Se remettre avec un ex n'est pas une chose à envisager à la légère.

Veillez à bien réfléchir à la raison pour laquelle vous voulez qu'ils reviennent, car cela peut donner lieu à quelque chose de magique ou d'ennuyeux, ou les deux à la fois.

D'innombrables raisons peuvent expliquer pourquoi vous n'arrivez pas à oublier votre ex. Voici quelques-unes des plus courantes.

15 raisons pour lesquelles les gens se remettent avec leur ex

Il est certain que de telles relations sont presque toujours empreintes d'une certaine forme d'incertitude.

Si deux partenaires ne parviennent pas à décider s'ils veulent s'éloigner l'un de l'autre ou rester ensemble, c'est qu'ils ne sont pas sûrs de leurs propres pensées et sentiments.

Ne sont-ils pas capables de se détacher de la familiarité de l'autre personne ?

Ont-ils peur de ne pas retrouver l'amour ?

Ou peut-être ont-ils l'impression de pouvoir régler les problèmes qui ont conduit à la rupture ?

Voici les principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas rester éloignés l'un de l'autre.

1) La solitude vous met mal à l'aise

L'idée d'être ou de rester célibataire vous met mal à l'aise, voire vous terrifie. Vous avez l'impression d'avoir besoin d'un partenaire romantique pour ne pas vous sentir seul.

Le fait qu'il faille être en couple pour ne pas se sentir seul est un mythe.

Cependant...

Si la vie de couple a ses joies, elle a aussi ses inconvénients.

Vous devez vous sentir à l'aise en vivant seul, car cela vous offre des possibilités d'épanouissement et de découverte de soi que vous n'aurez pas en étant engagé.

En fait, si vous vous sentez mal à l'aise en étant célibataire, c'est probablement que vous ne vous sentez pas "entier" tout seul et que vous avez besoin de quelqu'un d'autre pour vous "compléter".

C'est un mauvais signe et cela signifie que vous devez faire preuve de plus de maturité avant de vous engager dans une autre relation.

2) Vous ne voulez pas blesser votre partenaire

Certaines personnes donnent la priorité aux sentiments des autres plutôt qu'aux leurs. Elles ont du mal à dire non ou à se faire passer en premier.

Pourquoi ?

Souvent, c'est parce qu'ils ont peur de blesser l'autre, même s'ils se font déjà du mal en restant. Ils ont l'impression qu'ils seront submergés par la culpabilité s'ils partent, même si la relation est déjà violente.

Dans cette situation, les conseils suivants peuvent être donnés.

Il ne faut jamais se compromettre à ce point, même dans une relation, et cela vaut pour tous les types de relations, même avec la famille et les amis.

3) La nostalgie de la "lune de miel

Peut-être avez-vous mis fin à votre relation parce que vous avez eu l'impression qu'elle avait perdu sa flamme, qu'elle était devenue trop terne et ennuyeuse après avoir passé beaucoup de temps l'un avec l'autre.

Aujourd'hui, vous commencez à en avoir de nouveau envie et vous pensez que vous retrouverez cette "flamme" si vous

Toutefois, rien ne garantit que cette seconde phase de lune de miel se produira.

En fait...

Même si c'est le cas, elle ne durera pas aussi longtemps et ne sera pas aussi intense que la première.

Ce dont vous avez envie, c'est du frisson d'une nouvelle histoire d'amour, et non d'une véritable relation engagée, et vous risquez donc de vous tromper et de tromper votre partenaire.

Comment y faire face ?

Vous devez être honnêtes et réalistes quant à vos besoins dans une relation. Si vous avez rompu, c'est que vous n'étiez probablement pas en mesure de répondre aux besoins de l'autre au départ.

Si vous reprenez contact sans évaluer ces éléments, vous vous exposez à une nouvelle rupture et à une douleur encore plus grande.

4) Vous avez peur de ne jamais retrouver l'amour

C'est l'une des peurs les plus courantes qui empêchent les gens de rompre pour de bon. Cependant, vous devez comprendre que rester avec quelqu'un par peur - et non par amour - n'est jamais une bonne chose.

Pensez-y.

Votre relation avec votre ex était spéciale à bien des égards. Vous pensiez peut-être même que c'était la bonne.

Mais si vous vous séparez et vous reconnectez constamment, vous devez aussi savoir au fond de vous que votre relation n'est pas viable à long terme.

Il n'y a aucune raison de croire que vous ne pourrez pas retrouver l'amour à l'avenir.

En fait...

