Noong sinimulan kong makipag-date kay Dani two years ago akala ko magtatagal ito, talagang ginawa ko.

Siya ang pangarap kong babae. Baka iyon ang problema. Masyado akong nawala sa aking ulo sa mga ulap?

Anyway...

Sa halip na magtagal magpakailanman, ang aming relasyon ay tumagal ng isa't kalahating taon at umabot sa isang napakahirap na wakas ilang buwan na ang nakalipas. Nagkaroon ng away, may mga luha sa magkabilang panig...

Pwede pa ba tayong maging magkaibigan?

Hindi ko naisip na magtatapos ang mga bagay-bagay, pero umaasa akong mananatili tayong magkaibigan. o magiliw na nakikipag-ugnayan ngayon at pagkatapos.

Sa loob ng ilang linggo, sinubukan kong tanungin kung kumusta siya at makipag-ugnayan muli. I wasn’t pushing to get back together or force her to open up to me.

I was looking for at least a bit of closure.

Sa halip, ang nakita ko isang araw ay isang grupo ng mga gray na silhouette na larawan at walang laman na profile.

Oo: hinarangan niya ako. Kahit saan. Tulad ng, literal sa lahat ng dako.

Narito ang gagawin kung sinaktan ka rin ng iyong ex.

1) Huwag kang magmakaawa

Nakagawa ako ng pagkakamaling ito sa nakaraan at sumusumpa ako na Diyos ko hindi na ako uulit.

Huwag kailanman, magmakaawa sa isang dating na i-unblock ka.

Hindi lang mawawala ang anumang atraksyon nila noon para sa iyo, mawawalan ka rin ng respeto sa iyong sarili!

Ang pagmamalimos ay kapag tumatanggi kang tanggapin ang desisyon ng iba.

Nagtatanong ng isang beses kung na-block ka nila, humihingi ng paumanhin o humihiling na ma-unblock ka para magawa molynching me.

Ano ang nagawa ko para maging karapat-dapat dito?

Paano ako nakabalik mula sa ganitong uri ng paglipat nang hindi nawawala ang aking dignidad?

Well:

Ayan ay isang paraan at tumagal ito ng kaunting oras, ngunit ito ay talagang mas mabilis at mas prangka kaysa sa inaakala ko.

Ito ay kasangkot lamang sa pag-iwas sa maraming mga hadlang sa kalsada at pabigla-bigla na mga galaw na gagawin sana ng matandang ako.

Ang bagong ako?

Ako ay may kumpiyansa, nakikipag-usap, at malinaw sa kung ano ang gusto ko. Lumapit ako at humarap sa block na parang lalaki.

Sa huli, iyon ang gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Binara ako ng ex ko, ano ang susunod?

Kung hinarang ka kamakailan ng ex mo nararamdaman ko ang pinagdadaanan mo:

Galit, pagkalito, paghihirap, pakiramdam ng pagiging walang kapangyarihan.

Nang hindi masyadong nagda-drama, masasabi kong isa ito sa pinakamasayang pakiramdam sa mundo na pumutol sa iyo ng isang taong mahalaga sa iyo.

Walang magic na lunas, at kailangan mong ipagpatuloy ang iyong buhay.

Ngunit kung sigurado ka na ang iyong dating ay dapat na bahagi ng iyong hinaharap, hinihikayat din kitang huwag sumuko.

Ang pagsisikap na ibalik ang iyong dating ay maaaring maging bahagi ng isang talagang mahalagang ikot ng paglago at ang iyong paglaki sa kumpiyansa.

Nabanggit ko kanina si Brad Browning at ang kanyang programang Ex Factor at hindi ko mabigyang-diin kung gaano ito nakakatulong.

Sa mga praktikal na solusyon at tip na makakatulong sa iyong makausap ang isang dating humiwalay sa iyo, tiyak na si Browning ayang tunay na pakikitungo.

