爱不仅仅是文字。

但是，如果你在一段关系中，从来没有什么可谈的，那就有一个大问题。

如果闲聊变得老套，该怎么做。

当你和你的伴侣没有什么可谈的时候该怎么办？

1) 沟通是一条双向的路

如果你想知道当你和你的伴侣没有什么可谈的时候该怎么办，请记住，沟通是一条双向的路。

如果你的伴侣热衷于交谈，但你却没有，那么它就不会发生。

反之亦然。

关系中的长期沉默并不总是相互的。

这就是为什么第一步，如果你们有问题却无话可说，要弄清楚它是否更多来自你们中的一个人而不是另一个。

这不是指责，但重要的是要确定沟通的差距发生在哪里，以便开始研究如何修补它。

2) 加点调料

在长期关系中，很容易陷入熟悉的常规。

无论你们是否住在一起，你们都有熟悉的谈话节奏和风格。

你一次又一次地触及同样的话题。

你问同样的问题。

你给出了同样的答案。

有时，沟通破裂的原因是你们都被抽空了，不知道还能说些什么。

如果你们在约会的早期24小时不间断地谈论任何事情，这就特别可能。

不再有黑暗的秘密或大的情绪需要公开。 那么现在怎么办？

那么，这时你可以把你的问题问得更具体一些，让你的伴侣有更多的机会说些有趣的事情。

正如澳大利亚关系协会建议的那样：

"尝试用更有意图和具体的开放式问题取代基本的'随意'问题，让你的伴侣思考并兴奋地分享。

"例如，你可以尝试用'你今天过得怎么样'来代替'你今天的亮点是什么'或'你目前在工作中对什么感到兴奋'。"

3) 诊断什么地方出了问题

我在一段关系中最糟糕的经历是由于沟通中断而导致的。

起初，我的关系是充满活力和电力的。 我们共同的笑声使事情变得令人兴奋。

但很快，谈话开始放缓，直到最后我们几乎没有当面交谈......除了发短信，我每天都会和她有刺激性的互动。

尽管技术很方便，但感觉我们的关系正在失去它的亲密性，因为对话变得局限于几个打字的单词。

在关系英雄的教练的帮助下进行了一些反思，我们意识到我们都在与潜在的抑郁症作斗争。 我们一直用发短信的方式来避免面对我们的现实，在情感上孤立自己。

如果这看起来像你，那么重要的是要在真正处于崩溃核心的问题上努力。

我真的推荐关系英雄。 他们帮助我找到了我的关系问题的根源，并帮助我们从沟通破裂中恢复过来。

他们也可以帮助你。

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4）这是关系的起伏，还是道路的终点？

有时，没有什么可谈的，只是关系的自然起伏。

换句话说，它可能并不真正意味着什么，除了你累了或正在经历一个低潮期。

关系有高潮和低谷是正常和健康的。 它们是生活的一部分，有一个伴侣并不能使你免受单身时的各种危机。

这就是为什么要诚实地对待这件事的原因：

你的缺乏是新的东西，还是从一开始就以某种形式存在着？

它是否变得足够糟糕，让你想结束一切，还是基本上只是一个阶段，你认为很快就会好起来？

就像约会专家萨拉-梅菲尔德所说的那样：

"如果你找不到谈话的内容，可能暂时还可以。

"这可能是因为你们最近在一起的时间多了，一直在不停地交谈。"

5) 谈论布布管

有时可以让谈话重新开始的事情之一是谈论你喜欢的电视节目和电影。

如果你的个人生活和职业对你来说并不重要，那么电视上可能有一些有趣的内容，可以让你的话语变得流畅。

话说回来，你也可以把谈论你喜欢的节目和电影扩展到你觉得有趣的问题和话题。

只要把这些节目作为一个跳板。

"如果你和你的伴侣花很多时间一起默默地看电视节目或电影，可能会觉得你们两个人几乎不说话。

"但你们一起看的东西可以激发许多不同的对话，"关系作家克里斯汀-费利扎尔建议说。

好建议!

6) 徒步旅行(一起)

没有什么比一次小小的旅行更能让舌头松弛下来的了。

这可能是一切，从周末度假到滑雪小屋或在海滨B&B的几天。

具体细节由你们两个人决定。

如果开车去那里太无聊，你可以随时打开詹姆斯-帕特森的新有声书或最新的惊悚小说。

就个人而言，我是《杰克-雷彻》系列及其公式化的、米奇-斯皮兰式的动作散文的粉丝。

来自Hackspirit的相关故事：

这是一种有罪的乐趣，我能说什么呢...。

关键是这一点：

一起旅行可以是最终使你感到更自由，可以谈论和交流任何你想说的事情。

也许你会看到一些有趣的野生动物，去畅游一番，或者只是在你蜷缩在房车里或坐在B&B早餐桌旁时，听听有声书中发生的事情。

无论哪种方式，当你们一起度过这段特殊的时间时，你们都会感到更自由、更有活力。

7) 在卧室里用角色扮演来发挥创意

当你是你的伴侣没有什么可谈的时候，你可以做的最好的事情之一是在卧室里发挥创意。

有时，你们之间会建立起一种感觉上是语言上的、实际上是身体上的距离。

你们已经忘记了对方的触摸，或者你们的亲密生活已经变得拥挤、重复和乏味。

这就是角色扮演可以进入的地方。

想一想你一直以来的幻想，并向你的伴侣提出同样的问题。

然后把它播放出来，并把每一句话都说出来。

也许你是一个非常坏的人，而她是一个被派来整顿你的赏金猎人......但在试图铐住你的时候却意外地被勾引了。

或者他是一个夏天在牧场工作的农场工人，他很害羞，有一个没有告诉任何人的秘密......除非你能用你自己的特殊方式让他开口。

这些几乎是无穷无尽的场景，让你们两个人之间发展出令人兴奋和有趣的对话...。

当谈话触及你的原始欲望和幻想时，就很难让人觉得无聊。

因此，请试一试吧。

8) 找到一个共同的兴趣或爱好

当你的伴侣没有什么可谈的时候，你可以做的最好的事情之一是找到一个新的活动或爱好来一起做。

也许是去社区中心上萨尔萨舞课，或者去静修所上冥想课。

不管是什么，这都可以成为你们的联谊时间。

如果没有其他事情可谈，你的这种新活动或爱好可以拉近你们之间的距离，填补语言无法填补的空间。

迟早有一天，如果你们仍然被对方吸引，而且你们在一起做事，话语就会开始流传。

如果他们不在表面下寻找更深的根基。

是否有一场大的争吵，之后你们就不怎么说话了？

你们是否有一个重大的误解，导致你们中的一个人关机？

你的伴侣是否有什么特别的地方让你对他们和他们所说的话非常厌烦，还是随着时间的推移慢慢发生的？

或者只是没有什么可说的，因为你觉得你生活中的一切都很好，都被包裹起来了，其实没有什么可讨论的了？

看一看发生了什么，然后思考如何解决这个问题。

9) 决定是否是时候退出了

如果你发现无话可说，说明你们的关系有更深的漏洞，可能是时候叫停了。

有的时候，没有什么可谈的，因为你们的关系中没有那么多东西。

在这种情况下，必须做出艰难的决定。

有些关系已经走到了尽头，只是不再适合任何一方了。

还有一些关系一开始就建立在变幻莫测的沙子上，根本不可能经得起时间的考验。

如果无话可说是更深层次脱节的症状，这可能是拔掉插头的最佳提示。

因为当你坐在那里无话可说，但感觉充满了爱和团结，这与坐在那里沉默不语，感觉自己只想再次单身的感觉是天壤之别。

如果这种情况发生了，那么这可能是一个真正的警钟，让你遵循你的直觉，找到一个友好地结束关系的方法。

10) 谈谈你没有什么可谈的了

当你和你的伴侣没有什么可谈的时候，你可以做的一件事就是讨论这个问题。

残忍地诚实，承认你不知道该谈些什么。

融入你的感受并谈论它们。

如果你没有感觉，就谈谈你没有感觉的问题。

有时，关系中的沉默会变得几乎是痛苦的，但你越是试图想说些什么，就越是困难。

这时你有时要有点玄机，谈一谈如何没有什么可谈的。

从好的方面看，这是我们所有人都知道的很多事情。

讽刺作家和剧作家奥斯卡-王尔德（Oscar Wilde）的说法令人印象深刻，他说："我喜欢谈论什么，这是我唯一知道的事情。"

寻找新鲜词汇

有的时候，你就是不知道该说什么。

你坐在你的伴侣对面，没有什么可谈的。

这可能是一种可怕的经历，也可能是一种解放。

它可以是这种关系已经走到尽头的标志，也可以是为新的开始打下无字的基础的标志。

这真的是所有关于你接下来做什么，以及你的伴侣如何回应的问题。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

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