苦い人ほど悪いものはない。

ただでさえ大変な世の中で、ネガティブな思考や波動で自分を取り囲もうとする人とは、絶対に関わりたくないものです。

なぜ、苦い人はそのような行動をとるのだろう」と自問自答するのみです。

単純に考えれば、どうしようもないことだし、それが人の生き方だと思っているのだろう。

苦手な人に出会ったとき、一番いいのは、その人を避けて、その人の邪魔をしないことです。

苦手な人の11のサインを紹介します：

1) 怨念は性格の一部である

健康な人は、恨みは毒であり、感情的に重いものだと理解しています。

恨みは、あなたの心と魂に重くのしかかる。

でも、苦い人は怨念が好きなんです。

他人と争うたびに、新たな恨みを募らせ、それを抱く機会にしてしまうのです。

恨みは日常茶飯事だと思い込んでいるように思えるほど、恨みには飽き足らない。

そして、面白いのは？

怨念を抱くことも恥ずかしくない。

彼らは、自分が知っている人たちとの間にある不満を、喜んで誰にでも話し、あたかもそれが自分の共感を呼ぶかのように言うのです。

2）物事の良いところを見ることが少ない

グラスは半分入っている」「グラスは半分空いている」という2つの古いことわざをご存知でしょうか。

どちらの言葉も、同じコップについて話している。

私たちの多くは、一般的な気分やその時々の人生の課題によって、どちらか一方に偏ることがあります。

しかし、苦い人は物事の良いところを見ることができず、「グラスハーフフル」のような人間にはなれないでしょう。

彼らは常にコップの半分が空だと考えています。つまり、持っているものと持っていないものを見て、持っているものを祝ったり楽しんだりするのではなく、空虚さや不在に不満を持つのです。

物事や人の悪いところばかりを見ようとするので、自分の心に毒があるのです。

3）決して感謝されない

苦手な人には何をやってもダメです。

宿題を手伝ったり、刑務所から脱走させたりしても、いずれにせよ、あなたが助けたことに感謝することはないでしょう。

どうしてですか？

なぜなら、苦手な人は権利がある人だからです。彼らは自分が実際よりもずっと偉大だと信じているので、あなたの助けは優しさではなく、期待なのです。

ビターな人は、自分を宇宙の仕組みによって成功や幸運を奪われた永遠の被害者だと思いがちです。だから、どんな助けが来ても、それは助けとは思えません。

本来、自分にはもっと多くの価値があると思い込んでいる人は、何かに感謝することができないのです。

苦手な人の基盤の大部分を占めるのは、他の誰にもない権利のレベルです。

4) 他の人がポジティブな体験をするのを嫌う

苦手な人は、自分が持っていないものを持つ他人を深く恨んでいる人がその核心です。

苦い人は、世の中が自分に与えてくれたものよりもずっと多くのものを借りていると考え、自分の夢を現実にするための努力をしようとしないのです。

だから、周りの人にいいことがあると、絶対に我慢できないんです。

自分はその人たちよりも優れていると思い込んでいるのだから、その人たちが、苦手な人が経験したことよりもはるかに大きな成功や達成を経験しなければならないのはなぜか。

彼らは生来、他人の喜びを分かち合うことができない。なぜなら、彼らは単に他人に関心がないからだ。

彼らはただ、他人の成功を望んでいないだけなのです。

たとえ自分が何もしていなくても、喜びは自分のものであるべきだと考えているのです。

5) 自分のことを気にかけてもらうために行動する

友人や知人が大勢いる場で、誰かが自分の身に起こった素晴らしい出来事（仕事で昇進したとか、新しい素晴らしい人間関係ができたとか）を話し始めたとき、誰もが何らかの形で経験したことがあるのではないでしょうか。

みんながその人を応援し始めたり、祝福し始めたりして、注目がその人に集まるかもしれません。

もし周囲に一人でも苦手な人がいれば、すぐにわかります。なぜなら、彼らは自分への注目を取り戻すために行動を起こすことを止められないからです。

苦い人は、他人が注目されることに耐えられないだけなのです。

自分にスポットライトが当たることが必要で、誰かが何か褒めるようなことを言うと、苦手な人は順番に2つのことをします。1つは、その人が経験したことを微妙に貶めること、もう1つは、たとえそれが全く違うことであっても、自分のことを話すことです。