Kasalukuyan akong nakikipag-date ulit kay Dani, pansamantala. Sa puntong ito, walang garantiya, ngunit muli kaming nakikipag-ugnayan at dahan-dahan kaming nagbubukas muli sa isa't isa.

Tingnan ang libreng video ni Brad kung paano maibabalik dito ang iyong dating.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Pero kung magtanong ka ng maraming beses, magpadala ng mga emosyonal na voicemail, magpakita sa mga lugar ng trabaho o paglilibang ng iyong dating at iba pa, huwag kang magkamali:

Nakikiusap ka.

Huwag gawin iyon. Hinarang ka nila hangga't maaari at kailangan mong respetuhin iyon kahit na para kang sinusunog mula sa loob gamit ang blow torch.

2) Alagaan ang iyong katawan

Kung hinarangan ka ng iyong dating, kailangan mong alagaan ang iyong katawan.

Masyadong marami sa atin ang tumutugon sa dalamhati at emosyonal na pagkasira sa pamamagitan ng paglimot sa ating mga pangunahing pangangailangan.

Tumigil tayo sa pagbibigay ng ating katawan pagkain at tubig na kailangan nila. Tumigil kami sa pagkuha ng sariwang hangin. Huminto kami sa pag-eehersisyo.

Minsan kailangan ng isang mabuting kaibigan o kapamilya para yuyugyog sa amin at sabihing “gumising ka, pare! Alam kong nasasaktan ka, pero kailangan mong ipagpatuloy.”

Parang kalokohan ito sa mga oras na pinakanadudurog ang puso mo di ba?

Ito ay parang isang tao. sino ba naman ang hindi gets, sinong hindi nakakakilala sa taong mahal mo hinaharang lang ang puwetan mo everywhere possible.

Ngunit ito ay totoo.

Maglakad-lakad. Bumangon ka at maghanda ng almusal o mag-order man lang. Gawin mo ang iyong trabaho. Magsipilyo ka ng ngipin.

Susunod, harapin kung ano ang nasa loob ng iyong bungo.

3) Ingatan mo ang iyong isip

Sinasabi ko na alagaan mo ang iyong isip dito para sa isang dahilan.

Iyon ay dahil ang iyong nasirang puso at galit, malungkot, nalilitong emosyon ay hindi bagay sa iyodapat lumaban o itulak pababa.

Magaganap ang mga ito sa alinmang paraan. Hindi mo maaaring (at hindi mo dapat) subukang pilitin ang iyong sarili na "mabuti" o "iwasan mo lang ito."

Hindi alam ng sinumang nagbibigay ng ganoong payo kung ano ang kanilang pinag-uusapan.

Kasabay nito, dapat mong iwasan ang paglalaga at pagkahumaling sa iyong paghihirap at sa disempowering impiyerno na nararamdaman mo mula sa pagharang.

Ang iyong power tool dito ay ang iyong isip.

Hindi mo makokontrol ang sama ng loob, ngunit makokontrol mo ang kuwentong sasabihin mo sa iyong sarili at kung magkano ang binibili mo dito.

Kung sinasabi sa iyo ng isip mo na hindi ka makakahanap ng tunay na pag-ibig, ang iyong ex ay wala nang tuluyan, ikaw ay hindi magandang talunan at iba pa, ito ay 100% na iyong pinili kung maniwala ka o hindi.

Ang mga kaisipan at salaysay ay maaaring dumaan sa iyong isipan nang walang hanggan. Hindi ibig sabihin na dapat mong paniwalaan sila.

Ingatan mo ang iyong isip.

Anuman ang naging mali sa iyong relasyon, at gaano man kalaki ang iyong kasalanan o hindi, hindi makakatulong ang pag-ikot sa kung ano ang mali at pag-aralan ito hanggang mamatay mula sa likod ng isang bloke.

Sa halip, kailangan mong atakihin ito nang maagap.

Sa madaling salita...

4) Bawiin ang ex mo (totoo)

Mahirap ibalik ang ex mo lalo na kapag naka-block na sila ikaw.

