себе за емоційність і дріб'язковість.
Це дуже важливо для вашого психічного та емоційного здоров'я, а також для того, щоб ви могли рухатися далі.
Згадайте, чому ви розлучилися в першу чергу
Самотність може змусити вас забути всі погані переживання, які призвели до розриву.
Згадайте, що змусило вас розлучитися і чому ви вважали, що це було правильним рішенням на той момент.
Швидше за все, немає причин думати, що ви помилилися. Швидше за все, це було правильне рішення. Ваші емоції просто затьмарюють ці думки.
Оцініть свої емоції
Імпульсивне, емоційне мислення - це те, що зазвичай призводить до возз'єднання з колишнім.
Хоча ви повинні дозволити собі відчути свої емоції щодо колишнього, вам також потрібно оцінити їх логічно. Ось кілька запитань, які вам потрібно поставити собі для цього:
- Чи відчували ви себе з ними справжнім собою?
- Чи були ви сумісні в усіх сферах життя?
- Ви сумуєте за цією людиною або просто за прихильністю, яка приходить з відносинами?
- Чи хотіли б ви, щоб ваш друг повернувся до вашого колишнього на вашому місці?
Знати, як боротися з нав'язливими думками
Хоча ми говорили, що важливо сидіти зі своїми почуттями, іноді вам також потрібно відійти або відволіктися від нав'язливих думок.
Наприклад, якщо ви ловите себе на тому, що фантазуєте про свого колишнього або повертаєтеся до старих спогадів, це може ще більше спокусити вас повернутися до нього.
Не завжди зрозуміло, коли ви повинні дозволити собі відчути свої почуття, а коли ігнорувати їх, але з часом це має стати легше.
Під час останнього намагайтеся не сперечатися і не аргументувати такі думки. Це може призвести до ще більшого розчарування.
Замість цього, відволічіться від них на деякий час або поспіть, щоб мати можливість більш чітко думати про них завтра. Можливо, вони навіть зникнуть, коли ви прокинетеся!
Потерпіть.
Приказка "час лікує всі рани" популярна не просто так.
Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в конфлікті, спробуйте приділити собі багато часу. Повільно, але вірно, ви повернете собі емоційну стабільність, самооцінку і ясність мислення.
Тоді ви зможете правильно обробити свої емоції, що дозволить вам прийняти логічне рішення.
Іноді нас захоплює намагання вирішити проблему якомога швидше.
Здебільшого нам просто потрібно дозволити часу робити свою справу.
Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?
Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.
Я знаю це з власного досвіду...
Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.
Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.
Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.
Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.
Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.