Kui ma kaks aastat tagasi hakkasin Daniga kohtuma, arvasin, et see kestab igavesti, ma tõesti arvasin seda.

Ta oli minu unistuste tüdruk. Võib-olla oligi see probleem. Ma olin liiga kadunud, pea pilvedes?

Igatahes...

Meie suhe kestis igavesti asemel poolteist aastat ja jõudis paar kuud tagasi tõeliselt kivise lõpuni. Oli tüli, oli pisaraid mõlemal pool...

Kas me saame vähemalt sõbrad olla?

Ma ei kujutanud ette, kuidas asjad lõppevad, aga ma vähemalt lootsin, et me võime jääda sõpradeks või jääda aeg-ajalt südamlikult suhtlema.

Mõne nädala jooksul püüdsin küsida, kuidas tal läheb, ja uuesti ühendust võtta. Ma ei surunud sellele, et uuesti kokku saada või sundida teda end mulle taas avama.

Ma otsisin vähemalt natuke lõpetamist.

Selle asemel leidsin ühel päeval ärgates hunniku halli silueti pilte ja tühje profiile.

Jah: ta blokeeris mind. Kõikjal. Sõna otseses mõttes kõikjal.

Siin on, mida teha, kui ka teie eks on teid blokeerinud.

1) Ärge kerjake

Ma olen seda viga varem teinud ja ma vannun, et ma ei tee seda enam kunagi.

Ära kunagi, mitte kunagi palu endist, et ta sind blokeeringust vabastaks.

Nad kaotavad mitte ainult igasuguse atraktiivsuse, mis neil kunagi teie vastu oli, vaid ka teie kaotate austuse enda vastu!

Kerjamine on see, kui te keeldute kellegi teise otsusega nõustumast.

Kui küsid kord, kas nad sind blokeerisid, vabandad või palud, et blokeeringust vabaneksid, et saaksid rääkida, siis see ei ole kerjamine.

Aga kui te küsite mitu korda, saadate emotsionaalseid kõnesõnumeid, ilmute oma ekside töö- või vaba aja veetmise kohtadesse jne, siis tehke null viga:

Te kerjate.

Ära tee seda. Nad blokeerisid sind, kus iganes võimalik, ja sa pead seda austama, isegi kui see tekitab sinus tunde, et sind põletatakse seestpoolt leegiga.

2) Hoolitse oma keha eest

Kui teie endine blokeeris teid, peate hoolitsema oma keha eest.

Liiga paljud meist reageerivad südamevalu ja emotsionaalse hävingu peale oma põhivajaduste unustamisega.

Me lõpetame oma kehale vajaliku toidu ja vee andmise. Me lõpetame värske õhu saamise. Me lõpetame treeningu.

Mõnikord on vaja head sõpra või pereliiget, kes raputab meid õlgadest ja ütleb: "ärgu, mees! Ma tean, et sul on valus, aga sa pead edasi minema."

See kõlab nagu selline jama ajal, kui sa oled kõige rohkem südamevalu, eks ole?

See kõlab täpselt nagu keegi, kes ei saa aru, kes ei tea, et inimene, keda sa armastad, lihtsalt blokeeris su perse igal pool, kus see võimalik on.

Aga see on tõsi.

Mine jalutama. Tõuse üles ja tee hommikusöök või vähemalt telli hommikusöök. Tee oma tööd. Pese hambaid.

Järgmisena tegelege sellega, mis on teie kolju sees.

3) Hoolitse oma meele eest

Ma ütlen siinkohal, et hoolitsege oma meele eest, ja seda põhjusega.

Sest teie murtud süda ja vihased, kurvad, segaduses olevad emotsioonid ei ole midagi, millele te peaksite vastu seisma või mida peaksite alla suruma.

Need toimuvad nii või teisiti. Te ei saa (ega peaks) püüdma sundida end tundma "hästi" või "lihtsalt üle saada".

Igaüks, kes annab selliseid nõuandeid, ei tea, millest ta räägib.

Samal ajal peate vältima oma viletsuses ja blokeeringust tulenevas jõuetus ja kinnisideedesse takerdumisest tulenevas põrgus haardumist ja kinnismõtlemist.

Teie võimsaks tööriistaks on teie mõistus.

Sa ei saa kontrollida halba enesetunnet, kuid sa saad kontrollida lugu, mida sa endale räägid, ja seda, kui palju sa seda usud.

