Cuando empecé a salir con Dani hace dos años pensé que duraría para siempre, de verdad.

Era la chica de mis sueños. Quizá ese era el problema. ¿Estaba demasiado perdido con la cabeza en las nubes?

En fin...

En lugar de durar para siempre, nuestra relación duró un año y medio y llegó a un final realmente rocambolesco hace unos meses. Hubo peleas, hubo lágrimas por ambas partes...

¿Podemos al menos seguir siendo amigos?

No era como me imaginaba que acabarían las cosas, pero al menos esperaba que pudiéramos seguir siendo amigos o mantener un contacto cordial de vez en cuando.

Durante unas semanas, intenté preguntarle cómo estaba y volver a ponerme en contacto con ella. No la presioné para que volviéramos a estar juntos ni la obligué a abrirse de nuevo a mí.

Estaba buscando al menos un poco de cierre.

En lugar de eso, lo que me encontré al despertarme un día fue un montón de fotos de siluetas grises y perfiles vacíos.

Sí: me bloqueó. En todas partes. Como, literalmente, en todas partes.

Esto es lo que debes hacer si tu ex también te ha dado bloqueos.

1) No mendigar

Ya cometí este error en el pasado y juro por Dios que no volveré a hacerlo.

Nunca jamás le ruegues a un ex que te desbloquee.

No sólo perderán la atracción que antes sentían por ti, sino que tú también perderás el respeto por ti mismo.

Suplicar es negarse a aceptar la decisión de otra persona.

Preguntar una vez si te han bloqueado, disculparte o pedir que te desbloqueen para poder hablar no es suplicar.

Pero si se lo pides varias veces, envías emotivos mensajes de voz, te presentas en las zonas de trabajo o de ocio de tu ex, etcétera, no te equivoques:

Estás suplicando.

No lo hagas. Te han bloqueado siempre que han podido y tienes que respetarlo aunque te haga sentir como si te estuvieran incinerando por dentro con un soplete.

2) Cuida tu cuerpo

Si tu ex te bloqueó, necesitas cuidar tu cuerpo.

Demasiados de nosotros respondemos a la angustia y a la devastación emocional olvidándonos de nuestras necesidades básicas.

Dejamos de dar a nuestro cuerpo la comida y el agua que necesita. Dejamos de respirar aire fresco. Dejamos de hacer ejercicio.

A veces hace falta un buen amigo o familiar que nos sacuda por los hombros y nos diga "¡despierta, tío! Sé que te duele, pero tienes que seguir adelante".

Parece una gilipollez en los momentos en los que tienes el corazón más roto, ¿verdad?

Suena exactamente como alguien que no lo entiende, que no sabe que la persona que amas acaba de bloquear su culo en todas partes posibles.

Pero es verdad.

Ve a dar un paseo. Levántate y prepara el desayuno o al menos pide algo. Haz tu trabajo. Lávate los dientes.

A continuación, ocúpate de lo que hay dentro de tu cráneo.

3) Cuida tu mente

Aquí digo que cuides tu mente por una razón.

Eso es porque tu corazón roto y tus emociones de rabia, tristeza y confusión no son algo a lo que debas resistirte o rechazar.

Van a pasar de cualquier manera. No puedes (ni debes) intentar forzarte a sentirte "bien" o "superarlo".

Cualquiera que dé un consejo así no sabe de lo que habla.

Al mismo tiempo, debes evitar revolcarte y obsesionarte en tu miseria y en el infierno de desempoderamiento que sientes por estar bloqueado.

Tu herramienta es tu mente.

No puedes controlar el hecho de sentirte mal, pero sí puedes controlar la historia que te cuentas a ti mismo y hasta qué punto te la crees.

Si tu mente te dice que nunca encontrarás el amor de verdad, que tu ex se ha ido para siempre, que eres un perdedor inútil, etc., es 100% tu decisión creerlo o no.

Por tu cabeza pueden pasar infinidad de pensamientos y narraciones, pero eso no significa que debas creerlos.

Cuida tu mente.

Sea lo que sea lo que haya ido mal en tu relación, y por mucho que haya sido o no culpa tuya, no servirá de nada dar vueltas sobre lo que ha ido mal y analizarlo hasta la saciedad desde detrás de un bloque.

En su lugar, hay que atacar esto de forma proactiva.

En otras palabras...

4) Recupera a tu ex (de verdad)

Recuperar a tu ex es difícil, sobre todo cuando te ha bloqueado.

Si fuera imposible, nadie lo haría, pero la gente recupera a sus ex e incluso mantienen relaciones satisfactorias y felices.

A veces lo que hace falta para que el sueño funcione es un segundo asalto.

Pero si quieres recuperar a tu ex, tienes que hacerlo bien.

He visto un montón de consejos absolutamente basura por ahí en varios sitios web, e incluso me inscribí en un curso o dos que completamente contraproducente.

Lo que realmente terminó funcionando para mí en la reconciliación con Dani y tener otra oportunidad en nuestra relación fue un programa llamado el Factor Ex por el entrenador de relaciones Brad Browning.

