সুচিপত্র
ভালোবাসা শুধু কথার চেয়েও বেশি কিছু।
কিন্তু আপনি যদি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যেখানে আপনার কথা বলার মতো কিছু থাকে না, তাহলে একটি বড় সমস্যা আছে।
এখানে কী করতে হবে ছোট কথাবার্তা পুরানো হয়ে যাচ্ছে।
আপনি যখন আপনার সঙ্গী হন তখন কী করবেন সে বিষয়ে কথা বলার কিছু নেই
1) যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী রাস্তা
আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কথা বলার মতো কিছু না থাকলে কী করবেন, মনে রাখবেন যোগাযোগ একটি দ্বিমুখী রাস্তা৷
যদি আপনার সঙ্গী কথা বলতে আগ্রহী হয় কিন্তু আপনি' আবার না, তাহলে এটা ঘটবে না।
এবং উল্টোটা।
সম্পর্কের মধ্যে দীর্ঘ নীরবতা সবসময় পারস্পরিক হয় না।
তাই প্রথম পদক্ষেপ, যদি আপনি 'কথা বলার মতো কিছু না থাকায় সমস্যা হচ্ছে, এটি অন্যের চেয়ে আপনার একজনের কাছ থেকে বেশি আসছে কিনা তা খুঁজে বের করা।
এটি দোষের বিষয় নয়, তবে যোগাযোগের ফাঁক কোথায় তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ এটি কীভাবে প্যাচ আপ করা যায় তা নিয়ে কাজ শুরু করার জন্য ঘটছে৷
2) এটিকে একটু মশলাদার করুন
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে একটি পরিচিত রুটিনে পড়া সহজ৷
আপনি একসাথে থাকুন বা না থাকুন, আপনার কথোপকথনের একটি পরিচিত ছন্দ এবং শৈলী রয়েছে৷
আপনি বারবার একই বিষয়গুলিতে স্পর্শ করেন৷
আপনি একই প্রশ্ন করেন৷
আপনি একই উত্তর দেন৷
কখনও কখনও যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণ হল যে আপনি দুজনেই আসলেই বুঝতে পারছেন না যে আরও কী বলতে হবে৷
এটি হলবিশেষ করে সম্ভবত যদি আপনি ডেট করার প্রথম দিনগুলিতে 24/7 যেকোন কিছু এবং সবকিছু নিয়ে কথা বলেন।
এখন খোলার জন্য আর কোন অন্ধকার গোপন বা বড় আবেগ নেই। তাহলে এখন কি?
আরো দেখুন: 15টি কারণ ছেলেরা আগ্রহী হয় কিন্তু তারপর অদৃশ্য হয়ে যায় (পুরুষ মনোবিজ্ঞান গাইড)আচ্ছা, এখানেই আপনি আপনার সঙ্গীকে আকর্ষণীয় কিছু বলার সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনার প্রশ্নগুলিকে আরও একটু নির্দিষ্ট করতে পারেন৷
রিলেশনশিপ অস্ট্রেলিয়ার পরামর্শ অনুযায়ী:
“বেসিক 'থ্রোয়াওয়ে' প্রশ্নগুলিকে আরও ইচ্ছাকৃত এবং নির্দিষ্ট ওপেন-এন্ডেড প্রশ্নগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন যা আপনার সঙ্গীকে চিন্তা করতে এবং শেয়ার করতে উত্তেজিত করে৷
“উদাহরণস্বরূপ, 'আপনার দিনটি কেমন ছিল?' এর পরিবর্তে 'আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন 'আপনার দিনের হাইলাইট কী ছিল?' বা 'এই মুহূর্তে কর্মক্ষেত্রে আপনি কী নিয়ে উত্তেজিত?'”
