Perasaan itu sulit dikendalikan, dan sering kali berkembang dengan cara yang tidak kita inginkan.

Hal ini tidak bisa lebih benar lagi dalam hal cinta.

Anda telah mengembangkan perasaan pada seseorang, tetapi tidak berhasil. Dia telah diambil, atau dia telah menyakiti Anda, atau Anda hanya tahu bahwa itu tidak ditakdirkan.

Namun, perasaan Anda tampaknya memiliki pikiran sendiri. Bagaimana Anda kehilangan perasaan terhadap seseorang yang Anda sukai atau cintai?

Jika Anda ingin melakukan hal ini, Anda datang ke tempat yang tepat. Saya menghabiskan waktu yang lama - sangat lama, sebenarnya - untuk mencoba melupakan mantan di masa lalu.

Namun untungnya, pengalaman tersebut telah memberikan saya wawasan yang luar biasa yang dapat saya bagikan kepada Anda hari ini.

Semoga saya bisa membuat perjalanan Anda sedikit lebih mudah.

Mari kita lanjutkan dan mulai.

1) Menerima kebenaran dari situasi yang ada

Pertama-tama, ketika Anda ingin kehilangan perasaan pada seseorang, Anda harus melihat dengan seksama fakta-fakta yang ada.

Apa yang sebenarnya terjadi? Apa perasaan Anda terhadap mereka? Apa yang tampaknya menjadi perasaan mereka terhadap Anda, dan tindakan apa yang mereka lakukan untuk mendukung atau meniadakannya?

Bagian ini cukup sulit bagi saya untuk dilakukan, karena saya adalah orang yang secara alami sangat optimis.

Ini biasanya merupakan sifat hebat yang saya banggakan.

Namun sayangnya, hal itu tidak membantu di sini, karena membuat saya memutar balikkan situasi menjadi lebih positif dan melihat terlalu banyak hal positif, mengabaikan semua hal negatif yang ada di depan mata. Hal ini membuat saya terus memendam perasaan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa menganalisis mengapa hubungan Anda buruk bagi Anda dapat membantu Anda kehilangan perasaan terhadap seseorang yang Anda cintai.

Jika ada orang lain yang terlibat dalam situasi tersebut, atau yang mengenal Anda berdua, Anda dapat menjelaskan situasinya kepada mereka sebagaimana yang Anda ingat dan tanyakan apakah mereka melihat sesuatu yang berbeda dari apa yang Anda jelaskan.

Hal ini bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan sedikit perspektif, dan jujur pada diri Anda sendiri.

Seorang teman baik saya membantu saya melakukan hal ini dengan mantan saya, dengan menunjukkan bagaimana dia sama sekali tidak memperhatikan perasaan saya, dan dia memanipulasi saya untuk mengejarnya sementara dia masih mencari-cari untuk melihat apakah dia bisa menemukan seseorang yang lebih baik.

Begitu saya mendengar ceritanya, saya bisa jatuh dari tumpuan yang telah saya buat untuk saya dan mantan saya.

2) Jujurlah tentang apa arti cinta itu bagi Anda

Butuh waktu lama bagi saya untuk mengetahui apa arti cinta saya kepada mantan saya.

Saya sangat menyukainya - dan untuk waktu yang lama, saya bahkan tidak tahu mengapa, bahkan ketika saya bertemu dengannya, saya tidak benar-benar menyukainya.

Namun, setelah saya mengenalnya, perasaan yang kuat berkembang karena saya melihat dalam dirinya seseorang yang dapat saya hubungkan pada tingkat emosional yang mendalam.

Saya melihat seseorang yang berpotensi untuk berbagi kehidupan dengan saya, mulai dari hobi dan petualangan hingga harapan, ketakutan, dan impian saya.

Saya melihat adanya kemungkinan untuk keintiman emosional yang mendalam, dan begitu saya menyadari hal ini, saya dapat melihat bahwa saya tidak perlu bersama mantan saya untuk memenuhi hal ini.

Pengalaman saya saat ini adalah bukti langsung dari hal tersebut - saya dapat menemukan kedekatan emosional yang lebih baik dengan pasangan dan suami saya saat ini.

Terkadang kita berpegang teguh pada mantan karena entah bagaimana kita mulai mengasosiasikannya dengan pemenuhan hasrat hubungan kita.

