Sapete che il vostro ex è un narcisista, ma lo rivorreste comunque.

Nonostante i loro problemi, avete molto amore per loro e forse sperate anche che cambino.

Questo articolo vi mostrerà come far sì che un ex narcisista vi rivoglia indietro seguendo alcuni semplici passi.

Come far sì che un ex narcisista vi rivoglia indietro

1) Lasciarli raffreddare

I narcisisti sono spesso noti per essere teste calde e avere un carattere irascibile.

Secondo Psychology Today, ciò può variare da intensi scoppi d'ira e risentimento bollente a un trattamento gelido e a un abbandono intenzionale:

"Ciò che distingue la rabbia narcisistica dalla rabbia normale è che di solito è irragionevole, sproporzionata e aggressiva (o intensamente passiva-aggressiva), il tutto perché i desideri e le aspirazioni del narcisista non vengono soddisfatti. È un colpo alla sua immagine superficiale e idealizzata di sé".

Se questi forti sentimenti sono ancora presenti, è probabilmente meglio dare un po' di tempo alle cose, almeno qualche giorno o potenzialmente settimane.

Lasciare che il calore del momento passi e che gli animi siano un po' meno accesi.

2) Individuare cosa ha scatenato il vostro ex

Cosa avete "fatto di male" agli occhi del vostro ex narcisista?

Perché il motivo che li ha spinti a separarsi farà la differenza nel vostro approccio.

Ad esempio, se avete ferito il loro ego, potrebbero aver bisogno di più lusinghe; se hanno smesso di idealizzarvi, dovete rafforzare il vostro status ai loro occhi.

Se avete smesso di dargli attenzioni, dovrete dimostrare che gliele darete in futuro. Se il vostro ex narcisista ha paura di impegnarsi, dovrete fare finta di niente e apparire poco disponibili, per non spaventarlo.

Il punto è che non tutti i narcisisti sono uguali.

Dovete identificare i problemi principali del vostro ex in merito alla relazione, in modo da poter fornire ciò che lui vuole da voi.

Ciò significa che non tutti questi passaggi possono essere adatti a voi e che potreste decidere di saltarne alcuni, a seconda della vostra situazione specifica.

3) Mantenere le proprie emozioni nei loro confronti

I narcisisti si nutrono della vostra attenzione, che può essere positiva o negativa, non importa.

Per far sì che vi rivogliano, dovete interrompere l'offerta di attenzioni che desiderano così profondamente.

Perché se vedono che avete il cuore spezzato e siete sconvolti senza di loro, continuate a fornirgli inavvertitamente quell'attenzione.

Non hanno bisogno di tornare da voi per soddisfare i loro bisogni, e questo dà loro tutto il potere.

Quindi, nonostante i vostri sentimenti, è il momento di fare la faccia da poker. Non date nulla per scontato: vedervi sconvolti è molto probabilmente soddisfacente per un narcisista.

4) Ignorarli

Come ho appena accennato, la chiave per riconquistare un narcisista è interrompere le sue attenzioni nei vostri confronti prima di riaccendere la sua idealizzazione nei vostri confronti (per saperne di più).

Ignorarli è il modo migliore per farlo.

Secondo gli esperti, quando si fa così, i due cercano di attirare ancora di più la vostra attenzione, perché si sentono umiliati e il loro ego non riesce a sopportarlo.

A volte non è necessario fare nulla di particolare per riconquistare un ex narcisista, che torna da solo quando inizia a sentire la perdita delle vostre attenzioni.

5) Mostrare la vostra "favolosa" vita senza di loro sui social media

Come spiegato in Very Well Mind, il ciclo dell'abuso narcisistico inizia "idealizzando prima una persona, poi svalutandola, ripetendo il ciclo e infine scartandola quando non è più utile".

Ecco perché è frequente che il bombardamento d'amore e il fascino siano rapidamente seguiti da una mancanza di interesse che porta alla rottura.

Se un narcisista vi ha lasciato, significa che ha iniziato a svalutarvi e quindi ha gettato via la relazione. Ma questi cicli spesso si ripetono più volte, quindi non significa che non possiate riaccendere il suo interesse.

Mostrare il proprio aspetto, le cose divertenti che si fanno e la propria vita sui social media può essere un modo per far sì che il narcisista si senta nuovamente colpito da voi.

Nel frattempo, si scatena anche la frustrazione del loro ego per il fatto che altre persone e altre cose stanno ottenendo la vostra attenzione.

6) Lasciare che pensino che li abbiate sostituiti

Questo può avvenire uscendo e divertendosi con altre persone, o anche avendo appuntamenti con altre persone.

I narcisisti danno importanza allo status e pensano che lo status altrui si rifletta su di loro. Quindi, quando il vostro ex narcisista vi vedrà richiesti, probabilmente vi rivorrà.

