உள்ளடக்க அட்டவணை
காதல் என்பது வெறும் வார்த்தைகளை விட மேலானது.
ஆனால், நீங்கள் ஒருபோதும் பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாத உறவில் இருந்தால், ஒரு பெரிய பிரச்சனை உள்ளது.
இதோ என்ன செய்வது சிறு பேச்சு பழையதாகிறது.
உங்கள் துணையாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது, பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை
1) தொடர்பு என்பது இருவழிப் பாதை
நீங்களும் உங்கள் துணையும் பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாதபோது என்ன செய்வது என்று நீங்கள் யோசித்தால், தகவல் தொடர்பு என்பது இருவழிப் பாதை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் பேச ஆர்வமாக இருந்தால் ஆனால் நீங்கள்' இல்லை, பின்னர் அது நடக்காது.
மற்றும் நேர்மாறாகவும்.
உறவுகளில் நீண்ட மௌனங்கள் எப்போதும் பரஸ்பரம் இல்லை.
அதனால் தான் முதல் படி, நீங்கள் என்றால் 'பேசுவதற்கு எதுவுமில்லாமல் பிரச்சனை உள்ளது, அது உங்களில் ஒருவரிடமிருந்து மற்றவரை விட அதிகமாக வருகிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.
இது குற்றம் அல்ல, ஆனால் தகவல்தொடர்பு இடைவெளி எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறிவது முக்கியம் அதை எப்படிப் பொருத்துவது என்று வேலை செய்யத் தொடங்கும் பொருட்டு நடக்கிறது.
2) சிறிது மசாலா
நீண்ட கால உறவுகளில் பழக்கமான வழக்கத்தில் விழுவது எளிது.
நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுக்குப் பழக்கமான தாளமும் உரையாடல் பாணியும் உள்ளது.
நீங்கள் ஒரே தலைப்புகளில் மீண்டும் மீண்டும் தொடுகிறீர்கள்.
நீங்கள் அதே கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள்.
நீங்கள் ஒரே மாதிரியான பதில்களைத் தருகிறீர்கள்.
சில சமயங்களில் தகவல்தொடர்பு செயலிழப்பிற்குக் காரணம், நீங்கள் இருவரும் இன்னும் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று தெரியாமல் தட்டிக் கழித்ததே ஆகும்.
இதுகுறிப்பாக நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஆரம்ப நாட்களில் 24/7 எதையும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசி இருந்தால்.
மேலும் பார்க்கவும்: 40 வயதில் தனிமையில் இருப்பது இயல்பானதா? இதோ உண்மைஇனி இருண்ட ரகசியங்கள் அல்லது பெரிய உணர்ச்சிகள் எதுவும் இல்லை. இப்போது என்ன?
சரி, இங்குதான் உங்கள் கேள்விகளை இன்னும் கொஞ்சம் குறிப்பிட்டுச் சொல்லலாம், உங்கள் பங்குதாரருக்கு சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் சொல்லும் வாய்ப்பை வழங்கலாம்.
உறவுகள் ஆஸ்திரேலியா ஆலோசனைப்படி:
“உங்கள் கூட்டாளரை சிந்திக்கவும், பகிர்ந்துகொள்ள உற்சாகமூட்டவும் செய்யும், மேலும் வேண்டுமென்றே மற்றும் குறிப்பிட்ட திறந்தநிலை கேள்விகளை அடிப்படையான 'எறிந்துவிடுதல்' கேள்விகளுக்குப் பதிலாக முயற்சிக்கவும்.
"உதாரணமாக, 'உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது?, 'உங்கள் நாளின் சிறப்பம்சங்கள் என்ன?' அல்லது 'இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வேலையில் என்ன உற்சாகமாக இருக்கிறீர்கள்?' என்று நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.”
3) என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்
உறவில் எனது மோசமான அனுபவம், தகவல்தொடர்பு செயலிழப்பின் விளைவாக ஏற்பட்டது.
முதலில், எனது உறவு துடிப்பாகவும் மின்சாரமாகவும் இருந்தது. எங்கள் பகிரப்பட்ட சிரிப்பு விஷயங்களை உற்சாகப்படுத்தியது.
ஆனால் விரைவில் உரையாடல்கள் மெதுவாகத் தொடங்கி இறுதியில் நாங்கள் நேரில் பேசவே இல்லை ... குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைத் தவிர. 0>தொழில்நுட்பத்தின் வசதி இருந்தபோதிலும், உரையாடல்கள் ஒரு சில தட்டச்சு வார்த்தைகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதால், எங்கள் உறவு அதன் நெருக்கத்தை இழப்பது போல் உணர்ந்தேன்.
ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவின் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் சில ஆன்மா தேடலுக்குப் பிறகு, நாங்கள் உணர்ந்தோம். நாங்கள் இருவரும் அடிப்படையுடன் போராடிக் கொண்டிருந்தோம்மனச்சோர்வு. எங்களுடைய யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்கும், உணர்ச்சிப்பூர்வமாக நம்மைத் தனிமைப்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழியாக நாங்கள் குறுஞ்செய்தியைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
இது உங்களைப் போல் தோன்றினால், உண்மையில் முறிவின் மையத்தில் உள்ள சிக்கல்களில் பணியாற்றுவது முக்கியம்.
உண்மையில் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பரிந்துரைக்கிறேன். எனது உறவின் பிரச்சனைகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய அவை எனக்கு உதவியது மற்றும் எங்கள் தகவல்தொடர்பு முறிவிலிருந்து மீண்டு வர உதவியது.
அவை உங்களுக்கும் உதவலாம்.
எனவே ஒரு நிபுணத்துவ உறவைப் பொருத்துவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் பயிற்சியாளர்.
4) இது உறவின் ஏற்றத்தாழ்வா அல்லது பாதையின் முடிவா?
சில சமயங்களில், பேசுவதற்கு எதிலும் தவறினால் அது இயற்கையான ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் ஓட்டம் உறவுமுறை.
உண்மையில் இது எதையும் குறிக்காது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது கீழ்நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர.
உறவுகள் உயர்வும் தாழ்வும் இருப்பது இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. அவர்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கம், மேலும் ஒரு துணையுடன் இருப்பது உங்களைத் தனிமையில் இருக்கும் அதே வகையான நெருக்கடிகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது.
அதனால்தான் இதைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம்:
புதிதாகப் பேசுவதற்கு உங்களுக்கு எதுவும் இல்லாததா அல்லது அது ஆரம்பத்திலிருந்தே ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில் இருந்ததா?
நீங்கள் விஷயங்களை முடிக்க விரும்புவது மோசமாகிவிட்டதா அல்லது அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு கட்டமாக இருக்கிறீர்களா? விரைவில் சரியாகிவிடும் என்று நினைக்கிறேன்பற்றி.
“சமீபத்தில் நீங்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவழித்ததாலும், இடைவிடாது பேசிக்கொண்டிருப்பதாலும் இருக்கலாம்.”
5) பூப் டியூப் பற்றி பேசுங்கள்
0>சில நேரங்களில் உரையாடல்களை மறுதொடக்கம் செய்யக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று, தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நீங்கள் ரசிக்கும் திரைப்படங்களைப் பற்றி பேசுவது.உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் வேலையும் உங்களுக்காகச் செய்யவில்லை என்றால், அதில் சில சுவாரஸ்யமான உள்ளடக்கம் இருக்கலாம். சொற்கள் புழக்கத்தில் இருக்கும் டிவி.
ஒரு பக்கக் குறிப்பில், நீங்கள் விரும்பும் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் திரைப்படங்களைப் பற்றி பேசுவதையும் சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகளில் நீங்கள் சுவாரஸ்யமாகக் கருதலாம்.
நிகழ்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும். ஜம்பிங்-ஆஃப் பாயிண்ட்.
“நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சேர்ந்து நீண்ட நேரம் டிவி நிகழ்ச்சிகள் அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்த்து மௌனமாகச் செலவிட்டால், நீங்கள் இருவரும் ஒருவரோடொருவர் பேசுவதைப் போல உணரலாம்.
" ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாகப் பார்ப்பது பலவிதமான உரையாடல்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும்,” என உறவுமுறை எழுத்தாளர் கிறிஸ்டின் ஃபெலிசார் அறிவுரை கூறுகிறார்.
நல்ல அறிவுரை!
6) உயர்வு எடுங்கள் (ஒன்றாக)
நாக்கைத் தளர்த்துவதற்கு ஒரு சிறிய பயணத்தைப் போல எதுவும் இல்லை.
இது வார இறுதிப் பயணம் முதல் பனிச்சறுக்கு அறை வரை அல்லது கடற்கரை ஓரத்தில் சில நாட்கள் B&B.
குறிப்பிடத்தக்கது உங்கள் இருவரின் விருப்பப்படி.
அங்கே ஓட்டுவது மிகவும் சலிப்பாக இருந்தால், ஜேம்ஸ் பேட்டர்சன் அல்லது சமீபத்திய த்ரில்லரின் புதிய ஆடியோபுக்கை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் இயக்கலாம்.
தனிப்பட்ட முறையில், நான் ஒரு ரசிகன் ஜாக் ரீச்சர் தொடரின் மற்றும் அதன் சூத்திரமான, மிக்கி ஸ்பில்லேன்-பாணி நடவடிக்கைஉரைநடை.
ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:
இது ஒரு குற்ற உணர்வு, நான் என்ன சொல்ல முடியும்…
புள்ளி இது:
ஒன்றாக ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் விரும்பும் எதையும் பேசுவதற்கும் உரையாடுவதற்கும் நீங்கள் தயக்கம் காட்டலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் சில சுவாரஸ்யமான வனவிலங்குகளைப் பார்க்கலாம், புத்துணர்ச்சியூட்டும் நீச்சலுக்குச் செல்லலாம் அல்லது எதைக் கேட்கலாம் நீங்கள் RV இல் பதுங்கியிருக்கும்போது அல்லது B&B காலை உணவு மேசையைச் சுற்றி அமர்ந்திருக்கும்போது ஆடியோபுக்கில் நடக்கும்.
எந்த வழியிலும், இந்தச் சிறப்பான நேரத்தைச் செலவிடும்போது, நீங்கள் கொஞ்சம் சுதந்திரமாகவும் மேலும் உற்சாகமாகவும் உணரப் போகிறீர்கள். ஒன்றாக.
7) ரோல்பிளேயிங் மூலம் படுக்கையறையில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள்
உங்கள் கூட்டாளியாக இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை படுக்கையறை.
சில சமயங்களில் உங்களுக்கிடையில் ஒரு இடைவெளி உருவாகிறது, அது வாய்மொழியாக உணர்கிறது, ஆனால் உண்மையில் உடல் ரீதியானது.
நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தொடுவதை மறந்துவிட்டீர்கள், அல்லது உங்கள் நெருங்கிய வாழ்க்கை தடைபட்டதாகவும், திரும்பத் திரும்ப வரக்கூடியதாகவும், சலிப்பாகவும் மாறிவிட்டது.
இங்குதான் ரோல்பிளேயிங் கலவையாக வரலாம்.
உங்களுக்கு எப்போதும் இருக்கும் ஒரு கற்பனையைப் பற்றி யோசித்து, அதையே உங்கள் துணையிடம் கேளுங்கள்.
பின்னர் அதை விளையாடுங்கள், ஒவ்வொரு வரியிலும் பேசுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் கெட்டவனாக இருந்திருக்கலாம், அவள் ஒரு பவுண்டரி வேட்டையாடி, உன்னை நேராக்க அனுப்பப்பட்டவள்...
அல்லது அவர் கோடைக்காலத்தில் பண்ணையில் பணிபுரியும் ஒரு விவசாயக் கையாக இருக்கலாம், அவர் வெட்கப்படக்கூடியவராகவும் ரகசியத்தை வைத்திருப்பவராகவும் இருக்கலாம்.யாரிடமும் சொல்லவில்லை…உங்களுடைய சொந்த வழியில் அவரைத் திறந்துகொள்ளும்படி நீங்கள் செய்யாவிட்டால்.
உங்கள் இருவருக்குமிடையில் உருவாகும் பரபரப்பான மற்றும் வேடிக்கையான உரையாடல்களுக்கு இவை முடிவற்ற காட்சிகள்…
உங்கள் முதன்மையான ஆசைகள் மற்றும் கற்பனைகளில் உரையாடல் சலிப்பாக இருப்பது கடினம்.
எனவே இதை முயற்சிக்கவும்.
8) பகிரப்பட்ட ஆர்வம் அல்லது பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும்
உங்கள் துணையாக இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை, ஒன்றாகச் செய்ய புதிய செயல்பாடு அல்லது பொழுதுபோக்கைக் கண்டறிவது.
ஒருவேளை அது சல்சாவுக்குச் செல்லலாம். சமூக மையத்தில் பாடங்கள் அல்லது ஓய்வு நேரத்தில் தியான வகுப்புகளுக்குச் செல்வது.
அது எதுவாக இருந்தாலும், இது உங்கள் பிணைப்பு நேரமாக இருக்கலாம்.
பேசுவதற்கு வேறு எதுவும் இல்லை என்றால், இந்தப் புதிய செயல்பாடு அல்லது பொழுதுபோக்கு உங்களுடையது உங்களை நெருங்கி, வார்த்தைகள் நிரப்பாத இடங்களை நிரப்ப முடியும்.
விரைவில் அல்லது பின்னர், நீங்கள் இன்னும் ஒருவரையொருவர் ஈர்த்துக்கொண்டு, ஒன்றாகச் செயல்பட்டால், வார்த்தைகள் தொடங்கும். பாய்கிறது.
அவர்கள் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் ஆழமான வேர்களைத் தேடவில்லை என்றால்.
ஒரு பெரிய சண்டை நடந்ததா, அதற்குப் பிறகு நீங்கள் அதிகம் பேசுவதை நிறுத்திவிட்டீர்களா?
உங்களுக்கு முக்கிய விஷயம் இருந்ததா? உங்களில் ஒருவரை மூடுவதற்கு தவறான புரிதல் காரணமா?
