Să te împaci din nou cu un fost iubit nu este un lucru pe care ar trebui să îl iei în considerare cu ușurință.

Asigură-te că te gândești profund la motivul pentru care îi vrei înapoi. Făcând acest lucru poate avea ca rezultat fie ceva magic, fie probleme - sau ambele.

Pot exista nenumărate motive pentru care pur și simplu nu îți poți uita fostul. Iată câteva dintre cele mai frecvente.

15 motive pentru care oamenii se reîntâlnesc cu foștii lor iubiți

În mod cert, astfel de relații au aproape întotdeauna o formă de incertitudine.

Dacă doi parteneri nu se pot decide dacă vor să stea departe unul de celălalt sau să rămână împreună, înseamnă că nu sunt siguri de propriile gânduri și sentimente.

Nu reușesc să se rupă de familiaritatea de a avea cealaltă persoană?

Se tem că nu vor mai găsi dragostea din nou?

Sau poate că au impresia că pot rezolva problemele care au dus la despărțire în primul rând?

Iată care sunt principalele motive pentru care nu puteți sta departe unul de celălalt.

1) Să fii singur te face să te simți inconfortabil

Gândul de a fi sau de a rămâne singur vă face să vă simțiți inconfortabil - poate chiar îngrozit. Simțiți că aveți nevoie de un partener romantic pentru a nu vă simți singur.

Faptul că trebuie să fii într-o relație pentru a nu te simți singur este un mit.

Cu toate acestea...

Deși a fi într-o relație are cu siguranță bucuriile sale, are și dezavantajele sale.

Trebuie să vă simțiți confortabil să trăiți singur, deoarece acest lucru vă oferă oportunități de creștere și descoperire de sine pe care nu le veți avea în timpul unei relații de angajament.

De fapt, dacă te simți inconfortabil când ești singur, cel mai probabil nu te simți "întreg" de unul singur și ai nevoie de altcineva care să te "completeze".

Acesta este un semn rău și înseamnă că trebuie să fii mai matur înainte de a intra într-o altă relație.

2) Nu vrei să-ți rănești partenerul

Unele persoane pun sentimentele altora mai presus de ale lor. Le este greu să spună nu sau să se pună pe primul loc.

De ce?

De multe ori, se tem că vor răni cealaltă parte, chiar dacă se rănesc deja pe ei înșiși rămânând. Simt că vor fi copleșiți de vinovăție dacă pleacă, chiar dacă relația este deja abuzivă.

Sfatul pentru această situație este următorul.

Nu ar trebui să te compromiți niciodată într-o asemenea măsură, nici măcar atunci când ești într-o relație. Și acest lucru este valabil pentru toate tipurile de relații, chiar și cu familia și prietenii.

3) Nostalgia pentru etapa "lunii de miere"

Poate că ați pus capăt relației pentru că ați simțit că relația și-a pierdut flacăra. A devenit prea monotonă și plictisitoare după ce ați petrecut mult timp unul cu celălalt.

Acum, începi să tânjești din nou după ea și crezi că vei avea din nou acea așa-zisă "flacără" dacă

Cu toate acestea, nu există nicio garanție că această a doua fază a lunii de miere va avea loc.

De fapt...

Chiar dacă o face, nu va dura la fel de mult sau la fel de intens ca cea originală.

Ceea ce îți dorești este fiorul unei noi iubiri, și nu o relație serioasă, așa că s-ar putea să te păcălești atât pe tine, cât și pe partenerul tău.

Cum să ne ocupăm de ea?

Voi doi trebuie să fiți sinceri și realiști cu privire la ceea ce aveți nevoie într-o relație. Dacă v-ați despărțit, atunci probabil că nu ați fost în măsură să vă satisfaceți reciproc nevoile de la bun început.

Dacă vă reconectați fără să evaluați aceste lucruri, atunci vă pregătiți pentru o nouă despărțire și pentru și mai multă durere.