Namun, setelah Anda mendefinisikan apa saja, Anda bisa mulai melihat kemungkinan bagaimana orang lain bisa mengisi peran tersebut untuk Anda.

Pasti ada orang lain di luar sana yang lebih baik dari Anda - saya yakin akan hal itu, dan saya tahu Anda pun akan segera mendapatkannya.

3) Mengidentifikasi kebutuhan hubungan Anda dan pemutus hubungan

Setiap hubungan adalah kesempatan yang sangat baik bagi kita untuk mengetahui lebih banyak tentang kebutuhan dan kesepakatan hubungan kita.

Anda tidak bisa bersama orang yang Anda cintai karena satu dan lain hal - apa itu?

Bahkan jika Anda masih jatuh cinta pada mereka, mengingat situasinya, pasti ada hal-hal yang tidak berjalan baik untuk Anda.

Dalam kasus saya, itu adalah pendekatannya secara keseluruhan terhadap saya.

Bahkan ketika dia mengatakan kepada saya bahwa dia ingin memberikan kesempatan yang tepat untuk saya, dia terus melihat-lihat gadis-gadis lain, menjalin pertemanan yang sangat erat dengan wanita lain, dan bahkan berkomentar tentang betapa "panasnya" penampilan mereka di hadapan saya.

Dia juga tidak memprioritaskan saya dan sering memilih untuk melakukan kegiatan lain tanpa menanyakan apakah saya ingin ikut, atau memberi tahu saya bahwa dia sedang sibuk ketika kami sedang membuat rencana.

Jika Anda bertanya-tanya mengapa saya jatuh cinta padanya sejak awal, itu adalah pertanyaan yang sangat bagus yang saya perjuangkan sendiri - seperti yang saya sebutkan di atas, keintiman emosional yang intens yang kami bagikan yang membuat saya tertarik padanya.

Namun, ketika saya menganalisa hubungan tersebut, saya mengerti bahwa dia bukanlah orang yang tepat untuk saya karena dia tidak bisa memberikan apa yang saya butuhkan.

Cara dia membuat saya merasa jelas bagi saya bahwa saya perlu merasa dihormati dan diprioritaskan dalam suatu hubungan.

Tentu saja, orang yang bisa memberikan hal tersebut bukanlah dia, tetapi saya berterima kasih kepadanya karena telah memberikan informasi penting yang dapat saya gunakan untuk menemukan orang yang bisa memberikannya.

4) Fokus pada pertumbuhan dari pengalaman

Setelah saya mulai membuat kemajuan dengan kehilangan perasaan terhadap mantan saya, saya mengalihkan fokus saya untuk mencoba belajar sebanyak yang saya bisa dari pengalaman tersebut.

Sejujurnya, ini adalah salah satu hal terbaik yang saya lakukan untuk membantu saya melupakannya.

Hal ini tidak hanya membantu saya melepaskan kacamata berwarna mawar dan secara objektif melihat masalah yang kami hadapi, tetapi juga membantu saya mengidentifikasi area yang bisa saya perbaiki sebagai pribadi.

Saya ingin memastikan bahwa saya bisa menjadi versi terbaik dari diri saya yang saya bisa, sehingga hubungan saya selanjutnya akan menjadi lebih baik lagi.

Dan kau tahu apa?

Itulah yang sebenarnya terjadi.

Sekarang, saya tidak akan berpura-pura bahwa itu instan, atau mudah. Saya menghabiskan beberapa tahun melajang sampai saya bertemu dengan cinta dalam hidup saya yang saya nikahi hari ini.

Saya menghabiskan tahun-tahun tersebut dengan melakukan upaya aktif untuk memperbaiki diri, membangun hubungan yang lebih baik dengan semua orang di sekitar saya, dan menjadi orang yang lebih menarik secara umum.

Saya ingin pacar saya berikutnya jatuh cinta pada saya dan benar-benar kagum dengan pacar yang luar biasa.

Satu hal yang dapat saya katakan dengan yakin bahwa saya sangat terbantu adalah mendapatkan bantuan dari seorang pakar hubungan.

Perusahaan yang saya datangi adalah Relationship Hero - dan saya sangat senang saya memilih mereka. Awalnya saya skeptis, tetapi mereka membuat saya terpesona dengan belas kasih, kebijaksanaan, dan wawasan mereka.

