Სარჩევი
თქვენი გაცნობის ისტორია ცოტა კატასტროფაა?
შეიძლება გეჩვენებათ, რომ ყოველთვის იზიდავთ ადამიანებს, რომლებიც დაზიანებულია.
ეს სტატია განიხილავს სხვადასხვა მიზეზებს რატომ იზიდავთ გატეხილ ადამიანებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა ხდება და როგორ შეცვალოთ ის.
10 მიზეზი რატომ იზიდავთ გატეხილ ადამიანებს
1) ქვეცნობიერად თქვენ მიზიდავთ ისინი
ჩვენს ქცევის დიდი ნაწილი ქვეცნობიერია.
ეს არა მხოლოდ აყალიბებს ჩვენს ქცევას, არამედ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ეხება სხვები ჩვენთანაც.
ცნობიერ დონეზე, ჩვენ შეიძლება ვიფიქროთ ჩვენ გვინდა სრულიად საპირისპირო იმისა, რასაც ვიზიდავთ. მაგრამ ქვეცნობიერის დონეზე, რაღაც სხვა ხდება.
ჩვენ შეგვიძლია ქვეცნობიერად წავიდეთ არასწორი ნივთების მოსაძებნად.
მაგალითად, შესაძლოა ვიზიდოთ „არასწორი ტიპები“, როგორც თავდაცვის მექანიზმი.
ქვეცნობიერი ლოგიკა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ თუ ის თავიდანვე განწირულია წარუმატებლობისთვის, ის ხელს უშლის თქვენ ნამდვილ დაკავშირებას და გარკვეულწილად უსაფრთხოდ გიცავთ.
აშკარა მიზეზი, რომ ქვეცნობიერად თავიდან აცილება ძალიან რთულია. გატეხილი ადამიანების მოზიდვა სწორედ იმ მიზეზით ხდება, რომ ჩვენ არც კი ვიცით ამის შესახებ.
როგორც მკვლევარი მაგდა ოსმანი განმარტავს, არაცნობიერ ძალებს შეუძლიათ ჩუმად გაიყვანონ ჩვენი სიმები კულისებში.
„არაცნობიერი მექანიზმები , ნერვული აქტივობის მომზადების გზით, დაგვაყენეთ ნებისმიერი ქმედება, რომელსაც გადავწყვეტთ. მაგრამ ეს ყველაფერი ხდება მანამ, სანამ ჩვენ შეგნებულად განვიცდით ამის განზრახვასხაზი.
ჩვენ უნდა მივიღოთ სხვა ადამიანების ნაკლოვანებები და არასრულყოფილება. ისევე, როგორც ისინი, იმედია, მიიღებენ ჩვენსას.
ეს დაუცველობა ქმნის ჭეშმარიტად ღრმა და სრულყოფილ ურთიერთობებს. მაგრამ ეს არ შეიძლება იყოს თქვენი კეთილდღეობის საზიანოდ.
თქვენ არასოდეს ხართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანის გამოსწორებაზე. და სრულიად კარგია, რომ პირველ რიგში საკუთარი თავის დაცვა დააყენო.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება საუბარი. ურთიერთობის მწვრთნელთან.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.
რაღაც. როგორც ჩანს, ჩვენი არაცნობიერი განაგებს ყველა ქმედებას, რომელსაც ჩვენ ოდესმე ვაკეთებთ”.თქვენ შეიძლება უნებლიედ აკეთებდეთ და ამბობთ რაღაცებს, რომლებიც არასწორ ადამიანებსა და ურთიერთობებს იზიდავს თქვენკენ.
კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენი ცნობიერი გონება თამაშობს როლს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეიძლება ვერ გავიგოთ ყველაფერი, რასაც ვაკეთებთ, ჩვენ შეგვიძლია აქტიურად ვკითხოთ მას.
მიზიდულობა რთულია, მაგრამ არ არის აუცილებელი უგონო მდგომარეობაში იყოს. როგორც მაგდა ოსმანი ამტკიცებს:
„მაშ რატომ შეგიყვარდა შენი პარტნიორი? შესაძლოა მათ გაგრძნობინათ თავი ძლიერად ან დაცულად, რაიმე სახით გამოგიწვევდნენ ან სასიამოვნო სუნი გექნათ. ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა მნიშვნელოვანი საკითხი, ის მრავალმხრივია და ერთი პასუხი არ არსებობს. მე ვიტყოდი, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შენს ცნობიერ მე-ს არანაირი კავშირი არ ჰქონოდა მასთან.”
