Η αγάπη δεν είναι μόνο λόγια.

Αλλά αν είστε σε μια σχέση όπου δεν έχετε ποτέ τίποτα να συζητήσετε, υπάρχει μεγάλο πρόβλημα.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν η κουβεντούλα έχει αρχίσει να γίνεται βαρετή.

Τι να κάνετε όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε

1) Η επικοινωνία είναι αμφίδρομη

Αν αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε, να θυμάστε ότι η επικοινωνία είναι αμφίδρομη.

Αν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να μιλήσει, αλλά εσείς όχι, τότε δεν πρόκειται να γίνει τίποτα.

Και το αντίστροφο.

Οι μεγάλες σιωπές στις σχέσεις δεν είναι πάντα αμοιβαίες.

Γι' αυτό το πρώτο βήμα, αν έχετε ένα πρόβλημα χωρίς να έχετε τίποτα να συζητήσετε, είναι να καταλάβετε αν αυτό προέρχεται περισσότερο από τον έναν από εσάς παρά από τον άλλον.

Αυτό δεν έχει να κάνει με την απόδοση ευθυνών, αλλά είναι σημαντικό να εντοπίσουμε πού υπάρχει το χάσμα επικοινωνίας, προκειμένου να αρχίσουμε να δουλεύουμε για το πώς θα το διορθώσουμε.

2) Βάλτε το λίγο πιο πικάντικο

Είναι εύκολο να πέσετε σε μια γνώριμη ρουτίνα στις μακροχρόνιες σχέσεις.

Είτε μένετε μαζί είτε όχι, έχετε έναν οικείο ρυθμό και ύφος συζήτησης.

Αναφέρεστε στα ίδια θέματα ξανά και ξανά.

Κάνετε τις ίδιες ερωτήσεις.

Δίνετε τις ίδιες απαντήσεις.

Μερικές φορές ο λόγος για την διακοπή της επικοινωνίας είναι ότι και οι δύο δεν ξέρετε τι άλλο να πείτε.

Αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό αν μιλούσατε 24 ώρες το 24ωρο τις πρώτες μέρες του ραντεβού για τα πάντα.

Δεν υπάρχουν πια σκοτεινά μυστικά ή μεγάλα συναισθήματα για τα οποία πρέπει να ανοιχτείτε. Και τώρα τι γίνεται;

Λοιπόν, εδώ είναι που μπορείτε να κάνετε τις ερωτήσεις σας λίγο πιο συγκεκριμένες για να δώσετε στον σύντροφό σας περισσότερες ευκαιρίες να πει κάτι ενδιαφέρον.

Όπως συμβουλεύει η Relationships Australia:

"Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τις βασικές ερωτήσεις "για πέταμα" με πιο σκόπιμες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ανοιχτού τύπου που κάνουν τον σύντροφό σας να σκέφτεται και να ενθουσιάζεται να μοιραστεί.

"Για παράδειγμα, αντί για το "πώς ήταν η μέρα σας;", μπορείτε να δοκιμάσετε το "ποιο ήταν το αποκορύφωμα της ημέρας σας;" ή "τι σας ενθουσιάζει αυτή τη στιγμή στη δουλειά;"".

3) Διαγνώστε τι πάει στραβά

Η χειρότερη εμπειρία μου σε μια σχέση συνέβη ως αποτέλεσμα μιας διακοπής της επικοινωνίας.

Στην αρχή, η σχέση μου ήταν ζωντανή και ηλεκτρισμένη. Το κοινό μας γέλιο κρατούσε τα πράγματα συναρπαστικά.

Αλλά σύντομα οι συζητήσεις άρχισαν να επιβραδύνονται, μέχρι που τελικά δεν μιλούσαμε σχεδόν καθόλου από κοντά ... εκτός από τα μηνύματα, όπου είχα διεγερτικές αλληλεπιδράσεις μαζί της κάθε μέρα.

Παρά την ευκολία της τεχνολογίας, αισθανόμασταν ότι η σχέση μας έχανε την οικειότητά της, καθώς οι συζητήσεις περιορίζονταν σε λίγες δακτυλογραφημένες λέξεις.

Μετά από κάποια ενδοσκόπηση με τη βοήθεια ενός προπονητή στο Relationship Hero, συνειδητοποιήσαμε ότι παλεύαμε και οι δύο με υποβόσκουσα κατάθλιψη. Χρησιμοποιούσαμε τα μηνύματα ως έναν τρόπο για να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητά μας και να απομονωθούμε συναισθηματικά.

