元彼との復縁は、軽々しく考えるべきことではありません。

その結果、不思議なことが起こるか、面倒なことが起こるか、その両方が起こる可能性があります。

元彼を忘れられない理由は数え切れないほどありますが、ここでは最も一般的なものをいくつかご紹介します。

人が元彼と再会する15の理由

確かに、そのような関係には、ほとんどの場合、何らかの形で不安がつきまといます。

2人のパートナーが、お互いに離れていたいのか、一緒にいたいのか判断できない場合、自分の考えや気持ちがわからなくなっているのです。

相手がいることの慣れから脱却できていないのだろうか。

もう二度と愛が見つからないと恐れているのだろうか。

それとも、そもそも別れに至った問題を解決できると思っているのだろうか。

ここでは、あなたがどうしても離れられない主な理由を紹介します。

1）一人でいると落ち着かない

独身でいることを考えると、不安や恐怖を感じる。 孤独を感じないためには、ロマンチックなパートナーが必要だと感じているのでは？

恋愛をしないと寂しくないというのは、神話です。

しかし...

恋愛は確かに楽しいものですが、その反面、デメリットもあります。

一人暮らしは、コミットメントしているときにはない自己成長や自分探しの機会を与えてくれるものなので、快適に過ごす必要があります。

実は、もしあなたが独身でいることに違和感を感じているのなら、あなたは自分一人では「完全」であると感じられず、誰かに「完全」にしてもらう必要がある可能性が高いです。

これは悪い兆候で、次の恋愛をする前にもっと大人になる必要があることを意味します。

2）相手を傷つけたくないから

自分の気持ちより他人の気持ちを優先してしまい、なかなかNOと言えなかったり、自分を優先してしまう人がいます。

なぜそうなのでしょうか？

多くの場合、自分が相手を傷つけることを恐れ、たとえその関係がすでに虐待的なものであったとしても、離れると罪悪感にさいなまれるからです。

この状況に対するアドバイスは以下の通りです。

たとえ恋愛であっても、そこまで自分を妥協してはいけないし、それは家族や友人との関係でも同じです。

3）「ハネムーン」ステージへのノスタルジー

もしかしたら、その関係が燃え尽きたと感じたからかもしれません。 多くの時間を一緒に過ごすうちに、退屈になってしまったのです。

今、あなたは再びそれを渇望し始め、いわゆる「炎」を取り戻すために、次のように考えています。

しかし、その第二のハネムーン期が訪れるという保証はない。

実は...

たとえそうであっても、オリジナルのものほど長くは続かないし、強烈な印象もない。

あなたが求めているのは、新しいロマンスのスリルであって、実際にコミットした関係ではないので、自分も相手も騙されているのかもしれませんね。

どう対処すればいいのか？

あなた方2人は、恋愛に何が必要かを正直に、現実的に考える必要があります。 もし別れたのなら、そもそもお互いのニーズを満たすことができなかった可能性が高いです。

もし、これらのことを評価せずに再接続すると、また別れることになり、さらに痛みが増すことになるのです。

4）二度と愛に出会えないことを恐れている

しかし、愛ではなく、恐怖から誰かと一緒にいることは、決して良いことではないことを理解する必要があります。

考えてみてください。

元彼との関係は、いろいろな意味で特別なものでした。 もしかしたら、その人たちのことを「運命の人」とも思っていたかもしれません。

しかし、もしあなたが別れては再会を繰り返しているのなら、その関係が長い目で見て持続可能でないことも心の底からわかっているはずです。

今後、再び恋愛ができなくなるということはありません。

実は...

過去の恋愛から学んだことで、これからの恋愛をより充実させることができるようになるはずです。

5）元彼が変わったと思い込んでいる

別れというのは、自分自身を知り、さらに成長するために必要なプロセスなのです。

その一方で...