თუ შეამჩნევთ თქვენს ცხოვრებაში გატეხილი ადამიანების მოზიდვის ნიმუშს, თქვენს ცნობიერებას შეიძლება დასჭირდეს გაძლიერება და მიიღეთ მეტი აქტიური და კითხვის ნიშნის ქვეშ მყოფი როლი თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებში.
ის ფაქტი, რომ თქვენ ეძებთ ამ სტატიას, პირველ რიგში, იმაზე მეტყველებს, რომ ამას უკვე აკეთებთ.
2) თქვენ გინდათ იყოთ მათი მხსნელი
ზოგიერთი არაჯანსაღი ურთიერთობა ხვდება როლებში, სადაც ერთი ადამიანი მსხვერპლია, მეორე კი მხსნელი. ?
იქნებ ყოველთვის გჭირდება ხალხისთვის გამოსავლის პოვნა, დარწმუნებული ხარ, რომ თუ ისინი უბრალოდ გარკვეულ ცვლილებებს განახორციელებენ, ეს იქნებოდაცვლის მათ ცხოვრებას და შენ ნამდვილად გჯერა, რომ შეგიძლია დაეხმარო მათ.
დახმარების სურვილი ერთია. მაგრამ როგორც Healthline აღნიშნავს:
„არსებობს განსხვავება დახმარებასა და გადარჩენას შორის… მხსნელის ტენდენციები შეიძლება მოიცავდეს ყოვლისშემძლეობის ფანტაზიებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ გჯერათ, რომ ვიღაცას შეუძლია დამოუკიდებლად გააუმჯობესოს ყველაფერი და ეს ადამიანი თქვენ ხართ.”
თქვენ ხედავთ გატეხილ ადამიანს და ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი. თქვენ ხედავთ მათ, როგორც ფიქსატორს. პროექტი, რომელიც უნდა განხორციელდეს.
გარკვეული თვალსაზრისით, თქვენ მიიღებთ კმაყოფილების (და უპირატესობის) განცდას იმით, რომ ბრძენი ხართ, ვისაც შეუძლია ლიდერობა.
თუ ისინი გატეხილია, მაშინ თქვენ იგრძენი თავი საჭიროდ. აზრი, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ ის, ვინც მათ განკურნებთ, კვებავს თქვენს თვითშეფასებას და თვითშეფასების გრძნობას.
დახმარებით მათ უკეთეს ადამიანად ქცევაში, გაგრძნობინებთ თავს უკეთეს ადამიანად.
რაც ძალიან ლამაზად მივყავართ შემდეგ პუნქტამდე. გატეხილი ადამიანების მოზიდვა ხშირად იმაზე მეტს ამბობს შენზე, ვიდრე მათზე...
3) შენში რაღაც ასევე გატეხილია
ბევრი წლის წინ მე მეგობართან გულითადად ვცხოვრობდი.
მე ავუხსნიდი, თუ როგორ მქონდა ჩვევა მიმეზიდა ემოციურად მიუწვდომელი მამაკაცები.
მისი შეკითხვა ჩემთვის გარკვეულწილად მოულოდნელი და გამოფხიზლებული იყო:
თქვენ ფიქრობთ, რომ ემოციურად ხელმისაწვდომი ხართ?
რეალობა ისაა, რომ გარკვეულწილად, მოწონება ნამდვილად იზიდავს მოწონებებს.
ეს არ არისნიშნავს, რომ თქვენ იდენტური ხართ იმ ადამიანებისა, რომლებსაც იზიდავთ. ან გვაქვს იგივე პრობლემები.
მაგრამ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ სხვებისკენ, ვინც იზიარებს მსგავს მახასიათებლებს ან ვისი ზიანის უნიკალური ნაკრები როგორღაც ასრულებს ჩვენს არაჯანსაღ ქვეცნობიერ მიდრეკილებებს.
თქვენ შეიძლება უფრო მეტი იყოთ. მიდრეკილია დაუშვას გატეხილი ადამიანები, თუ:
- თქვენ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება
- თქვენ გაკლიათ საკუთარი თავის სიყვარული
- თქვენ გაქვთ დაბალი სტანდარტები
- თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს არის ყველაფერი, რისი მიღებაც შეგიძლიათ ან ყველაფერს, რასაც იმსახურებთ
- სასოწარკვეთილად გრძნობთ ურთიერთობას
შესაძლოა, ზოგიერთ დონეზე, მათთან რაიმე სახით იდენტიფიცირება.
