فهرست
مینه یوازې د کلمو څخه ډیر څه دي.
هم وګوره: څنګه کولی شئ خپل پخوانی میړه تاسو بیرته وغواړئمګر که تاسو په داسې اړیکه کې یاست چیرې چې تاسو هیڅکله د خبرو کولو لپاره هیڅ نلرئ، نو یوه لویه ستونزه ده.
دلته دی چې څه وکړي که چیرې وړې خبرې زړې کیږي.
څه وکړئ کله چې تاسو خپل ملګري یاست د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه لرئ
1) اړیکه دوه طرفه سړک دی
که تاسو فکر کوئ چې څه وکړئ کله چې تاسو او ستاسو ملګري د خبرو کولو لپاره څه نه لرئ، په یاد ولرئ چې اړیکه دوه طرفه سړک دی.
که ستاسو ملګری د خبرو کولو لیواله وي مګر تاسو که نه، نو دا به نه کیږي.
او برعکس.
په اړیکو کې اوږده چوپتیا تل دوه اړخیزه نه وي.
له همدې امله لومړی ګام، که تاسو د خبرو کولو لپاره د هیڅ شی سره ستونزه شتون نلري، دا معلومه کړئ چې آیا دا ستاسو څخه د بل په پرتله ډیر راځي.
دا د ملامتۍ په اړه ندي، مګر دا مهمه ده چې دا معلومه کړئ چې د اړیکو تشه چیرته ده دا د دې لپاره پیښیږي چې څنګه یې د پیچ اپ کولو په اړه کار پیل کړئ.
2) دا یو څه مساله کړئ
په اوږد مهاله اړیکو کې د پیژندل شوي معمول سره مخ کیدل اسانه دي.
که تاسو یوځای ژوند کوئ یا نه، تاسو د خبرو اترو یو پیژندل شوی تال او طرز لرئ.
تاسو په ورته موضوعاتو وخت او وخت لمس کوئ.
تاسو ورته پوښتنې کوئ.
تاسو ورته ځوابونه ورکوئ.
کله ناکله د مخابراتو د خرابیدو لامل دا دی چې تاسو دواړه په ریښتیا نه پوهیږئ چې نور څه ووایی.
دا دیپه ځانګړې توګه که تاسو د نیټې په لومړیو ورځو کې د هر څه او هر څه په اړه 24/7 خبرې کړې وي.
د دې په اړه د خلاصولو لپاره نور تیاره رازونه یا لوی احساسات شتون نلري. نو اوس څه دی؟
ښه، دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ خپلې پوښتنې یو څه نور مشخص کړئ ترڅو خپل ملګري ته ډیر فرصت ورکړئ چې په زړه پوري څه ووایی.
لکه څنګه چې اړیکې آسټرالیا مشوره ورکوي:
"کوښښ وکړئ د اساسي 'تیرویو' پوښتنو ځای د نورو عمدي او مشخصو خلاصو پوښتنو سره چې ستاسو ملګري فکر کوي او شریکولو ته یې لیواله کوي.
"د مثال په توګه، د دې پرځای چې ستاسو ورځ څنګه وه؟, تاسو کولی شئ هڅه وکړئ 'ستاسو د ورځې مهم ټکی څه و؟' یا 'دا مهال تاسو په کار کې د څه لپاره خوښ یاست؟'”
3) تشخیص کړئ چې څه غلط کیږي
په اړیکو کې زما تر ټولو بده تجربه د اړیکو د خرابیدو په پایله کې رامنځ ته شوه.
په لومړي سر کې، زما اړیکه متحرک او بریښنا وه. زموږ ګډې خندا شیان په زړه پوري ساتلي وو.
مګر ډیر ژر خبرې اترې سستې شوې تر دې چې بالاخره موږ په شخصي توګه هیڅ خبرې نه کولې … پرته له متن لیږلو څخه چیرې چې زه هره ورځ د هغې سره هڅونکي تعاملات کوم.
هم وګوره: د یو چا سره مینه کولو لپاره 176 ښکلي دلیلونه (د دلیلونو لیست چې ولې زه له تاسو سره مینه لرم)د ټیکنالوژۍ د اسانتیا سره سره، داسې احساس کیږي چې زموږ اړیکې خپل نږدېوالی له لاسه ورکوي ځکه چې خبرې اترې په یو څو ټایپ شویو کلمو پورې محدودې شوې.