Αν αυτό σας μοιάζει, τότε είναι σημαντικό να ασχοληθείτε με θέματα που βρίσκονται πραγματικά στην καρδιά της κατάρρευσης.

Με βοήθησαν να φτάσω στη ρίζα των προβλημάτων της σχέσης μου και μας βοήθησαν να ανακάμψουμε από τη διακοπή της επικοινωνίας μας.

Μπορούν να βοηθήσουν και εσάς.

Κάντε λοιπόν κλικ εδώ τώρα για να βρεθείτε με έναν εξειδικευμένο προπονητή σχέσεων.

4) Αυτή είναι η άμπωτη και η ροή της σχέσης ή είναι το τέλος του δρόμου;

Ορισμένες φορές, η έλλειψη οποιουδήποτε θέματος προς συζήτηση είναι απλώς η φυσική άμπωτη και ροή της σχέσης.

Με άλλα λόγια, μπορεί να μην σημαίνει τίποτα, εκτός από το ότι είστε κουρασμένοι ή ότι περνάτε μια φάση πτώσης.

Είναι φυσιολογικό και υγιές οι σχέσεις να έχουν σκαμπανεβάσματα. Είναι μέρος της ζωής, και η ύπαρξη συντρόφου δεν σας προστατεύει από τις ίδιες κρίσεις που έχετε όταν είστε μόνοι.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς:

Είναι η έλλειψή σας για να μιλήσετε για κάτι καινούργιο ή υπήρχε σε κάποια μορφή από την αρχή;

Γίνεται τόσο άσχημο ώστε να θέλετε να δώσετε τέλος στα πράγματα ή είναι βασικά απλώς μια φάση που πιστεύετε ότι θα καλυτερέψει σύντομα;

Όπως το θέτει η Sarah Mayfield, ειδικός σε θέματα γνωριμιών:

"Μπορεί να είναι εντάξει για λίγο αν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι για να μιλήσετε.

"Ίσως επειδή περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο μαζί τον τελευταίο καιρό και μιλάτε ασταμάτητα ο ένας στον άλλο".

5) Μιλήστε για το boob tube

Ένα από τα πράγματα που μπορούν μερικές φορές να κάνουν τη συζήτηση να ξαναρχίσει, είναι να μιλάτε για τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες που σας αρέσουν.

Αν η προσωπική σας ζωή και η καριέρα σας δεν σας ενδιαφέρουν, πιθανόν να υπάρχει κάποιο ενδιαφέρον περιεχόμενο στην τηλεόραση που θα μπορούσε να σας κάνει να μιλήσετε.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε επίσης να επεκτείνετε τη συζήτηση για σειρές και ταινίες που σας αρέσουν σε θέματα και θέματα που σας ενδιαφέρουν.

Απλά χρησιμοποιήστε τις εκπομπές ως σημείο εκκίνησης.

"Αν εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές ή ταινίες μαζί σιωπηλά, μπορεί να νιώθετε ότι εσείς οι δύο μιλάτε ελάχιστα μεταξύ σας.

"Αλλά αυτό που παρακολουθείτε μαζί μπορεί να εμπνεύσει τόσες διαφορετικές συζητήσεις", συμβουλεύει η συγγραφέας σχέσεων Kristine Fellizar.

Καλή συμβουλή!

6) Κάντε μια πεζοπορία (μαζί)

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα μικρό ταξίδι για να χαλαρώσει η γλώσσα.

Αυτό θα μπορούσε να είναι τα πάντα, από μια απόδραση του Σαββατοκύριακου σε ένα σαλέ για σκι ή μερικές ημέρες σε ένα παραθαλάσσιο B&B.

Οι λεπτομέρειες εξαρτώνται από εσάς τους δύο.

Αν η διαδρομή μέχρι εκεί γίνει πολύ βαρετή, μπορείτε πάντα να βάλετε μπροστά ένα νέο ακουστικό βιβλίο του James Patterson ή το τελευταίο θρίλερ.

Προσωπικά, είμαι οπαδός της σειράς Jack Reacher και της τυποποιημένης πεζογραφίας δράσης τύπου Mickey Spillane.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Είναι ένα είδος ένοχης απόλαυσης, τι μπορώ να πω...

