“Ginagawa ito ng mga kapatid para sa kanilang sarili

Tumayo sa sarili nilang mga paa

At tumutunog sa kanilang sariling mga kampana.”

Sa matalinong mga salita ng ang eurythmics, nagbabago ang panahon.

Ibang usapan na kung pinili mong magkaroon ng isa sa iyong buhay, ngunit tapos na ang mga araw ng isang babae na “nangangailangan” ng lalaki.

Maraming single na babae sa buong mundo ay nakakahanap ng tagumpay, katuparan, at pag-ibig — nang walang lalaki sa kanilang tabi.

Maaari bang maging masaya ang isang babae nang walang lalaki? Pustahan ka kaya niya. Narito ang 10 dahilan kung bakit hindi mo kailangan ng lalaki.

1) Hindi ka niya ililigtas

Marami sa atin ang lumaki sa mga fairytale kung saan iniligtas ng Prinsipe ang Prinsesa at pareho silang nabuhay. happily ever after.

Kahit alam nating malayo dito ang totoong buhay, may parte pa rin sa atin na naghihintay na mangyari ito.

Tanggapin natin, maaaring maging mahirap ang buhay. Nakakaaliw na isipin na ang isang tao ay maaaring sumama at pahusayin ang lahat.

Ngunit ang totoo, walang sinuman ang magliligtas sa iyo. Walang mag-aalaga sa iyo. Kailangan mong lumabas doon at magtrabaho para sa gusto mo.

Dahil sa katagalan, ikaw lang ang makakamit ang iyong mga pangarap o makakamit ang iyong mga ambisyon. Ikaw lang ang makakapagpabago ng sitwasyon mo. Ikaw lang ang makakapagligtas sa iyong sarili.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong gawin ito nang mag-isa, ngunit mahalagang kilalanin na ito ay batay sa iyo.

Lubos naming binibigyang diin ang isang partnerpatuloy na maglagay ng masyadong mataas na mga inaasahan sa isang lalaki upang matugunan ang iyong mga pangangailangan, para lamang sa kanila na masira, paulit-ulit.

Gusto kong magmungkahi ng paggawa ng ibang bagay.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Itinuro niya sa akin na ang paraan upang makahanap ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay hindi kung ano ang pinaniniwalaan natin sa kultura.

Sa katunayan, marami sa atin ang sumasabotahe sa sarili at niloloko ang ating sarili sa loob ng maraming taon, na humahadlang sa pakikipagtagpo sa isang partner na tunay na makakatupad sa atin.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa isipan na ito ng libreng video, marami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauwi sa saksak sa amin sa likod.

Kami ay natigil. sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagtatagpo, hindi talaga mahanap ang hinahanap natin, at patuloy na nakakaramdam ng kakila-kilabot tungkol sa mga bagay tulad ng hindi pagkikita ng tamang mga lalaki.

Nahuhulog tayo sa perpektong bersyon ng isang tao sa halip na ang totoong tao.

Sinusubukan naming "ayusin" ang aming mga kasosyo at sa huli ay nasisira ang mga relasyon.

Sinusubukan naming humanap ng taong "kukumpleto" sa amin, para lang masira ang mga ito sa tabi namin at doble ang sama ng loob.

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw.

Habang nanonood, naramdaman kong may nakaunawa sa aking mga paghihirap na hanapin at alagaan ang pag-ibig sa unang pagkakataon – at sa wakas ay nag-alok ng isang aktwal, praktikal na solusyon.

Kung tapos ka na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipagrelasyon, nakakadismaya na relasyon at pagkakaroon ng iyong pag-asaputol-putol, pagkatapos ito ay isang mensahe na kailangan mong marinig.

Ginagarantiya kong hindi ka mabibigo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

Punan sa mga puwang ng iyong buhay

Ang pananagutan sa sarili ang susi upang hindi kailanganin ang isang lalaki.

Ang aking kaibigan ay medyo pabiro na nagkomento sa kanyang Instagram noong isang araw na “Ang boring ng buhay kapag wala ka. t have a crush to be delusional about”.

There's a lot of truth in that.

We all need to accept that part of our obsession with romantic love is the undeniable high it can sometimes dalhin.

