Er stefnumótasaga þín svolítið hörmung?

Kannski líður þér eins og þú virðist alltaf laða að fólk sem er skemmt á einhvern hátt.

Þessi grein mun skoða mismunandi ástæður hvers vegna þú laðar að þér niðurbrotið fólk, svo þú getir skilið hvað er að gerast og hvernig á að breyta því.

10 ástæður fyrir því að þú laðar að þér brotið fólk

1) Í undirmeðvitund dregurðu þig að því

Svo mikið af því hvernig við hegðum okkur er undirmeðvitund.

Það mótar ekki bara hvernig við hegðum okkur heldur hefur það líka áhrif á hvernig aðrir tengjast okkur.

Á meðvituðu stigi gætum við hugsað við viljum alveg hið gagnstæða við það sem við erum að laða að. En á undirmeðvitundarstigi er eitthvað annað í gangi.

Við getum farið ómeðvitað að leita að röngum hlutum.

Til dæmis laðuðum við að okkur „rangar tegundir“ sem varnarkerfi.

Lökfræði undirmeðvitundarinnar er sú að ef það er dæmt til að mistakast frá upphafi kemur það í veg fyrir að þú getir raunverulega tengst og heldur þér öruggum á einhvern hátt.

The augljós ástæða fyrir því að það er svo erfiður að forðast undirmeðvitund Að laða að brotið fólk er einmitt af þeirri ástæðu að við erum ekki einu sinni meðvituð um það.

Eins og Magda Osman fræðimaður útskýrir, geta meðvitundarlaus öfl þögul dregið taum okkar á bak við tjöldin.

“Meðvitundarlaus kerfi. , með undirbúningi taugavirkni, stilltu okkur undir allar aðgerðir sem við ákveðum að grípa til. En þetta gerist allt áður en við upplifum meðvitað að ætla að geralínu.

Við verðum að sætta okkur við galla og ófullkomleika annarra. Rétt eins og þeir munu vonandi samþykkja okkar.

Sá varnarleysi er það sem skapar sannarlega djúp og fullnægjandi sambönd. En það getur ekki skaðað þína eigin líðan.

Þú berð aldrei ábyrgð á því að laga aðra manneskju. Og það er fullkomlega í lagi að setja eigin sjálfsvernd fyrst.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala til sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þú gætir óvart verið að gera og segja hluti sem draga rangt fólk og tengsl í átt að þér.

Góðu fréttirnar eru þær að meðvitaður hugur okkar gegnir hlutverki. Þó að við skiljum kannski ekki allt sem við gerum, getum við virkan efast um það.

Aðdráttaraflið er flókið, en það þarf ekki að vera meðvitundarlaust. Eins og Magda Osman fullyrðir:

“Svo hvers vegna varðstu ástfanginn af maka þínum? Kannski létu þeir þér finnast þú vera sterkur eða öruggur, ögruðu þér á einhvern hátt eða lyktuðu vel. Rétt eins og hvert annað mikilvægt mál er það margþætt og það er ekkert eitt svar. Það sem ég myndi halda því fram er að það er ólíklegt að meðvitað sjálf þitt hafi alls ekkert með það að gera.“

Ef þú tekur eftir því mynstur að laða að brotið fólk inn í líf þitt gæti meðvitund þín þurft að stíga upp og taka meira af virku og spyrjandi hlutverki í þeim ákvörðunum sem þú tekur.

Sú staðreynd að þú ert að leita að þessari grein í fyrsta lagi bendir til þess að þetta sé eitthvað sem þú ert nú þegar að gera.

2) Þú vilt vera bjargvættur þeirra

Sum óheilbrigð sambönd falla í hlutverk þar sem annar aðilinn er fórnarlambið og hinn frelsarinn.

Gæti verið að þú þjáist af snertingu við frelsaraflókið ?

Kannski þarftu alltaf að finna lausn fyrir fólk, þú ert sannfærður um að ef það gerði bara ákveðnar breytingar væri þaðbreytir lífi fyrir þá og þú trúir því virkilega að þú getir hjálpað þeim.