Το θέμα είναι το εξής:

Το να κάνετε ένα ταξίδι μαζί μπορεί να είναι αυτό που θα σας κάνει να νιώσετε πιο ελεύθεροι να μιλήσετε και να συζητήσετε για οτιδήποτε θέλετε.

Ίσως θα δείτε κάποια ενδιαφέρουσα άγρια ζωή, θα κάνετε ένα δροσιστικό μπάνιο ή απλώς θα ακούσετε τι συμβαίνει στο ακουστικό βιβλίο, ενώ θα είστε στριμωγμένοι στο τροχόσπιτο ή θα κάθεστε γύρω από το τραπέζι του πρωινού του B&B.

Όπως και να 'χει, θα νιώσετε λίγο πιο ελεύθεροι και πιο ζωντανοί καθώς θα περνάτε αυτόν τον ιδιαίτερο χρόνο μαζί.

7) Γίνετε δημιουργικοί στην κρεβατοκάμαρα με παιχνίδια ρόλων

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν ο σύντροφός σας δεν έχει τίποτα να συζητήσει είναι να γίνετε δημιουργικοί στην κρεβατοκάμαρα.

Μερικές φορές δημιουργείται μια απόσταση μεταξύ σας που μοιάζει λεκτική αλλά στην πραγματικότητα είναι φυσική.

Έχετε ξεχάσει ο ένας το άγγιγμα του άλλου ή η προσωπική σας ζωή έχει γίνει στενόχωρη, επαναλαμβανόμενη και βαρετή.

Σε αυτό το σημείο μπορεί να εμφανιστεί το παιχνίδι ρόλων.

Σκεφτείτε μια φαντασίωση που είχατε πάντα και ρωτήστε το σύντροφό σας το ίδιο.

Στη συνέχεια, παίξτε το και μιλήστε για κάθε γραμμή.

Ίσως να ήσουν πολύ κακός άνθρωπος και αυτή να είναι κυνηγός επικηρυγμένων που στάλθηκε για να σε συμμαζέψει... αλλά στη συνέχεια αποπλανήθηκε αναπάντεχα ενώ προσπαθούσε να σου περάσει χειροπέδες.

Ή μπορεί να είναι ένας εργάτης που δουλεύει στο ράντσο το καλοκαίρι, ντροπαλός και με ένα μυστικό που δεν έχει πει σε κανέναν... εκτός κι αν τον κάνεις να σου ανοιχτεί με τον δικό σου ξεχωριστό τρόπο.

Αυτά είναι σχεδόν ατελείωτα σενάρια για συναρπαστικές και αστείες συζητήσεις που θα αναπτυχθούν μεταξύ των δύο σας...

Είναι δύσκολο μια συζήτηση να είναι βαρετή όταν αγγίζει τις αρχέγονες επιθυμίες και φαντασιώσεις σας.

Δοκιμάστε το λοιπόν.

8) Βρείτε ένα κοινό ενδιαφέρον ή χόμπι

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν ο σύντροφός σας δεν έχει τίποτα να συζητήσει, είναι να βρείτε μια νέα δραστηριότητα ή ένα χόμπι για να κάνετε μαζί.

Ίσως είναι να πηγαίνετε σε μαθήματα σάλσα στο κοινοτικό κέντρο ή να παρακολουθείτε μαθήματα διαλογισμού σε ένα καταφύγιο.

Ό,τι κι αν είναι, αυτή μπορεί να είναι η ώρα του δεσμού σας.

Αν δεν υπάρχει κάτι άλλο για να μιλήσετε, αυτή η νέα σας δραστηριότητα ή το χόμπι σας μπορεί να σας φέρει πιο κοντά και να γεμίσει τα κενά που δεν γεμίζουν οι λέξεις.

Αργά ή γρήγορα, αν εξακολουθείτε να νιώθετε έλξη ο ένας για τον άλλον και κάνετε πράγματα μαζί, οι λέξεις θα αρχίσουν να ρέουν.

Αν δεν το κάνουν, ψάξτε για βαθύτερες ρίζες κάτω από την επιφάνεια.