Ngunit hindi ito ang tanging bagay na lumilikha ng damdaming iyon sa iyong buhay. At ang mataas na iyon ay palaging magiging pansamantala.

Ang pagbuo ng iyong mga interes, karera, pagkakaibigan, atbp ay nakakatulong upang mabawasan ang diin na ibinibigay mo sa sinumang tao o bagay.

Kaya ang pagsisikap tungo sa ang isang buo at balanseng buhay ay makakatulong upang lumikha ng isang 'I don't need a man' mentality.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, ito maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa ang aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang tungkol saRelationship Hero dati, isa itong site kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon ng pag-ibig.

Sa ilang minuto lang, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Ang mga ekspresyong tulad ng “iyong kalahating bahagi” o “kumpletuhin mo ako” ay nagmumungkahi na hindi ka buo.

Kasing romantikong mga konsepto tulad ng Ang kambal na apoy (mga kaluluwang pinaghiwalay sa dalawa) ay maaaring tunog, ito ay talagang naghihikayat sa atin na umasa sa iba at isipin ang ating sarili bilang sira at hindi kumpleto.

Kaya ulitin pagkatapos ko: “Hindi ko kailangan ng isang lalaki para kumpletuhin sa akin”.

2) Ang pagiging nasa maling relasyon ay tumatagal sa iyo sa halip na magdagdag

Ang artikulong ito ay hindi tungkol sa pamba-bash sa mga lalaki. Hindi rin ito galit sa mga relasyon. Parehong napakaganda.

Ngunit ito ay tungkol sa pagtanggal ng kulay rosas na salamin tungkol sa papel ng mga romantikong relasyon sa ating buhay at ang idealized na katayuan na madalas ibigay sa kanila.

Ang totoo ay na ang maling uri ng relasyon ay higit na makakasama kaysa sa kabutihan. Ang malungkot na katotohanan ay ang maraming kababaihan sa labas ay may kasamang isang lalaki na hindi tinatrato sila nang tama dahil sa kaibuturan nila nararamdaman nila na kailangan nila ng isang lalaki. At kapag ganoon ang nararamdaman mo, kung minsan kahit sinong lalaki ang makakagawa nito.

Madaling mahulog sa bitag ng pag-iisip na kahit papaano ay mas mabuti ang pagiging nasa isang masamang relasyon kaysa mag-isa.

Kung ikaw' nasa isang hindi malusog na relasyon, pagkatapos ay ibinibigay mo ang iyong oras at lakas sa isang taong hindi ka pinahahalagahan. Ang paghahanap ng iyong sarili sa isang nakakalason na relasyon ay maaariseryosong epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili, paggalang sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.

Huwag hayaang may magsabi sa iyo na kailangan mo ng isang lalaki para matupad. Dahil kung hindi siya ang tamang lalaki,  kung mayroon man, baka pinipigilan ka lang niya.

3) Malamang na magiging mas malusog ka kung wala ito

Ang mga intimate relationships ay nagdudulot ng parehong ups at pababa sa buhay. Maaaring kabilang sa ilan sa mga paghihirap na iyon ang sakit sa puso o stress.

Marahil iyon ang isa sa mga dahilan kung bakit natuklasan ng pananaliksik na ang mga walang asawa ay may posibilidad na maging mas malusog kaysa sa kanilang mga kasal na katapat.

As highlighted by Oprah Daily:

“Ang mga taong walang asawa at hindi pa nakapag-asawa ay mas madalas na nag-eehersisyo bawat linggo kaysa sa mga may-asawa sa isang survey sa mahigit 13,000 katao. Napag-alaman na ang mga babaeng walang asawa ay may mas mababang BMI at mga panganib na nauugnay sa paninigarilyo at alkohol kaysa sa mga babaeng may-asawa, ayon sa isang pag-aaral noong 2017 na inilathala sa Journal of Women's Health.”

Kung walang lalaki sa iyong buhay, maaari ka na lang kumuha mas mabuting pag-aalaga sa iyong sarili.

4) Ang pag-ibig ay may iba't ibang anyo

Lahat tayo ay nangangailangan ng relasyon ng tao at pagmamahal sa ating buhay.

