Mae cariad yn ymwneud â mwy na geiriau.

Ond os ydych chi mewn perthynas lle nad oes gennych chi ddim byd i siarad amdano, mae yna broblem fawr.

Dyma beth i'w wneud os mae'r sgwrs fach yn mynd yn hen.

Beth i'w wneud pan ydych chi'n bartner does gennych chi ddim byd i siarad amdano

1) Stryd ddwy ffordd yw cyfathrebu

Os ydych chi'n pendroni beth i'w wneud pan nad oes gennych chi a'ch partner unrhyw beth i siarad amdano, cofiwch mai stryd ddwy ffordd yw cyfathrebu.

Os yw'ch partner yn awyddus i siarad ond chi' na, yna nid yw'n mynd i ddigwydd.

Ac i'r gwrthwyneb.

Nid yw distawrwydd hir mewn perthnasoedd bob amser yn gydfuddiannol.

Dyna pam y cam cyntaf, os ydych chi 'yn cael problem gyda dim byd i siarad amdano, yw darganfod a yw'n dod yn fwy oddi wrth un ohonoch na'r llall.

Nid mater o feio yw hyn, ond mae'n bwysig nodi ble mae'r bwlch cyfathrebu yn digwydd er mwyn dechrau gweithio ar sut i'w glytio.

2) Sbeiiwch ychydig

Mae'n hawdd disgyn i drefn gyfarwydd mewn perthnasoedd hirdymor.

P'un a ydych yn byw gyda'ch gilydd ai peidio, mae gennych rythm ac arddull sgwrsio cyfarwydd.

Rydych yn cyffwrdd â'r un testunau dro ar ôl tro.

Rydych yn gofyn yr un cwestiynau. 1>

Rydych chi'n rhoi'r un atebion.

Weithiau'r rheswm am fethiant cyfathrebu yw eich bod chi'ch dau wedi cael eich taro allan o wir wybod beth arall i'w ddweud.

Mae hyn ynyn arbennig o debygol os oeddech chi'n siarad 24/7 yn nyddiau cynnar dyddio am unrhyw beth a phopeth.

Nid oes mwy o gyfrinachau tywyll nac emosiynau mawr i'w hagor. Felly beth nawr?

Wel, dyma lle gallwch chi wneud eich cwestiynau ychydig yn fwy penodol i roi mwy o gyfle i'ch partner ddweud rhywbeth diddorol.

Fel mae Perthnasoedd Awstralia yn ei gynghori:<1

“Ceisiwch amnewid cwestiynau ‘taflu’ sylfaenol gyda chwestiynau penagored mwy bwriadol a phenodol sy’n gwneud i’ch partner feddwl a chyffro i’w rhannu.

“Er enghraifft, yn lle ‘sut oedd eich diwrnod?, ' gallech roi cynnig ar 'beth oedd uchafbwynt eich diwrnod?' neu 'beth ydych chi'n gyffrous yn ei gylch yn y gwaith ar hyn o bryd?'”

3) Diagnosio beth sy'n mynd o'i le

Digwyddodd fy mhrofiad gwaethaf mewn perthynas o ganlyniad i ddiffyg cyfathrebu.

Ar y dechrau, roedd fy mherthynas yn fywiog a thrydanol. Roedd ein chwerthin ar y cyd yn cadw pethau'n gyffrous.

Ond yn fuan dechreuodd y sgyrsiau arafu nes o'r diwedd prin y buom yn siarad yn bersonol … heblaw am anfon neges destun lle byddwn i'n cael rhyngweithio ysgogol â hi bob dydd.

Er gwaethaf cyfleustra technoleg, roedd yn teimlo bod ein perthynas yn colli ei agosatrwydd wrth i sgyrsiau gael eu cyfyngu i ychydig eiriau wedi'u teipio.

Ar ôl ychydig o chwilio am enaid gyda chymorth hyfforddwr yn Relationship Hero, sylweddolom roedd y ddau ohonom yn cael trafferth gyda gwaelodoliselder. Roeddem wedi bod yn defnyddio tecstio fel ffordd o osgoi wynebu ein realiti ac ynysu ein hunain yn emosiynol.

