Als je op zoek bent naar de beste verzameling Thich Nhat Hanh citaten dan zul je deze post geweldig vinden.

Ik heb persoonlijk zijn top 61 citaten geselecteerd. En u kunt de lijst filteren om de onderwerpen te vinden die u het meest interesseren.

Bekijk ze en bereid je voor op wat wijsheid van de Meester Boeddhist!

Voordat ik begin, wil ik u laten weten over mijn nieuwe eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Dit is het best verkochte boek van Life Change en is een zeer praktische, nuchtere inleiding tot essentiële boeddhistische leringen. Geen verwarrend jargon. Geen mooie gezangen. Geen vreemde levensstijlveranderingen. Gewoon een gemakkelijk te volgen gids om uw gezondheid en geluk te verbeteren door middel van oostersefilosofie. Bekijk het hier.

Op het huidige moment

"Inademend kalmeer ik lichaam en geest. Uitademend glimlach ik. Vertoevend in het huidige moment weet ik dat dit het enige moment is."

"Drink uw thee langzaam en eerbiedig, alsof het de as is waarop de wereld aarde draait - langzaam, gelijkmatig, zonder haast naar de toekomst."

"Ik beloof mezelf dat ik zal genieten van elke minuut van de dag die me gegeven is om te leven."

"De geest kan duizend kanten op, maar op dit prachtige pad loop ik in vrede. Bij elke stap waait de wind. Bij elke stap bloeit een bloem."

"Wanneer we mindful zijn, diep in contact met het huidige moment, verdiept ons begrip van wat er gaande is, en worden we vervuld van acceptatie, vreugde, vrede en liefde."

"Vrede kan alleen bestaan in het huidige moment. Het is belachelijk om te zeggen "Wacht tot ik dit af heb, dan zal ik vrij zijn om in vrede te leven." Wat is "dit"? Een diploma, een baan, een huis, de betaling van een schuld? Als je zo denkt, zal er nooit vrede komen. Er is altijd een ander "dit" dat zal volgen op het huidige. Als je op dit moment niet in vrede leeft, zul je dat ook nooit kunnen. Als je echtin vrede wil zijn, moet je nu in vrede zijn. Anders is er alleen "de hoop op vrede op een dag."

"Telkens als je naar een mandarijn kijkt, kun je er diep in kijken. Je kunt alles in het universum in één mandarijn zien. Als je hem pelt en eraan ruikt, is het heerlijk. Je kunt de tijd nemen om een mandarijn te eten en heel gelukkig zijn."

"Ik zal oefenen om terug te keren naar het huidige moment... me niet door spijt en verdriet terug te laten slepen in het verleden of door angsten, vrees of verlangens me eruit te laten trekken..."

"Het huidige moment is de stof waarmee de toekomst wordt gemaakt. Daarom is de beste manier om voor de toekomst te zorgen, te zorgen voor het huidige moment. Wat kun je anders doen?"

Op het lijden

"Als een ander je laat lijden, is dat omdat hij diep in zichzelf lijdt, en zijn lijden overslaat. Hij heeft geen straf nodig; hij heeft hulp nodig. Dat is de boodschap die hij afgeeft."

"Mensen vinden het moeilijk om hun lijden los te laten. Uit angst voor het onbekende geven ze de voorkeur aan het vertrouwde lijden."

"Het zaad van het lijden in je kan sterk zijn, maar wacht niet tot je geen lijden meer hebt voordat je jezelf toestaat gelukkig te zijn."

"Lijden is niet genoeg. Het leven is zowel vreselijk als prachtig...Hoe kan ik lachen als ik vervuld ben van zoveel verdriet? Het is natuurlijk-je moet lachen om je verdriet omdat je meer bent dan je verdriet."

"De meeste mensen zijn bang voor lijden. Maar lijden is een soort modder om de lotusbloem van geluk te helpen groeien. Er kan geen lotusbloem zijn zonder de modder."

Over accepteren en loslaten

"Mooi zijn betekent jezelf zijn. Je hoeft niet door anderen geaccepteerd te worden. Je moet jezelf accepteren."

"Loslaten geeft ons vrijheid, en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk. Als we ons in ons hart nog ergens aan vastklampen - woede, angst of bezittingen - kunnen we niet vrij zijn."

"Willen de dingen zich aan ons openbaren, dan moeten we bereid zijn onze opvattingen erover op te geven."

