Láska je viac ako len slová.

Ale ak ste vo vzťahu, v ktorom sa nikdy nemáte o čom rozprávať, je to veľký problém.

Tu je návod, čo robiť, ak sa vám už zdajú bežné rozhovory nudné.

Čo robiť, keď sa s partnerom nemáte o čom rozprávať

1) Komunikácia je obojsmerná

Ak sa pýtate, čo robiť, keď sa s partnerom nemáte o čom rozprávať, nezabúdajte, že komunikácia je obojstranná.

Ak sa váš partner chce rozprávať, ale vy nie, tak sa to nepodarí.

A naopak.

Dlhé mlčanie vo vzťahoch nie je vždy vzájomné.

Preto je prvým krokom, ak máte problém a nemáte sa o čom rozprávať, zistiť, či to pochádza viac od jedného z vás ako od toho druhého.

Nejde o obviňovanie, ale je dôležité zistiť, kde vzniká komunikačná medzera, aby sme mohli začať pracovať na jej odstránení.

2) Trochu ho okoreniť

V dlhodobých vzťahoch je ľahké upadnúť do známej rutiny.

Či už spolu žijete, alebo nie, máte zaužívaný rytmus a štýl konverzácie.

Stále sa dotýkate tých istých tém.

Kladiete tie isté otázky.

Dávate rovnaké odpovede.

Niekedy je príčinou zlyhania komunikácie to, že obaja už neviete, čo viac povedať.

Je to pravdepodobné najmä vtedy, ak ste sa v začiatkoch randenia rozprávali 24 hodín denne, 7 dní v týždni o všetkom.

Už nie sú žiadne temné tajomstvá ani veľké emócie, ktoré by ste museli otvoriť. Takže čo teraz?

Tu môžete svoje otázky trochu upresniť, aby ste partnerovi poskytli viac príležitostí povedať niečo zaujímavé.

Ako radí spoločnosť Relationships Australia:

"Skúste nahradiť základné otázky "na zahodenie" cielenejšími a konkrétnejšími otvorenými otázkami, ktoré vášho partnera prinútia premýšľať a nadchnú ho pre zdieľanie.

"Napríklad namiesto otázky "aký ste mali deň?" môžete skúsiť otázku "čo bolo najdôležitejším bodom vášho dňa?" alebo "čo vás momentálne v práci teší?"."

3) Diagnostikujte, čo sa deje zle

Moja najhoršia skúsenosť vo vzťahu sa stala v dôsledku zlyhania komunikácie.

Spočiatku bol môj vzťah živý a elektrizujúci. Náš spoločný smiech udržiaval veci vzrušujúce.

Ale čoskoro sa konverzácie začali spomaľovať, až sme sa nakoniec osobne takmer vôbec nerozprávali... okrem esemesiek, v ktorých som s ňou každý deň udržiaval podnetné kontakty.

Napriek pohodlnosti technológií som mal pocit, že náš vzťah stráca na intimite, pretože rozhovory sa obmedzili na niekoľko napísaných slov.

Po istom skúmaní duše s pomocou kouča z organizácie Relationship Hero sme si uvedomili, že obaja bojujeme so skrytou depresiou. Písanie správ sme používali ako spôsob, ako sa vyhnúť konfrontácii s realitou a emocionálne sa izolovať.

Ak sa vám to zdá, potom je dôležité pracovať na otázkach, ktoré sú skutočne podstatou rozpadu.

Skutočne odporúčam Relationship Hero. Pomohli mi dostať sa ku koreňom problémov môjho vzťahu a pomohli nám dostať sa z nášho komunikačného rozpadu.

Môžu pomôcť aj vám.

Kliknite sem a dohodnite sa s odborným vzťahovým koučom.

4) Je to príliv a odliv vzťahu, alebo je to koniec cesty?

Niekedy je výpadok čohokoľvek, o čom by sa dalo hovoriť, len prirodzeným prílivom a odlivom vzťahu.

Inými slovami, nemusí to znamenať nič iné ako to, že ste unavení alebo prechádzate obdobím útlmu.

