Doe't ik twa jier lyn begon te dating mei Dani, tocht ik dat it foar altyd duorje soe, dat die ik echt.

Se wie myn dreamfamke. Miskien wie dat it probleem. Ik wie te ferlern mei myn holle yn 'e wolken?

Yn alle gefallen ...

Ynstee fan ivich duorje, duorre ús relaasje oardel jier en berikte in pear moanne lyn in echt rotsich ein. Der waard fjochtsjen, der wiene triennen oan beide kanten ...

Kinne wy ​​noch teminsten freonen wêze?

It wie net hoe't ik my ôfbylde dat dingen einigden, mar ik hope teminsten dat wy freonen bliuwe koenen of sa no en dan fan herte kontakt opnimme.

In pear wike besocht ik te freegjen hoe't it mei har wie en kontakt opnimme. Ik wie net triuwe om wer byinoar te kommen of har te twingen om my werom te iepenjen.

Ik socht op syn minst in bytsje ôfsluting.

Ynstee, wat ik wekker waard om ien dei te finen wie in boskje grize silhouetfoto's en lege profilen.

Ja: se hat my blokkearre. Oeral. Lykas, letterlik oeral.

Hjir is wat te dwaan as jo eks dy ek slein hat mei blokken.

1) Net smeekje

Ik haw dizze flater yn it ferline makke en ik swar it God, ik sil it noait wer meitsje.

Nea, ea smeekje in eks om jo te deblokkearjen.

Net allinich sille se alle attraksje ferlieze dy't se ea foar jo hiene, jo sille ek respekt foar josels ferlieze!

Begling is as jo wegerje it beslút fan in oar te akseptearjen.

Ien kear freegje as se jo blokkearre hawwe, ferûntskuldigje of freegje om deblokkearre te wurden, sadat jo kinnelynch my.

Wat hie ik dien om it te fertsjinjen?

Hoe kaam ik werom fan dit soarte fan beweging sûnder myn weardichheid te ferliezen?

No:

Dêr wie in manier en it duorre in bytsje tiid, mar it wie eins flugger en mear rjochtlinige dan ik soe hawwe tocht.

It befette gewoan it foarkommen fan in protte dykblokkades en ympulsive bewegingen dy't de âlde my soe hawwe dien.

De nije ik?

Ik wie selsbetrouwen, kommunikatyf en dúdlik oer wat ik woe. Ik kaam oan en behannele it blok as in man.

Op it lêst makke dat it ferskil.

Myn eks hat my blokkearre, wat is it folgjende?

As jo ​​eks dy koartlyn blokkearre hat, fiel ik wat jo trochgeane:

Lilkens, betizing, ellinde, in gefoel fan machteleas wêze.

Sûnder tefolle te dramatisearjen kin ik earlik sizze dat it ien fan 'e shitste gefoelens yn 'e wrâld is om ien te hawwen wêr't jo om soargje dat jo ôfsnien wurde.

D'r is gjin magyske remedie, en jo moatte trochgean mei jo libben.

Mar as jo der wis fan binne dat jo eks diel útmeitsje fan jo takomst, dan moedigje ik jo ek oan om net op te jaan.

Besykje jo eks werom te krijen kin diel útmeitsje fan in echt wichtige groeisyklus en jo groei yn fertrouwen.

Ik neamde Brad Browning en syn Ex Factor-programma earder en ik kin net genôch beklamje hoe brûkber it is.

Mei praktyske oplossingen en tips dy't jo helpe troch te kommen nei in eks dy't jo ôfsnien hat, is Browning grifde echte deal.

Ik bin op it stuit wer mei Dani, foarlopich. Op dit punt is neat in garânsje, mar wy binne werom yn kontakt en wy iepenje stadichoan wer foar elkoar.

Besjoch de fergese fideo fan Brad oer hoe't jo jo eks hjir werom krije kinne.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Mar as jo meardere kearen freegje, emosjonele voicemails ferstjoere, sjen litte by jo eks-wurk- of frijetiidsgebieten ensafuorthinne, meitsje nul flater:

Jo biddelje.

Doch dat net. Se blokkearren jo wêr't it mooglik wie en jo moatte dat respektearje, sels as it jo it gefoel makket dat jo fan binnen ôf ferbaarnd wurde mei in blaasfakkel.

