L'amour ne se résume pas à des mots.

Mais si vous êtes dans une relation où vous n'avez jamais rien à vous dire, il y a un gros problème.

Voici ce qu'il faut faire si les banalités commencent à se faire entendre.

Que faire lorsque vous et votre partenaire n'avez rien à vous dire ?

1) La communication est une voie à double sens

Si vous vous demandez ce qu'il faut faire lorsque vous et votre partenaire n'avez rien à vous dire, gardez à l'esprit que la communication est une voie à double sens.

Si votre partenaire a envie de parler, mais pas vous, il n'y aura pas de discussion.

Et vice versa.

Les longs silences dans les relations ne sont pas toujours réciproques.

C'est pourquoi la première étape, si vous avez un problème sans pouvoir en parler, est de déterminer si le problème vient plus de l'un que de l'autre.

Il ne s'agit pas de blâmer, mais il est important d'identifier où se situe le déficit de communication afin de commencer à travailler sur la manière de le combler.

2) Un peu de piquant

Il est facile de tomber dans une routine familière dans les relations à long terme.

Que vous viviez ensemble ou non, vous avez un rythme et un style de conversation familiers.

Vous abordez toujours les mêmes sujets.

Vous posez les mêmes questions.

Vous donnez les mêmes réponses.

Parfois, la raison d'une rupture de la communication est que vous êtes tous deux à court d'idées et ne savez plus quoi dire.

C'est notamment le cas si vous avez parlé de tout et de rien 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au début de votre relation.

Il n'y a plus de sombres secrets ou de grandes émotions à dévoiler. Et maintenant ?

C'est ici que vous pouvez poser des questions un peu plus précises pour donner à votre partenaire l'occasion de dire quelque chose d'intéressant.

Comme le conseille Relationships Australia :

"Essayez de remplacer les questions de base par des questions ouvertes plus intentionnelles et plus spécifiques qui amènent votre partenaire à réfléchir et à partager.

Par exemple, au lieu de "comment s'est passée votre journée", vous pouvez essayer "quel a été le moment fort de votre journée" ou "qu'est-ce qui vous enthousiasme en ce moment au travail".

3) Diagnostiquer ce qui ne va pas

La pire expérience que j'ai vécue dans une relation est survenue à la suite d'une rupture de communication.

Au début, ma relation était vibrante et électrique. Nos rires partagés rendaient les choses passionnantes.

Mais rapidement, les conversations ont commencé à ralentir jusqu'à ce que nous ne nous parlions presque plus en personne... à l'exception des textos où j'avais des interactions stimulantes avec elle tous les jours.

Malgré la commodité de la technologie, nous avions l'impression que notre relation perdait de son intimité à mesure que les conversations se limitaient à quelques mots dactylographiés.

Après un examen de conscience avec l'aide d'un coach de Relationship Hero, nous avons réalisé que nous luttions tous les deux contre une dépression sous-jacente. Nous utilisions les SMS pour éviter de faire face à notre réalité et nous isoler sur le plan émotionnel.

Si c'est votre cas, il est important de travailler sur les questions qui sont au cœur de la rupture.

Je recommande vivement Relationship Hero, qui m'a aidé à aller à la racine des problèmes de ma relation et nous a aidés à nous remettre de notre rupture de communication.

Ils peuvent aussi vous aider.

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4) S'agit-il d'un flux et d'un reflux de la relation ou est-ce la fin de la route ?

Parfois, l'absence de sujet de conversation n'est que le résultat d'un flux et d'un reflux naturels de la relation.

En d'autres termes, cela ne veut peut-être rien dire, si ce n'est que vous êtes fatigué ou que vous traversez une phase de ralentissement.

Il est normal et sain que les relations connaissent des hauts et des bas, cela fait partie de la vie, et le fait d'avoir un partenaire ne vous met pas à l'abri des mêmes types de crises que lorsque vous êtes célibataire.

C'est pourquoi il est important d'être honnête à ce sujet :

Votre absence de sujet de discussion est-elle nouvelle ou existe-t-elle sous une forme ou une autre depuis le début ?