Ngunit kung imposible, walang gagawa nito. Ngunit binabawi ng mga tao ang kanilang mga dating at nagpapatuloy na magkaroon ng matagumpay at masayang relasyon.

Minsanround two ang kailangan para magawa ang pangarap.

Pero kung gusto mong balikan ang ex mo, kailangan mong gawin ito ng tama.

Nakakita ako ng maraming ganap na payo sa basura doon sa iba't ibang mga website, at nag-sign up pa ako para sa isa o dalawang kurso na ganap na nag-backfired.

Ang talagang naging trabaho para sa akin sa pakikipagkasundo kay Dani at nagkaroon ng panibagong pagbaril sa aming relasyon ay isang programa na tinatawag na Ex Factor ni relationship coach Brad Browning.

Nakatulong si Browning sa libu-libong tao na makakuha bumalik ang ex nila, at isa na ako sa kanila.

Hindi siya salamangkero o ano pa man, alam lang talaga niya ang sinasabi niya at nagawa na niya ito noon pa.

Hindi ko lubos na mairerekomenda si Brad Browning. Siya ay isang taong may aksyon at insight na nakakaalam kung ano ang kailangan mong gawin at sabihin para maibalik ang iyong dating.

Kahit gaano ka pa kalala ay may pag-asa pa rin at ipapakita niya sa iyo kung paano.

Narito ang isang link sa kanyang libreng video muli.

5) Tumutok sa iyong mga pangarap

Ang aking relasyon kay Dani ay mabilis na lumago sa ganitong ideal kung saan nahirapan akong tumuon sa ibang mga bagay.

Nakikita ko ngayon na isa itong pagkakamali.

Hinayaan ko ang sarili kong mga layunin at pangarap na mawala sa tabi ng daan sa pagmamadali upang pasayahin siya at makuha ang kanyang pangako.

Ang pagka-block sa kanya ay isang wake-up call para sa akin dahil na-realize ko na single man o in a relationship, walang kapalit sa pagsunod sa sarili kong mga pangarap.

Nakikipag-usap saang aking ina tungkol sa kanyang diborsyo mula sa aking ama ay talagang nakatulong upang linawin din ito para sa akin.

Ang aking ina ay nagsabi sa akin tungkol sa kung paano hinayaan ni papa na ang relasyon ay maging ang kanyang tanging focus at maging talagang emosyonal na clingy pagkatapos niyang mawalan ng trabaho sa loob ng 20 taon sa industriya ng papel.

Ito ay naging talagang nakakalason sa kanilang relasyon dahil sinimulan niyang ilagay ang kanyang sarili sa papel na biktima at hinihiling na ang kanyang pagmamahal at suporta ay punan ang puwang kung saan ang kanyang karera at buhay sa trabaho noon.

Don’t be my dad (he’s a great guy, but don’t be him in that way is what I mean).

Gawin ang iyong mga layunin, subukang makamit ang iyong mga layunin, huwag hayaang bumalik ang iyong dating ang tanging nasa isip mo.

6) Hasain ang iyong mga kakayahan at talento

Ito ang perpektong pagkakataon para mahasa ang iyong mga kakayahan at talento.

Bahagi ng pagbabalik sa iyong dating ay ang pagbabalik ng iyong sariling katatagan at pagmamaneho.

Inirerekomenda ko ang pagkuha ng mga kurso, pag-aaral ng mga bagong kasanayan, at pakikipag-ugnayan sa kung ano ang nasa paligid mo.

Tingnan ang mga online na kurso, kolehiyo sa komunidad, matuto mula sa mga dokumentaryo o magsanay ng mga aktibidad sa palakasan at atletiko.

Palakihin ang iyong listahan ng mga talento at kung ano ang gusto mong gawin. Kalimutan ang tungkol sa pangit na bloke na iyon nang isang minuto.

Maaari kang kumuha ng pagluluto o paggawa ng kahoy, matutong mag-code o subukang makakuha ng promosyon sa trabaho.