Saya memang berusaha keras, tetapi saya berterima kasih kepada mereka karena telah menunjukkan jalan menuju area-area penting yang dapat membuat saya menjadi pasangan yang lebih baik, serta membantu saya memahami dinamika hubungan saya sebelumnya sehingga saya dapat mengatasinya untuk selamanya.

Anda juga dapat terhubung dengan seorang pelatih yang dapat memberikan semua ini, disesuaikan dengan situasi Anda.

Jika Anda ingin mencobanya, klik di sini untuk memulai.

5) Melihat ke masa depan

Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan masa lalu, sekarang, dan masa depan?

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kita menghabiskan sekitar separuh waktu kita untuk memikirkan hal lain selain apa yang sedang kita lakukan saat ini - dan banyak dari pikiran tersebut sering kali diarahkan ke masa lalu.

Hal ini terutama terjadi ketika hati kita terluka, misalnya karena cinta yang hilang.

Tetapi jika Anda ingin menghilangkan perasaan terhadap seseorang, Anda harus melatih pikiran Anda untuk lebih memikirkan masa depan.

Seorang teman saya pernah menceritakan sesuatu yang sangat sederhana kepada saya, tapi itu benar-benar mengena. Itu terjadi beberapa tahun sebelumnya, ketika saya bergulat dengan keputusan untuk meninggalkan hubungan yang saya tahu tidak memuaskan saya.

Dia bisa melihat saya sangat menderita karena keputusan itu, dan dia mengambil selembar kertas dan pena, lalu menggambar sebuah figur tongkat di tengah dan sebuah garis di atasnya.

"Ketika Anda memiliki pilihan seperti ini, Anda bisa melihat ke masa lalu dengan rasa sakit," katanya, sambil menunjuk ke bagian garis di sebelah kiri gambar. "Atau, Anda bisa melihat ke masa depan dengan kekuatan." Dia menunjuk ke arah garis di sebelah kanan gambar.

Sejak saat itu, inilah yang saya pikirkan setiap kali saya mengalami teka-teki.

Masa lalu tidak dapat diubah, dan Anda tidak akan pernah bisa mendapatkannya kembali. Tidak ada gunanya memikirkan atau merenungkannya.

Tetapi masa depan penuh dengan kemungkinan, dan dapat dibentuk menjadi apa pun yang Anda sukai. Lihatlah ke arahnya, dan Anda akan mulai menemukan harapan untuk kebahagiaan.

6) Memprioritaskan hubungan lain

Ketika Anda tidak bisa bersama seseorang yang Anda cintai, pada dasarnya Anda merasa ada lubang di hati Anda.

Tempat yang Anda harapkan akan terisi dalam hidup Anda telah kosong. Anda masih memiliki perasaan ini untuk mereka, tetapi Anda tidak dapat memberikannya kepada orang ini, dan mereka mungkin tidak dapat mengembalikannya.

Saya ingat merasa sangat kesakitan dan rasanya seperti tersedot ke dalam lubang di dalam diri saya.

Saya bahkan tidak ingin bergaul dengan orang lain sepanjang waktu, saya hanya ingin bertemu dengan mantan saya.

Namun untungnya, saya memiliki seorang teman yang dapat melihat penderitaan saya dan tahu bahwa saya harus keluar dari cangkang saya.

Dia mengatur agar saya bisa menghabiskan waktu dengan beberapa teman yang saya rasa nyaman.

Meskipun mereka tidak tahu apa-apa tentang apa yang saya alami pada saat itu, sejujurnya hal itu sangat membantu saya untuk mulai membangun hubungan yang lain. Sedikit demi sedikit, lubang itu mengecil sampai saya tidak merasakannya lagi.

Dan ketika saya benar-benar menerapkan diri saya untuk secara sadar membangun dan meningkatkan ikatan dengan orang lain, saya dapat menjalin persahabatan baru yang luar biasa.

Setiap orang menyembuhkan dengan cara yang berbeda, tetapi saya akan merekomendasikan untuk fokus pada persahabatan platonis daripada mencari pemulihan.

7) Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri

Beberapa kiat di atas adalah tentang pertumbuhan dan perkembangan.