თუ როგორ გრძნობთ საკუთარ თავს დიდად კარნახობს იმ ადამიანებს, რომლებსაც უშვებს თქვენს ცხოვრებაში და ქცევებს, რომლებსაც დაუშვებთ (და არ აპირებთ).
თუ გაქვთ თავდაჯერებულობა, საკუთარი თავის ღირსება. , და საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხების გადაწყვეტა (და ჩვენთა აბსოლუტური უმრავლესობა ამას აკეთებს!), მაშინ ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ ეძებთ სიყვარულს, დადასტურებას და უსაფრთხოებას თქვენს გარეთ, რადგან თქვენ ვერ პოულობთ მას საკუთარ თავში.
4) თქვენ ხართ დამოკიდებული დრამაზე
რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, არც ისე იშვიათია დრამის ძიება.
ძლიერი ემოციების ინტენსივობა შეიძლება საკმაოდ დამათრობელი იყოს. ის შეიძლება აღრეული იყოს ვნებაშიც კი.
ზოგიერთი ადამიანი თითქოს კრიზისულ მდგომარეობას ეძებს. ეს თითქმის ისეა, თითქოს ამით იგერიებენ.
Იხილეთ ასევე: 18 გასაკვირი ნიშანი იმისა, რომ ჰეიოკას თანაგრძნობა ხართრაც არ უნდა დაღლილი იყოს, ემოციური ატრაქციონის ძიება ნიშნავს, რომ არასოდეს მოგბეზრდებათ.
მაგრამ.ამას Psych Central-ის მიხედვით უფრო ღრმა ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მიზეზები აქვს.
„სიმართლე ისაა, რომ ამ ქცევის ნაწილია, რომელსაც აქვს ბიოლოგიური საფუძველი. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ უფრო ექსტრემალური ემოციებისთვისაა განკუთვნილი. ისინი ბუნებრივად უფრო ხალისიანები არიან ან გრძნობენ უფრო ღრმა გავლენას რთულ გარემოებებზე, ვიდრე სხვები. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი ფაქტორი. მიდრეკილება ძლიერი ემოციებისკენ თუ არა, დრამის დედოფალზე (ან მეფეზე) ასევე, სავარაუდოდ, გავლენას ახდენს ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც მათ აღზრდის დროს მიიღეს. დრამაში მოხვედრის არაპროგნოზირებადობა და გაურკვევლობა. როგორიცაა ყურადღების გადატანის ძიება, როგორც აცილების ტაქტიკა, ყურადღების მოძიება, როგორც დაძლევის მექანიზმი, ექსტრემალური ემოციების განცდის სურვილი და ა.შ.
თუმცა სხვა ადამიანებისთვის ეს სულაც არ არის დრამა, რასაც ისინი ეძებენ, ეს რეალურად არის სიღრმე. რაც ლამაზად მივყავართ ჩვენს მომავალ პოტენციურ მიზეზზე.
5) თქვენ აფასებთ სიღრმეს
როგორც არისტოტელემ ერთხელ თქვა: "არ არსებობს დიდი გენიოსი სიგიჟის შეხების გარეშე." მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგჯერ ამას მოაქვს დრამა.
რაც უფრო რთული და მრავალგანზომილებიანი ადამიანია, სავარაუდოდ, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ ისინი ებრძოდნენ თავიანთ დემონებს.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
ალბათ გირჩევნიათ ეს და მისი ყველა გართულება ზედაპირულ კავშირებზე გადაიტანოთ.
ცხოვრება არისშუქითა და ჩრდილით სავსე. და ხშირად ეს ორი იმდენად მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია მათი ერთმანეთისგან განცალკევება.
ეს იდეა გენიოსსა და სიგიჟეს შორის არსებული მშვენიერი ხაზის შესახებ დიდი ხანია განმეორებადი თემაა, როგორც განხილულია Live Science-ში:
“ისტორიის ბევრი ცნობილი შემოქმედებითი გენიოსი ფსიქიკურად დაავადებული იყო, ცნობილი მხატვრებიდან ვინსენტ ვან გოგიდან და ფრიდა კალოდან დამთავრებული ლიტერატურული გიგანტებით ვირჯინია ვულფამდე და ედგარ ალან პომდე. დღეს, ზღაპრული კავშირი გენიოსსა და სიგიჟეს შორის აღარ არის მხოლოდ ანეკდოტური. მზარდი კვლევები აჩვენებს, რომ ადამიანის გონების ეს ორი უკიდურესობა მართლაც ერთმანეთთან არის დაკავშირებული.”
