Коли я почав зустрічатися з Дані два роки тому, я думав, що це буде тривати вічно, я дійсно так думав.

Вона була дівчиною моєї мрії. Може, в цьому і була проблема, що я занадто загубився, витаючи в хмарах?

Так чи інакше...

Замість того, щоб тривати вічно, наші стосунки тривали півтора року і кілька місяців тому дійшли до справді скелястого кінця. Були сварки, були сльози з обох боків...

Ми можемо залишитися хоча б друзями?

Я не так уявляв собі кінець, але я принаймні сподівався, що ми зможемо залишатися друзями або час від часу підтримувати сердечний зв'язок.

Кілька тижнів я намагався запитати, як у неї справи, і відновити зв'язок. Я не наполягав на тому, щоб ми знову були разом, і не змушував її відкритися мені.

Я шукала хоч трохи завершення.

Натомість одного дня я прокинулася і побачила купу сірих силуетних фотографій і порожніх профілів.

Так, вона заблокувала мене. Скрізь. Буквально скрізь.

Ось що робити, якщо ваш колишній теж б'є вас блоками.

1) Не жебракувати

Я зробив цю помилку в минулому і присягаюся, що більше ніколи її не повторюватиму.

Ніколи, ніколи не благайте колишнього розблокувати вас.

Мало того, що вони втратять будь-яку привабливість, яку колись мали до вас, ви також втратите повагу до себе!

Жебрацтво - це коли ти відмовляєшся прийняти чиєсь рішення.

Один раз запитати, чи заблокували вас, вибачитися або попросити розблокувати вас, щоб ви могли поговорити, - це не жебрацтво.

Але якщо ви запитаєте кілька разів, надішлете емоційні голосові повідомлення, з'явитесь на роботі або в місцях відпочинку колишнього і т.д., ви не зробите жодної помилки:

Ти благаєш.

Не робіть цього. Вони заблокували вас скрізь, де це можливо, і ви повинні поважати це, навіть якщо вам здається, що вас випалюють зсередини паяльною лампою.

2) Подбайте про своє тіло

Якщо колишній заблокував вас, вам потрібно подбати про своє тіло.

Занадто багато з нас реагують на розбите серце та емоційне спустошення, забуваючи про свої базові потреби.

Ми перестаємо давати своєму тілу їжу та воду, яких воно потребує. Ми перестаємо дихати свіжим повітрям. Ми перестаємо займатися фізичними вправами.

Іноді потрібен добрий друг або член сім'ї, щоб струснути нас за плечі і сказати: "Прокинься, друже! Я знаю, що тобі боляче, але ти повинен продовжувати йти вперед".

Це звучить як повна нісенітниця в моменти, коли тобі найбільше болить серце, чи не так?

Це звучить так, ніби хтось не розуміє, хто не знає, що людина, яку ти кохаєш, просто заблокувала твою дупу всюди, де тільки можна.

Але це правда.

Прогуляйтеся. Встаньте і приготуйте сніданок або хоча б замовте їжу. Займіться своєю роботою. Почистіть зуби.

Далі розберіться з тим, що всередині вашого черепа.

3) Подбайте про свій розум

Я не дарма кажу, що тут треба дбати про свій розум.

Це тому, що ваше розбите серце, злі, сумні, розгублені емоції - це не те, чому ви повинні чинити опір або пригнічувати.

Вони відбуватимуться в будь-якому випадку. Ви не можете (і не повинні) намагатися змусити себе почуватися "добре" або "просто пережити це".

Той, хто дає такі поради, не знає, про що говорить.

У той же час ви повинні уникати тушкування і зациклення на своїх стражданнях і на тому пеклі, яке ви відчуваєте, будучи заблокованими.

Ваш інструмент тут - ваш розум.

Ви не можете контролювати погане самопочуття, але ви можете контролювати історію, яку розповідаєте собі, і те, наскільки сильно ви в неї вірите.