3) কী ভুল হচ্ছে তা নির্ণয় করুন
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমার সবচেয়ে খারাপ অভিজ্ঞতাটি হয়েছিল যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার ফলে।
প্রথম দিকে, আমার সম্পর্ক প্রাণবন্ত এবং বৈদ্যুতিক ছিল। আমাদের ভাগ করা হাসি জিনিসগুলিকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখল।
কিন্তু শীঘ্রই কথোপকথনগুলি ধীরে ধীরে শুরু হয়ে গেল যতক্ষণ না শেষ পর্যন্ত আমরা সবেমাত্র ব্যক্তিগতভাবে কথা বলিনি … শুধু টেক্সট করা ছাড়া যেখানে আমি প্রতিদিন তার সাথে উত্তেজক মিথস্ক্রিয়া করতাম।
টেকনোলজির সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, মনে হচ্ছিল আমাদের সম্পর্ক তার ঘনিষ্ঠতা হারাচ্ছে কারণ কথোপকথনগুলি কয়েকটি টাইপ করা শব্দের মধ্যে সীমাবদ্ধ হয়ে পড়েছে৷
রিলেশনশিপ হিরোতে একজন প্রশিক্ষকের সাহায্যে কিছু আত্ম-অনুসন্ধান করার পরে, আমরা বুঝতে পেরেছি আমরা উভয় অন্তর্নিহিত সঙ্গে সংগ্রাম ছিলবিষণ্ণতা. আমরা আমাদের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া এড়াতে এবং আবেগগতভাবে নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করার উপায় হিসেবে টেক্সট ব্যবহার করে আসছি।
যদি এটি আপনার মত মনে হয়, তাহলে সেই সমস্যাগুলির উপর কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আসলেই ভাঙ্গনের কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে।
আমি সত্যিই রিলেশনশিপ হিরোকে সুপারিশ করি। তারা আমাকে আমার সম্পর্কের সমস্যার মূলে যেতে সাহায্য করেছে এবং আমাদের যোগাযোগের ভাঙ্গন থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছে।
তারা আপনাকেও সাহায্য করতে পারে।
তাই একটি বিশেষজ্ঞ সম্পর্কের সাথে মিলিত হতে এখনই এখানে ক্লিক করুন প্রশিক্ষক।
4) এটি কি সম্পর্কের ভাটা এবং প্রবাহ নাকি এটি রাস্তার শেষ?
কখনও কখনও, কথা বলতে গেলে যে কোনও কিছুর ব্যবধান শুধুমাত্র স্বাভাবিক ভাটা এবং প্রবাহ সম্পর্ক।
অন্য কথায় এর অর্থ হয়তো কিছু নাও হতে পারে, আপনি ক্লান্ত বা নিম্ন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন ছাড়া।
সম্পর্কের উচ্চতা এবং নিচু হওয়া স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। এগুলি জীবনের একটি অংশ, এবং একজন সঙ্গী থাকা আপনাকে একই ধরণের সঙ্কট থেকে দূরে রাখে না যখন আপনি একা থাকেন৷
তাই এই বিষয়ে সৎ থাকা গুরুত্বপূর্ণ:
নতুন কিছু নিয়ে কথা বলার মতো কিছুর কি আপনার অভাব আছে বা এটি শুরু থেকেই কোনো না কোনো আকারে আছে?
এটা কি আপনার পক্ষে যথেষ্ট খারাপ হচ্ছে যে আপনি জিনিসগুলি শেষ করতে চান বা এটি মূলত একটি পর্যায় যা আপনি মনে হয় শীঘ্রই ভালো হয়ে যাবে?
