Ang pag-ibig ay higit pa sa mga salita.

Ngunit kung nasa isang relasyon ka kung saan wala kang dapat pag-usapan, may malaking problema.

Narito ang dapat gawin kung tumatanda na ang maliit na usapan.

Ano ang gagawin kapag ikaw ang iyong kapareha ay wala nang dapat pag-usapan

1) Ang komunikasyon ay isang dalawang-daan na kalye

Kung iniisip mo kung ano ang gagawin kapag wala kayong dapat pag-usapan ng iyong partner, tandaan na ang komunikasyon ay isang two-way na kalye.

Kung ang iyong partner ay gustong makipag-usap ngunit ikaw' re not, then it's not going to happen.

And vice versa.

Ang mahabang katahimikan sa mga relasyon ay hindi palaging mutual.

Kaya ang unang hakbang, kung ikaw Nagkakaroon ng problema sa walang pag-uusapan, ay upang malaman kung ito ay higit na nagmumula sa isa sa inyo kaysa sa isa.

Hindi ito tungkol sa sisihin, ngunit mahalagang tukuyin kung saan ang puwang ng komunikasyon ay nagaganap upang magsimulang magtrabaho kung paano ito i-patch up.

2) Pagandahin ito nang kaunti

Madaling mapunta sa isang pamilyar na gawain sa mga pangmatagalang relasyon.

Magkasama man kayo o hindi, mayroon kang pamilyar na ritmo at istilo ng pag-uusap.

Paulit-ulit mong hinahawakan ang parehong mga paksa.

Pareho ang tanong mo.

Pareho ang iyong mga sagot.

Minsan ang dahilan ng pagkasira ng komunikasyon ay dahil pareho kayong hindi alam kung ano pa ang sasabihin.

Ito aypartikular na malamang kung nakipag-usap ka 24/7 sa mga unang araw ng pakikipag-date tungkol sa anumang bagay at lahat ng bagay.

Wala nang maiitim na sikreto o malalaking emosyon na dapat buksan. Ano ngayon?

Buweno, dito mo maaaring gawing mas partikular ang iyong mga tanong para bigyan ang iyong kapareha ng mas maraming pagkakataon na magsabi ng isang bagay na kawili-wili.

Gaya ng payo ng Relationships Australia:

“Subukang palitan ang mga pangunahing tanong na 'throwaway' ng mas sinadya at partikular na bukas na mga tanong na nagpapaisip at nasasabik sa iyong partner na ibahagi.

“Halimbawa, sa halip na 'kumusta ang araw mo?, ' maaari mong subukan ang 'ano ang pinaka-highlight ng iyong araw?' o 'ano ang nasasabik ka sa trabaho sa ngayon?'”

3) I-diagnose kung ano ang nangyayaring mali

Nangyari ang pinakamasama kong karanasan sa isang relasyon bilang resulta ng pagkasira ng komunikasyon.

Noong una, masigla at kuryente ang aking relasyon. Naging kapana-panabik ang mga bagay na pinagsasaluhan namin.

Ngunit hindi nagtagal ay bumagal ang pag-uusap hanggang sa kalaunan ay halos hindi na kami nag-usap nang personal … maliban sa pagte-text kung saan magkakaroon ako ng mga nakakapukaw na pakikipag-ugnayan sa kanya araw-araw.

Sa kabila ng kaginhawahan ng teknolohiya, parang nawawalan na ng intimacy ang aming relasyon habang ang mga pag-uusap ay nakukulong sa ilang naka-type na salita.

Pagkatapos ng ilang soul-searching sa tulong ng isang coach sa Relationship Hero, napagtanto namin pareho kaming nahihirapan sa pinagbabatayandepresyon. Ginagamit namin ang pag-text bilang isang paraan upang maiwasang harapin ang aming realidad at ihiwalay ang aming sarili nang emosyonal.

Kung ito ay parang ikaw, kung gayon, mahalagang ayusin ang mga isyu na talagang nasa gitna ng pagkasira.

Talagang inirerekomenda ko ang Relationship Hero. Tinulungan nila akong makuha ang ugat ng mga problema ng aking relasyon at tinulungan kaming makabangon mula sa pagkasira ng aming komunikasyon.

Maaari ka rin nilang tulungan.

Kaya mag-click dito ngayon upang maitugma sa isang dalubhasang relasyon coach.

4) Ito na ba ang takbo ng relasyon o ito na ba ang katapusan ng daan?

Minsan, ang paglipas ng anumang bagay na pag-uusapan ay natural na pag-agos lamang ng relasyon.

Maaaring wala talaga itong ibig sabihin, sa madaling salita, maliban sa pagod ka o dumaan sa down phase.

Normal at malusog para sa mga relasyon na magkaroon ng mataas at mababa. Bahagi sila ng buhay, at ang pagkakaroon ng kapareha ay hindi makakapagpigil sa iyo mula sa parehong mga uri ng mga krisis na mayroon ka kapag single.

