Bei der Liebe geht es um mehr als nur Worte.

Aber wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie nie etwas zu besprechen haben, gibt es ein großes Problem.

Hier ist, was zu tun ist, wenn der Smalltalk zu langweilig wird.

Was tun, wenn Sie und Ihr Partner sich nichts zu sagen haben?

1) Kommunikation ist eine Zweibahnstraße

Wenn Sie sich fragen, was Sie tun sollen, wenn Sie und Ihr Partner sich nichts zu sagen haben, sollten Sie daran denken, dass Kommunikation in beide Richtungen geht.

Wenn Ihr Partner gerne reden möchte, Sie aber nicht, dann wird es nicht dazu kommen.

Und vice versa.

Langes Schweigen in Beziehungen beruht nicht immer auf Gegenseitigkeit.

Deshalb ist der erste Schritt, wenn Sie ein Problem haben, über das Sie nicht sprechen können, herauszufinden, ob das Problem eher von einem von Ihnen ausgeht als vom anderen.

Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen, aber es ist wichtig zu erkennen, wo die Kommunikationslücke liegt, um daran zu arbeiten, wie sie behoben werden kann.

2) Ein wenig aufpeppen

In langfristigen Beziehungen kann man leicht in eine vertraute Routine verfallen.

Ob Sie nun zusammen wohnen oder nicht, Sie haben einen vertrauten Gesprächsrhythmus und -stil.

Sie sprechen immer wieder die gleichen Themen an.

Sie stellen dieselben Fragen.

Sie geben die gleichen Antworten.

Manchmal ist der Grund für eine Kommunikationspanne, dass Sie beide nicht mehr wissen, was Sie noch sagen sollen.

Das ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie in den ersten Tagen Ihrer Beziehung rund um die Uhr über alles Mögliche gesprochen haben.

Es gibt keine dunklen Geheimnisse oder großen Emotionen mehr, über die man sich öffnen muss. Was nun?

An dieser Stelle können Sie Ihre Fragen etwas spezifischer formulieren, um Ihrem Partner mehr Gelegenheit zu geben, etwas Interessantes zu sagen.

Wie Relationships Australia rät:

"Versuchen Sie, einfache 'Wegwerffragen' durch gezieltere und spezifischere offene Fragen zu ersetzen, die Ihren Partner zum Nachdenken anregen und ihn zum Austausch anregen.

"Statt 'Wie war dein Tag?' könntest du zum Beispiel versuchen 'Was war das Highlight deines Tages?' oder 'Worüber freust du dich im Moment bei der Arbeit?'"

3) Diagnostizieren Sie, was schief läuft

Meine schlimmste Erfahrung in einer Beziehung war das Ergebnis einer Kommunikationspanne.

Anfangs war meine Beziehung lebhaft und elektrisierend, unser gemeinsames Lachen hielt die Dinge spannend.

Aber schon bald wurden die Gespräche langsamer, bis wir schließlich kaum noch persönlich miteinander sprachen ... abgesehen von den SMS, mit denen ich jeden Tag anregende Interaktionen mit ihr hatte.

Trotz der Bequemlichkeit der Technologie hatte ich das Gefühl, dass unsere Beziehung ihre Intimität verlor, da sich die Gespräche auf ein paar getippte Worte beschränkten.

Nachdem wir mit Hilfe eines Coaches von Relationship Hero in uns gegangen waren, stellten wir fest, dass wir beide mit Depressionen zu kämpfen hatten. Wir hatten das Texten als Mittel benutzt, um uns vor der Realität zu drücken und uns emotional zu isolieren.

Wenn das auf Sie zutrifft, dann ist es wichtig, an den Themen zu arbeiten, die wirklich den Kern der Störung ausmachen.

Ich kann Relationship Hero wirklich empfehlen, denn sie haben mir geholfen, die Probleme in meiner Beziehung an der Wurzel zu packen, und uns geholfen, unser Kommunikationsproblem zu überwinden.

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4) Ist dies der Höhepunkt oder das Ende der Beziehung?

Manchmal ist ein Mangel an Gesprächsstoff nur die natürliche Ebbe und Flut in der Beziehung.

Mit anderen Worten, es bedeutet vielleicht gar nichts, außer dass Sie müde sind oder eine schlechte Phase haben.

Es ist normal und gesund, dass Beziehungen Höhen und Tiefen haben. Sie sind Teil des Lebens, und ein Partner schützt nicht vor denselben Krisen, die man als Single hat.