குறிப்பாக உங்கள் துணையைப் பற்றி ஏதாவது அவர்கள் சொல்வதையும் அவர்கள் சொல்வதையும் நீங்கள் மிகவும் சலிப்படையச் செய்ததா அல்லது காலப்போக்கில் அது மெதுவாக நடந்ததா?
அல்லது இருக்கிறதா? எதுவும் சொல்வதற்கில்லை, ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாமே அழகாகவும், மூடப்பட்டதாகவும் இருக்கிறதுவிவாதிக்க இன்னும் அதிகம் இல்லையா?
என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்த்துவிட்டு, அதை எப்படி நிவர்த்தி செய்வது என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
9) அதை நிறுத்துவதற்கான நேரம் இதுதானா என்று முடிவு செய்யுங்கள்
0>பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாதது உங்கள் உறவில் ஆழமான ஓட்டையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதை விட்டு விலகுவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.பேசுவதற்கு எதுவுமே இல்லாத நேரங்கள் உள்ளன. உங்கள் உறவில் அந்த அளவுக்கு இருக்கிறது.
இவ்வாறு இருக்கும் போது, கடினமான முடிவுகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
உறவுகள் தங்கள் பாதையில் இயங்குகின்றன, மேலும் இரு பங்குதாரருக்கும் இனி பொருந்தாது.
மேலும், முதல் இடத்தில் மணலை மாற்றியமைத்து கட்டமைக்கப்பட்ட உறவுகளும் உள்ளன, அவை காலத்தின் சோதனையை ஒருபோதும் நீடிக்கப் போவதில்லை.
பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை என்றால் அது ஆழமானதன் அறிகுறியாகும். இணைப்பைத் துண்டிக்கவும், செருகியை இழுக்க இது சரியான குறியீடாக இருக்கும்.
ஏனென்றால், பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாமல், அன்பும் ஒற்றுமையும் நிறைந்ததாக நீங்கள் அங்கு அமர்ந்திருக்கும்போது, அமைதியாக உட்கார்ந்து உங்களைப் போல் உணருவதைத் தவிர, இது ஒரு உலகம். d மீண்டும் தனிமையில் இருப்பதைத் தவிர வேறெதையும் விரும்புவதில்லை.
இது நடந்தால், உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றி உறவை இணக்கமாக முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு உண்மையான விழிப்புணர்வாக இது இருக்கும்.
10) பேசுவதற்கு உங்களுக்கு எதுவும் இல்லாததைப் பற்றி பேசுங்கள்
நீங்களும் உங்கள் துணையும் பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லாதபோது நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று, அதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.
இருங்கள். கொடூரமான நேர்மை மற்றும் அதை ஒப்புக்கொள்எதைப் பற்றி பேசுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.
உங்கள் உணர்வுகளை உள்வாங்கி அவற்றைப் பற்றி பேசுங்கள்.
நீங்கள் எதையும் உணரவில்லையென்றால், உங்கள் உணர்வு இல்லாததைப் பற்றி பேசுங்கள்.
சில சமயங்களில் ஒரு உறவில் மௌனம் கிட்டத்தட்ட வலியை உண்டாக்கும், ஆனால் நீங்கள் எதையாவது சொல்ல நினைத்தால் அது கடினமாகிவிடும்.
சில சமயங்களில் நீங்கள் கொஞ்சம் மெட்டாவைப் பெற வேண்டும் மற்றும் எப்படி என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டும். பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை.
நம்ம அனைவருக்கும் இது நிறைய தெரிந்த விஷயம். ஒன்றுமில்லை. எனக்கு எதுவும் தெரிந்த ஒரே விஷயம் இதுதான்.”
புதிய வார்த்தைகளைக் கண்டறிதல்
என்ன சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாத நேரங்கள் உண்டு.
நீங்கள் அங்கேயே அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். உங்கள் துணையுடன் பேசுவதற்கு எதுவும் இல்லை இது ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கான வார்த்தையற்ற அடித்தளத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
உண்மையில் நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்வீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதைப் பற்றியது.
உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?
உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…
சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் நான் ஒரு கடினமான பாதையில் இருந்தபோது நான் உறவு ஹீரோவை அணுகினேன். என் எண்ணங்களில் தொலைந்த பிறகுநீண்ட காலமாக, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எவ்வாறு மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்கு வழங்கினர்.
நீங்கள் இதற்கு முன் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், இது உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்களைக் கொண்ட தளமாகும். சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவுங்கள்.
சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளை பெறலாம்.
எப்படி என ஆச்சரியப்பட்டேன் எனது பயிற்சியாளர் அன்பானவர், அனுதாபம் கொண்டவர் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார்.
மேலும் பார்க்கவும்: "எனக்கு எனது ஆளுமை பிடிக்கவில்லை" - உங்கள் ஆளுமையை சிறப்பாக மாற்ற 12 குறிப்புகள்உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இங்கே இலவச வினாடி வினாவை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.