"Neem mijn hand. We gaan lopen. We gaan alleen maar lopen. We gaan genieten van onze wandeling zonder te denken dat we ergens aankomen."

"Het vlot wordt gebruikt om de rivier over te steken. Het wordt niet op je schouders gedragen. De vinger die naar de maan wijst is niet de maan zelf."

Over hoe gelukkig we zijn dat we leven

"Mensen beschouwen meestal het lopen over water of in dunne lucht als een wonder. Maar ik denk dat het echte wonder niet het lopen over water of in dunne lucht is, maar het lopen op aarde. Elke dag zijn we bezig met een wonder dat we niet eens herkennen: een blauwe lucht, witte wolken, groene bladeren, de zwarte, nieuwsgierige ogen van een kind - onze eigen twee ogen. Alles is een wonder."

"Omdat je leeft, is alles mogelijk."

"Als ik vanmorgen wakker word, glimlach ik. Vierentwintig gloednieuwe uren liggen voor me. Ik beloof volledig te leven in elk moment en naar alle wezens te kijken met ogen van mededogen."

"Het leven is een wonder, en ons hiervan bewust zijn kan ons al heel gelukkig maken."

"Geboorte is oké en dood is oké, als we weten dat het slechts concepten in onze geest zijn. De werkelijkheid overstijgt zowel geboorte als dood."

"Elke dag zijn we bezig met een wonder dat we niet eens herkennen: een blauwe lucht, witte wolken, groene bladeren, de zwarte, nieuwsgierige ogen van een kind - onze eigen twee ogen. Alles is een wonder."

Op begrip

"Als je sla plant en hij groeit niet goed, geef je de sla niet de schuld. Je zoekt naar redenen waarom hij het niet goed doet. Misschien heeft hij kunstmest nodig, of meer water, of minder zon. Je geeft nooit de sla de schuld. Maar als we problemen hebben met onze vrienden of familie, geven we de ander de schuld....

Maar als we weten hoe we voor ze moeten zorgen, zullen ze goed groeien, net als de sla. Beschuldigen heeft geen enkel positief effect, evenmin als proberen te overtuigen met reden en argumenten. Dat is mijn ervaring. Geen schuld, geen redenering, geen argument, alleen begrip. Als je begrijpt, en je laat zien dat je begrijpt, kun je liefhebben, en zal de situatie veranderen."

Op geluk

"Veel mensen denken dat opwinding geluk is.... Maar als je opgewonden bent, ben je niet vredig. Echt geluk is gebaseerd op vrede."

"Zonder lijden is er geen geluk. Dus moeten we de modder niet discrimineren. We moeten leren hoe we ons eigen lijden en het lijden van de wereld met veel tederheid kunnen omarmen en wiegen."

"Zonder lijden is er geen geluk. Dus moeten we de modder niet discrimineren. We moeten leren hoe we ons eigen lijden en het lijden van de wereld met veel tederheid kunnen omarmen en wiegen."

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

"Mindfulness helpt je terug te keren naar het heden. En elke keer dat je daarheen gaat en een toestand van geluk herkent die je hebt, komt het geluk."

Op de liefde

"Door mijn liefde voor jou wil ik mijn liefde uiten voor de hele kosmos, de hele mensheid en alle wezens. Door met jou te leven, wil ik leren iedereen en alle soorten lief te hebben. Als ik erin slaag van jou te houden, zal ik in staat zijn iedereen en alle soorten op aarde lief te hebben... Dit is de echte boodschap van de liefde."

"Als je van iemand houdt, maar jezelf zelden beschikbaar stelt voor hem of haar, is dat geen echte liefde."

"Je moet op zo'n manier liefhebben dat degene van wie je houdt zich vrij voelt."

"De bron van liefde zit diep in ons en we kunnen anderen helpen veel geluk te realiseren. Eén woord, één handeling, één gedachte kan het lijden van een ander verminderen en die persoon vreugde brengen."

"Liefde moet gevoed worden om te overleven; en ons lijden overleeft ook omdat we het mogelijk maken en voeden. We herkauwen op lijden, spijt en verdriet. We kauwen erop, slikken ze in, brengen ze weer naar boven en eten ze steeds weer op. Als we ons lijden voeden terwijl we lopen, werken, eten of praten, maken we onszelf slachtoffer van de geesten van het verleden, van de toekomst, of van onze...zorgen in het heden. We leven ons leven niet."

"Een echte partner of vriend is iemand die je aanmoedigt om diep in jezelf te zoeken naar de schoonheid en liefde die je zoekt."