Якщо ваш розум каже вам, що ви ніколи не знайдете справжнього кохання, що ваш колишній пішов назавжди, що ви не вмієте програвати і так далі, це на 100% ваш вибір - вірити в це чи ні.

Думки та наративи можуть нескінченно крутитися у вашій голові, але це не означає, що ви повинні їм вірити.

Бережи свій розум.

Що б не пішло не так у ваших стосунках, і незалежно від того, скільки було чи не було вашої провини, це не допоможе, якщо ви будете кружляти навколо того, що пішло не так, і аналізувати це до смерті, перебуваючи з-за кварталу.

Замість цього, вам потрібно атакувати це проактивно.

Іншими словами...

4) Повернути колишнього (по-справжньому)

Повернути колишнього важко, особливо якщо він вас заблокував.

Але якби це було неможливо, ніхто б цього не робив. Але люди повертають своїх колишніх і навіть продовжують мати успішні та щасливі стосунки.

Іноді другий раунд - це те, що потрібно, щоб здійснити мрію.

Але якщо ви хочете повернути колишнього, вам потрібно зробити це правильно.

Я бачив багато абсолютно безглуздих порад на різних сайтах, і навіть записався на один-два курси, які виявилися абсолютно марними.

Що насправді допомогло мені примиритися з Дені і дати ще один шанс нашим стосункам, так це програма під назвою "Колишній фактор" тренера зі стосунків Бреда Браунінга.

Браунінг допоміг тисячам людей повернути своїх колишніх, і я одна з них.

Він не фокусник чи щось таке, просто він дійсно знає, про що говорить, і робив це раніше.

Я не можу рекомендувати Бреда Браунінга досить високо. Він людина дії та проникливості, який знає, що вам потрібно зробити і сказати, щоб повернути свого колишнього.

Незалежно від того, наскільки сильно ви облажалися, все ще є надія, і він покаже вам, як це зробити.

Ось ще раз посилання на його безкоштовне відео.

5) Зосередьтеся на своїх мріях

Мої стосунки з Дені швидко перетворилися на ідеал, коли мені було важко зосередитися на інших речах.

Тепер я бачу, що це була помилка.

Я дозволив своїм власним цілям і мріям відступити на другий план у поспіху, щоб догодити їй і отримати її прихильність.

Те, що вона блокувала мене, стало для мене тривожним дзвінком, бо я зрозумів, що незалежно від того, чи я самотній, чи перебуваю у стосунках, ніщо не замінить мені слідування за власними мріями.

Розмова з матір'ю про її розлучення з батьком дуже допомогла мені прояснити це і для себе.

Моя мама розповідала мені про те, як тато дозволив стосункам стати єдиним центром його уваги і став дуже емоційно прив'язаним після того, як втратив роботу в паперовій промисловості, де він пропрацював 20 років.

Зрештою, це стало справді токсичним для їхніх стосунків, бо він почав ставити себе в роль жертви і вимагати, щоб її любов і підтримка заповнили ту прогалину, де колись була його кар'єра і робоче життя.

Не будь моїм татом (він чудова людина, але не будь ним у цьому сенсі, ось що я маю на увазі).

Працюйте над своїми цілями, намагайтеся досягти поставлених завдань, не дозволяйте поверненню колишнього бути єдиним, про що ви думаєте.

6) Відточуйте свої навички та таланти

Це ідеальний шанс відточити свої навички та таланти.

Частиною повернення колишнього є повернення власної стабільності та драйву.

Я рекомендую ходити на курси, вчитися новим навичкам і взаємодіяти з тим, що вас оточує.

Завітайте на онлайн-курси, до громадського коледжу, подивіться документальні фільми або займіться спортом та спортивними заходами.

Розвивайте свої таланти і те, що ви любите робити. Забудьте на хвилину про цей неприємний блок.

Ви можете зайнятися кулінарією або деревообробкою, навчитися програмувати або спробувати отримати підвищення на роботі.

Або ви можете просто навчитися спілкуватися ефективніше, слухаючи друзів, коли вони розповідають вам про своє життя.

Бути хорошим другом - це талант!