Kui teie mõistus ütleb teile, et te ei leia kunagi tõelist armastust, et teie eks on igavesti kadunud, et te olete halb luuser ja nii edasi, siis on 100% teie valik, kas uskuda seda või mitte.

Mõtted ja narratiivid võivad lõputult läbi teie pea käia. See ei tähenda, et te peate neid uskuma.

Hoolitsege oma meele eest.

Mis iganes teie suhtes valesti läks, ja ükskõik kui palju oli või ei olnud teie süü, ei aita see, kui te ringiratast ümberringi arutate, mis läks valesti, ja analüüsite seda ploki taga surnuks.

Selle asemel tuleb seda ennetavalt rünnata.

Teisisõnu...

4) saada oma eks tagasi (päriselt)

Oma endise tagasisaamine on raske, eriti kui nad on sind blokeerinud.

Aga kui see oleks võimatu, siis ei teeks seda keegi. Kuid inimesed saavad oma ekside tagasi ja isegi jätkavad edukaid ja õnnelikke suhteid.

Mõnikord ongi vaja teist ringi, et unistus saaks teoks.

Aga kui sa tahad oma eks tagasi saada, pead sa seda õigesti tegema.

Ma olen näinud palju absoluutset prügi nõuandeid erinevatel veebisaitidel ja ma isegi registreerusin ühele või kahele kursusele, mis läksid täiesti tagurpidi.

See, mis minu jaoks Dani lepitamisel ja meie suhte taastamisel tegelikult töötas, oli programm nimega "Ex Factor", mille koostas suhtevaldkonna treener Brad Browning.

Browning on aidanud tuhandetel inimestel saada oma eks tagasi, ja mina olen üks neist.

Ta ei ole mustkunstnik ega midagi, ta lihtsalt teab tõesti, millest ta räägib, ja on seda varemgi teinud.

Ma ei oska Brad Browningit piisavalt soovitada. Ta on tegus ja läbinägelik mees, kes teab, mida on vaja teha ja öelda, et oma eks tagasi saada.

Ükskõik kui halvasti sa ka ei oleks ära rikkunud, on veel lootust ja ta näitab sulle, kuidas.

Siin on taas link tema tasuta videole.

5) Keskendu oma unistustele

Minu suhe Daniga kasvas kiiresti selliseks ideaaliks, kus mul oli raske keskenduda muudele asjadele.

Nüüd näen, et see oli viga.

Ma lasin oma eesmärkidel ja unistustel kõrvale jääda, kui tahtsin talle meeldida ja tema pühendumist saavutada.

Tema poolt blokeeritud olemine oli minu jaoks äratuskell, sest ma mõistsin, et olenemata sellest, kas ma olen üksik või suhe, ei saa kunagi asendada omaenda unistuste järgimist.

Minu jaoks aitas ka seda selgeks teha see, kui ma rääkisin oma emaga tema ja isa lahutusest.

Mu ema rääkis mulle sellest, kuidas isa oli lasknud suhetel muutuda oma ainsaks tähelepanu keskmeks ja muutunud emotsionaalselt väga klammerdunuks pärast seda, kui ta kaotas oma 20 aastat kestnud töö paberitööstuses.

See muutus lõpuks nende suhetele tõeliselt mürgiseks, sest ta hakkas ennast ohvri rolli panema ja nõudma, et tema armastus ja toetus täidaks selle lünga, mis oli kunagi olnud tema karjääri ja tööelu.

Ärge olge minu isa (ta on suurepärane mees, aga ärge olge ta sellisel viisil, seda ma mõtlen).

Töötage oma eesmärkide kallal, püüdke saavutada oma eesmärke, ärge laske oma endise tagasisaamisel olla ainus asi, mida te silmas peate.

6) lihvige oma oskusi ja andeid

See on suurepärane võimalus oma oskusi ja andeid lihvida.

Osa oma endise tagasisaamisest on enda stabiilsuse ja edasiliikumise taastamine.

Soovitan osaleda kursustel, õppida uusi oskusi ja tegeleda sellega, mis sind ümbritseb.

Vaadake veebikursusi, kogukonnakolledžit, õppige dokumentaalfilmidest või harrastage sporti ja sportlikku tegevust.

Suurendage oma andeid ja seda, mida te armastate teha. Unustage hetkeks see vastik blokeering.

Sa võid hakata kokandus- või puutööga tegelema, õppida koodeerima või püüda tööl edutamist.

Või võiksite lihtsalt õppida tõhusamalt suhtlema, kuulates sõpru, kui nad teile oma elust räägivad.

