Kärlek är mer än bara ord.

Men om du befinner dig i ett förhållande där ni aldrig har något att prata om finns det ett stort problem.

Här är vad du ska göra om småpratet börjar bli gammalt.

Vad gör du när du och din partner inte har något att prata om?

1) Kommunikation är en dubbelriktad väg

Om du undrar vad du ska göra när du och din partner inte har något att prata om, tänk på att kommunikation är en dubbelriktad gata.

Om din partner vill prata, men inte du, kommer det inte att ske.

Och vice versa.

Långa tystnader i relationer är inte alltid ömsesidiga.

Därför är det första steget, om ni har ett problem utan att ha något att prata om, att ta reda på om det kommer mer från en av er än från den andra.

Det handlar inte om att klandra någon, men det är viktigt att identifiera var kommunikationsklyftan uppstår för att kunna börja arbeta på hur den ska åtgärdas.

2) Krydda upp den lite

Det är lätt att falla in i en välbekant rutin i långvariga förhållanden.

Oavsett om ni bor tillsammans eller inte har ni en välbekant rytm och konversationsstil.

Du tar upp samma ämnen gång på gång.

Du ställer samma frågor.

Ni ger samma svar.

Ibland kan orsaken till att kommunikationen bryts vara att ni båda inte vet vad ni ska säga.

Detta är särskilt troligt om ni under de första dagarna av er dejtning pratade dygnet runt om allt möjligt.

Det finns inga fler mörka hemligheter eller stora känslor att öppna sig för. Så vad händer nu?

Det är här du kan göra dina frågor lite mer specifika så att din partner får större möjlighet att säga något intressant.

Som Relationships Australia rekommenderar:

"Försök att ersätta enkla "bortkastningsfrågor" med mer avsiktliga och specifika öppna frågor som får din partner att tänka och bli intresserad av att berätta.

"Istället för 'hur var din dag?' kan du till exempel försöka med 'vad var höjdpunkten på din dag?' eller 'vad är du glad över på jobbet just nu?'."

3) Diagnostisera vad som är fel

Min värsta erfarenhet i ett förhållande skedde på grund av att kommunikationen bröt samman.

Till en början var mitt förhållande livligt och elektriskt. Våra gemensamma skratt höll allting spännande.

Men snart började konversationerna att avta tills vi till slut knappt pratade med varandra alls personligen ... förutom via sms där jag hade stimulerande interaktioner med henne varje dag.

Trots teknikens bekvämlighet kändes det som om vårt förhållande förlorade sin intimitet när samtalen begränsades till några få skrivna ord.

Efter en del självrannsakan med hjälp av en coach på Relationship Hero insåg vi att vi båda kämpade med en underliggande depression. Vi hade använt sms som ett sätt att undvika att se verkligheten i vitögat och isolerat oss känslomässigt.

Om du verkar känna igen dig är det viktigt att arbeta med frågor som verkligen är kärnan i sammanbrottet.

Jag kan verkligen rekommendera Relationship Hero. De hjälpte mig att gå till botten med mina relationsproblem och hjälpte oss att återhämta oss från vår kommunikationsstörning.

De kan också hjälpa dig.

Klicka här nu för att få en expertcoach för relationer.

4) Är det här relationens ebb och flod eller är det slutet på vägen?

Ibland är det naturliga flödet i förhållandet att det inte finns något att prata om.

Det kanske inte betyder något egentligen, med andra ord, förutom att du är trött eller går igenom en nedåtgående fas.

Det är normalt och hälsosamt att relationer har toppar och dalar. Det är en del av livet, och att ha en partner skyddar dig inte från samma slags kriser som när du är singel.

Därför är det viktigt att vara ärlig om detta:

Är bristen på något att prata om något nytt eller har den funnits i någon form ända sedan början?

Blir det tillräckligt illa för att du ska vilja göra slut eller är det bara en fas som du tror kommer att bli bättre snart?

Som dejtingexperten Sarah Mayfield uttrycker det:

"Det kan vara okej ett tag om ni inte hittar något att prata om.

"Det kan bero på att ni har tillbringat mycket mer tid tillsammans den senaste tiden och pratat med varandra oavbrutet."

5) Prata om boob tube

En av de saker som ibland kan få igång samtalen igen är att prata om tv-program och filmer som man tycker om.

Om ditt privatliv och din karriär inte riktigt gör det för dig finns det förmodligen intressant innehåll på tv som kan få orden att flöda.

Du kan också utvidga ditt samtal om serier och filmer som du gillar till att handla om frågor och ämnen som du tycker är intressanta.

Använd bara utställningarna som utgångspunkt.

"Om du och din partner tillbringar mycket tid med att titta på tv-program eller filmer tillsammans i tystnad kan det kännas som om ni knappt pratar med varandra.

"Men det ni tittar på tillsammans kan inspirera till så många olika samtal", råder relationsförfattaren Kristine Fellizar.

Bra råd!

6) Ta en vandring (tillsammans)

Det finns inget bättre än en liten resa för att lätta på tungan.

Det kan vara allt från en weekendresa till en skidstuga eller några dagar på ett B&B vid stranden.

Det är upp till er båda att bestämma hur det ska gå till.

Om körningen dit blir för tråkig kan du alltid sätta på en ny ljudbok av James Patterson eller den senaste thrillern.