Je normálne a zdravé, že vzťahy majú vzostupy a pády. Sú súčasťou života a partner vás neochráni pred rovnakými krízami, aké zažívate, keď ste slobodní.

Preto je dôležité byť v tejto veci úprimný:

Je váš nedostatok niečoho, o čom by sa dalo hovoriť, niečo nové, alebo je tu v určitej forme od začiatku?

Je to už natoľko zlé, že to chcete ukončiť, alebo je to v podstate len fáza, ktorá sa podľa vás čoskoro zlepší?

Ako hovorí expertka na randenie Sarah Mayfieldová:

"Možno to bude chvíľu v poriadku, ak si nenájdeš nič, o čom by si sa mohol rozprávať.

"Možno je to preto, že ste v poslednom čase strávili spolu oveľa viac času a bez prestávky ste sa rozprávali."

5) Hovoriť o boob tube

Jednou z vecí, ktoré niekedy môžu obnoviť konverzáciu, je rozprávanie o televíznych programoch a filmoch, ktoré máte radi.

Ak vám váš osobný život a kariéra práve neprospievajú, v televízii sa pravdepodobne nachádza zaujímavý obsah, ktorý by vám mohol pomôcť rozprúdiť slová.

Okrem toho môžete rozhovory o seriáloch a filmoch, ktoré sa vám páčia, rozšíriť aj o problémy a témy, ktoré vás zaujímajú.

Výstavy použite len ako východiskový bod.

"Ak s partnerom trávite veľa času mlčaním pri sledovaní televíznych relácií alebo filmov, môže sa vám zdať, že sa spolu takmer nerozprávate.

"Ale to, čo spolu sledujete, môže byť inšpiráciou k mnohým rôznym rozhovorom," radí Kristine Fellizar, spisovateľka píšuca o vzťahoch.

Dobrá rada!

6) Vyberte sa na výlet (spoločne)

Nie je nič lepšie ako malý výlet na rozviazanie jazyka.

Môže to byť čokoľvek, od víkendového pobytu na lyžiarskej chate až po niekoľko dní v penzióne na pláži.

Konkrétne informácie sú na vás dvoch.

Ak by vás cesta tam príliš nudila, vždy si môžete zapnúť novú audioknihu od Jamesa Pattersona alebo najnovší triler.

Osobne som fanúšikom série o Jackovi Reacherovi a jeho šablónovitej akčnej prózy v štýle Mickeyho Spillana.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Je to tak trochu guilty pleasure, čo na to povedať...

Ide o toto:

Spoločný výlet vám môže pomôcť cítiť sa slobodnejšie a rozprávať sa o čomkoľvek.

Možno uvidíte nejakú zaujímavú divokú zver, pôjdete si zaplávať alebo budete počúvať, čo sa deje v audioknihe, kým sa budete chúliť v karavane alebo sedieť pri raňajkovom stole v B&B.

V každom prípade sa budete cítiť o niečo slobodnejší a živší, keď strávite tento výnimočný čas spolu.

7) Buďte kreatívni v spálni s hraním rolí

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, keď sa váš partner nemá o čom rozprávať, je byť kreatívny v spálni.

Niekedy sa medzi vami vytvorí vzdialenosť, ktorá je slovná, ale v skutočnosti je fyzická.

Zabudli ste na vzájomné dotyky alebo sa váš intímny život stal stiesneným, opakujúcim sa a nudným.

Tu môže do hry vstúpiť rolové hranie.

Spomeňte si na svoju fantáziu, ktorú ste vždy mali, a opýtajte sa partnera na to isté.

Potom si ju zahrajte a prečítajte si každý riadok.

Možno ste boli veľmi zlý chlap a ona je lovec odmien, ktorý bol vyslaný, aby vás napravil... ale potom sa prekvapivo nechá zviesť, keď sa vás snaží spútať.

Alebo je to farmársky robotník, ktorý cez leto pracuje na ranči, je plachý a má tajomstvo, ktoré nikomu neprezradil... ak ho nedokážeš presvedčiť, aby sa ti otvoril tvojím vlastným osobitým spôsobom.

Toto sú takmer nekonečné scenáre pre vzrušujúce a zábavné rozhovory medzi vami dvoma...