Gaya ng sinabi ni Emiliana Simon-Thomas, PhD, Science Director ng Greater Good Science Center sa The University of California, Berkeley:

“Ang mga tao ay isang ultra-social na species — at inaasahan ng ating mga nervous system na magkaroon ng iba pa sa ating paligid,”

Ngunit habang ang pakikisalamuha sa iba ay nagiging mas malusog at mas masaya, ang mga malakasang mga koneksyon ay maaaring magmula sa iba't ibang mapagkukunan. Ang romantikong pag-ibig ay malayo sa makakaya at wakas.

Ang pag-ibig at koneksyon mula sa pagkakaibigan, pamilya, at komunidad ay maaaring maging kasing gantimpala sa iyong buhay gaya ng pag-ibig ng isang lalaki.

Hindi natin dapat limitahan ang ating sarili sa paghahanap lamang ng kaligayahan sa mga romantikong relasyon, dahil ito ay dumating sa maraming pakete.

5) Ang pinakamahalagang relasyon na magkakaroon ka kailanman ay sa iyong sarili

I' Hindi ko sinusubukan na parang isang Christmas movie ng Hallmark, ngunit ito ay ganap na totoo...

Ang pinakamahalagang relasyon na mararanasan mo sa buong buhay mo ay ang iyong sarili.

Ito rin ang nag-iisang isang garantisadong makakasama mo mula sa duyan hanggang sa libingan. Ang relasyong ito ay hindi kailanman maaalis sa iyo.

Hindi ko sasabihin sa iyo na dapat mong matutunang mahalin ang iyong sarili bago ka magmahal ng iba. Dahil sa palagay ko ay hindi naman iyon mahigpit na totoo.

Ngunit ang totoo ay kung mas mabuti ang iyong relasyon sa iyong sarili, mas magiging madali ang magkaroon ng malusog, matatag, at masayang relasyon sa iba sa iyong buhay .

Iyon ang dahilan kung bakit ito dapat ang iyong pangunahing focus. Kapag mas nagkakaroon ka ng sarili mong pagmamahal sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, mas maliit ang posibilidad na maramdaman mo ang pangangailangan na magkaroon ng isang lalaki sa iyong buhay na mag-alok sa iyo ng pagpapatunay.

6) Maaari kang tumuon sa iyong mga layunin

Kung ito man ay ang iyong karera, ang iyong mga hilig, o ang iyong mga ambisyon, hindiAng pagkakaroon ng isang lalaki sa iyong buhay ay maaaring magbigay sa iyo ng oras, lakas at pagtuon upang ituon ang iyong pansin sa ibang lugar.

Minsan, maaari nating matagpuan ang ating sarili na nagtatago sa mga relasyon sa halip na ipagpatuloy ang ating mga manggas at gawin ang trabaho. Ang mga romantikong relasyon ay nangangailangan ng dedikasyon at maaaring maging isang distraction.

Kung walang lalaki sa iyong buhay, ang iyong oras ay sa iyo. Maaari mong italaga ito sa iyong sariling pag-unlad at pag-unlad.

Ang mga desisyong gagawin mo ay maaaring maging maluwalhati sa pagiging makasarili at nakatuon lamang sa kung ano ang pinakamainam para sa iyo.

Ang pagiging walang asawa ay talagang makakatulong upang maging higit ka matagumpay.

Ayon sa Business Insider, ang mga walang asawa ay may posibilidad na maging mas palakaibigan, may mas maraming libreng oras, gumugugol ng mas maraming oras sa paglilibang, at may mas kaunting legal na pananagutan.

7) Makikilala mo ang kahalagahan ng pagsasarili sa pananalapi

Isang bagay na ligtas na masasabi ng maraming kababaihan ngayon ay isang bagay na hindi masasabi ng ating mga ninuno. Hindi mo kailangan ng lalaki para matustusan ang iyong sarili.

Hindi mabilang na kababaihan sa buong panahon ang walang ibang pagpipilian kundi ang maghanap ng lalaki at magpakasal, para lang mabuhay.

Nang walang opsyong magtrabaho at tustusan ang kanyang sarili, umasa siya sa pagiging nasa ilalim ng bubong ng isang lalaki para sa mga pangunahing kaalaman tulad ng kaligtasan at tirahan.