د اړیکو هیرو د روزونکي په مرسته د یو څه روح لټون وروسته، موږ پوه شو موږ دواړه د لاندې سره مبارزه کولهخپګان موږ د خپل حقیقت سره د مخ کیدو او په احساساتي توګه د ځان ګوښه کولو څخه د مخنیوي لپاره د یوې لارې په توګه متن کارولی.
که دا ستاسو په څیر ښکاري، نو دا مهمه ده چې په هغو مسلو کار وکړو چې واقعیا د ماتیدو په زړه کې دي.
زه واقعیا د اړیکو هیرو وړاندیز کوم. دوی له ما سره د خپلو اړیکو د ستونزو ریښې ته د رسیدو په برخه کې مرسته وکړه او له موږ سره یې مرسته وکړه چې زموږ د اړیکو له خرابیدو څخه بیرته راژوندي شي.
دوی کولی شي ستاسو سره هم مرسته وکړي.
نو همدا اوس کلیک وکړئ ترڅو د یو متخصص اړیکو سره سمون ومومي کوچ.
4) ایا دا د اړیکو کمښت او جریان دی یا دا د سړک پای دی؟
کله ناکله، د خبرو کولو لپاره په هر څه کې نیمګړتیا یوازې د طبیعي جریان او جریان دی. اړیکه.
دا په حقیقت کې هیڅ معنی نه لري، په بل عبارت، پرته له دې چې تاسو ستړي یاست یا د ټیټ پړاو څخه تیریږي.
د اړیکو لپاره دا نورمال او سالم دی چې لوړ او ټیټ وي. دا د ژوند یوه برخه ده، او د ملګري درلودل تاسو د هغه ډول بحرانونو څخه نه باسي چې تاسو د مجردۍ په وخت کې لرئ.
له همدې امله دا مهمه ده چې پدې اړه صادق اوسئ:
<0 ایا ستاسو د نوي څه په اړه د خبرو کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري یا دا د پیل راهیسې په کوم شکل کې شتون لري؟ایا دا ستاسو لپاره دومره خراب کیږي چې غواړئ شیان پای ته ورسیږئ یا دا په اصل کې یوازې یو پړاو دی چې تاسو یې کوئ. فکر کوئ چې ژر به ښه شي؟
لکه د تاریخ پوهه سارا میفیلډ داسې وایي:
"دا به د یو څه وخت لپاره سمه وي که تاسو د خبرو کولو لپاره څه ونه مومئپه اړه.
"دا ممکن وي ځکه چې تاسو په دې وروستیو کې ډیر وخت یوځای تیر کړی دی او یو له بل سره ناڅاپه خبرې کوئ."
5) د بوب ټیوب په اړه خبرې وکړئ
یو له هغو شیانو څخه چې کله ناکله خبرې اترې بیا پیل کولی شي د تلویزیوني خپرونو او فلمونو په اړه خبرې کول دي چې تاسو یې خوند اخلئ.
که ستاسو شخصي ژوند او مسلک واقعیا ستاسو لپاره دا کار نه کوي، شاید یو څه په زړه پورې مینځپانګه وي. ټلویزیون چې کولی شي ټکي وغځوي.
په یو اړخ یادښت کې، تاسو کولی شئ د هغو خپرونو او فلمونو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې خوښوي په مسلو او موضوعاتو کې چې تاسو په زړه پوري وي.
یوازې د خپرونې په توګه وکاروئ د کود کولو نقطه.
"که تاسو او ستاسو ملګري ډیر وخت د تلویزیوني خپرونو یا فلمونو په لیدو کې په خاموشۍ کې تیر کړئ، نو داسې احساس کیدی شي چې تاسو دواړه په سختۍ سره یو بل سره خبرې کوئ.
" مګر هغه څه چې تاسو په ګډه ګورئ کولی شي ډیری مختلف خبرو اترو ته الهام ورکړي، "د اړیکو لیکوال کریسټین فیلیزار مشوره ورکوي.
ښه مشوره!
6) پیدل سفر وکړئ (یوځای)
د ژبې د خلاصولو لپاره د کوچني سفر په څیر هیڅ شی شتون نلري.
دا کیدای شي د اونۍ په پای کې د رخصتۍ څخه تر سکي شالي پورې یا د څو ورځو په ساحل کې د B&B.
ځانګړتیاوې دي. تر تاسو دواړو پورې.
که چیرې موټر ډیر ستړي شي، تاسو تل کولی شئ د جیمز پیټرسن نوی آډیو بوک یا وروستي تریلر ته لاړ شئ.
