Kad pirms diviem gadiem sāku satikties ar Dani, es domāju, ka tas ilgs mūžīgi, es tiešām tā domāju.

Viņa bija mana sapņu meitene. Varbūt tā bija problēma. Es biju pārāk apmaldījies ar galvu mākoņos?

Jebkurā gadījumā...

Mūsu attiecības ilga pusotru gadu un pirms dažiem mēnešiem beidzās ļoti smagi. Bija strīdi, bija asaras abās pusēs...

Vai mēs joprojām varam būt vismaz draugi?

Tas nebija tas, kā es iztēlojos, ka viss beigsies, bet es vismaz cerēju, ka mēs varētu palikt draugi vai laiku pa laikam sirsnīgi sazināties.

Dažas nedēļas es centos pajautāt, kā viņai klājas, un atjaunot ar viņu kontaktu. Es necentos uz to, lai atkal būtu kopā, vai piespiest viņu atkal man atvērties.

Es meklēju vismaz nelielu noslēgumu.

Tā vietā es kādu dienu pamodos un atklāju, ka man ir pelēku siluetu bildes un tukši profili.

Jā: viņa mani bloķēja. Visur. Burtiski visur.

Lūk, ko darīt, ja arī jūsu bijušais vīrietis jūs ir bloķējis.

1) nelūdziet

Esmu pieļāvis šo kļūdu jau agrāk, un es zvēru Dievam, ka nekad to vairs nedarīšu.

Nekad, nekad, nekad nelūdz bijušajam, lai viņš tevi atbloķē.

Jūs ne tikai zaudēsiet savu kādreizējo pievilcību, bet arī zaudēsiet cieņu pret sevi!

Lūgšana ir tad, ja jūs atsakāties pieņemt kāda cita lēmumu.

Jautāt vienreiz, vai viņi jūs ir bloķējuši, atvainoties vai lūgt atbloķēt, lai jūs varētu runāt, nav ubagošana.

Bet, ja jūs vairākkārt lūdzat, sūtāt emocionālus balss ziņojumus, parādāties bijušā darba vai atpūtas vietās un tā tālāk, nekļūdieties:

Jūs lūdzat.

Nedariet tā. Viņi jūs bloķēja, kur vien iespējams, un jums tas ir jārespektē, pat ja tas liek jums justies tā, it kā jūs no iekšpuses sadedzinātu ar dūmvadu.

2) Rūpējieties par savu ķermeni

Ja tavs bijušais bloķēja tevi, tev ir jārūpējas par savu ķermeni.

Pārāk daudzi no mums reaģē uz sirdssāpes un emocionālo sagrāvi, aizmirstot par savām pamatvajadzībām.

Mēs pārtraucam dot organismam nepieciešamo pārtiku un ūdeni. Mēs pārstājam uzturēties svaigā gaisā. Mēs pārstājam sportot.

Reizēm ir nepieciešams labs draugs vai ģimenes loceklis, lai satraustu mūs aiz pleciem un teiktu: "Pamosties, cilvēk! Es zinu, ka tev sāp, bet tev jāturpina iet uz priekšu."

Tas izklausās kā tāds bullshit brīžos, kad tu esi visvairāk sirdi salauzts, vai ne?

Tas izklausās tieši tā, it kā kāds, kurš to nesaprot, kurš nezina, ka cilvēks, kuru tu mīli, vienkārši bloķē tavu pakaļu visur, kur vien iespējams.

Bet tā ir taisnība.

Ejiet pastaigāties. Celieties un pagatavojiet brokastis vai vismaz pasūtiet tās. Dariet savu darbu. Iztīriet zobus.

Pēc tam risiniet jautājumu par to, kas atrodas galvaskausa iekšienē.

3) Rūpējieties par savu prātu

Ne velti es teicu, lai rūpētos par savu prātu.

Tas ir tāpēc, ka jūsu salauztā sirds un dusmīgās, skumjās, apjukušās emocijas nav kaut kas tāds, kam vajadzētu pretoties vai ko vajadzētu apspiest.

Jūs nevarat (un jums arī nevajadzētu) censties piespiest sevi justies "labi" vai "vienkārši tikt ar to galā".

Ikviens, kurš sniedz šādus padomus, nezina, par ko runā.

Tajā pašā laikā jums ir jāizvairās no dusmināšanās un apsēstības savās ciešanās un elles, ko izjūtat no bloķēšanas, kas jums sagādā spēku zaudēšanu.

Jūsu spēka rīks ir jūsu prāts.

Jūs nevarat kontrolēt to, ka jūtaties slikti, bet jūs varat kontrolēt stāstu, ko sev stāstāt, un to, cik ļoti jūs tam ticat.

