Miłość to coś więcej niż słowa.

Ale jeśli jesteś w związku, w którym nigdy nie masz o czym rozmawiać, istnieje duży problem.

Oto co zrobić, jeśli small talk staje się stary.

Co zrobić, gdy ty i twój partner nie macie o czym rozmawiać

1) Komunikacja jest ulicą dwukierunkową

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, gdy ty i twój partner nie macie o czym rozmawiać, pamiętaj, że komunikacja to ulica dwukierunkowa.

Jeśli Twój partner jest chętny do rozmowy, ale Ty nie, to nic z tego nie będzie.

I na odwrót.

Długie milczenie w związkach nie zawsze jest obustronne.

Dlatego pierwszym krokiem, jeśli masz problem, o którym nie ma co mówić, jest ustalenie, czy pochodzi on bardziej od jednego z was niż drugiego.

Nie chodzi o obwinianie, ale ważne jest, aby zidentyfikować, gdzie występuje luka w komunikacji, aby zacząć pracować nad tym, jak ją załatać.

2) Przyprawić trochę

W długotrwałych związkach łatwo wpaść w znaną rutynę.

Niezależnie od tego, czy mieszkacie razem, czy nie, macie znajomy rytm i styl rozmowy.

Raz po raz poruszasz te same tematy.

Zadajesz te same pytania.

Udzielasz tych samych odpowiedzi.

Czasami powodem załamania komunikacji jest to, że oboje jesteście stuknięci z naprawdę wiedzą, co jeszcze można powiedzieć.

Jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli w początkowym okresie randkowania rozmawialiście 24/7 o wszystkim i o niczym.

Nie ma już mrocznych sekretów ani wielkich emocji, o których trzeba się otworzyć, więc co teraz?

Cóż, to jest, gdzie można zrobić swoje pytania trochę bardziej szczegółowe, aby dać partnerowi więcej okazji do powiedzenia czegoś interesującego.

Jak radzi Relationships Australia:

"Spróbuj zastąpić podstawowe pytania 'throwaway' bardziej celowymi i konkretnymi pytaniami otwartymi, które sprawiają, że twój partner myśli i jest podekscytowany dzieleniem się.

"Na przykład, zamiast 'jak minął ci dzień?', możesz spróbować 'co było najważniejszym punktem twojego dnia?' lub 'czym jesteś podekscytowany w pracy w tej chwili?'".

3) Zdiagnozuj, co jest nie tak

Moje najgorsze doświadczenie w związku zdarzyło się w wyniku załamania komunikacji.

Na początku mój związek był żywy i elektryczny. Nasz wspólny śmiech utrzymywał rzeczy ekscytujące.

Ale wkrótce rozmowy zaczęły zwalniać, aż w końcu prawie w ogóle nie rozmawialiśmy osobiście ... z wyjątkiem SMS-ów, gdzie miałbym stymulujące interakcje z nią każdego dnia.

Mimo wygody, jaką daje technologia, czuło się, że nasz związek traci intymność, gdy rozmowy ograniczały się do kilku wpisanych słów.

Po pewnych poszukiwaniach z pomocą trenera w Relationship Hero, zdaliśmy sobie sprawę, że oboje zmagamy się z ukrytą depresją. Używaliśmy SMS-ów jako sposobu na uniknięcie konfrontacji z naszą rzeczywistością i izolowaliśmy się emocjonalnie.

Jeśli wydaje się, że to ty, to ważne jest, aby pracować nad kwestiami, które są naprawdę w centrum awarii.

Naprawdę polecam Relationship Hero. Pomogli mi dotrzeć do źródła problemów w moim związku i pomogli nam odzyskać nasze załamanie komunikacji.

Oni też mogą ci pomóc.

Więc kliknij tutaj teraz dostawać dopasowywał z ekspertem związek trenerem.

4) Czy to jest ebb i flow związku, czy też koniec drogi?

Czasami, klapa w cokolwiek do rozmowy jest po prostu naturalne ebb i przepływu relacji.

Może to tak naprawdę nic nie oznaczać, innymi słowy, poza tym, że jesteś zmęczony lub przechodzisz przez fazę spadku.

To normalne i zdrowe, że związki mają wzloty i upadki. Są one częścią życia, a posiadanie partnera nie izoluje cię od tych samych rodzajów kryzysów, które masz, gdy jesteś sam.