Browning ha ayudado a miles de personas a recuperar a su ex, y yo soy una de ellas.

No es un mago ni nada parecido, simplemente sabe de lo que habla y lo ha hecho antes.

No puedo recomendar lo suficiente a Brad Browning. Es un hombre de acción y perspicacia que sabe lo que necesitas hacer y decir para recuperar a tu ex.

No importa lo mal que lo hayas hecho, aún hay esperanza y él te mostrará cómo.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito.

5) Céntrate en tus sueños

Mi relación con Dani se convirtió rápidamente en ese ideal en el que me costaba centrarme en otras cosas.

Ahora veo que fue un error.

Dejé de lado mis propios objetivos y sueños por la prisa de complacerla y ganarme su compromiso.

Ser bloqueada por ella fue una llamada de atención para mí porque me di cuenta de que, soltera o en una relación, nunca habría un sustituto para seguir mis propios sueños.

Hablar con mi madre sobre su divorcio de mi padre también me ayudó mucho a aclarar esto.

Mi madre me contó que su padre había dejado que la relación se convirtiera en su único objetivo y se había vuelto muy dependiente emocionalmente después de perder su trabajo de 20 años en la industria papelera.

Esto acabó volviéndose realmente tóxico para su relación porque él empezó a colocarse en el papel de víctima y a exigir que el amor y el apoyo de ella llenaran el hueco que antes ocupaban su carrera y su vida laboral.

No seas mi padre (es un gran tipo, pero no seas él en ese sentido, es lo que quiero decir).

Trabaja en tus metas, intenta conseguir tus objetivos, no dejes que recuperar a tu ex sea lo único en lo que pienses.

6) Perfecciona tus habilidades y talentos

Es la ocasión perfecta para perfeccionar sus habilidades y talentos.

Parte de recuperar a tu ex es recuperar tu propia estabilidad y empuje.

Recomiendo hacer cursos, aprender nuevas habilidades y comprometerse con lo que te rodea.

Echa un vistazo a los cursos en línea, la universidad comunitaria, aprende de los documentales o practica deportes y actividades atléticas.

Haz crecer tu lista de talentos y lo que te gusta hacer. Olvídate por un momento de ese desagradable bloqueo.

Podrías dedicarte a la cocina o a trabajar la madera, aprender a programar o intentar conseguir un ascenso en el trabajo.

O simplemente puedes aprender a comunicarte mejor escuchando a tus amigos cuando te hablan de sus vidas.

Ser un buen amigo es un talento.

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7) Hable con un profesional de las relaciones

Pasar por una ruptura y además ser bloqueado por tu ex en los meses o periodo de tiempo posterior es horrible.

Duele mucho. Pica, de verdad.

Durante este tiempo en el que has estado bloqueado, es fácil amargarse e incluso actuar impulsivamente.

Puede que despotriques con los amigos de tu ex sobre lo capullo que es o cómo ella es una zorra terrible...

Podrías aprovechar este tiempo para autosabotearte y darle a la botella o meterte en algunas sustancias y actividades que acabarán empeorando tu vida.

En su lugar, recomiendo hablar con un profesional de las relaciones.

Hablo de un entrenador del amor.

Prueba el sitio web Relationship Hero, donde entrenadores acreditados te explicarán los pasos a seguir para superar el desamor y salir fortalecido de él.

Hablar con un entrenador del amor me resultó increíblemente útil y, de hecho, terminó combinándose con el programa de Brad Browning para ser la forma perfecta de abordar lo que estaba pasando con Dani que me bloqueaba.

Comprendí mucho mejor su mentalidad, cómo volver a entrar en su vida lenta pero eficazmente y cómo construir el amor y el respeto por mí misma y por los demás en lugar de limitarme a responder a mis impulsos de ira y necesidad.

Si estás abierto a la idea de hablar con un coach del amor, te recomiendo encarecidamente que lo compruebes: es fácil conectarse por Internet y hablar con alguien que no sólo sabe por lo que estás pasando, sino también cómo afrontarlo.

Haga clic aquí para empezar.

8) Dejar de salir con gente nueva

Los rebotes son algo habitual que ocurre tras la ruptura de una relación y antes de que comience otra seria.

Creo que los rebotes son básicamente una forma de esconderse de la verdad, porque es una forma de fingir que sigues adelante cuando en realidad no estás preparado.

Tuve un breve despecho después de Dani y fue un desastre, le rompí el corazón a esa mujer sin darme cuenta y me siento fatal por mi comportamiento displicente.

Por esta razón, te recomiendo que te abstengas de salir o acostarte con gente nueva si tu ex te ha bloqueado.

En el 99% de los casos, no servirá de nada y te sentirás aún más vacío.

Céntrate en recuperar a tu ex y en construirte a ti misma como una persona mejor y más fuerte, en lugar de atacar a alguien nuevo en una farsa vacía que sólo te dejará sola.

9) Deje de dar vueltas a las ruedas

Hablé antes sobre el entrenador de citas Brad Browning y su sistema para recuperar a tu ex.