Ja tavs prāts tev saka, ka tu nekad neatradīsi īstu mīlestību, ka tava bijusī ir aizgājusi uz visiem laikiem, ka tu esi nekāds neveiksminieks un tā tālāk, tā ir tava izvēle - ticēt tam vai nē.

Domas un stāsti var plūst tavā galvā bezgalīgi, bet tas nenozīmē, ka tev tiem ir jātic.

Rūpējieties par savu prātu.

Lai kas jūsu attiecībās būtu noticis nepareizi, un nav svarīgi, cik daudz tajā bija vai nebija jūsu vainas, tas nepalīdzēs, ja visu, kas bija nepareizi, apbraukāsiet un analizēsiet līdz nāvei, stāvot aiz bloka.

Tā vietā jums ir aktīvi jārīkojas.

Citiem vārdiem sakot...

4) Atgrieziet savu bijušo (pa īstam)

Atgūt bijušo ir grūti, jo īpaši, ja viņš jūs ir bloķējis.

Bet, ja tas būtu neiespējami, neviens to nedarītu. Taču cilvēki atgūst savus bijušos un pat turpina veiksmīgas un laimīgas attiecības.

Dažkārt ir nepieciešama otrā kārta, lai sapnis izdotos.

Taču, ja vēlaties atgūt savu bijušo, jums tas jādara pareizi.

Dažādās tīmekļa vietnēs esmu redzējis daudz absolūtu miskastes padomu, un es pat pierakstījos uz vienu vai diviem kursiem, kas pilnīgi izgāzās.

Tas, kas patiesībā beidzās ar to, ka man palīdzēja samierināties ar Dani un vēlreiz izmēģināt mūsu attiecības, bija programma, ko attiecību treneris Breds Braids Braunings (Brad Browning) nosauca par Ex faktoru (Ex Factor).

Browning ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku atgūt savu bijušo, un es esmu viens no viņiem.

Viņš nav burvis vai kas tamlīdzīgs, viņš vienkārši patiešām zina, par ko runā, un ir to darījis jau agrāk.

Es nevaru ieteikt Bred Browning pietiekami. Viņš ir cilvēks, kas ir rīcības un izpratnes, kurš zina, kas jums ir jādara un jāsaka, lai atgūtu savu bijušo.

Nav svarīgi, cik ļoti esat sabojājis, joprojām ir cerība, un Viņš jums parādīs, kā to izdarīt.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas video.

5) Koncentrējieties uz saviem sapņiem

Manas attiecības ar Dani strauji pārauga ideālā stāvoklī, kad man bija grūti koncentrēties uz citām lietām.

Tagad redzu, ka tā bija kļūda.

Es ļāvu saviem mērķiem un sapņiem atkāpties otrajā plānā, lai viņai izpatiktu un iegūtu viņas uzticību.

Tas, ka viņa mani bloķēja, bija kā modinātājzvans, jo es sapratu, ka neatkarīgi no tā, vai esmu viena vai attiecībās, nekad nevarēšu aizstāt savu sapņu īstenošanu.

Sarunas ar mammu par viņas šķiršanos no tēva man arī palīdzēja to noskaidrot.

Mamma man stāstīja par to, kā tēvs bija ļāvis attiecībām kļūt par savu vienīgo uzmanību un kļuva ļoti emocionāli pieķērīgs pēc tam, kad viņš zaudēja 20 gadus ilgušo darbu papīra rūpniecībā.

Tas galu galā kļuva ļoti toksisks viņu attiecībām, jo viņš sāka ieņemt upura lomu un prasīt, lai viņa ar savu mīlestību un atbalstu aizpilda plaisu, kurā reiz bija viņa karjera un darba dzīve.

Neesiet kā mans tētis (viņš ir lielisks puisis, bet es gribu teikt, ka neesiet kā viņš).

Strādājiet pie saviem mērķiem, centieties sasniegt savus mērķus, neļaujiet bijušā atgūšanai būt vienīgais, kas ir jūsu prātā.

6) Pilnveidojiet savas prasmes un talantus

Šī ir lieliska iespēja pilnveidot savas prasmes un talantus.

Daļa no bijušā atgūšanas ir atgriezt savu stabilitāti un virzītājspēku.

Es iesaku apmeklēt kursus, apgūt jaunas prasmes un iesaistīties apkārt notiekošajā.

Apskati tiešsaistes kursus, kopienas koledžu, mācies no dokumentālajām filmām vai nodarbojies ar sportu un sportiskām aktivitātēm.

Paplašiniet savu talantu sarakstu un to, ko jūs mīlat darīt. Uz brīdi aizmirstiet par šo nepatīkamo bloku.

Jūs varētu sākt nodarboties ar kulināriju vai kokapstrādi, iemācīties programmēt vai mēģināt paaugstināt amatā.

Vai arī jūs varētu vienkārši iemācīties efektīvāk komunicēt, klausoties draugos, kad viņi stāsta par savu dzīvi.