4) Ți-e teamă să nu mai găsești niciodată dragostea

Aceasta este una dintre cele mai frecvente temeri care îi împiedică pe oameni să se despartă definitiv. Cu toate acestea, trebuie să înțelegi că a rămâne cu cineva din frică - și nu din dragoste - nu este niciodată un lucru bun.

Gândiți-vă la asta.

Relația cu fostul tău iubit a fost specială din multe puncte de vedere. Poate chiar ai crezut că ei au fost cei mai buni.

Dar dacă vă despărțiți și vă reconectați în mod constant, atunci ar trebui să știi, de asemenea, în adâncul sufletului tău că relația ta nu este sustenabilă pe termen lung.

Nu există niciun motiv să credeți că nu veți putea găsi din nou dragostea în viitor.

De fapt...

Acum că ați învățat din relațiile din trecut, veți fi mai bine pregătiți pentru a profita la maximum de cele viitoare.

5) Credeți că fostul dvs. soț s-a schimbat

Acest lucru nu înseamnă că oamenii nu se pot schimba în bine. Despărțirile pot fi un proces iluminator pentru ca oamenii să învețe mai multe despre ei înșiși și să se maturizeze mai mult.

Pe de altă parte...

Dacă vă despărțiți și vă reconectați constant, atunci există o șansă bună ca ei să nu învețe niciodată.

Cel puțin nu destul de curând.

De câte ori poți să spui că "de data asta chiar s-au schimbat!".

Dacă vă împăcați din nou, evaluați mai întâi complet dacă acesta este cu adevărat cazul. Dacă nu s-au schimbat - și este probabil să nu se fi schimbat - atunci pur și simplu vă pierdeți timpul și efortul.

Știm că este greu de auzit.

6) Vei deveni gelos când fostul tău iubit se vede cu altcineva

Nu este ușor să vezi că un fostul iubit trece complet peste tine și începe să se întâlnească din nou - mai ales dacă încă mai treci peste relație.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să te întorci totuși. Înseamnă pur și simplu că ai nevoie de mai mult timp pentru a te mișca în mod corespunzător pe tine însuți.

Nu uitați...

Despărțirea este o formă de pierdere. Este normal să fii trist că cineva care pleacă din viața ta, chiar dacă acest lucru include o anumită incertitudine. Fii bun cu tine însuți și lasă-te să jelești.

7) Schimbarea circumstanțelor de viață

Este posibil ca între voi doi să nu fi existat niciodată o problemă semnificativă, ci mai degrabă obstacolul a fost extern.

De exemplu, ați putea avea:

• Plănuiau să frecventeze școli diferite;
• A primit o ofertă excelentă de muncă în străinătate;
• Ați realizat că doriți să trăiți în locuri diferite;
• Ați realizat că vă doreați lucruri diferite în viață (cum ar fi copiii).

Dacă lucrurile sunt temporare, cum ar fi să studiezi în străinătate pentru un semestru sau să lucrezi în străinătate doar câteva luni, atunci este complet de înțeles să ai o perioadă de întrerupere.

Dar dacă sunt lucruri mai permanente, pe termen lung, cum ar fi să ai copii sau să te muți definitiv, atunci poate că nu a fost menit să fie.

8) Nu vrei să renunți la familiaritate

Poate că ați fost împreună cu fostul dvs. atât de mult timp încât v-ați obișnuit ca el să fie un pilon al vieții dvs.

Despărțirea lasă astfel un gol în inimă pe care nu știi cum să îl gestionezi.

Poate credeți că ei vă fac să vă simțiți în siguranță și este normal să doriți să fiți cu cineva care se simte ca acasă.

Dar întreabă-te sincer: te simți cu adevărat ca acasă sau pur și simplu ți-e frică de schimbare?

Este greu să treci prin schimbări. Este nevoie de multă putere. Dar dacă este ceea ce trebuie să faci, atunci ar trebui să o faci indiferent de situație.

