Zure zita-historia hondamendi samarra al da?

Agian beti erakartzen duzula iruditzen zaizu kaltetuta dagoen jendea.

Artikulu honek arrazoi desberdinak aztertuko ditu. zergatik erakartzen dituzun apurtutako jendea, zer gertatzen ari den eta nola aldatu ulertu ahal izateko.

Hasitako jendea erakartzen duzun 10 arrazoi

1) Inkontzienteki haietara erakartzen zaituzte

Gure jokabidearen zati handi bat inkontzientea da.

Ez du nola jokatzen dugun bakarrik moldatzen, baizik eta besteek gurekin erlazionatzen duten moduan ere eragiten du.

Maila kontzientean, pentsa dezakegu. erakartzen ari garenaren guztiz kontrakoa nahi dugu. Baina maila inkontzientean, beste zerbait gertatzen ari da.

Inkontzienteki gauza okerrak bilatzen joan gaitezke.

Adibidez, agian "mota okerrak" erakartzen ditugu defentsa mekanismo gisa.

Inkontzientearen logika da hasieratik huts egitera kondenatuta badago, benetan konektatzea eragozten dizula eta, beraz, nolabait seguru mantentzen zaituela.

Inkontzienteki saihestea hain zaila den arrazoi bistakoa da. Hautsitako jendea erakartzea horretaz jabetzen ez garelako arrazoi beragatik da.

Magda Osman ikertzaileak azaldu duenez, inkontzienteek indar inkontzienteek isilean tira ditzakete gure hariak agertoki atzetik.

«Mekanismo inkontzienteak. , jarduera neuronalaren prestaketaren bidez, egitea erabakitzen dugun edozein ekintza prestatzen gaitu. Baina hori guztia kontzienteki egin asmorik esperimentatu aurretik gertatzen dalerroa.

Besteen akatsak eta akatsak onartu behar ditugu. Itxaropentsu gurea onartuko duten bezala.

Ahultasun hori da harreman benetan sakon eta betegarriak sortzen dituena. Baina hori ezin da zure ongizatearen kaltetan izan.

Inoiz ez zara beste pertsona bat konpontzearen ardura. Eta primeran dago zure auto-babesa jartzea.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke hitz egitea. Harremanetako entrenatzaile bati.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Okerrik gabe pertsona eta harreman okerrak zuregana erakartzen dituzten gauzak egiten eta esaten ari zaitezke.

Albiste ona da gure adimen kontzientea dela. rol bat betetzen du. Egiten dugun guztia ulertu ez badugu ere, aktiboki zalantzan jar dezakegu.

Erakarpena konplexua da, baina ez du inkontzientea izan behar. Magda Osman-ek dioen bezala:

“Beraz, zergatik maitemindu zara zure bikotearekin? Agian indartsu edo seguru sentiarazi zaituzte, nolabait erronka jarri zintuzten edo usain atsegina eman zintuzten. Garrantzi handiko beste edozein gai bezala, askotarikoa da, eta ez dago erantzun bakarra. Nik argudiatuko nukeena da zaila dela zure ni kontzienteak horrekin zerikusirik izan ez izana.”

Hasitako jendea zure bizitzara erakartzeko eredua nabaritzen baduzu, baliteke zure kontzientzia areagotu eta areagotu behar izatea. Hartu eginkizun aktibo eta zalantzan gehiago hartzen dituzun erabakietan.

Artikulu hau lehenik eta behin bilatzen ari zarela iradokitzen du dagoeneko egiten ari zaren zerbait dela.

2) Haien salbatzailea izan nahi duzu

Osasungaitzezko harreman batzuk pertsona bat biktima den eta bestea salbatzailea den roletan sartzen dira.

Salbatzaile konplexuaren ukitu bat jasaten ari zarela izan daiteke. ?

Agian beti bilatu behar duzu jendeari irtenbide bat, sinetsita zaude aldaketa batzuk egingo balute hori izango litzatekeelabizitza aldatu egiten die haientzat, eta benetan uste duzu lagundu diezaiekezula.