Rwyf wir yn argymell Relationship Hero. Fe wnaethon nhw fy helpu i fynd at wraidd problemau fy mherthynas a'n helpu ni i wella o'n diffyg cyfathrebu.

Gallant eich helpu chi hefyd.

Felly cliciwch yma nawr i gael eich paru â pherthynas arbenigol goets fawr.

4) Ai dyma lanc a thrai'r berthynas neu ai diwedd y ffordd yw hi?

Weithiau, dim ond trai a thrai naturiol y mae unrhyw beth i siarad amdano. perthynas.

Efallai nad yw'n golygu unrhyw beth mewn gwirionedd, mewn geiriau eraill, heblaw eich bod wedi blino neu'n mynd trwy gyfnod i lawr.

Mae'n normal ac yn iach i berthnasoedd gael uchafbwyntiau ac isafbwyntiau. Maen nhw'n rhan o fywyd, a dydy cael partner ddim yn eich ynysu rhag yr un math o argyfyngau ag sydd gennych chi pan fyddwch chi'n sengl.

Dyna pam mae'n bwysig bod yn onest am hyn:

>A yw eich diffyg unrhyw beth i siarad am rywbeth newydd neu a yw wedi bod yno mewn rhyw ffurf ers y dechrau?

A yw'n mynd yn ddigon drwg i chi fod eisiau dod â phethau i ben neu ai dim ond cyfnod yw e yn y bôn. meddwl y bydd yn gwella'n fuan?

Fel yr arbenigwr dyddio mae Sarah Mayfield yn ei ddweud:

“Efallai y bydd yn iawn am ychydig os na allwch ddod o hyd i rywbeth i siaradtua.

“Efallai eich bod wedi treulio llawer mwy o amser gyda'ch gilydd yn ddiweddar ac wedi bod yn siarad â'ch gilydd yn ddi-stop.”

5) Siaradwch am y tiwb boob

Un o'r pethau sy'n gallu ailddechrau sgyrsiau weithiau yw sôn am raglenni teledu a ffilmiau rydych chi'n eu mwynhau.

Os nad yw eich bywydau personol a'ch gyrfaoedd yn ei wneud i chi mewn gwirionedd, mae'n debyg bod rhywfaint o gynnwys diddorol ar Teledu a allai gael y geiriau i lifo.

Ar nodyn ochr, gallwch hefyd ehangu siarad am sioeau a ffilmiau yr ydych yn eu hoffi yn faterion a phynciau sy'n ddiddorol i chi.

Defnyddiwch y sioeau fel un pwynt neidio.

“Os ydych chi a'ch partner yn treulio llawer o amser yn gwylio sioeau teledu neu ffilmiau gyda'ch gilydd yn dawel, efallai y bydd yn teimlo fel mai prin y bydd y ddau ohonoch yn siarad â'ch gilydd.

“ Ond gall yr hyn rydych chi'n ei wylio gyda'ch gilydd ysbrydoli cymaint o wahanol sgyrsiau,” dywedodd yr awdur perthnasoedd Kristine Fellizar.

Cyngor da!

6) Ewch am dro (gyda'ch gilydd)

Does dim byd tebyg i daith fach i lacio'r tafod.

Gallai hyn fod yn bopeth o ddihangfa penwythnos i gaban sgïo neu ychydig ddyddiau mewn gwely a brecwast ar lan y traeth.

Y manylion yw hyd at y ddau ohonoch.

Os yw'r dreif yno'n mynd yn rhy ddiflas, gallwch chi bob amser droi llyfr sain newydd gan James Patterson ymlaen neu'r ffilm gyffro ddiweddaraf.