რეალობა ისაა, რომ ჩვენ ყოველთვის ვერ მოვაშორებთ საკუთარი თავის და სხვების ყველაზე არასასურველ ნაწილებს, რაც ასევე გვაქცევს განსაკუთრებულს.
ისინი არსებობენ სპექტრზე. შესაძლოა, ის თვისებები, რომლებიც სარგებლობთ ვინმეში, განუყოფლად არის დაკავშირებული იმ ნივთებთან, რაც მათ სხვაგვარად არღვევს.
6) ცუდი საზღვრები გაქვთ
საზღვრები მნიშვნელოვანია. ჩვენ მათ ვიყენებთ ურთიერთობებში, რათა დავიცვათ და დავიცვათ სხვა ადამიანების BS-ისგან.
ისინი გვეხმარებიან განვსაზღვროთ, სად ვართ ჩვენ (და სხვები). მათ გარეშე ჩვენ რისკავს კონტროლის დაკარგვას.
როგორც მარკ მენსონი აღნიშნავს: „ურთიერთობებში საზღვრები მოქმედებს ორივე გზით: ისინი ქმნიან ემოციურ ჯანმრთელობას და იქმნება ემოციური ჯანმრთელობის მქონე ადამიანების მიერ“.
ეს ადვილია. იმის დანახვა, თუ როგორ შეიძლება ბუნდოვანი გახდეს საზღვრები ემოციურად არასტაბილურ ადამიანებთან ურთიერთობისას ანდაზიანებულია.
როდესაც მძაფრი ემოციების წინაშე დგახართ, თქვენი საზღვრების შენარჩუნების უნარი შეიძლება დაირღვეს.
მაგრამ ხშირად ადამიანები, რომლებიც უპირატესობას იღებენ, ნადირობენ სუსტი ან განუსაზღვრელი საზღვრების მქონეთ.
გარკვეულწილად, თქვენ ნებას რთავთ გატეხილ ადამიანებს, გადალახონ ხაზი, რადგან უჭირთ უარის თქმას ან დისტანციაზე დგომას.
და სანამ ამას გაიგებთ, თქვენ იზიდავთ და თამაშობთ მათ თამაშებთან ერთად.
7) თქვენ კეთილი, თანამგრძნობი და თანამგრძნობი ადამიანი ხართ
მე უკვე ვისაუბრე იმაზე, თუ რამდენი ჩვენი დადებითი თვისება შეიძლება გახდეს სანაშენე ნიადაგი ჩვენი პრობლემებისთვის.
ჩვენმა ძლიერმა მხარეებმა შეიძლება კვლავ დაგვტოვოს სისუსტეების მიმართ.
შესაძლოა, თქვენ გაქვთ ღია გული, რაც მშვენიერია. მაგრამ მთელი ეს სენსიტიურობა და გაგება მიმზიდველია მათთვის, ვინც გატეხილია და ეძებს მხარდაჭერას.
მეორეს მხრივ, თქვენი სიკეთე და თანაგრძნობა ნიშნავს, რომ გაგიჭირდებათ ადამიანების გათავისუფლება ან ფასდაკლება, მაშინაც კი, როცა, სავარაუდოდ, ეს გჭირდებათ. საკუთარი კეთილდღეობისთვის.
შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნოთ ან აიღოთ პასუხისმგებლობა სხვაზე. თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ მათზე. ეს შეიძლება განსაკუთრებით ხშირი იყოს, თუ ბუნებრივი თანაგრძნობა ხართ.
ადამიანები, რომლებიც სიამოვნებას ანიჭებენ, უფრო ადვილად ხვდებიან სხვის საკითხებში.
თქვენი მგრძნობელობა და თანაგრძნობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხედავთ მიღმა. ვიღაცის პრობლემები და უფრო ღრმად შეხედე რა დევს ქვემოთ.
Იხილეთ ასევე: 10 ნიშანი იმისა, რომ ის ფიქრობს, რომ მისთვის ძალიან კარგი ხარ (და რა უნდა გააკეთო, თუ მოგწონს)მიუხედავად იმისა, რომ ის აღფრთოვანებულია, მაგრამარ არის თქვენი სამუშაო მათი ჩამოყალიბება იმ ვერსიაში, რომელიც თქვენ იცით, რომ ისინი შეიძლება იყვნენ. სამუშაოს შესრულება მხოლოდ მათ შეუძლიათ.