Maintenant que vous avez tiré les leçons de vos relations passées, vous serez mieux armé pour tirer le meilleur parti de vos relations futures.

5) Vous pensez que votre ex a changé

Cela ne veut pas dire que les gens ne peuvent pas changer pour le mieux. Les ruptures peuvent être un processus éclairant qui permet aux gens d'en apprendre plus sur eux-mêmes et de mûrir davantage.

D'autre part...

Si vous n'arrêtez pas de rompre et de reprendre contact, il y a de fortes chances qu'ils n'apprennent jamais.

En tout cas, pas assez tôt.

Combien de fois pourrez-vous dire que "cette fois-ci, ils ont vraiment changé !".

Si vous vous remettez ensemble, évaluez d'abord complètement si c'est vraiment le cas. S'ils n'ont pas changé - et il est probable que ce ne soit pas le cas -, vous perdez simplement votre temps et vos efforts.

C'est difficile à entendre, nous le savons.

6) Vous serez jaloux lorsque votre ex verra quelqu'un d'autre

Il n'est pas facile de voir un ex s'éloigner complètement de vous et recommencer à sortir avec quelqu'un d'autre, surtout si vous ne vous êtes pas encore remis de votre relation.

Cela ne veut pas dire que vous devez revenir, mais simplement que vous avez besoin de plus de temps pour passer à autre chose.

Rappelez-vous...

La rupture est une forme de perte. Il est normal d'être triste que quelqu'un sorte de votre vie, même si cela comporte une part d'incertitude. Soyez gentil avec vous-même et laissez-vous aller au chagrin.

7) Changement de circonstances de la vie

Il est possible qu'il n'y ait jamais eu de problème important entre vous deux, mais que l'obstacle ait été extérieur.

Par exemple, vous pourriez avoir :

• Ils ont prévu de fréquenter des écoles différentes ;
• J'ai reçu une excellente offre d'emploi à l'étranger ;
• Vous vous êtes rendu compte que vous vouliez vivre dans des endroits différents ;
• Vous avez réalisé que vous vouliez des choses différentes dans la vie (comme des enfants).

Si les choses sont temporaires - comme étudier à l'étranger pendant un semestre ou travailler à l'étranger pendant quelques mois - il est tout à fait compréhensible d'avoir une phase creuse.

Mais s'il s'agit de choses plus permanentes, à long terme, comme avoir des enfants ou déménager pour de bon, alors peut-être que ce n'était pas prévu.

8) Vous ne voulez pas renoncer à la familiarité

Peut-être êtes-vous resté si longtemps avec votre ex que vous vous êtes habitué à ce qu'il soit un pilier de votre vie.

La rupture laisse donc un vide dans votre cœur que vous ne savez pas comment gérer.

Peut-être pensez-vous qu'ils vous font sentir en sécurité, et il est normal de vouloir être avec quelqu'un qui se sent chez lui.

Mais posez-vous honnêtement la question : se sentent-ils vraiment chez eux ou avez-vous simplement peur du changement ?

Le changement est difficile à vivre et demande beaucoup de force. Mais si c'est la bonne chose à faire, il faut le faire quoi qu'il arrive.

9) Vous vous laissez dominer par vos émotions

Les émotions sont des choses puissantes - parfois trop puissantes.

Envoyer un SMS à son ex lorsqu'on est seul ou ivre (ou les deux) n'est pas si rare, mais cela n'en fait pas moins une erreur.

Vous voyez...

Chaque fois que vous laissez vos émotions prendre le dessus sur vos décisions, vous rationalisez temporairement tous les problèmes de la relation.

Si vous vous remettez avec eux, vous serez confronté à tous les problèmes non résolus et vous le regretterez probablement.

Dans ce cas, vous vous êtes remis avec eux sous l'effet d'une impulsion, et non parce que vous pensez que c'est la bonne chose à faire.

10) C'est excitant de se remettre ensemble

Ce n'est pas un hasard si de nombreuses histoires d'amour à la télévision mettent en scène des couples qui se séparent et se retrouvent, ce qui est à la fois dramatique et divertissant.

Dans le même ordre d'idées, c'est la raison pour laquelle vous continuez à vous remettre avec votre ex : il y a une certaine excitation dans ces cycles de va-et-vient, même si vous savez au fond de vous que c'est toxique.

En réalité...

Il arrive un moment où toute relation n'est plus aussi excitante ou nouvelle qu'au début. Tout couple doit trouver des moyens de garder les choses excitantes et d'entretenir la flamme.

