A hálószobában, csakúgy, mint a kapcsolat számos más területén, Ön és partnere között különbségekbe fog botlani.

A szexuális preferenciák közötti ellentétek nagyon gyakoriak, de szakadást okozhatnak a párok között.

Ha küzd, hogy feldobja a dolgokat, ez a cikk gyakorlati megoldásokat kínál, amelyek segítenek javítani a szexuális életét.

Mit tegyél, ha a feleséged unalmas az ágyban? Íme 10 dolog, amit ki kell próbálnod.

Mi van, ha a feleséged unalmas az ágyban?

1) Ne növelje a nyomást

A szex körüli nyomásgyakorlás elkerülése mind önre, mind a feleségére vonatkozik.

Mit tegyen, ha a felesége szexuálisan érdektelen? Először is, ne essen kísértésbe, hogy ezért a felelősséget vállalja.

Ha úgy érzi, hogy a feleségének nincs túl nagy szexuális étvágya, az nem jelenti azt, hogy ez "a maga hibája".

Ha elvárjuk, hogy a partnerünk vállalja a felelősséget a saját szexuális vágyainkért, az soha nem segít, és eléggé irreális.

Miközben a szexuális aktus egy partnerség, fontos megjegyezni, hogy a beindulás (vagy kikapcsolás) az egyén saját elméjében kezdődik és végződik.

Természetesen mindannyian szeretnénk a partnerünk kedvében járni, de ha úgy érzed, hogy a te szereped, hogy "jobban teljesíts", vagy ha úgy érzed, hogy valami baj van vele, amiért nem akar szexelni, az mindkettőtöket megbélyegez.

Továbbra is aktívan dolgozhatsz a szexuális életed javításán anélkül, hogy zaklatnád, rábeszélnéd vagy provokálnád.

2) Értsd meg a libidódat

A párkapcsolaton belüli eltérő libidó hihetetlenül gyakori.

A kutatások azt mutatják, hogy a párok akár 80%-a rendszeresen tapasztal olyan helyzeteket, amikor az egyik partner szexelni akar, a másik pedig nem.

Ha az egyiknek sokkal nagyobb a szexuális vágya, mint a másiknak, ez nagyobb kihívást jelenthet.

Dr. Nan Wise szexuálterapeuta és idegtudós szerint azonban mindannyiunknak fel kellene ismernünk, hogy a nemi vágyunk összetett és fejleszthető:

"A libidóval való munka első lépése a szexuális vágy két típusának megértése: az "aktív" szexuális vágy (amikor "kanosnak" érezzük magunkat) és a "reagáló" szexuális vágy. A reagáló szexuális vágy az a típus, amely a felszín alatt rejlik.

"Megfelelő körülmények között lép működésbe, például amikor valami nagyszerű dolog történik az életben (egy könyvszerződés, egy nagy fizetésemelés, vagy egy mesés potenciális partnerrel való találkozás). Akkor is felpöröghet, amikor a jelenlegi partner olyan módon viselkedik, ami különösen vonzó (vacsorát készít neked, megérinti a nyakad érzékeny pontját, aktív meghallgatást folytat).""

3) Próbáld meg közölni a vágyaidat, és hallgasd meg az övét.

Vágyaitok és szexuális preferenciáitok már jóval azelőtt kialakultak, hogy találkoztatok volna egymással, gyakran a neveltetésetekből és abból a környezetből erednek, amelyben a szexualitásotok kialakult.

Ezek a hatalmas különbségek azt jelentik, hogy a valóság az, hogy egyesek szeretik a sok szexet, mások nem. Egyesek tökéletesen elégedettek a vaníliás szexszel, míg mások a perverz szexet részesítik előnyben.

Mint a kapcsolat minden területén, a kommunikáció a király. Mégis meglepően sokan visszatartjuk magunkat attól, hogy valóban megbeszéljük a szexet.

Amikor 4000 embert kérdezett meg a "Mondd el, mit akarsz" című könyvéhez, Justin Lehmiller megállapította, hogy nehezen osztjuk meg fantáziáinkat. Valójában csak a felünk osztotta meg őket.

"Azok az emberek, akik beszélnek a fantáziáikról, a legboldogabb szexuális kapcsolatokról számolnak be... De sok szégyenérzet övezi őket."

Minél könnyebbé tudjátok tenni, hogy mindketten megnyíljatok a vágyaitokról, annál jobb.

4) Dolgozz az intimitás más formáin

A szex nem elszigetelt része egy kapcsolatnak. Ez azt jelenti, hogy a kapcsolatotok általános minősége nagy hatással lesz a testi kapcsolatotokra.

A házasságában lévő repedések valószínűleg a lepedő között is tükröződnek. A partnerek közötti civakodás és neheztelés a szexuális életükben is megmutatkozik.

Krystal Woodbridge pszichoszexuális és párkapcsolati terapeuta szerint nem ritka, hogy a szexuális problémák valami egészen másban gyökereznek:

"Ha egy pár szexuális problémával fordul hozzám, ritkán csak arról az egy dologról van szó. Például, ha valakinek alacsony a vágya, lehet, hogy 20 éve valami más miatt neheztel."