もし、あなたが別れてから再会を繰り返しているのであれば、相手が学ぶことはない可能性が高いです。

少なくとも、すぐには無理です。

"今回は、本当に変わった！"と何度言えるか。

もし相手が変わっていないのであれば、時間と労力を無駄にしてしまう可能性が高いです。

それは大変なことだと、私たちは思っています。

6）元彼が他の人と会うと嫉妬するようになる

元彼が自分から完全に離れて、再び付き合い始めるのを見るのは簡単なことではありません-特に、あなたがまだその関係を乗り越えていない場合は。

でも、これは「戻れ」という意味ではなく、「自分自身をきちんと動かすための時間が必要だ」という意味です。

覚えておいてください...

別れは喪失感の一種です。 たとえ不安なことがあったとしても、誰かが自分の人生から去っていくことを悲しむのは普通のことです。 自分に優しく、自分を悲しませるようにしましょう。

7）生活環境の変化

お二人の間には、実は大きな問題はなかったのかもしれません。 むしろ、障害は外部にあったのです。

例えば、こんな感じでしょうか：

• 別の学校に通う予定；
• 海外就職の内定を獲得した；
• いろいろなところに住みたいと思うようになったこと；
• 人生で望むものが違うことに気づいた（子供など）。

1学期だけの留学や数ヶ月の海外勤務など、一時的なものであれば、オフフェーズがあるのは当然です。

でも、子供ができたり、永久に引っ越したりするような、もっと永続的で長期的なものであれば、それは決して運命ではなかったのかもしれませんね。

8）慣れ親しんだものを手放したくない方

もしかしたら、元彼と一緒にいる時間が長すぎて、元彼が自分の人生の柱であることに慣れてしまっているのかもしれません。

こうして別れたことで、心の中にどう対処していいかわからない穴が空いてしまう。

もしかしたら、「安心させてくれる」と思っているのかもしれませんし、「落ち着く人と一緒にいたい」と思うのは当たり前のことです。

しかし、自分に正直に聞いてみてください。本当に自分の家のように感じるのか、それとも変化を恐れているだけなのか。

変化することは大変なことだし、力もいる。 でも、それが正しいことなら、何があってもやるべきだと思うんです。

9）感情に支配されてしまう

感情は強いもので、時には強すぎることもあります。

寂しいときや酔っているとき（あるいはその両方）に元彼にメールを送ることは、それほど珍しいことではありませんが、だからといって、それが間違いであることには変わりありません。

あのね...

そのように感情に任せて意思決定をするときはいつも、関係のすべての問題を一時的に合理的に取り除いているのです。

もし、復縁しても、未練がましく顔を叩かれ、後悔する可能性が高いです。

そのような場合、あなたは衝動的に復縁したのであって、それが正しいと信じているわけではありません。

10）復縁にドキドキする

テレビのラブストーリーには、別れと再会を繰り返すカップルが多いのは、ドラマチックで面白い。

同じように、元彼との復縁を繰り返すのも、心の中では毒だとわかっていても、オンとオフのサイクルにある種のスリルを感じてしまうからです。

現実には...

どんな関係でも、いつかはその関係性が崩れるときが来ます。 そのとき、どんなカップルでも、その関係性を維持する方法を見つけなければなりません。

常に戦っているのではなく、いろいろなやり方があるはずです：

• 今までやったことのないデートを企画する；
• いろいろなところへ旅行すること；
• 昔の経験を追体験する；
• セックスで実験する。

11) 別れた後もセックスを続けている

ただ、性的な満足を得たいという気持ちは理解できますが、肉体的なものと感情的なものを完全に区別することは、見た目ほど簡単ではありません。

実は...

セックスをすると、必然的にオキシトシンなどの脳内物質が分泌され、性的パートナーとの絆を感じることができます。

これは、自分も相手も同じです。

ですから、別れた後に親密な関係になることで、ホルモンレベルで復縁を望むようになるかもしれません。

そしてそれは、なかなか抵抗がある。

12) 拒否されたと感じる

社交的な蝶は、拒絶をひどく受け止める傾向があります。 特に、別れは、彼らにとって強烈な拒絶のように感じられることがあります。

結局のところ、「自分に何か問題があるから起きたんだ」「自分は足りないんだ」と思ってしまうのです。

本当は...

