Amikor két évvel ezelőtt elkezdtem randizni Danival, azt hittem, hogy örökké fog tartani, tényleg azt hittem.

Ő volt álmaim nője. Talán ez volt a probléma. Túlságosan elvesztem a fejemmel a felhőkben?

Mindegy...

A kapcsolatunk ahelyett, hogy örökké tartott volna, másfél évig tartott, és néhány hónapja ért igazán rázós véget. Voltak veszekedések, voltak könnyek mindkét oldalon...

Legalább barátok maradhatunk?

Nem így képzeltem el a dolgok végét, de legalább reméltem, hogy barátok maradunk, vagy szívélyesen tartjuk a kapcsolatot.

Néhány hétig próbáltam megkérdezni, hogy van, és próbáltam újra kapcsolatba lépni vele. Nem erőltettem, hogy újra összejöjjünk, vagy kényszerítettem, hogy újra megnyíljon előttem.

Legalább egy kis lezárást kerestem.

Ehelyett egy nap arra ébredtem, hogy egy csomó szürke sziluettképet és üres profilt találok.

Igen: blokkolt engem. Mindenhol. Szó szerint mindenhol.

Íme, mit tegyél, ha az exed is blokkokkal ütött le.

1) Ne koldulj

Elkövettem már ezt a hibát a múltban, és Istenre esküszöm, hogy soha többé nem követem el.

Soha, de soha ne könyörögj az exednek, hogy oldja fel a blokkolásodat.

Nemcsak ők veszítik el a vonzalmukat, amit egykor irántad éreztek, hanem te is elveszíted a tiszteletet magad iránt!

A könyörgés az, amikor nem vagy hajlandó elfogadni valaki más döntését.

Ha egyszer megkérdezed, hogy blokkoltak-e, bocsánatot kérsz vagy megkérdezed, hogy feloldják-e a blokkodat, hogy beszélhessetek, az nem könyörgés.

De ha többször kérdezősködsz, érzelmes hangüzeneteket küldesz, megjelensz az exed munkahelyén vagy szabadidős területein és így tovább, akkor nulla hibát követsz el:

Te könyörögsz.

Ne tedd ezt. blokkoltak, ahol csak lehetett, és ezt tiszteletben kell tartanod, még akkor is, ha ettől úgy érzed, mintha belülről égetnének el egy fáklyával.

2) Vigyázzon a testére

Ha az exed blokkolt téged, vigyáznod kell a testedre.

A szívfájdalomra és az érzelmi pusztulásra túl sokan reagálunk úgy, hogy megfeledkezünk alapvető szükségleteinkről.

Nem adjuk meg a testünknek a szükséges ételt és vizet, nem jutunk friss levegőhöz, nem sportolunk.

Néha szükség van egy jó barátra vagy családtagra, aki megrázza a vállunkat, és azt mondja: "ébredj fel, ember! Tudom, hogy fáj, de tovább kell menned".

Ez akkor hangzik ilyen baromságnak, amikor a legjobban összetört a szíved, nem igaz?

Pontosan úgy hangzik, mintha valaki, aki nem érti, aki nem tudja, hogy az a személy, akit szeretsz, csak blokkolta a segged, ahol csak lehet.

De ez igaz.

Menj el sétálni. Kelj fel és készíts reggelit, vagy legalább rendelj valamit. Végezd a munkádat. Mosd meg a fogaidat.

Ezután foglalkozz azzal, ami a koponyádban van.

3) Vigyázzon az elméjére

Nem véletlenül mondom itt, hogy vigyázz az elmédre.

Ez azért van, mert a megtört szíved és a dühös, szomorú, zavarodott érzelmeid nem olyasvalami, aminek ellen kell állnod vagy elnyomnod.

Így vagy úgy, de megtörténnek. Nem próbálhatod (és nem is szabad) erőltetni magadra, hogy "jól" érezd magad, vagy "csak lépj túl rajta".

Aki ilyen tanácsokat ad, az nem tudja, miről beszél.

Ugyanakkor el kell kerülnöd, hogy a nyomorúságodban és a blokkoltságod miatt érzett erőtlenítő pokolban pörköld magad és megszállottan rágódj.

Az erőforrásod itt az elméd.

A rossz érzést nem tudod irányítani, de azt igen, hogy milyen történetet mesélsz magadnak, és hogy mennyire hiszel benne.

Ha az elméd azt mondja neked, hogy soha nem fogod megtalálni az igazi szerelmet, az exed örökre elment, egy semmirekellő vesztes vagy és így tovább, akkor 100%-ban a te döntésed, hogy elhiszed-e ezt vagy sem.