Hea sõber olla on talent!

Seotud lood Hackspiritist:

7) Räägi suhteprofiga

Läbi lahkumineku ja seejärel ka oma ekside poolt kuude või ajavahemiku jooksul pärast seda blokeeritud olemine on kohutav.

See teeb põrgulikult haiget. See teeb tõesti haiget.

Sel ajal, kui olete blokeeritud, on lihtne kibestuda ja isegi impulsiivselt tegutseda.

Sa võid oma endise sõpradele räuskama hakata, milline munn ta on või kuidas ta on kohutav ämm...

Te võite kasutada seda aega enesesabotaažiks ja pudelisse lüüa või hakata kasutama mõnda ainet ja tegevust, mis teeb teie elu lõpuks ainult hullemaks.

Selle asemel soovitan rääkida suhteprofiga.

Ma räägin armastuse treenerist.

Proovige veebilehte Relationship Hero, kus akrediteeritud treenerid räägivad teile sammud, kuidas oma südamevigastusega toime tulla ja sellest tugevamana tagasi tulla.

Ma leidsin, et armastuse treeneriga rääkimine on hämmastavalt kasulik ja tegelikult oli see koos Brad Browningi programmiga ideaalne viis, kuidas lahendada seda, mis mind Dani blokeeris.

Ma sain palju rohkem aru tema mõtteviisist, kuidas aeglaselt, kuid tõhusalt oma ellu tagasi tulla ja kuidas ehitada üles armastust ja austust enda ja teiste vastu, selle asemel et lihtsalt vastata oma vihastele ja abivalmis impulssidele.

Kui oled avatud mõttele rääkida armastuse treeneriga, siis soovitan tungivalt seda kontrollida! Internetis on lihtne ühendust võtta ja rääkida kellegagi, kes mitte ainult ei tea, mida sa läbi elad, vaid ka teab, kuidas sellega toime tulla.

Klõpsake siin, et alustada.

8) Chill out dating uusi inimesi

Tagasilöögid on tavaline asi, mis juhtub pärast ühe suhte purunemist ja enne uue tõsise suhte algust.

Ma arvan, et tagasilöögid on põhimõtteliselt tõe eest varjamine, sest see on viis teeselda, et sa liigud edasi, kui sa tegelikult ei ole valmis.

Mul oli üks lühike tagasilöök pärast Dani ja see oli katastroof. Ma murdsin selle naise südame, ilma et oleksin seda isegi mõistnud, ja ma tunnen end oma kergemeelse käitumise pärast kohutavalt.

Seetõttu soovitan teil hoiduda uute inimestega kohtumisest või nendega magamisest, kui teie eks on teid blokeerinud.

99% juhtudest ei aita see midagi ja te tunnete end lihtsalt veel tühjemana.

Keskendu sellele, et saada oma eks tagasi ja ehitada ennast tugevamaks, paremaks inimeseks, selle asemel, et lüüa kedagi uut tühja šaradi, mis jätab sind lihtsalt üksildaseks.

9) Lõpetage oma rataste keerutamine

Rääkisin varem tutvumine treener Brad Browning ja tema süsteemi saada oma ex tagasi.

Ta näitab teile, kuidas lõpetada oma rataste keerutamine.

Varasemates lahkuminekutes püüdsin alati kerjata, taga ajada ja tõestada, kui armunud ma olin. See läks tagasilöögiks ja ajas mu eksid veelgi kaugemale.

Dani puhul läksin ma hoopis teistmoodi ja tänu Bradi nõuannetele suutsin leida palju tõhusama (ja kiirema) tee tagasi oma eksmehe südame juurde.

Kui soovite teha sama, vaadake tema suurepärast tasuta videot siin.

10) Diagnoosige, mis läks valesti

Varem rääkisin sellest, et liigne analüüsimine ja mõtetes kinni olemine on halb.

Kui eks on teid blokeerinud, siis on teil suur oht sattuda mõttespiraalidesse ja jääda oma peas lõksu.

Ära tee seda.

Tehke diagnoos, mis läks valesti. Tehke seda lihtsalt, päriselt ja ausalt.

Miks te lahku läksite? Kes kellega lahku läks? Mis oli peamine lahkumineku põhjus?

Kui te olete nende kolme küsimuse suhtes aus, siis saate olla aus selles osas, mida on vaja, et olukorda edaspidi parandada.

Ilma silmitsi seismata sellega, miks te lahku läksite, ei suuda te oma eks tagasi saada ja te jääte kinni eitusse või unistuste riiki.