"In ware liefde is er geen trots."

Op hoop

"Hoop is belangrijk omdat het het huidige moment minder moeilijk te dragen kan maken. Als we geloven dat morgen beter zal zijn, kunnen we een ontbering vandaag dragen."

Op de gezondheid

"Je lichaam gezond houden is een uiting van dankbaarheid aan de hele kosmos - de bomen, de wolken, alles."

Op het leren

"Het geheim van het boeddhisme is het verwijderen van alle ideeën, alle concepten, zodat de waarheid een kans krijgt om door te dringen, zich te openbaren."

"Meestal als we iets nieuws horen of lezen, vergelijken we het met onze eigen ideeën. Als het hetzelfde is, accepteren we het en zeggen we dat het juist is. Als het niet zo is, zeggen we dat het onjuist is. In beide gevallen leren we niets."

Op je ademhaling

"Je moet leren hoe je een gewond kind helpt en toch mindful ademen. Je moet je niet laten verliezen in actie. Actie moet tegelijkertijd meditatie zijn."

"Als ik inadem, ben ik me bewust van het pijnlijke gevoel in mij. Als ik uitadem, ben ik me bewust van het pijnlijke gevoel in mij." Dit is een kunst. We moeten het leren, want de meesten van ons houden er niet van om bij onze pijn te zijn. We zijn bang om overweldigd te worden door de pijn, dus proberen we er altijd voor weg te lopen. Er is eenzaamheid, angst, woede en wanhoop in ons. Meestal proberen we het te bedekken door te consumeren. Er zijn er vanWe gaan op zoek naar iets te eten. Anderen zetten de televisie aan. In feite doen veel mensen beide tegelijk. En zelfs als het tv-programma helemaal niet interessant is, hebben we niet de moed om het uit te zetten, want als we het uitzetten, moeten we terug naar onszelf en de pijn van binnen tegenkomen. De markt biedt ons veel artikelen om ons te helpen in onze poging het lijden te vermijdenbinnen."

"Door diep te ademen over je woede, kalmeer je die. Je bent mindful over je woede, je onderdrukt hem niet... je raakt hem aan met de energie van mindfulness. Je ontkent hem helemaal niet. Als ik hierover spreek met psychotherapeuten, heb ik er wat moeite mee. Als ik zeg dat woede ons doet lijden, nemen ze aan dat woede iets negatiefs is dat verwijderd moet worden. Maar ik zeg altijd dat woede een...iets organisch, zoals liefde. Woede kan liefde worden. Onze compost kan een roos worden. Als we weten hoe we voor onze compost moeten zorgen... Woede is hetzelfde. Het kan negatief zijn als we niet weten hoe we ermee om moeten gaan, maar als we weten hoe we met onze woede moeten omgaan, kan het heel positief zijn. We hoeven niets weg te gooien."

Over geweldloosheid

"Iedereen kan enige geweldloosheid beoefenen, zelfs soldaten. Sommige legergeneraals, bijvoorbeeld, voeren hun operaties uit op een manier die het doden van onschuldige mensen vermijdt; dat is een vorm van geweldloosheid. Om soldaten in de geweldloze richting te helpen, moeten we met hen in contact staan. Als we de werkelijkheid in twee kampen verdelen - het gewelddadige en het geweldloze - en in het ene kamp blijven staan terwijl we het andere aanvallen, is deWe zullen altijd degenen die we verantwoordelijk achten voor oorlogen en sociaal onrecht de schuld geven en veroordelen, zonder de mate van geweld in onszelf te erkennen. We moeten aan onszelf werken en ook aan degenen die we veroordelen, als we echt invloed willen hebben.

Het helpt nooit om een lijn te trekken en sommige mensen als vijanden af te doen, zelfs niet degenen die gewelddadig handelen. We moeten hen met liefde in ons hart benaderen en ons best doen om hen in een richting van geweldloosheid te helpen. Als we vanuit woede aan vrede werken, zullen we nooit slagen. Vrede is geen doel. Het kan nooit tot stand komen met niet-vreedzame middelen."

"Geweldloze actie, geboren uit het besef van lijden en gevoed door liefde, is de meest effectieve manier om tegenslag het hoofd te bieden."

Op de echte jij

"Wat je zoekt is al in je... Je bent al alles wat je zoekt."