O maaari kang matutong makipag-usap nang mas epektibo sa pamamagitan ng pakikinig sa mga kaibigan kapag pinag-uusapan ka nila tungkol sa kanilangbuhay.

Ang pagiging mabuting kaibigan ay isang talento!

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

7) Makipag-usap sa isang relasyong pro

Ang pagdaan sa isang breakup at pagkatapos ay i-block din ng iyong ex sa mga buwan o yugto ng panahon pagkatapos ay kakila-kilabot.

Masakit. Nakakapanghina talaga.

Sa panahong ito kapag na-block ka, madaling maging bitter at pabigla-bigla pa ngang kumilos.

Maaari kang mag-rant sa mga kaibigan ng iyong dating tungkol sa kung gaano siya kakulit o kung gaano siya kahirap na asong babae...

Maaaring maglaan ka ng oras na ito upang sabotahe ang sarili at pindutin ang bote o makakuha ng ilang mga sangkap at mga aktibidad na magpapalala lang sa iyong buhay.

Sa halip, inirerekomenda kong makipag-usap sa isang propesyonal sa relasyon.

Ang tinutukoy ko ay isang coach ng pag-ibig.

Subukan ang site na Relationship Hero, kung saan sasabihin sa iyo ng mga kinikilalang coach ang mga hakbang upang harapin ang iyong dalamhati at makabalik nang mas malakas mula rito.

Nalaman kong nakakatulong ang pakikipag-usap sa isang love coach at talagang nauwi ito sa pagsasama sa programa ni Brad Browning upang maging perpektong paraan upang harapin kung ano ang nangyayari sa pagharang sa akin ni Dani.

Mas naunawaan ko ang tungkol sa kanyang pag-iisip, kung paano bumalik sa kanyang buhay nang dahan-dahan ngunit epektibo at kung paano bumuo ng pagmamahal at paggalang sa aking sarili at sa iba sa halip na tumugon lamang sa aking galit at nangangailangang mga salpok.

Kung bukas ka sa ideya na makipag-usap sa isang love coach, mariing hinihimok kitang suriin itolabas! Madaling kumonekta online at makipag-usap sa isang taong hindi lamang nakakaalam ng iyong pinagdadaanan ngunit alam din kung paano haharapin ito.

Mag-click dito upang makapagsimula.

8) Magpahinga mula sa pakikipag-date sa mga bagong tao

Ang mga rebound ay isang pangkaraniwang bagay na nangyayari pagkatapos ng isa masira ang relasyon at bago magsimula ang isa pang seryoso.

I think of rebounds as basically hiding from the truth because it is a way to pretend you're moving on when you are really not ready.

Nagkaroon ako ng isang maikling rebound pagkatapos ni Dani at ito ay isang kalamidad. Dinurog ko ang puso ng babaeng iyon nang hindi ko namamalayan at nakakaramdam ako ng kakila-kilabot sa aking mapang-akit na pag-uugali.

Dahil dito, inirerekumenda kong iwasan mo ang pakikipag-date o pakikisalamuha sa mga bagong tao kung na-block ka ng iyong dating.

Sa 99% ng mga kaso, hindi ito makakatulong at mas mararamdaman mo pa ang kahungkagan.

Tumuon sa pagbabalik sa iyong dating at pagbuo ng iyong sarili sa isang mas malakas, mas mabuting tao sa halip na saktan ang isang bagong tao sa isang walang laman na charade na mag-iiwan lamang sa iyo ng kalungkutan.

9) Itigil ang pag-ikot ng iyong mga gulong

Napag-usapan ko kanina ang tungkol sa pakikipag-date kay coach Brad Browning at sa kanyang sistema para maibalik ang iyong dating.

Ipinapakita niya sa iyo kung paano ihinto ang pag-ikot ng iyong mga gulong.