A gondolatok és elbeszélések vég nélkül átfuthatnak a fejeden. Ez nem jelenti azt, hogy el is kell hinned őket.

Vigyázzon az elméjére.

Bármi is romlott el a kapcsolatodban, és nem számít, hogy mennyi volt vagy nem volt a te hibád, nem segít, ha körbe-körbe jársz azon, hogy mi romlott el, és egy blokk mögül halálra elemzed.

Ehelyett inkább proaktívan kell támadnia.

Más szóval...

4) Szerezd vissza az exedet (tényleg)

Visszakapni az exedet nehéz, különösen akkor, ha már blokkoltak téged.

De ha ez lehetetlen lenne, akkor senki sem tenné meg. De az emberek visszakapják az exüket, és még sikeres és boldog kapcsolatokat is folytatnak.

Néha a második kör az, ami kell ahhoz, hogy az álom megvalósuljon.

De ha vissza akarod szerezni az exedet, akkor jól kell csinálnod.

Láttam egy csomó abszolút szemét tanácsot a különböző weboldalakon, és még egy-két tanfolyamra is feliratkoztam, ami teljesen visszafelé sült el.

Ami végül is működött nekem, hogy kibéküljek Danival, és újra megpróbálhassam a kapcsolatunkat, az a Brad Browning párkapcsolati edző által kidolgozott Ex Factor nevű program volt.

Browning több ezer embernek segített visszaszerezni az exét, és én is közéjük tartozom.

Nem bűvész vagy ilyesmi, csak tényleg tudja, miről beszél, és már csinált ilyet.

Nem tudom eléggé ajánlani Brad Browningot. Ő a tettek és a belátás embere, aki tudja, mit kell tennie és mondania, hogy visszaszerezze az exét.

Nem számít, hogy mennyire elszúrtad, még mindig van remény, és ő megmutatja neked, hogyan.

Itt van egy link az ingyenes videójához.

5) Koncentrálj az álmaidra

A Danival való kapcsolatom gyorsan átment ebbe az eszményképbe, ahol nehéz volt más dolgokra koncentrálnom.

Most már látom, hogy ez hiba volt.

Hagytam, hogy a saját céljaim és álmaim háttérbe szoruljanak, miközben igyekeztem a kedvében járni és elnyerni az elkötelezettségét.

Az, hogy ő blokkolt, ébresztő volt számomra, mert rájöttem, hogy akár szingli, akár párkapcsolatban vagyok, a saját álmaim követését soha nem lehet helyettesíteni.

Az, hogy anyámmal beszélgettem az apámtól való válásáról, nagyon sokat segített abban, hogy ezt is tisztázzam.

Anyukám mesélt arról, hogy apa hagyta, hogy a kapcsolat legyen az egyetlen fókuszpontja, és érzelmileg nagyon ragaszkodóvá vált, miután elvesztette 20 éves állását a papíriparban.

Ez végül nagyon mérgezővé vált a kapcsolatukra nézve, mert a férfi elkezdte magát áldozatszerepbe helyezni, és azt követelte, hogy a nő szeretete és támogatása töltse ki azt a rést, ami a karrierje és a munkahelyi élete helyén volt.

Ne legyél olyan, mint az apám (ő egy nagyszerű fickó, de ne legyél olyan, mint ő, erre gondolok).

Dolgozz a céljaidon, próbáld elérni a céljaidat, ne hagyd, hogy csak az exed visszaszerzése járjon a fejedben.

6) Csiszolja készségeit és tehetségét

Ez a tökéletes alkalom arra, hogy csiszolja készségeit és tehetségét.

Az exed visszaszerzésének része, hogy visszaszerezd a saját stabilitásodat és lendületedet.

Javaslom, hogy vegyél részt tanfolyamokon, tanulj új készségeket, és foglalkozz azzal, ami körülötted van.

Nézz meg online kurzusokat, közösségi főiskolát, tanulj dokumentumfilmekből, vagy gyakorolj sportot és atlétikai tevékenységeket.

Növeld a tehetséged és azt, amit szeretsz csinálni. Felejtsd el egy percre azt a csúnya blokkot.

Elkezdhet főzni vagy fafeldolgozni, megtanulhat kódolni, vagy megpróbálhat előléptetést kapni a munkahelyén.

Vagy egyszerűen csak megtanulhatsz hatékonyabban kommunikálni, ha meghallgatod a barátaidat, amikor az életükről beszélnek neked.

Jó barátnak lenni tehetség!