Að vilja hjálpa er eitt. En eins og Healthline bendir á:

„Það er munur á því að hjálpa og bjarga... Frelsarahneigð getur falið í sér fantasíur um almætti. Með öðrum orðum, þú trúir því að einhver þarna úti sé fær um að gera allt betra sjálfur, og þessi manneskja er þú.“

Þú sérð brotna manneskju og þú heldur að þú getir breytt henni. Þú sérð þá sem fixer-efri. Verkefni til að takast á við.

Að einhverju leyti færðu ánægju (og jafnvel yfirburði) yfir því að vera sá vitur sem getur tekið forystuna.

Ef þeir eru bilaðir þá fá að finna fyrir þörf. Tilhugsunin um að þú gætir verið sá sem læknar þá nærir þitt eigið sjálfsálit og tilfinningu fyrir sjálfsvirðingu.

Að hjálpa til við að gera þá að betri manneskju, lætur þér líða eins og betri manneskja.

Sem leiðir mjög fallega að næsta atriði. Að laða að niðurbrotið fólk segir oft meira um þig en það gerir um það...

3) Eitthvað í þér er líka brotið

Fyrir mörgum árum átti ég í hjarta við vinkonu mína.

Ég var að útskýra fyrir henni hvernig ég virtist hafa þann vana að laða að mér tilfinningalega ótiltæka karlmenn.

Spurning hennar til mín kom mér nokkuð á óvart og vakti:

Heldurðu að ÞÚ sért tilfinningalega tiltækur?

Staðreyndin er sú að að vissu marki laðar eins og í raun að eins.

Það dregur ekki að.þýðir að þú ert eins og fólkið sem þú ert að laða að. Eða átt við sömu vandamál að stríða.

En við höfum tilhneigingu til að hallast að öðrum sem deila svipuðum eiginleikum eða sem eiga einstaka skaða sem uppfyllir einhvern veginn einhverjar óheilbrigðar undirmeðvitundartilhneigingar okkar.

Þú gætir verið meira hallast að því að hleypa niðurbrotnu fólki inn ef:

• Þú ert með lítið sjálfsálit
• Þú skortir sjálfsást
• Þú ert með lágar kröfur
• Þú heldur að það sé allt sem þú getur fengið eða allt sem þú átt skilið
• Þú finnur fyrir örvæntingu eftir sambandi

Kannski á einhverjum stigum, þú samsamar þig þeim á einhvern hátt.

Hvernig þér líður um sjálfan þig ræður miklu um fólkið sem þú hleypir inn í líf þitt og þá hegðun sem þú munt (og mun ekki) sætta þig við.

Ef þú hefur sjálfstraust, sjálfsvirðingu , og sjálfsást málefni til að takast á við (og langflest okkar gera það!) þá getur það þýtt að þú ferð að leita að ást, staðfestingu og öryggi utan sjálfs þíns, vegna þess að þú finnur það ekki innra með þér.

4) Þú ert háður dramatíkinni

Eins undarlegt og það kann að hljóma í fyrstu, þá er ekki óalgengt að leita uppi dramatík.

Ákefð sterkra tilfinninga getur verið ansi vímuefni. Það má jafnvel rugla því saman við ástríðu.

Sumt fólk virðist leita uppi kreppuástand. Það er næstum eins og þeir fái spark út úr því.

Eins og það gæti verið tæmt, þá þýðir það að þér leiðist aldrei.

En að leita að tilfinningalegum rússíbani.það eru dýpri líffræðilegar og sálfræðilegar ástæður fyrir því samkvæmt Psych Central.

“Sannleikurinn er sá að það er hluti af þessari hegðun sem á sér líffræðilegan grunn. Sumt fólk er bara hlerað fyrir öfgafyllri tilfinningar. Þeir eru náttúrulega hressari eða finna fyrir meiri áhrifum af erfiðum aðstæðum en aðrir. En það er ekki eini þátturinn. Tilhneiging til sterkra tilfinninga eða ekki, dramadrottningin (eða kóngurinn) er líka líklega undir áhrifum frá lífsreynslunni sem hún hefur fengið eftir því sem hún hefur vaxið.“

Það eru margar ástæður fyrir því að einhver getur komið til að njóta ófyrirsjáanleika og óvissu um að vera fastur í leiklist. Svo sem að leita að truflun sem aðferð til að forðast, athyglisleit, sem viðbragðsaðferð, löngun til að finna fyrir miklum tilfinningum o.s.frv.