2) Soarch foar jo lichem

As jo ​​eks jo blokkearde, moatte jo foar jo lichem soargje.

Foar tefolle fan ús reagearje op hertslach en emosjonele ferneatiging troch te ferjitten oer ús basisbehoeften.

Wy stopje ús lichems te jaan iten en wetter dat se nedich hawwe. Wy stopje frisse lucht te krijen. Wy stopje mei oefenjen.

Soms duorret it in goede freon of famyljelid om ús by ús skouders te skodzjen en te sizzen "wekker, man! Ik wit dat jo sear hawwe, mar jo moatte trochgean.”

It klinkt as sa'n bullshit op 'e tiden wêr't jo it meast fan binne, is it net?

It klinkt krekt as immen wa't it net begrypt, dy't de persoan net ken dy't jo leafhawwe, hat gewoan oeral jo kont blokkearre.

Mar it is wier.

Gean in kuier. Sta op en meitsje moarnsbrochje of op syn minst bestelle yn. Doch dyn wurk. Poets dyn tosken.

Folgjende, omgean mei wat der binnen dyn skull.

3) Soargje foar jo geast

Ik sis om te soargjen foar jo geast hjir foar in reden.

Dat is om't jo brutsen hert en lilke, tryste, betize emoasjes net wat jo binnemoatte wjerstean of druk del.

Se sille yn beide manieren barre. Jo kinne net (ek moatte jo) besykje josels te twingen om jo "fet" te fielen of "gewoan oer te kommen."

Elkenien dy't sa advys jout, wit net wêr't se it oer hawwe.

Tagelyk moatte jo stewing en obsedearjen foarkomme yn jo ellinde en yn 'e ûntmoedigjende hel dy't jo fiele dat jo blokkearre wurde.

Jo elektryske ark hjir is jo geast.

Jo kinne it fiele min behearskje, mar jo kinne it ferhaal kontrolearje dat jo sels fertelle en hoefolle jo deryn keapje.

As jo ​​geast jo fertelt dat jo noait echte leafde sille fine, jo eks is foar altyd fuort, jo binne gjin goede ferliezer en sa fierder, it is 100% jo kar om dat te leauwen of net.

Tinzen en ferhalen kinne einleas troch jo holle gean. Dat betsjut net dat jo se leauwe moatte.

Pas op jo geast.

Wat der mis gie yn dyn relaasje, en hoefolle wie of wie net dyn skuld, it sil net helpe om te fytsen oer wat der mis gie en analysearje it dea fan efter in blok.

Ynstee moatte jo dit proaktyf oanfalle.

Mei oare wurden...

4) Krij jo eks werom (echt)

Jo eks werom krije is lestich, foaral as se blokkearre hawwe jo.

Mar as it ûnmooglik wie dan soe nimmen it dwaan. Mar minsken krije har eksen werom en geane sels troch mei suksesfolle en lokkige relaasjes.

Somsronde twa is wat it kostet om de dream wurk.

Mar as jo jo eks werom wolle krije, moatte jo it goed dwaan.

Ik haw sjoen in soad absolute garbage advys út dêr op ferskate websiden, en ik sels ynskreaun foar in kursus of twa dy't folslein backfired.

Wat eins foar my wurke om te fermoedsoenjen mei Dani en noch in skot op ús relaasje te hawwen wie in programma neamd de Ex Factor troch relaasjecoach Brad Browning.

Browning hat tûzenen minsken holpen om te krijen harren eks werom, en ik bin ien fan harren.

Hy is gjin tsjoender of sa, hy wit gewoan echt wêr't hy it oer hat en hat it earder dien.

Ik kin Brad Browning net heech genôch oanbefelje. Hy is in man fan aksje en ynsjoch dy't wit wat jo moatte dwaan en sizze om jo eks werom te krijen.

Hoe slim jo ek ferkeard hawwe, der is noch hoop en hy sil jo sjen litte hoe.

Hjir is wer in keppeling nei syn fergese fideo.

5) Fokus op jo dreamen

Myn relaasje mei Dani groeide rap út ta dit ideaal wêr't ik it dreech fûn om te rjochtsjen op oare dingen.

Ik sjoch no dat dit in flater wie.