Põhjused, miks teie endine teid blokeeris, võivad jääda teile mõistatuseks, ja te võite isegi olla ebakindel, kas ta kohtub kellegi uuega, kuid ma tahan rõhutada, et kõik lootused ei ole kadunud, kui te lähenete sellele õigesti.

11) Kavandage edasine tee

Edasise tee kaardistamine tähendab, et tuleb teada, mis läks valesti ja kuidas seda parandada.

Samuti on oluline, et te oleksite selge, mida te tunnete.

Kas sa armastad oma endist või oled sa lihtsalt üksildane? Ütle tõtt, isegi kui see on põrgulikult valus.

Kui olete endiselt armunud ja teate, et te teeksite kõik selleks, et see inimene oleks taas teie elus, siis ärge keskenduge takistustele.

Keskenduge sellele, kuhu soovite koos minna.

Kuidas teie elud rivistuvad edasi?

Kus te hakkate elama? Kas te olete ühel meelel, et tõsimeeli hakkate või liigute erinevas tempos?

Nüüd:

Kui nad kohtuvad kellegi uuega, siis on ka see ilmselgelt väljakutse ja võib protsessi oluliselt aeglustada.

Kuid ärge laske sellel alla anda.

Ma ei taha olla see mees, aga ärge laske poiss-sõbral takistada teid saamast sõbrannat, keda te väärite.

Kui ta ikka veel armastab sind, siis tahab ta sind enamasti rohkem kui seda meest, kellega ta praegu koos on. Ta on ausalt öeldes tõenäoliselt igal juhul tagasilöögi.

Tõeline mees ei keskendu sellele, kas tüdruk on vallaline või mitte, ta keskendub sellele, kas ta tunneb temast tõmmet ja kas tüdruk tunneb sama.

12) Ära anna alla

Kõige enam, kui teie endine blokeeris teid, ärge andke alla.

See ei ole teie armuelu lõpp ja kindlasti ei ole see teie elu lõpp.

See võib tunduda, aga sa võid oma eks tagasi saada ja selleks on suurem võimalus, kui sa ehk arvad.

Minu olukord tundus mulle lootusetu, kui ma ärkasin kõigi nende tühjade profiilide ja blokeeritud numbrite teatiste peale. Minu kõned olid isegi blokeeritud.

Tundsin, et kogu see peatükk minu elust on kustutatud ja et Dani põhimõtteliselt lünkis mind digitaalselt.

Mida ma olin teinud, et seda ära teenida?

Kuidas ma sellisest kolimisest ilma väärikust kaotamata tagasi tulin?

Noh:

See oli küll võimalik ja võttis natuke aega, kuid tegelikult oli see kiirem ja lihtsam, kui ma oleksin arvanud.

See hõlmas lihtsalt paljude takistuste ja impulsiivsete sammude vältimist, mida vana mina oleks teinud.

Uus mina?

Olin enesekindel, suhtlemisaldis ja selgeks teinud, mida ma tahan. Lähenesin ja tegelesin blokiga nagu mees.

See tegi lõpuks kõik vahet.

Mu eks blokeeris mind, mis saab edasi?

Kui teie eks hiljuti blokeeris teid, siis ma tunnen, mida te läbi elate:

Viha, segadus, õnnetus, jõuetuse tunne.

Ilma liigselt dramatiseerimata võin ausalt öelda, et see on üks maailma kõige jubedamaid tundeid, kui keegi, kellest sa hoolid, katkestab sind.

Maagilist ravi ei ole olemas ja te peate oma eluga jätkama.

Aga kui te olete üsna kindel, et teie eks peaks olema osa teie tulevikust, siis julgustan teid ka mitte alla andma.

Püüdmine saada oma eks tagasi võib olla osa tõesti olulisest kasvutsüklist ja teie enesekindluse kasvust.

Ma mainisin varem Brad Browningi ja tema Ex Factor programmi ja ma ei saa piisavalt rõhutada, kui kasulik see on.

Praktiliste lahenduste ja nõuannetega, mis aitavad teil endaga ühendust võtta, on Browning kindlasti tõeline tegija.

Praegu kohtun ajutiselt taas Daniga. Praegu ei ole midagi garanteeritud, aga me oleme taas kontaktis ja avaneme aeglaselt taas üksteisele.

Vaadake Bradi tasuta videot selle kohta, kuidas saada oma eks tagasi siin.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.