Fyrir annað fólk er það þó ekki endilega drama sem það sækist eftir, það er í raun og veru. dýpt. Sem leiðir ágætlega að næstu mögulegu ástæðu okkar.

5) Þú kannt að meta dýpt

Eins og Aristóteles sagði eitt sinn: „Það er enginn mikill snillingur án snertingar af brjálæði.“

Kannski þráir þú dýpt en ekki drama. En því miður, stundum veldur það dramatík.

Því flóknari og fjölvíðari sem einhver er, því líklegri er að hann hafi glímt við djöfla sína.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Kannski myndirðu frekar taka það, og alla fylgikvilla þess, yfir grunnar tengingar.

Lífið erfullt af birtu og skugga. Og oft er þetta tvennt svo náið samtvinnuð að við getum ekki aðskilið það á snyrtilegan hátt.

Þessi hugmynd um fína línu milli snilligáfu og brjálæðis hefur lengi verið endurtekið þema, eins og fjallað er um í Live Science:

„Margir af þekktustu skapandi snillingum sögunnar voru geðsjúkir, allt frá þekktum listamönnum Vincent van Gogh og Frida Kahlo til bókmenntarisanna Virginia Woolf og Edgar Allan Poe. Í dag er hið sagnfræðilega samband milli snilligáfu og brjálæðis ekki lengur bara sögulegt. Vaxandi rannsóknir sýna að þessar tvær öfgar mannshugans eru í raun tengdar saman.“

Staðreyndin er sú að við getum ekki alltaf fjarlægt óæskilegustu hluta okkar sjálfra og annarra frá því sem það er sem gerir okkur líka sérstakt.

Þær eru til á litrófinu. Kannski eru eiginleikarnir sem þú nýtur hjá einhverjum órjúfanlega tengdir hlutum sem láta hann á annan hátt virðast brotinn.

6) Þú hefur léleg mörk

Mörkin eru mikilvæg. Við notum þau í samböndum til að halda okkur öruggum og vernduðum gegn BS annarra.

Þau hjálpa okkur að skilgreina hvar við (og aðrir) stöndum. Án þeirra er hætta á að við missum stjórn á okkur.

Eins og Mark Manson bendir á: „Mörkin í samböndum virka á báða vegu: þau skapa tilfinningalega heilsu og eru búin til af fólki með tilfinningalega heilsu.“

Það er auðvelt að sjá hvernig mörk geta orðið óskýr þegar um er að ræða fólk sem er tilfinningalega óstöðugt eðaskemmst.

Þegar þú stendur frammi fyrir miklum tilfinningum getur hæfni þín til að viðhalda mörkum orðið í hættu.

En oft er fólk sem notfærir sér bráð á þeim sem eru með veik eða óskilgreind mörk.

Á vissan hátt lætur þú þá brotið fólk yfir strikið stíga fram af því að þú átt erfitt með að segja nei eða halda þeim í fjarlægð.

Og áður en þú veist af verður þú dreginn inn og spilar með leikjum þeirra.

7) Þú ert góður, samúðarfullur og samúðarfullur einstaklingur

Ég hef þegar talað um hversu margir af jákvæðum eiginleikum okkar geta líka orðið ræktunarstaður fyrir vandamál okkar.

Styrkleikar okkar geta enn skilið okkur opin fyrir veikleikum.

Það getur verið að þú hafir opið hjarta, sem er yndislegt. En öll þessi næmni og skilningur er aðlaðandi fyrir einhvern sem er niðurbrotinn og leitar eftir stuðningi.

Á hinn bóginn þýðir góðvild þín og samúð að þú eigir erfitt með að segja upp fólki eða gera lítið úr fólki, jafnvel þegar þú ættir líklega fyrir vegna eigin velferðar.