Lagundu nahi izatea gauza bat da. Baina Healthlinek adierazi duenez:

«Bada aldea laguntzearen eta gordetzearen artean... Salbatzaileen joerak ahalguztidunaren fantasiak izan ditzakete. Beste era batera esanda, uste duzu hor kanpoan dagoen norbait gai dela dena hobeto egiteko, eta pertsona hori zu zarela gertatzen da.”

Hautsitako pertsona bat ikusten duzu eta aldatu dezakezula uste duzu. Konpontzaile gisa ikusten dituzu. Hartu beharreko proiektua.

Nolabait, gogobetetasuna (eta baita nagusitasuna ere) sentipena lortzen duzu lidergoa har dezakeen jakintsua izateak.

Hausten badira, orduan zuk beharrezkoa sentitzea. Haiek sendatuko zarela zu izan zitekeela pentsatzeak zure autoestimua eta norberaren balio-sentimendua elikatzen ditu.

Pertsona hobea bihurtzen laguntzeak, pertsona hobea sentiarazten zaitu.

Horrek oso ondo eramaten du hurrengo puntura. Hautsitako jendea erakartzeak, askotan, zutaz gehiago esaten du haiei buruz baino...

3) Zure baitan ere apurtuta dago zerbait

Duela urte asko lagun batekin bihotz-bihotzez ari nintzen.

Emozionalki erabilgarri ez dauden gizonak erakartzeko ohitura nola banuen azaltzen ari nion.

Haren galdera nolabaiteko sorpresa eta esnatze bat izan zen:

Uste duzu emozionalki eskuragarri zarela?

Errealitatea da neurri batean, atseginak benetan erakartzen dituela.

Horrek ez du.esan nahi du erakartzen ari zaren jendearen berdina zarela. Edo arazo berdinak dauzkagu.

Baina antzeko ezaugarriak dituzten edo kalte-sorta bereziak gure inkontzienteko joera ez-osasuntsuetako batzuk betetzen dituzten besteengana jo ohi dugu.

Zu gehiago izan zaitezke. Hautsitako pertsonei sartzen uzteko gogoa bada:

• Autoestimu baxua baduzu
• Auto-maitasuna falta zaizu
• Estandar baxuak dituzu
• Uste duzu hori dela lor dezakezun guztia edo merezi duzun guztia
• Harreman baten bila desesperatuta sentitzen zara

Agian, maila batzuetan, haiekin nolabait identifikatzen zara.

Zure buruaz sentitzen duzun moduak asko adierazten ditu zure bizitzan sartzen uzten dituzun pertsonak eta jasango dituzun (eta ez dituzun) jokabideak.

Norberarengan konfiantza baduzu, norberaren meritua baduzu. , eta norbere buruaren maitasunari aurre egiteko gaiak (eta gure gehiengo zabalak bai!), orduan zuregandik kanpo maitasuna, balioztatzea eta segurtasuna bilatzen joan zarela esan dezake, zure baitan ez duzulako aurkitzen.

4) Dramarekiko adikzioa zara

Hasieran soinu arraroa izan arren, ez da arraroa drama bilatzea.

Emozio indartsuen intentsitatea nahiko hordigarria izan daiteke. Pasioarekin ere nahas daiteke.

Badirudi pertsona batzuek krisi egoera bat bilatzen dutela. Ia ostiko bat aterako balute bezala da.

Apurgarria bada ere, mendi errusiar emozional bat bilatzea esan nahi du ez zarela aspertzen.

Baina.arrazoi biologiko eta psikologiko sakonagoak daude Psych Central-en arabera.

«Egia da jokabide honen zati bat oinarri biologikoa duena. Pertsona batzuk muturreko emozioetarako kableatuta daude. Berez, exuberantagoak dira edo egoera zailen eraginpean sakonago sentitzen dira besteak baino. Baina hori ez da faktore bakarra. Emozio sendoak izateko joera izan edo ez, drama-erregina (edo erregea) ere hazi ahala bizitako esperientziek ere eragina izango dute. draman harrapatuta egotearen ezustekoa eta ziurgabetasuna. Esaterako, distrakzioa saihesteko taktika gisa bilatzea, arreta bilatzea, aurre egiteko mekanismo gisa, muturreko emozioak sentitzeko gogoa, etab.