Kaya naman mahalagang maging tapat tungkol dito:

Ang kakulangan mo ba ng anumang bagay upang pag-usapan ang isang bagay ay bago o naroon na ba ito sa ilang anyo mula pa noong una?

Nagiging masama na ba para sa iyo na nais na wakasan ang mga bagay o ito ba ay isang yugto lamang na ikaw ay think will get better soon?

Tulad ng dating expert na si Sarah Mayfield:

“Maaaring okay lang saglit kung hindi ka makahanap ng mapag-uusapantungkol sa.

“Maaaring dahil mas matagal kayong magkasama kamakailan at walang tigil ang pakikipag-usap sa isa't isa.”

5) Pag-usapan ang tungkol sa boob tube

Isa sa mga bagay na kung minsan ay maaaring makapag-restart ng mga pag-uusap ay ang pag-uusap tungkol sa mga palabas sa telebisyon at pelikulang kinagigiliwan mo.

Kung hindi talaga ito ginagawa ng iyong mga personal na buhay at karera para sa iyo, malamang na mayroong ilang kawili-wiling nilalaman sa TV na maaaring magpalabas ng mga salita.

Sa isang side note, maaari mo ring palawakin ang pag-uusap tungkol sa mga palabas at pelikulang gusto mo sa mga isyu at paksang sa tingin mo ay kawili-wili.

Gamitin lang ang mga palabas bilang isang jumping-off point.

“Kung ikaw at ang iyong partner ay gumugugol ng maraming oras sa panonood ng mga palabas sa TV o pelikula nang magkasama nang tahimik, maaaring parang halos hindi na kayo nag-uusap sa isa't isa.

“ Ngunit kung ano ang iyong pinapanood nang magkasama ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa napakaraming iba't ibang mga pag-uusap," payo ng manunulat ng relasyon na si Kristine Fellizar.

Magandang payo!

6) Maglakad (magkasama)

Walang katulad ng kaunting biyahe para lumuwag ang dila.

Maaaring ito ang lahat mula sa isang bakasyon sa katapusan ng linggo hanggang sa isang ski chalet o ilang araw sa isang beachside na B&B.

Ang mga detalye ay hanggang sa inyong dalawa.

Kung masyadong boring ang biyahe doon, maaari kang palaging mag-on ng bagong audiobook ni James Patterson o ang pinakabagong thriller.

Personal, fan ako ng serye ng Jack Reacher at ang formulaic nito, Mickey Spillane-style na aksyonprosa.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ito ay isang uri ng pagkakasala, ano ang masasabi ko...

Ang punto ay ito:

Ang sama-samang paglalakbay ay maaaring maging dahilan upang maging mas malaya kang makipag-usap at makipag-usap tungkol sa anumang gusto mo.

Baka makakakita ka ng ilang kawili-wiling wildlife, lumangoy o makinig lang sa kung ano nangyayari sa audiobook habang ikaw ay nakakulong sa RV o nakaupo sa paligid ng B&B breakfast table.

Alinmang paraan, mas malaya at mas masigla ang iyong pakiramdam habang ginugugol mo ang espesyal na oras na ito magkasama.

7) Maging malikhain sa silid-tulugan na may roleplaying

Isa sa mga pinakamagandang bagay na magagawa mo kapag ikaw ang iyong kapareha ay walang anumang mapag-usapan ay ang maging malikhain sa kwarto.

Minsan, nabubuo ang distansya sa pagitan ninyo na nakadarama ng salita ngunit talagang pisikal.

Nakalimutan ninyo ang ugnayan ng isa't isa, o ang iyong matalik na buhay ay naging masikip, paulit-ulit, at nakakainip.

Dito maaaring pumasok ang roleplaying.

Mag-isip tungkol sa isang pantasyang palagi mong nararanasan, at tanungin ang iyong kapareha.

Pagkatapos ay i-play ito, at pag-usapan ang bawat linya.

Marahil ay napakasama kang tao, at siya ay isang bounty hunter na ipinadala upang ituwid ka…ngunit nakakagulat na naakit habang sinusubukang yakapin ka.

O baka isa siyang farm hand na nagtatrabaho sa ranso para sa tag-araw na nahihiya at may sikreto.ay hindi sinabi sa sinuman...maliban kung maaari mo siyang buksan sa sarili mong espesyal na paraan.

Ito ay halos walang katapusang mga senaryo para sa kapana-panabik at nakakatawang pag-uusap na mabubuo sa pagitan ninyong dalawa...

Mahirap para sa isang pag-uusap na maging boring kapag ito ay pumapasok sa iyong pangunahing mga hangarin at pantasya.

Kaya subukan ito.