"Wees jezelf. Het leven is kostbaar zoals het is. Alle elementen voor je geluk zijn er al. Je hoeft niet te rennen, streven, zoeken of vechten. Gewoon zijn."

"Je doel is om jezelf te zijn. Je hoeft nergens heen te rennen om iemand anders te worden. Je bent geweldig zoals je bent."

Op wandeling

"Het leven is alleen beschikbaar in het heden. Daarom moeten we zo lopen dat elke stap ons naar het hier en het nu kan brengen."

"De aarde is zo mooi. Wij zijn ook mooi. We kunnen onszelf toestaan om mindful te lopen, waarbij we de aarde, onze prachtige moeder, bij elke stap aanraken. We hoeven onze vrienden niet te wensen: 'Vrede zij met u.' Vrede is al bij hen. We hoeven ze alleen maar te helpen de gewoonte te cultiveren om elk moment de vrede aan te raken."

Over glimlachen

"Als een kind lacht, als een volwassene lacht, is dat heel belangrijk. Als we in ons dagelijks leven kunnen lachen, als we vredig en gelukkig kunnen zijn, zullen niet alleen wij, maar iedereen daarvan profiteren. Als we echt weten hoe we moeten leven, wat is dan een betere manier om de dag te beginnen dan met een glimlach? Onze glimlach bevestigt ons bewustzijn en onze vastberadenheid om in vrede en vreugde te leven. De bron van een echte glimlach is een ontwaakte geest."

Op het werk

"Doe geen enkele taak om er maar vanaf te zijn. Neem je voor om elke taak ontspannen en met al je aandacht uit te voeren. Geniet en wees één met je werk."

"Je hoeft je tijd niet te verdoen met die dingen die onnodig en onbeduidend zijn. Je hoeft niet rijk te zijn. Je hoeft geen roem of macht te zoeken. Wat je nodig hebt is vrijheid, degelijkheid, vrede en vreugde. Je hebt de tijd en energie nodig om deze dingen met anderen te kunnen delen."

Om voor onszelf te zorgen

"Om goed voor onszelf te zorgen, moeten we teruggaan en zorgen voor het gewonde kind in ons. Je moet elke dag oefenen om terug te gaan naar je gewonde kind. Je moet hem of haar vreselijk omhelzen, als een grote broer of een grote zus. Je moet met hem praten, met haar praten. En je kunt een brief schrijven aan het Kleine Kind in je, van twee of drie pagina's, om dat je zijn of haar aanwezigheid erkent,en zal alles doen om zijn of haar wonden te genezen."

"Als je niet weet hoe je voor jezelf en het geweld in je moet zorgen, dan zul je niet voor anderen kunnen zorgen. Je moet liefde en geduld hebben voordat je echt naar je partner of kind kunt luisteren. Als je geïrriteerd bent, kun je niet luisteren. Je moet weten hoe je mindful kunt ademen, je irritatie kunt omarmen en transformeren. Bied ALLEEN begrip en mededogen aan je partner of kind -...Dit is de ware praktijk van de liefde."

"De slechte dingen, doe ze niet.

De goede dingen, probeer ze te doen.

Probeer je eigen geest te zuiveren.

Dat is de leer van alle boeddha's."

Op woede

"Als je diep in je woede kijkt, zul je zien dat de persoon die je je vijand noemt ook lijdt. Zodra je dat ziet, is het vermogen om hem te accepteren en mededogen met hem te hebben."

"Als iemands spraak vol woede is, is dat omdat hij of zij diep lijdt."

Op verandering

"Onvergankelijkheid en onbaatzuchtigheid zijn geen negatieve aspecten van het leven, maar het fundament waarop het leven is gebouwd. Onvergankelijkheid is de voortdurende transformatie van de dingen. Zonder vergankelijkheid kan er geen leven zijn. Onbaatzuchtigheid is de onderlinge afhankelijkheid van alle dingen. Zonder onderlinge afhankelijkheid kan niets bestaan."

NIEUWE EBOEK: Als u dit artikel graag leest, bekijk dan ook ons nieuwe eBook The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy. Dit is het best verkochte boek van Life Change en is een zeer praktische, nuchtere inleiding tot essentiële boeddhistische leringen. Geen verwarrend jargon. Geen mooie gezangen. Geen vreemde levensstijlveranderingen. Gewoon een gemakkelijk te volgen gids voor het verbeteren van uw gezondheid en geluk door middel van oostersefilosofie. Bekijk het hier.

Misschien vind je het ook leuk om te lezen: