Maitasuna hitzak baino gehiago da.

Baina inoiz ezer hitz egiteko ez duzun harreman batean bazaude, arazo handi bat dago.

Hona hemen zer egin behar duzun. hizkera txikia zahartzen ari da.

Zer egin zure bikotea zarenean ez daukazula ezertaz hitz egiteko

1) Komunikazioa bi norabideko bidea da

Zuk eta zure bikotekideari buruz hitz egiteko ezer ez duzunean zer egin galdetzen bazaizu, kontuan izan komunikazioa bi norabideko bidea dela.

Zure bikotekidea hitz egiteko gogoz badago baina zuk' ez da, orduan ez da gertatuko.

Eta alderantziz.

Harremanetan isilune luzeak ez dira beti elkarrekikoak.

Horregatik lehen urratsa, baldin baduzu Ezer hitz egiteko arazoren bat izaten ari zaren, zuetako batengandik bestearengandik baino gehiago etortzen den jakitea da.

Hau ez da errua, baina garrantzitsua da komunikazioaren hutsunea non dagoen identifikatzea. adabaki nola egin lantzen hasteko gertatzen ari da.

2) Piztu ezazu pixka bat

Erraza da epe luzeko harremanetan ohiko errutina batean erortzea.

Elkarrekin bizi zaren ala ez, elkarrizketa-erritmo eta estilo ezagunak dituzu.

Behin eta behin gai berdinak ukitzen dituzu.

Galdera berdinak egiten dituzu.

Erantzun berdinak ematen dituzu.

Batzuetan, komunikazio-hauste baten arrazoia da biak benetan zer gehiago esan ez jakitea.

Hau da.bereziki litekeena da 24/7 hitz egiten bazenute edozer eta edozertaz hitz egiten bazenuen lehen egunetan.

Ez dago sekretu ilun edo emozio handirik irekitzeko. Beraz, zer orain?

Beno, hemen zure galderak apur bat zehatzagoak egin ditzakezu bikotekideari zerbait interesgarria esateko aukera gehiago emateko.

Relationships Australiak aholkatzen duen moduan:

“Saiatu 'bota botatzeko' oinarrizko galderak ordezkatzen zure bikotekidea pentsatzeko eta partekatzeko ilusioa eragiten duten galdera irekiago eta zehatzagoekin.

"Adibidez, 'nola izan zen zure eguna?' esan beharrean. ' proba dezakezu 'zer izan da zure eguneko punturik garrantzitsuena?' edo 'zerrekin zaude lanean momentu honetan ilusioa?'”

3) Zer gertatzen ari den diagnostikatu

Harreman batean izandako esperientziarik txarrena komunikazio-hauste baten ondorioz gertatu zen.

Hasieran, nire harremana bizia eta elektrikoa zen. Partekatutako barreak gauzak zirraragarriak mantentzen zituen.

Baina laster elkarrizketak moteltzen hasi ziren, azkenean ia ez genuen pertsonalki hitz egin arte... testuak bidaltzeko izan ezik, non harekin interakzio bizigarriak izango nituen egunero.

Teknologiaren erosotasuna izan arren, gure harremana intimitatea galtzen ari zela iruditzen zitzaigun elkarrizketak idatzitako hitz gutxi batzuetara mugatu ahala.

Relationship Hero-ko entrenatzaile baten laguntzaz arima-miaketa egin ondoren, konturatu ginen. biok azpikoarekin borrokan ari ginendepresioa. Gure errealitateari aurre egiteko eta emozionalki isolatzeko modu gisa erabiltzen ari ginen testu-mezuak.

Hau iruditzen bazaizu, orduan garrantzitsua da matxuraren oinarrian dauden gaiak lantzea.

Benetan gomendatzen dut Relationship Hero. Nire harremanaren arazoen errotik iristen lagundu zidaten eta gure komunikazio-haustetik errekuperatzen lagundu ziguten.

Zu ere lagun zaitzakete.

Beraz, egin klik hemen aditu harreman batekin parekatzeko. entrenatzailea.

4) Harremanaren joan-etorria al da edo bidearen amaiera? harremana.

Baliteke ez du ezer esan nahi, beste era batera esanda, nekatuta zaudela edo beheranzko fasea igarotzea izan ezik.

Normala eta osasungarria da harremanak altuak eta baxuak izatea. Bizitzaren parte dira, eta bikotekidea izateak ez zaitu bakartuta zaudenean izaten dituzun krisi mota berberetatik isolatzen.

Horregatik, garrantzitsua da honetaz zintzoa izatea:

Zerbaiti buruz hitz egiteko ezer falta zaizu edo hasieratik izan al da moduren batean?

Gauzak amaitu nahi izatea nahikoa gaizki jartzen al zaizu edo, funtsean, fase bat besterik ez da. uste duzu laster hobetuko dela?

Sarah Mayfield-ek hitz egiten adituak dioen bezala:

Ikusi ere: 15 seinale tamalgarri adeitsu ari dela eta ez zaituela benetan gustatzen

«Baliteke pixka bat ondo egotea hitz egiteko zerbait aurkitzen ez baduzu.buruz.

“Baliteke azkenaldian denbora askoz gehiago eman duzulako eta elkarri etenik gabe hizketan egon zarelako.”

5) Boob-hodiari buruz hitz egin

Batzuetan elkarrizketak berrabiarazi ditzakeen gauzetako bat gustuko dituzun telebista-saioei eta filmei buruz hitz egitea da.

Zure bizitza pertsonalak eta karrerak ez badizu zure alde egiten, ziurrenik eduki interesgarri bat egongo da hemen. Hitzak zabal ditzakeen telebista.

Ohar batean, gustuko dituzun saioei eta filmei buruz hitz egitea interesgarri iruditzen zaizkizun gai eta gaietara ere zabal dezakezu.

Erabili saioak modu gisa. irteera-puntua.

“Zuk eta zure bikotearekin denbora asko ematen baduzu telesaioak edo filmak elkarrekin isilean ikusten, baliteke biek elkarri apenas hitz egiten ari zaretela sentitzea.

“ Baina elkarrekin ikusten ari zaretenak hainbeste elkarrizketa sor ditzake», aholkatzen du Kristine Fellizar harreman idazleak.

Aholku ona!

6) Egin ibilaldi bat (elkarrekin)

Ez dago mihia askatzeko bidaia txiki bat bezalakorik.

Hau dena izan daiteke asteburuko ihesaldi batetik, eski txalet batera edo hondartza ondoko B&B batean egun batzuk.

Zehaztapenak dira. zu bi arte.

Hara ibiltzea oso aspergarria bada, beti aktibatu dezakezu James Pattersonen audio-liburu berri bat edo azken thrillerra.

Pertsonalki, zalea naiz. Jack Reacher seriearen eta bere formulako, Mickey Spillane estiloko ekintzaprosa.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Errudun plazer moduko bat da, zer esan dezaket...

Kontua hau da:

Elkarrekin bidaia bat egitea izan daiteke nahi duzun guztiari buruz hitz egiteko eta elkarrizketarako askeago sentiarazten zaituena.

Agian fauna interesgarriren bat ikusiko duzu, bainu freskagarri bat ematera joango zara edo zer entzun besterik ez duzu. audioliburuan gertatzen da autokarabanan bilduta zaudenean edo B&B gosari-mahaiaren inguruan eserita zauden bitartean.

Edozelan ere, pixka bat libreago eta animatuago sentituko zara denbora berezi hau igaro ahala. elkarrekin.

7) Egin sormen logelan rol-jokoarekin

Bikotekidea zarenean ezer hitz egin ez duzunean egin dezakezun gauza onenetako bat sormena izatea da. logela.

Batzuetan, hitzezkoa den baina benetan fisikoa den distantzia bat sortzen da zure artean.

Elkarren ukitua ahaztu duzu, edo zure bizitza intimo estua, errepikakorra eta aspergarria bihurtu da.

Horretan sar daiteke rol-jokoak.

Pentsatu beti izan duzun fantasiaren batean eta galdetu berdina zure bikotekideari.

Ondoren, jokatu. eta hitz egin lerro guztietan.

Agian, oso tipo txarra izan zara, eta zu zuzentzera bidali duten sari-ehiztaria da... baina gero harrigarriro liluratzen da zu eskuetan jartzen saiatzen zaren bitartean.

Edo agian udarako baserrian lan egiten duen baserritar bat da, lotsatia eta sekretu bat duena.ez dio inori esan... zure modu berezian ireki dezan lortu ezean.

Zuon artean elkarrizketa zirraragarri eta dibertigarrietarako agertoki amaigabeak dira hauek...

Zaila da elkarrizketa bat aspergarria izatea zure desio eta fantasia nagusietara heltzen denean.

Beraz, proba ezazu.

8) Bilatu partekatutako interes edo zaletasun bat

Bikotekidea zarenean egin dezakezun gauzarik onenetakoa zertaz hitz egiteko ez duzunean, elkarrekin egiteko jarduera edo zaletasun berri bat aurkitzea da.

Agian salsara joango da. komunitateko zentroan klaseak edo erretiro batean meditazio-eskoletara joatea.

Dena dela, hau izan daiteke harremanetarako unea.

Hitz egin beharrik ez badago, jarduera edo zaletasun berri honetaz. zureak hurbildu zaitezke eta hitzek beteko ez dituzten espazioak bete.

Goiz edo beranduago, oraindik ere elkar erakartzen bazara eta elkarrekin egiten ari bazara, hitzak hasiko dira. isurtzen.

Azalean sustrai sakonagorik bilatzen ez badute.

Borroka handirik egon al zen eta horren ostean asko hitz egiteari utzi zenuen?

Ba al zenuten garrantzitsuen bat. zuetako bat itzaltzea eragin duen gaizki-ulertzeak?

Zure bikotekideari buruz bereziki aspertu al zaitu haiekin eta esaten dutenarekin edo poliki-poliki gertatu da denboraren poderioz?

Edo al dago. ezer esateko, zure bizitzan dena polita eta bilduta dagoela sentitzen duzulako etaEz dago askoz gehiago eztabaidatzeko?

Begiratu zer gertatzen ari den eta, ondoren, pentsatu nola konpondu.

9) Erabaki uzteko garaia den

Hitz egiteko ezer ez izateak zure harremanaren zulo sakonago bat adierazten duela deskubritu baduzu, uzteko garaia izan daiteke.

Badira aldiz, ez dago ezertaz hitz egin beharrik ez dagoelako. horrenbeste dago zure harremanean.

Hau gertatzen denean, erabaki gogorrak hartu behar dira.

Badaude harremanak bere ibilbidea egiten dutenak eta jada ez direnak egokiak ez diren bikotekideentzat.

Eta badaude, lehenik eta behin, harea aldakorren gainean eraikitako harremanak eta denboraren proban iraungo ez zutenak ere.

Ez hitz egiteko ezer ez izatea sakonago baten sintoma bada. deskonektatu, entxufea tiratzeko seinale ezin hobea izan daiteke.

Han esertzen zarenean hitz egiteko ezer gabe baina maitasunez eta elkartasunez beteta sentitzen zarenean, han isilik eta zu bezala sentitzeaz gain, mundu bat da. Ez maite berriro ezkongabe egotea baino.

Hau gertatzen ari bada, benetako esnatze bat izan daiteke zure errai-senari jarraitzeko eta harremana adiskidetasunez amaitzeko modu bat aurkitzeko.

10) Hitz egin ezazu ezer ez duzula buruz hitz egiteko

Zuk eta zure bikotearekin hitz egiteko ezer ez duzuenean egin dezakezun gauzetako bat horretaz eztabaidatzea da.

Izan. zintzoki zintzoa eta onartu besterik ezez dakizu zertaz hitz egin.

Sartu zure sentimenduak eta hitz egin horietaz.

Ezer sentitzen ez baduzu, hitz egin ezer ez sentitzeaz.

Batzuetan, harreman batean isiltasuna ia mingarria izan daiteke, baina zenbat eta gehiago saiatzen zaren zerbait esateko orduan eta zailagoa bihurtzen da.

Hau da batzuetan meta pixka bat hartu eta nola hitz egin behar duzun. ez dago ezertaz hitz egiteko.

Orain arte, guztiok asko dakigun zerbait da.

Oscar Wilde satirista eta dramaturgoak gogoangarri esan zuen hori: “Niri buruz hitz egitea maite dut” esan zuenean. ezer ez. Ezer dakidan gauza bakarra da.”

Hitz freskoak aurkitzea

Badira aldiz, zer esan ez dakizuna.

Hor esertzen zara parean. zure bikotekidea eta ezertaz hitz egiteko.

Hori esperientzia izugarria izan daiteke, edo askatzailea izan daiteke.

Harreman honek bere bidea egin duen seinale izan daiteke, edo hasiera berri baterako hitzik gabeko oinarri baten seinale izan daiteke.

Benetan, zer egin behar duzun eta zure bikotekideak nola erantzuten duen kontua da.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Hero-ri heldu nion nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Nire pentsamenduetan galdu ondorenhainbeste denboraz, nire harremanaren dinamikari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten eta nola bideratu berriro.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, harreman oso trebatuak dituen gunea da. lagundu jendeari maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar.

Minutu gutxitan ziurtagiridun harremanetarako entrenatzaile batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Zorduz geratu nintzen. adeitsua, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen nire entrenatzailea.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.