Būt labam draugam ir talants!

Saistītie stāsti no Hackspirit:

7) Sazinieties ar attiecību profesionāli

Ir briesmīgi pārdzīvot šķiršanos un pēc tam, kad bijušais partneris bloķē jūsu attiecības vēl vairākus mēnešus vai periodu pēc tam.

Tas sāp kā ellē. Ļoti sāp, patiešām.

Šajā laikā, kad esi bloķēts, ir viegli kļūt rūgtam un pat rīkoties impulsīvi.

Tu vari runāt ar bijušā draugiem par to, kāds viņš ir dūrējs vai ka viņa ir briesmīga kuce...

Iespējams, ka jūs izmantosiet šo laiku, lai sevi sabotētu un sāktu dzert pudeli vai pievērstos kādām vielām un aktivitātēm, kas galu galā tikai pasliktinās jūsu dzīvi.

Tā vietā es iesaku aprunāties ar attiecību profesionāli.

Es runāju par mīlestības treneri.

Izmēģiniet vietni Relationship Hero, kur akreditēti treneri jums palīdzēs pārvarēt sirdssāpes un atgriezties stiprākam.

Man bija pārsteidzoši noderīga saruna ar mīlestības treneri, un tā galu galā apvienojumā ar Breda Browninga programmu bija ideāls veids, kā risināt to, kas notika ar Dani, kas mani bloķēja.

Es sapratu daudz vairāk par viņas domāšanas veidu, par to, kā lēnām, bet efektīvi atgriezties savā dzīvē un kā veidot mīlestību un cieņu pret sevi un citiem, nevis vienkārši reaģēt uz saviem dusmīgajiem un vajadzību impulsiem.

Ja esi atvērts idejai par sarunu ar mīlestības treneri, es ļoti mudinu tevi to pārbaudīt! Ir viegli izveidot savienojumu tiešsaistē un aprunāties ar kādu, kurš ne tikai zina, ko tu pārdzīvo, bet arī zina, kā ar to tikt galā.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

8) Atpūties no iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem

Atgriešanās ir parasta parādība, kas notiek pēc tam, kad vienas attiecības ir izjukušas un pirms jaunu nopietnu attiecību uzsākšanas.

Es domāju, ka atrāvieni būtībā ir slēpšanās no patiesības, jo tas ir veids, kā izlikties, ka tu virzies uz priekšu, lai gan patiesībā vēl neesi tam gatavs.

Man bija viens īss atrāviens pēc Dani, un tā bija katastrofa. Es salauzu tās sievietes sirdi, pat neapzinoties, un es jūtos briesmīgi par savu vieglprātīgo uzvedību.

Šī iemesla dēļ es iesaku atturēties no iepazīšanās vai gulēšanas ar jauniem cilvēkiem, ja bijušais vīrietis tevi ir bloķējis.

99% gadījumu tas nepalīdzēs, un jūs jutīsieties vēl tukšāks.

Koncentrējies uz to, lai atgūtu savu bijušo un veidotu sevi par spēcīgāku, labāku cilvēku, nevis uzspridzinātu kādu jaunu cilvēku tukšā šarādē, kas tevi tikai atstās vientuļu.

9) Pārtrauciet griezt riteņus

Iepriekš es runāju par iepazīšanās treneri Bredu Browningu un viņa sistēmu, kā atgūt savu bijušo.

Viņš jums parāda, kā pārtraukt griezties riteņos.

Iepriekšējās šķiršanās reizēs es vienmēr centos lūgt, vajāt un pierādīt, cik ļoti esmu iemīlējusies. Tas attaisnojās un attālināja manus bijušos vēl vairāk.

Ar Dani es to darīju citādāk, un, pateicoties Breda padomam, man izdevās atklāt daudz efektīvāku (un ātrāku) ceļu atpakaļ pie bijušās sievietes sirds.

Ja vēlaties darīt to pašu, skatiet viņa lielisko bezmaksas videoklipu šeit.

10) Diagnosticēt, kas noticis nepareizi

Iepriekš es runāju par to, ka pārmērīga analīze un iestrēgšana savās domās ir slikti.

Ja jūs ir bloķējusi bijusī sieviete, pastāv liels risks, ka jūs nonāksiet domu spirālēs un iesprūdīsiet savā galvā.

Nedariet tā.

Diagnosticējiet, kas ir noticis nepareizi. Dariet to vienkārši, patiesi un godīgi.

Kāpēc jūs izšķīrāties? Kas ar ko izšķīrās? Kas bija galvenais šķīrējfaktors?

Ja godīgi atbildēsiet uz šiem trim jautājumiem, tad varēsiet godīgi pateikt, kas būs nepieciešams, lai to novērstu.