それがうまくいかなかったら？

苦手な人は、突然のドラマを引っ張り出してでも、話題を完全に変えてしまう。

6) 責任を取ろうとしない

成熟の大きな証のひとつは、自分自身に責任を持つことができることです。

他の人が何か失敗したことを思い出して、他人に責任を負わせるのは簡単です。

しかし、自分に責任を持つことは、特に、自分のやり方を説明しようとするオプションがある場合、感情的に成熟した人だけができることです（これは、苦い人とは正反対のことです）。

苦い人は、自分に責任を持つことができません。

彼らが人生で抱えている問題や、現在の状況におけるネガティブな要素は、必ず誰かに起因しているものです。

誰かのせいでこうなったのだから、今更ながらすごいと思う。

彼らは、自分の能力が最大限に発揮されていないという事実に耐えられないが、また、そこにいない自分を決して責めることはないだろう。

"自分のせいでこうなったのかもしれない、努力が足りなかったのかもしれない "と言う前に、いくらでも理由を見つけることができるのです。

7）うわさを流す

ゴシップは確かに楽しいものです。たとえそれが他の人を犠牲にしてでも、グループの秘密を知らされているようで楽しいものです。

しかし、ゴシップは健全なものではなく、グループ内の分裂や毒性につながり、ほとんどの場合、人々が傷つき、不快な思いをすることになります。

では、ゴシップはどのように始まり、誰が最初にその噂を流し始めるのでしょうか？

他人の耳に入らないように静かに囁くことができないのは、ほとんどの場合、グループの中で最も苦手な人たちです。

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他人の幸せを喜べない分、他人に共感することもできないので、陥れたい相手の弱点を見つけた瞬間に、それをどんどん拡散していくのです。

まさに「蟹工船的発想」、つまり、誰かが何かを成し遂げようとすると、お互いに足を引っ張り合うという現象につながるネガティブな考え方をしているのです。

8) 信じられないほど皮肉屋だ

苦い人は、ひねくれ者です。

世界や宇宙、周囲の人々の善意を信じられなくなっているのです。

彼らは、直接的にも間接的にも、あらゆるものが自分を狙っていると考え、心の中にあるネガティブな皮肉で、もう何も気にしなくなる。

誰かが自分のシニシズムに溺れているのを、どうやって見分けるのでしょうか？

簡単なことですが、彼らは決してまともに話をしません。

自分の考えを表現するのに、皮肉や軽蔑を使い、純粋に何かを気にするのではなく、何でもかんでも馬鹿にすることを好むのです。

彼らの皮肉屋は、あたかも他の人が気づかないようなネガティブな要素を知っているだけで本質的に頭が良くなったかのように、自分が周りの人よりも優れていると感じるためのもう一つの方法でもあります。

