Mīlestība ir kas vairāk nekā tikai vārdi.

Taču, ja jūsu attiecībās nekad nav par ko runāt, ir liela problēma.

Lūk, ko darīt, ja sarunas kļūst garlaicīgas.

Ko darīt, ja jums un jūsu partnerim nav par ko runāt?

1) Komunikācija ir divvirzienu iela

Ja domājat, ko darīt, ja jums ar partneri nav par ko runāt, atcerieties, ka saziņa ir divvirzienu komunikācija.

Ja jūsu partneris vēlas runāt, bet jūs - nē, tas nenotiks.

Un otrādi.

Ilgstoša klusēšana attiecībās ne vienmēr ir abpusēja.

Tāpēc pirmais solis, ja jums ir problēmas, par kurām nav par ko runāt, ir noskaidrot, vai tās vairāk nāk no viena no jums, nevis no otra.

Šeit nav runa par vainu, bet ir svarīgi noteikt, kur ir komunikācijas plaisa, lai sāktu strādāt pie tā, kā to novērst.

2) Nedaudz pievienojiet garšvielu

Ilgtermiņa attiecībās ir viegli ieslīgt ierastajā rutīnā.

Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat kopā vai ne, jums ir pazīstams sarunu ritms un stils.

Jūs atkal un atkal skarat vienas un tās pašas tēmas.

Jūs uzdodat tos pašus jautājumus.

Jūs sniedzat tās pašas atbildes.

Dažreiz saziņas pārtraukuma iemesls ir tas, ka abi esat pārguruši un nezināt, ko vēl teikt.

Tas ir īpaši ticams, ja randiņu sākumposmā 24 stundas diennaktī 7 dienas nedēļā runājāt par jebko un visu.

Nav vairs nekādu tumšu noslēpumu vai lielu emociju, par kurām būtu jāatklāj. Kas tagad?

Šajā brīdī varat nedaudz precizēt savus jautājumus, lai dotu partnerim vairāk iespēju pateikt ko interesantu.

Kā iesaka Relationships Australia:

"Pamēģiniet aizstāt vienkāršus "izmetošus" jautājumus ar mērķtiecīgākiem un konkrētākiem atvērtiem jautājumiem, kas rosina jūsu partneri domāt un dalīties pieredzē.

"Piemēram, tā vietā, lai atbildētu uz jautājumu "Kā jums pagāja diena?", varat mēģināt atbildēt uz jautājumu "Kas bija jūsu dienas spilgtākais notikums?" vai "Kas jūs pašlaik satrauc darbā?"."

3) Diagnosticēt, kas notiek nepareizi

Mana sliktākā pieredze attiecībās bija saistīta ar komunikācijas pārtraukumu.

Sākumā manas attiecības bija dinamiskas un enerģiskas. Mūsu kopīgie smiekli uzturēja visu aizraujošu.

Bet drīz sarunas sāka palēnināties, līdz galu galā mēs gandrīz nemaz nesarunājāmies klātienē... izņemot īsziņas, kurās man katru dienu bija stimulējoša mijiedarbība ar viņu.

Neraugoties uz tehnoloģiju sniegtajām ērtībām, šķita, ka mūsu attiecības zaudē intimitāti, jo sarunas aprobežojās ar dažiem drukātiem vārdiem.

Pēc nelielas dvēseles izpētes, ko mums palīdzēja veikt attiecību treneris, mēs sapratām, ka abi cīnāmies ar depresiju. Mēs bijām izmantojuši īsziņu sūtīšanu kā veidu, kā izvairīties no realitātes un emocionāli izolēties.

Ja jums šķiet, ka tas ir līdzīgi, tad ir svarīgi strādāt pie jautājumiem, kas patiešām ir sabrukuma cēlonis.

Es patiešām iesaku Relationship Hero. Viņi man palīdzēja izprast manu attiecību problēmu saknes un palīdzēja mums atgūties no mūsu komunikācijas sabrukuma.

Tie var palīdzēt arī jums.

Noklikšķiniet šeit, lai tiktu savienots ar attiecību treneri.

4) Vai šis ir attiecību uzplaukums un plūdums, vai arī tas ir ceļa beigas?

Dažreiz tas, ka nav par ko runāt, ir tikai dabiska attiecību plūduma un bēguma parādība.

Citiem vārdiem sakot, tas var neko nenozīmēt, izņemot to, ka esat noguris vai pārdzīvojat kritumu.

Tas ir normāli un veselīgi, ka attiecībās ir kāpumi un kritumi. Tie ir dzīves sastāvdaļa, un partnerattiecības neaizsargā jūs no tādām pašām krīzēm, kādas jūs piedzīvojat, būdams viens.

Tāpēc ir svarīgi par to runāt godīgi:

Vai tas, ka jums nav par ko runāt, ir kaut kas jauns, vai arī tas kaut kādā formā ir bijis jau kopš pirmsākumiem?

Vai tas kļūst tik slikti, lai tu gribētu izbeigt attiecības, vai tas būtībā ir tikai posms, kas, tavuprāt, drīz uzlabosies?

Kā saka iepazīšanās eksperte Sāra Meifīlda:

"Kādu brīdi var būt labi, ja jūs nevarat atrast, par ko runāt.

"Iespējams, tas ir tāpēc, ka pēdējā laikā esat pavadījuši daudz vairāk laika kopā un nepārtraukti runājat viens ar otru."

5) Runājiet par boob tube

Viena no lietām, kas dažkārt var atjaunot sarunu, ir sarunas par televīzijas raidījumiem un filmām, kas jums patīk.

Ja jūsu personīgā dzīve un karjera jums nav īsti izdevīga, iespējams, ka televīzijā ir kāds interesants saturs, kas varētu likt jums uzplaukt vārdiem.

Turklāt varat arī paplašināt sarunas par seriāliem un filmām, kas jums patīk, un pievērsties jautājumiem un tēmām, kas jums šķiet interesantas.

Vienkārši izmantojiet šovus kā sākumpunktu.

"Ja jūs un jūsu partneris daudz laika pavadāt kopā, skatoties TV pārraides vai filmas klusumā, var šķist, ka jūs abi gandrīz nemaz nerunājat viens ar otru.

"Taču tas, ko skatāties kopā, var iedvesmot tik daudz dažādu sarunu," iesaka attiecību rakstniece Kristīne Felīzara.

Labs padoms!

6) Dodieties pārgājienā (kopā)

Nav nekā labāka par nelielu ceļojumu, lai atslābinātu mēli.

Tas var būt visdažādākais ceļojums, sākot no nedēļas nogales brauciena uz slēpošanas mājiņu vai dažām dienām kādā piejūras kūrortā B&B.

Konkrēti jautājumi ir jūsu abu ziņā.

Ja brauciens uz turieni kļūst pārāk garlaicīgs, vienmēr varat ieslēgt jaunu Džeimsa Patersona audiogrāmatu vai jaunāko trilleri.

Es personīgi esmu Džeka Reičera sērijas fans un tās šabloniskās, Mikija Spiljana stila asa sižeta prozas.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Tas ir sava veida vainas prieks, ko es varu teikt...

Būtība ir šāda:

Kopīgs ceļojums var likt jums justies brīvāk, lai runātu un sarunātos par visu, ko vēlaties.

Iespējams, jūs ieraudzīsiet kādu interesantu savvaļas dzīvnieku, dosieties atsvaidzinošā peldē vai vienkārši klausīsieties, kas notiek audiogrāmatā, kamēr esat ieslīguši kemperī vai sēžat pie B&B brokastu galda.

Jebkurā gadījumā, pavadot šo īpašo laiku kopā, jūs jutīsieties mazliet brīvāki un dzīvīgāki.

7) Radoši darbojieties guļamistabā ar lomu spēlēm

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja jūsu partnerim nav par ko runāt, ir radoši darboties guļamistabā.

Dažkārt starp jums izveidojas attālums, kas šķiet verbāls, bet patiesībā ir fizisks.

Jūs esat aizmirsuši viens otra pieskārienu vai arī jūsu intīmā dzīve ir kļuvusi krampjaina, atkārtojas un garlaicīga.

Šeit var iesaistīties lomu spēlēšana.

Padomājiet par kādu fantāziju, kas jums vienmēr ir bijusi, un pajautājiet to arī savam partnerim.

Tad atskaņojiet to un pārrunājiet katru rindiņu.

Varbūt tu esi bijis ļoti slikts puisis, un viņa ir balvu medniece, kas ir nosūtīta, lai tevi iztaisnotu... bet tad pārsteidzoši tiek savaldzināta, mēģinot tev uzlikt aproces.

Vai varbūt viņš ir fermas strādnieks, kurš vasarā strādā rančo, ir kautrīgs un viņam ir kāds noslēpums, ko viņš nevienam nav atklājis... ja vien tu nespēj panākt, lai viņš atklājas tavā īpašajā veidā.