8) თქვენ არ სწავლობთ გაკვეთილებს
ემოციური ტკივილი, რომელსაც ჩვენ განვიცდით ცხოვრებაში, შეიძლება ჯოჯოხეთივით მტკივნეული იყოს, მაგრამ ის ასევე იდეალური საკლასო ოთახია ზრდისთვის. და განვითარება.
ტკივილი საბოლოოდ გვეხმარება გაკვეთილების სწავლაში.
ჩვენ გვესმის, რომ ცეცხლში ხელის ჩადება ტანჯვაა და ამიტომ უმჯობესია ეს აღარ გავიმეოროთ.
მაგრამ ფიზიკური ტკივილისგან განსხვავებით, ჩვენ შეგვიძლია უფრო ნელა ვისწავლოთ გაკვეთილები ემოციური არეულობისგან. და ჩვენ შეიძლება საბოლოოდ გავიმეოროთ იგივე შეცდომები, ზოგჯერ უსასრულოდ.
თქვენ უგულებელყოფთ წითელ დროშებს. თქვენ არ აფასებთ, რამდენად დაზიანებულია ადამიანი. თქვენ არ გსურთ აღიაროთ არსებული პრობლემები, რადგან ისინი მოუხერხებელია და მომენტში ეწინააღმდეგება თქვენს სურვილებს.
ჩვენ ხშირად გვეუბნებიან, რომ წადით ჩვენი გრძნობებით, მაგრამ სამწუხაროდ გრძნობებს ყოველთვის ვერ ენდობით. ემოციების ბრმად თვალყურის დევნება შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ჩვენ დავრჩებით შაბლონში და ჩავვარდებით არასახარბიელო ციკლებში.
ზოგჯერ გვიწევს თავი გულზე გამოვიყენოთ. იმის გამო, რომ ის, რაც ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენი გული გველაპარაკება, სინამდვილეში არის არაჯანსაღი შაბლონები, რომლებიც მეორდება.
9) ეს თქვენთვის ნაცნობია
მაშ, რა იწვევს ამ არახელსაყრელ შაბლონებს, რომელთა გამეორება შეიძლება საბოლოოდ?
ზოგჯერ ისინი წარმოიქმნება რაღაც ისეთი უდანაშაულო, მაგრამ ღრმად ჩაძირული, როგორც რუტინა და ნაცნობობა.ხალხო, თქვენ იცით, რას უნდა ელოდოთ და ეს გარკვეულწილად დამამშვიდებელია.
მაგალითად, დავუშვათ, რომ აღმოჩნდებით გარკვეული ტიპის ადამიანებთან ერთად. შესაძლოა, დამოკიდებულების, სიბრაზის პრობლემების, ფსიქიკური ჯანმრთელობის განსაკუთრებული პრობლემების, თაღლითური ქცევების ან ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანების და ა.შ. უბრალოდ იმიტომ, რომ ის თქვენთვის ნაცნობია.
ჩვენი პრეფერენციები ჩვენში ძალიან პატარა ასაკიდან არის დაპროგრამებული.
ისინი ჩამოყალიბებულია იმით, რასაც ჩვენ ვაკვირდებოდით ჩვენს ოჯახურ ერთეულებში, რომლებსაც შემდეგ მივდივართ. ჩვენი ურთიერთობების მოდელირებაზე.
ჩვენ ვაგრძელებთ იმის ძიებას, თუ რა გვეჩვენება ნორმალურად, მაშინაც კი, როცა ეს ნამდვილად არ გვემსახურება.
10) თქვენ არა, მაგრამ ჩვენ. ყველაფერი ოდნავ გატეხილია
მინდა დაგატოვოთ ეს, როგორც საბოლოო აზრი:
ჩვენ ყველანი გარკვეულწილად გატეხილი ვართ.
ცხოვრება საკმაოდ საგზაოა , და არც ერთი ჩვენგანი არ გადალახავს ამას რამდენიმე ნაკაწრის გარეშე.
შესაძლოა, თქვენ არ იზიდავთ გატეხილ ადამიანებს, თქვენ იზიდავთ რეალურ ადამიანებს. 1>
ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა უგულებელყოთ უზარმაზარი წითელი დროშები ან პარტნიორის არაგონივრული საქციელი. თქვენ აშკარად არ გსურთ მიიღოთ დისფუნქცია თქვენს შინაგან წრეში.
მაგრამ უნდა ითქვას, რომ ნაკაწრი ზედაპირის ქვემოთ და ჩვენ ყველას გვაქვს პრობლემები.
რა თქმა უნდა, შეიძლება რთული იყოს იცოდე სად დახატო