Quan vaig començar a sortir amb el Dani fa dos anys vaig pensar que duraria per sempre, realment ho vaig fer.

Ella era la meva noia dels somnis. Potser aquest era el problema. Estava massa perdut amb el cap als núvols?

De totes maneres...

En lloc de durar per sempre, la nostra relació va durar un any i mig i va arribar a un final molt difícil fa uns mesos. Hi va haver baralles, hi va haver llàgrimes per ambdós bàndols...

Com a mínim podem ser amics?

No era com m'imaginava que acabessin les coses, però almenys esperava que poguéssim seguir sent amics. o en contacte cordialment de tant en tant.

Durant unes setmanes, vaig intentar preguntar com estava i tornar-me a contactar. No estava pressionant per tornar-se a unir ni obligar-la a obrir-se de nou a mi.

Estava buscant almenys una mica de tancament.

En canvi, el que em vaig despertar i vaig trobar un dia van ser un munt de fotos de siluetes grises i perfils buits.

Sí: em va bloquejar. A tot arreu. Com, literalment a tot arreu.

Així teniu què fer si el vostre ex també us ha colpejat amb blocs.

1) No supliquis

He comès aquest error en el passat i ho juro. Déu meu, no ho aconseguiré mai més.

Mai, mai, mai demanis a un ex que et desbloquegi.

No només perdran l'atracció que abans van tenir per tu, sinó que també perdràs el respecte per tu mateix!

La mendicitat és quan et negues a acceptar la decisió d'una altra persona.

Preguntar una vegada si t'han bloquejat, disculpar-te o demanar que et desbloquegin perquè puguislinxant-me.

Què havia fet per merèixer-ho?

Com vaig tornar d'aquest tipus de moviment sense perdre la meva dignitat?

Bé:

Allà va ser una manera i va trigar una mica de temps, però en realitat va ser més ràpid i senzill del que hauria pensat.

Només implicava evitar molts obstacles i moviments impulsius que hauria fet el vell jo.

El nou jo?

Estava segur, comunicava i tenia clar què volia. Em vaig acostar i vaig tractar el bloc com un home.

Al final, això va marcar la diferència.

El meu ex em va bloquejar, què passa?

Si el teu ex t'ha bloquejat recentment, sento el que estàs passant:

Enuig, confusió, misèria, un sentiment de sent impotent.

Sense dramatitzar massa, puc dir sincerament que és un dels sentiments més merda del món que algú que t'importi et talli.

No hi ha cap cura màgica, i cal que continuïs amb la teva vida.

Però si estàs ben segur que se suposa que el teu ex forma part del teu futur, també t'encoratjo a no rendir-te.

Intentar recuperar el teu ex pot ser part d'un cicle de creixement realment clau i el teu creixement en confiança.

He esmentat Brad Browning i el seu programa Ex Factor abans i no puc subratllar prou l'ajuda que és.

Amb solucions pràctiques i consells que t'ajuden a posar-te en contacte amb un ex que t'ha tallat, Browning és sens dubteel veritable negoci.

En aquests moments torno a sortir amb el Dani, provisionalment. En aquest moment, res és una garantia, però tornem a estar en contacte i a poc a poc ens estem obrint una vegada més.

Mira el vídeo gratuït d'en Brad sobre com recuperar el teu ex aquí.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé. per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Però si pregunteu diverses vegades, envieu missatges de veu emocionals, us presenteu a les zones de treball o d'oci del vostre ex, etc., no us equivoqueu:

Esteu demanant.

No ho facis. T'han bloquejat sempre que és possible i has de respectar-ho encara que et faci sentir com si t'incineren des de dins amb un bufador.

2) Cuida el teu cos

Si el teu ex t'ha bloquejat, has de tenir cura del teu cos.

Moltíssims de nosaltres responem al desamor i a la devastació emocional oblidant-nos de les nostres necessitats bàsiques.

Deixem de donar el nostre cos. el menjar i l'aigua que necessiten. Deixem de prendre aire fresc. Deixem de fer exercici.

De vegades es necessita un bon amic o familiar per sacsejar-nos per les espatlles i dir "desperta, home! Sé que estàs fent mal, però has de seguir endavant.”

Sembla una merda en els moments en què tens més el cor trencat, oi?

Sona exactament com algú. qui no ho entén, qui no coneix la persona que estimes acaba de bloquejar-te el cul a tot arreu possible.

Però és cert.

Anar a passejar. Aixeca't i prepara l'esmorzar o, almenys, fes la teva feina. Renta't les dents.

A continuació, tracta el que hi ha dins del teu crani.

3) Cuida la teva ment

Aquí et dic que cuidis la teva ment per una raó.

Això és perquè el teu cor trencat i les emocions enfadades, tristes i confuses no són una cosa que tuhauria de resistir o empènyer cap avall.

Succeiran de qualsevol manera. No pots (ni hauries d'intentar forçar-te a sentir-te "bé" o a "superar-ho".

Qualsevol que doni aquest consell no sap de què està parlant.