9) 不満が尽きない

苦い人は決して「ガラスが半分になった人」ではない、と前述しましたが、これは日常生活のあらゆる場面に当てはまります。

苦い人と一緒にいると、何をしていても、どこにいても、文句を言うのをやめない人と一緒にいるようなものです。

苦言を呈する人を世界中に旅行に連れて行っても、毎日1000もの文句を見つけるでしょう。

食事がおいしくない、ホテルの部屋が狭い、ベッドの寝心地が悪い、天気が暑いなど、どんなことでも不満は尽きない。

しかし、ここで問題なのは、苦味のある人は、他の人よりも感覚を敏感に感じ取ることができるような高感度な感覚を持っているわけではない、ということです。

私たちは、苦手な人が感じることをすべて感じています。違うのは、すべてを否定的に訴えることに価値を見出さないことです。

普通の人は放っておくのですが、苦手な人は小さな不都合も大きくしてしまうのです。

10) 可能な解決策を認識しない

天災、愛する人の自然死、そして単純な不運など、コントロールできない不本意な出来事があるものです。

しかし、多くの場合、私たちは自分の運勢を自分でコントロールし、物事に取り組む努力によって、経験する結果に影響を与えることができます。

被害者コンプレックスや苦手な性格の人は、このように見ることができないのです。

被害者としての自分の役割に夢中になると、自分の状況を改善するための可能な解決策を認識しようともしなくなるのです。

他人が明確な助けや解決策を提示していても、被害者や苦手な人は、助けを受け入れ、変化に向けて努力するよりも、自分自身の自己憐憫に浸ることを好みます。

まれに助けを求めても、「やってもやっても何も改善されない」ということを自ら証明するかのように、中途半端な形で受け入れてしまう。

上記のように、被害者コンプレックスや苦手意識を持っている人は、自分自身の最大の敵であることが多い。

11) 常に無力感を感じている

被害者意識と苦手意識は、多くの場合、自分には嫌な状況を変えたり避けたりする手段や力がないことを心の中で受け入れていることから始まります。

以前、望ましくない状況を変えようとして失敗し、再挑戦する意志の力がないのでしょう。

これが深い無力感につながり、その人の一種の防衛機制として機能するのです。

しかし、そのような状況を変えようとする努力が足りなかったと考えるのではなく、「状況は変えられないのだから、もう努力する必要はない」と考えるのです。

自分の状況を改善する力がないという考えを受け入れるのは苦痛かもしれませんが、これは多くの場合、より小さな悪を選ぶようなもので、「自分はまだ十分に努力していない」「まだ十分ではない」という考えを受け入れるのとは対照的です。

これは、説明責任や責任を回避するための手段です。

苦手な人とうまく付き合うための3つのテクニック

特に、その人があなたの人生の中で大きな存在であったり、活躍の場であったりする場合は、定期的に苦言を呈する人と一緒に暮らすことは、非常に困難なことです。

苦手を克服する手助けをしたいのか、それとも単に我慢する術を身につけたいのか、まず自問自答する必要があります。

どのような選択をするにしても、力ではなく、共感によって対応を導くことが重要です。

苦手な人に対処するには、まず自己受容から始まります。

ここでは、その誘導方法についてご紹介します：

1.ラベルを貼らない

苦い人を「苦い」と呼ぶのは一番やってはいけないことで、より深くかかとを掘ることを強いるだけです。

その代わり、愚痴や責任感のなさ、責任転嫁などの問題について、優しく相談にのってあげてください。

会話を始める。たとえ相手が受け入れてくれなくても、相手の心に思いを馳せることができるのです。

2.パーソナルバウンダリーを描く

相手に対する自分の限界を理解する。

彼らの問題はあなたの問題ではないし、彼らが自分の問題に対処できないからといって、あなたが苦しむ必要はない。

自分の限界は何なのか、もし相手がその限界を超えたら、自分から切り離し、相手自身に対処してもらう。

彼らは、自分がいかにあなたを遠ざけているかを徐々に認識するか、あるいは、あなたが助けるにはあまりにも遠い存在であるかのどちらかでしょう。

3.相手の内的対話に対応する

被害者意識、苦手意識を持っている人は、本当の意味で内省をすることはありません。

彼らは内部対話をそれ以上進めることはありません。

責任転嫁し、責任を回避した後、自己憐憫に浸る。

声をかけて助けてあげてください。

もし、相手が自分の状況を改善するために何もできない、あるいは目標を達成できないと言うのであれば、その会話を推し進めましょう。

彼らに聞いてみよう：なぜ彼らは何もできないのだろう？

何かできるようにするには、何が必要なのでしょうか？

自分の自信喪失と現実の間に橋をかけ、自分でその橋を渡れるようにしてあげるのです。

被害者意識と恨み節を持つ人を相手にするときは、情緒不安定な人を相手にしていることを忘れないでください。

彼らはしばしばうつ病やPTSDと闘い、自尊心や自信がなく、すでにサポートがないように感じています。

直接的に、しかし優しく、無理強いすることなく指導する。