9) Îți lași emoțiile să te controleze

Emoțiile sunt lucruri puternice - uneori prea puternice.

Să-i trimiți un mesaj fostului iubit atunci când ești singur sau beat (sau ambele) nu este ceva neobișnuit, dar asta nu înseamnă că este mai puțin o greșeală.

Vezi tu...

Ori de câte ori îți lași emoțiile să preia controlul asupra procesului de luare a deciziilor într-un asemenea mod, raționalizezi temporar toate problemele din relație.

Dacă și când te vei întoarce cu ei, vei fi lovit în față cu toate problemele nerezolvate și probabil vei regreta.

În astfel de cazuri, v-ați împăcat cu ei din cauza impulsurilor, nu pentru că este ceva ce credeți că este corect să faceți.

10) Este palpitant să vă împăcați.

Nu este o coincidență faptul că multe povești de dragoste de la televizor au cupluri care se despart și se reunesc. Astfel de evenimente sunt dramatice și distractive de urmărit.

În aceeași ordine de idei, acesta este motivul pentru care te întorci mereu la fostul tău prieten: există o anumită emoție în aceste cicluri de "du-te și vino", chiar dacă știi în adâncul sufletului tău că este toxic.

În realitate...

Va veni un moment în care orice relație nu va mai fi la fel de interesantă sau inedită ca la început. Orice cuplu trebuie să găsească modalități de a menține lucrurile interesante și de a păstra flacăra vie.

Există multe modalități de a face acest lucru, în loc să ne certăm constant:

• Planificarea unor întâlniri pe care nu le-ai mai încercat până acum;
• Călătoriile în diferite locuri;
• Retrăind experiențe vechi;
• Experimentează cu sexul.

11) Continuați să faceți sex după ce v-ați despărțit

Este de înțeles că îți dorești doar o satisfacție sexuală, dar nu este atât de ușor pe cât pare să delimitezi complet fizicul de emoțional.

De fapt...

Sexul determină în mod inevitabil creierul să producă substanțe chimice, cum ar fi oxitocina, care te face să te simți legat de partenerul tău sexual.

Acest lucru este valabil atât pentru dumneavoastră, cât și pentru partenerul dumneavoastră.

Așadar, a avea relații intime după despărțire vă poate face să vă doriți să vă împăcați la nivel hormonal.

Și este greu de rezistat.

12) Te simți respins

Fluturii sociali au tendința de a lua foarte rău respingerile. Despărțirile, în special, pot fi resimțite ca o formă intensă de respingere pentru ei.

La urma urmei, au impresia că s-a întâmplat pentru că ceva este în neregulă cu ei sau că nu sunt suficienți.

În realitate...

De obicei, nu are nimic de-a face cu tine și s-ar putea ca voi doi să fiți, în general, incompatibili ca parteneri romantici.

Ai grijă când te întorci cu un fost iubit.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Gândiți-vă profund la asta.

Este pentru că tu crezi că poți face să funcționeze cu acea persoană de data aceasta?

Sau doar tânjești după sentimentul de aprobare și afirmare care vine odată cu o relație?

13) Sentimentele legate de despărțire nu au fost încă procesate corespunzător

Cineva ar putea crede că a rememora trecutul este contraproductiv pentru a merge mai departe.

Cu toate acestea, a avea suficient timp pentru a vă simți corect emoțiile și a învăța din experiențele trecute este esențial pentru a putea face față viitorului.

Un studiu din 2015 de la Universitatea Northwestern susține acest lucru, deoarece a constatat că reflecția asupra sfârșitului unei relații te poate ajuta să te simți mai puțin singur.

Oricât de ironic ar suna, cu cât îți dorești mai mult să te întorci la fostul tău, cu atât mai mult ar trebui, probabil, să te gândești la ei!

Cu cât faceți acest lucru mai mult și mai mult timp, cu atât vă veți gândi mai clar și la ele, ceea ce vă va conduce la luarea deciziilor corecte.