Apparire popolari, andare a eventi glamour, farsi fotografare con persone nuove.

Tutte queste cose gonfiano il vostro status agli occhi del vostro ex narcisista, il che può riaccendere la sua idealizzazione nei vostri confronti.

Se pensano che qualcun altro ti voglia, anche loro ti desiderano di più.

7) Mantenere il dubbio

Se volete che il vostro ex narcisista torni indietro strisciando, non vi serve solo una faccia da poker nelle prime fasi: dovrete anche tenervi strette le vostre carte.

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Ricordate che vogliono la vostra attenzione, quindi questa è la vostra carta vincente da giocare. Ma aspettate il momento giusto, nel frattempo non cercate la loro approvazione e non fategli capire che li volete indietro.

Con un narcisista si tratta solo di giochi di controllo, e tenerlo sulle spine gli impedisce di avere tutto il potere. Quindi non potete sembrare disperati o bisognosi, qualunque cosa facciate.

Dite loro che probabilmente è meglio che vi separiate, rendete vaghi i contatti che avete con loro e non fatevi sentire.

Questo è particolarmente importante se il vostro ex narcisista ha paura di impegnarsi.

8) Essere al meglio di sé

Dopo una rottura, è sempre una buona idea concentrarsi su se stessi e dedicarsi un po' di attenzioni in più. E quando si tratta di riconquistare un ex narcisista, anche questo può giocare a vostro favore.

Tendono a essere superficiali e a fare valutazioni vane delle persone. Quindi, se iniziate ad allenarvi, a vestirvi al meglio e a prendervi cura di voi stesse, ne prenderanno atto.

Aumentando la vostra sicurezza e la vostra autostima, vi rendete ancora più difficili da conquistare per un narcisista.

È un'idea errata comune che i narcisisti predano le persone deboli, mentre in realtà amano gli individui apparentemente forti e di talento.

Perché? Perché hanno uno status più elevato rispetto a chi è una persona che si lascia andare.

9) Iniziare ad adularli

A un certo punto, comincerete a dover affascinare il vostro ex narcisista dandogli ciò che desidera di più da voi...

La vostra attenzione, le vostre lodi, la vostra devozione.

Iniziate con poco e reintroducete i complimenti che lusingano il loro ego.

Ad esempio, potreste commentare uno dei loro post sui social media per dire che hanno un aspetto molto bello e chiedere come stanno le cose.

Potreste mandargli un messaggio per dirgli che avete provato a fare quel piatto di pasta, ma che non riuscite a farlo bene come loro.

Iniziate a fare complimenti per farli sentire di nuovo speciali.

10) Dire che è stata colpa vostra

È piuttosto improbabile che un narcisista ammetta una colpa o chieda scusa.

E anche se lo facessero, probabilmente sarebbe per un secondo fine, con lo scopo ultimo di manipolare, piuttosto che per un sincero dispiacere.

Unitamente al fatto che i narcisisti notoriamente serbano rancore, significa che per far sì che il vostro ex narcisista vi rivoglia, dovrete essere voi a riparare i ponti.

Questo può significare assumersi la responsabilità di qualsiasi cosa sia andata male nella relazione, anche quando si pensa di non avere assolutamente nulla di cui dispiacersi.

Prima di andare... una parola sulla rottura del ciclo narcisistico

C'è un percorso ben tracciato che spesso si svolge nelle storie d'amore narcisistiche: un intenso inseguimento seguito dalla noia e dall'abbandono della relazione.

Per alcuni narcisisti, questa è la formula di gioco e l'obiettivo finale.

Prima di decidere di riavvicinarsi a un narcisista, è bene riflettere se non ci si sta solo preparando a un'altra serie di sofferenze.

Volete davvero salire di nuovo su quella giostra?

Quando si ha a che fare con un narcisista, di solito la relazione è tutta incentrata su di lui, quindi vorrei prendermi un minuto per ribaltare la situazione su di voi.

Questo può essere un ottimo momento per porsi delle domande più profonde sul vostro modo di affrontare l'amore e le relazioni.

Perché tendiamo ad avere idee e convinzioni profondamente radicate che silenziosamente comandano. Il problema è che ci attirano anche in legami malsani e persino in situazioni tossiche.

Troppo spesso l'amore inizia alla grande, ma poi si dissolve nell'insoddisfazione.

Ci innamoriamo dell'idea di qualcuno piuttosto che della realtà, cerchiamo di aggiustare e cambiare i nostri partner e desideriamo così tanto che qualcun altro ci "completi".

Questi sono gli orpelli di cui parla lo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê nel suo video gratuito sul perché tante relazioni finiscono per andare male.

E spiega come evitare queste insidie, insieme ai tre ingredienti chiave per vivere relazioni appaganti.

Non voglio svelare troppo, se non che gran parte di esso risiede nel rapporto che abbiamo con noi stessi.

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