Dan saya mendukung saran saya bahwa hal-hal ini luar biasa untuk menghilangkan perasaan terhadap seseorang yang Anda sukai atau cintai.

Namun, ingatlah untuk memberikan diri Anda waktu istirahat, dan melakukan perawatan diri.

Beberapa orang menyarankan untuk melakukan perawatan diri "ketika Anda membutuhkannya" - tetapi menurut saya, pada saat itu, sudah terlambat.

Mengapa perawatan diri harus dilihat sebagai semacam "layanan darurat", sesuatu yang Anda lakukan ketika Anda hampir kehabisan tenaga atau mogok?

Mengapa kita tidak diizinkan untuk merawat diri kita sendiri secara teratur, karena kita layak mendapatkannya?

Entah Anda sedang berusaha melupakan seseorang atau tidak, hidup ini penuh dengan pasang surut, dan kita harus memastikan bahwa kita dalam kondisi terbaik untuk menangani semuanya.

Dan terlebih lagi, hidup tidak hanya tentang kerja keras sepanjang waktu. Jika kita terus-menerus "bekerja keras" untuk membangun masa depan yang lebih baik, kapan kita bisa mulai menikmatinya?

Temukan cara untuk membangun suatu bentuk perawatan diri ke dalam rutinitas harian Anda. Bagi saya, itu adalah meringkuk dengan buku yang bagus dan musik spa. Bisa apa pun yang Anda suka, selama itu menyegarkan dan membuat Anda merasa nyaman.

8) Pahami bahwa ini mungkin membutuhkan waktu

Harus saya akui, saya bukanlah orang yang paling sabar di planet ini.

Ketika saya menetapkan niat untuk menghilangkan perasaan kepada mantan saya, saya ingin bisa melakukannya secepat mungkin.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Namun, kenyataan mengajarkan saya bahwa hal itu tidak akan terjadi.

Perasaan membutuhkan waktu untuk berkembang, dan mereka juga membutuhkan waktu untuk mereda. Namun, Anda dapat menemukan kenyamanan dengan mengetahui bahwa perasaan itu pada akhirnya akan mereda.

Seperti kata pepatah lama, "ini juga akan berlalu." Perasaan Anda pada akhirnya akan kehilangan intensitasnya jika tidak dipelihara, itulah sifatnya. Anda mungkin menemukan kenyamanan dalam hal itu.

Tetapi Anda harus bersabar untuk membiarkan proses ini terjadi.

Setiap orang memiliki waktu penyembuhan yang berbeda, jadi jangan memberi diri Anda tenggat waktu berdasarkan pengalaman teman, atau apa yang dikatakan oleh artikel apa pun di internet.

Jumlah waktu yang Anda butuhkan untuk melupakan seseorang adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan, dan tidak ada yang namanya "terlalu lama".

(Meskipun tentu saja, kita juga tidak boleh menggunakan hal ini sebagai alasan untuk meratapi dan merenungkan perasaan kita, menahannya daripada melepaskannya).

9) Bicaralah dengan terapis

Anda memiliki kekuatan yang luar biasa untuk mengubah hidup Anda, dan saya percaya Anda memiliki segalanya di dalam diri Anda untuk membentuk arah kehidupan cinta Anda.

Bahkan ketika menghadapi sesuatu yang sulit seperti kehilangan perasaan terhadap seseorang yang Anda sukai atau cintai.

Namun saya rasa kita semua juga bisa mengakui bahwa terkadang, kita membutuhkan sedikit bantuan dari luar.

Seorang terapis pernah menjelaskan kepada saya seperti ini: letakkan tangan Anda di depan wajah Anda, dan Anda bisa melihatnya. Dekatkan sedikit, dan Anda bisa melihat lebih banyak detail. Dekatkan dan dekatkan lagi, dan semuanya mulai sedikit kabur. Dekatkan ke wajah Anda, dan sekarang Anda tidak bisa melihat apa pun.

Masalah mental yang kita hadapi, termasuk dalam hal cinta, sedikit seperti itu.

Sedikit perspektif akan sangat membantu - dan itulah mengapa mendapatkan nasihat dari pelatih hubungan adalah salah satu hal terbaik untuk mengatasi perasaan Anda terhadap seseorang.

Seperti yang saya sebutkan di atas, ini adalah salah satu hal yang saya lakukan, dan ini sangat membantu saya.