Il y a de nombreuses façons de le faire au lieu de se battre constamment :

• Planifier des rendez-vous que vous n'avez jamais essayés auparavant ;
• Voyager dans des endroits différents ;
• Revivre de vieilles expériences ;
• Expérimenter le sexe.

11) Vous continuez à avoir des relations sexuelles après votre rupture

Il est compréhensible que vous souhaitiez simplement obtenir une satisfaction sexuelle, mais il n'est pas aussi facile qu'il y paraît de faire la distinction entre le physique et l'émotionnel.

En fait...

Les rapports sexuels entraînent inévitablement la production par le cerveau de substances chimiques telles que l'ocytocine, qui permet de se sentir lié à son partenaire sexuel.

Cela vaut pour vous comme pour votre partenaire.

Ainsi, le fait d'avoir des relations intimes après une rupture peut vous donner envie de vous remettre ensemble au niveau hormonal.

Il est difficile d'y résister.

12) Vous vous sentez rejeté

Les papillons sociaux ont tendance à prendre très mal les rejets. Les ruptures, en particulier, peuvent être ressenties comme une forme intense de rejet pour eux.

Après tout, ils ont l'impression que cela s'est produit parce que quelque chose ne va pas chez eux ou qu'ils ne sont pas assez nombreux.

En vérité...

Cela n'a généralement rien à voir avec vous et il se peut que vous soyez tous les deux incompatibles en tant que partenaires romantiques.

Soyez prudent lorsque vous vous remettez avec un ex.

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Réfléchissez bien.

Est-ce parce que vous pensez que vous pouvez faire fonctionner cette personne cette fois-ci ?

Ou avez-vous simplement besoin de l'approbation et de l'affirmation que procure une relation ?

13) Les sentiments liés à la rupture n'ont pas encore été correctement traités.

On pourrait penser que ressasser le passé est contre-productif pour tourner la page.

Cependant, il est essentiel d'avoir suffisamment de temps pour ressentir correctement ses émotions et tirer les leçons des expériences passées afin de pouvoir affronter l'avenir.

Une étude réalisée en 2015 par l'université de Northwestern va dans ce sens, puisqu'elle a montré que le fait de réfléchir à la fin d'une relation peut aider à se sentir moins seul.

Aussi ironique que cela puisse paraître, plus vous voulez retourner vers votre ex, plus vous devriez penser à lui !

Plus vous le ferez et plus vous le ferez longtemps, plus vous y réfléchirez clairement, ce qui vous amènera à prendre les bonnes décisions.

14) Vous avez oublié les problèmes de la relation

Maintenant que vous êtes loin de votre ex, il est compréhensible qu'il vous manque régulièrement.

Toutefois, cela pourrait vous amener à ne vous souvenir que des bons moments de la relation et à oublier tous les problèmes qui ont probablement conduit à sa fin.

Ces problèmes referont probablement surface si vous vous remettez avec eux, et vous aurez encore plus de mal à les résoudre si vous avez l'état d'esprit idéaliste et nostalgique dont nous avons parlé plus haut.

Alors, que faire ?

Si vous avez envie de le relancer pour une deuxième fois, soyez plus prudent et réaliste quant aux problèmes qui existent entre vous deux.

Soyez encore plus actif dans la résolution de ces problèmes, sinon cela se terminera probablement par une nouvelle rupture.

15) Vous pensez que c'est lui

Même si vous avez aimé votre ex à mort au point de croire que vous êtes des âmes sœurs, la vérité est que l'amour ne suffit pas à maintenir une relation à lui seul.

Une relation ne se limite pas aux émotions et à l'affection.

Vous devez évaluer objectivement votre relation passée.

Regardez la situation d'un point de vue extérieur pour voir toutes les choses qui n'ont pas fonctionné. Vous verrez probablement une très longue liste de problèmes qui ont conduit à votre rupture en premier lieu.

Ces choses ne disparaîtront pas simplement avec le pouvoir de l'amour si vous décidez de vous remettre avec eux.

Et si nous étions déjà de nouveau ensemble ?

Bien que nous nous soyons largement prononcés contre le fait de se remettre ensemble, cela ne signifie pas que c'est toujours une mauvaise idée.

Le fait de passer par une rupture peut renforcer la détermination d'un couple à s'engager l'un envers l'autre et à faire les choses correctement cette fois-ci.

Idéalement, ils devraient également avoir acquis une certaine sagesse et une certaine compréhension l'un de l'autre et des problèmes passés de la relation.

Cela devrait théoriquement faciliter la reconnaissance et la résolution de ces problèmes au cours de cette période.