Beste pertsonentzat, ordea, ez da nahitaez drama bilatzen dutena, benetan baizik. sakonera. Horrek ederki eramaten du gure hurrengo arrazoi potentzialera.

5) Sakontasuna estimatzen duzu

Aristotelesek behin esan zuen bezala: «Ez dago eromen ukiturik gabe jenio handirik».

Agian sakontasuna nahi duzu eta ez drama. Baina, zoritxarrez, batzuetan horrek drama dakar.

Zenbat eta konplexuagoa eta dimentsio anitzekoa izan norbait, dudarik gabe, orduan eta litekeena da bere deabruekin borrokatzea.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Beharbada, nahiago zenuke hori eta bere konplikazio guztiak hartu baxuko konexioen gainetik.

Bizitza da.argiz eta itzalez betea. Eta askotan biak hain estu loturik daude, non ezin ditugu txukun bereizi.

Jeinuaren eta eromenaren artean dagoen lerro finaren ideia hau aspalditik errepikatzen den gaia da, Live Science-n eztabaidatzen den bezala:

“Historiako sormen jeinu ospetsuenetako asko buruko gaixoak zeuden, Vincent van Gogh eta Frida Kahlo artista ospetsuetatik hasi eta Virginia Woolf eta Edgar Allan Poe literatura erraldoietaraino. Gaur egun, jenioaren eta eromenaren arteko lotura fabulatua ez da anekdotikoa besterik. Gero eta gehiago ikerketek erakusten dute giza adimenaren bi mutur hauek benetan lotuta daudela.”

Errealitatea da ezin ditugula beti gure buruaren eta besteen atal desiragarrienak kendu berezi egiten gaituen horretatik.

Espektro batean existitzen dira. Beharbada, norbaitengan gozatzen dituzun ezaugarriak ezinbestean daude lotuta beste modu batzuetan hautsita agertzen diren gauzekin.

6) Muga eskasak dituzu

Mugak garrantzitsuak dira. Harremanetan erabiltzen ditugu besteen BStik babestuta eta babestuta egoteko.

Gu (eta beste batzuk) non gauden definitzen laguntzen digute. Horiek gabe, kontrola galtzeko arriskua dugu.

Mark Mansonek adierazi duenez: «Harremanetan mugak bi aldeetan funtzionatzen dute: osasun emozionala sortzen dute eta osasun emozionala duten pertsonek sortzen dute».

Erraza da. emozionalki ezegonkorrak diren pertsonekin harremanetan nola mugak lausotu daitezkeen ikusteko edokaltetuta.

Emozio bizien aurrean, mugak mantentzeko gaitasuna arriskuan jar daiteke.

Baina askotan aprobetxatzen duten pertsonak muga ahulak edo zehaztugabeak dituztenak harrapatzen dituzte.

Nolabait esateko, hautsitako pertsonei marra gainditzen uzten diezu ezetz esatea edo urrun mantentzea borrokatzen duzulako.

Eta konturatu baino lehen, erakarri egiten zara eta haien jokoekin batera jolasten zara.

7) Pertsona jatorra, errukitsua eta enpatikoa zara

Dagoeneko hitz egin dut gure ezaugarri positiboetako zenbat haztegi bihur daitezkeen. gure arazoengatik.

Gure indarguneek oraindik ahulguneetara zabalik utz gaitzakete.

Baliteke bihotza irekia izatea, eta hori gauza zoragarria da. Baina sentsibilitate eta ulermen hori guztia erakargarria da hautsitako eta laguntza bila den norbaitentzat.

Bestalde, zure adeitasunak eta errukiak esan nahi du zaila egiten zaizula jendea baztertzea edo baztertzea, nahiz eta ziurrenik beharko zenuke. zure ongizatearen mesedetan.