Néha az emberek azért tűnnek unalmasnak az ágyban, mert érzelmileg leálltak.

Ha az érzelmi, intellektuális, spirituális és tapasztalati intimitás javításával a kapcsolatotok egészén dolgoztok, az valószínűleg pozitív hatással lesz a fizikai intimitásra is.

5) Légy nagylelkű szerető

Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy "hogyan tudom felizgatni a feleségemet az ágyban?", akkor a nagylelkű szerető nagyszerű kiindulópont.

Ha túlságosan elmerülsz a saját szexuális igényeidben, az azt jelentheti, hogy véletlenül figyelmen kívül hagyod a partneredet.

Bátorítsa a feleségét, hogy tudassa Önnel, mi az, ami jól esik neki, és mi az, ami nem. Lehetnek olyan dolgok, amelyekről túlságosan szégyenlősnek érzi magát ahhoz, hogy elmondja Önnek.

Kutatások szerint a tartós kapcsolatokban a legfontosabb tulajdonságok a nagylelkűség és a kedvesség, és ez a hálószobában is ugyanúgy érvényes.

A jó előjáték nagylelkűséggel kezdődik.

A végén úgy érintjük meg a partnerünket, ahogyan mi szeretnénk, ha megérintenének minket. De ha azzal izgatod fel a partneredet, hogy azt csinálod, amit ő szeret, nem pedig azt, amit szerinted (vagy amit szeretnél), akkor nagylelkű szerető vagy.

6) Gyújtson fel egy kis romantikát

Hogyan érhetem el, hogy a feleségem még jobban kiboruljon az ágyban? A vicces az, hogy a válasz talán teljesen a hálószobán kívül rejlik.

Kutatások kimutatták, hogy a képzeletnek nagy szerepe van a jó szexuális életben. Minél erősebb az érzékiség és a képzelet, annál jobbnak értékelik a párok a szexuális életüket.

A romantika a megfelelő hangulat és környezet megteremtéséről szól, amely segít felkelteni a vágyat. Arra ösztönöz, hogy változtassatok a rutinotokon, és újra újdonságot teremtsetek, ami vágyat és érdeklődést ébreszt egymás iránt.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Esther Perel pszichoterapeuta, szexualitás-szakértő és New York Times bestseller-szerző szerint túl gyakran tekintünk a szexre elszigetelt tevékenységként, holott a valóságban a szexuális előjáték az egész kapcsolatunkra kiterjed:

"Ellentétben azzal, amit tanítanak nekünk, az erotika nem tisztán szexuális, hanem az emberi képzelet által átalakított és szocializált szexualitás. A képzelet teremti meg a cselekményt. A flört, a vágyakozás és a várakozás mind-mind az elménkben játszódik... Nem érti, mire gondolok? Gondoljon egy kedvenc tevékenységére.

"Tegyük fel, hogy szeretsz focizni, teniszezni vagy pingpongozni. Legutóbb megnyerted a meccset. Ha erre a győzelemre gondolsz, izgatottá tesz a következő meccs. Otthon kimosod a felszerelésed, SMS-t küldesz a csapattársaidnak, hogy edzést ütemezz.

"Megnézed az időjárást. Van egy egész rituálé, ami a várakozást építi fel. Szóval, amikor szexről van szó, miért gondolják az emberek, hogy a mosogatás után csak annyit mondani, hogy "akarsz-e szexelni", elegendő bemelegítésnek?".

Ha azt szeretné, hogy a szexuális élete kalandosabb legyen, akkor dolgozzon azon, hogy egy kísérletezőbb, spontánabb és izgalmasabb románc alakuljon ki ön és a felesége között.

7) Bókok, bókok és még több bók

Bizonyára hallotta már azt a mondást, hogy több legyet lehet fogni a mézzel, mint az ecettel.

Ha azt szeretné, hogy a felesége nyitottabb legyen a szexuális felfedezésekre, akkor a legrosszabb dolog, amit tehet, hogy kritizálja őt, amikor a szexről van szó. Ha megfosztja szexuálisan a bizalmától, az csak még nagyobb éket ver önök közé.

A hízelgéssel tényleg mindenhová eljuthatsz, ezért a szexuális tevékenységedet bátorítással, dicsérettel és pozitivitással közelítsd meg.

Az őszinteség a kulcs, de segíts neki, hogy vonzóbbnak érezze magát, és ne hagyj neki kétséget afelől, hogy kívánatos számodra.

Ügyelj arra is, hogy a bókjaid ne csak akkor hangozzanak el, amikor éppen szexre vágysz. Tudasd vele, hogy szexinek találod őt a hálószobában és azon kívül is.

8) Ápold magad

Sok pár kipróbálja a fehérneműket, hogy feldobja a dolgokat, de ne felejtsük el, hogy ez kétirányú dolog.

Lehet, hogy már így is nagyon ápolt fickó vagy, de minél több szexepilet tudsz teremteni, annál jobb.