ডেটিং বিশেষজ্ঞ সারাহ মেফিল্ডের মত এটি বলেছেন:
"আপনি যদি কথা বলার মতো কিছু খুঁজে না পান তবে এটি কিছু সময়ের জন্য ঠিক হতে পারেসম্পর্কে।
"এটি হতে পারে কারণ আপনি সম্প্রতি একসাথে অনেক বেশি সময় কাটিয়েছেন এবং একে অপরের সাথে অবিরাম কথা বলছেন।"
5) বুব টিউব সম্পর্কে কথা বলুন
কখনও কখনও কথোপকথন পুনরায় শুরু করতে পারে এমন একটি জিনিস হল টেলিভিশন শো এবং চলচ্চিত্রগুলি সম্পর্কে কথা বলা যা আপনি উপভোগ করেন৷
যদি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং ক্যারিয়ার সত্যিই এটি আপনার জন্য না করে তবে সম্ভবত কিছু আকর্ষণীয় বিষয়বস্তু রয়েছে টিভি যেটি শব্দগুলিকে প্রবাহিত করতে পারে৷
একটি পাশের নোটে, আপনি আপনার পছন্দের শো এবং চলচ্চিত্রগুলির বিষয়ে কথা বলতে পারেন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় বিষয় এবং বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে৷
শুধু শোগুলিকে একটি হিসাবে ব্যবহার করুন৷ জাম্পিং-অফ পয়েন্ট।
“যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসঙ্গে চুপচাপ টিভি শো বা সিনেমা দেখে অনেক সময় ব্যয় করেন, তাহলে মনে হতে পারে আপনি দুজন একে অপরের সাথে কথা বলতে পারেননি।
“ কিন্তু আপনি একসাথে যা দেখছেন তা অনেকগুলি বিভিন্ন কথোপকথনকে অনুপ্রাণিত করতে পারে,” সম্পর্কের লেখক ক্রিস্টিন ফেলিজার পরামর্শ দেন।
ভাল পরামর্শ!
6) একটি হাইক করুন (একসাথে)
জিহ্বাকে আলগা করার জন্য একটি ছোট ভ্রমণের মতো কিছুই নেই।
এটি সপ্তাহান্তে ছুটি থেকে শুরু করে স্কি চ্যালেট বা সমুদ্র সৈকত বিএন্ডবিতে কয়েক দিনের জন্য সবকিছু হতে পারে।
বিশেষগুলি হল আপনাদের দুজনের জন্য।
যদি সেখানে ড্রাইভটি খুব বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, আপনি সবসময় জেমস প্যাটারসনের একটি নতুন অডিওবুক বা সর্বশেষ থ্রিলার চালু করতে পারেন।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি একজন ভক্ত জ্যাক রিচার সিরিজ এবং এর সূত্রভিত্তিক, মিকি স্পিলেন-স্টাইল অ্যাকশনগদ্য।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:
এটা এক ধরনের অপরাধী আনন্দ, আমি কী বলব...
বিষয়টি হল:
একসাথে বেড়াতে যাওয়া এমন হতে পারে যা শেষ পর্যন্ত আপনি যেকোন কিছুর বিষয়ে কথা বলতে এবং কথোপকথন করতে পারেন অডিওবুকে ঘটে যখন আপনি RV-এ জড়ো হন বা B&B ব্রেকফাস্ট টেবিলের চারপাশে বসে থাকেন৷
যেভাবেই হোক, আপনি এই বিশেষ সময়টি কাটালে আপনি কিছুটা মুক্ত এবং আরও প্রাণবন্ত বোধ করবেন একসাথে।
7) রোল প্লেয়িং এর মাধ্যমে বেডরুমে সৃজনশীল হয়ে উঠুন
আপনি যখন আপনার সঙ্গী হবেন তখন আপনি যেটা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল সৃজনশীল হওয়া বেডরুম।
কখনও কখনও আপনার মধ্যে দূরত্ব তৈরি হয় যা মৌখিক মনে হয় কিন্তু আসলে শারীরিক।
আপনি একে অপরের স্পর্শ ভুলে গেছেন, অথবা আপনার অন্তরঙ্গ জীবন সঙ্কুচিত, পুনরাবৃত্তিমূলক এবং বিরক্তিকর হয়ে উঠেছে।
এখানেই ভূমিকা পালন করা মিশ্রিত হতে পারে।
একটি কল্পনার কথা চিন্তা করুন যা আপনার সবসময় ছিল, এবং আপনার সঙ্গীকেও তাই জিজ্ঞাসা করুন।
তারপর এটি খেলুন, এবং প্রতিটি লাইনের মাধ্যমে কথা বলুন।
হয়তো আপনি খুব খারাপ লোক ছিলেন, এবং তিনি একজন দানশীল শিকারী যাকে আপনাকে সোজা করার জন্য পাঠানো হয়েছে…কিন্তু তারপর আপনাকে কাফ করার চেষ্টা করার সময় আশ্চর্যজনকভাবে প্রলুব্ধ হয়ে যায়।
অথবা সে গ্রীষ্মের জন্য খামারে কাজ করা একজন খামারের হাত, যে লাজুক এবং তার কাছে গোপনীয়তা রয়েছেকাউকে বলেনি...যদি না আপনি তাকে আপনার নিজের বিশেষ উপায়ে খুলে বলতে পারেন।
এগুলি আপনার দুজনের মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজার কথোপকথনের বিকাশের জন্য প্রায় অন্তহীন দৃশ্যকল্প...