Υπήρξε κάποιος μεγάλος καυγάς μετά τον οποίο σταματήσατε να μιλάτε πολύ;

Μήπως είχατε μια σοβαρή παρεξήγηση που προκάλεσε το κλείσιμο του ενός από τους δύο;

Μήπως κάτι συγκεκριμένο στον σύντροφό σας σας έκανε να βαρεθείτε πολύ με αυτόν και με αυτά που λέει ή αυτό συνέβη σιγά σιγά με την πάροδο του χρόνου;

Ή μήπως απλά δεν υπάρχει τίποτα να πείτε επειδή νιώθετε ότι όλα στη ζωή σας είναι όμορφα και καλά τυλιγμένα και δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά άλλα να συζητήσετε;

Ρίξτε μια ματιά στο τι συμβαίνει και, στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς θα το αντιμετωπίσετε.

9) Αποφασίστε αν ήρθε η ώρα να τα παρατήσετε

Αν έχετε ανακαλύψει ότι το ότι δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε υποδεικνύει ένα βαθύτερο κενό στη σχέση σας, ίσως ήρθε η ώρα να το σταματήσετε.

Υπάρχουν στιγμές που δεν υπάρχει τίποτα να συζητήσετε, επειδή απλά δεν υπάρχουν πολλά στη σχέση σας.

Όταν συμβαίνει αυτό, πρέπει να ληφθούν δύσκολες αποφάσεις.

Υπάρχουν σχέσεις που έχουν ολοκληρώσει την πορεία τους και δεν είναι πια κατάλληλες για κανέναν από τους δύο συντρόφους.

Και υπάρχουν επίσης σχέσεις που χτίστηκαν εξαρχής πάνω σε κινούμενη άμμο και δεν επρόκειτο ποτέ να αντέξουν στη δοκιμασία του χρόνου.

Αν το ότι δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε είναι σύμπτωμα μιας βαθύτερης αποσύνδεσης, μπορεί να είναι το τέλειο σύνθημα για να τραβήξετε την πρίζα.

Γιατί όταν κάθεσαι εκεί χωρίς να έχεις τίποτα να πεις αλλά νιώθεις γεμάτος αγάπη και συντροφικότητα, είναι κάτι διαφορετικό από το να κάθεσαι εκεί σιωπηλός και να νιώθεις ότι δεν θα ήθελες τίποτα περισσότερο από το να είσαι πάλι μόνος.

Αν αυτό συμβαίνει, τότε θα μπορούσε να είναι μια πραγματική κλήση αφύπνισης για να ακολουθήσετε το ένστικτό σας και να βρείτε έναν τρόπο να τερματίσετε φιλικά τη σχέση.

10) Μιλήστε για την έλλειψη οποιουδήποτε θέματος για να μιλήσετε

Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε κάτι να συζητήσετε είναι να το συζητήσετε.

Να είστε βάναυσα ειλικρινείς και να παραδεχτείτε ότι δεν ξέρετε τι να συζητήσετε.

Μπείτε στα συναισθήματά σας και μιλήστε γι' αυτά.

Αν δεν αισθάνεστε τίποτα, μιλήστε για την έλλειψη αισθήματος.

Μερικές φορές η σιωπή σε μια σχέση μπορεί να γίνει σχεδόν επώδυνη, αλλά όσο περισσότερο προσπαθείτε να σκεφτείτε κάτι να πείτε τόσο πιο δύσκολο γίνεται.

Αυτό είναι το σημείο που πρέπει να γίνεις λίγο μεταφυσικός μερικές φορές και να μιλήσεις για το ότι δεν υπάρχει τίποτα για να μιλήσουμε.

Το θετικό είναι ότι όλοι μας γνωρίζουμε πολλά γι' αυτό.

Ο σατιρικός και θεατρικός συγγραφέας Όσκαρ Ουάιλντ το έθεσε αυτό αξιομνημόνευτα όταν είπε: "Μου αρέσει να μιλάω για το τίποτα. Είναι το μόνο πράγμα για το οποίο ξέρω κάτι".

Εύρεση νέων λέξεων

Υπάρχουν φορές που δεν ξέρετε τι να πείτε.

Κάθεστε εκεί απέναντι από τον σύντροφό σας και δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε.

Αυτό μπορεί να είναι μια φρικτή εμπειρία ή μπορεί να είναι μια απελευθερωτική εμπειρία.

Μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αυτή η σχέση έχει ολοκληρώσει τον κύκλο της, ή μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας χωρίς λόγια βάσης για μια νέα αρχή.

Το θέμα είναι τι θα κάνετε στη συνέχεια και πώς θα ανταποκριθεί ο σύντροφός σας.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.