Hindi lang nagbago ang mga panahon, ngunit natuklasan din ng pananaliksik na ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng mas malaking suweldo kapag single sila, kumpara sa mga babaeng may asawa.

Hindi umaasa sa iba at natuklasan ang iyongpinatutunayan ng kalayaan sa pananalapi sa iyong sarili na hindi mo kailangan ang isang lalaki.

8) Natututo kang tuparin ang iyong sariling mga pangangailangan

Hindi lamang ang iyong mga pangangailangan sa pananalapi ang natutunan mong tuparin bilang isang babaeng walang asawa.

Ang tunay na kalayaan ay tungkol sa pag-alam kung paano tugunan ang sarili mong mga pangangailangan sa buhay, maging ito man ay pisikal, pinansyal, emosyonal, o higit pa.

Ano ang ibig sabihin kapag ang isang sabi ng babae hindi niya kailangan ng lalaki? Tiyak na hindi ito nangangahulugan na siya ay isang man-hater o kahit na hindi niya gusto ang isang lalaki sa kanyang buhay.

Hindi rin ito nangangahulugan ng hindi pagkuha ng suporta o tulong — dahil kailangan nating lahat iyon.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ngunit ito ay tungkol sa pagpapatunay sa iyong sarili na maaari kang umasa sa iyong sarili upang mag-navigate sa anumang sitwasyon na maaari mong matagpuan.

Kung ito ay isang bagay na praktikal tulad ng pag-aayos ng sarili mong preno ng kotse (Oo, ginawa ko ito minsan sa tulong ng isang video sa Youtube) o pag-alam kung paano paginhawahin ang sarili, pagpapatunay sa sarili at pagpapalakas ng iyong sarili.

Nakakapagpalakas kapag ikaw ihinto ang pagtingin sa iba at simulang mapagtanto na maaari kang maging responsable para sa iyong sariling mga pangangailangan sa halip na ilipat ang responsibilidad na iyon sa ibang tao.

9) Naiintindihan mo ang kapangyarihan ng oras nang mag-isa

Ang pag-aaral na maging tunay na kumportable kapag ikaw ay nag-iisa ay napakalaki.

May malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagiging malungkot at pagiging mag-isa. Ang talamak na kalungkutan ay hindi mabuti para sa atin. Ngunit ang pagtulak sa isang tiyak na halaga ngang discomfort na maaaring lumabas sa pagiging mag-isa ay.

Napakadaling humanap ng distraction sa buhay — kaysa sa pag-upo, kasama ang sarili at ang ating mga emosyon at iniisip.

Maaari tayong maging abala sa pagsisikap para punuin ang bawat segundo ng ating araw ng mga bagay na nakakalimutan nating umupo at maging.

Kapag tayo ay nag-iisa, mayroon tayong pagkakataon na talagang pagnilayan kung sino tayo at kung ano ang pinakamahalaga sa atin. Ito ay isang napakahalagang regalo.

Mas mahirap unawain ang iyong sarili kapag hindi ka gumugugol ng kalidad ng oras sa iyong sarili. Kung wala kang isang lalaki sa iyong buhay ay maaaring magbukas sa iyo sa iba pang mga bahagi ng paggalugad sa sarili.

10) Dahil may higit pa sa buhay kaysa sa paghahanap ng isang lalaki

Bagaman ang mga rom-com ay susubukan na paniniwalaan ba natin kung hindi, higit pa sa buhay ang paghahanap ng lalaki.

Gaano pa ba?

Buweno, na-highlight ng pananaliksik kung paanong ang pag-aasawa ay bumubuo lamang ng 2 porsiyento ng subjective na kagalingan mamaya sa buhay. Kaya masasabing ang iba pang 98% ng katuparan ay nagmumula sa ibang lugar.

Ito ay nagmumula sa paghahanap ng tunay na layunin, ito ay nagmumula sa pagbuo ng matibay na relasyon sa lipunan, ito ay nagmumula sa pagkakaroon ng malusog na katawan at isip, ito ay nagmumula sa 1001 buhay mga karanasang naghihintay sa ating lahat.