Donnez-lui du temps

Aussi charmant que cela puisse paraître, ce n'est pas aussi facile que cela en a l'air et il y aura toujours des problèmes :

• Tout d'abord, rompre et se remettre ensemble est une véritable montagne russe émotionnelle pour les deux personnes, ce qui peut provoquer un sentiment de doute et d'insécurité quant au bien-fondé de cette décision.
• Deuxièmement, il est essentiel de savoir que reconnaître un problème et le résoudre sont deux choses différentes. Les couples qui se remettent ensemble peuvent constater que les mêmes problèmes et incompatibilités apparaissent, et se rendre compte qu'ils sont tout simplement trop difficiles à résoudre.

Une autre préoccupation pourrait être que leur famille ou leurs parents expriment de l'inquiétude au lieu de soutenir une telle décision.

Laissez-lui le temps de revenir à la phase normale, lorsque vous appréciez simplement la compagnie de l'autre.

Explorer ses propres sentiments

Que vous envisagiez de retourner avec votre partenaire ou que vous l'ayez déjà retrouvé, posez-vous les questions suivantes.

Il devrait vous aider à décider de vous remettre ensemble ou à améliorer votre relation si vous vous êtes déjà remis ensemble :

• Quelles sont les principales raisons de votre rupture ?
• Idéalisez-vous votre ex ?
• Les aimez-vous ou aimez-vous le sentiment d'être dans une relation ?
• Quels sont les changements qui vous ont amené à penser que la relation réussira cette fois-ci ?
• Ces changements sont-ils suffisants à long terme ?
• De quelle manière votre partenaire s'est-il amélioré pour devenir un meilleur amant ?
• De quelle manière vous êtes-vous amélioré en tant qu'amant ?
• Pouvez-vous rétablir la confiance et l'intimité ?
• Dans quelle mesure êtes-vous prêt à résoudre les problèmes qui ont conduit à la rupture ?
• Dans quelle mesure est-il réaliste pour vous de résoudre ces problèmes ?

Les problèmes de votre ancienne relation seront toujours présents si vous passez à la deuxième étape.

Il est primordial d'y travailler le plus rapidement possible si vous voulez réussir cette fois-ci.

Vous devez réintégrer cette relation en tant que personnes meilleures et plus mûres que par le passé, faute de quoi vous risquez de vous retrouver à nouveau dans une situation de rupture.

Changer la façon dont il se sent en votre présence

Lorsque quelqu'un essaie de vous convaincre de quelque chose, il est dans la nature humaine de toujours trouver un contre-argument.

Pour ce faire, il suffit de changer les émotions qu'il associe à vous et de lui faire imaginer une toute nouvelle relation avec vous.

Dans cette excellente vidéo, James Bauer vous donne une méthode étape par étape pour changer les sentiments de votre ex à votre égard. Il vous révèle les textes que vous pouvez envoyer et les choses que vous pouvez dire qui déclencheront quelque chose au plus profond de lui.

Car une fois que vous aurez brossé un nouveau tableau de ce que pourrait être votre vie commune, ses murs émotionnels n'auront plus aucune chance.

Regardez son excellente vidéo gratuite ici.

Peut-on avoir des relations sexuelles avec un ex ?

Les opinions à ce sujet varient considérablement.

Bien que vous puissiez demander l'avis de vos amis, le choix reste le vôtre et vous êtes le seul à devoir assumer les conséquences de vos actes.

Il est donc essentiel d'être honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles vous envisagez d'avoir des relations sexuelles avec votre ex.

Souhaitez-vous simplement obtenir une satisfaction sexuelle de la part d'une personne qui connaît votre corps et avec laquelle vous avez une bonne alchimie sexuelle ?

Ou bien avez-vous secrètement envie de retrouver l'intimité que vous partagiez autrefois avec eux ?

Il est tout à fait normal de regretter les moments d'intimité avec votre ex, car il s'agit après tout des moments d'amour et d'attachement les plus intenses que vous ayez vécus avec lui.

Cependant, vous devez savoir que le fait d'envisager des relations sexuelles avec eux est une forme de romantisme à l'égard de la relation passée.

Il est donc extrêmement difficile de s'en détacher complètement.

Avoir des relations sexuelles avec eux est la chose la plus contre-productive que vous puissiez faire si vous voulez enfin les laisser partir dans votre vie.

Si vous pensez que vous pouvez avoir des relations sexuelles avec lui sans raviver des sentiments d'amour et d'attachement plus profonds, veillez à fixer des limites et des attentes claires entre vous deux.