কোনও কথোপকথন যখন আপনার প্রাথমিক ইচ্ছা এবং কল্পনায় টোকা দেয় তখন এটি বিরক্তিকর হওয়া কঠিন৷
তাই এটি চেষ্টা করে দেখুন৷
8) একটি ভাগ করা আগ্রহ বা শখ খুঁজুন
আপনি যখন আপনার সঙ্গী হন তখন আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি সেরা জিনিসগুলির মধ্যে কথা বলার কিছু নেই, তা হল একটি নতুন কার্যকলাপ বা শখ একসাথে করার জন্য।
সম্ভবত এটি সালসাতে যাচ্ছে কমিউনিটি সেন্টারে পাঠ বা রিট্রিটে মেডিটেশন ক্লাসে যাওয়া।
যাই হোক না কেন, এটি আপনার বন্ধনের সময় হতে পারে।
যদি কথা বলার মতো আর কিছু না থাকে তবে এই নতুন কার্যকলাপ বা শখ। আপনার মধ্যে থেকে আপনাকে কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারে এবং শব্দগুলি পূরণ করবে না এমন স্থানগুলি পূরণ করতে পারে৷
শীঘ্রই বা পরে, যদি আপনি এখনও একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হন এবং আপনি একসাথে কাজগুলি করেন তবে শব্দগুলি শুরু হতে চলেছে প্রবাহিত।
যদি তারা পৃষ্ঠের নীচে গভীর শিকড়ের সন্ধান না করে।
এখানে কি একটি বড় লড়াই ছিল যার পরে আপনি বেশি কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছিলেন?
আপনার কি কোনও প্রধান ছিল? ভুল বোঝাবুঝি যা আপনার মধ্যে একজনকে বন্ধ করে দিয়েছে?
আপনার সঙ্গী সম্পর্কে বিশেষ কিছু কি আপনাকে তাদের সাথে খুব বিরক্ত করেছে এবং তারা যা বলেছে বা এটি সময়ের সাথে ধীরে ধীরে ঘটেছে?
অথবা আছে শুধু কিছু বলার নেই কারণ আপনি মনে করেন আপনার জীবনের সবকিছু সুন্দর এবং গুটিয়ে গেছে এবংআলোচনা করার জন্য আসলেই আর বেশি কিছু নেই?