Deshalb ist es wichtig, in diesem Punkt ehrlich zu sein:

Ist Ihr Mangel an Gesprächsstoff etwas Neues oder war er in irgendeiner Form von Anfang an vorhanden?

Wird es so schlimm, dass Sie die Beziehung beenden wollen, oder ist es im Grunde nur eine Phase, von der Sie glauben, dass sie sich bald bessern wird?

Wie die Dating-Expertin Sarah Mayfield es ausdrückt:

"Es ist vielleicht eine Zeit lang in Ordnung, wenn du nichts findest, worüber du reden kannst.

"Vielleicht liegt es daran, dass ihr in letzter Zeit viel mehr Zeit miteinander verbracht habt und ununterbrochen miteinander gesprochen habt."

5) Reden Sie über die Glotze

Eines der Dinge, die Gespräche manchmal wieder in Gang bringen können, ist das Reden über Fernsehsendungen und Filme, die einem gefallen.

Wenn Ihr Privatleben und Ihre Karriere Sie nicht wirklich begeistern, gibt es im Fernsehen wahrscheinlich einige interessante Inhalte, die Sie zum Reden bringen könnten.

Nebenbei bemerkt können Sie das Gespräch über Serien und Filme, die Sie mögen, auch auf Themen ausweiten, die Sie interessant finden.

Verwenden Sie die Sendungen einfach als Ausgangspunkt.

"Wenn Sie und Ihr Partner viel Zeit damit verbringen, gemeinsam schweigend Fernsehsendungen oder Filme anzuschauen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie kaum miteinander reden.

"Aber das, was man sich gemeinsam ansieht, kann zu so vielen verschiedenen Gesprächen anregen", rät die Beziehungsjournalistin Kristine Fellizar.

Ein guter Rat!

6) Eine Wanderung (gemeinsam)

Es gibt nichts Besseres als eine kleine Reise, um die Zunge zu lockern.

Das kann alles sein, von einem Wochenendausflug in eine Skihütte bis hin zu ein paar Tagen in einem B&B am Strand.

Die Einzelheiten bleiben Ihnen beiden überlassen.

Wenn die Fahrt dorthin zu langweilig wird, können Sie jederzeit ein neues Hörbuch von James Patterson oder den neuesten Thriller einschalten.

Ich persönlich bin ein Fan der Jack-Reacher-Reihe und ihrer formelhaften Action-Prosa im Stil von Mickey Spillane.

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Es ist eine Art von schuldigem Vergnügen, was soll ich sagen...

Der Punkt ist folgender:

Eine gemeinsame Reise kann dazu führen, dass man sich freier fühlt und über alles reden kann, was man möchte.

Vielleicht sehen Sie interessante Wildtiere, nehmen ein erfrischendes Bad oder hören einfach zu, was im Hörbuch passiert, während Sie im Wohnmobil oder am Frühstückstisch des B&B sitzen.

In jedem Fall werden Sie sich in dieser besonderen Zeit etwas freier und belebter fühlen.

7) Werden Sie kreativ im Schlafzimmer mit Rollenspielen

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie oder Ihr Partner nichts zu erzählen haben, ist, im Schlafzimmer kreativ zu werden.

Manchmal baut sich zwischen Ihnen eine Distanz auf, die sich verbal anfühlt, aber in Wirklichkeit körperlich ist.

Sie haben die Berührungen des anderen vergessen, oder Ihr Intimleben ist eng, repetitiv und langweilig geworden.

Hier kann das Rollenspiel ins Spiel kommen.

Denken Sie an eine Fantasie, die Sie schon immer hatten, und fragen Sie Ihren Partner dasselbe.

Dann spielen Sie es vor und sprechen jede Zeile durch.

Vielleicht warst du ein sehr böser Kerl und sie ist eine Kopfgeldjägerin, die geschickt wurde, um dich aus dem Weg zu räumen ... aber dann wird sie überraschend verführt, während sie dir Handschellen anlegen will.

Oder vielleicht ist er ein Landarbeiter, der den Sommer über auf der Ranch arbeitet, schüchtern ist und ein Geheimnis hat, das er noch niemandem erzählt hat ... es sei denn, du kannst ihn dazu bringen, sich auf deine ganz eigene Art zu öffnen.

Das sind so ziemlich endlose Szenarien für spannende und lustige Gespräche, die sich zwischen Ihnen beiden entwickeln können...

Es ist schwer, ein Gespräch langweilig zu finden, wenn es Ihre ureigenen Wünsche und Fantasien anspricht.

Also probieren Sie es aus.

