Keď som pred dvoma rokmi začal chodiť s Dani, myslel som si, že to bude trvať navždy, naozaj som si to myslel.

Bola mojím vysnívaným dievčaťom. Možno to bol ten problém. Bol som príliš stratený s hlavou v oblakoch?

V každom prípade...

Namiesto toho, aby náš vzťah trval večne, trval jeden a pol roka a pred niekoľkými mesiacmi dospel k naozaj pohnutému koncu. Boli hádky, boli slzy na oboch stranách...

Môžeme byť stále aspoň priateľmi?

Nepredstavovala som si, ako sa to skončí, ale dúfala som, že aspoň občas zostaneme priateľmi alebo budeme v srdečnom kontakte.

Niekoľko týždňov som sa snažil spýtať, ako sa má, a nadviazať s ňou kontakt. Netlačil som na to, aby sme sa k sebe vrátili, ani som ju nenútil, aby sa mi opäť otvorila.

Chcel som to aspoň trochu uzavrieť.

Namiesto toho som sa jedného dňa zobudil a našiel som kopu sivých siluet a prázdnych profilov.

Áno: zablokovala ma. Všade. Doslova všade.

Tu je návod, čo robiť, ak vás váš bývalý tiež zasiahol blokmi.

1) Nežiadajte

Túto chybu som už v minulosti urobil a prisahám Bohu, že ju už nikdy neurobím.

Nikdy, ale naozaj nikdy nepros ex, aby ťa odblokoval.

Nielenže stratia všetku príťažlivosť, ktorú k vám kedysi mali, ale aj vy stratíte rešpekt voči sebe!

Žobranie je, keď odmietate prijať rozhodnutie niekoho iného.

Ak sa raz spýtate, či vás zablokovali, ospravedlníte sa alebo požiadate o odblokovanie, aby ste sa mohli porozprávať, nie je to žobranie.

Ak sa však pýtate viackrát, posielate emotívne hlasové správy, objavujete sa v práci alebo vo voľnočasových priestoroch svojho bývalého a tak ďalej, urobte nulovú chybu:

Prosíte.

Nerobte to. Zablokovali vás všade, kde sa dalo, a vy to musíte rešpektovať, aj keď máte pocit, že vás zvnútra spaľujú horákom.

2) Starajte sa o svoje telo

Ak vás váš bývalý zablokoval, musíte sa postarať o svoje telo.

Príliš veľa z nás reaguje na zlomené srdce a emocionálnu devastáciu tým, že zabúda na svoje základné potreby.

Prestávame dávať telu potrebnú stravu a vodu, prestávame chodiť na čerstvý vzduch, prestávame cvičiť.

Niekedy je potrebné, aby nás dobrý priateľ alebo člen rodiny potriasol za rameno a povedal: "Zobuď sa, človeče! Viem, že ťa to bolí, ale musíš pokračovať."

Znie to ako taká blbosť vo chvíľach, keď máte najviac zlomené srdce, však?

Znie to presne tak, ako keby vám niekto, kto to nechápe, kto nevie, že osoba, ktorú milujete, práve zablokovala zadok všade, kde sa dá.

Ale je to pravda.

Choďte na prechádzku. Vstaňte a pripravte si raňajky alebo si ich aspoň objednajte. Robte svoju prácu. Vyčistite si zuby.

Potom sa zaoberajte tým, čo máte vo vnútri lebky.

3) Starajte sa o svoju myseľ

Z nejakého dôvodu tu hovorím, aby ste sa starali o svoju myseľ.

Je to preto, že vaše zlomené srdce a nahnevané, smutné, zmätené emócie nie sú niečo, čomu by ste sa mali brániť alebo čo by ste mali zatlačiť.

Budú sa diať tak či onak. Nemôžete (a ani by ste sa nemali) snažiť prinútiť sa cítiť "dobre" alebo "jednoducho sa s tým vyrovnať".

Každý, kto dáva takéto rady, nevie, o čom hovorí.

Zároveň sa musíte vyhnúť tomu, aby ste sa dusili a boli posadnutí svojím trápením a peklom, ktoré pociťujete z toho, že ste zablokovaní.

Vaším silovým nástrojom je vaša myseľ.

Nemôžete kontrolovať, či sa cítite zle, ale môžete kontrolovať príbeh, ktorý si hovoríte, a to, ako veľmi mu veríte.