それは通常、あなたとは何の関係もなく、あなたたち2人は一般的に恋愛のパートナーとして相容れないかもしれません。

元彼との復縁は慎重に。

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深く考えてみてください。

今度こそはその人とうまくいくと思っているからでしょうか。

それとも、恋愛に伴う承認欲求や肯定感を渇望しているのでしょうか。

13）別れに対する感情がまだきちんと処理されていない

過去にこだわることは、そこから前に進むために逆効果だと思うかもしれません。

しかし、自分の感情をきちんと感じ、過去の経験から学ぶ時間を十分に持つことは、未来に立ち向かうために非常に重要です。

ノースウェスタン大学の2015年の研究では、恋愛の終わりを振り返ることで、孤独を感じなくなることがわかったそうで、これを裏付けています。

皮肉な話ですが、元彼に戻りたいと思えば思うほど、元彼のことを考えた方がいいのかもしれませんね！

そうして長く続けることで、より明確に相手も考えるようになり、正しい判断につながるのです。

14）関係の問題を忘れていた

元彼と離れた今、定期的に会いたくなるのも無理はない。

しかし、これでは、恋愛の良いところばかりを思い出し、終焉に至ったであろう問題をすべて忘れてしまうことになりかねません。

そのような問題は、復縁しても再浮上する可能性が高く、先に話したような理想主義、懐古主義的な考え方をしていた場合は、さらに解決が難しくなるでしょう。

それで、どうするんですか？

もし、あなたが「もう一回やり直したい」と思うのであれば、もっと慎重に、現実的に、二人の間の問題を考えてみてください。

もっと積極的に解決していかないと、また別れてしまうかもしれません。

15）彼がその人だと思う

たとえ元彼をソウルメイトと信じるほど死ぬほど愛していたとしても、実は愛だけでは関係を維持することはできないのです。

関係とは、感情や愛情だけではありません。

過去の恋愛を客観的に評価する必要があります。

外から見て、うまくいかなかったことをすべて見る。 おそらく、最初に別れにつながった問題の非常に長いリストが見えるはずだ。

これらのことは、復縁を決意しても、愛の力で単純に消えるわけではありません。

もし、もう復縁していたらどうしよう。

私たちは大きく復縁を否定してきましたが、必ずしも復縁が悪いというわけではありません。

別れを経験することで、「今度こそはしっかりやり遂げよう」という決意が固まるかもしれません。

理想を言えば、互いの関係や過去の問題点についても知恵や理解を深めているはずです。

そのため、理論的にはこの時期にこれらの問題を認め、解決することが容易になるはずです。

時間を置く

このように素敵な響きですが、そう簡単にはいかず、やはり問題も出てきます：

• まず、別れと復縁は、お互いに感情の起伏が激しく、「これでいいのだろうか」という疑心暗鬼に陥る可能性があります。
• 次に、問題を認識することと解決することは別であることを知ることが必要です。 再婚カップルは、同じ問題や相性の悪さを発見し、それを解決することはあまりにも困難であることに気づきます。

また、ご家族やご両親が、そのような決断を支持するのではなく、心配されるかもしれないという懸念もあります。

時間をかけて、お互いが楽しんでいるだけの普通のステージに戻してください。

自分の気持ちを探る

パートナーとの復縁を考えている人も、すでに復縁している人も、次のような質問を自分に投げかけてみてください。

復縁するかどうかを決めるか、すでに復縁している場合は関係を改善するか、どちらかの参考になるはずです：

• 別れの主な理由は何でしたか？
• 元彼を理想化してない？
• 相手が好きなのか、付き合っている感じが好きなのか。
• 今回、関係が成功すると思われたのは、どのような変化があったからですか？
• この変化は、長期的に見て十分なものなのでしょうか？
• あなたのパートナーは、どのような点でより良い恋人になるために改善しましたか？
• どのような点で、より良い恋人として改善されましたか？
• 信頼と親密さを再構築できるのか？
• 別れに至った問題を解決する意欲はあるか？
• これらの問題を解決することは、どの程度現実的なことなのでしょうか？