Sa mga salita ng may-akda na si Emery Allen:

“Marami pang bagay sa buhay kaysa sa paghahanap ng taong gugustuhin ka, o sa pagiging malungkot sa isang taong gusto' t. Mayroong maraming magagandang oras na ginugugol sa pagtuklasang iyong sarili nang hindi umaasa na may magmamahal sa iyo sa daan, at hindi ito kailangang maging masakit o walang laman. Kailangan mong punan ang iyong sarili ng pagmamahal. Hindi kahit sino pa man.

“Maging isang buong pagkatao sa iyong sarili. Magpatuloy sa pakikipagsapalaran, matulog sa kakahuyan kasama ang mga kaibigan, maglibot sa lungsod sa gabi, umupo sa isang coffee shop nang mag-isa, magsulat sa mga kuwadra sa banyo, mag-iwan ng mga tala sa mga aklat sa aklatan, magbihis para sa iyong sarili, magbigay sa iba, ngumiti ng lot.

“Gawin ang lahat ng bagay nang may pag-ibig, ngunit huwag gawing romantiko ang buhay na parang hindi mo mabubuhay kung wala ito. Mabuhay para sa iyong sarili at maging masaya sa iyong sarili. Ito ay hindi gaanong maganda, ipinapangako ko.”

Paano ko titigil ang pangangailangan sa isang lalaki?

Ang pangangailangan at kagustuhan ay dalawang magkaibang bagay.

Pagdating nito sa pakiramdam na kailangan namin ng isang romantikong kapareha para gumana, magsisimula kang tumawid sa teritoryo ng codependency.

Habang ang pagkakaroon ng isang makabuluhang iba sa iyong buhay ay maaaring magdulot ng labis na kagalakan, ang paghahanap sa isang lalaking magpapasaya sa iyo ay palaging pupunta sa trip mo.

Kung naghahanap ka ng kaligayahan sa isang relasyon, mabibigo ka. Hindi ka kailanman makakakuha ng tunay na katuparan at kasiyahan kung titingnan mo ang isang tao upang ibigay ito sa iyo.

Sa halip, tumuon sa pagpapaunlad ng iyong sarili bilang isang tao muna. Pagkatapos, hindi mo na kakailanganin ang isang lalaki para "kumpletuhin ka".

Mae-enjoy mo ang mga benepisyo ng isang kasiya-siyang partnership nang hindi umaasa sa iba ang iyong buong buhay.tao.

Kung nahihirapan kang pakawalan ang pakiramdam na kailangan mo ng lalaki sa iyong buhay, narito ang ilang hakbang na maaari mong gawin:

Tingnan ang iyong mga paniniwala tungkol sa iyong sarili, relasyon, at pag-ibig

Ang nakakubli sa subconscious ng ating isipan ay hindi mabilang na mga kuwentong nabuo natin tungkol sa ating sarili at sa ating lugar sa mundo.

Ang mga ito ay nagpapatuloy sa paglikha ng mga paniniwalang pinanghahawakan natin, na tahimik hubugin ang ating mga iniisip, damdamin, at kilos.

Ngunit sa totoo, marami sa mga paniniwalang ito ang hindi totoo.

Inaakala lang namin na totoo ang mga ito mula sa limitadong karanasan o naituro na sa kanila ng mga tao sa ating buhay, at sa lipunan sa pangkalahatan.

Hindi naman sila nakabatay sa katotohanan o katotohanan. At higit pa, maaari silang makasama sa atin.

Halimbawa, marahil ay naniniwala ka na hindi ka tunay na karapat-dapat maliban kung mayroon kang isang lalaki sa iyong buhay. O sa tingin mo na kung wala ang isang tao sa tabi mo ay tiyak na mabibigo ka.

Para makalaya sa mga hindi nakakatulong na paniniwala, kailangan mong tanungin ang mga paniniwala mo tungkol sa iyong sarili at ang mga ideya na mayroon ka tungkol sa mga relasyon at pag-ibig na maaaring be holding you back.

Stop expecting too much from relationships

Natanong mo na ba sa sarili mo kung bakit napakahirap ng pag-ibig? Bakit hindi maaaring maging kung paano mo naisip na lumaki? Or at least make some sense...

Maaari mong sabihin sa iyong sarili na hindi mo kailangan ng lalaki, ngunit nahihirapan ka pa ring tanggapin at paniwalaan iyon sa mas malalim na antas.

Kaya ikaw