8) Humanap ng nakabahaging interes o libangan

Isa sa pinakamagagandang bagay na magagawa mo kapag ikaw ang iyong kapareha ay walang mapag-usapan, ay humanap ng bagong aktibidad o libangan na gagawin nang magkasama.

Siguro ito ay pupunta sa salsa mga aralin sa community center o pagpunta sa mga meditation class sa isang retreat.

Anuman ito, ito ay maaaring maging oras ng iyong bonding.

Kung wala nang ibang pag-uusapan, ang bagong aktibidad o libangan na ito ang sa iyo ay maaaring maglalapit sa iyo at punan ang mga puwang na hindi mapupunan ng mga salita.

Maaga o huli, kung naaakit pa rin kayo sa isa't isa at magkasama kayong gumagawa ng mga bagay, magsisimula na ang mga salita dumadaloy.

Kung hindi sila maghahanap ng mas malalim na ugat sa ilalim ng ibabaw.

Nagkaroon ba ng malaking away at pagkatapos ay huminto ka na sa pagsasalita?

May major ka ba hindi pagkakaunawaan na naging dahilan ng pagtigil ng isa sa inyo?

May partikular bang bagay tungkol sa iyong partner ang nagsawa sa iyo sa kanila at kung ano ang kanilang sinasabi o ito ay dahan-dahang nangyari sa paglipas ng panahon?

O meron wala lang masabi dahil pakiramdam mo lahat ng bagay sa buhay mo ay maganda at balot atwala na talagang dapat pag-usapan?

Tingnan kung ano ang nangyayari at pagkatapos ay pag-isipan kung paano ito tutugunan.

9) Magpasya kung oras na para itigil ito

Kung natuklasan mo na ang walang pag-uusapan ay tumutukoy sa isang mas malalim na butas sa iyong relasyon, maaaring oras na para itigil na ito.

May mga pagkakataon na walang dapat pag-usapan dahil wala lang ganoon karami sa iyong relasyon.

Kapag ganito ang sitwasyon, kailangang gumawa ng mahihirap na desisyon.

May mga relasyon na tumatakbo sa kanilang kurso at hindi na tama para sa alinmang kapareha.

At mayroon ding mga relasyon na itinayo sa mga palipat-lipat na buhangin noong una at hindi na magtatagal sa pagsubok ng panahon.

Kung ang walang pag-uusapan ay sintomas ng mas malalim idiskonekta, maaari itong maging perpektong cue para hilahin ang saksakan.

Dahil kapag nakaupo ka doon na walang mapag-usapan kundi puno ng pagmamahalan at pagsasama, ito ay isang mundo bukod sa nakaupo doon na tahimik at pakiramdam na parang ikaw' wala nang iba kundi ang maging single muli.

Kung mangyayari ito, maaaring isang tunay na wake-up call ang sundin ang iyong gut instinct at humanap ng paraan para maayos na wakasan ang relasyon.

10) Pag-usapan ang tungkol sa kawalan mo ng anumang bagay na mapag-uusapan

Isa sa mga bagay na magagawa mo kapag wala kayong mapag-usapan ng iyong partner ay ang pag-usapan iyon.

Maging brutal na tapat at aminin mo na langhindi mo alam kung ano ang dapat pag-usapan.

Ipasok ang iyong nararamdaman at pag-usapan ang mga ito.

Kung wala kang nararamdaman, pag-usapan ang tungkol sa kawalan mo ng nararamdaman.

Minsan ang katahimikan sa isang relasyon ay maaaring maging halos masakit, ngunit habang sinusubukan mong mag-isip ng isang bagay na sasabihin ay lalo itong nagiging mahirap.

Ito ay kapag kailangan mong makakuha ng kaunting meta minsan at pag-usapan kung paano walang dapat pag-usapan.

Sa karagdagan, ito ay isang bagay na alam nating lahat.

Ang satirist at playwright na si Oscar Wilde ay hindi malilimutan nang sabihin niyang “Gusto kong pag-usapan. wala. Ito lang ang tanging alam ko.”

Paghahanap ng mga sariwang salita

May mga pagkakataong hindi mo alam kung ano ang sasabihin.

Umupo ka diyan sa tapat ng iyong kapareha at wala kang dapat pag-usapan.

Maaaring isang kakila-kilabot na karanasan iyon, o maaari itong maging isang mapagpalaya.

Maaari itong maging senyales na tumakbo na ang relasyong ito, o maaari itong maging tanda ng walang salita na pundasyon para sa isang bagong simula.

Ito ay talagang tungkol sa kung ano ang susunod mong gagawin, at kung paano tumugon ang iyong kapareha.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, Naabot ko ang Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking isipansa napakatagal na panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito ibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan ang mga coach ng mataas na sinanay na relasyon tulungan ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Nabigla ako sa kung paano mabait, maawain, at tunay na matulungin sa aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.