La situation devient-elle suffisamment grave pour que tu veuilles y mettre un terme ou s'agit-il simplement d'une phase dont tu penses qu'elle va bientôt s'améliorer ?

Comme le dit Sarah Mayfield, experte en rencontres :

"Cela peut aller pendant un certain temps si vous ne trouvez pas de sujet de conversation.

"C'est peut-être parce que vous avez passé beaucoup plus de temps ensemble ces derniers temps et que vous n'avez pas arrêté de vous parler.

5) Parler du boob tube

L'une des choses qui peut parfois relancer les conversations est de parler des émissions de télévision et des films que vous aimez.

Si votre vie personnelle et votre carrière ne vous attirent pas vraiment, il y a probablement un contenu intéressant à la télévision qui pourrait faire jaillir les mots.

Par ailleurs, vous pouvez également élargir la discussion sur les émissions et les films que vous aimez à des questions et des sujets qui vous intéressent.

Il suffit d'utiliser les spectacles comme point de départ.

"Si vous et votre partenaire passez beaucoup de temps à regarder des émissions de télévision ou des films en silence, vous pouvez avoir l'impression que vous vous parlez à peine.

"Mais ce que vous regardez ensemble peut inspirer de nombreuses conversations différentes", conseille Kristine Fellizar, rédactrice spécialisée dans les relations amoureuses.

Un bon conseil !

6) Faire une randonnée (ensemble)

Rien de tel qu'un petit voyage pour se délier la langue.

Il peut s'agir d'une escapade d'un week-end dans un chalet de ski ou de quelques jours dans un B&B au bord de la mer.

Les détails dépendent de vous deux.

Si le trajet devient trop ennuyeux, vous pouvez toujours écouter un nouveau livre audio de James Patterson ou le dernier thriller.

Personnellement, je suis un fan de la série Jack Reacher et de sa prose d'action formelle à la Mickey Spillane.

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C'est un peu un plaisir coupable, que sais-je encore...

La question est la suivante :

Faire un voyage ensemble peut vous permettre de vous sentir plus libre de parler et de discuter de tout ce que vous voulez.

Peut-être verrez-vous une faune intéressante, irez-vous vous baigner ou écouterez-vous simplement ce qui se passe dans le livre audio pendant que vous êtes blotti dans le camping-car ou assis autour de la table du petit-déjeuner du B&B.

Quoi qu'il en soit, vous vous sentirez un peu plus libres et plus animés lorsque vous passerez ce moment privilégié ensemble.

7) Faites preuve de créativité dans la chambre à coucher grâce aux jeux de rôle

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire lorsque vous et votre partenaire n'avez rien à vous dire est de faire preuve de créativité dans la chambre à coucher.

Il arrive qu'une distance s'installe entre vous, qui semble verbale mais qui est en fait physique.

Vous avez oublié le toucher de l'autre, ou votre vie intime est devenue étriquée, répétitive et ennuyeuse.

C'est là que le jeu de rôle peut entrer en jeu.

Pensez à un fantasme que vous avez toujours eu et demandez à votre partenaire de faire de même.

Ensuite, jouez-la et parlez de chaque ligne.

Peut-être que vous avez été un très mauvais garçon et qu'elle est un chasseur de primes envoyé pour vous remettre sur le droit chemin... mais qu'elle se laisse étonnamment séduire en essayant de vous passer les menottes.

Ou peut-être s'agit-il d'un ouvrier agricole qui travaille au ranch pendant l'été, qui est timide et qui a un secret qu'il n'a confié à personne... à moins que vous ne parveniez à l'amener à s'ouvrir à votre façon.

Ce sont des scénarios à l'infini pour des conversations passionnantes et amusantes entre vous deux...

Une conversation peut difficilement être ennuyeuse lorsqu'elle fait appel à vos désirs primaires et à vos fantasmes.

Essayez donc.