شخصي توګه زه مینه وال یم د جیک ریچر لړۍ او د هغې فارمولیک، د مکي سپیلین سټایل عملنثر.
اړونده کیسې له هیکسپریت څخه:
دا یو ډول ګناه خوښي ده، زه څه ویلای شم…
موخه دا ده:<1
یوځای سفر کول هغه څه کیدی شي چې تاسو د هر هغه څه په اړه چې تاسو یې غواړئ خبرې کولو او خبرو کولو لپاره د آزادۍ احساس درکوي.
شاید تاسو به ځینې په زړه پوري ځنګلي ژوند وګورئ ، د تازه لامبو لپاره لاړ شئ یا یوازې څه واورئ په آډیو بوک کې پیښیږي پداسې حال کې چې تاسو په RV کې ناست یاست یا د B&B د ناشتې میز شاوخوا ناست یاست.
په هر ډول ، تاسو به د دې ځانګړي وخت مصرف کولو سره یو څه لږ آزاد او ډیر ژوندی احساس کوئ یوځای.
7) د خوب په کوټه کې د رول لوبولو سره تخلیقی شئ
یو له غوره شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ هغه مهال ترسره کړئ کله چې تاسو خپل ملګري یاست د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه لرئ په خوب کې تخلیقی شئ. د خوب کوټه.
کله ناکله ستاسو ترمنځ فاصله رامینځته کیږي چې لفظي احساس کوي مګر په حقیقت کې فزیکي وي.
تاسو د یو بل لمس هیر کړی ، یا ستاسو نږدې ژوند سخت ، تکراري او ستړی شوی دی.
دا هغه ځای دی چې رول لوبول په ترکیب کې راځي.
د هغه تصور په اړه فکر وکړئ چې تاسو تل لرئ، او له خپل ملګري څخه هم ورته وغواړئ.
بیا یې ترسره کړئ، او د هرې کرښې په اوږدو کې خبرې وکړئ.
شاید تاسو ډیر بد سړی یاست، او هغه یو فضل لرونکی ښکار دی چې تاسو ته د راستانه کولو لپاره لیږل شوی ... مګر بیا په حیرانتیا سره د زړه پورې کولو هڅه کوي.
یا شاید هغه د کرنې لاس وي چې د دوبي لپاره په فارم کې کار کوي چې شرمنده وي او یو راز لريهیچا ته یې نه دي ویلي… پرته لدې چې تاسو نشئ کولی هغه په خپل ځانګړي ډول خلاص کړئ.
دا خورا ډیر نه ختمیدونکي سناریوګانې دي چې ستاسو د دواړو ترمینځ رامینځته کیدو لپاره په زړه پورې او مسخره خبرو اترو لپاره…
<0 د خبرو اترو لپاره دا سخته ده چې ستړي شي کله چې دا ستاسو لومړني هیلو او خیالونو ته ورسيږي.نو دا هڅه وکړئ.
8) شریکه علاقه یا شوق ومومئ
یو له غوره شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ کله چې تاسو خپل ملګري یاست د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه لرئ، یو نوی فعالیت یا شوق پیدا کول دي چې یوځای یې ترسره کړئ.
شاید دا د سالسا لپاره وي د ټولنې په مرکز کې درسونه یا په اعتکاف کې د مراقبت ټولګیو ته ځي.
هر څه چې وي، دا ستاسو د اړیکو وخت کیدی شي.
که چیرې د خبرو کولو لپاره نور څه نه وي، نو دا نوی فعالیت یا شوق ستاسو څخه کولی شي تاسو ته نږدې کړي او هغه ځایونه ډک کړي چې کلمې به نه ډکوي.
ژر یا وروسته، که تاسو لاهم یو بل ته متوجه یاست او تاسو په ګډه کارونه کوئ، کلمې به پیل شي روان دی.
که دوی د سطحې لاندې ژورې ریښې ونه لټوي.
ایا کومه لویه جګړه وه چې له هغې وروسته تاسو ډیرې خبرې بندې کړې؟
ایا تاسو یو لوی درلود؟ ناسم پوهاوی چې له تاسو څخه د یو چا د بندیدو لامل شوی؟
ایا ستاسو د ملګري په اړه کوم څه تاسو د دوی څخه ډیر ستړي کړي یاست او هغه څه چې دوی یې وايي یا دا د وخت په تیریدو سره ورو ورو پیښیږي؟
یا شتون لري؟ یوازې د ویلو لپاره هیڅ شی نه دی ځکه چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو په ژوند کې هرڅه ښه دي او تړل شوي اوپه حقیقت کې د بحث کولو لپاره ډیر څه شتون نلري؟
څه تیریږي یو نظر وګورئ او بیا د هغې د حل کولو څرنګوالي په اړه فکر وکړئ.