Схожі історії від Hackspirit:

7) Поговоріть з професіоналом у сфері стосунків

Пережити розрив стосунків, а потім ще й бути заблокованим колишнім протягом декількох місяців або періодів після нього - це жахливо.

Дуже боляче. Дуже пече.

У цей час, коли ви заблоковані, легко озлобитися і навіть діяти імпульсивно.

Ви можете розповідати друзям свого колишнього про те, який він козел або яка вона жахлива сука...

Ви можете використати цей час для самосаботажу і прикластися до пляшки або захопитися якимись речовинами чи заняттями, які в кінцевому підсумку лише погіршать ваше життя.

Замість цього я рекомендую поговорити з професіоналом у сфері стосунків.

Я говорю про любовного тренера.

Завітайте на сайт "Герой стосунків", де акредитовані коучі розкажуть вам, як впоратися з розбитим серцем і вийти з нього сильнішим.

Я знайшов розмову з любовним тренером надзвичайно корисною, і це, в кінцевому підсумку, в поєднанні з програмою Бреда Браунінга, стало ідеальним способом вирішити те, що відбувалося, коли Дені блокував мене.

Я зрозумів набагато більше про її мислення, про те, як повільно, але ефективно повертатися в її життя і як будувати любов і повагу до себе та інших замість того, щоб просто реагувати на мої гнівні і нужденні імпульси.

Якщо ви відкриті до ідеї поговорити з любовним коучем, я настійно рекомендую вам перевірити це! Легко підключитися онлайн і поговорити з кимось, хто не тільки знає, через що ви проходите, але й знає, як з цим впоратися.

Натисніть тут, щоб почати.

8) Відпочиньте від знайомства з новими людьми

Відскоки - це звичайна річ, яка трапляється після розриву одних стосунків і перед початком нових серйозних стосунків.

Я вважаю, що відскоки - це, по суті, ховання від правди, тому що це спосіб зробити вигляд, що ти рухаєшся далі, коли насправді ти не готовий до цього.

У мене був один короткий період після Дені, і це була катастрофа. Я розбив серце цієї жінки, навіть не усвідомлюючи цього, і я відчуваю себе жахливо через свою безцеремонну поведінку.

З цієї причини я рекомендую вам утриматися від побачень або сексу з новими людьми, якщо ваш колишній заблокував вас.

У 99% випадків це не допоможе, і ви почуватиметеся ще більш спустошеними.

Зосередьтеся на тому, щоб повернути свого колишнього і стати сильнішою, кращою людиною, замість того, щоб шукати когось нового в пустопорожній шараді, яка лише залишить вас самотніми.

9) Перестаньте крутитися в колесах

Раніше я розповідала про тренера з побачень Бреда Браунінга та його систему повернення колишніх.

Він показує, як перестати крутитися в колесах.

У минулих розставаннях я завжди намагалася благати, переслідувати і доводити, як сильно я кохаю. Це поверталося назад і відштовхувало моїх колишніх ще далі.

З Дені я пішла іншим шляхом, і завдяки порадам Бреда я змогла знайти більш ефективний (і швидкий) шлях до серця мого колишнього.

Якщо ви хочете зробити те саме, перегляньте його чудове безкоштовне відео тут.

10) Діагностуйте, що пішло не так

Раніше я говорив про те, що надмірний аналіз і зацикленість на своїх думках - це погано.

Якщо вас заблокував колишній, ви ризикуєте зануритися в мисленнєві спіралі і опинитися в пастці у власній голові.

Не роби цього.

Діагностуйте, що пішло не так. Робіть це просто, по-справжньому і чесно.

Чому ви розлучилися? Хто з ким розлучився? Що стало головною причиною розриву стосунків?

Якщо ви чесно відповісте на ці три питання, то зможете чесно сказати, що потрібно зробити, щоб виправити ситуацію в майбутньому.

Без усвідомлення того, чому ви розійшлися, ви не зможете повернути колишнього, і застрягнете в запереченні або в країні мрій.