Al mateix temps, has d'evitar guisar-te i obsessionar-te en la teva misèria i en l'infern desempoderat que sents de ser bloquejat.

La teva eina elèctrica aquí és la teva ment.

No pots controlar sentir-te malament, però pots controlar la història que expliques a tu mateix i quant t'hi adquireix.

Si la teva ment et diu que mai trobaràs l'amor real, el teu ex ha desaparegut per sempre, no ets un bon perdedor i així successivament, és 100% la teva elecció creure-ho o no.

Els pensaments i les narracions poden passar pel teu cap sense parar. Això no vol dir que t'hagis de creure.

Cuida la teva ment.

Sigui el que hagi anat malament a la vostra relació, i per molt que hagi estat o no la vostra culpa, no us ajudarà a analitzar-lo fins a la mort des de darrere d'un bloc.

En canvi, heu d'atacar-ho de manera proactiva.

En altres paraules...

4) Recuperar el teu ex (de veritat)

Recuperar el teu ex és difícil, sobretot quan l'han bloquejat vostè.

Però si fos impossible, ningú ho faria. Però la gent recupera els seus ex i fins i tot continua tenint relacions exitoses i feliços.

De vegadesla segona ronda és el que es necessita perquè el somni funcioni.

Però si vols recuperar el teu ex, has de fer-ho bé.

He vist molts consells d'escombraries a diversos llocs web, i fins i tot em vaig inscriure a un curs o dos que van resultar totalment contraproduents.

El que em va acabar funcionant per reconciliar-me amb Dani i tenir una altra possibilitat de la nostra relació va ser un programa anomenat Ex Factor de l'entrenador de relacions Brad Browning.

Browning ha ajudat milers de persones a aconseguir-ho. el seu ex torna, i jo sóc un d'ells.

No és un mag ni res, només sap de què parla i ho ha fet abans.

No puc recomanar prou Brad Browning. És un home d'acció i perspicacia que sap què has de fer i dir per recuperar el teu ex.

Per molt que t'hagis equivocat, encara hi ha esperança i t'ensenyarà com fer-ho.

Aquí tens un enllaç al seu vídeo gratuït de nou.

5) Centra't en els teus somnis

La meva relació amb Dani es va convertir ràpidament en aquest ideal on em costava centrar-me en altres coses.

Ara veig que això va ser un error.

Deixo que els meus propis objectius i els meus somnis caiguin pel camí en la pressa per agradar-la i aconseguir el seu compromís.

El fet de ser bloquejat per ella va ser una trucada d'atenció per a mi perquè em vaig adonar que fos solter o en una relació, mai no hi hauria un substitut per seguir els meus propis somnis.

Parlant ambla meva mare sobre el seu divorci amb el meu pare també m'ha ajudat a aclarir això.

La meva mare em va explicar com el pare havia deixat que la relació es convertís en el seu únic focus i s'havia enganxat emocionalment després de perdre la seva feina durant 20 anys. a la indústria del paper.

Això es va acabar convertint en realment tòxic per a la seva relació perquè va començar a ocupar-se del paper de víctima i va exigir que el seu amor i suport omplissin el buit d'on havia estat la seva carrera i la seva vida laboral.

No sigues el meu pare (és un gran noi, però no siguis ell d'aquesta manera és el que vull dir).

Treballeu els vostres objectius, intenteu assolir els vostres objectius, no deixeu que la recuperació del vostre ex sigui l'únic que tingueu al cap.

6) Perfecciona les teves habilitats i talents

Aquesta és l'oportunitat perfecta per perfeccionar les teves habilitats i talents.

Una part de la recuperació del teu ex és recuperar la teva pròpia estabilitat i empenta.

Us recomano fer cursos, aprendre noves habilitats i relacionar-vos amb el que us envolta.

Consulta cursos en línia, universitats comunitàries, aprèn amb documentals o practica esports i activitats esportives.

Amplia la teva llista de talents i el que t'agrada fer. Oblida't d'aquest desagradable bloc per un minut.

Podeu dedicar-vos a cuinar o treballar la fusta, aprendre a programar o intentar obtenir una promoció a la feina.

O podeu aprendre a comunicar-vos de manera més eficaç escoltant els amics quan us parlen dels seusvides.

Ser un bon amic és un talent!

Històries relacionades de Hackspirit:

7) Parla amb un professional de les relacions

Passar per una ruptura i després ser bloquejat pel teu ex durant els mesos o període de temps posterior és horrible.

Fa mal com l'infern. Pica, de veritat.

Durant aquest temps en què t'han bloquejat, és fàcil amargar-te i fins i tot actuar de manera impulsiva.

Potríeu despotricar als amics del vostre ex sobre quina polla és ell o com és una puta terrible...

Podeu aprofitar aquest temps per autosabotar-vos i colpejar l'ampolla o entrar en algunes substàncies. i activitats que acabaran empitjorant la teva vida.

En canvi, et recomano que parlis amb un professional de les relacions.

Parlo d'un entrenador d'amor.