A hosszú távú kapcsolatokban a kezdetben tett erőfeszítések idővel elhalványulnak, különösen, ha már túl vagyunk a mézeshetek szakaszán.

Kevésbé valószínű, hogy le akarja majd tépni rólad a ruhákat, amikor az ajtón belépve a kanapén fekve, melegítőnadrágban talál.

Törekedj arra, hogy minél szexibb és kívánatosabb legyél a számára. Ez nem kizárólag az általad létrehozott esztétikáról szól, hanem az erőfeszítés és az iránta való befektetés megmutatásának egy módja is.

9) Legyen támogató

Számtalan oka van annak, hogy egy feleség miért kezdi elveszíteni az érdeklődését a férjével való szex iránt.

Az alacsony önbecsülés, a hormonális változások, egyéb párkapcsolati problémák és a valós élet általános nyomása mind szerepet játszhatnak ebben.

Rengeteg házaspár tapasztalja, hogy a szexuális életük egyre csökken olyan külső tényezők miatt, mint a gyerekek, a karrier, a család, a pénzügyek... a lista folytatható.

A stressz és a fáradtság semmihez sem fogható a libidó ellen.

Minél inkább támogatod érzelmileg és gyakorlatilag, annál kevésbé fogja stresszesnek érezni magát.

Ha tudod, hogy a munkája miatt nyomás alatt érzi magát, hogyan tudsz segíteni abban, hogy otthon levegye a terhek egy részét? Ha kimerült, mit tudsz tenni, hogy segíts neki pihenni?

Minél inkább csapattársának tekint téged az általános életben, annál erősebb lesz ez a kötelék a hálószobában is.

A romantikus vacsora randi szép és jó, de amikor a való életben, gyakran az apró gesztusok azok, amelyek nagy utat járnak be.

Egy nehéz nap végén semmi sem szexibb, mint egy olyan srác, aki kiviszi a szemetet anélkül, hogy kérned kellene.

10) Légy játékos

Kezdjen beszélgetéseket a szexről anélkül, hogy bármilyen hátsó szándékkal bárhová is vezetne.

Kérdezd meg, mit szeret, mondd meg neki, hogy szerinted mindkettőtöknek jó lenne kipróbálni néhány új dolgot, és tudd meg, mit gondol.

Mindketten készíthettek listát arról, hogy mi az, ami beindít benneteket, mit viseltek a partneretekkel, milyen előjátékotok van, milyen érzelmi érzékenységgel rendelkeztek stb. Írjátok le egymásnak azokat az alkalmakat, amikor intenzív élvezetet és izgalmat éreztetek.

Ha vannak konkrét javaslataid, akkor tedd meg azokat. De győződj meg arról is, hogy aktívan, ítélkezés nélkül hallgatod meg a lány preferenciáit, ahogyan azt is szeretnéd, hogy ő is meghallgasson téged a sajátjaiddal kapcsolatban.

Nincs helyes vagy helytelen, ez mind személyes ízlés kérdése, és valószínűleg kompromisszumot kell kötnie.

Semmi sem öli meg annyira a felfedezést és az élvezetet, mint a nyomás. A teljesítményorientált szex, amely kizárólag egy adott eredményre összpontosít, az erotika abszolút ellentéte.

A szexre inkább úgy gondolj, mint egy játékos táncra, amely kibontakozik, mint egy konkrét fizikai tevékenységre.

A közös pontok megtalálása még folyamatban lévő munka lehet, és nem biztos, hogy azonnal sikerülni fog. Minél könnyedebbé és szórakoztatóbbá tudjátok tenni a dolgokat, annál könnyebb lesz a folyamat.

Lényeg: Szeretem a feleségemet, de annyira unalmas a hálószobában.

Mi van, ha már próbáltál nyíltan és őszintén kommunikálni a feleségeddel a szexről, próbáltad felpezsdíteni a dolgokat, több szenvedélyt és romantikát vinni a kapcsolatotokba, de hiába?

Íme a sajnálatos, de fontos igazság, amit talán hallania kell: Lehet, hogy a felesége azért "unalmas" az ágyban, mert így szereti.

A valóság az, hogy rendben van, ha más az ízlésed és az étvágyad szexuálisan. A te vágyaid nem kevésbé vagy jobban érvényesek, mint az övéi.

Egy kapcsolat sokkal több mindenből áll, és a szex biztosan nem minden. Talán a változatos és aktív szexuális élet fontosabb az Ön számára, mint a felesége számára. Sokan úgy gondolják, hogy a szexet túlértékelik, ezért hátrébb sorolják a saját személyes prioritásaik listáján.

Az igazságtalan elvárások elengedése levehet a nyomásból, és lehetővé teheti, hogy egy középutat találjatok. Ha megengeditek neki, hogy úgy fejezze ki magát, ahogy neki a legjobban megfelel, az javíthatja a közös szexuális életeteket, mert egyikőtök sem érzi tehernek, hogy egy bizonyos módon "teljesítenie" kell.

Mindannyian más-más stílusban szeretkezünk, ezért próbáljatok meg azokra a területekre összpontosítani, ahol a vágyaitok átfedik és keresztezik egymást.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.