Причини, чому ваш колишній заблокував вас, можуть залишатися для вас загадкою, і ви навіть можете бути не впевнені, чи зустрічається він з кимось новим, але я хочу підкреслити, що не всі надії втрачені, якщо ви підійдете до цього правильно.

11) Складіть план подальших дій

Планування подальших дій передбачає розуміння того, що пішло не так і як це виправити.

Це також про те, щоб чітко усвідомлювати, що ти відчуваєш.

Ви любите свого колишнього чи вам просто самотньо? Скажіть правду, навіть якщо це дуже боляче.

Якщо ви все ще закохані і знаєте, що готові на все, аби ця людина повернулася у ваше життя, то не зациклюйтеся на перешкодах.

Зосередьтеся на тому, куди ви хочете піти разом.

Як складеться ваше життя в майбутньому?

Де ви будете жити? Ви на одній хвилі щодо серйозних стосунків чи рухаєтесь різними темпами?

Негайно:

Якщо вони зустрічаються з кимось новим, це, очевидно, також є проблемою і може значно сповільнити процес.

Але не дозволяйте цьому змусити вас опустити руки.

Не хочу бути таким хлопцем, але не дозволяйте хлопцю зупинити вас на шляху до дівчини, на яку ви заслуговуєте.

Якщо вона все ще кохає вас, то в більшості випадків вона буде хотіти вас більше, ніж хлопця, з яким вона зараз. Він, чесно кажучи, в будь-якому випадку, швидше за все, відскок.

Справжній чоловік не зосереджується на тому, самотня дівчина чи ні, він зосереджується на тому, чи приваблює вона його, і чи відчуває вона те саме.

12) Не здавайтеся

Перш за все, якщо ваш колишній заблокував вас, не здавайтеся.

Це не кінець вашого любовного життя і, звичайно, не кінець вашого життя.

Може здатися, що це не так, але ви можете повернути свого колишнього, і шансів на це більше, ніж ви можете собі уявити.

Моя ситуація виглядала безнадійною, коли я прокинулася з усіма цими порожніми профілями і заблокованими сповіщеннями про номери. Мої дзвінки були навіть заблоковані.

Я відчувала, що цілий розділ мого життя стирається, і що Дені, по суті, здійснює над мною цифровий самосуд.

Що я зробив, щоб заслужити це?

Як я повернувся після такого переїзду, не втративши гідності?

Що ж:

Був спосіб, і він зайняв трохи часу, але насправді він виявився швидшим і простішим, ніж я міг би подумати.

Я просто уникав багатьох перешкод та імпульсивних кроків, які зробив би старий я.

Новий я?

Я був упевнений у собі, комунікабельний і чітко знав, чого хочу. Я підійшов і розібрався з блоком, як справжній чоловік.

Зрештою, це і стало вирішальним фактором.

Колишній заблокував мене, що далі?

Якщо ваш колишній нещодавно заблокував вас, я розумію, через що ви проходите:

Гнів, розгубленість, страждання, відчуття безсилля.

Не драматизуючи, можу чесно сказати, що це одне з найгірших почуттів у світі, коли хтось, про кого ти піклуєшся, відрізає тебе від світу.

Чарівних ліків не існує, і вам потрібно продовжувати жити далі.

Але якщо ви впевнені, що ваш колишній має бути частиною вашого майбутнього, я також закликаю вас не здаватися.

Спроба повернути колишнього може бути частиною дійсно ключового циклу розвитку і зростання вашої впевненості в собі.

Раніше я вже згадував Бреда Браунінга та його програму "Екс-Фактор", і я не можу підкреслити, наскільки вона корисна.

Завдяки практичним рішенням і порадам, які допоможуть вам достукатися до колишнього, який вас розлучив, Браунінг, безсумнівно, справжня знахідка.

Зараз я знову зустрічаюся з Дені, тимчасово. На даний момент, ніщо не є гарантією, але ми знову на зв'язку, і ми повільно відкриваємося один одному знову.

Подивіться безкоштовне відео Бреда про те, як повернути колишню, тут.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.