14) Ai uitat de problemele din relație

Acum că ești departe de fostul tău iubit, este de înțeles dacă îți este dor de el în mod regulat.

Cu toate acestea, acest lucru ar putea duce la faptul că vă amintiți doar părțile bune ale relației și uitați toate problemele care au dus probabil la sfârșitul acesteia.

Astfel de probleme vor reapărea probabil dacă vă veți împăca cu ei și vă va fi și mai greu să le rezolvați dacă ați avut mentalitatea idealistă și nostalgică despre care am vorbit mai sus.

Deci, ce faci?

Dacă simțiți că vreți să o luați de la capăt pentru o a doua rundă, fiți mai prudent și mai realist în privința problemelor dintre voi doi.

Fiți și mai activi în rezolvarea acestor probleme, altfel, probabil, se va ajunge la o nouă despărțire.

15) Crezi că el este alesul

Chiar dacă ți-ai iubit de moarte fostul până la punctul în care crezi că sunteți suflete pereche, adevărul este că dragostea nu este suficientă pentru a ține o relație de una singură.

O relație înseamnă mai mult decât emoții și afecțiune.

Trebuie să îți evaluezi în mod obiectiv relația din trecut.

Privește din exterior pentru a vedea toate lucrurile care nu au funcționat. Vei vedea probabil o listă foarte lungă de probleme care au dus la despărțire în primul rând.

Aceste lucruri nu vor dispărea pur și simplu cu puterea iubirii, dacă te decizi să te întorci cu ei.

Și dacă ne-am împăcat deja?

Deși ne-am pronunțat în mare parte împotriva împăcării, asta nu înseamnă că este întotdeauna o idee proastă.

Trecerea printr-o despărțire ar putea întări hotărârea unui cuplu de a se angaja unul față de celălalt și de a o face bine de data aceasta.

În mod ideal, ar trebui să fi dobândit și o oarecare înțelepciune și înțelegere unul față de celălalt și față de problemele din trecut ale relației.

Acest lucru ar trebui, teoretic, să faciliteze recunoașterea și rezolvarea acestor probleme în această perioadă.

Dați-i timp

Oricât de frumos ar suna acest lucru, nu este atât de ușor pe cât pare și vor exista totuși unele probleme:

• În primul rând, despărțirea și împăcarea reprezintă un roller coaster emoțional sălbatic pentru ambele persoane. Acest lucru ar putea provoca sentimente de îndoială și nesiguranță cu privire la faptul că a fost sau nu o mișcare corectă.
• În al doilea rând, este esențial să știm că recunoașterea unei probleme și rezolvarea ei sunt două lucruri diferite. Cuplurile care se recăsătoresc ar putea constata că apar aceleași probleme și incompatibilități și își dau seama că sunt pur și simplu prea greu de rezolvat.

Un alt motiv de îngrijorare ar putea fi faptul că familiile sau părinții lor și-ar putea exprima îngrijorarea, în loc de sprijin pentru o astfel de decizie.

Dați-i timp să revină la stadiul normal, când vă bucurați doar de compania celuilalt.

Explorează-ți propriile sentimente

Fie că vă gândiți să vă întoarceți la partenerul dvs. sau v-ați reunit deja cu el, puneți-vă următoarele întrebări.

Ar trebui să vă ajute fie să decideți dacă să vă reuniți, fie să vă îmbunătățiți relația dacă v-ați împăcat deja:

• Care au fost principalele motive ale despărțirii voastre?
• Îți idealizezi fostul?
• Îi iubești pe ei sau sentimentul de a fi într-o relație?
• Care sunt schimbările care v-au făcut să credeți că relația va reuși de data aceasta?
• Sunt aceste schimbări suficiente pe termen lung?
• În ce fel s-a îmbunătățit partenerul tău pentru a fi un amant mai bun?
• În ce fel te-ai îmbunătățit ca iubitor mai bun?
• Poți reconstrui încrederea și intimitatea?
• Cât de dispus ești să rezolvi problemele care au dus la despărțire?
• Cât de realist este pentru dumneavoastră să rezolvați aceste probleme?