Ja nesapratīsiet, kāpēc izšķīrāties, jūs nevarēsiet atgūt savu bijušo, un jūs iesprūdīsiet noliegumā vai sapņu zemē.

Iespējams, ka iemesli, kāpēc bijušais vīrietis jūs bloķēja, jums joprojām ir noslēpums, un, iespējams, pat neesat pārliecināts, vai viņš satiekas ar kādu jaunu cilvēku, taču es vēlos uzsvērt, ka vēl nav zudušas visas cerības, ja pieiet šim jautājumam pareizā veidā.

11) Plānojiet turpmāko virzību

Turpmākā virzība uz priekšu ir saistīta ar apzināšanos, kas ir noticis nepareizi un kā to novērst.

Ir svarīgi arī skaidri apzināties savas jūtas.

Vai tu mīli savu bijušo vai esi vienkārši vientuļš? Pastāsti patiesību, pat ja tā sāp kā ellē.

Ja jūs joprojām esat iemīlējies un zināt, ka darītu visu, lai šī persona atgrieztos jūsu dzīvē, tad nekoncentrējieties uz šķēršļiem.

Koncentrējieties uz to, kur vēlaties doties kopā.

Kā jūsu dzīves izklāsies tālāk?

Kur jūs dzīvosiet? Vai esat vienisprātis par nopietnu attiecību sākšanu, vai arī jūs pārvietojaties dažādos tempos?

Tagad:

Ja viņi satiekas ar kādu jaunu cilvēku, tas, protams, arī ir izaicinājums un var ievērojami palēnināt šo procesu.

Taču neļaujiet tam likt jums padoties.

Man negribas būt par tādu puisi, bet neļauj draugam atturēt tevi no draudzenes, kuru esi pelnījis.

Ja viņa joprojām tevi mīl, tad vairumā gadījumu viņa gribēs tevi vairāk nekā puisi, ar kuru viņa ir kopā. Viņš, godīgi sakot, visticamāk, jebkurā gadījumā ir atrāviens.

Īsts vīrietis nekoncentrējas uz to, vai meitene ir vai nav brīva, viņš koncentrējas uz to, vai viņa viņu piesaista un vai viņa jūt to pašu.

12) Nepadodies

Ja bijušais vīrietis jūs bloķēja, nepadodieties.

Tas nav tavas mīlas dzīves beigas, un tas noteikti nav tavas dzīves beigas.

Varētu šķist, ka tas tā nav, bet jūs varat atgūt savu bijušo, un ir lielāka iespēja, nekā domājat.

Mana situācija man šķita bezcerīga, kad pamodos, redzot visus šos tukšos profilus un bloķēto numuru paziņojumus. Mani zvani bija pat bloķēti.

Man šķita, ka visa šī manas dzīves nodaļa ir izdzēsta un ka Dani mani digitāli linčē.

Ar ko es to biju pelnījis?

Kā man atgriezties no šāda pārcelšanās, nezaudējot savu cieņu?

Labi:

Bija veids, un tas prasīja mazliet laika, bet patiesībā tas bija ātrāk un vienkāršāk, nekā es būtu domājis.

Vienkārši bija jāizvairās no daudziem šķēršļiem un impulsīviem soļiem, ko būtu darījis vecais es.

Jaunais es?

Es biju pārliecināts, komunikabls un skaidri pateicu, ko vēlos. Es pietuvojos blokam un rīkojos ar to kā vīrietis.

Galu galā tas viss mainīja situāciju.

Mans bijušais mani bloķēja, kas tālāk?

Ja tavs bijušais nesen tevi bloķēja, es jūtu, ko tu pārdzīvo:

Dusmas, apjukums, bēda, bezspēcības sajūta.

Pārāk nedramatizējot, varu godīgi teikt, ka tā ir viena no vissliktākajām sajūtām pasaulē, kad kāds, kas tev rūp, tevi nošķir.

Nav burvju zāļu, un jums ir jāturpina dzīvot tālāk.

Bet, ja esi pilnīgi pārliecināts, ka tavam bijušajam ir jābūt daļai no tavas nākotnes, tad es arī tevi mudinu nepadoties.

Mēģinājums atgūt bijušo var būt daļa no patiešām svarīga izaugsmes cikla un jūsu pārliecības pieauguma.

Es pieminēju Brad Browning un viņa Ex Factor programmu agrāk, un es nevaru uzsvērt, cik noderīga tā ir.

Braunings piedāvā praktiskus risinājumus un padomus, kas palīdzēs jums sazināties ar bijušo, kurš jūs ir atrunājis, un tas noteikti ir īsts risinājums.

Pašlaik es atkal tiekos ar Dani, pagaidām provizoriski. Šobrīd nekas nav garantija, bet mēs atkal sazināmies un pamazām atkal atveramies viens otram.

Noskaties Breda bezmaksas video par to, kā atgūt bijušo, šeit.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.