Pakar kesehatan mental mana pun adalah investasi yang baik untuk diri Anda, tetapi saya akan merekomendasikan untuk memilih pakar hubungan. Mereka adalah orang yang paling tahu tentang masalah yang Anda hadapi saat ini.

Perusahaan yang saya pilih adalah Relationship Hero, atas rekomendasi dari teman saya. Saya merasa sangat beruntung menemukan mereka, karena jarang sekali ada coach yang begitu penyayang, baik hati, dan juga berwawasan luas.

Pelatih saya meluangkan waktu untuk mengetahui situasi khusus saya, dan membantu saya memahami bagaimana cara melupakan mantan.

Jika Anda ingin melakukan investasi berharga dalam diri Anda dan mendapatkan saran khusus dari para ahli tentang cara menghilangkan perasaan, Anda dapat menghubungi mereka di sini.

10) Arahkan kembali pikiran Anda

Suatu hari, saya berbicara dengan seorang teman saya dan melampiaskan kekesalan saya.

"Saya sangat ingin kehilangan perasaan saya, tetapi saya tidak bisa berhenti memikirkannya."

Dan saya akan selalu mengingat apa yang dikatakan teman saya selanjutnya.

Dia berbalik menatap saya dengan ekspresi yang sangat serius dan berkata, "tapi kamu bisa berhenti memikirkannya. Kamu memegang kendali atas pikiranmu, dan kamu bisa memilih di mana kamu ingin memfokuskannya. Gunakan kekuatanmu!"

Dan dia benar sekali, saya terjebak dalam pola emosional yang terus memunculkan pikiran yang sama berulang kali.

Namun, saya bisa memilih untuk menghentikan pola tersebut dan mengalihkan fokus saya ke tempat lain. Faktanya, saya adalah satu-satunya orang yang bisa melakukan hal tersebut. Tidak ada yang bisa memaksa saya untuk memikirkan mantan saya, atau hal lainnya.

Setelah percakapan itu, saya melakukan pencarian di internet dan menemukan sebuah video yang bagus yang menjelaskan teknik berbasis warna oleh Dr. Kate Truitt untuk mematahkan pola pikir dan mengarahkan pikiran Anda.

Sebaiknya Anda memiliki motivasi untuk melakukan hal ini. Memahami bahwa perasaan tidak membantu di sini merupakan motivasi yang besar bagi saya, dan mungkin juga bagi Anda.

Anda juga dapat mulai menerapkan pola emosi dan pikiran yang baru, yang akan semakin dalam seiring berjalannya waktu, dan pada akhirnya akan mengambil alih pola pikir lama Anda dalam mengingat orang yang Anda sukai atau cintai.

11) Menghapus atau membisukannya

Hal ini mungkin tidak perlu dikatakan lagi, tetapi jika Anda ingin melupakan seseorang yang Anda sukai, Anda harus memutuskan kontak dengannya, setidaknya untuk sementara waktu.

Saya sedikit berdebat tentang hal ini, karena saya merasa bahwa memblokir mantan saya sama saja dengan melarikan diri atau bersembunyi dari masalah, bukan menghadapinya.

Saya ingin melupakan mantan saya sepenuhnya, bukan hanya ketika saya tidak memiliki pengingat tentang dia. Saya khawatir saat saya melihatnya lagi, semua perasaan saya kembali muncul.

Dan dalam beberapa situasi, mungkin Anda tidak dapat mengikuti tip ini - mungkin Anda harus tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai, seperti ketika Anda memiliki anak atau bisnis bersama.

Tetapi sejauh mungkin, cobalah untuk membatasi kontak Anda dengan mereka, setidaknya untuk sementara waktu di awal proses ini.

Ini akan membantu memulai proses penyembuhan Anda dengan mewujudkan niat Anda ke dalam tindakan nyata.

Melepaskan perasaan sebagian besar terjadi di dalam kepala Anda sendiri, tetapi akan sangat membantu jika Anda bisa melihat refleksi nyata dari perasaan itu di dunia nyata.

Memblokir, menghapus, membisukan, atau setidaknya mengganti nama kontak orang tersebut adalah sesuatu yang dapat memberikan bukti kepada pikiran Anda bahwa ya, Anda sedang berusaha untuk melepaskan mereka.