Je ťažké, aby bol rozhovor nudný, keď sa dotýka vašich prvotných túžob a fantázií.

Tak si to vyskúšajte.

8) Nájdite si spoločný záujem alebo koníček

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, keď sa s partnerom nemáte o čom rozprávať, je nájsť si novú aktivitu alebo koníček, ktorému sa budete venovať spoločne.

Možno chodíte na hodiny salsy do komunitného centra alebo na hodiny meditácie v ústraní.

Nech už je to čokoľvek, môže to byť čas vášho zbližovania.

Ak sa nemáte o čom rozprávať, táto vaša nová činnosť alebo koníček vás môže zblížiť a vyplniť priestor, ktorý slová nezaplnia.

Ak sa stále priťahujete a robíte niečo spolu, skôr či neskôr začnú padať slová.

Ak nehľadajú hlbšie korene pod povrchom.

Došlo k veľkej hádke, po ktorej ste prestali veľa hovoriť?

Došlo medzi vami k veľkému nedorozumeniu, ktoré spôsobilo, že sa jeden z vás vypol?

Začalo vás niečo konkrétne na vašom partnerovi veľmi nudiť, alebo sa to stalo pomaly v priebehu času?

Alebo jednoducho nemáte čo povedať, pretože máte pocit, že všetko vo vašom živote je už pekne uzavreté a nie je o čom hovoriť?

Pozrite sa, čo sa deje, a potom premýšľajte, ako to riešiť.

9) Rozhodnite sa, či je čas skončiť

Ak ste zistili, že sa nemáte o čom rozprávať, možno je čas ukončiť váš vzťah.

Sú chvíle, keď nie je o čom hovoriť, pretože vo vašom vzťahu toho jednoducho nie je veľa.

V takom prípade je potrebné prijať ťažké rozhodnutia.

Sú vzťahy, ktoré sa vyčerpali a už nie sú vhodné ani pre jedného z partnerov.

A sú aj vzťahy, ktoré boli v prvom rade postavené na pohyblivom piesku a nikdy nemali vydržať skúšku časom.

Ak to, že sa nemáte o čom rozprávať, je príznakom hlbšieho odlúčenia, môže to byť ideálny signál na to, aby ste sa odpojili.

Pretože keď tam sedíte a nemáte sa o čom rozprávať, ale cítite sa plní lásky a spolupatričnosti, je to niečo úplne iné, ako keď tam sedíte mlčky a máte pocit, že by ste najradšej boli opäť slobodní.

Ak sa to deje, môže to byť skutočná výzva, aby ste sa riadili svojím inštinktom a našli spôsob, ako vzťah priateľsky ukončiť.

10) Hovorte o tom, že nemáte o čom hovoriť

Jednou z vecí, ktoré môžete urobiť, keď sa s partnerom nemáte o čom rozprávať, je diskutovať o tom.

Buďte úprimní a priznajte, že neviete, o čom sa máte rozprávať.

Vžite sa do svojich pocitov a hovorte o nich.

Ak nič necítite, hovorte o tom, že nič necítite.

Niekedy môže byť ticho vo vzťahu až bolestivé, ale čím viac sa snažíte vymyslieť niečo, čo by ste mohli povedať, tým je to ťažšie.

Vtedy sa niekedy musíte trochu zamyslieť a hovoriť o tom, že nie je o čom hovoriť.

Pozitívom je, že o tom všetci veľa vieme.

Satirik a dramatik Oscar Wilde to vyjadril pamätne, keď povedal: "Rád hovorím o ničom. Je to jediná vec, o ktorej niečo viem."

Hľadanie nových slov

Sú chvíle, keď jednoducho neviete, čo povedať.

Sedíte oproti svojmu partnerovi a nemáte sa o čom rozprávať.

Môže to byť hrozná skúsenosť, ale aj oslobodzujúca.

Môže to byť znamenie, že tento vzťah sa už vyčerpal, alebo to môže byť znamenie, že sa bez slov zakladá nový začiatok.

V skutočnosti ide o to, čo urobíte ďalej a ako zareaguje váš partner.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.