Dlatego tak ważna jest szczerość w tej kwestii:

Czy Twój brak czegokolwiek, o czym można by mówić, jest czymś nowym, czy też w jakiejś formie występuje od początku?

Czy robi się na tyle źle, że chcesz zakończyć sprawy, czy jest to w zasadzie tylko faza, która według ciebie wkrótce się poprawi?

Jak to ujęła ekspertka od randek Sarah Mayfield:

"Może być dobrze przez jakiś czas, jeśli nie możesz znaleźć czegoś do rozmowy.

"Może to wynikać z tego, że ostatnio spędzacie ze sobą dużo więcej czasu i rozmawiacie ze sobą non stop".

5) Porozmawiajmy o cyku

Jedną z rzeczy, które czasami mogą uzyskać ponowne rozpoczęcie rozmów jest rozmowa o programach telewizyjnych i filmach, które lubisz.

Jeśli twoje życie osobiste i kariera nie są naprawdę robi to dla Ciebie, istnieje prawdopodobnie kilka ciekawych treści w telewizji, które mogłyby dostać słowa płynące.

Na marginesie, możesz również rozszerzyć rozmowy o programach i filmach, które lubisz, na zagadnienia i tematy, które Cię interesują.

Po prostu użyj pokazów jako punktu wyjścia.

"Jeśli ty i twój partner spędzacie dużo czasu oglądając programy telewizyjne lub filmy razem w ciszy, może się wydawać, że wy dwaj ledwo ze sobą rozmawiacie.

"Ale to, co oglądasz razem, może zainspirować tak wiele różnych rozmów", radzi pisarka relacji Kristine Fellizar.

Dobra rada!

6) Wybierz się na wędrówkę (razem)

Nie ma to jak mała wycieczka, żeby poluzować język.

Może to być wszystko, od weekendowego wypadu do schroniska narciarskiego lub kilkudniowego pobytu w B&B przy plaży.

Szczegóły zależą od was obojga.

Jeśli jazda tam stanie się zbyt nudna, zawsze możesz włączyć nowy audiobook Jamesa Pattersona lub najnowszy thriller.

Osobiście jestem fanem serii Jack Reacher i jego formuły, prozy akcji w stylu Mickey Spillane.

Related Stories from Hackspirit:

To rodzaj winnej przyjemności, co mogę powiedzieć...

Chodzi o to, że:

Biorąc wycieczkę razem może być to, co kończy się, aby czuć się swobodniej mówić i rozmawiać o wszystkim, co chcesz.

Może zobaczysz jakąś ciekawą dziką przyrodę, pójdziesz na orzeźwiającą kąpiel lub po prostu posłuchasz, co dzieje się w audiobooku, gdy będziesz się tulił w kamperze lub siedział przy śniadaniowym stole w B&B.

Tak czy inaczej, poczujesz się nieco swobodniej i bardziej ożywiony, gdy spędzisz ten wyjątkowy czas razem.

7) Bądź kreatywny w sypialni z odgrywaniem ról

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, gdy jesteś swoim partnerem nie ma o czym rozmawiać, jest uzyskanie kreatywności w sypialni.

Czasami między wami buduje się dystans, który wydaje się werbalny, ale w rzeczywistości jest fizyczny.

Zapomnieliście o wzajemnym dotyku, albo wasze życie intymne stało się ciasne, powtarzalne i nudne.

To jest miejsce, w którym roleplaying może wejść do mieszanki.

Pomyśl o fantazji, którą zawsze miałeś i zapytaj o to samo swojego partnera.

Następnie odegraj ją i porozmawiaj przez każdą linijkę.

Może byłeś bardzo złym facetem, a ona jest łowcą nagród, który został wysłany, aby cię wyprostować... ale potem zostaje zaskakująco uwiedziony podczas próby skucia cię.

A może jest to pomocnik rolnika pracujący na ranczu przez lato, który jest nieśmiały i ma sekret, o którym nikomu nie powiedział... chyba, że uda Ci się go skłonić do otwarcia się na swój własny, wyjątkowy sposób.

Są to całkiem niekończące się scenariusze ekscytujących i zabawnych rozmów, które mogą się rozwinąć między wami...

Trudno, żeby rozmowa była nudna, gdy dotyka twoich pierwotnych pragnień i fantazji.