Problemele din relația trecută vor fi în continuare acolo dacă veți merge pentru a doua rundă.

Este extrem de important să vă ocupați de ele cât mai curând posibil dacă doriți să reușiți de data aceasta.

Trebuie să reintrați în această relație ca oameni mai buni și mai maturi în comparație cu cei din trecut. Dacă nu, atunci probabil că veți ajunge la o nouă despărțire.

Schimbă modul în care se simte în jurul tău

Atunci când cineva încearcă să te convingă de ceva, este în natura umană să vii întotdeauna cu un contraargument.

Concentrează-te în schimb pe schimbarea modului în care se simte. Pentru a face acest lucru, schimbă pur și simplu emoțiile pe care le asociază cu tine și fă-l să-și imagineze o relație cu totul nouă cu tine.

În excelentul său scurt videoclip, James Bauer îți oferă o metodă pas cu pas pentru a schimba ceea ce simte fostul tău iubit față de tine. El îți dezvăluie textele pe care le poți trimite și lucrurile pe care le poți spune și care vor declanșa ceva adânc în interiorul lui.

Pentru că, odată ce i-ai zugrăvit o nouă imagine despre cum ar putea fi viața voastră împreună, zidurile lui emoționale nu vor avea nicio șansă.

Urmăriți excelentul său videoclip gratuit aici.

Este în regulă să faci sex cu un fost prieten?

Oamenii au opinii extrem de diferite în această privință.

Deși vă puteți întreba prietenii despre opiniile lor, alegerea vă aparține în continuare și doar dumneavoastră veți suporta consecințele acțiunilor dumneavoastră.

Prin urmare, este esențial să fii sinceră cu tine însăți cu privire la motivul pentru care te gândești să faci sex cu fostul tău soț.

Vrei pur și simplu satisfacție sexuală de la cineva care îți cunoaște corpul și cu care ai o chimie sexuală bună?

Sau tânjești în secret după intimitatea pe care o împărtășeai cândva cu ei?

Să-ți lipsească momentele intime cu fostul tău iubit este complet normal. Sunt, până la urmă, unele dintre cele mai intense momente de iubire și atașament pe care le-ai trăit cu el.

Cu toate acestea, trebuie să știi că a te gândi să faci sex cu ei este o formă de romanțare a relației din trecut.

Acest lucru face incredibil de dificil să treci complet peste ele.

A face sex cu ele este cel mai contraproductiv lucru pe care îl poți face dacă vrei să le lași în sfârșit să plece din viața ta.

Dacă simțiți că puteți face sex cu ei fără să reaprindeți sentimente mai profunde de dragoste și atașament, atunci asigurați-vă că stabiliți limite și așteptări clare între voi doi.

Încercați să fie scurte și rare, dacă nu chiar temporare.

Dar dacă vă surprindeți că începeți să dezvoltați din nou sentimente nedorite, atunci ar trebui să vă opriți imediat.

V-ați împăcat, dar relația voastră este blocată?

Relațiile pot fi derutante și frustrante. Uneori te lovești de un zid și chiar nu știi ce să faci în continuare.

Știu că eu am fost întotdeauna sceptic în legătură cu obținerea unui ajutor extern până când am încercat.

Relationship Hero este cel mai bun site pe care l-am găsit pentru antrenori în dragoste care nu sunt doar vorbe. Ei au văzut de toate și știu totul despre cum să abordeze situații dificile, cum ar fi de unde să începi dacă te-ai împăcat după o despărțire.

Personal, le-am încercat anul trecut, în timp ce treceam prin mama tuturor crizelor din viața mea amoroasă, și au reușit să mă facă să trec prin zgomot și să-mi ofere soluții reale.