Proveu el lloc Relationship Hero, on entrenadors acreditats us explicaran els passos per fer front al vostre desamor i tornar-ne més forts.

Parlar amb un entrenador d'amor em va resultar increïblement útil i, de fet, va acabar combinant-se amb el programa de Brad Browning per ser la manera perfecta d'afrontar el que estava passant amb Dani bloquejant-me.

Vaig entendre molt més sobre la seva mentalitat, com tornar a la seva vida lenta però eficaçment i com generar amor i respecte cap a mi mateix i als altres en comptes de respondre només als meus impulsos enfadats i necessitats.

Si esteu obert a la idea de parlar amb un entrenador d'amor, us recomano que comproveu aixòfora! És fàcil connectar-se en línia i parlar amb algú que no només sap el que estàs passant, sinó que també sap com afrontar-ho.

Fes clic aquí per començar.

8) Relaxa't de sortir amb gent nova

Els rebots són una cosa habitual que passa després d'una la relació es trenca i abans que en comenci una altra seriosa.

Penso que els rebots s'amaguen bàsicament de la veritat perquè és una manera de fingir que estàs avançant quan realment no estàs preparat.

Vaig tenir un curt rebot després de Dani i va ser un desastre. Vaig trencar el cor d'aquella dona sense ni adonar-me'n i em sento horrible pel meu comportament de cavalleria.

Per aquest motiu, et recomano que t'abstinguis de sortir o dormir amb gent nova si el teu ex t'ha bloquejat.

En el 99% dels casos, no ajudarà i et sentiràs encara més buit.

Concentra't a recuperar el teu ex i convertir-te en una persona més forta i millor en comptes de colpejar algú nou en una farsa buida que et deixarà sol.

9) Deixa de fer girar les rodes

Ja vaig parlar abans de sortir amb l'entrenador Brad Browning i el seu sistema per recuperar el teu ex.

T'ensenya com deixar de fer girar les rodes.

En ruptures passades sempre vaig intentar suplicar, perseguir i demostrar com n'estava enamorada. Això va ser contraproduent i va allunyar els meus ex.

Amb Dani ho vaig fer d'una manera diferent, i gràcies a Bradconsell Vaig poder descobrir una manera més eficaç (i ràpida) de tornar al cor del meu ex.

Si vols fer el mateix, fes un cop d'ull al seu excel·lent vídeo gratuït aquí.

10) Diagnostica què ha fallat

Abans he parlat de com s'analitza en excés. i estar atrapat en els teus pensaments és dolent.

Si un ex t'ha bloquejat, corres molt perill d'entrar en espirals de pensament i quedar atrapat al teu cap.

No facis això.

Diagnòstic què ha fallat. Fes-ho senzillament, de veritat i honestament.

Per què vas separar-te? Qui va trencar amb qui? Quin va ser el principal problema?

Si sou honestos sobre aquestes tres preguntes, podeu ser sincers sobre el que necessitarà per solucionar-ho en el futur.

Sense afrontar per què vas separar-te, no podràs recuperar el teu ex i quedaràs atrapat en la negació o el país dels somnis.

Les raons per les quals el teu ex t'ha bloquejat poden continuar sent un misteri per a tu, i fins i tot potser no estàs segur de si està sortint amb algú nou, però vull subratllar que no tota esperança es perd si t'acostes a això. de la manera correcta.

11) Traçar un camí cap endavant

Traçar un camí cap endavant és saber què ha fallat i com solucionar-ho.

També es tracta de tenir clar com et sents.

Estimes el teu ex o et sents sol? Digues la veritat encara que faci mal com l'infern.

Si encara estàs enamorat i saps que ho fariesqualsevol cosa perquè aquesta persona torni a la teva vida, llavors no et concentris en els obstacles.

Centreu-vos a on voleu anar junts.

Com s'ajustaran les teves vides?

On viuràs? Estàs en la mateixa pàgina per posar-te seriosament o t'estàs movent a ritmes diferents?

Ara:

Si estan sortint amb algú nou, això, òbviament, també és un repte i podria frenar significativament el procés.

Però no deixis que et faci renunciar.

Odio ser aquest noi, però no deixis que un xicot t'impedeixi tenir la xicota que et mereixes.

Si encara t'estima, et voldrà més que l'home amb qui està ara en la majoria dels casos. Sincerament, probablement és un rebot en qualsevol cas.

Un home real no se centra en si una noia és soltera o no, se centra en si se sent atret per ella o no i ella sent el mateix.

12) No et rendeixis

Sobretot, si el teu ex t'ha bloquejat, no et rendeixis.

Aquest no és el final de la teva vida amorosa i sens dubte no és el final de la teva vida.

Pot semblar-ho, però pots recuperar el teu ex i hi ha més possibilitats del que penses.

La meva situació em va semblar desesperada quan em vaig despertar amb tots aquells perfils en blanc i notificacions de números bloquejats. Fins i tot es van bloquejar les meves trucades.

Vaig sentir que s'esborrava tot aquell capítol de la meva vida i que Dani era bàsicament digital