Te enseña cómo dejar de hacer girar las ruedas.

En rupturas anteriores siempre intenté suplicar, perseguir y demostrar lo enamorada que estaba. Esto me salió el tiro por la culata y alejó aún más a mis ex.

Con Dani lo hice de forma diferente, y gracias a los consejos de Brad pude descubrir un camino mucho más eficaz (y rápido) para volver al corazón de mi ex.

Si quieres hacer lo mismo, echa un vistazo a su excelente vídeo gratuito aquí.

10) Diagnosticar qué ha fallado

Antes he hablado de lo malo que es analizar demasiado y quedarse atascado en los pensamientos.

Si has sido bloqueado por un ex, entonces corres mucho peligro de entrar en espirales de pensamiento y quedarte atrapado en tu cabeza.

No lo hagas.

Haz un diagnóstico de lo que ha ido mal. Hazlo de forma sencilla, real y honesta.

¿Por qué rompisteis? ¿Quién rompió con quién? ¿Cuál fue el principal motivo de ruptura?

Si eres honesto con estas tres preguntas, entonces podrás ser honesto con lo que va a costar solucionarlo en el futuro.

Si no afrontas por qué rompisteis, no podrás recuperar a tu ex y te quedarás en la negación o en el país de los sueños.

Las razones por las que tu ex te bloqueó pueden seguir siendo un misterio para ti, e incluso puede que no estés seguro de si está saliendo con alguien nuevo, pero quiero hacer hincapié en que no toda la esperanza está perdida si enfocas esto de la manera correcta.

11) Trazar el camino a seguir

Trazar el camino a seguir consiste en saber qué ha fallado y cómo solucionarlo.

También se trata de tener claro cómo te sientes.

¿Quieres a tu ex o simplemente te sientes solo? Di la verdad aunque duela mucho.

Si sigues enamorado y sabes que harías cualquier cosa para que esa persona volviera a tu vida, no te centres en los obstáculos.

Céntrate en hacia dónde queréis ir juntos.

¿Cómo se alinearán sus vidas en el futuro?

¿Dónde vais a vivir? ¿Estáis de acuerdo en ir en serio o vais a ritmos diferentes?

Ahora:

Si están saliendo con alguien nuevo, obviamente esto también es un reto y podría ralentizar significativamente el proceso.

Pero no dejes que eso te haga desistir.

Odio ser ese tipo, pero no dejes que un novio te impida conseguir la novia que te mereces.

Si todavía te quiere entonces te va a querer más que al chico con el que está ahora en la mayoría de los casos. Sinceramente probablemente sea un despechado en cualquier caso.

Un hombre de verdad no se centra en si una chica está soltera o no, se centra en si él se siente atraído por ella y ella siente lo mismo.

12) No te rindas

Sobre todo, si tu ex te ha bloqueado, no te rindas.

Esto no es el final de tu vida amorosa y, desde luego, no es el final de tu vida.

Puede parecerlo, pero puedes recuperar a tu ex y hay más posibilidades de ello de las que crees.

Mi situación me pareció desesperada cuando me desperté con todos esos perfiles en blanco y notificaciones de números bloqueados. Mis llamadas estaban incluso bloqueadas.

Sentí que se borraba todo ese capítulo de mi vida y que Dani básicamente me linchaba digitalmente.

¿Qué había hecho yo para merecerlo?

¿Cómo volví de este tipo de mudanza sin perder mi dignidad?

Bien:

Había una manera y llevó un poco de tiempo, pero en realidad fue más rápido y sencillo de lo que hubiera pensado.

Simplemente se trataba de evitar muchos obstáculos y movimientos impulsivos que mi antiguo yo habría hecho.

¿El nuevo yo?

Me mostré confiado, comunicativo y claro sobre lo que quería. Abordé y traté el bloque como un hombre.

Al final, eso marcó la diferencia.

Mi ex me bloqueó, ¿qué sigue?

Si tu ex te ha bloqueado recientemente siento por lo que estás pasando:

Ira, confusión, miseria, sensación de impotencia.

Sin dramatizar demasiado puedo decir sinceramente que es uno de los sentimientos más jodidos del mundo que alguien que te importa te corte.

No existe un remedio mágico y tienes que seguir con tu vida.

Pero si estás segura de que tu ex debe formar parte de tu futuro, también te animo a que no te rindas.

Intentar recuperar a tu ex puede ser parte de un ciclo de crecimiento realmente clave y de tu crecimiento en confianza.

Antes mencioné a Brad Browning y su programa Ex Factor y no puedo dejar de recalcar lo útil que es.

Con soluciones prácticas y consejos que le ayudarán a comunicarse con un ex que ha cortado con usted, Browning es, sin duda, el auténtico.

Actualmente vuelvo a salir con Dani, provisionalmente. En este momento nada es una garantía, pero volvemos a estar en contacto y poco a poco nos vamos abriendo el uno al otro de nuevo.

Echa un vistazo al vídeo gratuito de Brad sobre cómo recuperar a tu ex aquí.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

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