愛とは、言葉だけではないのです。

しかし、もしあなたが何も話すことがないような関係にあるのなら、大きな問題があります。

ここでは、世間話が古くなってきたときの対処法を紹介します。

パートナーと話すことがないときの対処法

1）コミュニケーションは双方向で

もし、あなたとパートナーが何も話すことがないとき、どうしたらいいかと悩んでいるなら、コミュニケーションは双方向であることを心に留めておいてください。

パートナーが話したがっていても、あなたがそうでないなら、それは無理な話です。

また、その逆も然り。

人間関係で長い沈黙が続くのは、お互い様とは限りません。

だからこそ、何も話せないで困っている人は、まず、その原因がどちらか一方からきているのかを把握することです。

これは非難することではなく、コミュニケーションギャップがどこで起きているかを特定することが、それをどう修復するかという作業を始めるために重要なのです。

2）ちょっとスパイスを効かせる

長期的な関係では、慣れ親しんだルーティンに陥りがちです。

一緒に住んでいてもいなくても、会話のリズムやスタイルに慣れがある。

何度も同じテーマに触れていますね。

同じ質問をするんですね。

同じ答えを出すんですね。

コミュニケーション不全の原因は、お互いがこれ以上何を言えばいいのかわからなくなってしまっていることです。

特に、付き合い始めの頃に24時間365日、何でもかんでも話していた人は、その可能性が高いです。

もう、暗い秘密や大きな感情を打ち明けることはない。 では、どうする？

そこで、質問をもう少し具体的にすることで、相手に面白いことを言わせる機会を増やすことができます。

Relationships Australiaがアドバイスしている通りです：

基本的な「投げやり」な質問ではなく、より意図的で具体的な自由形式の質問で、パートナーが考え、共有することに興奮するような質問をしてみてください。

"例えば、「今日はどうでしたか」ではなく、「今日のハイライトは何でしたか」「今、仕事で何に興奮していますか」などを試してみてはいかがでしょうか。"

3) 何が問題なのかを診断する

私が恋愛で一番嫌な思いをしたのは、コミュニケーションの断絶の結果起こったことです。

最初のうちは、笑いの絶えない、活気ある関係でした。

しかし、やがて会話は減り、ついには直接会って話すことはほとんどなくなりました......メールは別ですが、毎日刺激的なやりとりをするようになりました。

テクノロジーの便利さとは裏腹に、会話はタイピングされた言葉だけになり、私たちの関係は親密さを失っていくような気がしました。

リレーションシップ・ヒーローのコーチの助けを借りて、私たちは、根本的なうつ病に苦しんでいることに気づきました。 私たちは、現実と向き合うことを避け、感情的に孤立する方法として、メールを使っていたのです。

もしそう思われるのであれば、本当に故障の核心にある問題に取り組むことが重要です。

リレーションシップ・ヒーローは本当にお勧めです。 彼らは私の関係の問題の根本を突き止め、コミュニケーションの崩壊から回復する手助けをしてくれました。

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4) これは関係の浮き沈みなのか、それとも終わりなのか？

時には、話すべきことが何もない状態も、人間関係の自然な流れに過ぎないのです。

つまり、疲れているとか、落ち込んでいるとか、そういうこと以外、本当は何も意味がないのかもしれません。

人間関係には山あり谷ありで、それは人生の一部であり、パートナーがいれば独身時代と同じような危機を回避できるわけではありません。

だからこそ、このことを正直に伝えることが大切なのです：

あなたの語るべきものがないというのは、何か新しいことなのか、それとも最初から何らかの形で存在しているのか。

もう終わりにしたいと思うほど悪くなっているのか、それとも基本的にはすぐに良くなると思っている段階なのか。

デートのエキスパート、サラ・メイフィールドが言うように：

"話すこと "が見つからなければ、しばらくは大丈夫かもしれません。

"最近、一緒にいる時間が長くなって、ひたすら会話しているせいかもしれません。"

5）ブーブチューブについて語る

会話を再開するきっかけになるのが、自分が好きなテレビ番組や映画の話です。

もし私生活やキャリアがうまくいっていないのなら、テレビで面白いコンテンツが放送されているはずなので、それを見れば言葉が湧いてくるかもしれません。

また、自分の好きな番組や映画の話から、自分が面白いと思う問題や話題へと広げていくことも可能です。

番組を飛び道具にすればいいんです。

"無言で一緒にテレビ番組や映画を見る時間が長いと、2人はほとんど会話をしていないように感じるかもしれません。

「でも、一緒に見ているものが、いろいろな会話のきっかけになるんです」と、恋愛ライターのKristine Fellizarさんはアドバイスしています。

良いアドバイスですね！

6）ハイキングに行く（一緒に）

舌が緩むような旅は最高ですね。

スキー場のシャレーで過ごす週末や、ビーチサイドのB&ABで過ごす数日間など、さまざまな過ごし方があります。

具体的な内容は、お二人次第です。

もしドライブが退屈になったら、ジェームズ・パターソンの新しいオーディオブックや最新のスリラーをかけることもできます。

個人的には、ジャック・リーチャーシリーズのファンで、ミッキー・スピラン風の定型的なアクション散文が好きです。

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なんというか、後ろめたい感じというか...。

要はこういうことです：

一緒に旅行に行くことで、結果的に何でも話せるようになり、会話も弾むようになるものです。

もしかしたら、面白い野生動物を見たり、爽やかな泳ぎをしたり、RV車に身を寄せている時やB&Bの朝食テーブルを囲んでいる時にオーディオブックで起こることを聞いたりすることができるかもしれません。