9) پریکړه وکړئ چې ایا دا د وتلو وخت دی
که تاسو وموندل چې د خبرو کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري چې ستاسو په اړیکو کې ژور سوري په ګوته کوي، نو دا به وخت وي چې دا پریږدئ.
داسې وختونه شتون لري چې د خبرو کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري ځکه چې یوازې شتون نلري. ستاسو په اړیکو کې ډیر څه شتون لري.
کله چې دا قضیه وي، سختې پریکړې باید وشي.
داسې اړیکې شتون لري چې خپل کورس پرمخ وړي او یوازې د یو ملګري لپاره سم ندي.
او داسې اړیکې هم شته چې په لومړي سر کې د شګو په بدلولو جوړې شوې وې او هیڅکله به د وخت په ازموینه کې پای ته ونه رسیږي.
که د خبرو کولو لپاره هیڅ نه وي د ژورې نښې نښانې دي. ونښلول، دا د پلګ د ایستلو لپاره مناسبه نښه کیدی شي.
ځکه کله چې تاسو هلته ناست یاست د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه لرئ مګر د مینې او یووالي څخه ډک احساس کوئ، دا یوه نړۍ ده پرته له دې چې هلته خاموش ناست وي او ستاسو په څیر احساس وکړي. د بیا مجرد کیدو پرته نور هیڅ شی خوښ نه کړئ.
که چیرې دا پیښ شي نو دا ستاسو د کولمو جبلت تعقیبولو لپاره ریښتیني بیدارۍ غږ کیدی شي او په دوستانه توګه د اړیکې پای ته رسولو لپاره لاره ومومي.
10) د خبرو کولو لپاره د هیڅ شی د نشتوالي په اړه وغږیږئ
یو له هغه شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ کله چې تاسو او ستاسو ملګري د خبرو کولو لپاره هیڅ نه لرئ په اړه یې بحث کول دي. په وحشیانه توګه صادق او یوازې دا ومنهتاسو نه پوهیږئ د څه په اړه خبرې وکړئ.
خپل احساسات راوباسئ او د هغوی په اړه وغږیږئ.
که تاسو هیڅ احساس نه کوئ، د خپل احساس د نشتوالي په اړه وغږیږئ.
کله ناکله په اړیکه کې چوپتیا تقریبا دردناکه کیدی شي، مګر هرڅومره چې تاسو د یو څه په اړه فکر کولو هڅه وکړئ چې ووایاست هغه سختیږي.
دا هغه وخت دی چې تاسو ځینې وختونه یو څه میټا ترلاسه کړئ او د څرنګوالي په اړه خبرې وکړئ. دلته د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نشته.
له بلې خوا، دا هغه څه دي چې موږ ټول یې په اړه ډیر څه پوهیږو.
طنز لیکونکی او ډرامه لیکونکی آسکر وایلډ دا په یادګاري توګه بیان کړ کله چې هغه وویل "زه د خبرو کولو سره مینه لرم هیڅ شی. دا یوازینی شی دی چې زه یې په اړه څه پوهیږم."
د تازه کلمو موندل
داسې وختونه شتون لري چې تاسو نه پوهیږئ څه ووایاست.
تاسو هلته ناست یاست ستاسو ملګری او د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نلري.
دا یو وحشتناکه تجربه کیدی شي، یا دا کیدای شي د خلاصون تجربه وي.
دا د دې نښه کیدی شي چې دا اړیکه خپل کورس پرمخ وړي، یا دا د نوي پیل لپاره د بې کلمې بنسټ نښه کیدی شي.
دا په حقیقت کې ټول هغه څه دي چې تاسو یې کوئ، او ستاسو ملګري څنګه ځواب ورکوي.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې مخکې، زه د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. وروسته په فکرونو کې ورک شومد اوږدې مودې لپاره، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته په لار کې راوړو.
که تاسو مخکې د اړیکو هیرو په اړه نه وي اوریدلی، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پېچلو او سختو مينې په حالاتو کې له خلکو سره مرسته وکړئ.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د اړیکو تصدیق شوي روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه څنګه حیران وم. مهربان، خواخوږي، او په ریښتیا سره زما روزونکی ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.