Paling tidak, Anda dapat meminta orang lain yang dekat dengan Anda untuk tidak membicarakan orang tersebut di depan Anda.

Dan yang pasti, hindari menguntit mereka di media sosial, atau mencoba untuk memeriksa mereka secara tidak perlu. Saya benar-benar harus duduk di tangan saya kadang-kadang untuk berhenti melakukannya - tetapi pada akhirnya, dorongan itu berhenti.

12) Mintalah kejelasan dari mereka, jika memungkinkan

Kiat untuk menghilangkan perasaan pada seseorang ini tidak selalu bisa dilakukan.

Mungkin Anda tidak dapat berhubungan lagi dengan orang tersebut, atau mereka menolak untuk berkomunikasi dengan Anda.

Tetapi jika Anda memiliki pilihan, akan sangat membantu jika Anda mencoba untuk mendapatkan rasa ketertutupan dari orang tersebut secara langsung.

Sebelum Anda memasuki percakapan ini, jelaskan pada diri Anda sendiri apa yang Anda cari dari percakapan ini.

• Apakah mengetahui alasan mengapa mereka menolak Anda?
• Apakah Anda belajar apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik dalam hubungan di masa depan?
• Apakah ini menegaskan bahwa mereka memahami bagaimana mereka telah menyakiti Anda?

Percakapan ini bisa menjadi sangat emosional dan sulit, jadi Anda perlu sesuatu yang dapat Anda pegang agar tidak tergelincir dan berbicara berputar-putar.

Saya dapat melakukan percakapan seperti ini dengan mantan saya - beberapa kali, sebenarnya, di mana saya menjelaskan kepadanya hal-hal yang saya sebutkan di atas yang dia lakukan dan yang menyakiti saya.

Ketika tidak ada yang berubah, saya akhirnya mengiriminya sebuah pesan panjang yang menjelaskan bahwa sayangnya saya tidak dapat berhubungan dengannya lagi, bahwa saya merasa cara dia memperlakukan saya tidak dapat diterima, dan bahwa saya pikir lebih baik kita berpisah.

Saya memberinya waktu untuk membalas, dan kemudian melanjutkan untuk memblokirnya.

Saya dapat mengatakan bahwa sangat membantu untuk dapat memiliki akhir yang jelas dengannya, tetapi lebih penting bagi Anda untuk menemukan akhir secara emosional.

Jika harapan terus hidup dalam diri Anda bahwa "ini belum berakhir," jenis penutupan seperti ini tidak akan banyak membantu Anda sejak awal.

13) Lakukan hal-hal lain yang membantu Anda merasa nyaman

Mengapa ditolak oleh seseorang terasa begitu menyakitkan?

Penelitian menunjukkan bahwa jatuh cinta berkaitan erat dengan pelepasan dopamin di otak, yaitu hormon perasaan senang yang "memberi penghargaan" kepada Anda atas aktivitas yang berguna untuk bertahan hidup: termasuk makan makanan, berolahraga, dan berhubungan intim dengan seseorang.

Ketika Anda putus, atau ketika Anda menyadari bahwa segala sesuatunya tidak dapat berjalan dengan baik, Anda mengalami penarikan dopamin.

Hal ini menyebabkan perasaan cemas dan tertekan, dan membuat Anda terus memikirkan orang yang Anda cintai.

Apa solusinya? Untuk satu hal, ini akan memakan waktu, tetapi Anda juga dapat membantu dengan memberikan sumber dopamin alternatif pada tubuh Anda.

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa senang. Jangan lupakan juga aktivitas yang terbukti meningkatkan dopamin, termasuk berolahraga, mendengarkan musik, menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai, dan tidur nyenyak.

14) Pelajari keterampilan baru

Meskipun ini adalah periode yang tentu saja tidak menyenangkan, Anda dapat menggunakannya dengan cara yang dapat Anda lihat kembali nanti dengan rasa syukur.

Lihatlah ini sebagai kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru. Mungkin ada sesuatu yang sudah lama ingin Anda lakukan, tetapi selalu Anda tunda.

Buatlah janji pada diri sendiri bahwa setiap kali Anda mendapati diri Anda merenungkan perasaan Anda, Anda akan memilih untuk meluangkan waktu untuk mengasah keterampilan ini.