Ak vám vaša myseľ hovorí, že nikdy nenájdete skutočnú lásku, že vaša bývalá navždy odišla, že ste ničomník a tak ďalej, je len na vás, či tomu budete veriť alebo nie.

Myšlienky a príbehy vám môžu prechádzať hlavou donekonečna. To však neznamená, že im musíte veriť.

Starajte sa o svoju myseľ.

Nech už sa vo vašom vzťahu stalo čokoľvek a bez ohľadu na to, nakoľko to bola alebo nebola vaša vina, nepomôže vám, ak budete dookola rozoberať, čo sa pokazilo, a analyzovať to do úmoru spoza bloku.

Namiesto toho musíte na túto oblasť zaútočiť proaktívne.

Inými slovami...

4) Získajte späť svojho bývalého (naozaj)

Získať bývalého späť je ťažké, najmä ak vás zablokoval.

Keby to však bolo nemožné, nikto by to nerobil. Ľudia však získavajú svoje bývalé späť a dokonca pokračujú v úspešných a šťastných vzťahoch.

Niekedy je na splnenie sna potrebné druhé kolo.

Ak však chcete získať svoju bývalú späť, musíte to urobiť správne.

Na rôznych webových stránkach som videl veľa absolútne nezmyselných rád a dokonca som sa prihlásil na jeden alebo dva kurzy, ktoré sa mi úplne vypomstili.

To, čo mi pomohlo zmieriť sa s Dani a dať nášmu vzťahu ďalšiu šancu, bol program s názvom Ex faktor od vzťahového trénera Brada Browninga.

Spoločnosť Browning pomohla tisícom ľudí získať späť ich bývalého partnera a ja som jedným z nich.

Nie je to kúzelník ani nič podobné, len naozaj vie, o čom hovorí, a už to niekedy robil.

Brada Browninga nemôžem dostatočne odporučiť. Je to muž činu a prehľadu, ktorý vie, čo treba urobiť a povedať, aby ste získali späť svoju bývalú.

Bez ohľadu na to, ako veľmi ste to pokazili, stále existuje nádej a on vám ukáže, ako na to.

Tu je opäť odkaz na jeho bezplatné video.

5) Zamerajte sa na svoje sny

Môj vzťah s Danim rýchlo prerástol do takého ideálu, že som sa ťažko sústredila na iné veci.

Teraz vidím, že to bola chyba.

V snahe vyhovieť jej a získať si jej oddanosť som nechal svoje vlastné ciele a sny na vedľajšej koľaji.

To, že ma zablokovala, bolo pre mňa prebudením, pretože som si uvedomila, že či už som slobodná alebo vo vzťahu, nikdy nič nenahradí nasledovanie vlastných snov.

Rozhovor s mamou o jej rozvode s otcom mi tiež pomohol objasniť túto otázku.

Mama mi rozprávala o tom, ako sa otec po strate svojej dvadsaťročnej práce v papierenskom priemysle začal sústrediť len na vzťah a začal byť veľmi citovo závislý.

To sa nakoniec stalo pre ich vzťah naozaj toxickým, pretože sa začal vžívať do úlohy obete a vyžadoval, aby jeho láska a podpora vyplnili medzeru, ktorá kedysi vznikla v jeho kariére a pracovnom živote.

Nebuď ako môj otec (je to skvelý chlap, ale nebuď ako on).

Pracujte na svojich cieľoch, snažte sa dosiahnuť svoje ciele, nedovoľte, aby jedinou vecou, na ktorú myslíte, bolo získanie vašej bývalej späť.

6) Zdokonaľte svoje zručnosti a talent

Je to ideálna príležitosť na zdokonalenie vašich zručností a talentov.

Súčasťou získania vašej bývalej späť je získať späť vašu vlastnú stabilitu a motiváciu.

Odporúčam navštevovať kurzy, učiť sa nové zručnosti a zapájať sa do diania okolo seba.

Pozrite si online kurzy, komunitnú vysokú školu, učte sa z dokumentárnych filmov alebo sa venujte športovým a atletickým aktivitám.

Rozšírte svoj zoznam talentov a toho, čo radi robíte. Na chvíľu zabudnite na ten nepríjemný blok.

Môžete sa venovať vareniu alebo práci s drevom, naučiť sa programovať alebo sa pokúsiť o povýšenie v práci.

Alebo sa môžete naučiť efektívnejšie komunikovať tak, že budete počúvať priateľov, keď vám budú rozprávať o svojom živote.

Byť dobrým priateľom je talent!