Tie ir gandrīz bezgalīgi scenāriji aizraujošām un smieklīgām sarunām, kas var izvērsties starp jums abiem...

Ir grūti, lai saruna būtu garlaicīga, ja tā skar jūsu pirmatnējās vēlmes un fantāzijas.

Izmēģiniet to.

8) Atrodiet kopīgas intereses vai hobiju

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja jūsu partnerim nav par ko runāt, ir atrast jaunu nodarbi vai hobiju, ar ko nodarboties kopā.

Varbūt tā ir salsas nodarbības sabiedriskajā centrā vai meditācijas nodarbības rekolekcijās.

Lai kas tas arī nebūtu, šis var būt jūsu saskarsmes laiks.

Ja nav par ko runāt, šī jaunā nodarbe vai hobijs var jūs satuvināt un aizpildīt tukšumu, ko vārdi nevar aizpildīt.

Agrāk vai vēlāk, ja jūs viens otru joprojām piesaistīsiet un darīsiet kaut ko kopā, vārdi sāks plūst.

Ja viņi nemeklē dziļākas saknes zem virsmas.

Vai bija kāda liela cīņa, pēc kuras jūs pārstājāt daudz runāt?

Vai jums bija liels pārpratums, kura dēļ viens no jums izslēdzās?

Vai kaut kas konkrēts jūsu partnerī jums ir kļuvis ļoti garlaicīgs ar viņu un viņa teikto, vai arī tas ir noticis lēnām laika gaitā?

Vai arī jums vienkārši nav ko teikt, jo jums šķiet, ka viss jūsu dzīvē ir jauki un noslēgts, un vairs nav par ko runāt?

Apskatiet, kas notiek, un tad padomājiet, kā to risināt.

9) Izlemiet, vai ir pienācis laiks to pārtraukt.

Ja esat atklājuši, ka nav par ko runāt, un tas norāda uz dziļāku bedri jūsu attiecībās, iespējams, ir pienācis laiks izbeigt attiecības.

Ir brīži, kad nav par ko runāt, jo jūsu attiecībās vienkārši nav tik daudz.

Šādos gadījumos ir jāpieņem grūti lēmumi.

Ir attiecības, kas ir beigušās un vairs nav piemērotas nevienam no partneriem.

Ir arī tādas attiecības, kas sākotnēji tika veidotas uz kustīgām smiltīm un nekad nebūs izturējušas laika pārbaudi.

Ja tas, ka nav par ko runāt, ir dziļākas atslēgšanās simptoms, tas var būt lielisks signāls, lai pārtrauktu sarunu.

Jo tad, kad tu sēdi tur, kur nav par ko runāt, bet jūties mīlestības un kopības pilns, tā ir cita pasaule nekā tad, kad tu sēdi klusu un jūties tā, it kā tu gribētu tikai atkal būt viens.

Ja tā notiek, tas varētu būt īsts brīdinājuma signāls, lai sekotu savai intuīcijai un rastu veidu, kā draudzīgi izbeigt attiecības.

10) Runājiet par to, ka jums nav par ko runāt.

Viena no lietām, ko varat darīt, ja jums un jūsu partnerim nav par ko runāt, ir apspriest šo jautājumu.

Esi brutāli godīgs un vienkārši atzīsti, ka nezini, par ko runāt.

Iedziļinieties savās sajūtās un runājiet par tām.

Ja neko nejūtat, runājiet par to, ka neko nejūtat.

Dažreiz klusēšana attiecībās var kļūt gandrīz sāpīga, bet, jo vairāk jūs mēģināt izdomāt, ko teikt, jo grūtāk to izdarīt.

Šajā brīdī dažreiz ir jākļūst mazliet meta un jārunā par to, ka nav par ko runāt.

Pozitīvais aspekts ir tas, ka mēs visi par to daudz ko zinām.

Satiriķis un dramaturgs Oskars Vailds to ir izteicis neaizmirstami, sakot: "Man patīk runāt par neko. Tā ir vienīgā lieta, par ko es kaut ko zinu."

Svaigu vārdu atrašana

Ir reizes, kad vienkārši nezini, ko teikt.

Jūs sēžat pretī savam partnerim un jums nav par ko runāt.

Tā var būt briesmīga pieredze vai arī atbrīvojoša pieredze.

Tā var būt zīme, ka šīs attiecības ir beigušās, vai arī zīme, kas bez vārdiem veido pamatu jaunam sākumam.

Viss ir atkarīgs no tā, ko jūs darīsiet tālāk un kā reaģēs jūsu partneris.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.