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

7) Beszéljen egy párkapcsolati szakemberrel

Szörnyű átélni egy szakítást, majd az exed által blokkolva lenni az azt követő hónapokban vagy időszakban.

Pokolian fáj, nagyon csíp, tényleg.

Ebben az időszakban, amikor blokkolva vagy, könnyen megkeseredhetsz, és akár impulzívan is cselekedhetsz.

Lehet, hogy szónokolsz az exed barátainak arról, hogy mekkora egy pöcs, vagy hogy a csaj egy szörnyű ribanc...

Lehet, hogy ezt az időt önszabotázsra használod fel, és az üveghez nyúlsz, vagy olyan szerekbe és tevékenységekbe kezdesz, amelyek a végén csak rontanak az életeden.

Ehelyett azt javaslom, hogy beszéljen egy párkapcsolati szakemberrel.

Egy szerelmi edzőről beszélek.

Próbáld ki a Relationship Hero oldalt, ahol akkreditált coachok ismertetik veled a lépéseket, amelyek segítségével feldolgozhatod a szívfájdalmadat, és megerősödve térhetsz vissza belőle.

Elképesztően hasznosnak találtam a szerelmi coach-szal való beszélgetést, és végül Brad Browning programjával kombinálva ez volt a tökéletes módja annak, hogy megbirkózzak azzal, ami Danival történt, és ami engem blokkolt.

Sokkal többet értettem meg a gondolkodásmódjáról, arról, hogyan térhetek vissza az életébe lassan, de hatékonyan, és hogyan építhetek szeretetet és tiszteletet magam és mások iránt, ahelyett, hogy csak a dühös és szűkölködő késztetéseimre reagálnék.

Ha nyitott vagy a gondolatra, hogy beszélj egy szerelmi coach-szal, akkor erősen ajánlom, hogy nézz utána! Könnyű online csatlakozni és beszélni valakivel, aki nemcsak tudja, hogy min mész keresztül, hanem azt is, hogy hogyan kell kezelni.

Kattintson ide a kezdéshez.

8) Nyugodj meg az új emberekkel való randizástól

A visszaesés gyakori dolog, ami egy kapcsolat felbomlása után történik, mielőtt egy másik komoly kapcsolat kezdődne.

Úgy gondolom, hogy a lepattanás alapvetően az igazság elől való elrejtőzés, mert így úgy teszel, mintha továbblépnél, amikor valójában még nem állsz készen.

Dani után volt egy rövid fellángolásom, és katasztrófa volt. Összetörtem annak a nőnek a szívét, anélkül, hogy észrevettem volna, és szörnyen érzem magam a könnyelmű viselkedésem miatt.

Ezért azt javaslom, hogy tartózkodj a randizástól vagy az új emberekkel való lefekvéstől, ha az exed blokkolt téged.

Az esetek 99%-ában ez nem fog segíteni, és csak még üresebbnek fogod érezni magad.

Koncentrálj arra, hogy visszaszerezd az exedet, és erősebb, jobb emberré válj, ahelyett, hogy egy üres színjátékban, ami csak magányos leszel, valaki mással csapkodsz.

9) Ne pörgesse tovább a kerekeit

Korábban beszéltem a társkereső edző Brad Browning és az ő rendszerét kap az ex vissza.

Megmutatja, hogyan hagyd abba a pörgést.

A korábbi szakításokban mindig próbáltam könyörögni, hajszolni és bizonygatni, hogy mennyire szerelmes vagyok. Ez visszafelé sült el, és még távolabb sodorta az exemet.

Danival egészen másképp jártam el, és Brad tanácsainak köszönhetően sokkal hatékonyabb (és gyorsabb) utat találtam vissza az exem szívéhez.

Ha te is szeretnéd ugyanezt tenni, nézd meg a kiváló ingyenes videóját itt.

10) Diagnosztizálja, mi ment rosszul

Korábban már beszéltem arról, hogy a túlzott analizálás és a gondolatokban való megrekedés rossz.

Ha egy ex blokkolt téged, akkor nagy a veszélye annak, hogy gondolati spirálba kerülsz, és csapdába esel a fejedben.

Ne csináld ezt.

Diagnosztizálja, hogy mi romlott el, és tegye ezt egyszerűen, hitelesen és őszintén.

Miért szakítottatok, ki kivel szakított, mi volt a fő ok, ami miatt szakítottatok?

Ha őszinte vagy ezzel a három kérdéssel kapcsolatban, akkor őszinte lehetsz azzal kapcsolatban is, hogy mi kell ahhoz, hogy ezt a helyzetet a jövőben rendbe hozd.