いずれにせよ、この特別な時間を一緒に過ごすことで、少し自由で生き生きとした気持ちになれるはずです。

7）ロールプレイングで寝室をクリエイティブにする

パートナーが何も話すことがないときにできる最善のことの1つは、寝室で工夫することです。

言葉で感じていても、実は物理的な距離ができてしまうことがあるのです。

お互いの感触を忘れてしまったのか、親密な生活が窮屈で、繰り返しで、退屈になってしまったのか。

そこで、ロールプレイングを取り入れることができます。

あなたがいつも抱いている妄想を思い浮かべ、パートナーに同じことを聞いてみてください。

そして、それを再生して、すべてのセリフを話してみてください。

もしかしたら、あなたはとても悪い人で、彼女はあなたを正すために送り込まれた賞金稼ぎかもしれない...しかし、あなたを手錠で拘束しようとして、意外と誘惑される。

あるいは、夏の間、牧場で働く農夫で、内気で誰にも言えない秘密を持っているかもしれません。

このように、2人の間でエキサイティングで面白い会話が展開されるシナリオは、かなり無限にあるのです...。

原始的な欲望やファンタジーに触れる会話は、なかなか退屈なものです。

だから、試してみてください。

8) 共通の興味や趣味を見つける

パートナーが何も話してくれないときにできることの1つは、一緒にできる新しい活動や趣味を見つけることです。

公民館でサルサのレッスンに行ったり、リトリートで瞑想のクラスに行ったりするのもいいかもしれません。

何であれ、これはあなたの絆を深める時間になり得ます。

もし他に話すことがなければ、あなたの新しい活動や趣味が二人の距離を縮め、言葉では埋められない空間を埋めてくれるでしょう。

遅かれ早かれ、まだお互いに惹かれ合っていて、一緒に行動していれば、言葉は流れてくるものです。

もしそうでなければ、水面下の深い根を探す。

その後、あまり話さなくなったのは、大きなケンカがあったのでしょうか？

大きな誤解があって、どちらかがシャットアウトしてしまったのでしょうか？

パートナーについて何か特別なことがあると、相手や相手の言うことにとても飽きてしまうのですか、それとも時間をかけてゆっくりとそうなっていくのでしょうか？

それとも、自分の人生のすべてが素敵に包まれていて、これ以上話すことがないと思っているから、何も言えないのでしょうか。

何が起こっているのかを見て、そしてどう対処するのかを考える。

9）やめるかどうか判断する

もし、話すことがないことが、二人の関係に深い穴を開けているとわかったら、もう終わりにしたほうがいいかもしれません。

二人の関係にそれほど多くのものがないために、話すことがない場合があります。

そんなとき、難しい決断を迫られる。

人間関係でうまくいかなくなり、どちらかのパートナーに合わなくなることがある。

また、そもそも移り変わる砂の上に築かれた、時の試練に耐えることのできない関係もある。

もし、話すことがないことが、より深い断絶の症状であるならば、それはプラグを抜くための完璧な合図となり得る。

なぜなら、何も話すことがないのに、愛と一体感で満たされた状態でそこに座っていると、黙って座っているのと、独身に戻りたいと思うのとでは、世界が違ってくるからです。

もしこのようなことがあれば、直感に従って、関係を円満に終わらせる方法を見つけることが、本当の目覚めかもしれません。

10）話すことがないことを話す

パートナーと話すことがないときにできることのひとつに、そのことを話し合うことがあります。

正直なところ、何を話していいかわからないということを認めてください。

自分の気持ちに寄り添って、話をする。

何も感じないのであれば、何も感じないことを話す。

恋愛における沈黙は時に苦痛に近いものになることもありますが、何か言葉を考えようとすればするほど、それは難しくなります。

そんな時こそ、たまにはメタな話をして、「話すことがない」ということを話してみてはいかがでしょうか。

プラスアルファで、私たち全員がよく知っていることでもあるのです。

風刺作家で劇作家のオスカー・ワイルドは、"I love to talk about nothing. It's only thing I know anything about. "と言って、これを印象的に表現しました。

新鮮な言葉を探す

何を言っていいのかわからない時もありますよね。

パートナーと向かい合って座っていても、何も話すことがない。

それが恐ろしい体験になることもあれば、解放的な体験になることもある。

それは、この関係が一巡した証であったり、新しい始まりのための言葉なき土台の証であったりします。

自分が次に何をするか、そして相手がどう反応するかが重要なのです。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

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