Antrenorul meu a fost amabil, și-a făcut timp să înțeleagă cu adevărat situația mea unică și mi-a oferit sfaturi cu adevărat utile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a le verifica.

Cum să oprești în sfârșit ciclul

Dacă citești aceste rânduri și nu ai cedat tentației de a te întoarce cu ei, atunci suntem mândri de tine.

Suntem aici pentru a vă sprijini.

Iată ce ar trebui să faceți nu numai pentru a rezista la următorul atac de nostalgie, regret sau singurătate, ci și pentru a trece definitiv peste.

Lasă-te îndurerat

Oricât de puternice ar fi emoțiile tale, nu trebuie să le lași să-ți dicteze acțiunile. De cele mai multe ori, trebuie pur și simplu să le simți.

S-ar putea ca instinctul să vă determine să încercați imediat să vă "rezolvați" tristețea.

Cu toate acestea, emoțiile tale nu sunt o problemă, ci un rezultat natural al pierderii pe care o simți după o despărțire.

Acordă-ți suficient timp și spațiu pentru a sta cu ele Nu te judeca pentru că ești emotiv sau meschin.

Acest lucru este esențial pentru sănătatea dvs. mentală și emoțională, precum și pentru a putea merge mai departe.

Amintește-ți de ce v-ați despărțit în primul rând

Singurătatea te poate face să uiți toate experiențele negative care au dus la despărțire.

Amintește-ți ce v-a determinat să vă despărțiți și de ce ai crezut că este cel mai bun lucru de făcut la acel moment.

Probabil, nu există niciun motiv să credeți că ați greșit. Cel mai probabil, a fost încă decizia corectă. Emoțiile dumneavoastră nu fac decât să vă întunece aceste gânduri.

Evaluează-ți emoțiile

Gândirea impulsivă, bazată pe emoții este ceea ce duce de obicei la reîntâlniri cu un fost soț sau o fostă soție.

În timp ce trebuie să vă permiteți să vă simțiți emoțiile legate de fostul dvs. soț, trebuie, de asemenea, să le evaluați în mod logic. Iată câteva întrebări pe care trebuie să vi le puneți pentru a face acest lucru:

• Te-ai simțit autentic cu ei?
• Ați fost compatibili în toate domeniile vieții?
• Îți lipsește această persoană sau doar afecțiunea care vine odată cu o relație?
• Ți-ai dori ca un prieten să se împace cu fostul tău prieten dacă ar fi în locul tău?

Să știi cum să faci față gândurilor intruzive

Deși am spus că este important să stai alături de sentimentele tale, uneori trebuie să te îndepărtezi sau să îți distragi atenția de la gândurile intruzive.

De exemplu, dacă vă surprindeți având fantezii cu fostul dvs. iubit sau rememorând amintiri vechi, vă poate tenta și mai mult să vă împăcați cu el.

Nu este întotdeauna clar când ar trebui să vă permiteți să vă simțiți sentimentele sau când ar trebui să le ignorați, dar ar trebui să devină mai ușor în timp.

În timpul acesteia din urmă, încercați să nu vă certați sau să argumentați cu astfel de gânduri. Aceasta ar putea doar să creeze și mai multă frustrare.

În schimb, distrage-ți atenția de la ele între timp sau culcă-te cu ele pentru a putea să te gândești mai clar la ele mâine. Poate chiar au dispărut când te trezești!

Fii răbdător

Adagiul "timpul vindecă toate rănile" este popular dintr-un motiv.

Dacă vă aflați în conflict, încercați să vă acordați mult timp. Încet, dar sigur, vă veți recăpăta stabilitatea emoțională, stima de sine și claritatea gândirii.

Veți putea astfel să vă procesați corect emoțiile și să luați o decizie logică.

Uneori ne lăsăm prinși în încercarea de a rezolva problema cât mai repede posibil.

De cele mai multe ori, trebuie doar să lăsăm timpul să-și facă treaba.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.