8) Finden Sie ein gemeinsames Interesse oder Hobby

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie und Ihr Partner keinen Gesprächsstoff haben, ist, eine neue Aktivität oder ein Hobby zu finden, das Sie gemeinsam ausüben können.

Vielleicht ist es der Salsa-Kurs im Gemeindezentrum oder ein Meditationskurs in einem Retreat.

Was auch immer es ist, es kann eine Zeit der Bindung sein.

Wenn es sonst nichts zu besprechen gibt, kann diese neue Aktivität oder dieses neue Hobby Sie einander näher bringen und die Lücken füllen, die Worte nicht füllen können.

Früher oder später, wenn Sie sich immer noch zueinander hingezogen fühlen und etwas zusammen unternehmen, werden die Worte fließen.

Wenn sie nicht nach tieferen Wurzeln unter der Oberfläche suchen.

Gab es einen großen Streit, nach dem Sie nicht mehr viel geredet haben?

Hatten Sie ein großes Missverständnis, das dazu geführt hat, dass einer von Ihnen abgeschaltet hat?

Hat Sie etwas Bestimmtes an Ihrem Partner dazu gebracht, dass Sie sich mit ihm und dem, was er sagt, sehr langweilen, oder hat sich das im Laufe der Zeit entwickelt?

Oder gibt es einfach nichts zu sagen, weil Sie das Gefühl haben, dass alles in Ihrem Leben schön verpackt ist und es nicht wirklich viel mehr zu besprechen gibt?

Schauen Sie sich an, was los ist, und überlegen Sie dann, wie Sie das Problem angehen können.

9) Entscheiden Sie, ob es an der Zeit ist, aufzuhören

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie sich nichts zu sagen haben, was auf ein tieferes Loch in Ihrer Beziehung hinweist, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden.

Es gibt Zeiten, in denen es nichts zu besprechen gibt, weil es in Ihrer Beziehung einfach nicht viel zu besprechen gibt.

Wenn dies der Fall ist, müssen harte Entscheidungen getroffen werden.

Es gibt Beziehungen, die in die Jahre gekommen sind und für beide Partner einfach nicht mehr das Richtige sind.

Und es gibt auch Beziehungen, die von vornherein auf wankendem Sand gebaut wurden und die niemals Bestand haben würden.

Wenn das Fehlen von Gesprächsstoff ein Symptom für eine tiefere Trennung ist, kann dies das perfekte Stichwort sein, um den Stecker zu ziehen.

Denn wenn man da sitzt und nichts zu sagen hat, aber voller Liebe und Zweisamkeit ist, ist das etwas ganz anderes, als wenn man schweigend dasitzt und das Gefühl hat, nichts lieber zu haben, als wieder Single zu sein.

Wenn dies der Fall ist, könnte es ein echter Weckruf sein, Ihrem Bauchgefühl zu folgen und einen Weg zu finden, die Beziehung einvernehmlich zu beenden.

10) Reden Sie darüber, dass Sie nichts zu reden haben

Wenn Sie und Ihr Partner nichts zu besprechen haben, können Sie unter anderem darüber sprechen.

Seien Sie brutal ehrlich und geben Sie einfach zu, dass Sie nicht wissen, worüber Sie reden sollen.

Lassen Sie sich auf Ihre Gefühle ein und sprechen Sie über sie.

Wenn Sie nichts fühlen, sprechen Sie darüber, dass Sie nichts fühlen.

Manchmal kann das Schweigen in einer Beziehung fast schmerzhaft sein, aber je mehr man versucht, sich etwas zu sagen, desto schwieriger wird es.

Das ist der Moment, in dem man manchmal ein bisschen meta werden muss und darüber reden muss, dass es nichts zu reden gibt.

Das Gute daran ist, dass wir alle viel darüber wissen.

Der Satiriker und Dramatiker Oscar Wilde formulierte dies sehr treffend, als er sagte: "Ich liebe es, über nichts zu reden. Das ist das Einzige, wovon ich etwas verstehe."

Neue Worte finden

Es gibt Zeiten, in denen man einfach nicht weiß, was man sagen soll.

Sie sitzen Ihrem Partner gegenüber und haben nichts zu besprechen.

Das kann eine furchtbare Erfahrung sein, aber auch eine befreiende.

Es kann ein Zeichen dafür sein, dass diese Beziehung ihren Lauf genommen hat, oder es kann ein Zeichen für ein wortloses Fundament für einen Neuanfang sein.

Es kommt wirklich darauf an, was Sie als Nächstes tun, und wie Ihr Partner darauf reagiert.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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