Ik lit myn eigen doelen en dreamen yn 'e rush falle om har te behagen en har ynset te krijen.

Blokkearre wurde troch har wie in wekker foar my, om't ik realisearre dat, itsij single as yn in relaasje, d'r noait in ferfanging wêze soe foar it folgjen fan myn eigen dreamen.

Praat meimyn mem oer har skieding fan myn heit holp dit ek echt foar my te ferdúdlikjen.

Myn mem fertelde my oer hoe't heit de relaasje syn iennichste fokus wurde litten hie en echt emosjoneel klam wurden wie nei't hy syn baan fan 20 jier ferlern hie yn 'e papieryndustry.

Dit waard úteinlik echt giftich foar har relaasje, om't hy himsels begon te pleatsen yn 'e slachtofferrol en easke dat har leafde en stipe it gat folje fan wêr't syn karriêre en wurklibben eartiids west hie.

Wês myn heit net (hy is in geweldige keardel, mar wês him net op dy manier is wat ik bedoel).

Wurk oan jo doelen, besykje jo doelen te berikken, lit jo eks werom net it iennichste ding wêze dat jo tinke.

6) Ferbetterje jo feardigens en talinten

Dit is de perfekte kâns om jo feardigens en talinten te ferbetterjen.

In diel fan it weromheljen fan jo eks is om jo eigen stabiliteit en driuw werom te krijen.

Ik riede oan om kursussen te nimmen, nije feardigens te learen en mei te dwaan mei wat om jo hinne is.

Besjoch online kursussen, community college, lear fan dokumintêres of oefenje sport en atletyske aktiviteiten.

Grow jo list fan talinten en wat jo graach dwaan. Ferjit dat ferfelende blok foar in minút.

Jo kinne koken of houtwurk dwaan, leare te koade of besykje in promoasje te krijen op it wurk.

Of jo kinne gewoan leare om effektiver te kommunisearjen troch nei freonen te harkjen as se mei jo prate oer harlibbet.

In goede freon wêze is in talint!

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

7) Sprek mei in relaasjepro

Troch in breakup gean en dan ek blokkearre wurde troch jo eks yn 'e moannen of tiidperioade nei is ferskriklik.

It docht sear. It stekt, echt.

Yn dizze tiid as jo blokkearre binne, is it maklik om bitter te wurden en sels ympulsyf te hanneljen.

Jo kinne de freonen fan jo eks raze oer wat in lul hy is of hoe't se in skriklike teef is ...

Jo kinne dizze tiid nimme om selssabotaazje te meitsjen en de flesse te slaan of yn guon stoffen te kommen en aktiviteiten dy't jo libben gewoan slimmer meitsje.

Ynstee, ik advisearje om te praten mei in relaasjepro.

Ik haw it oer in leafdescoach.

Probearje de side Relationship Hero, wêr't akkrediteare coaches jo troch de stappen sille prate om jo hertslach te behanneljen en sterker werom te kommen.

Ik fûn it praten mei in leafdescoach ongelooflijk nuttich en it einige mei it kombinearjen mei it programma fan Brad Browning om de perfekte manier te wêzen om oan te pakken wat der bart mei Dani dy't my blokkearde.

Ik begriep folle mear oer har mentaliteit, hoe't se stadich mar effektyf weromkomme yn har libben en hoe't ik leafde en respekt foar mysels en oaren bouwe koe ynstee fan gewoan te reagearjen op myn lilke en needige ympulsen.

As jo ​​​​iepen binne foar it idee om mei in leafdescoach te praten, ried ik jo sterk op dit te kontrolearjenút! It is maklik om online te ferbinen en te praten mei ien dy't net allinich wit wat jo trochgeane, mar ek wit hoe't jo dermei omgean moatte.

Klik hjir om te begjinnen.

8) Chill out fan dating nije minsken

Rebounds binne in gewoan ding dat bart nei ien relaasje brekt op en foardat in oare serieuze begjint.

Ik tink oan rebounds as yn prinsipe ferburgen foar de wierheid, om't it in manier is om te dwaan as jo trochgeane as jo echt net klear binne.

Ik hie ien koarte rebound nei Dani en it wie in ramp. Ik bruts it hert fan dy frou sûnder it sels te realisearjen en ik fiel my ôfgryslik oer myn kavaliergedrach.