Yn bersonol, dwi'n ffan o'r gyfres Jack Reacher a'i fformiwläig, gweithred arddull Mickey Spillanerhyddiaith.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Mae'n fath o bleser euog, beth alla i ddweud…

Y pwynt yw hyn:<1

Gall mynd ar daith gyda'ch gilydd fod yn beth sy'n gwneud i chi deimlo'n fwy rhydd i siarad a sgwrsio am unrhyw beth rydych chi ei eisiau.

Efallai y byddwch chi'n gweld bywyd gwyllt diddorol, yn mynd am nofio braf neu'n gwrando ar beth yn digwydd yn y llyfr sain tra'ch bod chi'n swatio yn y RV neu'n eistedd o amgylch bwrdd brecwast B&B.

Y naill ffordd neu'r llall, rydych chi'n mynd i deimlo ychydig yn fwy rhydd ac yn fwy bywiog wrth i chi dreulio'r amser arbennig hwn gyda'ch gilydd.

7) Byddwch yn greadigol yn yr ystafell wely gyda chwarae rôl

Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud pan fyddwch chi'n bartner nad oes gennych chi unrhyw beth i siarad amdano yw bod yn greadigol yn y ystafell wely.

Weithiau mae pellter yn cronni rhyngoch chi sy'n teimlo'n eiriol ond sy'n gorfforol mewn gwirionedd.

Rydych chi wedi anghofio cyffyrddiad eich gilydd, neu mae eich bywyd personol wedi mynd yn gyfyng, yn ailadroddus, ac yn ddiflas.

Dyma lle gall chwarae rôl ddod i mewn i'r gymysgedd.

Meddyliwch am ffantasi rydych chi wedi'i chael erioed, a gofynnwch i'ch partner yr un peth.

Yna chwaraewch e allan, a siaradwch drwy bob llinell.

Efallai eich bod chi wedi bod yn foi drwg iawn, ac mae hi'n heliwr haelioni sydd wedi cael ei hanfon i mewn i'ch sythu chi allan…ond wedyn yn cael eich swyno'n rhyfeddol wrth geisio'ch cyffïo.

Neu efallai ei fod yn law fferm yn gweithio ar y ransh am yr haf sy'n swil ac mae ganddo gyfrinach.heb ddweud wrth neb...oni bai y gallwch ei gael i agor yn eich ffordd arbennig eich hun.

Mae'r rhain yn senarios eithaf diddiwedd ar gyfer sgyrsiau cyffrous a doniol i'w datblygu rhwng y ddau ohonoch…

Mae'n anodd i sgwrs fod yn ddiflas pan fydd yn manteisio ar eich chwantau a'ch ffantasïau gwreiddiol.

Felly rhowch gynnig arni.

8) Chwiliwch am ddiddordeb neu hobi a rennir

Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud pan ydych chi'n bartner nad oes gennych chi unrhyw beth i siarad amdano, yw dod o hyd i weithgaredd neu hobi newydd i'w wneud gyda'ch gilydd.

Efallai ei fod yn mynd i salsa gwersi yn y ganolfan gymunedol neu fynd i ddosbarthiadau myfyrio mewn encil.

Beth bynnag ydyw, gall hwn fod yn amser bondio i chi.

Os nad oes dim byd arall i siarad amdano, y gweithgaredd neu'r hobi newydd hwn Gall un ohonoch ddod â chi'n agosach a llenwi'r bylchau na fydd geiriau'n eu llenwi.

Yn hwyr neu'n hwyrach, os ydych chi'n dal i gael eich denu at eich gilydd a'ch bod chi'n gwneud pethau gyda'ch gilydd, mae'r geiriau'n mynd i ddechrau yn llifo.

Os nad ydyn nhw'n chwilio am wreiddiau dyfnach o dan yr wyneb.

Oes yna frwydr fawr ac ar ôl hynny fe wnaethoch chi roi'r gorau i siarad llawer?

Oes gennych chi brif camddealltwriaeth a achosodd i un ohonoch gau i ffwrdd?

A wnaeth rhywbeth arbennig am eich partner eich gwneud yn ddiflas iawn gyda nhw a'r hyn y mae'n ei ddweud neu a ddigwyddodd yn araf dros amser?