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

7) Obráťte sa na odborníka na vzťahy

Prežiť rozchod a potom sa nechať zablokovať bývalým partnerom aj v nasledujúcich mesiacoch alebo období po ňom je hrozné.

Bolí to ako čert. Naozaj to štípe.

Počas tohto obdobia, keď ste zablokovaní, je ľahké zatrpknúť a dokonca konať impulzívne.

Možno budeš kamarátom svojho bývalého rozprávať o tom, aký je to kokot alebo ako je to hrozná mrcha...

Možno využijete tento čas na sebapoškodzovanie a siahnete po fľaši alebo sa pustíte do nejakých látok a aktivít, ktoré vám v konečnom dôsledku len zhoršia život.

Namiesto toho odporúčam obrátiť sa na profesionála v oblasti vzťahov.

Hovorím o trénerovi lásky.

Vyskúšajte stránku Relationship Hero, kde vám akreditovaní tréneri poradia, ako sa vyrovnať so zlomeným srdcom a vrátiť sa z neho silnejší.

Rozhovory s trénerom lásky mi úžasne pomohli a nakoniec sa ukázalo, že kombinácia s programom Brada Browninga je ideálny spôsob, ako riešiť to, čo sa deje s Dani, ktorá ma blokuje.

Pochopila som oveľa viac o jej myslení, ako sa pomaly, ale účinne vrátiť do života a ako budovať lásku a úctu k sebe a k druhým namiesto toho, aby som len reagovala na svoje hnevlivé a potrebnícke impulzy.

Ak ste otvorení myšlienke rozhovoru s koučom lásky, dôrazne vás vyzývam, aby ste to vyskúšali! Je ľahké spojiť sa online a porozprávať sa s niekým, kto nielenže vie, čím prechádzate, ale vie aj to, ako sa s tým vyrovnať.

Kliknite sem a začnite.

8) Ochlaďte sa od randenia s novými ľuďmi

Rebound je bežná vec, ktorá sa stáva po rozpade jedného vzťahu a pred začiatkom ďalšieho vážneho vzťahu.

Odrazy považujem v podstate za skrývanie sa pred pravdou, pretože je to spôsob, ako predstierať, že sa posúvate ďalej, hoci v skutočnosti nie ste pripravení.

Po Dani som mal jeden krátky odraz a bola to katastrofa. Zlomil som tej žene srdce bez toho, aby som si to uvedomil, a cítim sa hrozne kvôli svojmu bezstarostnému správaniu.

Z tohto dôvodu vám odporúčam, aby ste sa zdržali randenia alebo spania s novými ľuďmi, ak vás váš bývalý zablokoval.

V 99 % prípadov to nepomôže a budete sa cítiť ešte prázdnejší.

Zamerajte sa na to, aby ste získali späť svojho bývalého a vybudovali zo seba silnejšieho a lepšieho človeka, namiesto toho, aby ste sa vrhli na niekoho nového v prázdnej šaráde, ktorá vás len opustí.

9) Prestaňte sa otáčať

Predtým som hovoril o trénerovi Bradovi Browningovi a jeho systéme, ako získať späť svoju bývalú.

Ukáže vám, ako prestať otáčať kolesá.

Pri minulých rozchodoch som sa vždy snažil prosiť, naháňať a dokazovať, ako veľmi som zamilovaný. To sa mi vypomstilo a odohnalo to moje bývalé ešte ďalej.

S Dani som na to išla inak a vďaka Bradovým radám som bola schopná objaviť oveľa účinnejšiu (a rýchlejšiu) cestu späť k srdcu mojej bývalej.

Ak chcete urobiť to isté, pozrite si jeho vynikajúce bezplatné video tu.

10) Diagnostikujte, čo sa pokazilo

Predtým som hovoril o tom, že nadmerné analyzovanie a utápanie sa v myšlienkach je zlé.

Ak vás zablokoval bývalý partner, hrozí vám veľké nebezpečenstvo, že sa dostanete do myšlienkových špirál a uviaznete v hlave.

Nerobte to.

Diagnostikujte, čo sa pokazilo. Urobte to jednoducho, skutočne a úprimne.

Prečo ste sa rozišli? Kto sa s kým rozišiel? Čo bolo hlavným dôvodom rozchodu?

Ak budete úprimní v týchto troch otázkach, môžete byť úprimní aj v tom, čo bude potrebné urobiť, aby ste to napravili.