Dêrom ried ik jo oan om net te daten of te sliepen mei nije minsken as jo eks jo blokkearre hat.

Yn 99% fan de gefallen sil it net helpe en jo sille gewoan noch leger fiele.

Fokusearje op it weromheljen fan jo eks en it bouwen fan josels ta in sterkere, bettere persoan ynstee fan immen nij yn in lege charade te slaan dy't jo gewoan iensum litte sil.

9) Stopje mei jo tsjillen te spinnen

Ik praat earder oer datingcoach Brad Browning en syn systeem om jo eks werom te krijen.

Hy lit jo sjen hoe't jo ophâlde mei jo tsjillen te spinnen.

Yn eardere breakups besocht ik altyd te smeekjen, te jagen en te bewizen hoe fereale ik wie. Dit backfire en ried myn eksen fierder fuort.

Mei Dani gong ik it oars oer, en tank oan Brad'sadvys Ik koe in manier ûntdekke effektiver (en rapper) paad werom nei it hert fan myn eks.

As jo ​​itselde dwaan wolle, besjoch dan hjir syn treflike fergese fideo.

10) Diagnostearje wat der mis gie

Earder hie ik it oer hoe te analysearjen en fêst te sitten yn jo gedachten is min.

As jo ​​​​binne blokkearre troch in eks, dan binne jo in protte gefaar om yn gedachte spiralen te gean en yn jo holle fêst te kommen.

Doch dat net.

Doe diagnoaze wat misgien is. Doch it gewoan, foar echt, en earlik.

Wêrom binne jo útbrutsen? Wa hat it útmakke mei wa? Wat wie de wichtichste dealbreaker?

As jo ​​earlik binne oer dizze trije fragen, dan kinne jo earlik wêze oer wat it sil nimme om it foarút te reparearjen.

Sûnder te sjen wêrom't jo opbrutsen binne, sille jo net kinne gean om jo eks werom te krijen, en jo sille fêst sitte yn ûntkenning of dreamlân.

De redenen dat jo eks jo blokkearde, kinne foar jo in mystearje bliuwe, en jo kinne ek sels net wis wêze as se mei ien nij útgean, mar ik wol beklamje dat net alle hope ferlern is as jo dit benaderje op de goede manier.

11) In paad foarút yn kaart bringe

In paad foarút yn kaart bringe giet oer it witten wat der mis gie en hoe't it kin reparearje.

It giet ek om dúdlik te wêzen hoe't jo fiele.

Hâldsto fan dyn eks of bist gewoan iensum? Fertel de wierheid sels as it docht sear as de hel.

As jo ​​noch fereale binne en jo witte dat jo dat soene dwaanalles foar dizze persoan om werom te wêzen yn jo libben, rjochtsje dan net op 'e dykblokkades.

Fokus op wêr't jo tegearre hinne wolle.

Hoe sille jo libbens op 'e line lizze?

Wêr sille jo wenje? Binne jo op deselde side oer it serieus te wurden of bewege jo yn ferskate tempo's?

No:

As se datearje mei immen nij is dit fansels ek in útdaging en kin de proses.

Mar lit it jo net litte opjaan.

Ik haatsje dy man te wêzen, mar lit in freon jo net stopje om de freondinne te krijen dy't jo fertsjinje.

As se noch fan dy hâldt, dan sil se yn de measte gefallen mear fan dy wolle as de man mei wa’t se no is. Hy is yn alle gefallen earlik wierskynlik in rebound.

In echte man rjochtet him net op it al of net ien fan in famke, hy rjochtet him op oft hy har oanlutsen is of net en se fielt itselde.

12) Jou net op

Meast fan alles, as jo eks jo blokkearre, jou dan net op.

Dit is net it ein fan jo leafdeslibben en it is wis net it ein fan jo libben.

It liket derop, mar jo kinne jo eks werom krije en d'r is in bettere kâns op dan jo miskien tinke.

Myn situaasje like my hopeleas doe't ik wekker waard mei al dy lege profilen en blokkearre nûmernotifikaasjes. Myn oproppen waarden sels blokkearre.

Ik fielde dat dat hiele haadstik fan myn libben wiske waard en dat Dani yn prinsipe digitaal wie