8) Trouver un intérêt ou un passe-temps commun

L'une des meilleures choses à faire lorsque votre partenaire n'a rien à se dire est de trouver une nouvelle activité ou un nouveau passe-temps à pratiquer ensemble.

Il peut s'agir de cours de salsa au centre communautaire ou de cours de méditation dans le cadre d'une retraite.

Quoi qu'il en soit, c'est le moment où vous vous rapprochez les uns des autres.

S'il n'y a rien d'autre à dire, cette nouvelle activité ou ce nouveau passe-temps peut vous rapprocher et combler les espaces que les mots ne remplissent pas.

Tôt ou tard, si vous êtes toujours attirés l'un par l'autre et que vous faites des choses ensemble, les mots vont commencer à couler.

Si ce n'est pas le cas, il faut chercher des racines plus profondes sous la surface.

Y a-t-il eu une grande dispute après laquelle vous avez cessé de parler ?

Avez-vous eu un malentendu majeur qui a conduit l'un d'entre vous à se couper du monde ?

Est-ce que quelque chose de particulier chez votre partenaire a fait que vous vous êtes ennuyé(e) de lui/elle et de ce qu'il/elle dit ou est-ce que cela s'est fait lentement au fil du temps ?

Ou bien n'avez-vous rien à dire parce que vous avez l'impression que tout est bien ficelé dans votre vie et qu'il n'y a plus grand-chose à dire ?

Examinez ce qui se passe et réfléchissez à la manière d'y remédier.

9) Décider s'il est temps d'arrêter de fumer

Si vous avez découvert que le fait de ne pas avoir de sujet de conversation révèle un problème plus profond dans votre relation, il est peut-être temps d'y mettre fin.

Il y a des moments où il n'y a rien à dire parce qu'il n'y a tout simplement pas grand-chose dans votre relation.

Dans ce cas, des décisions difficiles doivent être prises.

Il y a des relations qui ont fait leur temps et qui ne conviennent plus à l'un ou l'autre des partenaires.

Il y a aussi des relations qui ont été construites sur des sables mouvants et qui n'ont jamais résisté à l'épreuve du temps.

Si le fait de n'avoir aucun sujet de conversation est le symptôme d'une déconnexion plus profonde, cela peut être le signal parfait pour débrancher la prise.

Car lorsque vous êtes assis là, sans rien à dire, mais que vous vous sentez plein d'amour et de solidarité, il y a un monde de différence avec le fait d'être assis là, silencieux, et de penser que vous n'aimeriez rien de plus que d'être à nouveau célibataire.

Si c'est le cas, cela pourrait être un véritable signal d'alarme pour suivre votre instinct et trouver un moyen de mettre fin à la relation à l'amiable.

10) Parler de votre absence de sujet de conversation

L'une des choses que vous pouvez faire lorsque vous et votre partenaire n'avez rien à vous dire, c'est d'en discuter.

Soyez brutalement honnête et admettez que vous ne savez pas de quoi parler.

Faites part de vos sentiments et parlez-en.

Si vous ne ressentez rien, parlez de votre absence de sentiment.

Parfois, le silence dans une relation peut devenir presque douloureux, mais plus vous essayez de penser à quelque chose à dire, plus cela devient difficile.

C'est à ce moment-là qu'il faut devenir un peu méta et dire qu'il n'y a rien à dire.

D'un autre côté, c'est un sujet que nous connaissons tous très bien.

Le satiriste et dramaturge Oscar Wilde l'a exprimé de manière mémorable en déclarant : "J'aime parler de rien, c'est la seule chose que je connaisse".

Trouver des mots nouveaux

Il y a des moments où l'on ne sait pas quoi dire.

Vous êtes assis en face de votre partenaire et vous n'avez rien à vous dire.

Cette expérience peut être horrible ou libératrice.

Il peut s'agir d'un signe que cette relation est arrivée à son terme, ou d'une fondation sans paroles pour un nouveau départ.

Tout dépend de ce que vous faites ensuite et de la façon dont votre partenaire réagit.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

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