Þú gætir fundið fyrir sektarkennd eða tekið ábyrgð á einhverjum öðrum. Þú gætir haft áhyggjur af þeim. Þetta getur verið sérstaklega algengt ef þú ert náttúrulega samkennd.

Fólk sem þóknast getur líka átt auðveldara með að vera dreginn inn í málefni einhvers annars.

Næmni þín og samkennd gera það að verkum að þú getur séð lengra vandamál einhvers og horfðu dýpra á það sem liggur undir.

Þó að það sé aðdáunarvert er þaðekki þitt hlutverk að móta þá í þá útgáfu sem þú veist að þeir geta verið. Verkið getur bara alltaf verið unnið af þeim.

8) Þú ert ekki að læra lexíur

Tilfinningalegur sársauki sem við upplifum í lífinu getur verið sár eins og helvíti, en það er líka tilvalin kennslustofa fyrir vöxt og þroska.

Sársauki hjálpar okkur að lokum að læra lexíur.

Við skiljum að það er kvöl að leggja höndina í eldinn og því er best að gera það ekki aftur.

En ólíkt líkamlegum sársauka getum við verið hægari í að draga lærdóminn af tilfinningalegum óróa. Og við getum endað með því að endurtaka sömu mistökin, stundum aftur og aftur.

Þú hunsar rauða fána. Þú gerir lítið úr því hversu skemmdur einhver er í raun og veru. Þú vilt ekki viðurkenna vandamálin sem eru til staðar, vegna þess að þau eru óþægileg og í augnablikinu ganga þvert á langanir þínar.

Okkur er oft sagt að fara með tilfinningar okkar, en því miður er ekki alltaf hægt að treysta tilfinningum. Að fylgja tilfinningum í blindni getur þýtt að við festumst í mynstri og lendum í óhjálplegum hringrásum.

Stundum þurfum við að nota höfuðið yfir hjartað. Vegna þess að það sem við höldum að hjartað okkar sé að tala til okkar er í raun óhollt mynstur sem endurtekur sig.

9) Það finnst þér kunnuglegt

Svo hvað veldur þessum óhjálplegu mynstrum sem við getum endað með að endurtaka?

Stundum spretta þau upp úr einhverju sem er saklaust, en samt djúpt rótgróið, sem venja og kunnugleika.

Þegar þú hefur upplifað brotiðfólk, þú veist við hverju þú átt að búast og það er hughreystandi á einhvern hátt.

Segjum til dæmis að þú lendir í ákveðnum tegundum af fólki. Kannski með fíknivandamál, reiðivandamál, sérstakt geðheilbrigðisvandamál, svindlhegðun, eða þá sem eru tilfinningalega ófáanlegir o.s.frv.

Það gæti verið að á undarlegan hátt að útsetning þín fyrir svona manneskju geri þeim öryggi, einfaldlega vegna þess að það er kunnuglegt fyrir þig.

Kjör okkar eru lúmskt forrituð inn í okkur frá svo ungum aldri.

Þær mótast af því sem við sáum í okkar eigin fjölskyldueiningum, sem við síðan förum áfram til að fyrirmynda okkar eigin sambönd.

Við höldum síðan áfram að leita að því sem okkur finnst eðlilegt, jafnvel þegar það þjónar okkur ekki í raun.

10) Þú gerir það ekki, en við' eru öll örlítið brotin

Mig langar til að skilja þig eftir með þetta sem lokahugsun:

Við erum öll biluð að vissu marki.

Lífið er algjört ferðalag , og ekkert okkar kemst í gegnum það án nokkurra skafa.

Kannski dregur þú ekki að þér brotið fólk, heldur raunverulegt fólk.

Og alvöru fólk ber ör fyrri sársauka.

Það er ekki þar með sagt að þú ættir að hunsa stóra rauða fána eða óeðlilega hegðun maka. Þú vilt greinilega ekki taka á móti truflunum inn í þinn innri hring.

En það er að segja að það sé klórað fyrir neðan yfirborðið og við höfum öll vandamál.

Satt að segja getur verið erfitt að vita hvar á að teikna