Mungkin bahasa baru, pemrograman, atau bahkan cara merenda. Dunia adalah milik Anda, dan penuh dengan berbagai kemungkinan.

Saya secara pribadi terjun ke dalam kursus pengembangan profesional yang telah menghasilkan karier sampingan yang membuat saya mendapatkan kepuasan yang luar biasa hingga saat ini.

Hal ini sangat membantu karena memberi Anda sesuatu yang produktif untuk dilakukan, dan membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.

15) Jangan tersinggung secara pribadi

Salah satu teman saya pernah berkata kepada saya, "Anda tidak perlu tersinggung hanya karena dia tidak menyukai Anda."

Saya merasa ingin berteriak, "Tentu saja saya tersinggung! Dia tidak menyukai saya, lagipula kalau saya orang lain, dia PASTI menyukai saya!"

Tetapi ketika saya bisa mendapatkan beberapa perspektif dari situasi tersebut, saya melihat bahwa dia benar.

Saya memikirkan semua orang yang pernah saya temui yang mungkin memiliki perasaan terhadap saya, tetapi tidak dapat saya balas.

Bukan karena mereka adalah orang jahat, bahkan sering kali, saya pikir mereka adalah orang-orang yang luar biasa, saya tidak membenci mereka, dan tentu saja bukan sesuatu yang sengaja saya lakukan untuk menyakiti mereka.

Ini hanya masalah kebutuhan dan preferensi yang berbeda.

Saya tidak tahu secara spesifik situasi Anda, tetapi saya berani bertaruh bahwa Anda adalah orang yang luar biasa, dan ada banyak hal tentang situasi yang tidak ada hubungannya dengan Anda.

Cinta tidak dapat diprediksi dan tidak berwujud, dan kita tidak bisa memilih dengan siapa kita akan jatuh cinta. Percayalah, saya berharap kita bisa melakukannya!

Kita semua pernah ditolak pada suatu saat dalam hidup kita, jadi hal ini bukanlah sesuatu yang merugikan Anda.

Teman yang sama yang mengatakan kepada saya untuk tidak menyinggung perasaan orang lain, melakukan latihan yang bermanfaat ini bersama saya, yang sekarang saya tawarkan kepada Anda. Buatlah daftar semua hal yang Anda sukai dari diri Anda sendiri.

Mungkin terasa sedikit konyol, tapi Anda tidak perlu merasa malu mengakui semua hal luar biasa yang Anda miliki, bahkan Anda harus merayakannya!

Dan ketahuilah bahwa orang yang tepat untuk Anda akan merayakannya bersama Anda.

16) Ketahuilah bahwa rasa sakit itu bersifat sementara

Ketika Anda mencoba untuk kehilangan perasaan terhadap seseorang yang Anda cintai, rasa sakitnya bisa sangat kuat.

Saya sendiri masih mengingatnya dengan jelas.

Secara logika, saya tahu bahwa saya tidak akan merasakan sakit ini selamanya. Seperti halnya tulang dan luka yang bisa sembuh, rasa sakit emosional juga bisa sembuh.

Tetapi, jika saya tidak secara aktif mengingatkan diri saya sendiri tentang hal ini, saya bisa tersesat dalam emosi, khususnya saat segala sesuatunya masih segar.

Jadi, meskipun sekarang mungkin tidak terasa seperti itu, ingatlah bahwa kesedihan yang Anda rasakan sekarang bersifat sementara, dan pada akhirnya akan berlalu.

Pikiran terakhir

Itulah 16 cara Anda bisa kehilangan perasaan terhadap seseorang yang Anda sukai atau cintai.

Seperti yang Anda lihat, saya telah memikirkan topik ini dengan sangat mendalam, sebagian karena saya benar-benar ingin mengatasi rasa sakit karena harus melalui ini sendiri.

Setelah melewati masa sulit ini, saya ingin memastikan bahwa saya dapat membantu orang lain yang mengalami situasi yang sama dengan saya sebaik mungkin.

Saya harap Anda dapat menemukan sesuatu yang bermanfaat dalam artikel ini untuk melanjutkan perjalanan Anda hari ini.

Ini bisa menjadi sesuatu yang sangat sulit untuk dilalui, tetapi ketahuilah bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik, dan Anda akan menemukan kebahagiaan dalam cinta - saya janjikan itu.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.