Więc spróbuj.

8) Znajdź wspólne zainteresowanie lub hobby

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, gdy jesteś swoim partnerem nie ma o czym rozmawiać, jest znalezienie nowej aktywności lub hobby do zrobienia razem.

Może to chodzenie na lekcje salsy w domu kultury lub chodzenie na zajęcia z medytacji na odosobnieniu.

Cokolwiek to jest, może to być wasz czas łączenia.

Jeśli nie ma nic innego do rozmowy, ta nowa aktywność lub hobby z was może przybliżyć was i wypełnić przestrzenie, które słowa nie wypełnią.

Prędzej czy później, jeśli wciąż was do siebie ciągnie i robicie razem różne rzeczy, słowa zaczną płynąć.

Jeśli nie szukają głębszych korzeni pod powierzchnią.

Czy była jakaś wielka kłótnia, po której przestaliście dużo mówić?

Czy mieliście poważne nieporozumienie, które spowodowało, że jedno z was się wyłączyło?

Czy coś w szczególności w twoim partnerze sprawiło, że jesteś bardzo znudzony nimi i tym, co mówią, czy też powoli to się działo z czasem?

A może po prostu nie ma nic do powiedzenia, bo czujesz, że wszystko w Twoim życiu jest ładnie opakowane i tak naprawdę nie ma już o czym rozmawiać?

Przyjrzyj się temu, co się dzieje, a następnie zastanów się, jak temu zaradzić.

9) Zdecyduj, czy nadszedł czas, aby zakończyć pracę.

Jeśli odkryłeś, że posiadanie niczego do rozmowy wskazuje na głębszą dziurę w twoim związku, może to być czas, aby zadzwonić do niego quits.

Są chwile, kiedy nie ma o czym rozmawiać, bo po prostu nie ma tego dużo tam w twoim związku.

Gdy tak się dzieje, trzeba podejmować trudne decyzje.

Są związki, które biegną swoim torem i po prostu nie są już odpowiednie dla żadnego z partnerów.

I są też związki, które w pierwszej kolejności zostały zbudowane na ruchomych piaskach i nigdy nie miały przetrwać próby czasu.

Jeśli nie ma o czym rozmawiać, jest to objaw głębszego rozłączenia, może to być doskonały sygnał do wyciągnięcia wtyczki.

Ponieważ kiedy siedzisz tam z niczym do rozmowy, ale czujesz się pełen miłości i wspólnoty, to jest świat poza siedzeniem tam w milczeniu i poczuciem, że chciałbyś nic więcej niż być singlem ponownie.

Jeśli tak się dzieje, to może to być prawdziwy sygnał ostrzegawczy, aby podążać za swoim instynktem i znaleźć sposób na polubowne zakończenie związku.

10) Porozmawiaj o tym, że nie masz o czym rozmawiać

Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, gdy ty i twój partner nie macie o czym rozmawiać, jest omówienie tego.

Bądź brutalnie szczery i po prostu przyznaj, że nie wiesz o czym rozmawiać.

Wejdź w swoje uczucia i porozmawiaj o nich.

Jeśli nic nie czujesz, porozmawiaj o swoim braku odczuwania czegokolwiek.

Czasami cisza w związku może stać się niemal bolesna, ale im bardziej starasz się myśleć o czymś, co można powiedzieć, tym trudniej.

To jest ten moment, kiedy trzeba się czasem trochę zmetaforyzować i porozmawiać o tym, że nie ma o czym rozmawiać.

Na plus można zaliczyć to, że jest to coś, o czym każdy z nas wie bardzo dużo.

Satyryk i dramaturg Oscar Wilde ujął to w sposób pamiętny, mówiąc "Uwielbiam mówić o niczym, to jedyna rzecz, o której wiem cokolwiek".

Znajdowanie świeżych słów

Są chwile, kiedy po prostu nie wiesz, co powiedzieć.

Siedzisz tam naprzeciwko swojego partnera i nie masz o czym rozmawiać.

To może być straszne doświadczenie, albo może być wyzwalające.

Może to być znak, że ta relacja się skończyła, albo może to być znak bezsłownego fundamentu pod nowy początek.

Tak naprawdę wszystko zależy od tego, co zrobisz dalej i jak zareaguje Twój partner.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.