Essayez de faire en sorte qu'elle soit courte et peu fréquente, voire qu'elle disparaisse complètement.

Mais si vous vous apercevez que vous recommencez à éprouver des sentiments indésirables, vous devez arrêter immédiatement.

Vous vous êtes remis ensemble mais votre relation est bloquée ?

Les relations amoureuses peuvent être déroutantes et frustrantes. Parfois, vous vous heurtez à un mur et vous ne savez vraiment pas quoi faire ensuite.

Je sais que j'ai toujours été sceptique quant à l'idée d'obtenir une aide extérieure jusqu'à ce que j'en fasse l'expérience.

Relationship Hero est le meilleur site que j'ai trouvé pour trouver des coachs amoureux qui ne se contentent pas de parler. Ils ont tout vu et savent comment aborder des situations difficiles, par exemple comment commencer si vous vous êtes remis ensemble après une rupture.

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Comment arrêter définitivement le cycle

Si vous lisez ceci et que vous n'avez pas cédé à la tentation de vous remettre avec eux, nous sommes fiers de vous.

Nous sommes là pour vous soutenir.

Voici ce qu'il faut faire pour résister à la prochaine attaque de nostalgie, de regret ou de solitude, mais aussi pour tourner la page pour de bon.

Laissez-vous aller au chagrin

Aussi puissantes que soient vos émotions, vous n'avez pas besoin de les laisser dicter vos actions. La plupart du temps, vous avez simplement besoin de les ressentir.

Il se peut que votre instinct vous pousse à essayer immédiatement de "résoudre" votre tristesse.

Cependant, vos émotions ne sont pas un problème, elles sont le résultat naturel de la perte que vous ressentez après une rupture.

Accordez-vous suffisamment de temps et d'espace pour vous asseoir avec eux. Ne vous jugez pas parce que vous êtes émotif ou mesquin.

C'est essentiel pour votre santé mentale et émotionnelle, ainsi que pour vous permettre d'aller de l'avant.

Rappelez-vous pourquoi vous avez rompu dès le départ

La solitude peut vous faire oublier toutes les mauvaises expériences qui ont conduit à la rupture.

Rappelez-vous ce qui vous a poussé à rompre et pourquoi vous pensiez que c'était la bonne chose à faire à l'époque.

Il n'y a probablement pas de raison de penser que vous avez eu tort. C'était très probablement la bonne décision. Vos émotions ne font qu'obscurcir vos pensées.

Évaluez vos émotions

Les pensées impulsives et émotionnelles sont généralement à l'origine des retrouvailles avec un ex.

Si vous devez vous autoriser à ressentir vos émotions à l'égard de votre ex, vous devez également les évaluer de manière logique. Voici quelques questions que vous devez vous poser pour y parvenir :

• Avez-vous eu l'impression d'être vous-même avec eux ?
• Étiez-vous compatibles dans tous les domaines de la vie ?
• Cette personne vous manque-t-elle ou est-ce simplement l'affection qui accompagne une relation ?
• À votre place, souhaiteriez-vous qu'un ami se remette avec votre ex ?

Savoir comment gérer les pensées intrusives

Bien que nous ayons dit qu'il est important de s'asseoir avec ses sentiments, il est parfois nécessaire de s'éloigner ou de se distraire des pensées intrusives.

Par exemple, si vous vous surprenez à fantasmer sur votre ex ou à vous remémorer de vieux souvenirs, vous pourriez être tenté de vous remettre avec lui.

Il n'est pas toujours évident de savoir quand il faut se laisser aller à ses sentiments ou quand il faut les ignorer, mais cela devrait devenir plus facile avec le temps.

Au cours de cette dernière, essayez de ne pas argumenter ou raisonner avec de telles pensées, car cela ne ferait que créer encore plus de frustration.

Au lieu de cela, distrayez-vous ou dormez pour pouvoir y réfléchir plus clairement le lendemain. Peut-être auront-ils même disparu à votre réveil !

Soyez patient

Ce n'est pas pour rien que l'adage "le temps guérit toutes les blessures" est populaire.

Si vous vous trouvez en conflit, essayez de vous accorder beaucoup de temps. Lentement mais sûrement, vous retrouverez votre stabilité émotionnelle, votre estime de soi et la clarté de vos pensées.

Vous serez alors en mesure de traiter correctement vos émotions et de prendre une décision logique.

Parfois, nous nous laissons emporter par l'envie de résoudre le problème le plus rapidement possible.

La plupart du temps, il suffit de laisser le temps faire son œuvre.

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Je le sais par expérience personnelle...

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