কী ঘটছে তা একবার দেখুন এবং তারপরে কীভাবে এটির সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন৷
9) এটিকে প্রস্থান করার সময় এসেছে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন
আপনি যদি আবিষ্কার করেন যে আপনার সম্পর্কের গভীর ছিদ্রের দিকে ইঙ্গিত করার বিষয়ে কথা বলার মতো কিছুই নেই, তাহলে এটিকে প্রস্থান করার সময় হতে পারে।
এমন কিছু সময় আছে যখন কথা বলার কিছু নেই কারণ সেখানে কিছু নেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে এটি অনেক বেশি।
যখন এটি হয়, তখন কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে হয়।
এমন কিছু সম্পর্ক রয়েছে যা তাদের গতিপথ চালায় এবং সঙ্গীর পক্ষে আর সঠিক নয়।
এবং এমন কিছু সম্পর্ক রয়েছে যা প্রথমে বালি স্থানান্তরের উপর নির্মিত হয়েছিল এবং কখনই সময়ের পরীক্ষায় স্থায়ী হবে না।
যদি কথা বলার মতো কিছুই না থাকে তবে এটি একটি গভীরতার লক্ষণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন, এটি প্লাগ টানার নিখুঁত সংকেত হতে পারে৷
কারণ যখন আপনি সেখানে বসে কথা বলার মতো কিছুই না কিন্তু ভালবাসা এবং একত্রে পূর্ণ বোধ করেন, তখন সেখানে নীরব বসে থাকা এবং আপনার মতো অনুভব করা ছাড়া এটি একটি পৃথিবী' আবার অবিবাহিত হওয়া ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করি না।
যদি এটি ঘটে থাকে তবে এটি হতে পারে আপনার অন্ত্রের প্রবৃত্তিকে অনুসরণ করা এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে সম্পর্কটি শেষ করার একটি উপায় খুঁজে বের করা।
10) কথা বলার মতো আপনার অভাবের কথা বলুন
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কথা বলার মতো কিছু না থাকলে আপনি যেটি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল আলোচনা করা।
হও নির্মমভাবে সৎ এবং শুধু স্বীকার করুন যেআপনি জানেন না কি বিষয়ে কথা বলতে হবে।
আপনার অনুভূতির মধ্যে যান এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
আরো দেখুন: একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তির 11টি বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যআপনি যদি কিছু অনুভব না করেন তবে আপনার অনুভূতির অভাব সম্পর্কে কথা বলুন।
কখনও কখনও একটি সম্পর্কের মধ্যে নীরবতা প্রায় বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে, কিন্তু আপনি যত বেশি কিছু বলার জন্য ভাবার চেষ্টা করেন ততই কঠিন হয়ে যায়।
এটি হল যখন আপনাকে মাঝে মাঝে কিছুটা মেটা পেতে হবে এবং কীভাবে তা নিয়ে কথা বলতে হবে এখানে কথা বলার কিছু নেই।
এছাড়া, এটি এমন একটি বিষয় যা সম্পর্কে আমরা সবাই অনেক কিছু জানি।
ব্যঙ্গাত্মক এবং নাট্যকার অস্কার ওয়াইল্ড এটিকে স্মরণীয়ভাবে রেখেছিলেন যখন তিনি বলেছিলেন “আমি কথা বলতে ভালোবাসি কিছুই না এটিই একমাত্র জিনিস যা সম্পর্কে আমি কিছু জানি।”
নতুন শব্দ খোঁজা
এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি কী বলবেন তা জানেন না।
আপনি সেখানে বসে থাকেন আপনার সঙ্গী এবং কথা বলার কিছুই নেই।
এটি একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে, অথবা এটি একটি মুক্তির অভিজ্ঞতা হতে পারে।
এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে এই সম্পর্কটি তার গতিপথ চলছে, অথবা এটি একটি নতুন শুরুর জন্য একটি শব্দহীন ভিত্তির একটি চিহ্ন হতে পারে৷
এটি আসলেই আপনি পরবর্তীতে কী করবেন এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তার উপর নির্ভর করে৷
একটি সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে একজন সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছি। পরে ভাবনায় হারিয়ে যাইএতদিন ধরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে৷
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর কথা না শুনে থাকেন তবে এটি এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষক জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করুন।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
কীভাবে আমি অবাক হয়ে গিয়েছিলাম সদয়, সহানুভূতিশীল, এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী আমার কোচ ছিলেন।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।