Neu a oes dim ond dim i'w ddweud oherwydd eich bod chi'n teimlo bod popeth yn eich bywyd yn braf ac wedi'i lapio fyny adoes dim llawer mwy i'w drafod mewn gwirionedd?

Edrychwch ar beth sy'n digwydd ac yna meddyliwch sut i fynd i'r afael ag ef.

9) Penderfynwch a yw'n bryd ei alw'n rhoi'r gorau iddi

Os ydych chi wedi darganfod bod bod heb ddim i siarad amdano yn arwain at dwll dyfnach yn eich perthynas, efallai ei bod hi'n bryd rhoi'r gorau iddi.

Mae yna adegau pan nad oes dim i siarad amdano oherwydd does dim byd i siarad amdano cymaint â hynny yn eich perthynas.

Pan fo hyn yn wir, mae'n rhaid gwneud penderfyniadau anodd.

Mae yna berthnasoedd sy'n rhedeg eu cwrs ac nid ydynt yn iawn i'r naill bartner na'r llall mwyach.

Ac mae yna hefyd berthnasoedd a gafodd eu hadeiladu ar draethau symudol yn y lle cyntaf ac nad oedd byth yn mynd i bara prawf amser.

Os yw bod heb ddim i siarad amdano yn symptom o ddyfnach datgysylltu, gall fod yn ciw perffaith i dynnu'r plwg.

Oherwydd pan fyddwch chi'n eistedd yno heb ddim i siarad amdano ond yn teimlo'n llawn cariad ac undod, mae'n fyd ar wahân i eistedd yno'n dawel a theimlo fel chi' ch caru dim byd mwy na bod yn sengl eto.

Os yw hyn yn digwydd yna gallai fod yn alwad deffro go iawn i ddilyn eich greddf perfedd a dod o hyd i ffordd i ddod â'r berthynas i ben yn gyfeillgar.

10) Siaradwch am eich diffyg unrhyw beth i siarad amdano

Un o'r pethau y gallwch chi ei wneud pan nad oes gennych chi a'ch partner unrhyw beth i siarad amdano yw trafod hynny.

Byddwch yn greulon o onest a dim ond cyfaddef hynnydydych chi ddim yn gwybod beth i siarad amdano.

Ymunwch â'ch teimladau a siaradwch amdanyn nhw.

Os nad ydych chi'n teimlo unrhyw beth, siaradwch am eich diffyg teimlo unrhyw beth.

Weithiau gall distawrwydd mewn perthynas ddod yn boenus bron, ond po fwyaf y byddwch chi'n ceisio meddwl am rywbeth i'w ddweud, y mwyaf anodd yw hi.

Dyma pryd mae'n rhaid i chi gael ychydig o feta weithiau a siarad am sut does dim byd i siarad amdano.

Ar yr ochr gadarnhaol, mae'n rhywbeth rydyn ni i gyd yn gwybod llawer amdano.

Fe wnaeth y dychanwr a'r dramodydd Oscar Wilde ddweud hyn yn gofiadwy pan ddywedodd “Rwyf wrth fy modd yn siarad am dim. Dyma'r unig beth dwi'n gwybod dim amdano.”

Dod o hyd i eiriau ffres

Mae yna adegau pan nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud.

Rydych chi'n eistedd yno draw o eich partner a heb ddim i siarad amdano.

Gall hynny fod yn brofiad erchyll, neu gall fod yn un sy'n rhyddhau.

Gall fod yn arwydd bod y berthynas hon wedi rhedeg ei chwrs, neu gall fod yn arwydd o sylfaen ddi-eiriau ar gyfer dechrau newydd.

Mae'n ymwneud â'r hyn rydych chi'n ei wneud nesaf mewn gwirionedd, a sut mae'ch partner yn ymateb.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, Estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliaucyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas hyfforddedig iawn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan sut caredig, empathetig, a chymwynasgar iawn roedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.