Baliteke errudun sentitzea edo beste norbaitekiko ardura hartzea. Baliteke haietaz kezkatzea. Hau bereziki ohikoa izan daiteke enpatia naturala bazara.

Atseginak dituen jendea ere errazago erakartzen da beste norbaiten arazoetara.

Zure sentikortasunak eta enpatiak haratago ikus dezakezula esan nahi du. norbaiten arazoak eta sakonago begiratu azpian dagoenari.

Miresgarria den arren,ez da zure lana izan daitezkeen bertsiora moldatzea. Lana haiek bakarrik egin dezakete.

8) Ez zara ikasgaiak ikasten ari

Bizitzan jasaten dugun min emozionalak infernuan mindu dezake, baina hazteko ikasgela aproposa ere bada. eta garapena.

Minak, azken finean, ikasgaiak ikasten laguntzen digu.

Ulertzen dugu eskua sutan sartzea agonia dela eta, beraz, hobe da berriro ez egitea.

Baina min fisikoa ez bezala, motelagoak izan gaitezke nahaste emozionalaren lezioak ikasteko. Eta akats berdinak errepikatu ditzakegu, batzuetan behin eta berriz.

Bandera gorriak alde batera uzten dituzu. Gutxietsi egiten duzu norbait benetan zenbat kaltetuta dagoen. Ez dituzu dauden arazoak aitortu nahi, deserosoak direlako eta momentuan zure nahien aurka doazelako.

Askotan gure sentimenduekin joateko esaten digute, baina zoritxarrez sentimenduekin ezin da beti fidatu. Emozioak itsu-itsuan jarraitzeak eredu batean trabatu eta lagungarririk gabeko zikloetan erortzen garela esan dezake.

Batzuetan burua bihotzaren gainetik erabili behar dugu. Gure bihotzak hitz egiten digula uste dugulako benetan errepikatzen diren eredu osasuntsuak direlako.

9) Ezaguna iruditzen zaizu

Beraz, zerk eragiten ditu errepikatu ditzakegun eredu ez-lagungarri horiek?

Batzuetan errugabea den zerbaitetik sortzen dira, baina oso errotuta dagoena, errutina eta familiartasuna bezalakoa.

Hautsi duzunean.jendea, badakizu zer espero duzun eta hori nolabait eroso sentitzen da.

Adibidez, demagun jende mota jakin batekin bukatzen duzula. Beharbada, mendekotasun-arazoekin, haserre-arazoekin, buruko osasun-arazo jakinekin, iruzur-jokabideekin edo emozionalki erabilgarri ez daudenekin, etab.

Litekeena da modu arraro batean pertsona mota honekin egoteak seguru sentiaraztea. besterik gabe, ezaguna zaizulako.

Gure lehentasunak sotilki programatzen zaizkigu hain gaztetatik.

Gure familia-unitateetan ikusitakoaren arabera moldatzen dira, eta gero joaten gara. geure harremanak eredutzeko.

Ondoren, guretzat normala iruditzen zaiguna bilatzen jarraitzen dugu, nahiz eta benetan balio ez gaituztenean.

10) Zuk ez, baina guk' apur bat hautsita dago

Hau utzi nahi dizut azken hausnarketa gisa:

Denok hautsita gaude neurri batean.

Bizitza nahiko ibilaldia da. , eta gutako inor ez dugu gainditzen urradura batzuk gabe.

Agian ez duzu hautsitako jendea erakartzen, benetako jendea erakartzen duzu.

Eta benetako jendeak iraganeko minen orbainak daramatza.

Horrek ez du esan nahi bikotekide baten bandera gorri erraldoiak edo zentzugabeko jokaera baztertu behar dituzunik. Jakina, ez duzu disfuntzioa zure barruko zirkuluan ongi etorria izan nahi.

Baina azalaren azpian marradura hori eta guztiok ditugula arazoak esan nahi du.

Aitortu du, zaila izan daitekeela jakin non marraztu