Personligen är jag ett fan av Jack Reacher-serien och dess formella, Mickey Spillane-liknande actionprosa.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Det är ett slags guilty pleasure, vad kan jag säga...

Poängen är följande:

Att göra en resa tillsammans kan vara det som gör att ni känner er friare att prata och samtala om vad ni vill.

Kanske ser du några intressanta djur, tar ett svalkande dopp eller bara lyssnar på vad som händer i ljudboken medan du sitter ihop i husbilen eller runt frukostbordet på B&B.

Hur som helst kommer ni att känna er lite friare och mer upplivade när ni tillbringar denna speciella tid tillsammans.

7) Bli kreativ i sovrummet med rollspel

En av de bästa sakerna du kan göra när du och din partner inte har något att prata om är att vara kreativ i sovrummet.

Ibland uppstår ett avstånd mellan er som känns verbalt men som i själva verket är fysiskt.

Ni har glömt bort varandras beröring, eller ert intima liv har blivit trångt, repetitivt och tråkigt.

Det är här som rollspel kan komma in i bilden.

Tänk på en fantasi du alltid har haft och fråga din partner om samma sak.

Spela sedan upp den och prata igenom varje replik.

Kanske har du varit en mycket dålig kille och hon är en prisjägare som har skickats in för att rätta till dig... men blir överraskande förförd när hon försöker sätta handbojor på dig.

Eller så är han en lantarbetare som arbetar på ranchen under sommaren, som är blyg och har en hemlighet som han inte har berättat för någon... om du inte kan få honom att öppna sig på ditt eget speciella sätt.

Det finns oändliga möjligheter till spännande och roliga samtal mellan er två...

Det är svårt för en konversation att vara tråkig när den tar upp dina primära önskningar och fantasier.

Så prova det.

8) Hitta ett gemensamt intresse eller en gemensam hobby

En av de bästa sakerna du kan göra när du och din partner inte har något att prata om är att hitta en ny aktivitet eller hobby att göra tillsammans.

Kanske är det att gå på salsalektioner på ett medborgarhus eller meditationskurser på ett retreat.

Vad det än är, kan detta vara en tid för att knyta band.

Om det inte finns något annat att prata om kan en ny aktivitet eller hobby föra er närmare varandra och fylla de utrymmen som ord inte kan fylla.

Förr eller senare, om ni fortfarande är attraherade av varandra och gör saker tillsammans, kommer orden att börja flöda.

Om de inte gör det, letar de efter djupare rötter under ytan.

Fanns det ett stort bråk efter vilket ni slutade prata så mycket?

Hade ni ett stort missförstånd som gjorde att en av er stängde av?

Var det något särskilt hos din partner som gjorde att du blev väldigt uttråkad av honom eller henne och vad han eller hon säger, eller skedde det långsamt med tiden?

Eller finns det bara inget att säga eftersom du känner att allt i ditt liv är fint och klart och att det inte finns så mycket mer att diskutera?

Ta en titt på vad som händer och fundera sedan på hur du ska ta itu med det.

9) Bestäm om det är dags att sluta

Om du har upptäckt att det faktum att du inte har något att prata om tyder på ett djupare hål i ditt förhållande kan det vara dags att sluta.

Det finns tillfällen då det inte finns något att prata om eftersom det inte finns så mycket att prata om i ert förhållande.

När så är fallet måste svåra beslut fattas.

Det finns relationer som har gått i lås och som helt enkelt inte längre är rätt för någon av parterna.

Och det finns också relationer som från början byggdes på skiftande sand och som aldrig skulle ha hållit i längden.

Om det faktum att du inte har något att prata om är ett symptom på en djupare avstängning kan det vara ett perfekt tecken på att du måste dra ur kontakten.

För när man sitter där utan att ha något att prata om, men känner sig full av kärlek och samhörighet, är det en annan värld än att sitta där tyst och känna att man inte vill något hellre än att vara singel igen.

Om detta händer kan det vara en riktig väckarklocka att följa din magkänsla och hitta ett sätt att avsluta relationen i godo.

10) Prata om din brist på något att prata om

En av de saker du kan göra när du och din partner inte har något att prata om är att diskutera detta.

Var brutalt ärlig och erkänn att du inte vet vad du ska prata om.

Ta in dina känslor och prata om dem.

Om du inte känner något, prata om din brist på känslor.

Ibland kan tystnaden i ett förhållande bli nästan smärtsam, men ju mer du försöker komma på något att säga, desto svårare blir det.

Det är nu man måste bli lite metaförstådd ibland och prata om att det inte finns något att prata om.

På den positiva sidan är det något som vi alla vet mycket om.

Satirikern och dramatikern Oscar Wilde uttryckte detta på ett minnesvärt sätt när han sa: "Jag älskar att prata om ingenting, det är det enda jag vet något om."

Att hitta nya ord

Det finns tillfällen då du inte vet vad du ska säga.

Du sitter mittemot din partner och har inget att prata om.

Det kan vara en hemsk upplevelse, men det kan också vara en befriande upplevelse.

Det kan vara ett tecken på att förhållandet har tagit slut eller ett tecken på en ordlös grund för en ny början.

Allt handlar om vad du gör härnäst och hur din partner reagerar.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.