Ha nem nézel szembe azzal, hogy miért szakítottatok, nem leszel képes arra, hogy visszaszerezd az exedet, és megrekedsz a tagadásban vagy álomországban.

Lehet, hogy az okok, amiért az exed blokkolt, rejtély maradnak számodra, és az is lehet, hogy még abban sem vagy biztos, hogy valaki újjal randizik, de szeretném hangsúlyozni, hogy nem minden remény veszett el, ha a megfelelő módon közelíted meg a dolgot.

11) Vázolja fel az előre vezető utat

Az előre vezető út kijelölése arról szól, hogy tudjuk, mi ment rosszul, és hogyan javítsuk ki.

Arról is szó van, hogy tisztában legyél azzal, hogy mit érzel.

Szereted az exedet, vagy csak magányos vagy? Mondd el az igazat, még ha pokolian fáj is.

Ha még mindig szerelmes vagy, és tudod, hogy bármit megtennél azért, hogy ez a személy visszakerüljön az életedbe, akkor ne az akadályokra koncentrálj.

Koncentráljatok arra, hogy hová szeretnétek együtt eljutni.

Hogyan fog az életetek sorakozni a sorban?

Hol fogtok élni? Egy oldalon álltok a komolyabbá válással kapcsolatban, vagy eltérő ütemben mozogtok?

Most:

Ha valaki újjal randiznak, ez nyilvánvalóan szintén kihívást jelent, és jelentősen lelassíthatja a folyamatot.

De ne hagyja, hogy ez felhagyjon vele.

Utálok ilyen lenni, de ne hagyd, hogy a barátod megakadályozzon abban, hogy megkapd a megérdemelt barátnődet.

Ha még mindig szeret téged, akkor a legtöbb esetben jobban akar majd téged, mint a srácot, akivel most együtt van. Őszintén szólva valószínűleg mindenképpen csak egy visszalépés.

Egy igazi férfi nem arra koncentrál, hogy egy lány szingli-e vagy sem, hanem arra, hogy vonzódik-e hozzá, és ő is ugyanezt érzi-e.

12) Ne add fel

A legfontosabb, hogy ha az exed blokkolt téged, ne add fel.

Ez nem a szerelmi életed vége, és biztosan nem az életed vége.

Lehet, hogy úgy tűnik, de vissza lehet szerezni az exedet, és erre nagyobb az esély, mint gondolnád.

A helyzetem reménytelennek tűnt számomra, amikor felébredtem az üres profilokra és a letiltott számok értesítésére. Még a hívásaim is blokkolva voltak.

Úgy éreztem, hogy életemnek ezt az egész fejezetét kitörölték, és Dani gyakorlatilag digitálisan meglincselt.

Mivel érdemeltem ki ezt?

Hogyan tudtam úgy visszajönni egy ilyen költözésből, hogy nem veszítettem el a méltóságomat?

Nos:

Volt rá mód, és egy kis időbe telt, de valójában gyorsabb és egyszerűbb volt, mint gondoltam volna.

Csak sok olyan útakadály és impulzív lépés elkerülése volt, amit a régi énem tett volna.

Az új énem?

Magabiztos, kommunikatív és világos voltam, hogy mit akarok. Férfiként közelítettem meg és kezeltem a blokkot.

Végül ez jelentette a különbséget.

Az exem blokkolt, mi lesz a következő?

Ha az exed nemrég blokkolt téged, átérzem, min mész keresztül:

Düh, zavarodottság, nyomorúság, a tehetetlenség érzése.

Anélkül, hogy túlságosan dramatizálnám, őszintén mondhatom, hogy az egyik legszarabb érzés a világon, ha valaki, aki fontos neked, megszakít veled.

Nincs varázslatos gyógymód, és folytatnia kell az életét.

De ha egészen biztos vagy benne, hogy az exednek a jövőd része kell, hogy legyen, akkor én is arra biztatlak, hogy ne add fel.

Az exed visszaszerzésének próbálkozása egy igazán kulcsfontosságú növekedési ciklus és a bizalom növekedésének része lehet.

Korábban már említettem Brad Browningot és az Ex Factor programját, és nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire hasznos.

A gyakorlatias megoldásokkal és tippekkel, amelyek segítenek eljutni az exedhez, aki szakított veled, Browning minden bizonnyal az igazi.

Jelenleg újra randizom Danival, ideiglenesen. Jelenleg semmi sem garancia, de újra tartjuk a kapcsolatot, és lassan újra megnyílunk egymás felé.

Nézd meg Brad ingyenes videóját arról, hogyan szerezd vissza az exedet itt.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.