Sa mga nakalipas na breakups lagi kong sinusubukang magmakaawa, humabol at patunayan kung gaano ako kamahal. Nag-backfire ito at mas pinalayo ang mga ex ko.

Kasama si Dani, iba ang ginawa ko, at salamat kay Bradpayo Nakatuklas ako ng paraan na mas mabisa (at mabilis) pabalik sa puso ng aking dating.

Kung gusto mong gawin din ito, tingnan ang kanyang napakahusay na libreng video dito.

10) I-diagnose kung ano ang naging mali

Kanina ko pa napag-usapan ang tungkol sa sobrang pagsusuri at ang ma-stuck sa iyong mga iniisip ay masama.

Kung na-block ka ng isang dating, nanganganib ka na mapunta sa mga spiral ng pag-iisip at ma-trap sa iyong ulo.

Huwag gawin iyon.

I-diagnose kung ano ang naging mali. Gawin ito nang simple, para sa totoo, at tapat.

Bakit kayo naghiwalay? Sino ang nakipaghiwalay sa sino? Ano ang pangunahing dealbreaker?

Kung tapat ka sa tatlong tanong na ito, maaari kang maging tapat tungkol sa kung ano ang gagawin upang ayusin ito sa hinaharap.

Kung hindi mo nahaharap kung bakit kayo naghiwalay, hindi mo magagawang bawiin ang iyong dating, at maiipit ka sa pagtanggi o dreamland.

Maaaring manatiling misteryo sa iyo ang mga dahilan kung bakit ka na-block ng iyong ex, at maaaring hindi ka rin sigurado kung may bago silang nililigawan, pero gusto kong bigyang-diin na hindi lahat ng pag-asa ay mawawala kung lapitan mo ito sa tamang paraan.

11) Mag-chart ng path forward

Ang pag-chart ng path forward ay tungkol sa pag-alam kung ano ang naging mali at kung paano ito ayusin.

Tungkol din ito sa pagiging malinaw sa nararamdaman mo.

Mahal mo ba ang ex mo o lonely ka lang? Magsabi ka ng totoo kahit masakit.

Kung umiibig ka pa rin at alam mong gagawin mo iyonanumang bagay para sa taong ito na bumalik sa iyong buhay, pagkatapos ay huwag tumuon sa mga hadlang sa kalsada.

Tumuon sa kung saan mo gustong pumunta nang magkasama.

Paano magiging linya ang iyong buhay sa linya?

Saan ka titira? Nasa parehong pahina ka ba tungkol sa pagiging seryoso o kumikilos ka sa iba't ibang bilis?

Ngayon:

Kung may bagong dating sila, halatang hamon din ito at maaaring makapagpabagal nang husto sa proseso.

Ngunit huwag mong hayaang sumuko ito.

I hate to be that guy, pero huwag mong hayaang pigilan ka ng boyfriend na makuha ang girlfriend na nararapat sa iyo.

Kung mahal ka pa niya, mas gusto ka niya kaysa sa lalaking kasama niya ngayon sa karamihan ng mga kaso. Sa totoo lang, malamang na rebound siya sa anumang kaso.

Ang tunay na lalaki ay hindi tumutuon sa kung single ba ang isang babae o hindi, tinututukan niya kung naaakit siya o hindi at ganoon din ang nararamdaman niya.

12) Don’t give up

Higit sa lahat, kung na-block ka ng ex mo, huwag kang susuko.

Hindi ito ang katapusan ng iyong buhay pag-ibig at tiyak na hindi ito ang katapusan ng iyong buhay.

Maaaring parang ganoon, ngunit maaari mong bawiin ang iyong dating at mas malaki ang posibilidad na mangyari iyon kaysa sa inaakala mo.

Mukhang wala nang pag-asa ang sitwasyon ko nang magising ako sa lahat ng blangkong profile na iyon at mga naka-block na notification sa numero. Na-block pa ang mga tawag ko.

Naramdaman kong nabubura ang buong kabanata ng buhay ko at si Dani ay digitally