Bez toho, aby ste si uvedomili, prečo ste sa rozišli, nebudete schopní získať svoju bývalú späť a budete uviaznutí v popieraní alebo v krajine snov.

Dôvody, pre ktoré vás váš bývalý zablokoval, môžu zostať pre vás záhadou a možno si ani nie ste istí, či sa stretáva s niekým novým, ale chcem zdôrazniť, že nie je stratená všetka nádej, ak k tomu pristupujete správnym spôsobom.

11) Načrtnite cestu vpred

Vymedzenie cesty vpred spočíva v poznaní toho, čo sa pokazilo a ako to napraviť.

Ide aj o to, aby ste si ujasnili, čo cítite.

Miluješ svojho bývalého alebo si len osamelá? Povedz pravdu, aj keď to pekelne bolí.

Ak ste stále zamilovaní a viete, že by ste urobili čokoľvek, aby sa táto osoba vrátila do vášho života, nesústreďte sa na prekážky.

Zamerajte sa na to, kam chcete spoločne smerovať.

Ako sa vaše životy zoradia?

Kde budete žiť? Ste na rovnakej vlne, pokiaľ ide o vážny vzťah, alebo sa pohybujete rozdielnym tempom?

Teraz:

Ak chodia s niekým novým, je to samozrejme tiež výzva a môže to výrazne spomaliť tento proces.

Nedovoľte však, aby ste sa vzdali.

Nechcem byť ten chlap, ale nedovoľte, aby vám priateľ zabránil získať priateľku, ktorú si zaslúžite.

Ak ťa stále miluje, potom ťa bude chcieť vo väčšine prípadov viac ako chlapa, s ktorým je teraz. Úprimne povedané, v každom prípade je to pravdepodobne odrazový mostík.

Skutočný muž sa nesústredí na to, či je dievča slobodné, ale na to, či ho priťahuje a či ona cíti to isté.

12) Nevzdávajte sa

Ak vás váš bývalý zablokoval, nevzdávajte sa.

Toto nie je koniec vášho milostného života a už vôbec nie koniec vášho života.

Možno sa to nezdá, ale svojho bývalého môžete získať späť a je na to väčšia šanca, ako si myslíte.

Moja situácia sa mi zdala beznádejná, keď som sa zobudil na všetky tie prázdne profily a oznámenia o zablokovaných číslach. Dokonca boli zablokované aj moje hovory.

Mala som pocit, že celá táto kapitola môjho života bola vymazaná a že ma Dani v podstate digitálne lynčovala.

Čím som si to zaslúžil?

Ako som sa z takéhoto kroku vrátil bez straty dôstojnosti?

Dobre:

Bol to spôsob, ktorý mi zaberal trochu času, ale v skutočnosti bol rýchlejší a jednoduchší, ako by som si myslel.

Znamenalo to len vyhnúť sa mnohým prekážkam a impulzívnym krokom, ktoré by som urobil ja.

Nové ja?

Bol som sebavedomý, komunikatívny a jasne som povedal, čo chcem. Pristupoval som k bloku a riešil som ho ako muž.

To nakoniec rozhodlo.

Môj bývalý ma zablokoval, čo bude ďalej?

Ak vás váš bývalý nedávno zablokoval, cítim, čím prechádzate:

Hnev, zmätok, nešťastie, pocit bezmocnosti.

Bez zbytočného dramatizovania môžem úprimne povedať, že je to jeden z najhorších pocitov na svete, keď vás niekto, na kom vám záleží, odstrihne.

Neexistuje žiadny zázračný liek a vy musíte pokračovať v živote.

Ale ak ste si úplne istí, že váš bývalý má byť súčasťou vašej budúcnosti, potom vás tiež povzbudzujem, aby ste sa nevzdávali.

Snaha získať späť svojho bývalého môže byť súčasťou skutočne kľúčového cyklu rastu a rastu vášho sebavedomia.

Už som spomínal Brada Browninga a jeho program Ex Factor a nemôžem dostatočne zdôrazniť, aký je užitočný.

Vďaka praktickým riešeniam a tipom, ktoré vám pomôžu dostať sa k bývalému partnerovi, ktorý vás odrezal od sveta, je Browning určite ten pravý.

Momentálne sa opäť stretávam s Dani, predbežne. V tejto chvíli nie je nič isté, ale sme opäť v kontakte a pomaly sa opäť otvárame jeden druhému.

Pozrite si Bradovo bezplatné video o tom, ako získať späť svoju bývalú, tu.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.