過去の恋愛の問題は、第2ラウンドに突入してもそのままです。

今度こそ成功させたいなら、一刻も早く取り組むことが何よりも大切なのです。

そうでない場合は、また別れることになるでしょう。

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元彼とセックスしてもいいのでしょうか？

この件に関しては、人によって意見が大きく分かれるところです。

友達に意見を聞くこともできますが、それでも選ぶのは自分自身であり、自分の行動の結果に直面するのは自分だけです。

したがって、なぜ元彼とのセックスを考えているのか、自分自身に正直になることが極めて重要です。

自分の体のことをよく知っていて、性の相性がいい相手から、単純に性的満足を得たいのでしょうか。

それとも、かつて彼らと共有した親密さを密かに渇望しているのでしょうか？

元恋人との親密な時間が恋しくなるのは、まったく普通のことです。 何しろ、元恋人との愛と愛着の最も強い瞬間なのですから。

しかし、彼らとのセックスを考えることは、過去の関係をロマンチックにすることだと知っておく必要があります。

そのため、完全に彼らから離れることは信じられないほど難しい。

あなたの人生で最終的に彼らを手放したいなら、彼らとセックスすることは最も逆効果なことです。

もし、愛や愛着の深い感情を再燃させることなくセックスができると感じるのであれば、2人の間に明確な境界線と期待を設定するようにしてください。

完全に一時的なものでなくとも、短く、頻度の少ないものにするよう心がけてください。

でも、もしまた嫌な感情が芽生え始めたら、すぐにやめてください。

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最初に別れた理由を思い出す

孤独は、別れに至った嫌な経験をすべて忘れさせてくれる。

2人が別れたきっかけや、その時なぜそれが正しいと思ったのかを思い出してください。

でも、その判断は間違っていなかったと思いますし、正しい判断だったと思います。

自分の感情を評価する

衝動的で感情的な思考が、元恋人との再会につながることがほとんどです。

元彼に対する感情を感じることを許す一方で、それを論理的に評価することも必要です。 そのために必要な質問をいくつか紹介します：

• 彼らと一緒にいて、本来の自分の姿を感じることはできましたか？
• 生活のあらゆる場面で相性が良かったのでしょうか？
• その人が恋しいのか、それとも付き合っていることで生まれる愛情が恋しいのか。
• 自分だったら、友達に元彼と復縁してほしいと思う？

押しつけがましい思考に対処する方法を知る

自分の気持ちに寄り添うことが大切だと言いましたが、時には押し付けがましい考えから離れたり、気を紛らわせたりすることも必要です。

例えば、元彼のことを妄想したり、昔の思い出を思い出したりすると、さらに復縁の誘惑に駆られるかもしれません。

自分の感情をいつ感じさせればいいのか、いつ無視すればいいのかは、必ずしも明確ではありませんが、時間が経てば楽になるはずです。

後者の場合は、反論したり、理屈をこねたりすると、余計にフラストレーションが溜まるので、なるべくしないようにしましょう。

その代わり、その間に気を紛らわせたり、寝てしまったりして、明日の彼らについてより明確に考えられるようにしましょう。 もしかしたら、目覚めたときには消えているかもしれませんよ！

気を長く持つ

時間がすべての傷を癒す」という格言が流行るのには理由があります。

もしあなたが葛藤しているのであれば、自分に時間をかけてみてください。 ゆっくりと、しかし確実に、あなたは心の安定、自尊心、そして思考の明晰さを取り戻すことができるでしょう。

そうすれば、自分の感情を適切に処理できるようになり、論理的な判断ができるようになります。

一刻も早く問題を解決しようとすることにとらわれてしまうこともあります。

ほとんどの場合、私たちは時間の流れに身を任せるしかないのです。

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